和周琦一起训练什么水平？

真是老天赏饭吃，身高臂展篮球意识，明明一个天生篮球手，结果是个冷漠懒汉，放心吧这种性格脾气的不坏的但是紧不起来，未来他还是会有一席之地但是依靠他出成绩不现实

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

我要你管，我还没准备好

引用 @fizz耶耶耶 发表的:
出出汗就得了，你不会真想赢吧.jpg🐶

老哥，你别光出汗不进球啊

不得不说一句，他的公关洗白操作是真的骚

引用 @陪你拉粑粑 发表的:
老铁 哪里有看 我想观摩

应该是今日头条看到的，有一段时间了

引用 @买菜佬 发表的:
这个哪里有的看

应该是今日头条看到的，有一段时间了

国家队级别的球员居然没有专属的健身房，要到社会上的健身房练？？

中美这个差距我觉得比周琦跟霍华德的还大啊。

引用 @名字忒难取 发表的:
用我们浙江嘉兴的话说：像个算盘珠子，拨一下，就动一下，不拨不动。

在难听点，叫猪大肠。拎着一条，一松手一滩……

你们健身房年卡很贵吧。。。

引用 @上下是我儿 发表的:
真一般水准，相对健身房老哥来说。我180，160斤，26做组，8个一组，做6组轻松。
我练一年半，而且先阶段还是减脂期。

不怕周琦刷虎扑看到了揍你啊

引用 @Tracyokoko 发表的:
扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。
？

那我就直说了吧菜逼水平

引用 @梅库要日天 发表的:
哈哈哈，duo一哈跳一哈，我是西政JR

我是西政附近的jr

感觉他挺可怜的。。。

引用 @上下是我儿 发表的:
别呀，我就是一键盘侠☹️

怕个吊啊楼主，咱们撑你！

引用 @身处此地无理可言 发表的:
还行吧，就是有点杀马特

恕我直言 有点像羊驼😂

引用 @时光孤岛Fi丶 发表的:
本来这会儿应该都在备战东京奥运会了，哎…84年重返奥运会以来男篮从没有缺席过奥运会的传统和传承在这一届断了，永远忘不了那场球，怒琦不争💢💢

易建联真踏马惨啊

引用 @一箭穿猩星 发表的:
就是因为我常泡健身房，才知道25做组大部分人做不到

你们健身房可真弱

引用 @刘奕迅丶 发表的:
不杠，哑铃单边24换成杠铃一边能30，加起来就是80做组了。1rm90-100应该可以的

单边24大概只能70左右，一般到不了80

引用 @大宝爱欧文 发表的:
两个月就开始60了？我健身快半年了才只能勉强50的

陈康大神三个月就深蹲140kg了，这个因人而异吧。

来打个卡

周琦也上步行街的，他看到帖子可能不去你们健身房了

引用 @上下是我儿 发表的:
健身房一般老哥水平

25做上斜的话差不多，卧推用25有点菜了

引用 @伪球帝 发表的:
现在他要能笑得出来那才是真的心大

生活大于篮球

引用 @guozhen1116 发表的:
确实一般，我飞鸟都15公斤

飞鸟用大重量不太好吧

引用 @差一点就扣到啦 发表的:
没有竞争就是这样，还一副你能奈我何的逼脸，这个波兰人是真的气人

波兰人真的骚

引用 @上下是我儿 发表的:
就是上斜卧推24kg

是总共24吗。。

引用 @我要一个拉风的名字 发表的:
扛起你100kg的杠铃，在他面前怒举五个，然后拿个篮球🏀，进行传球训练

那周琦一样轻松打爆你

引用 @典韦丶公牛 发表的:
听你这样说真的挺失望的

人就是当上班呢

力气大不大！！

引用 @一箭穿猩星 发表的:
就是因为我常泡健身房，才知道25做组大部分人做不到

你不会把健身小白算进去吧？他可是职业球员，跟小白比有意思吗？

引用 @TAMZC 发表的:
关你🔨事

活捉一只周老鼠的私生耗子

引用 @时光孤岛Fi丶 发表的:
本来这会儿应该都在备战东京奥运会了，哎…84年重返奥运会以来男篮从没有缺席过奥运会的传统和传承在这一届断了，永远忘不了那场球，怒琦不争💢💢

易：好好打吧，哥服你们了

引用 @Tracyokoko 发表的:
扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。
？

确实一般啊。。。我高二的时候都25做组了

引用 @bb_cyb 发表的:
能有啥比赛，nba球星打完比赛都有时还去撸铁，体能这玩意就是得连，而不是靠歇，才20来岁就靠歇打养生篮球

要你管？练多了伤到怎么办？🐶

我猜和臂展有关系，胳膊越短推的重量越大哈哈哈

对他很失望 不会再关注他 看他打球真的感觉在场上态度有问题

引用 @上下是我儿 发表的:
单边呗，做了6个然后力竭了

我突然觉得他不适合打球 或者当运动员。。。哎

24公斤做组不算太强，健身房很多人。满状态我可以35公斤做组。极限哑铃45公斤，所以我认为周琦的力量去内线肉搏太吃亏了，我仅仅175，80公斤。上一个我的状态。42的充血臂围

引用 @OHUI/ 发表的:
18岁的王哲林，第一年打CBA。

旁边坐的是华农兄弟么？🐶

引用 @帝国的荣耀 发表的:
如果真是这样，那也印证王仕鹏和宫鲁鸣所说的了

多少年了还那样，力量身体没一样有长进

引用 @上下是我儿 发表的:
一脸高冷，生人勿近。。健身房大姐脸皮厚去合影了，我没好意思去，他合影也一脸冷。

冷脸正常，厚脸皮要合影至少还合了

姚明也是这样，和姚明一班飞机，前前后后十几拨自讨没趣的，大姚全程冷脸，签名合影一概拒绝，也挺能的

这么瘦要走杜兰特风格吗

引用 @havenjj 发表的:
13年全运会，半决赛当晚，沈阳铁西体育场，青年组夺冠后，纪委和周琦出现在门口，那时候就贼牛逼谁也不理，球迷找他合影也摆个臭脸。
当时和纪委合了个影，明显纪委有礼貌的多。

人长的丑自卑吧

引用 @啊哦贰柒 发表的:
他为啥不回你了

因为我在睡觉

引用内容由于违规已被删除

NHML

引用 @本哈登西蒙斯 发表的:
大叔 打错了

你比我上班的gym还要吊，我在墨尔本一个区最专业的健身房上班，也没见过24kg垫底的情况，我也是练了两年从52kg涨到70kg，上斜也才30kg做组。你给我发你的视频没啥用，我想看那群24kg做组的大姐
我工作的gym，出国墨尔本赛区前三的两个，也没你那个gym那么吊，我回国抽空得去看看

引用 @来盘卷粉 发表的:
周琦在这有号，不怕他杀个回马枪嘛🐶

周琦老婆也在密切关注楼主的帖子

引用 @撒拉姆 发表的:
都是网上骂的凶，现实中屁颠跑去合影喊加油＾０＾~

线上孙狗，线下孙哥系列？

引用 @最痛的意外 发表的:
长的跟鬼怪一样，合影个毛，大王比他帅百倍

大王：我。。

引用 @上下是我儿 发表的:
真一般水准，相对健身房老哥来说。我180，160斤，26做组，8个一组，做6组轻松。
我练一年半，而且先阶段还是减脂期。

卧推只能推根棍的表示你这个水平绝对可以了

引用 @本哈登西蒙斯 发表的:
这是我卧推的 大片20 小片10 在我那里是垫底 真觉得80kg经过系统训练一年算不上什么吧 虽然动作不是太标准 我们那40岁的大数据80下斜12个做组

我去过12个gym你的我敢说除了加州海滩那个og，算排第二牛逼的

知道他为什么打不了nba了吧

引用 @撒拉姆 发表的:
都是网上骂的凶，现实中屁颠跑去合影喊加油＾０＾~

说不定朋友圈发个:今天健身房遇到铁憨憨……

引用 @本哈登西蒙斯 发表的:
这是我卧推的 大片20 小片10 在我那里是垫底 真觉得80kg经过系统训练一年算不上什么吧 虽然动作不是太标准 我们那40岁的大数据80下斜12个做组

40极端情况说了也没用，我很好奇女生24kg上斜 和80kg垫底。我见过50多岁的前健美选手，100kg平板做组

引用 @woaitao 发表的:
你有见过刚打完波兰就跑虎扑看舆论的？花200万请水军的？让老婆发微博的？让不入流娱乐路人带评论的？采访都拒绝的？如果有，那只有周琦一个！

人品也太差了点，还喜欢耍大牌。

引用 @一箭穿猩星 发表的:
就是因为我常泡健身房，才知道25做组大部分人做不到

24kg哑铃，杆都没有，真的不重

引用内容由于违规已被删除

这个垃圾就是骗亮的，别搭理他。你这种人不配待在中国。

引用 @havenjj 发表的:
13年全运会，半决赛当晚，沈阳铁西体育场，青年组夺冠后，纪委和周琦出现在门口，那时候就贼牛逼谁也不理，球迷找他合影也摆个臭脸。
当时和纪委合了个影，明显纪委有礼貌的多。

这次世界杯的场上场下种种，对这比真是厌恶到种种

引用 @本哈登西蒙斯 发表的:
这是我卧推的 大片20 小片10 在我那里是垫底 真觉得80kg经过系统训练一年算不上什么吧 虽然动作不是太标准 我们那40岁的大数据80下斜12个做组

我并不是杠，我是很烦吹的人，显示环境多牛逼怎样的，按你说80kg垫底，又说了一年左右都能80kg。算着你健身房里就没有一年以下的新手了？还是他们数量太少不算数了

引用 @来盘卷粉 发表的:
周琦在这有号，不怕他杀个回马枪嘛🐶

真希望他能快点退役，也希望中国男篮能知耻而后勇

引用 @Tracyokoko 发表的:
扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。
？

你做不了代表不了别人也做不了

在重庆渝北不是有比赛么

之前他来虎扑可是人设很谦虚很尊重人啊，照他这牛逼样儿，八成是助理在网上互动的。难怪王仕鹏点名骂他

引用 @上下是我儿 发表的:
真一般水准，相对健身房老哥来说。我180，160斤，26做组，8个一组，做6组轻松。
我练一年半，而且先阶段还是减脂期。

这重量一般是杠铃卧推完再做组，如果真像你说的一开始就练，24KG一组6个就不行了那真的力量太弱了

周琦正在默默地看着大家的留言，然后拿着小本本记下了。🐶

引用 @来盘卷粉 发表的:
周琦在这有号，不怕他杀个回马枪嘛🐶

你觉得他敢打开虎扑嘛🐶

引用 @最骚的艾弗森 发表的:
我并不是杠，我是很烦吹的人，显示环境多牛逼怎样的，按你说80kg垫底，又说了一年左右都能80kg。算着你健身房里就没有一年以下的新手了？还是他们数量太少不算数了

我并没有说环境多牛逼 只是说氛围好的话进步会大 有一年以下的新手数量确实少 这里跟你道歉希望你多包涵 我也自认我是垫底 你认为作为职业运动员推24kg不过分吗？

引用 @fizz耶耶耶 发表的:
现实中的我沉默不语，网络上的我重拳出击！🐶

网警？🐶

引用 @本哈登西蒙斯 发表的:
我并没有说环境多牛逼 只是说氛围好的话进步会大 有一年以下的新手数量确实少 这里跟你道歉希望你多包涵 我也自认我是垫底 你认为作为职业运动员推24kg不过分吗？

职业24菜 这个我没有否认 但也没有人人起步24kg上斜那么夸张。我只是并不想忽略那么多在健身房练的新手，谁不是从菜鸟过来的？

引用 @合法佣兵 发表的:
我寻思着我去健身房半年就25kg哑铃推举做组了。

动作标准吗？健身房一大把大重量胡干的沙雕

引用 @最骚的艾弗森 发表的:
职业24菜 这个我没有否认 但也没有人人起步24kg上斜那么夸张。我只是并不想忽略那么多在健身房练的新手，谁不是从菜鸟过来的？

是 我自己也是从110斤到150斤 这里是我的不对 可能是周边卧推100的人让我自己认为垫底 在这里道歉吹嘘了

引用 @阳光有点闲 发表的:
飞鸟用大重量不太好吧

一般10个起步，12.5 15一个两组。正常重量吧。

引用 @詹姆斯再打五百年 发表的:
王仕鹏听说的就是真的他了

王说的就是他，他还发了声明的

引用 @一登大师1v5 发表的:
我在学校的健身房，单边24我没见人做到过。有一说一

那啥，，回复我的人有点多，我统一说一下，我说单边24是用哑铃，我对健身这些也不怎么熟悉，用24kg的哑铃练手臂的真的没怎么见过。卧推的话，卧推是练胸的嘛，单边24我前几天见黑人留学生练过。。。

引用 @身处此地无理可言 发表的:
还行吧，就是有点杀马特

灰熊选秀拍视频的时候是真的帅

引用 @klakers 发表的:
跟这憨憨合影有个什么意义么？

大妈们又不知道他篮球打的怎么样，看到这么高的人觉得好奇呗

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

要不是有教练，我估计他都不去练，反正还能歇四年，在家吃点灌饼比啥不强

华晨？

引用 @bb_cyb 发表的:
能有啥比赛，nba球星打完比赛都有时还去撸铁，体能这玩意就是得连，而不是靠歇，才20来岁就靠歇打养生篮球

26啦！懂不懂

所以骂归骂，该拍照还是会拍照

引用内容由于违规已被删除

地域黑的真的原地爆炸，都什么年代了，还来这套。

引用 @俄克拉荷马中坚周琦 发表的:
您得描述用这个哑铃练什么，如果二头的话这个重量很牛逼

二头也不牛逼吧，我练了1年多就用20kg了，我看教练很多都是拿的40 45kg做弯举，看着都怕

引用内容由于违规已被删除

好吧，有这么多亮了！！！

引用 @上下是我儿 发表的:
一脸高冷，生人勿近。。健身房大姐脸皮厚去合影了，我没好意思去，他合影也一脸冷。

怕快乐外泄又被人喷，。。。

引用 @比你打油点 发表的:
@波兰中锋周琦

亲，你已经点亮过了

引用 @NEXTGAICI 发表的:
中国杜兰特？

波兰杜兰特

引用 @上下是我儿 发表的:
一脸高冷，生人勿近。。健身房大姐脸皮厚去合影了，我没好意思去，他合影也一脸冷。

不错了……当初李楠来宁波合影都不给合

引用 @沈部赵爽 发表的:
不笑一脸高冷，生人勿近。笑嘻嘻哈哈态度不端正。不喜欢一个人他怎么都是错的

竞技比赛菜连呼吸都是错的🐶

引用 @zealot666 发表的:
二头也不牛逼吧，我练了1年多就用20kg了，我看教练很多都是拿的40 45kg做弯举，看着都怕

周琦的维度和手臂的长度还是要考虑一下的吧

加油

引用 @身处此地无理可言 发表的:
还行吧，就是有点杀马特

这身材，和主席真的是差不多🐶

注意接好界外球

引用 @帝国的荣耀 发表的:
如果真是这样，那也印证王仕鹏和宫鲁鸣所说的了

你是没见过和大致合影是个啥情况吧·········

引用 @涛光养慧 发表的:
确实，你不能要求每个人都充满职业抱负，也不能说事业有拼劲儿的人就比小富即安的人更高级，每个人都有他生活的理念。你也许也热爱篮球，但没有几个人真的当过职业球员，无穷无尽的训练，身体管理，奔波，对抗，伤病，恢复…………即使真的热爱也很难说不会疲惫，何况有了大把的金钱，美满的伴侣，有了懈怠和享受生活的想法确实也很正常，不是每个人都像科比，姚明等等强者充满竞争斗志的，也不是每个人都需要证明自己是最强者，将心比心，很难。只能说，这就是人性，很多人跨不过去，周琦只是其中之一。

敬业是起码的吧

一看就是个懒憨憨

引用 @上下是我儿 发表的:
练了半小时就走了。。胸背两动作，腿一个动作。每个动作4组目测。。可能为了后面比赛，也不能太猛。

楼主真是当面一声不敢坑，键盘敲的猛如虎

引用 @a884797 发表的:
作为一个职业运动员还是中锋有点太少了

咋了？有人用枪指着你脑袋不敢说话？

引用 @Tracyokoko 发表的:
扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。
？

卧推还真的一般，肩举也一般，平举才是牛逼

引用 @最痛的意外 发表的:
长的跟鬼怪一样，合影个毛，大王比他帅百倍

这又上升到长相了？是不是过分了

引用 @廉颇刺秦王 发表的:
你用省力气这个词不恰当 应该说平推比上斜重量大 胸中束比上胸更有力 林书豪体重也不大 力量是真的好

书豪重型后卫还不重呢，联盟里比他重的没几个