引用 @上下是我儿 发表的: 健身房一般老哥水平
引用 @上下是我儿 发表的: 一脸高冷,生人勿近。。健身房大姐脸皮厚去合影了,我没好意思去,他合影也一脸冷。
引用 @fizz耶耶耶 发表的: 出出汗就得了,你不会真想赢吧.jpg🐶
引用 @名字忒难取 发表的:用我们浙江嘉兴的话说:像个算盘珠子,拨一下,就动一下,不拨不动。
引用 @上下是我儿 发表的: 对,自己的教练带着,全程不亢奋,动作是教练说啥练啥,做不了几个力竭就下个动作。不是很积极,难听一点,用咱这边的话来说,就是癞疙宝,搓一下动一下。
引用 @滑溜溜的Alan 发表的: 完爆我们有什么气的,现在希望他要么打起精神 要不就是快点滚蛋
引用 @上下是我儿 发表的: 单边呗,做了6个然后力竭了
引用 @Tracyokoko 发表的: 扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。?
引用 @Los2050 发表的:滚不滚不是我们说的,你央视再怎么批评,到时候还是要邀请别人来
引用 @小小小梨子 发表的: 说实话我觉得他们压力没多大,说白了我们普通人还要为家庭生活学业奔波,他们拿这个钱一天这个样子真的很假,周琦自始至终从没有领袖的样子,实力和精神上都是,他不是第一次被这样骂了,我觉得没啥好观望的了,我是挺失望的。
引用 @杜兰特的爱 发表的:24作组我寻思确实是一般水平啊
引用 @宗师之威 发表的: 我推肩都25,而且我是菜b一个
引用 @蓉蓉姐姐 发表的:热身都差不多得半小时。。。我去。。这练的什么。哎,努力点,杀回NBA啊。
引用 @klakers 发表的:跟这憨憨合影有个什么意义么?
引用 @魔术1号琛皓 发表的: 就这么一条懒虫,训练都一副无精打采的样子。就他还会回马枪?
引用 @典韦丶公牛 发表的:听你这样说真的挺失望的
引用 @逆光光do 发表的:别给大王招黑
引用 @刘奕迅丶 发表的:不杠,哑铃单边24换成杠铃一边能30,加起来就是80做组了。1rm90-100应该可以的
引用 @上下是我儿 发表的: 重庆,他们貌似在这边打比赛,我住渝北体育馆附近的
引用 @ppp520 发表的: 兄弟别替他说话了,半个小时肌肉都没激活。
引用 @上下是我儿 发表的: 练了半小时就走了。。胸背两动作,腿一个动作。每个动作4组目测。。可能为了后面比赛,也不能太猛。
引用 @上下是我儿 发表的:渝北西区体育馆噻
引用 @蓉蓉姐姐 发表的:没有这点理想。迟早国足化,拿着千万年薪,在场上散步。。。那还打个球,那还看个球
引用 @一登大师1v5 发表的:我在学校的健身房,单边24我没见人做到过。有一说一
引用 @那还玩个球啊 发表的:12Kg的我😭了
引用 @梅库要日天 发表的:哈哈哈,duo一哈跳一哈,我是西政JR
引用内容由于违规已被删除
引用 @gaogao111 发表的: 之前说周琦卧推60kg还要教练辅助,我还以为是杜撰的,原来是真的....
引用 @帝国的荣耀 发表的:如果真是这样,那也印证王仕鹏和宫鲁鸣所说的了
引用 @爱岗奉献吴敬琏 发表的:我们学校30推肩的老哥都有,25能碰见不少,当然我是15的弱鸡
引用 @最痛的意外 发表的:长的跟鬼怪一样,合影个毛,大王比他帅百倍
引用 @蟑正跃 发表的:要是24kg作组侧平举还一般?
引用 @纯悦1130 发表的:那应该算挺不错的了
引用 @上下是我儿 发表的:我哪喷了?脏字半个没冒好吧。。 撸铁本来就这水平啊大哥。
引用 @杜兰特的爱 发表的:非要杠?
引用 @上下是我儿 发表的: 四川内江,工作在重庆。
引用 @一网不捞鱼 发表的: 周琦真的就只是把这个当个职业而已,上班挣钱,混个日子,至于为国争光这些可能真的不在他考虑范围之内,毕竟不热爱这个
引用 @flypyz1990 发表的:这水平感觉卧推也挺菜的
引用 @来盘卷粉 发表的:周琦在这有号,不怕他杀个回马枪嘛🐶
引用 @背背刚 发表的:你这说的一脸嫌弃似的,为啥有人找他合影,没人找你合影呢
引用 @刚傲宇 发表的:
引用 @这瞎子菜的抠脚 发表的: 不懂就问,24kg什么水平?
引用 @woaitao 发表的: 你有见过刚打完波兰就跑虎扑看舆论的?花200万请水军的?让老婆发微博的?让不入流娱乐路人带评论的?采访都拒绝的?如果有,那只有周琦一个!
引用 @bb_cyb 发表的: 能有啥比赛,nba球星打完比赛都有时还去撸铁,体能这玩意就是得连,而不是靠歇,才20来岁就靠歇打养生篮球
引用 @蟑正跃 发表的:文章没说做什么动作啊
引用 @德鲁大叔_凯里欧文 发表的:我记得以前有人说过,他好像不喜欢篮球,因为硬件好才走的这条路。。
引用 @后入窝瓜 发表的:@周琦
引用 @左鸢祭 发表的: 周夫人 派特克正在拍马赶到
引用 @tmclin 发表的: 真如他所说,只是因为长得高才打球,篮球只是他的工作而已…没救了的
引用 @以日代鲁 发表的:你侧平举凳子放这个角度?
引用 @小詹詹只吃肉 发表的: 如果你是因为周比赛表现不好增加了这层印象,那么大王应该更烂。不过客观上大确实好看一点
引用 @湖人当家球星乔治 发表的:不懂就问,一对12kg还是单个12kg
这力量是真的菜
不用健身房,我属于瘦的那一类,我家小兔崽子都40多斤了。平常我就举她玩,而且感觉重量挺轻松的,就是挺难掌握平衡。
这鸡毛谁和她合影,是不是要给大姐钱?
你们打球为什么会出汗啊?
山东话是属破车子的,敲一下动一下
心真亮 扶不起
健身房没有妹子,亢奋个锤子
太生动形象了
哈哈哈哈哈,癞疙宝,蟾蜍
滚不滚不是我们说的,你央视再怎么批评,到时候还是要邀请别人来
恨铁不成钢!
真弱
您得描述用这个哑铃练什么,如果二头的话这个重量很牛逼
我米宝哥哥怎么了!!!
我以前去的健身房有个50岁的大叔都30公斤的做组
对啊 所以我说希望啊 并不能左右他的去留
利拉德说的那段话最适合说给这种人听
要是24kg作组侧平举还一般?
如果是卧推的话,我一般热身比这还重点,,,,
肩推30以上算是有点水平了,起码卧推80做组了,加油老弟
说不好听的他nbdl杀得回去么
用咱这话来说,就是一截圆木,踢一脚,滚一圈。。。。
哈哈这个长相我都不想合影。
杀回来大家都能把他喷死
他不杀 他老婆杀啊! 人家能骂你 但人家没必要哦
你不会真的对他抱有希望吧.jpg
看来是真的懒
@中国男篮队员周琦 来吧
看了恩比德和乔丹的合影发现,合影这事,谁笑谁像粉丝
跟大王什么关系?
你这不是杠说的也太理想化了, 我哑铃35 5x5
杠铃也就1rm 100-110
周琦手臂那么长 本来卧推就先天劣势
回兴吗?重庆最近有篮球比赛?
汗都没出
我登哥每次打完比赛还要去健身房加练,周琦太脆了
周琦在重庆干啥
我在说什么?你在说什么?
我在说周琦没有nba的能力,你在说其他人更烂,废话,中国现在本来就没人能进nba
还谈理想,周琦现在还好意思和nba扯上关系?他连欧洲比赛都打不了还nba,拜托,起码你有点进步再去谈理想,就世界杯这表现还好意思谈理想?
你这说的一脸嫌弃似的,为啥有人找他合影,没人找你合影呢
我们学校30推肩的老哥都有,25能碰见不少,当然我是15的弱鸡
不懂就问,一对12kg还是单个12kg
+1.才从西政毕业
河南人也没怎么你们啊……
这也太牛批了吧
我66公斤的体重推60也轻轻松松啊,NBA里的肌肉棒子能把我捏着玩
真不知道周琦这力量是怎么在国际赛场上混得下去的
你不看看这是什么情况。如果打赢了比赛还可以。输的这么惨,这么重大失误,全国人骂,自己本人肯定知道一堆都是看他笑话的。还合影?
杀个锤子 吃他的鸡蛋灌饼吧
要是笑的出来估计就,周琦这个世界杯打这么烂还在这笑嘻嘻跟粉丝合影??巴拉巴拉,哈哈哈绝逼是这样
他扯蛋 正常大学玩健身的 推不到25是不可能的
是一对24还是一个24哦
奇怪的是,是因为自己水平,还是教练水平,还是在外面不敢胡来,为啥去nba过了一阵肌肉质量确实很直观的提高了
如果你是因为周比赛表现不好增加了这层印象,那么大王应该更烂。不过客观上大确实好看一点
非要杠?
对,练篮球的,本来体重就大85kg
河南人咋你了
不用管,这帮人无脑护主
文章没说做什么动作啊
哈哈 老哥 我在内江这边工作
然而就这样的人居然是目前国家队最好的五号位之一
别扯淡了,做组的15~20就是平均了。你以为胸锻炼就做三五个呢?我一般热身3组x20个俯卧撑,然后握推40~60kgx15个x5组,然后会斜上哑铃卧推单边15~20kgx15个x5组,然后做其他动作。
我在健身房还算力气不错的。
怕他个卵,扶不起的阿斗
人家字里行间有嫌弃?
可能是那天早上鸡蛋灌饼没吃到位。
赖客宝,一戳一蹦哒,哈哈
您学校健身房这水平实在是差了点
。。。服了,什么图都有😂
我不喜欢归不喜欢,总想着可能就是单独的图片以偏概全,不至于这个样子,看到你说的,我真的是无语了对他。。。
被球迷们亲切的称为废物,顶不动汤普森的kevin love,进nba之前选秀成绩是卧推185磅也就是80公斤推18下。
这也是国家队?
他的回马枪都应该软得67,楼主怕什么🐶
二百万水军?求详细
nba?只能家里横罢了。
一年2000万,得歇歇多打两年。
这个力量我觉得整个nba没有更差的了。
肯定啊 毕竟担心各种开心合影 网友要骂自己不好好训练🐶
你侧平举凳子放这个角度?
虽然说臂展长卧推吃亏吧,这60kg带辅助也太少了。我刚开始练俩月,一般拿60kg做组,深知这个水平是有多菜。
这就不说了 但这特么是你的职业啊
at错了……
原因找到了 肋骨还没好
有一说一 当工作没问题 但是这不敬业 很烦
可能是躺着直臂飞鸟
王哲林态度可以,身体实在不行,一碰就变形,完全跳不起来
我单个12Kg,一对24Kg,做卧推12×5觉得勉强,健身新手
你全家又是哪里人呢
上斜卧推吗?