引体向上是锻炼背部肌肉最好的方式之一,从入门到进阶,跟着教程来! zt

用户0162498557
楼主 (虎扑)


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taoleibenz
I can do this all day
虎扑用户239360
马住

blackeight
这就是我的教科书,多谢分享!!!
有创意
马一个

hunheren
麻汁

卡修卡的刘海


虎扑用户591672
这手不会磨的疼吗?

时日如飞iii
其实方式哪里都能学,只是坚持下去真的太难了

虎扑用户829824
马来

三月的跫音
引用 @鱼心向海 发表的:
这手不会磨的疼吗?

做上几天就起茧了,我手上的茧就是坐引体向上做的

虎扑用户591672
引用 @三月的跫音 发表的:
做上几天就起茧了,我手上的茧就是坐引体向上做的

就是啊,老疼了,做几个以后手先受不了了

南瓜晓
必须吗🐎

虎扑用户609032
马上

虎扑用户915688
哈哈哈哈哈哈马

虎扑用户706430
马来人集结号🎉

虎扑用户202801
马来人来了,马来人又走了

虎扑用户795054
这波要做马来人了!

tailswtz
视频讲解的好 这贴真棒👍

虎扑用户719299
继续马

虎扑用户770754
🐴来人

虎扑用户362251
引用 @鱼心向海 发表的:
这手不会磨的疼吗?

多做几次,掌心有老茧,就不疼了

虎扑用户261761
马克


金发飘飘
做回马来人

虎扑用户277569


请你吻我
这个真心不错,不光要马还要收藏


yunmo123
插眼

hiphopsky27
引用 @taoleibenz 发表的:
I can do this all day

tree new bee

虎扑用户098468
可以可以。

虎扑用户025551
马来人冲鸭!

belovedray1988
马来人又来了

我TM是SB
马来人来也