卧推把自己推骨折了，现在在病床上疼的睡不着，大家有什么想问的吗

今天卧推，热了几组之后直接上的80kg，推到第五到六左右的时候,感觉杆直接折了,后来杆砸到自己身上的时候才发现折的是自己手臂...忍痛去医院检查，以为是脱臼呢，医生说我肉太多，摸不着去拍个片吧，一拍发现直接对折了

有两个问题，健身房需要稍微赔偿一点吗...还有这伤会不会对以后训练造成很大影响

你去健身房闹可能会人道主义赔你点，不过做人还是得要点脸吧

160就折了，这杆什么质量，健身房也太次了。

引用 @朱aka 发表的:
有两个问题，健身房需要稍微赔偿一点吗...还有这伤会不会对以后训练造成很大影响

你要是请了私教，健身房有很大责任。你要是没请私教，巡场教练也有一定责任。可以去协商一下，理想情况责任对半开吧。

引用 @SAX丶迷恋 发表的:
160就折了，这杆什么质量，健身房也太次了。

我断的那瞬间以为是杆折了，后来发现自己胳膊不自然的往后弯的时候才知道是自己胳膊折了

是个狼人

引用 @Restart77 发表的:
你要是请了私教，健身房有很大责任。你要是没请私教，巡场教练也有一定责任。可以去协商一下，理想情况责任对半开吧。

新开的小健身工作室，没教练，老板自己当前台

引用 @朱aka 发表的:
我断的那瞬间以为是杆折了，后来发现自己胳膊不自然的往后弯的时候才知道是自己胳膊折了

听着真疼。刚没注意看以为器械坏了给你手砸断的。不过160要是没怎么训练过也算蛮重了

引用 @朱aka 发表的:
新开的小健身工作室，没教练，老板自己当前台

开局就遇到你。老板太难了

自己力量不行，健身房冤枉啊。
你找健身房赔偿，不害臊吗

找健身房要赔偿
我只说以下几个字
真不要脸

引用 @SAX丶迷恋 发表的:
听着真疼。刚没注意看以为器械坏了给你手砸断的。不过160要是没怎么训练过也算蛮重了

练了一两年了，有大神分析一下我胳膊咋断的吗，我自己琢磨不过来

引用 @朱aka 发表的:
新开的小健身工作室，没教练，老板自己当前台

。。。。等于就是一个人搞点器械摆着就开张了？？营业证件齐全吗，场地消防安全验收了吗？这个事你自己肯定有责任，健身房的责任也一定是有的，就看你们协商怎么划分了。

卧槽老哥听你的描述感觉好痛 这是什么情况啊 应力集中了吗 既然可以热几组直接上80肯定平时也不止这个重量吧 医生有说啥吗

大半夜把我看笑了老哥

引用 @Restart77 发表的:
。。。。等于就是一个人搞点器械摆着就开张了？？营业证件齐全吗，场地消防安全验收了吗？这个事你自己肯定有责任，健身房的责任也一定是有的，就看你们协商怎么划分了。

说营业执照刚办下来，准备买场地保险的，没来得及买我就出事了

引用 @小小太阳il1 发表的:
大半夜把我看笑了老哥

我都快疼😭几回了

引用 @朱aka 发表的:
说营业执照刚办下来，准备买场地保险的，没来得及买我就出事了

这老板太难了，协商出一部分医药费吧。但是估计你得占大头

搞得我看着杠铃瑟瑟发抖

引用 @朱aka 发表的:
我都快疼😭几回了

真的是忍不住笑，以为是杆折了，后来发现是自己手臂折了😅祝兄弟早日康复啊，哈哈哈

引用 @berthold 发表的:
卧槽老哥听你的描述感觉好痛 这是什么情况啊 应力集中了吗 既然可以热几组直接上80肯定平时也不止这个重量吧 医生有说啥吗

说实话最近老晚上加班休息确实不太够，注意力有点不太集中了，各位jrs特别是新手，健身之前一定要热身热开了，状态不好的时候也不要上大重量，我平时90能做5x5，朋友知道我能推那么多，也没刻意保护，万幸出事之后马上把我救下了，不然后果不堪设想，医生说要等钢板过来还要消毒，可能要过两三天才能动手术，应该没什么后遗症，就是现在实在太痛了，镇痛药也不管用.ps.现在对那些大伤过后回到场上的运动员们大大的respect，我还算好的，有些更严重的伤病还能回来的确实都不容易

引用 @小小太阳il1 发表的:
真的是忍不住笑，以为是杆折了，后来发现是自己手臂折了😅祝兄弟早日康复啊，哈哈哈

哈哈哈，谢谢jrs，当时感觉自己太炸了在，卧推把杆都给推折了，起来得发个朋友圈，没想到
后来朋友圈发的是自己骨折的消息

引用 @朱aka 发表的:
练了一两年了，有大神分析一下我胳膊咋断的吗，我自己琢磨不过来

这种骨折一般都是寸劲儿，你可以去查查骨密度，是不是那种爱骨折的体质

引用 @醋坊岭小歪 发表的:
这老板太难了，协商出一部分医药费吧。但是估计你得占大头

医保能报一部分，剩下的医药费希望能和健身房五五开，误工费其他杂七杂八的就算了，不知道是否合理

引用 @朱aka 发表的:
练了一两年了，有大神分析一下我胳膊咋断的吗，我自己琢磨不过来

80kg的话骨折这事以前还真没听说过。

引用 @17红烧肉 发表的:
这种骨折一般都是寸劲儿，你可以去查查骨密度，是不是那种爱骨折的体质

好的，这次之后一定去检查一下

引用 @顶级哈维 发表的:
你去健身房闹可能会人道主义赔你点，不过做人还是得要点脸吧

收到

引用 @超级强者 发表的:
找健身房要赔偿
我只说以下几个字
真不要脸

我没说一定要去找赔偿阿，询问一下jrs的意见

引用 @我好大我不想练了 发表的:
80kg的话骨折这事以前还真没听说过。

哈哈哈，可能我比较辣🐔吧

是个狼人。。。。这要是我早就满地打滚了

引用 @这个破评论区我就服你 发表的:
是个狼人。。。。这要是我早就满地打滚了

打滚哭哭部分给我省略了...

惨啊，先安心手术吧

卧槽，别吓我。这段时间刚从卧推80Kg练到100Kg 。有人保护我就能推一个。

怎么现代人遇到一点事，第一反应就是索赔啊

老哥平时推多少

引用 @头头大神2 发表的:
惨啊，先安心手术吧

说要等钢板过来，可能要等两三天太难顶了

引用 @朱aka 发表的:
有两个问题，健身房需要稍微赔偿一点吗...还有这伤会不会对以后训练造成很大影响

没事的，我用PS给你修好了。

你多重啊推80
反正我自重都很小心，80能压骨折，你是练肱三吗
骨折不是个事啦，年纪轻断骨的地方会长的更牢靠的

引用 @赵亚雄ACL 发表的:
卧槽，别吓我。这段时间刚从卧推80Kg练到100Kg 。有人保护我就能推一个。

练前多注意热身，练的时候保持集中，还有人带没事的

我有点不懂了，自己把自己弄伤了健身房要赔钱吗？那我上个150 然后伤了呢

引用 @魏武掏鞭 发表的:
没事的，我用PS给你修好了。

太好了，下次还推80

姿势不对导致的吧。才80kg，以后注意安全。我们健身房那垃圾杠铃杆最高承重才500磅，我深蹲210kg就把杆弄变形了。。。还好老板没让我赔

引用 @诶嘿嘿嘿 发表的:
你多重啊推80
反正我自重都很小心，80能压骨折，你是练肱三吗
骨折不是个事啦，年纪轻断骨的地方会长的更牢靠的

也80左右，差不多自重，就怕太长时间不练，不训练痕迹更明显了

引用 @你挺胸啊 发表的:
姿势不对导致的吧。才80kg，以后注意安全。我们健身房那垃圾杠铃杆最高承重才500磅，我深蹲210kg就把杆弄变形了。。。还好老板没让我赔

我硬拉的时候也弄弯过杆...

引用 @托雷斯的风度 发表的:
我有点不懂了，自己把自己弄伤了健身房要赔钱吗？那我上个150 然后伤了呢

我也没经历过这事阿...问问jrs的看法

引用 @朱aka 发表的:
太好了，下次还推80

让他给你增粗一下 下次直接160kg

引用 @深水埗惊云 发表的:
怎么现代人遇到一点事，第一反应就是索赔啊

因为穷...

引用 @浪荡春 发表的:
让他给你增粗一下 下次直接160kg

¿这加粗一边，一边是能推160了，另一边举不起来，我琢磨不得再折一次

引用 @朱aka 发表的:
有两个问题，健身房需要稍微赔偿一点吗...还有这伤会不会对以后训练造成很大影响

你这也太严吧。直接就完全折断了。。

引用 @朱aka 发表的:
练了一两年了，有大神分析一下我胳膊咋断的吗，我自己琢磨不过来

很难说 因为同样的重量看起来同样的动作着力点可能不一样 你肌肉的状态不一样 骨骼承受的力量就不一样 有那种应力性骨折

引用 @朱aka 发表的:
说实话最近老晚上加班休息确实不太够，注意力有点不太集中了，各位jrs特别是新手，健身之前一定要热身热开了，状态不好的时候也不要上大重量，我平时90能做5x5，朋友知道我能推那么多，也没刻意保护，万幸出事之后马上把我救下了，不然后果不堪设想，医生说要等钢板过来还要消毒，可能要过两三天才能动手术，应该没什么后遗症，就是现在实在太痛了，镇痛药也不管用.ps.现在对那些大伤过后回到场上的运动员们大大的respect，我还算好的，有些更严重的伤病还能回来的确实都不容易

太可怕了 吓人啊 我平时最多也就用60做4x10 时不时冲一冲70 看到老哥你这样 我怂了 不敢冲了 卧槽好可怕

引用 @Restart77 发表的:
你要是请了私教，健身房有很大责任。你要是没请私教，巡场教练也有一定责任。可以去协商一下，理想情况责任对半开吧。

巡场有什么责任？

.....这是怎么做到的，一般都是下的太快胸骨骨折...很好奇大夫怎么说的。

引用 @一睡经年 发表的:
.....这是怎么做到的，一般都是下的太快胸骨骨折...很好奇大夫怎么说的。

大夫也好奇...几个大夫在那讨论呢，估计明天午饭能赌个鸡蛋，赌我到底咋折的

引用 @神秘球迷的女朋友 发表的:
很难说 因为同样的重量看起来同样的动作着力点可能不一样 你肌肉的状态不一样 骨骼承受的力量就不一样 有那种应力性骨折

有可能

引用 @朱aka 发表的:
大夫也好奇...几个大夫在那讨论呢，估计明天午饭能赌个鸡蛋，赌我到底咋折的

吃点布洛芬吧，或许能缓解缓解疼痛......关键你这断的太整齐了，大夫讨论有结果了告诉好奇的JRS一声

引用 @一睡经年 发表的:
吃点布洛芬吧，或许能缓解缓解疼痛......关键你这断的太整齐了，大夫讨论有结果了告诉好奇的JRS一声

哈哈哈哈，好

引用 @朱aka 发表的:
有两个问题，健身房需要稍微赔偿一点吗...还有这伤会不会对以后训练造成很大影响

健身房为啥要赔？？？？？这真是要赔的话
一堆人去健身房碰瓷去了

引用 @6dogg9 发表的:
健身房为啥要赔？？？？？这真是要赔的话
一堆人去健身房碰瓷去了

健身房老板和我说他们有次要责任，我有主要主要责任，说明天具体和我探讨一下补偿的事，我这不来问问嘛，这家健身房本身算违章建筑，占了超商的防火通道，当时有人举报，他们好像城管局认识人就没管，可能怕我打官司啥的闹大吧...

自重推胸，优先胸发力，我想象一下，是不是结束组最后两三个上去的时候手上给力太多了

引用 @诶嘿嘿嘿 发表的:
自重推胸，优先胸发力，我想象一下，是不是结束组最后两三个上去的时候手上给力太多了

感觉说到点子上了

引用 @Restart77 发表的:
你要是请了私教，健身房有很大责任。你要是没请私教，巡场教练也有一定责任。可以去协商一下，理想情况责任对半开吧。

推的时候直接折了，而且按楼主说法自己上来就整80而且还不吃力，连一点危险迹象都没表现出来巡场有啥责任，锅从天上来...

别瞎练啊。。。

引用 @朱aka 发表的:
¿这加粗一边，一边是能推160了，另一边举不起来，我琢磨不得再折一次

你傻啊 给你加粗的这边多上杠铃片不就完事了🐶

引用 @朱aka 发表的:
练了一两年了，有大神分析一下我胳膊咋断的吗，我自己琢磨不过来

大臂骨折而不是肘部或腕部附近，而且彻底断了，这奇葩的伤势... 握距太宽了吧

引用 @暗影烈焰 发表的:
推的时候直接折了，而且按楼主说法自己上来就整80而且还不吃力，连一点危险迹象都没表现出来巡场有啥责任，锅从天上来...

别纠结训场了，那儿就没教练，大家都是各练各的，说实话氛围挺好的

引用 @zebracmz 发表的:
别瞎练啊。。。

有训练经验...练了一两年了

引用 @朱aka 发表的:
因为穷...

有些动物主要是皮值钱，譬如狐狸；
有些动物主要是肉值钱，譬如牛；
有些动物主要是骨头值钱，譬如人。

不应该啊。。。很难想象卧推怎么会肱骨骨折。。。只知道超宽握距的选手比赛时可能小臂骨折。

引用 @朱aka 发表的:
别纠结训场了，那儿就没教练，大家都是各练各的，说实话氛围挺好的

各练各的他们有啥责任啊？

引用 @时光尘埃 发表的:
各练各的他们有啥责任啊？

健身房主动和我说他们也有责任和我协商呢，我不在金钱下低头了嘛，问一下医生说得两三万...刚工作确实没啥积蓄，况且我也没说其他练的哥们有责任阿，大家都挺好的，我受伤了第一时间过来扶我，还询问我伤势

引用 @朱aka 发表的:
健身房主动和我说他们也有责任和我协商呢，我不在金钱下低头了嘛，问一下医生说得两三万...刚工作确实没啥积蓄，况且我也没说其他练的哥们有责任阿，大家都挺好的，我受伤了第一时间过来扶我，还询问我伤势

那我觉得这老板人真不错…祝早日康复老哥

引用 @魏武掏鞭 发表的:
没事的，我用PS给你修好了。

太好了，以后楼主再也不用担心骨折了！

有点困意了，睡觉了，谢谢jrs的关心，虽然今天胸没练成，万幸太疼了一直咬牙，咀嚼肌练的挺充血

可以是运动量太大，缺钙了

做的时候没感觉肩痛吗……正常来说肩痛基本就会减轻重量了。

引用 @魏武掏鞭 发表的:
没事的，我用PS给你修好了。

真的可以的，下次骨折不用骨科了，找大哥

引用 @SAX丶迷恋 发表的:
160就折了，这杆什么质量，健身房也太次了。

是胳膊折了 不是杆的问题

骨头是硬伤，恢复后影响不大，主要是心理影响。
根据你的描述，健身房其实并没有什么责任，但老板比较通情达理，希望楼主也不要狮子大开口。

引用 @胖胡子哈登 发表的:
开局就遇到你。老板太难了

哈哈哈哈我感觉楼主也挺南的

引用 @魏武掏鞭 发表的:
没事的，我用PS给你修好了。

mark你了 下次骨折还找你

引用 @Restart77 发表的:
你要是请了私教，健身房有很大责任。你要是没请私教，巡场教练也有一定责任。可以去协商一下，理想情况责任对半开吧。

有什么责任？？？？大哥 您这是教唆碰瓷？ 别人让你推的80？ 人开个小工作室不容易 求求你们能放人家一马吗？可能这个小工作室是他全部的心血了 要被你们这么搞.....

引用 @Restart77 发表的:
。。。。等于就是一个人搞点器械摆着就开张了？？营业证件齐全吗，场地消防安全验收了吗？这个事你自己肯定有责任，健身房的责任也一定是有的，就看你们协商怎么划分了。

真要去闹 人家也是要陪一点的 就看你多不要脸了。自己手推折了 管人家要营业证 消防证？有这些就不折了？ 能要点脸不

引用 @Restart77 发表的:
你要是请了私教，健身房有很大责任。你要是没请私教，巡场教练也有一定责任。可以去协商一下，理想情况责任对半开吧。

。。。锻炼身体本来就量力而为。。

成年人不为自己的选择负责？

引用 @朱aka 发表的:
医保能报一部分，剩下的医药费希望能和健身房五五开，误工费其他杂七杂八的就算了，不知道是否合理

牛啊 还算上误工费了 估计下次您来了 他要24小时360无死角照顾你了呢 不然擦破皮了也得赔钱

一般健身房都会有免责声明吧 话说楼主真是运气差

引用 @独立团意大利pao弹 发表的:
你傻啊 给你加粗的这边多上杠铃片不就完事了🐶

你这个小机灵鬼

引用 @卢生最帅 发表的:
有些动物主要是皮值钱，譬如狐狸；
有些动物主要是肉值钱，譬如牛；
有些动物主要是骨头值钱，譬如人。

你这说的挺直白了 还有楼上几位含蓄的老大哥 希望楼主养伤期间能想明白 不要为了几千块钱 丢了做人的是非黑白 风骨风骨 光练肌肉 脊梁骨是歪的话 也挺不好的 （微笑脸）ps 心疼老板

引用 @朱aka 发表的:
健身房老板和我说他们有次要责任，我有主要主要责任，说明天具体和我探讨一下补偿的事，我这不来问问嘛，这家健身房本身算违章建筑，占了超商的防火通道，当时有人举报，他们好像城管局认识人就没管，可能怕我打官司啥的闹大吧...

一码归一码 别为了钱 没了良心

引用 @朱aka 发表的:
练了一两年了，有大神分析一下我胳膊咋断的吗，我自己琢磨不过来

估计是发力太猛了。
如果慢慢发力一般没事

自信来了用力推就不一样了。

就像折甘蔗，你慢慢折很难，但是忽然搞个爆发力就能折断。。

引用 @魏武掏鞭 发表的:
没事的，我用PS给你修好了。

妙手回春，起死回生的神医啊

引用 @魏武掏鞭 发表的:
没事的，我用PS给你修好了。

先生妙手回春，在世华佗

楼主这周都别想睡觉了，骨折可疼了

引用 @Restart77 发表的:
你要是请了私教，健身房有很大责任。你要是没请私教，巡场教练也有一定责任。可以去协商一下，理想情况责任对半开吧。

他们应该没责任的，进健身房之前签字的材料应该写着如果有危险自己负责

楼主真惨，凡事量力而行

引用 @朱aka 发表的:
太好了，下次还推80

幽默啊老哥，大半夜的，快乐源泉。

引用 @魏武掏鞭 发表的:
没事的，我用PS给你修好了。

要不怎么说现在医院都是过度医疗呢。明明一台电脑，一个人，总共5分钟能治好的病，整那么多幺蛾子干啥

要点脸行吗？还要健身房赔偿？是不是把自己砸死了，健身房老板得偿命？

引用 @独立团意大利pao弹 发表的:
你傻啊 给你加粗的这边多上杠铃片不就完事了🐶

物理鬼才，虎扑捡到宝了