引用 @挪威国王 发表的:兄弟可以啊 一个就是个专一有恒心的人 事业上注定成功
引用 @德布劳内的春天 发表的: 不论健身还是感情,都挺佩服你的!
引用 @星守望 发表的:你配不上她
引用 @Y1直是我的软肋 发表的:不困健身还是感情,楼主都做得很行。
引用 @只需为了你自己 发表的: 装起来了啊,勋哥
引用 @a372341510 发表的:比较古典,我比较欣赏腰粗的。
引用 @兽兽长沙数码工作室 发表的:腰粗才像硬汉,古典健美
引用 @mj2323 发表的:显得腰粗 那是因为人家背练的牛逼
引用 @我是帅勋 发表的:一点点壮
引用 @Def_The_Battle 发表的:小红报道,至今难以忘记中考前勋和子健走廊栏杆激 情 互 艹 的傍晚
引用 @冠军炮 发表的: 你确定? 楼主的发际线都快突破天际了
引用 @杜杜库库 发表的:最重要的一点您故意避开不谈,人家颜值呢?
引用 @Mr黑猫 发表的:但是我觉得腰太细也不太好看啊
引用 @芃丛Bryant 发表的:腰粗说明比例不行
引用 @我是帅勋 发表的:谢谢
引用 @我是篮板王樱木花道 发表的:我冲了之后再冲一滴都不剩的水平
引用 @燕山三哥 发表的: 羡慕。。身材和女朋友都羡慕。。
引用 @大老边 发表的:虎扑直男真的酸。挺好的小伙给人家这么低评分,自己秀一下照片来?
引用 @ybbb君 发表的:非杠,老哥,我感觉我两个同学练了两年咋比你还大只啊
引用 @Mr.Peng.. 发表的: p过头了兄dei
引用 @Mr黑猫 发表的:还有这说法????
引用 @马云我扶植的 发表的: 所以打比赛的全身肌肉的比例是最重要的,之后才是其他的。人家的腰细,是因为人家的肩宽,其实腰不细,你看起来腰粗的,一般都是肩练的不太行。图上楼主的肩就不行,后束都看不出来。
引用 @我凯浓眉说 发表的: 核心力量足说明。。。🐶🐶
引用 @霹雳无敌仲恺小霸王 发表的:腰太粗,其他很好
引用 @NovelX 发表的:男的身材很好,这才是虎背熊腰,阿泰的身材。女的除了摆了个pose,看不出跟健身有什么关系啊。。。
引用 @德德德德_德里克 发表的: 初二坚持到现在不容易啊,希望修成正果 ps:lz身材真的🐂🍺
引用 @你舟哥123 发表的: 你女朋友是我好朋友hhh
引用 @狂热份子晨别 发表的:说明对抗好
引用 @我是帅勋 发表的:哪位?
引用 @我闪你啊 发表的: 郎才女貌。
引用 @你舟哥123 发表的: 我是她城院的同学hhh
引用 @Nemodad 发表的:你得把文字放到前面,整的我以为健身几年咋还从妹子变成汉子了呢
引用 @第一控卫小乔丹 发表的: lz你有185吗
引用 @姑获鸟z 发表的:老兄以前是不是玩NBA2Kol,名字叫皇帝
引用 @我是帅勋 发表的:好嘞,有空一起打球
引用 @东瓜子 发表的:看到这打分,不禁想吐槽,为什么你们都对别人那么严格,对自己那么宽恕!
引用 @在干嘛 发表的:这个腰是p的吗
引用 @我是帅勋 发表的:我去,谢老哥说挺好,我肩膀不怎么练,以后会多注意
引用 @马云我扶植的 发表的: 你肩练的少,你的躯干看起来就大,手臂就小,,然后斜方也不怎么练吧,以后穿西装就撑不起来。你胸练的多了,会带着前束一起练的,所以不练后束,前束就会溜肩,走路驼背就有点严重。所以躯干每个部位都要练的,不然成为弱侧的那个部位,就会影响整体。
引用 @我是帅勋 发表的:好的,所以就是尽量加强后束和整体,会慢慢努力
引用 @马云我扶植的 发表的: OK,帅还是帅。牛逼帅。羡慕你这身高跟颜值。哈哈
引用 @我是帅勋 发表的:当年都是下课小树林
引用 @眼温柔丶 发表的:所以我说一看核心我就知道是针对提高运动表现的训练
谢谢,哈哈
不困健身还是感情,楼主都做得很行。
666,哈哈
谢谢,哈哈
一点点壮
古典更看比例的
可别胡说了,古典比例也相当好的
背牛逼才不会腰粗的
暑假回诚毅solo
哈哈哈
别胡说 没有任何问题
这颜值算很好了呀...羡慕楼主,长长久久
也不太健康
这是按健美比赛的要求,人家正常锻炼身体根本不用考虑这个
7⃣️年 牛逼
调侃多了就有点下流了兄弟,想想如果你发个女性亲属的图片,下面jr发冲了冲了,你作何感想。。。
该有的都会有,不用羡慕,加油
没关系,咱又不是第一天玩虎扑,哈哈
因为我故意的,不想自己太大只,我喜欢打篮球
一个滤镜啊,没怎么p
所以打比赛的全身肌肉的比例是最重要的,之后才是其他的。人家的腰细,是因为人家的肩宽,其实腰不细,你看起来腰粗的,一般都是肩练的不太行。图上楼主的肩就不行,后束都看不出来。
你看起来腰细,那是人家体脂低,肩宽,所以看起来细,你跟人家去比一下,人家腰有两个粗。
我去,谢老哥说挺好,我肩膀不怎么练,以后会多注意
说明对抗好
你键盘挺好的
有的,她经常被我带着健身,只不过平时练得少
谢谢,哈哈
哪位?
是啊,哈哈
我是她城院的同学hhh
看不出才在哪里
好嘞,有空一起打球
哈哈
没有啊,179赤足
没有,我家电脑只能玩14
ojbk
虎背熊腰才有气势,你拿那些健身网红的所谓狗公腰对比一下乌鸦哥的腰。
是啊
是啊
你肩练的少,你的躯干看起来就大,手臂就小,,然后斜方也不怎么练吧,以后穿西装就撑不起来。你胸练的多了,会带着前束一起练的,所以不练后束,前束就会溜肩,走路驼背就有点严重。所以躯干每个部位都要练的,不然成为弱侧的那个部位,就会影响整体。
好的,所以就是尽量加强后束和整体,会慢慢努力
OK,帅还是帅。牛逼帅。羡慕你这身高跟颜值。哈哈
哈哈,谢谢
羡慕羡慕
问题是头显得小了。比例问题
注意安全哈哈啊哈哈哈
具体有什么提高运动表现的训练… 我健身也是为了打球