中国女排张常宁卧推达到120公斤，什么水平？

中国女排张常宁卧推达到120公斤，什么水平？

女霸王！！！

周琦看了会流泪的水平

轻轻松松把我举起来😅

秒杀吴冠希的水平

看看卡皇。

这也太猛了吧

男篮达不到的多了。

怎么，我记得前两天刚刚和某7比过腿（https://bbs.hupu.com/29529979.html），这会儿又要来比卧推
难道都是吴冠希指使的

🐮🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺120公斤！！！

顺便把杜兰特爆了……

虽然很崇拜也很喜欢女排姑娘们。。。。。
但是这确定不是在练教练的肱二头？

牛皮

女人里面力量算牛x的，但是视频明显是旁边人带的，自己推我估计她一个都推不起来

引用 @虎扑JR1043009375 发表的:
女人里面力量算牛x的，但是视频明显是旁边人带的，自己推我估计她一个都推不起来

不用估计，经常健身的肯定有这个概念的，手臂肩膀的围度（胸肌看不出来）。没有人保护带着推，120公斤肯定做不起来

她的力量在女子里面绝对算牛逼的。但这个纪录片的说法太不专业了，属于坑运动员啊。

主要是这个辅助带的力量太明显了，而且她的握距太宽了，靠自己我估计100公斤都有点悬的。

引用 @lianjieziluo 发表的:
不用估计，经常健身的肯定有这个概念的，手臂肩膀的围度（胸肌看不出来）。没有人保护带着推，120公斤肯定做不起来

自己推的话100应该也不行

引用 @lianjieziluo 发表的:
不用估计，经常健身的肯定有这个概念的，手臂肩膀的围度（胸肌看不出来）。没有人保护带着推，120公斤肯定做不起来

是的。我感觉他120都起（杠铃离开架子）不来，100我都不信他能自己推起来，有点为了拍视频的意思，他爸还跟我妈是同事哈哈哈

你训练时如果不认真，你比赛时是发挥不出来的。-张常宁的爹
很少有人知道张常宁当年是沙排出身，感觉运动员就没有容易的。

引用 @虎扑JR1043009375 发表的:
女人里面力量算牛x的，但是视频明显是旁边人带的，自己推我估计她一个都推不起来

看她动作也知道不完全是自己发力了

说过笑话。对抗上女排碾压波兰第一中锋...

说实话我一直觉得国内尤其体校这种的很多训练方式，受伤隐患还是挺大的…虽然专业运动员确实是追求极致的爆发力，运动员的骨骼和肌肉的耐操程度也远超常人。

引用 @H胡胡胡屠屠 发表的:
虽然很崇拜也很喜欢女排姑娘们。。。。。
但是这确定不是在练教练的肱二头？

教练再怎么用力那也是120公斤啊。。

引用 @vvvvvvqqqq 发表的:
周琦看了会流泪的水平

默默离开，然后去买点吃的

引用 @H胡胡胡屠屠 发表的:
虽然很崇拜也很喜欢女排姑娘们。。。。。
但是这确定不是在练教练的肱二头？

话虽这么说，但还是很牛逼不是吗，总比隔壁的鸡蛋灌饼强吧

引用 @忐忑阿he 发表的:
看看卡皇。

饼皇连续做了100多个，怪不得这么能吃饼

引用 @呆在南半球 发表的:
她的力量在女子里面绝对算牛逼的。但这个纪录片的说法太不专业了，属于坑运动员啊。

主要是这个辅助带的力量太明显了，而且她的握距太宽了，靠自己我估计100公斤都有点悬的。

专业

惠若琪退役了嘛？

引用 @你会永远陪着我 发表的:
话虽这么说，但还是很牛逼不是吗，总比隔壁的鸡蛋灌饼强吧

那必须哒

引用 @呆在南半球 发表的:
她的力量在女子里面绝对算牛逼的。但这个纪录片的说法太不专业了，属于坑运动员啊。

主要是这个辅助带的力量太明显了，而且她的握距太宽了，靠自己我估计100公斤都有点悬的。

但是张常宁趴在那里拉的杠铃得比周琦的重不少吧

引用 @疯友精 发表的:
默默离开，然后去买点吃的

琦 带个灌饼

引用 @H胡胡胡屠屠 发表的:
虽然很崇拜也很喜欢女排姑娘们。。。。。
但是这确定不是在练教练的肱二头？

这是在力竭的情况下，教练才助理的

引用 @忐忑阿he 发表的:
看看卡皇。

看着膝盖疼啊

引用 @vvvvvvqqqq 发表的:
周琦看了会流泪的水平

冠希哥看了也流泪的水平

引用 @忐忑阿he 发表的:
看看卡皇。

这个还好吧，重量也不大，还是半蹲

引用 @呆在南半球 发表的:
她的力量在女子里面绝对算牛逼的。但这个纪录片的说法太不专业了，属于坑运动员啊。

主要是这个辅助带的力量太明显了，而且她的握距太宽了，靠自己我估计100公斤都有点悬的。

一人训练，两人力竭，耶巴蒂

引用 @lianjieziluo 发表的:
不用估计，经常健身的肯定有这个概念的，手臂肩膀的围度（胸肌看不出来）。没有人保护带着推，120公斤肯定做不起来

感觉最大推80左右吧，这120，杠铃下放的位置没有很深，就1/2行程，再加上胸前有弹力球还有教练的辅助的，这一下120就减轻很多重量了

引用 @vvvvvvqqqq 发表的:
周琦看了会流泪的水平

我就拉拉杠

引用 @呆在南半球 发表的:
她的力量在女子里面绝对算牛逼的。但这个纪录片的说法太不专业了，属于坑运动员啊。

主要是这个辅助带的力量太明显了，而且她的握距太宽了，靠自己我估计100公斤都有点悬的。

握距越宽胸承重越多，懂么？？到底谁不专业？？

引用 @猴子酒阿 发表的:
琦 带个灌饼

加辣条

有一说一，这样卧推不应该很伤手腕吗

引用 @沉沦灬诅咒 发表的:
教练再怎么用力那也是120公斤啊。。

这都没触胸，水分太大。正常做卧推也很厉害是肯定的，但没必要过度吹捧

引用 @呆在南半球 发表的:
她的力量在女子里面绝对算牛逼的。但这个纪录片的说法太不专业了，属于坑运动员啊。

主要是这个辅助带的力量太明显了，而且她的握距太宽了，靠自己我估计100公斤都有点悬的。

说到这个，想起昨天看到央视做的关于炒鞋的节目，里面很多东西都夸大了

引用 @Mooogul 发表的:
这都没触胸，水分太大。正常做卧推也很厉害是肯定的，但没必要过度吹捧

嗯，是的，对于女生甚至女运动员都已经很牛逼了

她不会真的想练出来吧

统一一次

引用 @呆在南半球 发表的:
她的力量在女子里面绝对算牛逼的。但这个纪录片的说法太不专业了，属于坑运动员啊。

主要是这个辅助带的力量太明显了，而且她的握距太宽了，靠自己我估计100公斤都有点悬的。

球员训练 教练变壮 耶巴蒂

引用 @vvvvvvqqqq 发表的:
周琦看了会流泪的水平

周琦:我才不会流泪呢，这和我有什么关系。🐶

引用 @虎扑JR1043009375 发表的:
女人里面力量算牛x的，但是视频明显是旁边人带的，自己推我估计她一个都推不起来

她身体这个状态 能推80kg算不错了 胳膊又细又长的 杜兰特也推不了太重 不丢人

她这个卧推练的是上半程力量，刚下杠就被弹起来了，这是一个接力。另一个借力是教练在帮，练过力量举的知道，自己举的时候起不来了（重量差不多的情况下），别人用手指掂一下就起来了，更何况他用了两只手和腰的力量。但是从力量来看，她的力量是很出色的（估计她自己推100，95kg的样子，这是很多男生都达不到的水平）非常难得，为她感到骄傲！

引用 @lianjieziluo 发表的:
不用估计，经常健身的肯定有这个概念的，手臂肩膀的围度（胸肌看不出来）。没有人保护带着推，120公斤肯定做不起来

最多80kg 而且做不了几个

引用 @H胡胡胡屠屠 发表的:
虽然很崇拜也很喜欢女排姑娘们。。。。。
但是这确定不是在练教练的肱二头？

这是保护，一般是冲击重量的最后几个，开始都是抓着杠不用力。最后力竭了怕上不来。

等一下……选项为什么不能多选，三个不冲突啊

引用 @梦一样的她 发表的:
但是张常宁趴在那里拉的杠铃得比周琦的重不少吧

说实话拉比推容易，视频里面数字不是标准

看到这帖子的题目我就觉得有点夸张，进来一看更是搞笑，这也算推120？？？女排姑娘确实吊，但是这样吹，没原则了哦

引用 @vvvvvvqqqq 发表的:
周琦看了会流泪的水平

引用 @lianjieziluo 发表的:
不用估计，经常健身的肯定有这个概念的，手臂肩膀的围度（胸肌看不出来）。没有人保护带着推，120公斤肯定做不起来

我也觉得，但是估计是比我牛逼的。我最多75kg做3.4个

吹过了，120做组，臂围不上40胸围不上120基本没戏，这个教练保护发力很大

引用 @沉沦灬诅咒 发表的:
教练再怎么用力那也是120公斤啊。。

你练过健身么？ 不懂就不要大放厥词

冠希鸭梨大

引用 @夏天吃西瓜会中暑 发表的:
你练过健身么？ 不懂就不要大放厥词

呵呵，这就大放厥词了？

引用 @沉沦灬诅咒 发表的:
教练再怎么用力那也是120公斤啊。。

………自己练了就知道了，看看教练手上使多大劲，动作幅度也小，还有个触垫的弹力。她自己做100kg绝比被压

引用 @H胡胡胡屠屠 发表的:
虽然很崇拜也很喜欢女排姑娘们。。。。。
但是这确定不是在练教练的肱二头？

给个参考吧，著名强壮哥刘玉栋身高198，体重106kg，巅峰期卧推150
姚明身高226，体重140+kg，巅峰期卧推150
张常宁身高195，体重72kg，还是个女运动员。
大家可以自行判断，反正我不信她能推120

引用 @作梗当今 发表的:
你训练时如果不认真，你比赛时是发挥不出来的。-张常宁的爹
很少有人知道张常宁当年是沙排出身，感觉运动员就没有容易的。

楼主说得对

冠希哥保重

引用 @纪念涓生和子君 发表的:
这是保护，一般是冲击重量的最后几个，开始都是抓着杠不用力。最后力竭了怕上不来。

辅助的教练用力到手上的青筋都爆出来了……标准卧推的话同样身高体重的男性也推不了那么重，郭艾伦（190/85kg和张常宁（195/80kg）类似，16年郭艾伦参加了cba体测，80kg推了15下，但是让他推一次120kg他也未必能推起来，身材接近但身高更矮体重更重的男运动员郭艾伦都不一定能推起来，更别说张常宁了。 [ 此帖被连南城东队在2019-09-28 19:43修改 ]

引用 @呆在南半球 发表的:
她的力量在女子里面绝对算牛逼的。但这个纪录片的说法太不专业了，属于坑运动员啊。

主要是这个辅助带的力量太明显了，而且她的握距太宽了，靠自己我估计100公斤都有点悬的。

而且你注意看她的手腕，举起杠铃的时候几乎是弯成90度了，完全就是一个错误的动作，而且握距非常宽，下面还垫一个垫子，相当于只做了半程，卧推如果只做半程那这冲击大重量的意义是真的一点儿没有，教练看出来有训练痕迹，但居然对这些错误视若无睹，而她自己是完全推不起来120，姚明是实实在在能推起来150，两者天壤之别，竟然拿过来相提比论，然而这是对运动员的不负责任，也是观众的不负责任，男篮的教训也看到了，国内被吹成神仙打架，走出国门洋相尽显。。

我好了🐶

引用 @飞鱼x 发表的:
她身体这个状态 能推80kg算不错了 胳膊又细又长的 杜兰特也推不了太重 不丢人

从趴在那里划船的动作，具体不知道叫什么名字，核心力量绝对够了，卧推120也就是说说而已，包括姚明的150，我认为规范动作都不一定能达到，但是不妨碍🐮🍺。

引用 @vvvvvvqqqq 发表的:
周琦看了会流泪的水平

就不流泪，不要你管！

引用 @板主最牛逼 发表的:
………自己练了就知道了，看看教练手上使多大劲，动作幅度也小，还有个触垫的弹力。她自己做100kg绝比被压

我也没说她就能做120啊，不就是夸很牛逼么？这也不行？

引用 @篮球爱到疯 发表的:
惠若琪退役了嘛？

是的

金刚芭比

引用 @紫銫鮰憶 发表的:
握距越宽胸承重越多，懂么？？到底谁不专业？？

多看看powerlifting...

卧推的时候，男助教会不会想歪了？

引用 @纪念涓生和子君 发表的:
这是保护，一般是冲击重量的最后几个，开始都是抓着杠不用力。最后力竭了怕上不来。

不是测最大重量么。。怎么就力竭了

引用 @vvvvvvqqqq 发表的:
周琦看了会流泪的水平

不转不是x兰人🐶

引用 @呆在南半球 发表的:
她的力量在女子里面绝对算牛逼的。但这个纪录片的说法太不专业了，属于坑运动员啊。

主要是这个辅助带的力量太明显了，而且她的握距太宽了，靠自己我估计100公斤都有点悬的。

卧距宽 塌腕 而且教练带的非常明显 我真的质疑这对运动员是否是好事 而且从力量的角度讲 保护者只要触碰杠铃成绩就是无效的…………但是女排姑娘们的刻苦与勤奋那是瞎眼可见的 绝对担的起肯定 只是很奇怪我们国家队为啥要用这种方式训练 不过有种可能是训练运动员的神经耐受性

引用 @呆在南半球 发表的:
她的力量在女子里面绝对算牛逼的。但这个纪录片的说法太不专业了，属于坑运动员啊。

主要是这个辅助带的力量太明显了，而且她的握距太宽了，靠自己我估计100公斤都有点悬的。

还可以了，不必像力量举比赛里卧推那么严格

看了这个视频 据我推算 个人卧推基本在80左右··

引用 @duanlucky 发表的:
从趴在那里划船的动作，具体不知道叫什么名字，核心力量绝对够了，卧推120也就是说说而已，包括姚明的150，我认为规范动作都不一定能达到，但是不妨碍🐮🍺。

姚明那上肢 能多推几个100就不错了 好多后卫都比他粗壮

引用 @沉沦灬诅咒 发表的:
教练再怎么用力那也是120公斤啊。。

有人辅助，10-50公斤能有的

引用 @无解碰瓷王 发表的:
加辣条

加葱花

引用 @vvvvvvqqqq 发表的:
周琦看了会流泪的水平

这个名字根本就不配出现在这里！！！

这大长腿，吱吱。。

引用 @lianjieziluo 发表的:
不用估计，经常健身的肯定有这个概念的，手臂肩膀的围度（胸肌看不出来）。没有人保护带着推，120公斤肯定做不起来

胸肌你还想咋看🐶

引用 @纪念涓生和子君 发表的:
这是保护，一般是冲击重量的最后几个，开始都是抓着杠不用力。最后力竭了怕上不来。

教练中间用力的时候还“呀”了一声，提了25有的吧

四个琦琦的水平

引用 @vvvvvvqqqq 发表的:
周琦看了会流泪的水平

周琦边吃灌饼边笑，一个女的推那么重的铁疙瘩，真有意思

我和姚明身高加起来四米＝我身高四米。。。

引用 @忐忑阿he 发表的:
看看卡皇。

毕竟饼曼巴

@沉沦灬诅咒 你要是有过健身经历就知道，卧推有人这样辅助做起来那是相当轻松。

引用 @树懒哥哥 发表的:
给个参考吧，著名强壮哥刘玉栋身高198，体重106kg，巅峰期卧推150
姚明身高226，体重140+kg，巅峰期卧推150
张常宁身高195，体重72kg，还是个女运动员。
大家可以自行判断，反正我不信她能推120

拿个力量举女子选手参考下，今年6月份的IPF，72kg的Kimberly Walford也才112.5kg
视频见AV56554023

没必要过度吹捧

是我深圳杜兰特得四倍的水平🐶

这我知道，我也知道这视频说的能推120是过了，她80-90肯定是没一点问题的，老哥也不用要求一条回复还要面面俱到无比严谨吧

引用 @Jimian24 发表的:
有人辅助，10-50公斤能有的

嗯，但她1rm80-90还是没问题的

引用 @沉沦灬诅咒 发表的:
呵呵，这就大放厥词了？

是的，练过的表示你就是在大放厥词

很难很难的水平
我觉得有水分

不用看，评论肯定有周琦