和周琦一起训练什么水平？

引用 @破的城市平淡日子 发表的:
有一说一 当工作没问题 但是这不敬业 很烦

在cba划划水可以，毕竟有老板掏腰包，但是到了国家队还划水真就欠锤了

引用 @啊琪 发表的:
中国典型的长得高，打篮球的典范了

这个回复6

引用 @纯悦1130 发表的:
职业运动员用24kg真的乐了，我们普通人一开始健身就有7.5，10kg这样起步的，练了一年我就有25了

你们这个单边是单手卧推么？还是单手举

就什么懒，这么滑水，别人还打不过他，中国其他人得多菜

引用 @明尼苏达傻狼队 发表的:
纯属捏造，已移交律师处理🐶

完全处理，已交由律师捏造

引用 @淡淡的微风 发表的:
一年2000万，得歇歇多打两年。

关键他没人威金斯的天赋啊

引用 @帝国的荣耀 发表的:
如果真是这样，那也印证王仕鹏和宫鲁鸣所说的了

信不信 如果拍照笑嘻嘻 明天虎扑又是一片骂声？

引用 @一登大师1v5 发表的:
我在学校的健身房，单边24我没见人做到过。有一说一

额，我练半年卧推95了，前天刚冲的

引用 @磕盐小王子 发表的:
成都jr？？

我寻思我就随手这么一问，为啥给我点亮那么多……

引用 @Tracyokoko 发表的:
扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。
？

不知道他在NBA咋练的 可能会把火箭队的都看呆了

引用 @lw09 发表的:
维金斯打养生篮球那是有资本，他那身体素质zq有吗

他要有威金斯那水平保底也是中国篮球史前三人了，我能把他吹爆。我觉得威金斯的训练强度爆周琦几条街

引用 @上下是我儿 发表的:
一脸高冷，生人勿近。。健身房大姐脸皮厚去合影了，我没好意思去，他合影也一脸冷。

讲道理，名人每天出门都合影那么多次。要是一直保持着微笑热情合影，早累死了，我想想都觉得麻烦。。。

引用 @你的上级 发表的:
再练就出汗了，溜了溜了

出去风一吹感冒了怎么办，还有比赛

引用 @Shwan_King 发表的:
我上海有很多河南同事，大多数都很善良，很热心

你提句上海几个意思？

引用 @klakers 发表的:
跟这憨憨合影有个什么意义么？

关你🔨事

引用 @上下是我儿 发表的:
健身房一般老哥水平

对职业运动员来说，这也太轻了

引用 @左鸢祭 发表的:
周夫人 派特克正在拍马赶到

那是派克特

引用 @观音洗澡爱大宝 发表的:
你说的包括杠吗

单侧杠铃片重量

引用 @观音洗澡爱大宝 发表的:
你说的包括杠吗

不包括

引用 @Tracyokoko 发表的:
扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。
？

确实一般，我练了一年比较随便地健身，都差不多这个重量了。单边20做组没问题。。

火箭真是白待了

引用 @一位浮兰别 发表的:
哟哟哟哟哟哟 野鸽 你也网上冲浪🏄‍♀️啊

哈哈哈哈这特么 这不是我每吗

引用 @上下是我儿 发表的:
练了半小时就走了。。胸背两动作，腿一个动作。每个动作4组目测。。可能为了后面比赛，也不能太猛。

半个小时有啥用

楼主随便一说，也就随便一听，意思是国家队主力靠关系进的

引用 @上下是我儿 发表的:
一脸高冷，生人勿近。。健身房大姐脸皮厚去合影了，我没好意思去，他合影也一脸冷。

天天被人骂然后嬉皮笑脸合影被发网上又被说输了比赛还到处合影笑嘻嘻没一点脸?

引用 @LebRon占士o 发表的:
额这场看着块大一点超过80kg不都是单边25kg哑铃吗

讲真的，你们玩健身房只看体重的么。。。同体重级别高度臂展影响很大的吧。。。大馍王估摸着95-100左右?身高217臂展230+，考虑他本身就力量就不行，很正常吧。。

是一个24还是一对24

引用 @上下是我儿 发表的:
这会已经走了，来训练了30分钟吧。应该叫活动活动。
我训练了半小时的时候来的，然后这会已经走了，我还有2个动作。

他走的这么急，甚至连汗都没出一定是有特别紧急的事情发生了！门口是不是有卖鸡蛋灌饼的再做第二个半价的活动？？？

没带两套鸡蛋灌饼或者肯德基什么的去吃嘛？大兄弟😃

让他用波兰文签个名呗！

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

这就是中国篮球现状

引用 @来盘卷粉 发表的:
周琦在这有号，不怕他杀个回马枪嘛🐶

怕什么，楼主估计硬刚的话周琦不太行

引用 @她大姑夫 发表的:
那些洗的呢？怎么不出来了呢？你们平时的能耐哪去了？一个个的现在怂了？波兰铁骑，周琦牛逼！鸡蛋灌饼，吃到拉稀！

人家都骨裂了😍

难怪你打球像周琦

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

这方面他还不如大侄子呢。

引用 @懂球朱锅 发表的:

这图……笑死

引用 @戒抽先戒买 发表的:
那你少见多怪了兄弟，就我这种垃圾水平都是25×12，四组的水平，27.5要人帮忙托起来第一下，其他不需要，做全程那种哈。他这个体格说实话，30一边也不用吹的，分内事。

兄弟，肉眼可见你手臂比zq粗多了👍🏻

引用 @上下是我儿 发表的:
一脸高冷，生人勿近。。健身房大姐脸皮厚去合影了，我没好意思去，他合影也一脸冷。

准备两句波兰话上去和他打招呼

引用 @上下是我儿 发表的:
真一般水准，相对健身房老哥来说。我180，160斤，26做组，8个一组，做6组轻松。
我练一年半，而且先阶段还是减脂期。

卧推是太弱了，估计很多人以为是弯举吧，弯举24kg做组肯定是麒麟臂了

@周琦

引用 @Tracyokoko 发表的:
扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。
？

挺一般的了，我172，72kg，普通练着也没指望多牛，现在每次标配单边18kg。180以上练得上心的24kg真的不算难。

引用 @Tracyokoko 发表的:
扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。
？

挺一般的了，我172，72kg，普通练着也没指望多牛，现在每次标配单边18kg。180以上练得上心的24kg真的不算难。

引用 @我爱詹威哈 发表的:
真的笑人。。。他后面还有啥比赛？就所谓的联赛？

国家队也就拿点补助🐶，联赛可是2000万

引用 @上下是我儿 发表的:
重庆，他们貌似在这边打比赛，我住渝北体育馆附近的

帮我问候他一句，HMP

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

真实

引用 @orl_tmac 发表的:
虽然说臂展长卧推吃亏吧，这60kg带辅助也太少了。我刚开始练俩月，一般拿60kg做组，深知这个水平是有多菜。

两个月就开始60了？我健身快半年了才只能勉强50的

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

老哥四川人啊

引用 @Tracyokoko 发表的:
扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。
？

哑铃 不是杠铃

引用 @上下是我儿 发表的:
练了半小时就走了。。胸背两动作，腿一个动作。每个动作4组目测。。可能为了后面比赛，也不能太猛。

。。他这个轻重量就是做conditioning用的

周琦在美国毕竟练了那么久，力量肯定比这个大

不过他练半小时真的是。。也可能正好在外面，但是30分钟真的啥都活动不到。。

引用 @纯悦1130 发表的:
职业运动员用24kg真的乐了，我们普通人一开始健身就有7.5，10kg这样起步的，练了一年我就有25了

林书豪单个105磅做组。。。不说了 我感觉我有点侮辱林书豪了

引用 @fizz耶耶耶 发表的:
出出汗就得了，你不会真想赢吧.jpg🐶

明明是为什么你打球会出汗.jpg🐶

引用 @PGrApe 发表的:
我感觉不如林书豪吧。

差远了 林书豪力量非常牛逼 上斜哑铃卧推都可以单个100磅推7个

引用 @上下是我儿 发表的:
练了半小时就走了。。胸背两动作，腿一个动作。每个动作4组目测。。可能为了后面比赛，也不能太猛。

我敢说一对一卡位周琦卡不动很多业余篮球健身的两栖爱好者，更不用指望他能对抗欧美内线

嘿，这么一比，我力量水平是国家队级别的。。真自豪。。。

引用 @帝国的荣耀 发表的:
如果真是这样，那也印证王仕鹏和宫鲁鸣所说的了

？？？ NBA很多黑人球星你去合影看都不看你一眼，比如说小南斯，韦德这些，人家周琦答应你合影都要骂？

引用内容由于违规已被删除

河南人xxx了？已举报，xxx自己填

引用 @给你放的是挺挺的 发表的:
两米十几的身高，这个重量太轻了

你是傻子?他2.8但是体重以前只有80kg不了解?

引用 @上下是我儿 发表的:
练了半小时就走了。。胸背两动作，腿一个动作。每个动作4组目测。。可能为了后面比赛，也不能太猛。

哈哈哈哈

引用内容由于违规已被删除

井底之蛙

引用 @Tracyokoko 发表的:
扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。
？

我带我朋友从进健身房到昨天两个月他已经一边20做组了，要是我们国家最好的篮球运动员就这水平，别说打国际比赛了吧？

引用 @身处此地无理可言 发表的:
还行吧，就是有点杀马特

这个比例....

引用 @一箭穿猩星 发表的:
作为运动员确实一般，平常人24算相当不错了。这层虎扑吹牛逼大会又开始了，我现在60kg做组

不需要吹牛，24在经常去健身房练力量的人群中就是弟弟重量，当然大多数人去健身房都是摸鱼或者一个星期一个月去一次，但是能坚持下来的练到半年以上都可以做这个重量，他可是国家队的中锋啊，这重量女篮的中锋都很轻松吧，上一个b站看到的一个小姐姐卧推65kg
https://b23.tv/av67212461

引用 @本哈登西蒙斯 发表的:
大叔 打错了

他为啥不回你了

引用 @身处此地无理可言 发表的:
还行吧，就是有点杀马特

大王这么一看有点像理发店小哥

以前乌鲁木齐红山体育馆底下的好家庭健身，广汇的队员还挺经常见的，周琦那时候还没去nba，一般都是跟一个白人训练师！

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

赖克宝，夺一哈6一哈

引用 @一网不捞鱼 发表的:
周琦真的就只是把这个当个职业而已，上班挣钱，混个日子，至于为国争光这些可能真的不在他考虑范围之内，毕竟不热爱这个

中国在册的篮球运动员有几个是爱篮球，不都是从小看着高，就给他送过去了
家里又有钱，随便混混就好啦
又不是美国，打篮球的那些要么就是真爱篮球，要么就是家里穷，想改变命运

l老哥上UC推荐了，火了。

没必要

真想让楼主代我们用重庆话HMP对周琦问好

是时候上这个图了
态度决定一切

引用 @帝国的荣耀 发表的:
如果真是这样，那也印证王仕鹏和宫鲁鸣所说的了

确实不值得尊敬，本人一直很讨厌网络喷子，可是这次世界杯他的一些行为真的很让人心寒，对得起啊联吗，对得起那帮在家门口支持国家队的铁粉吗！！其实用心想想都知道他平时肯定很懒散，去NBA两年了，别说技术了，身体都没见有什么进步！！

引用 @375016740 发表的:
问下 这不是12kg的哑铃两个
？ 是哑铃上斜卧推？
我靠那可真够菜的，我就练了2年，练胸一般是75kg杠铃平板卧推 8个乘10组共80个 上斜哑铃卧推22.5kg2个，10个乘6组共60个。 其他就是夹胸飞鸟和双杠臂屈伸啥的。

周琦不得不说，这重量是真的垃圾的一比。新手水平，尼玛还国家队呢，怪不得抢个板被记得东倒西歪。。。。

12kg两个？随便指个人都比这个强啊😂

引用 @Tracyokoko 发表的:
楼主不说正常人吗 咱也没说运动员啊
要运动员这水平是不太行

正常人里也是弱的，我75kg，卧推最多的时候才85（现在练得少估计80，在健身房里稍微练过的，体重和我差不多的，基本上我就没见过卧推比我差的了，我平时卧推是60kg5×5做组），今天刚练了上肢，就是周琦图里那个动作上斜卧推，我26做4×8很轻松。

引用 @上下是我儿 发表的:
练了半小时就走了。。胸背两动作，腿一个动作。每个动作4组目测。。可能为了后面比赛，也不能太猛。

观察可还行

引用 @TAMZC 发表的:
你提句上海几个意思？

这就过度敏感了8⃣️

不知道非要用专门健身的来对比篮球运动员是啥意思，好比杜兰特也做不了几个卧推，影响他牛逼吗？要黑也黑到点

挺失望的，24kg对职业运动员基本上是玩一样，恭喜老哥你这贴火了

很正常，我和北控一个健身房练，国内球员分两档，自律的和混的。外援自己练，认真，时间也长。单说力量训练，很多人看不出是职业运动员。

引用 @上下是我儿 发表的:
一脸高冷，生人勿近。。健身房大姐脸皮厚去合影了，我没好意思去，他合影也一脸冷。

这种人的毛病就是被惯出来的，什么垃圾水平也配合影？

唉，他确实就是因为天赋才打球，只是一个工作，怒其不争啊

引用 @Shwan_King 发表的:
我上海有很多河南同事，大多数都很善良，很热心

因为我在上海工作

去教他发边线球

问他脸痛不痛？

引用 @帝国的荣耀 发表的:
如果真是这样，那也印证王仕鹏和宫鲁鸣所说的了

人格缺陷，说难听点看着就不像正常人

引用 @木土小同 发表的:
嘴上积点德吧。

有钱一起赚啊

引用 @杰里科猫 发表的:
24kg的肩上推举做组还好想点，推胸推六个就力竭就太菜逼了

你们说的是24kg一只哑铃还是两只

引用 @养生之詹姆斯 发表的:
为国出战已经是一份荣誉和责任了，你有何资格不努力呢

他就是个杠精，标准的

24kg对职业运动员也太菜了吧

引用 @OHUI/ 发表的:
18岁的王哲林，第一年打CBA。

学弟既视感

哈哈。看的笑死我。

引用 @TAMZC 发表的:
你提句上海几个意思？

人家说什么不对的嘛？不能提上海？

真是老天赏饭吃，身高臂展篮球意识，明明一个天生篮球手，结果是个冷漠懒汉，放心吧这种性格脾气的不坏的但是紧不起来，未来他还是会有一席之地但是依靠他出成绩不现实

引用 @插着睡 发表的:
这也太牛批了吧

我66公斤的体重推60也轻轻松松啊，NBA里的肌肉棒子能把我捏着玩

真不知道周琦这力量是怎么在国际赛场上混得下去的

所以盖帽是绝活

引用 @莱茵金属制造 发表的:
然而就这样的人居然是目前国家队最好的五号位之一

可想而知，其他人有多划水了

引用 @拉风的男人2333 发表的:
我朱⑧想给他来一拳👊

有一说一，朱总当年这肌肉，当今国内球员哪个比得了（除了联哥）

引用 @小小小梨子 发表的:
哎，我不是洗啊，我也骂他很多次了。但是他之前不是这样的，我15年做男篮亚锦赛志愿者的时候，开赛前球员通道找他签名，他很客气说赛前有规定不让签，打完比赛一定给你签。比赛打完我等着他给我签，另一个志愿者拦着我(特么他们早就签完一遍了)，周琦是隔着那人把我东西拿过去签的，说答应球迷的一定得签。当时我真挺喜欢他来着，现在这个样子我只能说恨铁不成钢，可惜了。

唉一直很喜欢他，感觉他是不是感知到再努力也无济于事，总之有失望吧感觉他不是要走上坡路而是要走下坡路了

引用 @向往的爱情呀 发表的:
也要看别的吧，运动员健身不像我们练个两三种器材完事了，他们练的比较多练得久，徐循渐进那种，后面慢慢变重

楼主说了这个重量是训练组啊

引用 @笑川桑樱花开了 发表的:
王仕鹏这个性格地位，不是太过分他连喷都不会喷这些后辈吧，属实太离谱了

这个咱可不知道，毕竟咱们周和王都不认识

我要你管？. jpg