哎,打球跟腱断了,快哭了。。。给大家写忠告吧

L
LJ121121
101 楼
唉,到了一定年纪打球真的得养生,我上个月2号右手桡骨小头骨折做手术现在手弯不了可能又得去康复科住院

飞鱼x
102 楼
引用 @大逗比大逗逼 发表的:
我们医院主任一起打球,50多岁的,照样下午如果队友厉害,连续2个小时不下场,打的半场,一般4个队,后面来的医生不加队,除非别人不打。打得都很激烈。
尤其是夏天的时候,他们2.30就去打,我都得等到4点左右过去。
主要还是平时得适应强度,不能平时不运动,突然间太猛,身体肯定经不住

没错 运动状态还得看自己的保养

我其实并不想表达啥
103 楼
其实身边的例子很多,其实我一直觉得篮球你要一直打下去的话,受伤的概率太大了。职业运动员在黄金期也这样,同理,强度不一样但条件也不一样。所以我觉得上了岁数把心态调整一下,不能太把争胜心看的太重,佛系一点挺好的。毕竟生活大于篮球!希望楼主早日康复,早日带着娃子出现在球场!

虎扑用户279827
104 楼
跟腱康复想想也有三年了

西
西山下宋仲基
105 楼
引用 @dongziyin 发表的:
我8月21号刚做完手术,楼主不要心急,跟腱断裂,手术三分,康复训练7分,有什么不懂的,可以问我,我这边也有一些康复计划表之类的

顶你上去

一刺一生12138
106 楼
哎,老哥握爪……脚踝骨折三个月路过,早日康复

Z
Zetotang
107 楼
引用 @方琼老师 发表的:
我想问一下,跟腱断裂如果不手术它会自己接回来吗?非tx我是认真的再问,因为我怕我也会这样。

有这种概率,我爹早些年的时候膝盖十字韧带断了,但是当时没有去拍核磁共振自己都不知道,是后来去做膝盖其他手术的时候,医生说他的交叉韧带以前断过然后从下面自己接回来了。大概万分之一的概率吧。

最爱灯呆呆
108 楼
引用 @大逗比大逗逼 发表的:
我们医院主任一起打球,50多岁的,照样下午如果队友厉害,连续2个小时不下场,打的半场,一般4个队,后面来的医生不加队,除非别人不打。打得都很激烈。
尤其是夏天的时候,他们2.30就去打,我都得等到4点左右过去。
主要还是平时得适应强度,不能平时不运动,突然间太猛,身体肯定经不住

你说跟腱断裂,我是超级地板流,长时间也会断吗。
我是我啊啊啊
109 楼
引用 @我爱Xavier 发表的:
我科也是问了巴恩斯有没有碰到他……哎,楼主早日康复,伤病不管是对职业运动员还是我们这种热爱运动的普通人都是沉重的打击。真心祝愿早日康复!

真的假的?

我爱Xavier
110 楼
引用 @我是我啊啊啊 发表的:
真的假的?

什么真的假的?我科自己说的啊,他问巴恩斯有没有碰到他,巴恩斯说没有,然后唠嗑就有不好的预感了

业余手
111 楼
引用 @athrun_卡卡 发表的:
我自己摸出来了,左边跟腱实实在在的,右边整个是空的,往上摸,摸到断的跟腱头悬在小腿里面。哎 特伤心

我是去年三月份断的,现在体重比以前大了十几斤,努力减肥中

想读书的冬枣
112 楼
引用 @爱佳如一 发表的:
唉,老哥说的没错啊,现在膝盖受伤一年还没恢复健康,医生说不需要做手术,不需要干啥,养着,25岁以上真的经不起折腾了,我受伤也是因为疲劳过度

膝盖受伤康复太痛苦了…
昨天看了个电影灾难来了,男女主角一路狂奔都给我羡慕的不行

小broker
113 楼
引用 @胜利女神在微笑y 发表的:
早点手术吧!我已经预约了节后的关节镜手术

韧带还是软骨?

业余手
114 楼
引用 @里基哈达威 发表的:
同样要忍受滑膜炎的困扰,年轻时候体重就不轻而且打法也不收着,一到夏天就痛的睡不着了,膝盖一打弯都疼得直冒汗,不想抽积水就得放弃篮球养着

是痛风吧?

美特斯宾馆
115 楼
我上个月右膝也受伤了,核磁共振显示前交叉韧带断了,各侧半月板不同程度损伤,刚做完手术,搞笑的是术后医生说我韧带早就断了,真的是很影响生活和工作,祝楼主早日康复

k
k12
116 楼
疲劳确实容易引发伤病,还有就是马上冬天了,大家打球前一定要热身

B
BOSH丶有梦为马
117 楼
哥们,加油!早日康复!

大写的尴尬
118 楼
楼主早日康复

小broker
119 楼
这个,不要懊恼,事情没发生前是不会重视的,积极面对,多冰敷,建议大医院,北三去看看,韧带断的话急诊好像会转到门诊手术,焦晨,郭秦炜都不错,六月份刚做了关节镜,积极恢复中,一起加油。

R
Ray练中投
120 楼
引用 @大逗比大逗逼 发表的:
我们医院主任一起打球,50多岁的,照样下午如果队友厉害,连续2个小时不下场,打的半场,一般4个队,后面来的医生不加队,除非别人不打。打得都很激烈。
尤其是夏天的时候,他们2.30就去打,我都得等到4点左右过去。
主要还是平时得适应强度,不能平时不运动,突然间太猛,身体肯定经不住

我见习的那时候放射科主任也这样

与上帝有染
121 楼
引用 @我是我啊啊啊 发表的:
真的假的?

确实是真的

j
jndxhlx
122 楼
我三十岁那年上了膝盖后,现在已经是地板流

万万没想到昊
123 楼
我跟你一届的,现在两个膝盖前叉损伤,右脚跟腱损伤,现在打球就是娱乐,能打球就不错了,哎

爱的天空之城
124 楼
引用 @athrun_卡卡 发表的:
其实我每周也打野球,但是强度真的不一样。真的要淘汰球队这种比赛,你需要给的防守压力要大很多,整个身体劳损特别快。我其实都没觉得我太累,感觉还可以打,但是就是跟腱已经劳累的太多了撑不住了。哎 特别伤心。没想到会发生在我身上

之前公司比赛,上去打30分钟身体都透支了,第二天屁股疼!平时打野球打三个小时都没事

虎扑用户295214
125 楼
26岁断的前叉韧带

胜利女神在微笑y
126 楼
左膝半月板撕裂3级

鲁迅门人中华后辈
127 楼
跟腱断裂特别疼吗?

虎扑用户542415
128 楼
26岁分水岭,我tm十字韧带26岁断的🐶

取个破名烦死了
129 楼
还好我20岁就已经能划水就划水了,对面太牛逼了就用力防一防,不然正常动一动

射给你所有
130 楼
昨晚梦里扣了十几个蓝吧

虎扑用户498170
131 楼
楼主和我同龄啊,89的是不?看描述状态还不错的。我前两年腰椎间盘突出,加上今年习惯性崴脚,已经基本打不了强对抗的球了,只能跟朋友约约老年篮球。。平常打的不是很多,突然上强度身体真的吃不消,深感不是当年20岁的身体了。然而始终不想放弃对篮球的热爱啊!
祝楼主早日康复,伤病滚粗!!!

4
45度仰望篮筐24秒
132 楼
加油祝你早日康复
小broker
133 楼
引用 @大逗比大逗逼 发表的:
我们医院主任一起打球,50多岁的,照样下午如果队友厉害,连续2个小时不下场,打的半场,一般4个队,后面来的医生不加队,除非别人不打。打得都很激烈。
尤其是夏天的时候,他们2.30就去打,我都得等到4点左右过去。
主要还是平时得适应强度,不能平时不运动,突然间太猛,身体肯定经不住

怎么说呢,如果有人问我,我会建议工作后远离对抗篮球了,我距骨软骨损伤,病友群里充满懊悔情绪,悔不当初。拖家带口的,自己走路都成问题,很是折磨人。特别是我们这种私企上班的,没啥保障,请假是真扣钱。手术隔壁床的病友,下了班,踢个球还能走工伤。真的伤不起

虎扑用户754151
134 楼
所以说jrs们要有日常训练
强度要根据自身情况来定
一下子太猛肯定不行
肌肉撑不住后受伤几率就大了
平时一定要健身or训练啊
同时祝lz早日康复
PS:复健很重要,加油💪

拉稀的詹姆斯
135 楼
引用 @大逗比大逗逼 发表的:
我们医院主任一起打球,50多岁的,照样下午如果队友厉害,连续2个小时不下场,打的半场,一般4个队,后面来的医生不加队,除非别人不打。打得都很激烈。
尤其是夏天的时候,他们2.30就去打,我都得等到4点左右过去。
主要还是平时得适应强度,不能平时不运动,突然间太猛,身体肯定经不住

这种50岁的中年大叔打球球风,地板流➕强推➕三分冷箭➕风骚传球居多,和楼主20多岁小年轻正式比赛那种飞天遁地➕急停转向➕快速突破还是不一样的。

爱佳如一
136 楼
引用 @想读书的冬枣 发表的:
膝盖受伤康复太痛苦了…
昨天看了个电影灾难来了,男女主角一路狂奔都给我羡慕的不行

那可不是

爱佳如一
137 楼
引用 @业余手 发表的:
是痛风吧?

我的就是滑囊炎,疼的不行

卤煮小肠
138 楼
岁数体重和楼主差不多,还是体重长的过高,肌肉含量跟不上,负荷,腿没劲容易伤

虎扑用户882848
139 楼
引用 @Lawrenzium 发表的:
很明显杜兰特打火箭受伤那个反应也是跟腱已经出了问题

哎,投完跑着跑着回头看一下,防守的是香伯特还问,怕是不是防投篮的时候碰到杜兰特,确实完全没碰到。结果赛后检查说只是小腿拉伤,连雷吉米勒说也可能跟腱。尼玛总决赛一复出跟腱断了。wdnmd严重怀疑勇士死艹球员

里基哈达威
140 楼
引用 @业余手 发表的:
是痛风吧?

滑膜炎,膝盖半月板里面有积水,严重的话一条腿是不敢动的。

白发满头时
141 楼
引用 @athrun_卡卡 发表的:
我是整个断了,我一开始以为就是扭了。结果回家一摸,左边跟腱实实在在的,右边是空的,往上摸,摸到断的那个头了悬着在小腿。特伤心

你跟杜兰特一样,看来!

B
Bale11
142 楼
祝早日康复老哥
亲爱的jrs用户
143 楼
感谢楼主的提醒!上年纪了一定要注意体力,我今天三十八了,上次崴脚就是因为一周打了四次,落地也没对抗也没踩脚……

a
athrun_卡卡
144 楼
引用 @鲁迅门人中华后辈 发表的:
跟腱断裂特别疼吗?

疼五分钟,然后不疼了 不能走路 断了的跟腱麻麻的

C
Coo1111
145 楼
说的没错,就算那种隔三差五打的人,说不定也有积伤,指不定哪一天就爆发了,年纪大了身体不支持打求胜篮球,佛系就好

虎扑用户744482
146 楼
你的问题主要是平时不锻炼,健身就应该像吃饭一样,一天不去就难受

梦里逍遥
147 楼
引用 @想读书的冬枣 发表的:
膝盖受伤康复太痛苦了…
昨天看了个电影灾难来了,男女主角一路狂奔都给我羡慕的不行

同感!现在看到年轻人奔跑真是羡慕的不行,以前打球也是上去就干,现在得热身很长时间,然后打完了又是各种疼

六神口香糖
148 楼
希望早日康复吧,现在打球,别那么拼命

铁头金刚小飞侠
149 楼
绝对真的,我上个月打养生篮球时小腿肌肉撕裂,真的是在打养生啊。而且受伤时是对方抢到篮板,把球运到三分线外,我慢慢跟着小跑过去时伤的。汗都没怎么出,体力还一大堆,但零件真的扛不住了。

轻浮假面
150 楼
引用 @爱佳如一 发表的:
唉,老哥说的没错啊,现在膝盖受伤一年还没恢复健康,医生说不需要做手术,不需要干啥,养着,25岁以上真的经不起折腾了,我受伤也是因为疲劳过度

怎么跟我一样,前叉韧带还是半月板。现在打球伤腿根本不敢发力的说

毛毛嘿毛毛
151 楼
引用 @athrun_卡卡 发表的:
我自己摸出来了,左边跟腱实实在在的,右边整个是空的,往上摸,摸到断的跟腱头悬在小腿里面。哎 特伤心

那得多疼啊兄弟。。。

狂徒F
152 楼
感谢忠告,我也很久没大强度打球了,谨慎谨慎,,还是要让身体活跃起来慢慢递进强度

z
zjt624986
153 楼
引用 @轻浮假面 发表的:
怎么跟我一样,前叉韧带还是半月板。现在打球伤腿根本不敢发力的说

哥们你多久了啊。。我也是前叉加半月板,完全没有信心

洛城铁匠录
154 楼
生活大于篮球祝老哥早日康复

阿胧胧
155 楼
我有家庭有孩子之后打球都是打的很小心,现在每周踢球都跟一群年龄差不多的出来约养生球,都是慢点踢,动作也小点,自己不注意受伤了影响很大。
一勺烟雨任平生
156 楼
今年26,膝盖也是刚刚受伤了、养了两个月没见好


中投杀手
157 楼
脚踝扭伤一个星期真难受,还要上班养家,伤病是篮球爱好者最大敌人。

W
WOW丶Wade
158 楼
我现在打球非常养生,能找机会传就不自己打,能投就不突,防守的话防突不防投,这一天下来赢得还挺多……但是第二天还是会全身酸痛

轻浮假面
159 楼
引用 @zjt624986 发表的:
哥们你多久了啊。。我也是前叉加半月板,完全没有信心

刚好一年,不过现在跑步是没问题的。而且现在伤腿膝盖进行正常屈伸都会咔咔响,很难受啊

P
PLAgogogo
160 楼
问问 跟腱断裂会有什么前兆吗 能避免吗

荔枝来来
161 楼
好好养伤,顺便问一下,算工伤吧? 公司给报医药费吧应该

不爱听trap
162 楼
引用 @athrun_卡卡 发表的:
我自己摸出来了,左边跟腱实实在在的,右边整个是空的,往上摸,摸到断的跟腱头悬在小腿里面。哎 特伤心

想想都害怕

任尼玛
163 楼
祝lz早日康复

小麦的眼睛
164 楼
33岁,身高175,体重178,9月10日扭伤的脚踝,到现在都没好,体重大难恢复.....

梦里逍遥
165 楼
引用 @tian_1984 发表的:
断了4年了,休息了约40天,31岁时断的,现在篮球照打。

现在打球跟没断的时候没不同的感觉吗?

爱佳如一
166 楼
引用 @轻浮假面 发表的:
怎么跟我一样,前叉韧带还是半月板。现在打球伤腿根本不敢发力的说

我也不太敢狠发力,主要是疼,太难受了,关键是一年多了也不见得消除,只是说养着,我的是前叉

老大夫逗你玩
167 楼
引用 @athrun_卡卡 发表的:
我自己摸出来了,左边跟腱实实在在的,右边整个是空的,往上摸,摸到断的跟腱头悬在小腿里面。哎 特伤心

我是体育生出身,说实在得你个年龄(29)正是步入运动黄金末期。这个时候得球商和体能爆发力都达到顶峰褪去得节点上。在体力透支情绪紧张得时候没有得到很好得拉伸。

我31很注意比赛期间得拉伸,热身。你肯定是太紧了。没拉开。

希望你早日康复,家庭>爱好
威少不会三分还不练
168 楼
我告诉你怎么做,跟腱断了就去找篮网队医治疗,然后找篮网队开一份4年1.6亿的合同
大明未亡
169 楼
引用 @athrun_卡卡 发表的:
其实我每周也打野球,但是强度真的不一样。真的要淘汰球队这种比赛,你需要给的防守压力要大很多,整个身体劳损特别快。我其实都没觉得我太累,感觉还可以打,但是就是跟腱已经劳累的太多了撑不住了。哎 特别伤心。没想到会发生在我身上

楼主早日康复

河工大刘德华
170 楼
引用 @爱佳如一 发表的:
唉,老哥说的没错啊,现在膝盖受伤一年还没恢复健康,医生说不需要做手术,不需要干啥,养着,25岁以上真的经不起折腾了,我受伤也是因为疲劳过度

滑膜炎,据说一辈子好不了,告别篮球了,哎🤪

虎扑用户297281
171 楼
引用 @6氯环己烷 发表的:
26岁小孩就3岁了 有点东西

29岁了

v
vampirevcc
172 楼
起码也算个工伤 好好养着

不爱听trap
173 楼
引用 @我是我啊啊啊 发表的:
真的假的?

跟腱断了就是这种感觉,kd跟腱断裂时候第一反应也是回头看有没有人踩到他,结果屁股后面一个人也没有。

a
athrun_卡卡
174 楼
引用 @毛毛嘿毛毛 发表的:
那得多疼啊兄弟。。。

其实不疼。跟腱应该是筋 没有疼痛

虎扑用户768856
175 楼
同病相怜啊,我大四毕业杯跟腱断裂,那会180 70kg,休息了半年,体重直飙升到85kg再没瘦下来过。现在也是之看不打了,体重太重也怕再受伤。

8
88youyishuoyi88
176 楼
一看到这种帖子,我的跟腱就瑟瑟发抖,隐隐肉疼。搞的我平时分拨打球都不敢蹬地发力了。。

轻浮假面
177 楼
引用 @爱佳如一 发表的:
我也不太敢狠发力,主要是疼,太难受了,关键是一年多了也不见得消除,只是说养着,我的是前叉

你伤腿屈伸度怎么样,能伸到直和蹲到底吗。不行的话得压腿和做康复训练的,然后锻炼股四头肌的控制力。

毛毛嘿毛毛
178 楼
引用 @athrun_卡卡 发表的:
其实不疼。跟腱应该是筋 没有疼痛

好好养伤老哥🙏

虎扑用户190069
179 楼
祝楼主早日康复吧,伤病滚粗!

D
Dontrustme
180 楼
真的不能硬撑 半场和全场完全不一样 更别说打满全场

z
zjt624986
181 楼
引用 @轻浮假面 发表的:
刚好一年,不过现在跑步是没问题的。而且现在伤腿膝盖进行正常屈伸都会咔咔响,很难受啊

我才4个来月,也是咔咔响,开始有点蒙,后来总响也就习惯了

f
fucm
182 楼
我跟楼主身高体重差不多。我是177,83公斤。我是戒烟之后重了十斤。这个十斤真的给身体负担太大太大了。。

T
Tmac1JLin7
183 楼
引用 @爱佳如一 发表的:
唉,老哥说的没错啊,现在膝盖受伤一年还没恢复健康,医生说不需要做手术,不需要干啥,养着,25岁以上真的经不起折腾了,我受伤也是因为疲劳过度

我现在打球必戴护膝,真的作用超大,以前打一会儿膝盖就发酸,不敢多跑,现在戴着护膝之后,膝盖就再也没有异常的酸痛感,打完之后很轻松,也不累。
J
Joe.Ten
184 楼
26身体机能还是巅峰状态的,如果保养的好,30也能维持在一个中上水平。
但这都是针对运动员来讲的,普通人的话,既没有系统训练,又不注重饮食,还是不要太高估自己的身体机能。尤其是参加高强度,对抗激烈的运动,不要太勉强自己。

雷烈鲲行
185 楼
祝老哥早日康复!我这么多年踢球腿骨折了两次,胸骨被撞断两根,当时孩子也还小,工作生活影响很大,后来着急着回去工作,结果现在恢复不是很好。千万不要急!三分医七分养,一定要安心休养!

昵称已存在whz
186 楼
引用 @大逗比大逗逼 发表的:
我们医院主任一起打球,50多岁的,照样下午如果队友厉害,连续2个小时不下场,打的半场,一般4个队,后面来的医生不加队,除非别人不打。打得都很激烈。
尤其是夏天的时候,他们2.30就去打,我都得等到4点左右过去。
主要还是平时得适应强度,不能平时不运动,突然间太猛,身体肯定经不住

感觉全场比半场容易受伤啊,很多受伤的都是打全场

M
Mr4Junior
187 楼
引用 @大逗比大逗逼 发表的:
我们医院主任一起打球,50多岁的,照样下午如果队友厉害,连续2个小时不下场,打的半场,一般4个队,后面来的医生不加队,除非别人不打。打得都很激烈。
尤其是夏天的时候,他们2.30就去打,我都得等到4点左右过去。
主要还是平时得适应强度,不能平时不运动,突然间太猛,身体肯定经不住

同意 每次去体育局的场子打球 体育局那帮天天打球的 五十岁的跑得比我这种三十多的还欢腾 主要还是看平时的运动强度和频率

昵称已存在whz
188 楼
引用 @河工大刘德华 发表的:
滑膜炎,据说一辈子好不了,告别篮球了,哎🤪

疼吗滑膜炎

昵称已存在whz
189 楼
引用 @爱佳如一 发表的:
唉,老哥说的没错啊,现在膝盖受伤一年还没恢复健康,医生说不需要做手术,不需要干啥,养着,25岁以上真的经不起折腾了,我受伤也是因为疲劳过度

我是走路多了膝盖不舒服,不知道怎么回事,上下楼梯没有问题

孤独的天线
190 楼
引用 @豆啦啦啦啦啦 发表的:
26岁小孩三岁,我26岁女朋友刚分手……

祝福楼主,早日康复!

没有对比就没有伤害。。。。。。。
r
rap哥哥
191 楼
引用 @athrun_卡卡 发表的:
我自己摸出来了,左边跟腱实实在在的,右边整个是空的,往上摸,摸到断的跟腱头悬在小腿里面。哎 特伤心

还没去医院吗?想知道跟腱断裂有多疼

r
rChaster
192 楼
引用 @athrun_卡卡 发表的:
我自己摸出来了,左边跟腱实实在在的,右边整个是空的,往上摸,摸到断的跟腱头悬在小腿里面。哎 特伤心

老哥好好养伤,养好之后玩玩养生局吧,我大学一同学两条腿都十字韧带撕裂,现在走路没啥问题了,不能剧烈运动。我也是高中的时候膝盖碰到过,当时没啥,这大学这几年一运动长了上楼梯都用不上力。老哥养好伤后打打养生局,做个定点射手吧,加油

L
L_aunncher
193 楼
运动适度,而且要加强力量训练呀。我一般一周运动4到5次,必有2次或以上是去健身房的

乖乖的末末
194 楼
没事,我也断过,不要太紧张,手术接起来慢慢恢复就可以了。医生还禁止我以后一切跑跳类运动,不也一晃两年多过去了,生生没再碰过足球篮球。

念友i
195 楼
真的是平常就要运动啊..我为了考研好几个月不动,前两天就去打了一会,就斗牛打了几个球,虽然对方那个同学动作挺大,但是我回来就全身肌肉疼了..晚上还感冒了

超级旅行家
196 楼
引用 @tian_1984 发表的:
断了4年了,休息了约40天,31岁时断的,现在篮球照打。

老哥你伤口恢复的很好哎 我的疤痕太明显了

a
athrun_卡卡
197 楼
引用 @rap哥哥 发表的:
还没去医院吗?想知道跟腱断裂有多疼

不疼,就是最开始断的时候疼了三五分钟,后面不疼了,麻麻的走不了了用不上力
l
lzz850517
198 楼
引用 @大逗比大逗逼 发表的:
我们医院主任一起打球,50多岁的,照样下午如果队友厉害,连续2个小时不下场,打的半场,一般4个队,后面来的医生不加队,除非别人不打。打得都很激烈。
尤其是夏天的时候,他们2.30就去打,我都得等到4点左右过去。
主要还是平时得适应强度,不能平时不运动,突然间太猛,身体肯定经不住

你们医院这么闲吗?我一骨科医生同学累的要死,别说打球,能按时下班就不错了。。

米兰的科科小铁匠
199 楼
早日康复啊楼主

老陆陆续续
200 楼
体重上去了,身体机能下降不少的,可能玩健身力量还好,对于篮球足球这些速度对抗运动就不太一样了