和周琦一起训练什么水平？

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

对于他场上的表现不意外了，合理解释

引用 @插着睡 发表的:
这也太牛批了吧

我66公斤的体重推60也轻轻松松啊，NBA里的肌肉棒子能把我捏着玩

真不知道周琦这力量是怎么在国际赛场上混得下去的

手长累点

都是嘴炮王，你是能拿36的，但是你能拿两千万的薪水嘛

引用 @本哈登西蒙斯 发表的:
这是我卧推的 大片20 小片10 在我那里是垫底 真觉得80kg经过系统训练一年算不上什么吧 虽然动作不是太标准 我们那40岁的大数据80下斜12个做组

大叔 打错了

没有问候一下波兰铁锤么？

引用 @魔术1号琛皓 发表的:
就这么一条懒虫，训练都一副无精打采的样子。就他还会回马枪？

他会躲在家里哭，让老婆声讨虎扑。

引用 @乾坤阴阳周易 发表的:
看过老詹训练的一个视频，全程大概60分钟，除了项目转换歇几十秒喘口气，全部是高强度运动，我看着都累了。他坚持做了训练，我也坚持看完了。

老铁 哪里有看 我想观摩

引用 @插着睡 发表的:
这也太牛批了吧

我66公斤的体重推60也轻轻松松啊，NBA里的肌肉棒子能把我捏着玩

真不知道周琦这力量是怎么在国际赛场上混得下去的

应该是怎么在国际赛场活得下去的

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

蔡徐坤，梳中分，花式运球有点昏；烟熏妆，护手霜，看他打球心里慌；背带裤，增高鞋，裤腰带拴蝴蝶结；会唱歌，能跳舞，不知是公还是母

引用 @小小小梨子 发表的:
哎，我不是洗啊，我也骂他很多次了。但是他之前不是这样的，我15年做男篮亚锦赛志愿者的时候，开赛前球员通道找他签名，他很客气说赛前有规定不让签，打完比赛一定给你签。比赛打完我等着他给我签，另一个志愿者拦着我(特么他们早就签完一遍了)，周琦是隔着那人把我东西拿过去签的，说答应球迷的一定得签。当时我真挺喜欢他来着，现在这个样子我只能说恨铁不成钢，可惜了。

该黑的地方肯定要黑 但如果你说的属实 那确实就事的话 这个确实没啥黑的 应该点赞 如果你说事实有些人都要点灭 那真是无脑黑了

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

癞 哈 蟆，哈哈，楼主真的皮不过，这形容也算生动了

引用 @上下是我儿 发表的:
单边呗，做了6个然后力竭了

够蔡

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

四川人？

引用 @志多心 发表的:
这不是周琦真人的号🐶

@波兰中锋周琦

引用 @没有哆啦a梦 发表的:
他可能真的就是体能不行，

体能不行练啊。练的时候都这样，就别提什么体能了

引用 @flypyz1990 发表的:
这水平感觉卧推也挺菜的

二百斤这个水平确实太菜了。。普通人这体重系统练一到三个月就赶上了。。当然他这个身高和臂展可能比较吃亏，咱也不是大神，咱也不敢多说。。。

引用 @上下是我儿 发表的:
练了半小时就走了。。胸背两动作，腿一个动作。每个动作4组目测。。可能为了后面比赛，也不能太猛。

还没有我去健身房上一节私教课的强度大

引用 @后入窝瓜 发表的:
@周琦

@波兰中锋周琦

引用 @后入窝瓜 发表的:
@周琦

@大魔王周琦

引用 @科比夺六冠 发表的:
来个老哥@他

@周琦

@周琦

引用 @上下是我儿 发表的:
咱重庆找不到估计😂，火锅倒是管够，就是辣菊花

你这个辣菊花，不得吃个鸡蛋灌饼解解辣啊

引用 @上下是我儿 发表的:
健身房一般老哥水平

确实一般，我飞鸟都15公斤

@中国男篮队员周琦

引用 @klakers 发表的:
跟这憨憨合影有个什么意义么？

很正常，去峨眉山看猴还想跟猴合影呢，何况这么高的大活人

引用 @上下是我儿 发表的:
重庆，他们貌似在这边打比赛，我住渝北体育馆附近的

兄弟 我江北的 不是夺一哈跳一哈迈？

他看着你练习，他刷抖音

引用 @罗斯绝不凋零 发表的:
该黑的地方肯定要黑 但如果你说的属实 那确实就事的话 这个确实没啥黑的 应该点赞 如果你说事实有些人都要点灭 那真是无脑黑了

我没啥可编的，那次确实好感。大部分人都是比较严肃的冷冷的，大侄子人气高很乐意说话，CBA我看得少，不存在蜜和黑这样。

引用 @暖床华爷一米八六 发表的:
对，你这个说的比我形容的专业，不过书豪重型后卫，体重最大也90多kg呢，那个重量也是正常

周琦这个就非常不正常了……说什么胳膊长卧推难的 看看女排张常宁也是瘦高体型 120kg卧推 有保护 离胸一拳 标准卧推估计都有100kg 周琦身板真这就和纸糊的一样

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

还真的是这样啊……

引用 @怎么名字都有重复 发表的:
手长累点

百度女排张常宁 看看手臂细长的妹子卧推多少

引用 @Tracyokoko 发表的:
扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。
？

你水平低呗。。。。。这。。简直幼儿园水平

卧推24kg做组的话那力量是真的差啊。。。。

被黑的水平

引用 @帅到绝望 发表的:
难怪打牛“角”战术

哈哈哈 稳得死

引用 @典型天秤男 发表的:
人家有钢铁意志平时懒一点没事

骨裂了硬挺着上场？

引用 @上下是我儿 发表的:
一脸高冷，生人勿近。。健身房大姐脸皮厚去合影了，我没好意思去，他合影也一脸冷。

娘的这不是西区阳光一百那个健身房嘛！去年办的卡今年换地方了

引用 @来盘卷粉 发表的:
周琦在这有号，不怕他杀个回马枪嘛🐶

他还不一定打得过咱

引用 @上下是我儿 发表的:
健身房一般老哥水平

卧推？推肩。一般水平是指平均 夸张了

引用 @上下是我儿 发表的:
练了半小时就走了。。胸背两动作，腿一个动作。每个动作4组目测。。可能为了后面比赛，也不能太猛。

半小时还不够热身…

引用 @上下是我儿 发表的:
就是上斜卧推24kg

那算普通健身房一般偏上的水平，专业运动员就不行了

引用 @小小小梨子 发表的:
我没啥可编的，那次确实好感。大部分人都是比较严肃的冷冷的，大侄子人气高很乐意说话，CBA我看得少，不存在蜜和黑这样。

嗯嗯 所以说要理性 该赞的要赞

与其用24kg的做几个就换不如用16kg的好好做几组

引用 @德鲁大叔_凯里欧文 发表的:
我记得以前有人说过，他好像不喜欢篮球，因为硬件好才走的这条路。。

因为能坐着把钱赚了

哎，真是现象级球员，一点该有的血性和心气都没有

引用 @Tracyokoko 发表的:
那你不是一般水准

你要拿健身的来比，当然是一般的水准，普通人里面很多没健身的来比当然厉害

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

四川老哥？哈哈哈一摸一样啊和我们说的。

真的是老天爷赏饭吃

引用 @fizz耶耶耶 发表的:
出出汗就得了，你不会真想赢吧.jpg🐶

枸杞训练赛，休赛季打野球，各种爆扣

引用 @Tracyokoko 发表的:
扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。
？

我一边三十 都觉得在健身房里一般……头像是两年前的我

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

垃圾球员 zhou qi

周琦不配吃这口饭，真的

不是骨裂吗？咋练啊

所以说,现在的中国篮球就是不专业啊,和娱乐圈一样,跟强国比就是业余

引用 @yahweh4869 发表的:
别扯淡了，做组的15～20就是平均了。你以为胸锻炼就做三五个呢？我一般热身3组x20个俯卧撑，然后握推40～60kgx15个x5组，然后会斜上哑铃卧推单边15～20kgx15个x5组，然后做其他动作。
我在健身房还算力气不错的。

有没有可能是高估了自己🐶

本赛季cba周琦每个客场都是煎熬了

引用 @啦啦啦旭哥无敌 发表的:
那这真是个扶不上墙的烂泥。。

NBA那么好的训练条件，这位待的那段时间回来竟然看不到一点进步，真的佛了。。只能是洗洗睡吧

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

唉，周琦老婆能被满足吗，周琦真的不如我没起来那么大

这货就是不努力，努力点不相信在火箭那么久还是那个卵样子

引用 @上下是我儿 发表的:
健身房一般老哥水平

篮球水平可不是健身房的水平

引用 @一登大师1v5 发表的:
我在学校的健身房，单边24我没见人做到过。有一说一

那你少见多怪了兄弟，就我这种垃圾水平都是25×12，四组的水平，27.5要人帮忙托起来第一下，其他不需要，做全程那种哈。他这个体格说实话，30一边也不用吹的，分内事。

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

健身需要亢奋什么？你完全有理由不健身，你这黑都黑不到点上

引用 @啦啦啦旭哥无敌 发表的:
那这真是个扶不上墙的烂泥。。

我要你管？嗯？🐶

你完了告诉你

引用 @莱茵金属制造 发表的:
然而就这样的人居然是目前国家队最好的五号位之一

然而事实是出了阿联以外最好的球员了 …

我要去支个摊🐶

引用 @蓉蓉姐姐 发表的:
没有这点理想。迟早国足化，拿着千万年薪，在场上散步。。。那还打个球，那还看个球

理想可以有，但是这个人值得托付吗？NBA，在美国本土的竞争都超级激烈，一个个人抢破脑袋就为了一个机会，他呢，真的是走了简单模式了，最后拿出这种成绩，上场还说没准备好，多少比他有天赋比他努力的人上不了NBA

引用 @上下是我儿 发表的:
单边呗，做了6个然后力竭了

我感觉不如林书豪吧。

这就是为什么练是练了还不进步

引用 @张扬哟 发表的:
锤子了哇，原来是真的态度有问题🐶

这都还用锤哦，人家采访都能闹这么大的事来，想都想到人家多愤怒。

真的是哈批，他再这么吊儿郎当，我会一直黑他的

引用 @本哈登西蒙斯 发表的:
但是你也有体重吧 卧推这个还是体重大推的越重的 运动员有专业教练带都能自重吧

周琦这2米16 95公斤 配上2米33的臂展，卧推真要上去这点体重根本不够啊，而且这长骨骼做这些训练还真是悠着点好，不过这体重为啥上不去，这就真得好好想想了，都是顶级的营养师在调养

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

当场diss啊 在这说不是带节奏么

引用 @我要一个拉风的名字 发表的:
扛起你100kg的杠铃，在他面前怒举五个，然后拿个篮球🏀，进行传球训练

龟龟，100kg练肩吗

咋不上去揍他一顿？

引用 @小小小梨子 发表的:
哎，我不是洗啊，我也骂他很多次了。但是他之前不是这样的，我15年做男篮亚锦赛志愿者的时候，开赛前球员通道找他签名，他很客气说赛前有规定不让签，打完比赛一定给你签。比赛打完我等着他给我签，另一个志愿者拦着我(特么他们早就签完一遍了)，周琦是隔着那人把我东西拿过去签的，说答应球迷的一定得签。当时我真挺喜欢他来着，现在这个样子我只能说恨铁不成钢，可惜了。

哟 我野哥

你完了，要你管警告

引用 @小小小梨子 发表的:
哎，我不是洗啊，我也骂他很多次了。但是他之前不是这样的，我15年做男篮亚锦赛志愿者的时候，开赛前球员通道找他签名，他很客气说赛前有规定不让签，打完比赛一定给你签。比赛打完我等着他给我签，另一个志愿者拦着我(特么他们早就签完一遍了)，周琦是隔着那人把我东西拿过去签的，说答应球迷的一定得签。当时我真挺喜欢他来着，现在这个样子我只能说恨铁不成钢，可惜了。

哟哟哟哟哟哟 野鸽 你也网上冲浪🏄‍♀️啊

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

我真的有点对他失望了。。

引用 @gaogao111 发表的:
之前说周琦卧推60kg还要教练辅助，我还以为是杜撰的，原来是真的....

是真的，我就是杠铃杆

引用 @上下是我儿 发表的:
练了半小时就走了。。胸背两动作，腿一个动作。每个动作4组目测。。可能为了后面比赛，也不能太猛。

啥比赛，今天穿个蓝色卫衣在球场都没上场

放屁，肋骨骨折了，现阶段不会去做这种体能训练的，举报了

引用 @上下是我儿 发表的:
健身房一般老哥水平

他养生出出汗就够了。

太懒了

引用 @Aaallen233 发表的:
唠嗑的常规力量训练周琦可能连20%都完成不了

20%说多了吧

引用 @PGrApe 发表的:
我感觉不如林书豪吧。

林书豪45

引用 @流浪sgly 发表的:
24公斤肩膀应该不太可能，太夸张了，推胸轻了

我练了一年左右，哑铃推肩单边25kg。。哑铃推胸单边32.5了

引用 @上下是我儿 发表的:
重庆，他们貌似在这边打比赛，我住渝北体育馆附近的

夺一哈动一哈

引用 @上下是我儿 发表的:
同款训练场地证明真假。前面是网图，后面是我拍的

本来这会儿应该都在备战东京奥运会了，哎…84年重返奥运会以来男篮从没有缺席过奥运会的传统和传承在这一届断了，永远忘不了那场球，怒琦不争💢💢

引用 @茶君d 发表的:
其实讲道理 刘禅只是无大才 人家可不坑…诸葛说打那打那 说干啥干啥…出征的时候远送 班师的时候远迎…还要咋样嘛 乐不思蜀…你真说实话那不就是送人头 周琦真要这么听话 早在波兰就不会输😂你们这是在侮辱刘禅😂

别管人家坑不坑，人家在cba总算佼佼者吧，他都坑只能说明，我国篮球真的废了哎，难受

引用 @330939653 发表的:
完爆不应该吗？

人家说，即使是这样，现在cba还没有几个比他强的，他还是佼佼者，男篮完了……

引用 @时光孤岛Fi丶 发表的:
本来这会儿应该都在备战东京奥运会了，哎…84年重返奥运会以来男篮从没有缺席过奥运会的传统和传承在这一届断了，永远忘不了那场球，怒琦不争💢💢

背影

引用 @上下是我儿 发表的:
练了半小时就走了。。胸背两动作，腿一个动作。每个动作4组目测。。可能为了后面比赛，也不能太猛。

他还没准备好

引用 @洛杉矶第一詹吹 发表的:
不然呢？新疆几千万签他养着？

健个身很正常吧。。。。

引用 @上下是我儿 发表的:
一脸高冷，生人勿近。。健身房大姐脸皮厚去合影了，我没好意思去，他合影也一脸冷。

真特么装逼犯

引用 @上下是我儿 发表的:
健身房一般老哥水平

你还想他怎么样？ 饭都不吃了，还去锻炼了。 还不够努力吗？ 你们还想怎么样吗？ 🐶🐶

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

是说听着最后几句好耳熟

引用 @滚石不长青苔 发表的:
他要是能24kg做组卧推肯定不止60kg，但是不管怎么说这个重量对于运动员来说属实是有点丢人

也要看别的吧，运动员健身不像我们练个两三种器材完事了，他们练的比较多练得久，徐循渐进那种，后面慢慢变重

引用 @大佬在此 发表的:
这小腿怎么看起来那么粗那么短，像举重的

所以爆发力不行啊

引用 @破的城市平淡日子 发表的:
有一说一 当工作没问题 但是这不敬业 很烦

在cba划划水可以，毕竟有老板掏腰包，但是到了国家队还划水真就欠锤了