好身材的背后需要付出汗水。姑娘这个表情你给几分？ zt

好身材的背后需要付出汗水。姑娘这个表情你给几分？ 原文链接>>

看得出来是真的在练

女汉子

跟健身两分钟拍照一小时的明显不同。

撕逼了

引用内容可能违规暂时被隐藏

舒服了

比那些拍照一小时练****分钟的花架子好多了，起码认真的在锻炼。另外，看脸也觉得还可以🐶

练过才知道这酸爽

引用内容可能违规暂时被隐藏

很贴切

引用内容可能违规暂时被隐藏

你就是柔道高手？

这玩意我练过，开始没什么事，第二天晚上大腿那个疼，快迈不开腿了

这个挺带劲的，我第一次用，把那个开到最大一下就拉跨了😂😂😂😂

练完深蹲练这个，直接抽筋

请问这样扳开有什么锻炼效果？

引用 @失足小jrs 发表的:
请问这样扳开有什么锻炼效果？

大腿内侧肌和臀外侧

引用 @乌鸦降临 发表的:
看得出来是真的在练

也可能漏电。。

引用 @失足小jrs 发表的:
请问这样扳开有什么锻炼效果？

这是往中间夹紧推动机械，加强内侧大腿肌的

引用 @狂野村夫 发表的:
这玩意我练过，开始没什么事，第二天晚上大腿那个疼，快迈不开腿了

这个动作千万不要大重量

引用 @肆拾伍点伍 发表的:
也可能漏电。。

恶臭评论

我觉得每个做这个器械训练的都差不多这个表情

引用 @肆拾伍点伍 发表的:
也可能漏电。。

恶臭

上次有个女生练腹，那叫声，简直了

引用内容可能违规暂时被隐藏

真撕逼。。

我有个大胆的想法

引用内容可能违规暂时被隐藏

砸死她～～逼裂～逼裂

引用 @失足小jrs 发表的:
请问这样扳开有什么锻炼效果？

这玩意是夹的吧🐕

大腿夹西瓜

引用 @乌鸦降临 发表的:
看得出来是真的在练

表情不抽搐，训练没强度

他男朋友受苦了

引用 @狂野村夫 发表的:
这玩意我练过，开始没什么事，第二天晚上大腿那个疼，快迈不开腿了

我第一次玩这个痛了一个多星期

just 逼裂

引用 @MBC63AMG 发表的:
跟健身两分钟拍照一小时的明显不同。

发现很多整容的都喜欢去健身房，然后发一些运动使人变美的鸡汤+自拍.....

引用 @脸滚键盘一条龙 发表的:
表情不抽搐，训练没强度

练胸不练腿 早晚得阳痿？

引用 @乌鸦降临 发表的:
看得出来是真的在练

面部是最容易代偿的肌肉群

引用 @失足小jrs 发表的:
请问这样扳开有什么锻炼效果？

这个练的时候是夹，练完后才扳开

借楼求，那个健身前后..面部对比图