万能的jr,我跑步这个地方痛是什么回事

虎扑用户825088
楼主 (虎扑)
图中画红圈的地方,旁边那两个是肋骨

最新回帖

月夜如水
108 楼
俗话说 岔气了

几个菜啊
107 楼
引用 @Rhobi 发表的:
九尾封印🐶

明明是查克拉急聚心脏。开八门难受点正常。🐶

虎扑用户017603
106 楼
我快步走,这儿都疼。。

虎扑用户016104
105 楼
灵魂画家🐶

皇家伊斯科14K
104 楼
引用 @彼岸花开_成海 发表的:
哦不是每公里多少分钟。我的错

速度能用时间来表示?

皇家伊斯科14K
103 楼
引用 @彼岸花开_成海 发表的:
哦不是每公里多少分钟。我的错

举报了

彼岸花开_成海
102 楼
引用 @皇家伊斯科14K 发表的:
什么叫配速

每小时多少公里

彼岸花开_成海
101 楼
引用 @皇家伊斯科14K 发表的:
什么叫配速

哦不是每公里多少分钟。我的错

23号新秀詹
岔气?

苏泽广
我觉着也是岔气

YellowSYAY
我小学跑操的时候也是,不知道从什么时候就不疼了

虎扑用户825088
引用 @苏泽广 发表的:
我觉着也是岔气

ok谢谢

虎扑用户825088
引用 @23号新秀詹 发表的:
岔气?

噢谢谢了

虎扑用户825088
引用 @YellowSYAY 发表的:
我小学跑操的时候也是,不知道从什么时候就不疼了

对的我也是不知道什么时候就不痛了,今早女朋友一问就想来问一下

虎扑用户526522
九尾封印🐶

玄云篆太虚
我最近也是,应该就是岔气,饭后晚一点跑,还有就是呼吸要均匀,跑步时别说话

1874年
人柱力!!

鬼知道我该叫个啥
跑的少了

黝黑蜗壳4717
跑步前水喝多了 也会这样

虎扑用户997828
九喇嘛想出去通通气🐶

虎扑用户645105
没换好气。记得用鼻子出气,不要用嘴巴

梁秘书
岔气了

虎扑用户825088
引用 @玄云篆太虚 发表的:
我最近也是,应该就是岔气,饭后晚一点跑,还有就是呼吸要均匀,跑步时别说话

那要是平常也会是什么个情况呢

eleventh使节
膈肌?肺活量不大吧,平常运动量太小了

阿布比
岔气了

虎扑用户628623
没热身运动.跑太快了

虎扑用户583860
岔气,深吸一口气,吸到吸不进去了,然后再慢慢的吐气,做个3--5次就好了

套嫩猴
肚子里有九尾

DeRighT97
我也试过,然后放慢了跑调整呼吸就没啥事了

紫金詹lbj
你就是漩涡鸣人?🌀

玄云篆太虚
引用 @piggone 发表的:
那要是平常也会是什么个情况呢

那就不太清楚了,去看看吧

鲁代日不服气的说
岔气了呗 跑步时候呼吸均匀点 有节奏的跑

虎扑用户674786
那个图就要来了🐶

虎扑用户097438
九尾暴走了,说明你查克拉量不够。

柳树下的流星
偷偷在身上印了个北京大学

虎扑用户069646
你是我见过岔气了还这么秀的,乖乖

kiriemoon
你这么一说,我想起来我之前也是这样老是岔气。。但年龄大了之后反而没有这样了

小小仙男
引用 @piggone 发表的:
对的我也是不知道什么时候就不痛了,今早女朋友一问就想来问一下

岔气的时候深呼吸然后停下来休息一会就好了

南邮艺
跑岔气了嘛..

红泥泥
查克拉在翻滚吧

虎扑用户477478
引用 @玄云篆太虚 发表的:
那就不太清楚了,去看看吧

应该是豆制品淀粉之类的吃太多了,导致体内大量气体排不出去然后就这样了

万能青年Z
找准节奏,开始的时候要慢慢来,

虎扑用户825088
引用 @恶毒阿giao 发表的:
应该是豆制品淀粉之类的吃太多了,导致体内大量气体排不出去然后就这样了

噢噢

虎扑用户825088
引用 @万能青年Z 发表的:
找准节奏,开始的时候要慢慢来,

???

虎扑用户825088
引用 @万能青年Z 发表的:
找准节奏,开始的时候要慢慢来,

噢噢

建国后不许作妖
你跑步吸到冷空气了

虎扑用户574506
体内封印的九尾在作祟

虎扑用户797201
漩涡鸣人?

aspenby
家乡话叫‘吊旗’疼~

虎扑用户226171
吃好喝好吧,老哥,没大碍🐶

尼古拉斯雅迪大叔
应该多用鼻子呼吸吧,用嘴估计就会难受

灏喆的dad
热身没做够

虎扑用户991455
试试两吸一呼 我以前中考老师就是这么教的

清新的屁
引用 @Rhobi 发表的:
九尾封印🐶

正准备点进来这么回复呢

ONEVSONE
灵魂画师🐶🐶🐶按照经验慢慢跑后面会适应的,不要急

虎扑用户427919
引用 @Rhobi 发表的:
九尾封印🐶

鸣人?

GX君
可以试试调整呼吸,呼气的时候踏左脚
https://mp.weixin.qq.com/s/6pm8zFh9I4AuAiZOqwFa8Q

虎扑JR1886627516
引用 @piggone 发表的:
ok谢谢

是每次跑都疼还是偶尔几次开始跑疼

猪欢喜炒牛欢喜
引用 @Rhobi 发表的:
九尾封印🐶

九尾在吸他查克拉呢

辰筱涵
我的是右边这里,之前是没事的,前段时间开始跑几圈就痛了。

买了个球
引用 @Rhobi 发表的:
九尾封印🐶

删了,让我说

pasonyong
没热身好 很正常 慢走一段再跑就不会疼了

风流野饕餮
跑步之前先做热身运动,岔气是由于跑步时内脏供氧不足引起的

虎扑用户442741
灵魂画手

南宫先森
有四种可能
1. 吃太多 或者跑的时候 没消化好
2.跑前水喝太多了
3.身体素质不行,不经常锻炼
4.突然跑太快或者太猛
像我,只有跑前吃太饱才会偶尔这样

虎扑用户492910
也有可能是肋软骨炎

虎扑用户302909
岔气,没做热身,跑得太急。

虎扑用户825088
引用 @南宫先森 发表的:
有四种可能
1. 吃太多 或者跑的时候 没消化好
2.跑前水喝太多了
3.身体素质不行,不经常锻炼
4.突然跑太快或者太猛
像我,只有跑前吃太饱才会偶尔这样

okok,那平常也会这样是什么个情况呢?

火鸡味锅把
斜方挺大

广东警官学院院长
应该是肠胃疼吧?跑前吃东西喝水都有可能这样

强劲的果子
看位置是胰

2b灬铅笔
少吃点

虎扑用户584732
你要学会和九尾相处,让尾兽相信你

敢敢丹丹
查克拉不足了

虎扑用户772410
抽象派带师

湖人名宿詹姆狮
运动性腹痛,按压一段时间即可缓解

虎扑用户255088
引用 @23号新秀詹 发表的:
岔气?

哈哈哈哈哈哈哈哈哈 此帖出师未捷身先死

snsgsjk
赶紧去医院,要是去晚了,后果不堪设想,去晚了你岔气就好了。👀

虎扑用户184711
查克拉不足是先天的,不要勉强自己,可以试试加强体术和忍具方面的训练来弥补不足

虎扑用户408919
吃了东西跑步都会这样 早上空腹跑步没事 可以喝水

糸色望丶
跑的少了我刚开始也这样,会这样就走走舒服了再跑,跑几天就好了

愤怒的大蘑菇
没有活动开,吸气吸猛了,横膈肌就会酸(我差不多是这个原因)

科比的邻居涛神
查克拉不足了 休息一下

呦呦呦灬切克闹
正常

绿化带修理工
岔气,我也是,跑步得时候不能一上来就跑快,跑前热身出现岔气的概率会小点,冬天跑步也比较容易岔气

虎扑用户856686
no talent no draw,still learn people draw east west🐶

705544238zj
封印的九尾🐷压不住了?

vanxxx
就是吃太饱 运动量少

虎扑用户825088
引用 @KJS14 发表的:
no talent no draw,still learn people draw east west🐶

我帮你上图吧

彬233
引用 @南宫先森 发表的:
有四种可能
1. 吃太多 或者跑的时候 没消化好
2.跑前水喝太多了
3.身体素质不行,不经常锻炼
4.突然跑太快或者太猛
像我,只有跑前吃太饱才会偶尔这样

咱们撞头像了

南宫先森
引用 @彬233 发表的:
咱们撞头像了

哈哈巧了

虎扑用户213233
画肋骨讲究

来打个陀螺
引用 @piggone 发表的:
okok,那平常也会这样是什么个情况呢?

你跑步配速多少

听我蒋
我们这边叫吸气疼

乖不疼o
岔气的原因呢

虎扑用户989292
岔气啊

请叫我月光
间接性肌肉痉挛,跑步前尽量做一下拉伸运动

输赢我都迷老詹
查克拉

AKA阿三
这是现代梵高还是当代齐白石

虎扑用户684047
没热身吧

虎扑用户839884
气胸

虎扑用户151116
我最早也有这种问题,后面追着运动量大了,就没了

梓源lrving
跑快了,吃不消