【秀秀身材】从高二开始健身的大三仔 - 2019年7月13日虎扑存档 (第 6 页) - 看帖神器

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接近 5 年

501 楼

搞基吗。。。。

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502 楼

引用 @Speed丶发表的:
具体有什么提高运动表现的训练… 我健身也是为了打球

硬拉，深蹲，全身的这种大力量运动

接近 5 年

503 楼

引用 @冠军炮发表的:
你确定？楼主的发际线都快突破天际了

没有任何问题啊

虎扑用户565985

接近 5 年

504 楼

引用 @Speed丶发表的:
具体有什么提高运动表现的训练… 我健身也是为了打球

提高下盘稳定就多练负重深蹲核心的话就是腹部肌群训练以及下背竖脊肌训练提高上肢最好就是卧推想提高挡拆质量就加强肩背训练

虎扑用户170797

接近 5 年

505 楼

兄弟这骨架真的是天赋呀

虎扑用户803345

接近 5 年

506 楼

太牛逼了

虎扑用户57143

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507 楼

这胳膊比腿还粗啊

虎扑用户578566

接近 5 年

508 楼

这么壮还娃娃脸的感觉

无声的乐章

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509 楼

图三是真的吗？大佬

香蕉你个马铃薯

接近 5 年

510 楼

看到第三张我不知道为什么会想到这个🐶