姚明当年这训练强度什么水平？

姚明当年这训练强度什么水平？

就身体素质而言，我感觉对于身为亚洲人的姚明来说，这训练强度真的很变态。因为毕竟，这个训练只是他系统训练的冰山一角...

就努力而言，姚明和易建联2个是最努力的，肌肉是骗不了人的！

性格差太远了，如果易建联是姚明那个性格，我感觉打个主力还是没问题的！

不过欧洲都一堆明星适应不了NBA！

引用 @只唱情歌看不到tank 发表的:
就身体素质而言，我感觉对于身为亚洲人的姚明来说，这训练强度真的很变态。因为毕竟，这个训练只是他系统训练的冰山一角...

都让你说了我们还说个锤子

这时候是前期吧，还比较瘦

引用 @springzou 发表的:
这时候是前期吧，还比较瘦

都有海爷了，后期

命中率真是高

主席这单手抓球真帅！

这个脚步真的太酷了

成功不是随随便便就能得来的啊

好像姚主席也没怎么推他女儿打篮球, 有点可惜他们的基因。。 [ 此帖被中国红心在2019-09-17 07:39修改 ]

引用 @我有四个蛋 发表的:
都让你说了我们还说个锤子

原地tp

高强度对抗后稳稳命中两个罚球

引用 @心是空洞的 发表的:
就努力而言，姚明和易建联2个是最努力的，肌肉是骗不了人的！

性格差太远了，如果易建联是姚明那个性格，我感觉打个主力还是没问题的！

不过欧洲都一堆明星适应不了NBA！

我一直觉得黑人的眼神会我一种很邪恶的感觉

引用 @中国红心 发表的:
好像姚主席也没怎么推他女儿打篮球, 有点可惜他们的基因。。

姚主席家不缺钱，不需要孩子靠打篮球去挣钱了

引用 @心是空洞的 发表的:
就努力而言，姚明和易建联2个是最努力的，肌肉是骗不了人的！

性格差太远了，如果易建联是姚明那个性格，我感觉打个主力还是没问题的！

不过欧洲都一堆明星适应不了NBA！

姚主席情商太高 而且本身说话很幽默风趣，阿联年轻时看采访就看出来比较内向害羞

引用 @只唱情歌看不到tank 发表的:
就身体素质而言，我感觉对于身为亚洲人的姚明来说，这训练强度真的很变态。因为毕竟，这个训练只是他系统训练的冰山一角...

他在NBA的数据和表现都说的明明白白了……真得是这样练才有一点点可能打出来

引用 @心是空洞的 发表的:
就努力而言，姚明和易建联2个是最努力的，肌肉是骗不了人的！

性格差太远了，如果易建联是姚明那个性格，我感觉打个主力还是没问题的！

不过欧洲都一堆明星适应不了NBA！

阿联还有个原因就是伤病，刚进联盟那几年，每次打出好的表现就受伤🤕

训练那种积极性，佩服了

引用 @zzldk 发表的:
成功不是随随便便就能得来的啊

没有人可以随随便便成功

引用 @隔着雾霾看星星 发表的:
我一直觉得黑人的眼神会我一种很邪恶的感觉

你这么想是因为他么？🐶

引用 @springzou 发表的:
这时候是前期吧，还比较瘦

这一段是10年夏天，也就是姚明09年大伤后准备复出的时候，可惜这次复出没过多久又伤了，随后就退役了TʌT

引用 @只唱情歌看不到tank 发表的:
就身体素质而言，我感觉对于身为亚洲人的姚明来说，这训练强度真的很变态。因为毕竟，这个训练只是他系统训练的冰山一角...

我觉得姚明当初应该减点训练量延长下运动生命，那时候他怎么也不会想到自己的运动生命这么短。

特么这勾手怎么防!!

我感觉我自己要来这一套人都没了！

这脚步真的太扎实了

这是姚应力性骨折之后的视屏了，当时复出前爆出的训练视频，我还有印象

引用 @心是空洞的 发表的:
就努力而言，姚明和易建联2个是最努力的，肌肉是骗不了人的！

性格差太远了，如果易建联是姚明那个性格，我感觉打个主力还是没问题的！

不过欧洲都一堆明星适应不了NBA！

易建联情商比姚明差太多

2k里面有这个，3个人两两单挑，进球了换防守人...

海爷和纳克巴……

场上十分钟，场下十年功。

近距离看这些nba球员的转身速度都好快啊。。比电视上远距离看快多了。

引用 @中国红心 发表的:
好像姚主席也没怎么推他女儿打篮球, 有点可惜他们的基因。。

因为姚明有能力也有觉悟让孩子按照自己喜欢的路径发展

引用 @中国红心 发表的:
好像姚主席也没怎么推他女儿打篮球, 有点可惜他们的基因。。

父母创造好环境，孩子喜欢什么就发展什么。这不也是你我努力的目的。

引用 @眼哆哆 发表的:
我觉得姚明当初应该减点训练量延长下运动生命，那时候他怎么也不会想到自己的运动生命这么短。

什么垃圾比赛都要回国打，能不伤吗！就算是奥尼尔都要悠着点

引用 @孤单独行NICE 发表的:
主席这单手抓球真帅！

来人，上詹姆斯单手抓球的gif

引用 @眼哆哆 发表的:
我觉得姚明当初应该减点训练量延长下运动生命，那时候他怎么也不会想到自己的运动生命这么短。

这点76人对大帝的使用就聪明多了，大个子上场时间必须要严格控制，不然职业生涯肯定长不了。

想问一下今天阿迪怎么了 这个点赞

引用 @中国红心 发表的:
好像姚主席也没怎么推他女儿打篮球, 有点可惜他们的基因。。

自己都被打废了 ……

引用 @tyrion 发表的:
都有海爷了，后期

看海耶斯打姚明，真有点同情。

引用 @中国红心 发表的:
好像姚主席也没怎么推他女儿打篮球, 有点可惜他们的基因。。

打篮球也要搞世袭制吗。。。

引用 @心是空洞的 发表的:
就努力而言，姚明和易建联2个是最努力的，肌肉是骗不了人的！

性格差太远了，如果易建联是姚明那个性格，我感觉打个主力还是没问题的！

不过欧洲都一堆明星适应不了NBA！

阿联就是典型的广东性格，实干务实，用行动说话

看得出来… 海爷进攻方面是真的差… 哈哈哈哈哈哈哈

周琦：他们训练怎么出这么多汗啊

引用 @中国红心 发表的:
好像姚主席也没怎么推他女儿打篮球, 有点可惜他们的基因。。

非歧视，女篮的职业环境大部分家长都不会让女儿去

引用 @rock243 发表的:
易建联情商比姚明差太多

不是情商是性格，性格与情商不同

引用 @大爱鱼丸粗面 发表的:
阿联还有个原因就是伤病，刚进联盟那几年，每次打出好的表现就受伤🤕

伤病也是实力的一部分

那个顶姚的白大个是谁阿，这么撞都顶得住，厉害了

那个小黑防姚明都不想动了，就像打野球对位到一个高我二十公分的人，明摆着欺负人嘛😂😂😂

引用 @tyrion 发表的:
都有海爷了，后期

被海爷原地盖了一个，哈哈哈

引用 @心是空洞的 发表的:
就努力而言，姚明和易建联2个是最努力的，肌肉是骗不了人的！

性格差太远了，如果易建联是姚明那个性格，我感觉打个主力还是没问题的！

不过欧洲都一堆明星适应不了NBA！

但阿联命中率确实有些低，而且前三年基本都是主力，后面才慢慢下去了

主席再生一个儿子吧

引用 @二院刘大夫 发表的:
自己都被打废了 ……

臭憨憨给👴爬

这已经是大伤之后的后期。接近退役前的那个赛季的了好像

引用 @孤单独行NICE 发表的:
主席这单手抓球真帅！

想起了麦迪

引用 @算爹求你了行嘛 发表的:
姚主席情商太高 而且本身说话很幽默风趣，阿联年轻时看采访就看出来比较内向害羞

没过多久姚明都是火箭的头牌了，非卖品。所有人不都得看他脸色。美滋滋。

引用 @眼哆哆 发表的:
我觉得姚明当初应该减点训练量延长下运动生命，那时候他怎么也不会想到自己的运动生命这么短。

增重太多。04年那样打到今年没问题

引用 @中国红心 发表的:
好像姚主席也没怎么推他女儿打篮球, 有点可惜他们的基因。。

爸妈很多不想让子女最自己曾经走过的路吧

这个应该是1011赛季复出前的训练视频了 结果...

这就是灌篮里面尼克杨玩的就是这个训练，三人无限1v1，进球的继续打，防不住的下去。有篮板。

真打起来打个两三球基本要喘不上来气了。

就是这个视频让我对姚明的印象改观了，小时候人云亦云说姚明大个很木讷

引用 @二院刘大夫 发表的:
自己都被打废了 ……

？

那会总说大姚上肢力量是弱项，总也练不出来，但比国内大部分球员的上肢力量进步的还是多

看了这个视频才知道，场上的表现都是场下努力训练的结果——看姚明每次进攻或防守，投篮动作做出来之后，无论进与不进，都会卡位准备抢篮板。

引用 @算爹求你了行嘛 发表的:
姚主席情商太高 而且本身说话很幽默风趣，阿联年轻时看采访就看出来比较内向害羞

玩ps吗

引用 @心是空洞的 发表的:
就努力而言，姚明和易建联2个是最努力的，肌肉是骗不了人的！

性格差太远了，如果易建联是姚明那个性格，我感觉打个主力还是没问题的！

不过欧洲都一堆明星适应不了NBA！

前几天还看到有帖子说郭艾伦已经练到极限了，再练会练死

引用 @只唱情歌看不到tank 发表的:
就身体素质而言，我感觉对于身为亚洲人的姚明来说，这训练强度真的很变态。因为毕竟，这个训练只是他系统训练的冰山一角...

他要面对的21世纪初的中锋 你以为都是现在这样的？

引用 @辽源大雷 发表的:
玩ps吗

啪，门关掉

引用 @rock243 发表的:
易建联情商比姚明差太多

《情商》——rock243

引用 @大爱鱼丸粗面 发表的:
阿联还有个原因就是伤病，刚进联盟那几年，每次打出好的表现就受伤🤕

这是阿联后期不敢进内线打不出来的主要原因

引用 @中国红心 发表的:
好像姚主席也没怎么推他女儿打篮球, 有点可惜他们的基因。。

自己打过职业 肯定知道职业是有多么的苦累种种

自己又是个女儿 多爱她就好了 让她选一个自己的方式过日子才是好啊

引用 @大爱鱼丸粗面 发表的:
阿联还有个原因就是伤病，刚进联盟那几年，每次打出好的表现就受伤🤕

阿联的伤...真是运气不佳，邪门的很。每次刚打出来就受伤，唉

引用 @中国红心 发表的:
好像姚主席也没怎么推他女儿打篮球, 有点可惜他们的基因。。

只能说篮球之间的艰辛只有他知道，不太想自己女儿去。

引用 @恩比德的班主任 发表的:
但阿联命中率确实有些低，而且前三年基本都是主力，后面才慢慢下去了

只能说漂在中远距离投篮本来就不是效率很高的进攻手段吧

引用 @springzou 发表的:
这时候是前期吧，还比较瘦

不是前期，这个时候的大姚，已经是联盟数一数二的中锋了。
这时候身板已经足够宽了。

引用 @心是空洞的 发表的:
就努力而言，姚明和易建联2个是最努力的，肌肉是骗不了人的！

性格差太远了，如果易建联是姚明那个性格，我感觉打个主力还是没问题的！

不过欧洲都一堆明星适应不了NBA！

阿联刚去NBA的时候，确实感觉太内向了点，当时还觉得这可能会不行。。。

引用 @拉风的叫兽 发表的:
伤病也是实力的一部分

对，说白了就是阿联耐操性承受不了NBA的强度。其他我觉得问题都不大，顶多还有出手速度慢一点

引用 @算爹求你了行嘛 发表的:
姚主席情商太高 而且本身说话很幽默风趣，阿联年轻时看采访就看出来比较内向害羞

姚主席其实一开始也挺内向的，幸运在有个好大哥带着，融入的快

引用 @欧洲步碰瓷 发表的:
这一段是10年夏天，也就是姚明09年大伤后准备复出的时候，可惜这次复出没过多久又伤了，随后就退役了TʌT

是的，你说的没错，真的心酸

引用 @算爹求你了行嘛 发表的:
姚主席情商太高 而且本身说话很幽默风趣，阿联年轻时看采访就看出来比较内向害羞

一个很明显的事实
凡是国际上打出影响力的中国体育巨星，性格都是很外向的
刘翔，李娜，姚明，孙杨，丁俊晖，还有现在的朱婷
现在朱婷都可以英文采访侃侃而谈了
当然也可能是实力带来的自信心

引用 @心是空洞的 发表的:
就努力而言，姚明和易建联2个是最努力的，肌肉是骗不了人的！

性格差太远了，如果易建联是姚明那个性格，我感觉打个主力还是没问题的！

不过欧洲都一堆明星适应不了NBA！

阿联真的可惜了！不是性格原因在nba妥妥的正常轮换

引用 @心是空洞的 发表的:
就努力而言，姚明和易建联2个是最努力的，肌肉是骗不了人的！

性格差太远了，如果易建联是姚明那个性格，我感觉打个主力还是没问题的！

不过欧洲都一堆明星适应不了NBA！

易建联的伤病也太可惜了，姚明前几年没啥大伤病

不怕工作汗流浃背，不怕生活尝尽苦水

引用 @大爱鱼丸粗面 发表的:
阿联还有个原因就是伤病，刚进联盟那几年，每次打出好的表现就受伤🤕

有时候耐操真的是很重要的天赋……

引用 @恩比德的班主任 发表的:
但阿联命中率确实有些低，而且前三年基本都是主力，后面才慢慢下去了

40也不低了

最近参加院队训练才知道这是多么的累

引用 @只唱情歌看不到tank 发表的:
就身体素质而言，我感觉对于身为亚洲人的姚明来说，这训练强度真的很变态。因为毕竟，这个训练只是他系统训练的冰山一角...

很多这种身高的人走路都成问题，姚明这活蹦乱跳的天赋也是牛逼

引用 @中国红心 发表的:
好像姚主席也没怎么推他女儿打篮球, 有点可惜他们的基因。。

乔丹儿子去开鞋店了没啥可惜的，就算打球也很难超过上一辈的成就

主席的罚球没的说，稳稳的5下运球调整

引用 @gcy9703 发表的:
看海耶斯打姚明，真有点同情。

海爷把格里芬防成🐶，真是个奇人

引用 @tyrion 发表的:
都有海爷了，后期

而且看训练视频姚明被海爷完爆了哈哈

引用 @杰瑞米乐乐 发表的:
一个很明显的事实
凡是国际上打出影响力的中国体育巨星，性格都是很外向的
刘翔，李娜，姚明，孙杨，丁俊晖，还有现在的朱婷
现在朱婷都可以英文采访侃侃而谈了
当然也可能是实力带来的自信心

丁俊晖挺内敛的啊！外向吗？

大姚小勾手放到现在几乎无敌

训练最努力刻苦的三人:科比，加内特，姚

引用 @我复活辣 发表的:
40也不低了

40的命中率是外线都不高，何况你是个大前锋

引用 @心是空洞的 发表的:
就努力而言，姚明和易建联2个是最努力的，肌肉是骗不了人的！

性格差太远了，如果易建联是姚明那个性格，我感觉打个主力还是没问题的！

不过欧洲都一堆明星适应不了NBA！

阿联打不了主力，弱队轮换还是可以的。

海耶斯的下盘真稳!姚主席只能用身高打他!

引用 @心是空洞的 发表的:
就努力而言，姚明和易建联2个是最努力的，肌肉是骗不了人的！

性格差太远了，如果易建联是姚明那个性格，我感觉打个主力还是没问题的！

不过欧洲都一堆明星适应不了NBA！

看过一个专门分析阿联手指的帖子，其实阿联的身体硬件条件绝对是打篮球的料，而且也非常刻苦，可惜的就是手指，他的手指不能很好地弯成弧线型，而是很僵硬的一节一节。所以阿联投篮有点像放炮抛出去的感觉，这个真的很大程度得限制了阿联的上限。

引用 @大爱鱼丸粗面 发表的:
阿联还有个原因就是伤病，刚进联盟那几年，每次打出好的表现就受伤🤕

还记得当年在篮网连续两场20+，第三场第三节砍下16分就受伤离场了…随后状态就找不回来了

引用 @只唱情歌看不到tank 发表的:
就身体素质而言，我感觉对于身为亚洲人的姚明来说，这训练强度真的很变态。因为毕竟，这个训练只是他系统训练的冰山一角...

你们考虑到陪练人的痛苦了没。。。。被不停的碾压。。。
话说，YM的手感柔和的真好。。。。。国内常人也就大致有这样的手感了吧。。。。