万能的jr,我跑步这个地方痛是什么回事

虎扑用户825088
楼主 (虎扑)
图中画红圈的地方,旁边那两个是肋骨
2
23号新秀詹
2 楼
岔气?

苏泽广
3 楼
我觉着也是岔气

Y
YellowSYAY
4 楼
我小学跑操的时候也是,不知道从什么时候就不疼了

虎扑用户825088
5 楼
引用 @苏泽广 发表的:
我觉着也是岔气

ok谢谢

虎扑用户825088
6 楼
引用 @23号新秀詹 发表的:
岔气?

噢谢谢了

虎扑用户825088
7 楼
引用 @YellowSYAY 发表的:
我小学跑操的时候也是,不知道从什么时候就不疼了

对的我也是不知道什么时候就不痛了,今早女朋友一问就想来问一下

虎扑用户526522
8 楼
九尾封印🐶

玄云篆太虚
9 楼
我最近也是,应该就是岔气,饭后晚一点跑,还有就是呼吸要均匀,跑步时别说话

1
1874年
10 楼
人柱力!!

鬼知道我该叫个啥
11 楼
跑的少了

黝黑蜗壳4717
12 楼
跑步前水喝多了 也会这样

虎扑用户997828
13 楼
九喇嘛想出去通通气🐶

虎扑用户645105
14 楼
没换好气。记得用鼻子出气,不要用嘴巴

梁秘书
15 楼
岔气了

虎扑用户825088
16 楼
引用 @玄云篆太虚 发表的:
我最近也是,应该就是岔气,饭后晚一点跑,还有就是呼吸要均匀,跑步时别说话

那要是平常也会是什么个情况呢

e
eleventh使节
17 楼
膈肌?肺活量不大吧,平常运动量太小了

阿布比
18 楼
岔气了

虎扑用户628623
19 楼
没热身运动.跑太快了

虎扑用户583860
20 楼
岔气,深吸一口气,吸到吸不进去了,然后再慢慢的吐气,做个3--5次就好了

套嫩猴
21 楼
肚子里有九尾

D
DeRighT97
22 楼
我也试过,然后放慢了跑调整呼吸就没啥事了

紫金詹lbj
23 楼
你就是漩涡鸣人?🌀

玄云篆太虚
24 楼
引用 @piggone 发表的:
那要是平常也会是什么个情况呢

那就不太清楚了,去看看吧

鲁代日不服气的说
25 楼
岔气了呗 跑步时候呼吸均匀点 有节奏的跑

虎扑用户674786
26 楼
那个图就要来了🐶

虎扑用户097438
27 楼
九尾暴走了,说明你查克拉量不够。

柳树下的流星
28 楼
偷偷在身上印了个北京大学

虎扑用户069646
29 楼
你是我见过岔气了还这么秀的,乖乖

k
kiriemoon
30 楼
你这么一说,我想起来我之前也是这样老是岔气。。但年龄大了之后反而没有这样了

小小仙男
31 楼
引用 @piggone 发表的:
对的我也是不知道什么时候就不痛了,今早女朋友一问就想来问一下

岔气的时候深呼吸然后停下来休息一会就好了

南邮艺
32 楼
跑岔气了嘛..

红泥泥
33 楼
查克拉在翻滚吧

虎扑用户477478
34 楼
引用 @玄云篆太虚 发表的:
那就不太清楚了,去看看吧

应该是豆制品淀粉之类的吃太多了,导致体内大量气体排不出去然后就这样了

万能青年Z
35 楼
找准节奏,开始的时候要慢慢来,

虎扑用户825088
36 楼
引用 @恶毒阿giao 发表的:
应该是豆制品淀粉之类的吃太多了,导致体内大量气体排不出去然后就这样了

噢噢

虎扑用户825088
37 楼
引用 @万能青年Z 发表的:
找准节奏,开始的时候要慢慢来,

???

虎扑用户825088
38 楼
引用 @万能青年Z 发表的:
找准节奏,开始的时候要慢慢来,

噢噢

建国后不许作妖
39 楼
你跑步吸到冷空气了

虎扑用户574506
40 楼
体内封印的九尾在作祟

虎扑用户797201
41 楼
漩涡鸣人?

a
aspenby
42 楼
家乡话叫‘吊旗’疼~

虎扑用户226171
43 楼
吃好喝好吧,老哥,没大碍🐶

尼古拉斯雅迪大叔
44 楼
应该多用鼻子呼吸吧,用嘴估计就会难受

灏喆的dad
45 楼
热身没做够

虎扑用户991455
46 楼
试试两吸一呼 我以前中考老师就是这么教的

清新的屁
47 楼
引用 @Rhobi 发表的:
九尾封印🐶

正准备点进来这么回复呢

O
ONEVSONE
48 楼
灵魂画师🐶🐶🐶按照经验慢慢跑后面会适应的,不要急

虎扑用户427919
49 楼
引用 @Rhobi 发表的:
九尾封印🐶

鸣人?

G
GX君
50 楼
可以试试调整呼吸,呼气的时候踏左脚
https://mp.weixin.qq.com/s/6pm8zFh9I4AuAiZOqwFa8Q

虎扑JR1886627516
51 楼
引用 @piggone 发表的:
ok谢谢

是每次跑都疼还是偶尔几次开始跑疼

猪欢喜炒牛欢喜
52 楼
引用 @Rhobi 发表的:
九尾封印🐶

九尾在吸他查克拉呢

辰筱涵
53 楼
我的是右边这里,之前是没事的,前段时间开始跑几圈就痛了。

买了个球
54 楼
引用 @Rhobi 发表的:
九尾封印🐶

删了,让我说

p
pasonyong
55 楼
没热身好 很正常 慢走一段再跑就不会疼了

风流野饕餮
56 楼
跑步之前先做热身运动,岔气是由于跑步时内脏供氧不足引起的

虎扑用户442741
57 楼
灵魂画手

南宫先森
58 楼
有四种可能
1. 吃太多 或者跑的时候 没消化好
2.跑前水喝太多了
3.身体素质不行,不经常锻炼
4.突然跑太快或者太猛
像我,只有跑前吃太饱才会偶尔这样

虎扑用户492910
59 楼
也有可能是肋软骨炎

虎扑用户302909
60 楼
岔气,没做热身,跑得太急。

虎扑用户825088
61 楼
引用 @南宫先森 发表的:
有四种可能
1. 吃太多 或者跑的时候 没消化好
2.跑前水喝太多了
3.身体素质不行,不经常锻炼
4.突然跑太快或者太猛
像我,只有跑前吃太饱才会偶尔这样

okok,那平常也会这样是什么个情况呢?

火鸡味锅把
62 楼
斜方挺大

广
广东警官学院院长
63 楼
应该是肠胃疼吧?跑前吃东西喝水都有可能这样

强劲的果子
64 楼
看位置是胰

2
2b灬铅笔
65 楼
少吃点

虎扑用户584732
66 楼
你要学会和九尾相处,让尾兽相信你

敢敢丹丹
67 楼
查克拉不足了

虎扑用户772410
68 楼
抽象派带师

湖人名宿詹姆狮
69 楼
运动性腹痛,按压一段时间即可缓解

虎扑用户255088
70 楼
引用 @23号新秀詹 发表的:
岔气?

哈哈哈哈哈哈哈哈哈 此帖出师未捷身先死

s
snsgsjk
71 楼
赶紧去医院,要是去晚了,后果不堪设想,去晚了你岔气就好了。👀

虎扑用户184711
72 楼
查克拉不足是先天的,不要勉强自己,可以试试加强体术和忍具方面的训练来弥补不足

虎扑用户408919
73 楼
吃了东西跑步都会这样 早上空腹跑步没事 可以喝水

糸色望丶
74 楼
跑的少了我刚开始也这样,会这样就走走舒服了再跑,跑几天就好了

愤怒的大蘑菇
75 楼
没有活动开,吸气吸猛了,横膈肌就会酸(我差不多是这个原因)

科比的邻居涛神
76 楼
查克拉不足了 休息一下

呦呦呦灬切克闹
77 楼
正常

绿
绿化带修理工
78 楼
岔气,我也是,跑步得时候不能一上来就跑快,跑前热身出现岔气的概率会小点,冬天跑步也比较容易岔气

虎扑用户856686
79 楼
no talent no draw,still learn people draw east west🐶

7
705544238zj
80 楼
封印的九尾🐷压不住了?

v
vanxxx
81 楼
就是吃太饱 运动量少

虎扑用户825088
82 楼
引用 @KJS14 发表的:
no talent no draw,still learn people draw east west🐶

我帮你上图吧

彬233
83 楼
引用 @南宫先森 发表的:
有四种可能
1. 吃太多 或者跑的时候 没消化好
2.跑前水喝太多了
3.身体素质不行,不经常锻炼
4.突然跑太快或者太猛
像我,只有跑前吃太饱才会偶尔这样

咱们撞头像了

南宫先森
84 楼
引用 @彬233 发表的:
咱们撞头像了

哈哈巧了

虎扑用户213233
85 楼
画肋骨讲究

来打个陀螺
86 楼
引用 @piggone 发表的:
okok,那平常也会这样是什么个情况呢?

你跑步配速多少

听我蒋
87 楼
我们这边叫吸气疼

乖不疼o
88 楼
岔气的原因呢

虎扑用户989292
89 楼
岔气啊

请叫我月光
90 楼
间接性肌肉痉挛,跑步前尽量做一下拉伸运动

输赢我都迷老詹
91 楼
查克拉

A
AKA阿三
92 楼
这是现代梵高还是当代齐白石

虎扑用户684047
93 楼
没热身吧

虎扑用户839884
94 楼
气胸

虎扑用户151116
95 楼
我最早也有这种问题,后面追着运动量大了,就没了

梓源lrving
96 楼
跑快了,吃不消

面壁者罗辑的破壁人
97 楼
这就是岔气

肥仔7号
98 楼
疼的时候坚持住,继续跑

皇家伊斯科14K
99 楼
引用 @来打个陀螺 发表的:
你跑步配速多少

什么叫配速

皇家伊斯科14K
100 楼
引用 @南宫先森 发表的:
哈哈巧了

巧个屁,你放大仔细看