彭于晏的身材在健身爱好者眼里属于什么水平？

引用 @lx0717 发表的:
练起来难 刷脂倒是真的简单

七分吃三分练，条件和毅力不行1-2年恼火

引用 @昊雅轩成 发表的:
吹彭于晏颜值的人要搞清楚，他整过容。人品也不行，参考李冰冰事件。至于身材，他是演体操运动员出道的

一个讨论身材的帖子，你说其他的干嘛，你对他也不算了解，人家出道是演偶像剧，翻滚吧阿信是出道好久演的

引用 @zyhellsing 发表的:
是你们把除了器械增肌意外的运动想的太不堪了。
除了举铁，完全对运动没有任何概念啊，你了解一下体操运动对于身体柔韧、协调、爆发力等等的要求，跟你们天天器械区摆弄器械不是一回事。
你们做个最简单的后空翻看看，先问能不能做，在看看自己身体控制最后的动作成型度。
这好歹是个体育论坛啊。。。

你是真的无知

引用 @过云雨后的风云 发表的:
那脸丑只能整容？

嗯。

引用 @昊雅轩成 发表的:
吹彭于晏颜值的人要搞清楚，他整过容。人品也不行，参考李冰冰事件。至于身材，他是演体操运动员出道的

彭于晏根本没整过容，就带过牙套而已，至于人品，座位完全背锅，剧组工作人员换的，他根本不知情。
他到会场后和剧组走红毯接受媒体群访，就没进到会场内部过，等他和剧组最后一起入场，周围很多人，他又不是傻，怎么可能当着这么多人的面换座位，他团队工作人员把他交给剧组后就早找地方偷着乐去了，根本没管他，事实是剧组工作人员在他们如此之前就换了，彭于晏纯粹背锅，事后他也马上向大花道歉了，后来那个工作人员也像大花道歉了，谁换到座位，其实业内都知道！

引用 @迎风飘舞的大板鸭 发表的:
不管是健体和奥赛，都不是只看维度的。彭于晏的细节雕琢两年健身不可能有

他细节很好吗…肩也不行，手臂也不行，胸型倒是可以，其他呢

都是废物而已。。

引用 @lx0717 发表的:
练起来难 刷脂倒是真的简单

明白人

引用 @zyhellsing 发表的:
看怎么说了，比如按审美划分的，大维度洗好的会觉得他偏小或者一般般，小维度审美就会觉得这身材配上颜值就是绝了。
按运动能力的话，力量举或者健美组的会觉得彭于晏马马虎虎吧，那运动组的爱好者就会把他当成大神啊，毕竟在对于爱好者来说几乎没人有他这样受过体操、搏击、武术和竞技自行车一定时间专业训练的，夸挺多项目了。

一点不假，我觉得太瘦了

引用 @深圳老军医 发表的:
肉山大魔王？

大家这辈子也值了

引用 @火月辶艮 发表的:
你拍张照片就好了，6.8的体脂能看到肌肉纤维呈拉丝状，拍出来看看嘛大神，而且那个数据不是我意淫的也不是百度来的，是根据新闻报道来的，当时激战电影做宣传，就是彭于晏的身材火的时候，媒体采访得出的数据。再告诉你一个事实，他自己在媒体采访中也说了他的身材是为了拍电影半年突击出来的，你就当他天赋异禀，普通人乘以二，不行就乘以三，大不了乘以四，也才两年。

首先我不是什么大神 肌肉量确实不够打 也就不发了 但是可以看出拉丝上胸和三角肌前束的血管都比较明显 一个天生就是瘦人体型的人长年保持十以下的体脂水平并不难 增肌的过程就比易胖体质的人要难 我健身前116斤 一年半到145斤 系统健身一年 我自己觉得彭于晏这个维度在业余健身水平算是相当可以

引用 @深圳老军医 发表的:
肉山大魔王？

洒家这辈子也值了……

引用 @了不起的杜兰特 发表的:
你这上胸被彭于晏吊打啊，维度应该比彭于晏大，但是人家彭于晏的体脂肯定比你低，眼睛不要只盯着自己比别人强的地方，就下断言。彭于晏2013年激战，到现在快六年了，基本上体脂一直维持的不错，但是肌肉系列和深度越来越好了，健身不是只有维度，也不是只有硬拉卧推才能衡量健身成果的好坏，至少现在的大众审美就是彭于晏这样的身材。有一说一，两年的健身新手，除了维度，肯定达不到彭于晏的标准。健身最重要的还是坚持。

体脂比层主低？

引用 @龙比比 发表的:
你看看你这胸的维度跟彭于宴是一个等级嘛 既然你健身你应该知道健身坚持不易 也不是一个轻松事 你一年的维度还跟人家差这么远 怎么说出来几个月随便出来的这种说法？

恕我直言，这个已经各方面爆彭于晏了，虽然不能说完爆

引用 @艾艾艾艾艾丶 发表的:
老哥我是真不懂，但你是认真的吗？

别听他吹牛逼。纬度的话，可能有的人基因不错，比较好练。但是雕刻线条……还有，一年两年，除非天天泡健身房看怎么样。这个身材，其实需要的是长时间的积累，并不是说一下子练个一年两年，保持最难。我大学时候健身，练的还不错，一上班之后。得……归一。

引用 @火月辶艮 发表的:
你拍张照片就好了，6.8的体脂能看到肌肉纤维呈拉丝状，拍出来看看嘛大神，而且那个数据不是我意淫的也不是百度来的，是根据新闻报道来的，当时激战电影做宣传，就是彭于晏的身材火的时候，媒体采访得出的数据。再告诉你一个事实，他自己在媒体采访中也说了他的身材是为了拍电影半年突击出来的，你就当他天赋异禀，普通人乘以二，不行就乘以三，大不了乘以四，也才两年。

其次 人家跟你摆事实讲道理 不用阴阳怪气的什么大神大神 有意思么

引用 @nyynjp 发表的:
彭于晏根本没整过容，就带过牙套而已，至于人品，座位完全背锅，剧组工作人员换的，他根本不知情。
他到会场后和剧组走红毯接受媒体群访，就没进到会场内部过，等他和剧组最后一起入场，周围很多人，他又不是傻，怎么可能当着这么多人的面换座位，他团队工作人员把他交给剧组后就早找地方偷着乐去了，根本没管他，事实是剧组工作人员在他们如此之前就换了，彭于晏纯粹背锅，事后他也马上向大花道歉了，后来那个工作人员也像大花道歉了，谁换到座位，其实业内都知道！

地包天啊地包天。

虽然不算很大，但是线条是业余的顶级水平了

引用 @zyhellsing 发表的:
看怎么说了，比如按审美划分的，大维度洗好的会觉得他偏小或者一般般，小维度审美就会觉得这身材配上颜值就是绝了。
按运动能力的话，力量举或者健美组的会觉得彭于晏马马虎虎吧，那运动组的爱好者就会把他当成大神啊，毕竟在对于爱好者来说几乎没人有他这样受过体操、搏击、武术和竞技自行车一定时间专业训练的，夸挺多项目了。

老哥说的有理，我认为只是在健身领域，这个在外行人里面觉得真的真的很好看，很牛逼，观李小龙肌肉有感，李是穿衣显瘦，脱衣有肉类型，肌肉从纬度跟大小来说，李的大小跟纬度不是特别大，但是很完美，特别是形状，背阔肌不多说，虽然不大，但是要练成那种形状，类似蝙蝠一样的，估计没几个人做得到，他的背就不多说了，懂的人都懂，这就是天赋差别。彭于晏的也是，从外形上有点像健体，很讲究外形的总体形状匀称等等。我身边有个朋友健身房认识的，也就一年半左右，差不多跟彭于晏一个水平，纬度也差不多，这种身材在健美的大肌霸面前确实不尽人意，但在健身领域还是ok的，我在健身房见过比他大的，但是身形没他好的，他这种在健身房也不多见，属于大部分人喜欢的类型，不大不小，刚刚好！也是用汗水换来的！👍

引用 @黄黄黄Zh 发表的:
首先我不是什么大神 肌肉量确实不够打 也就不发了 但是可以看出拉丝上胸和三角肌前束的血管都比较明显 一个天生就是瘦人体型的人长年保持十以下的体脂水平并不难 增肌的过程就比易胖体质的人要难 我健身前116斤 一年半到145斤 系统健身一年 我自己觉得彭于晏这个维度在业余健身水平算是相当可以

大哥，常年保持10体脂一下是什么概念，那是病啊，长期10%以下体脂身体代谢紊乱，激素水平偏低，这你拿来当样本，怕是不合适吧。还有维度大不大也要看身高，180的人臂围45看起来才算牛逼，而170的人40臂围已经很牛逼了，参照物不同，效果不同，但是很明显，182身高的彭于晏只有70出头的体重，很明显没有40，你说算什么水平，我练了一年多一个月38，天赋异禀者我见过，一年能上到40。兄弟我建议你多看看高水准的up主，或者去更好的铁馆看看，视野是不一样的。

引用 @王侯布衣 发表的:
大概就是普通人坚持健身两到三年的水平吧
我从进健身房第一次摸杠铃杆到现在，正好是两年半的时间，中间还停过两次，一次仨月一次俩月。当然还会有大神教育我，你这细节差远了。不过我要是能找得起专业的营养师和训练师，每周都有充裕的训练时间和睡眠时间，健身还能为我带来收益，或者能长得帅一点，恐怕也会比现在好吧，所以我觉得也没必要过度吹捧彭于晏。

相当可以了老哥，能细谈下怎么练的吗？wo hao xian mj

引用 @雨飘渺倦红尘 发表的:
对我个人而言就是终极目标。

确实是最理想的。健康，好看。块头太大太招人眼了。关键是妹子不喜欢大块头啊。

引用 @艾艾艾艾艾丶 发表的:
老哥我是真不懂，但你是认真的吗？

健身爱好者其实这个定义不清晰，应该说是不用阶段的健身爱好者，就像打球一样，不同层次的人，理解得更多的人，看法可能就不一样，健身爱好者有健美的，健体的，还可以更细，我认为只是在健身领域，这个在新手或者刚练一年多特别是外行人里面觉得真的真的很好看，很牛逼，观李小龙肌肉有感，李是穿衣显瘦，脱衣有肉类型，肌肉从纬度跟大小来说，李的大小跟纬度不是特别大，但是很完美，特别是形状，背阔肌不多说，虽然不大，但是要练成那种形状，类似蝙蝠一样的，估计没几个人做得到，他的背就不多说了，懂的人都懂，这就是天赋差别。彭于晏的也是，从外形上有点像健体，很讲究外形的总体形状匀称等等。我身边有个朋友健身房认识的，也就一年半左右，差不多跟彭于晏一个水平，纬度也差不多，这种身材在健美的大肌霸面前确实不尽人意，但在健身领域还是ok的，我在健身房见过比他大的，但是身形没他好的，他这种在健身房也不多见，属于大部分人喜欢的类型，不大不小，刚刚好！也是用汗水换来的！👍

引用 @黄黄黄Zh 发表的:
其次 人家跟你摆事实讲道理 不用阴阳怪气的什么大神大神 有意思么

6.8的体脂什么概念，老哥，这几率想当于是你在虎扑发帖，喷篮球明星，然后对方回你一句我就是球星本人，要你你信吗？体脂6.8，你和我开玩笑吗？正常人都快进医院了，高水准运动员用药物也不是不可能保持，但是你觉得他眼界会这么小吗？明摆着吹牛逼的事情你会说好话吗？

引用 @尼古拉斯钢蛋 发表的:
不是杠，真的有啊，很多有天赋的人，并且有一定力量训练基础的人，只要做好饮食，系统训练，一年都能练的非常好了。这样的人我在健身房里真的见过太多了，一个上班狗看着那些大学生每天没事健身房一天两练自己做饭，练个一年多线条纬度完爆我…

我看美国有个nba有很多人能进去打球天赋好的也很多看多了感觉也不过而而

引用 @艾艾艾艾艾丶 发表的:
老哥我是真不懂，但你是认真的吗？

大概就以为健身就是不停对肌肉吧。殊不知把肌肉均匀有型的堆在相对应的位置更难。你可以拼命卧推，一年变大胸，但肯定是不好看的。

图来了

引用 @我姓南名朋友 发表的:
不好意思更正一下，86块腹肌才能达到入门健身者，104块才是中阶健身者，高阶的返璞归真了九键腹肌，随时随地练出风采

最高境界则是无肌胜有肌，浑然一体，圆润饱满。

在平常人里面算很厉害了 但是要是和专业健身的比真的一般般

反正我很羡慕的水平

引用 @快转回拉就是一个科变 发表的:

史蒂夫布西密不露牙还可以把

引用 @龙比比 发表的:
你看看你这胸的维度跟彭于宴是一个等级嘛 既然你健身你应该知道健身坚持不易 也不是一个轻松事 你一年的维度还跟人家差这么远 怎么说出来几个月随便出来的这种说法？

👀不用捐给需要的👨

彭于晏的身材在“健身大神”眼中属于一两年就能达到的，说真的两年绝对能达到了，百分之99的人第一个月就放弃了，这种体脂率这种饱满的肌肉，所有肌肉都处于直女眼中的黄金比例，健身房没几个人能做到，很多人练着练着就往维度方面发展了，因为简单啊，拼命吃一直练就好了

很棒，无论是纬度还是线条。那些说不够大的，建议想想自己减脂到这个程度以后自己还能剩多少。当然大神除外，人家是演员，又不是职业健美运动员

引用 @快转回拉就是一个科变 发表的:

黑寡妇笑了

猴。

引用 @李青克制强敌丶 发表的:
说实话，健体组也是一般。主要是颜值太加分再加上98.58%普通人都没有的身材。就是无敌

别说了，我哭了

引用 @迎风飘舞的大板鸭 发表的:
说****两年的自己才是初学者，眼里只有维度。彭于晏的维度半年到1年就能达到，但是他的细节雕琢根本不是初学者能达到，胸肌，三角，前锯肌每一块肌肉的不同部位雕琢的都很到位，这不是一两年能搞定的。还有人觉得跟****样大就练的一样了，是真正的门外汉，人家身材啥样你身材啥样？

明白人，纬度增肌容易啊。减脂雕刻哈哈哈说的一年就能成，笑死我

引用 @娶个好名字 发表的:
老哥，你输在了没有修片师上。你这个维度挺大了

哈哈其实我有精修写真和比赛图。一开始本意只是被前面那个回复逼怒了才想上图的，没打算用那种精致的状态来怼人，上个日常的更有说服力

引用 @火箭队全明星安东尼 发表的:
相当可以了老哥，能细谈下怎么练的吗？wo hao xian mj

深蹲+引体，硬拉+卧推，循环，一周尽量三次

还行吧，每个健身房不算教练都能找到3个左右比他好的。

引用 @中转站个 发表的:
这图……看着有点恶心

何止是有点恶心

引用 @米高伟 发表的:

肉山大魔王是你吗？

引用 @艾泽拉斯的毁灭者 发表的:
就你这种废物东西，论坛太多，在那到处找喷。这个健身区被拉水平低的不行。不管你天赋怎么样。你要是能坚持两年，我说的话就当放屁。

别生气老哥 别为这人气急败坏， 健身健美本来就是个小圈子

引用 @李普瑞斯特 发表的:
哥们，你这脸打的，看得我真舒服

老哥你这id 一看就是健美爱好者了。

引用 @艾艾艾艾艾丶 发表的:
老哥我是真不懂，但你是认真的吗？

他说的是对的，不过彭于晏的肌肉最主要的是匀称好看

引用 @迎风飘舞的大板鸭 发表的:
说****两年的自己才是初学者，眼里只有维度。彭于晏的维度半年到1年就能达到，但是他的细节雕琢根本不是初学者能达到，胸肌，三角，前锯肌每一块肌肉的不同部位雕琢的都很到位，这不是一两年能搞定的。还有人觉得跟****样大就练的一样了，是真正的门外汉，人家身材啥样你身材啥样？

大兄弟明白人啊

引用 @夜冷风清 发表的:
有些人看健身我感觉已经魔怔了，一天到晚张口闭口就是维度维度，大大大，是真的难看

太对了

引用 @迎风飘舞的大板鸭 发表的:
说****两年的自己才是初学者，眼里只有维度。彭于晏的维度半年到1年就能达到，但是他的细节雕琢根本不是初学者能达到，胸肌，三角，前锯肌每一块肌肉的不同部位雕琢的都很到位，这不是一两年能搞定的。还有人觉得跟****样大就练的一样了，是真正的门外汉，人家身材啥样你身材啥样？

明白人啊，有人天天健身追求纬度。。。

引用 @火月辶艮 发表的:
腹肌的形状和块数是天赋，不是靠练就能增加的

你胡说 我硬练就练到20块了

雕琢肌肉👍很重要，不是维度大就美了啊

引用 @尼古拉斯钢蛋 发表的:
这倒不是侮辱，很多有天赋的人，并且有一定力量训练基础的人，只要做好饮食，系统训练，一年都能练的非常好了。这样的人我在健身房里真的见过太多了，一个上班狗看着那些大学生每天没事健身房一天两练自己做饭，练个一年多线条纬度完爆我…

你也说了，这是有天赋的人的情况，我比较恶心那些把这种情况强加给普通健身爱好者的言论，把健身说的很轻松，这种人要么是自己装逼，要么就是压根没有多久能练出一副好身材的概念

引用 @345209 发表的:

翻了一下楼，这么多秀身材的 身材也很棒 可是就没人敢露脸，这说明脸好看比身材好看让人更有自信啊

感觉就是非专业健美人士的终极目标了
纬度不小 细节出色
关键是运动能力超级强 看看阿信和破风里面的表现 牲口啊

引用 @闪2老陈 发表的:
最后九九归一？

噗。。。看到他们在吹牛皮的时候你突然来这句差点把水喷出来

彭于晏是真滴牛逼

引用 @中转站个 发表的:
这图……看着有点恶心

超级恶心，想举报

这个帖子暴露多少不懂健体 健身的人。。。。无知

引用 @迎风飘舞的大板鸭 发表的:
说****两年的自己才是初学者，眼里只有维度。彭于晏的维度半年到1年就能达到，但是他的细节雕琢根本不是初学者能达到，胸肌，三角，前锯肌每一块肌肉的不同部位雕琢的都很到位，这不是一两年能搞定的。还有人觉得跟****样大就练的一样了，是真正的门外汉，人家身材啥样你身材啥样？

他的胸肌形状和骨架真的天赋，努力练挂肉纬度增长还是分分钟的事，但是像前面jr说的为了拍戏，维持在这个体型是最合适不过

引用 @猪猪歌 发表的:
老哥说的有理，我认为只是在健身领域，这个在外行人里面觉得真的真的很好看，很牛逼，观李小龙肌肉有感，李是穿衣显瘦，脱衣有肉类型，肌肉从纬度跟大小来说，李的大小跟纬度不是特别大，但是很完美，特别是形状，背阔肌不多说，虽然不大，但是要练成那种形状，类似蝙蝠一样的，估计没几个人做得到，他的背就不多说了，懂的人都懂，这就是天赋差别。彭于晏的也是，从外形上有点像健体，很讲究外形的总体形状匀称等等。我身边有个朋友健身房认识的，也就一年半左右，差不多跟彭于晏一个水平，纬度也差不多，这种身材在健美的大肌霸面前确实不尽人意，但在健身领域还是ok的，我在健身房见过比他大的，但是身形没他好的，他这种在健身房也不多见，属于大部分人喜欢的类型，不大不小，刚刚好！也是用汗水换来的！👍

李小龙年轻的时候也是维度大，体脂高的。到后面追求速度才降低

引用 @夜冷风清 发表的:
有些人看健身我感觉已经魔怔了，一天到晚张口闭口就是维度维度，大大大，是真的难看

其实这真挺正常的
纬度即正义
健身房 都比这个

但是肥壮的 真挺难看
这个得承认

他体脂不错的

普通人眼里是 顶级水平了
健身爱好者眼里 两年水平吧

其实降脂就行
绝大部分人不知道怎么看肌肉的

彭于晏 要是再有点背阔肌就好了

引用 @李泽帅 发表的:
你倒不用寻思，不懂别装。

别在这装大b吧

引用 @345209 发表的:

脸丑身材好，脸丑身材还不好，选哪个？

引用 @铁甲奇侠 发表的:
你真觉得你这身材比彭于晏的好看么。。。

那他该怎么练?

引用 @夜冷风清 发表的:
有些人看健身我感觉已经魔怔了，一天到晚张口闭口就是维度维度，大大大，是真的难看

亚洲人的体型真的不适合大维度，不知道那些人在攀比什么

引用 @雨飘渺倦红尘 发表的:
对我个人而言就是终极目标。

中国要是正儿八经拍一个中国队长，彭于晏可以胜任这个角色哦。当然吴京已经有这个名号了

引用 @qdfggd 发表的:
健体选手为什么要看核心和力量…

这帖子不是讲健美的吧？不是健身爱好者？

彭于晏符合中国人目前对肌肉审美程度。但是从健身健体健美这种程度看 他就是个初学者吧 但是保持体脂 也是不容易

引用 @狼王吴京 发表的:
我不仅会口嗨，还会上图。进健身房玩两下10公斤哑铃弯举就算练了吗？我本人身高骨架比较大，块头不太好长，彭于晏这骨架类型的有些天赋按我说的速度练出来一点问题都没有。

练的挺好
比例也不错
别听那些酸的

我觉得属于体操运动员那类了，街健高手那种，功能性强大，核心力量特别强

关键是线条和形状

引用 @余生都给君 发表的:
这样看你也很差

这下背很厚了，起码背部肌肉量比彭多得多

引用 @糖糖dy 发表的:
你应该从没进过健身房吧

在抽屉躺着呢怎么了

这种看起来好看的肌肉，实际上一点力量也没有🐶

引用 @Jordan龙井茶 发表的:
认真的，真的很小啊，看不上啊

但很好看啊

引用 @Jordan龙井茶 发表的:
我刷不刷好像跟你没啥关系吧？激动个球球啊，再说我说的本来就是事实，人瘦，体脂低，腹肌就明显啊，有什么好跟我杠的？健身先健脑，谢谢你

我说的哪句话不是事实，哪句话又激动了呢 人为什么瘦，而且为什么胖呢

引用 @一只沉默的鱼 发表的:
事实上他么超级难。很多健身的人追求的是健美的那种大维度，姿势就是两个胳膊架着。
但是彭这种很难练，以你的训练状态，你可以去做做体操的动作估计做不出来。
就像nba的球员很多人肌肉纬度都不大，但是无论是核心还是耐力还是对抗性，力量上都很强。
nba的训练师都严禁球员把肌肉的纬度练的很大，曾经毕比就是这样，退役后毕比的肌肉纬度迅速就上来了。

健身爱好者不容易！！要跟马拉松运动员比耐力，和举重运动员比力量，和短跑运动员比爆发力，和拳击运动员比打架，还要和正常人比JB大小，要不然就是死肌肉啊！！ ​！ ​​​​

引用 @米兰的小铁匠1747 发表的:
我刷脂图个啥？又掉肌肉又掉力量

我让你刷了吗 我只是说腹肌的认可度比大基霸强多了有什么问题吗

对健美健体的人来讲属于小菜鸡小弱鸡。笼统健身里算不错的

引用 @Ricastle 发表的:
认真的。自己两年多的健身成果。健身圈里两年的健身经验你真不敢跟别人说你有多牛逼。何况明星那样的条件。

感觉你这个是大，但是缺少美感，竖脊肌与背阔肌不协调，平常是做不少硬拉吗

引用 @可达鸭暴扣 发表的:
心疼你，被上面一群人狂喷😂作为一个健身6年的爱好者，是真心佩服彭于晏这种有肌肉，体脂又低的人，因为增肌真心不难，难的就是减脂，减脂需要极度控制饮食还要有氧，在我看来比增肌难多了。

我就喜欢说了实话别人生气喷我的样子哈哈 无所谓的 我只是说大多数人觉得有腹肌的意义比大基霸强多了，天天吹牛逼说刷刷就有了，真让他们刷了就说掉这掉那的 其实都知道腹肌好看，只是没那个毅力坚持罢了

引用 @余生都给君 发表的:
这样看你也很差

老铁 他练的很好吧
你这样酸别人
真的很好吗
我都看不下去了
这三角肌后素 背阔 斜方 下背 基本都出来了

引用 @zyhellsing 发表的:
看彭于晏核心力量和肌肉力量能力，可以参考电影翻滚吧阿信。
你看过之后就知道这哥们很牲口了，可不是一般般健体选手能比的。 PS：我并不是贬低塑形（健体或者健美），而是说大家训练目的就不一样。 彭于晏从来就没拍过任何有关健体或者健美的电影，他现在的身材基础主要来自于体操和搏击训练，现在的肌肉维度是额外产物，所以即使同样肌肉量，在细节上也无法跟健体选手比（前提是按照健体比赛的审美标准）。 那楼主问的健身爱好者的对他身材的看法，所以塑形爱好者以健美和健体审美觉得他不行，跟其他健身爱好者以路人的肌肉维度标准觉得他不错没任何关系的，没必要互相纠正对方，审美为什么要互相纠正呢。 更不要外行谈训练，人家就从来没按照你选择的方向练过。

核心是健身的基础啊，没有核心根本不可能练得出能比赛的形体。

引用 @命中率忽略不计 发表的:
每次看到这些言论，总感觉是对辛辛苦苦练了好几年的人的一种侮辱

这话一点毛病都没有
但是还懒得搭理他们

引用 @糖糖dy 发表的:
作为一个健身五年的人我就问你一句 层主除了脸没彭于晏帅哪里练的不比彭于晏强？

哈哈哈哈 我看这贴子 发现也太多人酸了

引用 @狼王吴京 发表的:
最后回你一次

牛逼 心疼你 真的酸的人太多了

引用 @龙比比 发表的:
你看看你这胸的维度跟彭于宴是一个等级嘛 既然你健身你应该知道健身坚持不易 也不是一个轻松事 你一年的维度还跟人家差这么远 怎么说出来几个月随便出来的这种说法？

倒数第二张展示三头，这胸肌肉量还拉丝，比彭强多了

引用 @656376821 发表的:
你真是*** 双手抬起来你还能看到胸部中缝？ 你以为你是奥赛 ifbb pro？ 还有我没有三角肌前束你怎么看出来看的

我就喜欢看打脸

引用 @李普瑞斯特 发表的:
我实在不理解你为啥要在自己不熟悉的领域还如此叫嚣啊，你懂啥叫健身吗，就你那种到健身房玩玩手机，举个十公斤哑铃累的半死不活嗷嗷叫的就叫健身？彭于晏就身材而言就是一两年水平又说错啥？你这么能逼逼看看你啥身材？

牛逼牛逼
就喜欢看打脸

引用 @粘瞻詹老汉 发表的:
可能是我表达的不清楚，让很多人误解我的意思

就算理解你的意思 但是真差好远知道吗，每个人看自己的身材都有加分的，你觉得自己身材十分，陌生人看可能也就五分不能再多

引用 @Ricastle 发表的:
认真的。自己两年多的健身成果。健身圈里两年的健身经验你真不敢跟别人说你有多牛逼。何况明星那样的条件。

并不多光练大就好看的 衣服穿上去别人以为你就是个胖子而已

引用 @喜欢就要放肆 发表的:
我说的哪句话不是事实，哪句话又激动了呢 人为什么瘦，而且为什么胖呢

连胖跟瘦都搞不清楚，真的懒的搭理你，你继续敲你的键盘，继续SKR，我们继续撸铁块，两条线

引用 @电驴爽歪歪 发表的:
其实这真挺正常的
纬度即正义
健身房 都比这个

但是肥壮的 真挺难看
这个得承认

衣服穿上去跟街上的胖子没什么区别呢

引用 @人无再少年2326 发表的:
但很好看啊

我说的是小，看不上的也是是小，并没有说不好看，哈哈，但是体型真不错啊

引用 @姑娘你的黄瓜掉了 发表的:
衣服穿上去跟街上的胖子没什么区别呢

对啊 健身的人体脂肪不能高
高了难看

引用 @姑娘你的黄瓜掉了 发表的:
并不多光练大就好看的 衣服穿上去别人以为你就是个胖子而已

他这肩宽腰细的 体脂肪也不高
不可能穿衣服是胖子的
他这练的真很好了