发觉好多人连当年国足12分钟三千米测试的事都不知道

国将不国
701 楼
引用 @jtal1993 发表的:
短时间内加速啊!你每跑100米就休息10秒,和你直接跑10个100米不休息,哪个累?这就杠了啊

你说你🐴呢?你tm前锋不反抢不拉扯你踢个🔨?你这弱者还觉得别人在杠?

想胖的猪
702 楼
引用 @骑士夜未眠 发表的:
12分钟3000米不是标准算很低了吗,他们可是职业球员啊,体能就是根本所在啊,连我这种菜鸡都能

踢过球的都知道,足球场上跟跑有关的两项重要,一折返跑牛逼瞬时速度快,一般这种都是边锋边前卫,二瞬时速度一般但耐力好,一般是中锋,前后腰,后卫。12分钟体测冷不丁一看挺容易,却忽略了他们是足球运动员,这个体测对踢球帮助并不大,举两个例子。郝海东体测困难户,可人是速度快,不耽误踢球,2孙继海没记错也是困难户,可人在英超根本看不出体力跟不上。其实足球场上只有有球区域是一直在快速跑动的,无球区域大部分人都是中速跑,甚至有散步的,只有在需要跑位或抢点时的节点才会突然加速。最关键的问题是整个球场也不会有人一直跑12分钟不停的,而且高水平比赛净时间也就65分钟,田径球队人均也就跑个1.1万米,劳模跑个1.3万米吧,65分钟跑1.3万米,10分钟也才跑2000米,而且还中场休息15分钟,比赛中休息了25分钟,12体测可以提高运动员的部分体能和耐力,可实际上就是个比较二笔的测试,对足球运动员帮助真的太小了

垆上客
703 楼
引用 @峦上野山羊 发表的:
那应该不至于,普通人锻炼两个月5分的配速还是可以的

体测的这个好像是25米 50折返跑 不是长跑

垆上客
704 楼
引用 @迪亚萝卜丝 发表的:
昆明那个海报根本不会有反应的,而且文章也说了,要是在昆明测还降低标准的

这个体测是折返跑

k
kobeczy
705 楼
这个真不快啊,稍微练过体育的都很轻松达到的啊。我今天跑了五公里,用时20分20多秒。

虎扑用户026361
706 楼
引用 @Y三井寿Y 发表的:
清华大学的体育考试好像就有3000米跑,男生满分线就是12分多一点。国家队运动员我觉得要求12分钟跑完3000米是不过分的。我本人运动菜狗,3000米要15分钟才行

满分11分50,优秀12分20吧

垆上客
707 楼
引用 @垆上客 发表的:
这个体测是折返跑

抱歉记错了

垆上客
708 楼
引用 @垆上客 发表的:
体测的这个好像是25米 50折返跑 不是长跑

抱歉记错了

专心聊会天
709 楼
引用 @守心居 发表的:
需要用到的体能和实际比赛中用的不一样,郝海东就靠短距离冲刺

所以防守没他。或者防守有了进攻就没他。

克雷萨德
710 楼
引用 @游了一天的鱼 发表的:
可能是我记错了,貌似是11分半是满分,反正12分这成绩中学生怎么也得三分之一能做到。

三千米,大哥,中学生体育测试没这个项目吧

虎扑用户8120
711 楼
当年好多人为海东曹限东彭伟国等等辩护,貌似国家队有一半人都是困难户

M
MerseyRed
712 楼
引用 @想胖的猪 发表的:
踢过球的都知道,足球场上跟跑有关的两项重要,一折返跑牛逼瞬时速度快,一般这种都是边锋边前卫,二瞬时速度一般但耐力好,一般是中锋,前后腰,后卫。12分钟体测冷不丁一看挺容易,却忽略了他们是足球运动员,这个体测对踢球帮助并不大,举两个例子。郝海东体测困难户,可人是速度快,不耽误踢球,2孙继海没记错也是困难户,可人在英超根本看不出体力跟不上。其实足球场上只有有球区域是一直在快速跑动的,无球区域大部分人都是中速跑,甚至有散步的,只有在需要跑位或抢点时的节点才会突然加速。最关键的问题是整个球场也不会有人一直跑12分钟不停的,而且高水平比赛净时间也就65分钟,田径球队人均也就跑个1.1万米,劳模跑个1.3万米吧,65分钟跑1.3万米,10分钟也才跑2000米,而且还中场休息15分钟,比赛中休息了25分钟,12体测可以提高运动员的部分体能和耐力,可实际上就是个比较二笔的测试,对足球运动员帮助真的太小了

好像之前有人说过,当时有很多球员在年纪小的时候就不科学地大运动量训练,然后影响了心肺功能的发育,成年之后耐力就差。。不过踢前锋的话耐力差一点也没什么。当时还有很多190+的高中锋也是体能“困难户”。

李铁是当时辽宁队那些人里面速度最慢的,结果耐力最好。有没有耐力和爆发力都好的例子啊?
米兰小九洛
713 楼
引用 @水木哥 发表的:
这就是为什么02年国足前20分钟能跟巴西踢得有来有回,后面直接就不行了,体力是个很大的问题

别扯好吗,是上半场崩盘的


风情少男范公子
714 楼
引用 @干拔的麦子 发表的:
这要求真的不高,普通人通过锻炼都能达到。 我中学时候12分钟3200没测过,3000肯定没问题。
足球某些方面说就是长跑运动,这帮人又是职业的。

好像是这样子…我都没怎么练,但是大学跑1500还能跑5分左右,感觉练的话12分钟3000应该不多吧,我长跑比不上校队那些怪物,只能算班里第一档那种

居然范特西
715 楼
我是属于体育比较差那种,坚持练过一段时间长跑以后,五公里最快试过十八分多一点。3公里12分钟,就是400的配速,练一段时间,应该不难

闵行吴彦祖
716 楼
引用 @无极剑圣易建联 发表的:
鲁尼有个球就是终场前全员压上,被对方打反击,鲁尼全力冲刺追了半场抢断对方然后运球长传助攻队友。

好像是反断后过了半场长传 队友头球绝杀

韩国足球太脏
717 楼
引用 @游了一天的鱼 发表的:
3000米12分钟。。。这成绩在中学都不及格

你牛逼,反正我是跑步下来,别说现在30多了170斤,就是巅峰时候也跑不了

8
8号的科比布莱恩特
718 楼
爱好者都能这个水平吧,何况你一个场均得跑快十公里的运动员

虎扑用户583405
719 楼
我高三的时候学习辛苦,为了保证自己身体好,每天放学后,10分钟内跑2km,然后去吃饭,还挺轻松的……不过我体育课测1km都在3分钟,当时班里男生只有两个比我快

完爆费沃斯
720 楼
引用 @后仰扣篮 发表的:
当年足球运动员测12分钟跑的新闻都是当笑话看的……

因为普通大学生的体育测试,12分钟跑及格线是2400米。我班上大部分都能及格……

十二分钟,3300米,差不多8圈,一圈得平均一分半钟

呆在南半球
721 楼
郝海东每年都是特困户。。。我记得不止3000米,3200米才能上岗
A
Aquilaa
722 楼
引用 @何塞_胡安_巴里亚 发表的:
这种言论也能高亮我也是服了。
一百米15秒大多数人都能行,咋没见1公里跑个150秒

你可太逗了,随便一个跑步爱好者都能达到跑10公里配速5分钟以内,你一个专业运动员3公里进不了4分钟怕不是在搞笑

边走边看2175
723 楼
引用 @地大吴亦凡 发表的:
我85 200斤 2400跑10分半,还是很少跑步内种,真的难想国足一****什么吃的

按照10公斤体重加40--50秒,你减到70公斤岂不是跑进2分钟?

j
jtal1993
724 楼
引用 @国将不国 发表的:
你说你🐴呢?你tm前锋不反抢不拉扯你踢个🔨?你这弱者还觉得别人在杠?

踢过球的都知道,足球场上跟跑有关的两项重要,一折返跑牛逼瞬时速度快,一般这种都是边锋边前卫,二瞬时速度一般但耐力好,一般是中锋,前后腰,后卫。12分钟体测冷不丁一看挺容易,却忽略了他们是足球运动员,这个体测对踢球帮助并不大,举两个例子。郝海东体测困难户,可人是速度快,不耽误踢球,2孙继海没记错也是困难户,可人在英超根本看不出体力跟不上。其实足球场上只有有球区域是一直在快速跑动的,无球区域大部分人都是中速跑,甚至有散步的,只有在需要跑位或抢点时的节点才会突然加速。最关键的问题是整个球场也不会有人一直跑12分钟不停的,而且高水平比赛净时间也就65分钟,田径球队人均也就跑个1.1万米,劳模跑个1.3万米吧,65分钟跑1.3万米,10分钟也才跑2000米,而且还中场休息15分钟,比赛中休息了25分钟,12体测可以提高运动员的部分体能和耐力,可实际上就是个比较二笔的测试,对足球运动员帮助真的太小了

鲍提子
725 楼
引用 @風恆 发表的:
250那是真的能跑,全场12000,最后时刻还能拼抢冲刺。

这在德国球员里只能算平均水平

鲍提子
726 楼
引用 @北山路霸 发表的:
如果没改年龄,郑智是80年的,今年整39岁。这两年是肉眼可见的下滑,但是现在全国能达到他身体和技术水平的一个也没有。

没改年龄,实打实的80,要改也只能是皮耶罗那种往大了改的

鲍提子
727 楼
引用 @10912051 发表的:
以前中国全民体质差
也不爱运动
所以为12分钟不及格辩护的人很多
现在跑步的人多多了
回头看
辩护词真是可笑至极
都是群键盘侠 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 做个集体回复 现在的键盘侠和以前的键盘侠一样喜欢拿些个例来说事 说句难听的 肥罗年轻的时候 体能会差? 更不要说中国足球 乃至亚洲足球
就没多少真的技术好的球员 想踢得好 就学学朴智星 往死里跑 更何况朴智星论个人技术 亚洲都要高一档 一群没有肥罗本事的球员 少tm得肥罗得病

以前的全民体质肯定比现在好得多
现在才是一群死肥宅懒得出门,就会抱着电脑抱着手机

鲍提子
728 楼
引用 @俏晴雯撕扇 发表的:
前锋不过还有的狡辩,边后卫体能不过关不退役做什么?

杨璞个比,出国门就被打爆,回来把李铁给废了

鲍提子
729 楼
我觉得一场比赛高强度对抗冲刺下的跑跑停停10km的一群人,12分钟及格应该对他们要求不算苛刻吧,对于职业球员来说真的算简单了
我觉得难点可能在于海埂基地,毕竟是高原

鲍提子
730 楼
引用 @吉诺不搞比利 发表的:
人家长距离职业和女生之前都只差了一半的距离,你一个短距离就加了一倍,想不出来好例子就别杠了行不?

他这种就是抬杠都不会抬,智商都有很大缺陷,真应该好好治疗一下

S
SerHummer
731 楼
引用 @吉诺不搞比利 发表的:
是的,我一个3000m 4分左右的在我们那个女子学院参加运动会根本拿不到名次

又来了。

4分钟也就是240秒跑3000m相当于8秒跑100m

你参加的赛亚人运动会吗

朴德猛上校
732 楼
引用 @上路花木蓝 发表的:
来了来了,本人28快30了,之前自己测的一下3000米,重庆地形还带了上坡。职业的做不到也太水了吧

28岁正是体能巅峰啊,过了28就只能签最后一个过亿大合同了

鲍提子
733 楼
引用 @东莞张伯伦21 发表的:
国足要有郑智那么自律,早在亚洲称王了。

以前的球员确实是差点自律的事儿
现在的球员再自律也不行,天赋就在那了,本来大多数都是拿钱堆进职业队的

水木哥
734 楼
引用 @米兰小九洛 发表的:
别扯好吗,是上半场崩盘的

上半场等于20分钟?场面上前20分钟中国队真的不落下风

爱Ray
735 楼
老话说:一力降十会
足球确实要看技术,但是都是建立在体能之上

上帝之下330
736 楼
引用 @呵呵呵和呵呵哒 发表的:
郝海东靠田径队陪跑过的,范志毅还在场看笑话,高洪波有一年直接没过,出国踢球去了。。。后来的YOYO更扯淡,杨璞直接给整退役了

传说中YOYO能够跑瘦狗

鲍提子
737 楼
引用 @门下走过 发表的:
夸张了,大学生一千米满分是3分20,及格线是4分半

现在的大学生一个班一半都达不到

上帝之下330
738 楼
引用 @浦东山鸡 发表的:
不讨论运动员其他训练
我从小身体很差,大一开始锻炼身体,第一学期那时候我们体育考试,要求男生12分钟跑2400米,女生12分钟跑2000米,所以我认为足球运动员12分钟跑3000米要求不过分

女生12分钟2000米……真能吹

鲍提子
739 楼
引用 @正义格格巫 发表的:
申思和毛毅军还略微有点困难,但过问题不大,接着是祁宏。其余的基本都厉害,尤其是吴承瑛,张勇,刘军那几个。

申思好像是队里唯一的关系户,申思爸爸还给徐根宝放狠话来着

H
Hey_JS
740 楼
引用 @羞涩的浪 发表的:
我没记错的话,及格是2000米啊,差不多2800米满分

我们学校12分跑(男)5圈半及格,7圈满分

鲍提子
741 楼
引用 @克雷萨德 发表的:
三千米,大哥,中学生体育测试没这个项目吧

中国孩子就尴尬在,3km对中小学生来说要求有点高
然而大学生的身体已经跟不上这个要求了

维堡堡花
742 楼
篮球🏀的体能也很重要,我想看篮球员跑这个,比如大魔王的。

嘿熊来了
743 楼
引用 @melo总冠军 发表的:
你自己试试,除非是那种冲刺的,又不是跑一百米

我没那么高,我和朋友同样身高,他步幅一米四,我一米一。

浦东山鸡
744 楼
引用 @上帝之下330 发表的:
女生12分钟2000米……真能吹

谁吹了?我们大一第一学期所有人体育考试就是这个要求,男生12分钟6圈2400米,女生12分钟5圈2000米。我跑了11分30秒都是一般的,我老婆2000米11分钟,我们还是文科学院。
你没经历,或者自己做不到,不代表不存在。
坐标上海松江大学城,可以去学校问问看。

Y
YFZ04
745 楼
引用 @何塞_胡安_巴里亚 发表的:
这种言论也能高亮我也是服了。
一百米15秒大多数人都能行,咋没见1公里跑个150秒

笑死了,你就会走极端?

Y
YFZ04
746 楼
引用 @何塞_胡安_巴里亚 发表的:
这种言论也能高亮我也是服了。
一百米15秒大多数人都能行,咋没见1公里跑个150秒

我慢跑都能22分钟5公里,学校运动会3km比赛冠军基本都在10-11分钟,结果你说职业运动员12分钟跑不了三千米,那就是垃圾。

Y
YFZ04
747 楼
引用 @何塞_胡安_巴里亚 发表的:
要求高不高另说,你这样论证他们不行的逻辑完全不通。

你的逻辑才行不通。不对,你有逻辑吗?

Y
YFZ04
748 楼
引用 @天哥科研狗 发表的:
这种一刀切要求所有球员必须具备速度耐力也挺蠢的,让高洪波这种球员花大量时间练耐力不是在坑他吗

这种在普通跑步爱好者里都只能算很一般的成绩,也算要求?

Y
YFZ04
749 楼
引用 @KGonzalez 发表的:
四分钟一公里 公务员警察体测是四分二十五秒一公里 换算成跑步机配速至少14 你可以试一下跑步机14连续12分钟 基本上很少有人坚持不下来 别拿跑步软件说事 很多都是有误差 亲测六米结果软件数据是十米左右 足球运动员体能没你们想的那么差 我发小辽青的 他当时每天早上五公里完事再有球训练 他们十二分钟跑也不行 不是因为跑步下来 是一直要你保持高速跑十二分钟 是个持续的过程 八分钟以后你的心肺功能呼吸频率很有讲究

别拿跑步软件不准狡辩,跑圈亲测误差5%左右,最多10%。

Y
YFZ04
750 楼
引用 @KGonzalez 发表的:
四分钟一公里 公务员警察体测是四分二十五秒一公里 换算成跑步机配速至少14 你可以试一下跑步机14连续12分钟 基本上很少有人坚持不下来 别拿跑步软件说事 很多都是有误差 亲测六米结果软件数据是十米左右 足球运动员体能没你们想的那么差 我发小辽青的 他当时每天早上五公里完事再有球训练 他们十二分钟跑也不行 不是因为跑步下来 是一直要你保持高速跑十二分钟 是个持续的过程 八分钟以后你的心肺功能呼吸频率很有讲究

我就说一句,普通中学高中组3000米冠军成绩,绝大多数都在11分钟以内,而且是非体育生。

Y
YFZ04
751 楼
引用 @jtal1993 发表的:
短时间内加速啊!你每跑100米就休息10秒,和你直接跑10个100米不休息,哪个累?这就杠了啊

这么垃圾的水平都达不到还说个屁。

堰人苏
752 楼
12分钟过不了,那现在的日韩估计跑都能跑死你!

Y
YFZ04
753 楼
引用 @melo总冠军 发表的:
我怎么觉得很难啊,平均4分钟一千米,我怎么记得我跑1千米都要3分30秒开外啊,所以一般大学生肯定跑不了12分钟3000米

难个屁啊。普通跑步爱好者基本都行。从不锻炼的弱鸡大学生就算了,比中学生差远了。

Y
YFZ04
754 楼
引用 @学渣搅动风云 发表的:
我就没见过高中校运会有3000米的,还有一般高中都超过500人的

高中运动会没有三千米?搞笑。

堰人苏
755 楼
引用 @浦东山鸡 发表的:
谁吹了?我们大一第一学期所有人体育考试就是这个要求,男生12分钟6圈2400米,女生12分钟5圈2000米。我跑了11分30秒都是一般的,我老婆2000米11分钟,我们还是文科学院。
你没经历,或者自己做不到,不代表不存在。
坐标上海松江大学城,可以去学校问问看。

大学及格线男生2400,女生2000,

b
byh123458
756 楼
引用 @游了一天的鱼 发表的:
可能是我记错了,貌似是11分半是满分,反正12分这成绩中学生怎么也得三分之一能做到。

我们班当年一千米四分钟也就能百分之九十。。还有百分之十我这样的废物。。三千米12分我觉得一半难吧

Y
YFZ04
757 楼
引用 @术读不懂人心l 发表的:
28快30你到底几岁 还有你一样踢不了职业 体能踢不了

逻辑还是智商有问题?28岁难道不是快30?层主说了他能踢职业?层主只是说,他一个快30的普通人都能轻松完成的事情,职业足球运动员做不到,就是垃圾。

j
jtal1993
758 楼
引用 @YFZ04 发表的:
这么垃圾的水平都达不到还说个屁。

踢过球的都知道,足球场上跟跑有关的两项重要,一折返跑牛逼瞬时速度快,一般这种都是边锋边前卫,二瞬时速度一般但耐力好,一般是中锋,前后腰,后卫。12分钟体测冷不丁一看挺容易,却忽略了他们是足球运动员,这个体测对踢球帮助并不大,举两个例子。郝海东体测困难户,可人是速度快,不耽误踢球,2孙继海没记错也是困难户,可人在英超根本看不出体力跟不上。其实足球场上只有有球区域是一直在快速跑动的,无球区域大部分人都是中速跑,甚至有散步的,只有在需要跑位或抢点时的节点才会突然加速。最关键的问题是整个球场也不会有人一直跑12分钟不停的,而且高水平比赛净时间也就65分钟,田径球队人均也就跑个1.1万米,劳模跑个1.3万米吧,65分钟跑1.3万米,10分钟也才跑2000米,而且还中场休息15分钟,比赛中休息了25分钟,12体测可以提高运动员的部分体能和耐力,可实际上就是个比较二笔的测试,对足球运动员帮助真的太小了

虎扑用户838350
759 楼
我们学校都要测试十二分钟跑 经常都有人都能跑2800

浦东山鸡
760 楼
引用 @堰人苏 发表的:
大学及格线男生2400,女生2000,

就是啊,刚还有JR质疑我吹女生12分钟2000

不良_大叔
761 楼
引用 @BEHUMBLE52 发表的:
自己去查姚明当年练田径的新闻。菜就是菜,别TM找借口,你再高有姚明高?12分钟跑这么点距离很难?不行就打包回家滚呗,NBA的前锋全部超过两米自己看看他们的耐力和爆发力水平

你的例子有问题啊姚明伤废了啊,12分钟跑适合普通普通人联系,不适合职业球员,职业球员位置不一样,肌肉类型也不一样,对奔跑的要求也不一样,孙继海是国足有名的跑不死,公认体能最好的球员之一但是就像商毅说的,他是出名的12分钟跑困难户。所以引进外教跟国外先进理念接触多了之后废除了12分钟跑。

堰人苏
762 楼
引用 @她的睫毛无与伦比 发表的:
韩国2:0德国,孙儿子读秒狂奔记忆犹新

让我不得不想起韩日世界杯的韩国.

t
tanogh
763 楼
引用 @浮水丶拂水 发表的:
你该不会真的以为12分钟3000m是一项多么难的事情了吧
普通大学生平时多练练都不是难事。你跟我说最顶级的男子足球运动员会达不到?
你这不是好比库里不以力量见长所以他的力气可能比不过一个锻炼过的大学生

亚洲第一前锋郝海东常年困难户,了解一下。

不良_大叔
764 楼
引用 @BEHUMBLE52 发表的:
自己去查姚明当年练田径的新闻。菜就是菜,别TM找借口,你再高有姚明高?12分钟跑这么点距离很难?不行就打包回家滚呗,NBA的前锋全部超过两米自己看看他们的耐力和爆发力水平

再用你的脑子想想,最高的职业球员跑动距离是平均每场12000左右,也就是每12分钟1600米?而且不可能有连续跑动12分钟的时候,对球员的肌肉记忆是一个很大伤害,所以当年体测的时候的甲A头一个月左右的技战术惨不忍睹。12分钟跑还是三从一大的延续,听起来高大上,其实就是一个落后的理念,练体能是对的,但是练体能一定要练12分钟跑是不对的

虎扑用户738902
765 楼
引用 @看体育到hupu 发表的:
部队里面3000米13分钟及格,不敢想象专业练体育的达不到12分钟标准

高原测试

虎扑用户738902
766 楼
引用 @10912051 发表的:
以前中国全民体质差
也不爱运动
所以为12分钟不及格辩护的人很多
现在跑步的人多多了
回头看
辩护词真是可笑至极
都是群键盘侠 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 做个集体回复 现在的键盘侠和以前的键盘侠一样喜欢拿些个例来说事 说句难听的 肥罗年轻的时候 体能会差? 更不要说中国足球 乃至亚洲足球
就没多少真的技术好的球员 想踢得好 就学学朴智星 往死里跑 更何况朴智星论个人技术 亚洲都要高一档 一群没有肥罗本事的球员 少tm得肥罗得病

高原跑12分钟不一样的

嗷呜aowua
767 楼
引用 @游了一天的鱼 发表的:
可能是我记错了,貌似是11分半是满分,反正12分这成绩中学生怎么也得三分之一能做到。

你别老是想当然

虎扑用户489295
768 楼
引用 @不良_大叔 发表的:
不是辩护,而是全世界就中国有这个正式测试,连守门员也必须过这个测试,国家队守门员江津这身高两米过这个测试就很困难,对身体伤害也非常大。职业运动员需要的是各种变速跑,练耐力也不是这个练法。郝海东跟高洪波过这个测试很困难,但是其实他们在场上很积极。当年主要辩论不是队员能不能过,而是是不是必须,对球员的伤害有多大。我记得足球报登的当年戚务生高原训练一天一个一万米,不许请假不许偷懒,有伤也得练,直接把区楚良还是谁练成重伤,因为他本来就有伤

呵,那国外的球队为啥这么能跑,耐力这么好,为啥每次国足的比赛都是高开低走,为啥咱们的球员脱下衣服一堆白白的肥肉?说到底男足男篮基本功不去练,这就是职业素养的问题

库昊迪招
769 楼
引用 @呵呵呵和呵呵哒 发表的:
郝海东靠田径队陪跑过的,范志毅还在场看笑话,高洪波有一年直接没过,出国踢球去了。。。后来的YOYO更扯淡,杨璞直接给整退役了

1994年,中国启动职业联赛,体能没有任何优势的高洪波,远走新加坡加盟新巴鲁队征战新加坡联赛一年,拿了当年新加坡联赛的最佳射手。
没别的意思,就是觉得高帅很强,哈哈,因体能不行去国外踢球还把人家的最佳射手给拿了

不良_大叔
770 楼
引用 @步行街老好人 发表的:
呵,那国外的球队为啥这么能跑,耐力这么好,为啥每次国足的比赛都是高开低走,为啥咱们的球员脱下衣服一堆白白的肥肉?说到底男足男篮基本功不去练,这就是职业素养的问题

能跑不等于12分钟跑,事实上职业球员全场也没几分钟匀速跑的时候,当年足球报就报道过,国外球员有时候也有12分钟跑,但是只是个背景测试,不是训练手段跟依据。训练体能是没问题的,我记得好像以身体训练,力量训练。跟变速跑跟冲刺跑为主。

奉先到底姓啥
771 楼
引用 @华丽阁楼 发表的:
嗯肯定比不上他的校友 用嘴跑步的洋溢同学

这么黑就没意思了,真的

奉先到底姓啥
772 楼
引用 @杀猪real 发表的:
兄弟,你的计时器坏了。。。。

可能是学校记时器“坏了”,毕竟他敢取那个id应该长得很帅

m
mingnuoa
773 楼
引用 @mars源 发表的:
上个自己随便跑的图吧。我这只是爱好而已,职业运动员必然能达到。12分钟3200米真的标准太低了

强的一批

L
Lalbert
774 楼
引用 @后仰扣篮 发表的:
当年足球运动员测12分钟跑的新闻都是当笑话看的……

因为普通大学生的体育测试,12分钟跑及格线是2400米。我班上大部分都能及格……

我大学第一年12分钟 2900 再后来就是以2400为目标了😂😂

L
Lalbert
775 楼
引用 @完爆费沃斯 发表的:
十二分钟,3300米,差不多8圈,一圈得平均一分半钟

其实只要平时经常跑 1分40一圈基本没问题 长期锻炼就不会很困难 但是大学运动量少太多了 下降太快了 我当初2800多了50米 老师给我凑整2900 一年以后只能勉强2400了 保持运动量太重要了

地大吴亦凡
776 楼
引用 @边走边看2175 发表的:
按照10公斤体重加40--50秒,你减到70公斤岂不是跑进2分钟?

我也想瘦,现在球都不敢打,膝盖疼的不行,只能去游泳

吉诺不搞比利
777 楼
引用 @SerHummer 发表的:
又来了。

4分钟也就是240秒跑3000m相当于8秒跑100m

你参加的赛亚人运动会吗

4分钟是配速

c
coco31234
778 楼
引用 @不良_大叔 发表的:
能跑不等于12分钟跑,事实上职业球员全场也没几分钟匀速跑的时候,当年足球报就报道过,国外球员有时候也有12分钟跑,但是只是个背景测试,不是训练手段跟依据。训练体能是没问题的,我记得好像以身体训练,力量训练。跟变速跑跟冲刺跑为主。

主要是耐力可以的人12分钟跑3000米好像不难呀,人家外国是不练这个,但是人家绝对能跑吧

虎扑用户148131
779 楼
当年国安队的卡西亚诺跑了3600,这才是职业球员应该的体能吧!

用户0742989244
780 楼
大二时候体测3000跑了13分多点,能拿满分。现在跑步减肥一圈2分钟,12分3千米应该对职业球员也不是难事

1
10912051
781 楼
引用 @虎扑JR2005612815 发表的:
高原跑12分钟不一样的

海梗的海拔也就1888米,这还给他降了100米的难度
昆明和兰州基本都是这个海拔
你的意思是这俩地方的人都跑不了12分钟跑?
那兰州还举办马拉松干嘛
不怕死人啊

虎扑用户111991
782 楼
讲道理运动员12分钟3000米不难吧

1
10912051
783 楼
引用 @库昊迪招 发表的:
1994年,中国启动职业联赛,体能没有任何优势的高洪波,远走新加坡加盟新巴鲁队征战新加坡联赛一年,拿了当年新加坡联赛的最佳射手。
没别的意思,就是觉得高帅很强,哈哈,因体能不行去国外踢球还把人家的最佳射手给拿了

新加坡联赛也可以拿来吹…

s
sangbiao
784 楼
我高一还是个1米7出头 160多斤的胖子 2400米10分半就能跑完 职业运动员12分钟跑不了3000米完全不能理解
a
angelhecker
785 楼
引用 @堰人苏 发表的:
让我不得不想起韩日世界杯的韩国.

虽然作弊了,但那种鬣狗群式的围抢是真实的

a
angelhecker
786 楼
引用 @守心居 发表的:
需要用到的体能和实际比赛中用的不一样,郝海东就靠短距离冲刺

所以如果他练出了更好的体能岂不是会更🐂🍺

1
10912051
787 楼
引用 @jtal1993 发表的:
踢过球的都知道,足球场上跟跑有关的两项重要,一折返跑牛逼瞬时速度快,一般这种都是边锋边前卫,二瞬时速度一般但耐力好,一般是中锋,前后腰,后卫。12分钟体测冷不丁一看挺容易,却忽略了他们是足球运动员,这个体测对踢球帮助并不大,举两个例子。郝海东体测困难户,可人是速度快,不耽误踢球,2孙继海没记错也是困难户,可人在英超根本看不出体力跟不上。其实足球场上只有有球区域是一直在快速跑动的,无球区域大部分人都是中速跑,甚至有散步的,只有在需要跑位或抢点时的节点才会突然加速。最关键的问题是整个球场也不会有人一直跑12分钟不停的,而且高水平比赛净时间也就65分钟,田径球队人均也就跑个1.1万米,劳模跑个1.3万米吧,65分钟跑1.3万米,10分钟也才跑2000米,而且还中场休息15分钟,比赛中休息了25分钟,12体测可以提高运动员的部分体能和耐力,可实际上就是个比较二笔的测试,对足球运动员帮助真的太小了

孙继海哪里的困难户了…他是达到后面免试线的
你以为他凭啥能踢英超?
体能储备不好
几个冲刺后就没劲了
在场上当观众吗?

1
10912051
788 楼
引用 @鲍提子 发表的:
我觉得一场比赛高强度对抗冲刺下的跑跑停停10km的一群人,12分钟及格应该对他们要求不算苛刻吧,对于职业球员来说真的算简单了
我觉得难点可能在于海埂基地,毕竟是高原

海埂就在昆明…

不良_大叔
789 楼
引用 @coco31234 发表的:
主要是耐力可以的人12分钟跑3000米好像不难呀,人家外国是不练这个,但是人家绝对能跑吧

对多数人可能不难,对职业球员也不会难,但是对有的人是真难,职业球员在场上就是各种冲刺跑变速跑折返跑,带球跑,所以不适应的可能是真不适应,因为有几个测试老大难,场上体力跟职业态度都是有口皆碑的。这东西本质上,应该俱乐部自己掌握

1
10912051
790 楼
引用 @难难难起名 发表的:
郝海东立功了

他不是一个人

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10912051
791 楼
引用 @forever灬R9 发表的:
先后顺序问题,中国有梅西,梅西如果12分钟过不了,他不会进国足大名单

梅西刚出道的时候,怎么可能会过不了?
而且12分钟跑根本不是国家队标准
而是联赛的准入
梅西大不了不打中国联赛了
打中国联赛对梅西这种水平的人有什么意义吗?除了浪费他的生命?
他在打欧冠比赛
你说国家队会不选他?

1
10912051
792 楼
引用 @牛魔王73 发表的:
我记得是折返跑,这和普通跑不一样

折返跑是12分钟没跑到免试线3100需要补测的内容

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10912051
793 楼
引用 @仁者乐山sufei 发表的:
董路试过在海埂折返跑,一开始也是觉得轻松愉快,后来碰到一个瓶子之后直接眼前一黑晕地下了,这才知道高原的厉害。键盘侠们还是不要自视过高了

昆明是云南省会…不是什么神秘国度…

虎扑用户230859
794 楼
引用 @Huyuufer 发表的:
我们这男生2800满分2200及格

我们这也是,当年正好安排在献血之前考试,跑完2800直接拉去抽200cc……

飞天的威少
795 楼
引用 @学渣搅动风云 发表的:
我就没见过高中校运会有3000米的,还有一般高中都超过500人的

我们高中3km、5km都有,不过后来取消了5km

六如公仔
796 楼
引用 @书读的少不要骗我 发表的:
中国足球常态了,一踢国际赛抽筋了永远都是国足球员,你说你跑得多抽了就抽了,就那跑动距离还抽,可见平时有多懒散。

高峰速度国足第一啊

六如公仔
797 楼
引用 @10912051 发表的:
又来了…
12分钟跑对身体损伤很大…
那干脆就不要踢球了
踢球损害更大

为啥到快测试了才疯狂练?
那是因为平时就不注重体能训练
整个联赛的对抗水平低
所以没动力练而已

足球是一个90分钟的对抗运动
耐力训练是一切的基础
而12分钟跑并不是一个很难的目标


不能这样比,现在足球运动员跑动距离一场下来比以前多多了。所以现在体能好是硬要求。以前一场下来跑个六七千米的人多了去了,现在都是十公里,不好比的。

1
10912051
798 楼
引用 @六如公仔 发表的:
不能这样比,现在足球运动员跑动距离一场下来比以前多多了。所以现在体能好是硬要求。以前一场下来跑个六七千米的人多了去了,现在都是十公里,不好比的。

所以说以前耐力差,强度低。。。
虎扑用户005359
799 楼
我们工科一个班最好的都可以11分钟2800

H
Hath008
800 楼
引用 @10912051 发表的:
他不是一个人

林黛玉附体啦