彭于晏的身材在健身爱好者眼里属于什么水平？

引用 @656376821 发表的:
这个讲真，说起健身健美 虎扑湿乎乎 步行街真的99%都是弟弟了，彭于晏这个只能真的是入门啊

这是我，我自认为比彭于晏略强一点（明星上镜 腹肌和肌肉都要通过加深化妆来凸显阴影线条感）

我真的就是入门水准，前几天我们这刚举办了我们这的市健身健美比赛 和 省健身健美比赛，分别在我们这少年文化宫和大学举办的，我这样的连报的勇气都没有， 市比赛算是最小型的比赛 野场了。上百人号人，我这样报名的勇气都没有 也是因为练的太差了

老哥 你还是健身健美了解的太少了。

别吹了好吧这位jr 你健美的话也就一般偏下 再者健美和健身本来两个不同的概念 虽然我不太喜欢彭于晏 他这个肌肉很强了

引用 @我姓南名朋友 发表的:
不好意思更正一下，86块腹肌才能达到入门健身者，104块才是中阶健身者，高阶的返璞归真了九键腹肌，随时随地练出风采

成仙阶直接九九归一？

引用 @艾泽拉斯的毁灭者 发表的:
就你这种废物东西，论坛太多，在那到处找喷。这个健身区被拉水平低的不行。不管你天赋怎么样。你要是能坚持两年，我说的话就当放屁。

哈哈，咋还气急败坏了呢？有喷我的时间还不如多做两个卧推，比啥不强？回你真是浪费我赚钱的时间

引用 @李普瑞斯特 发表的:
顶住老哥，目测这群佛系健身玩家永远理解不了天赋这两字

这个论坛健身键盘侠倒是挺多的。去个健身房一两次就能出来指点江山了。虎扑除了一些篮球大佬多，其他真得不堪入目。

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少了几块呢

引用 @一个嗷嗷拉风的昵称 发表的:
我感觉维度这个只是彭于晏不想那样而已，不是他练不出来而已。。。

因为大基霸太丑了，比例会很奇怪

引用 @粘瞻詹老汉 发表的:
我就说一下半年健身的效果是什么样，给大家个参考，你这种键盘打的啪啪响，上来就喷?您健过身吗您?生活不如意?

技不如人还不让说，好吧，你比彭于晏牛逼！！🐂比

引用 @驴头霸 发表的:
彭于晏这样最好，最符合东亚审美，日漫里的壮汉一般都是配角。欧美就不一样，漫威DC一个比一个壮

彭于晏的肌肉形态肉眼观感真的很好，只不过跳出来说，用健身爱好者的眼光来看，不够自然，刻意强化一些不实用但是很好看的肌肉群，忽视掉了真正有用的肌群。但各花入各眼，有人不喜欢，有人就很喜欢，至少我也觉得很好看，我如果能像彭于晏一样把肌肉形态控制的这么好，妹子也追着我跑。

引用 @了不起的杜兰特 发表的:
那等于说老哥觉得自己两年健身成果比彭于晏好咯？减脂的最后几个点有多难你要是试过你就知道了，我话放在这里，入门级的健身小白要是彭于晏这个级别的话，全中国恐怕入了门的都不多。你要是想吹自己的健身成果，自己发个帖子，让别人也看看你是几年的小白，没必要通过贬低别人来抬高自己。

对，我就是很客观的说，纯训练角度我比一个爱好者成果要高。我尊重彭于晏作为颜值一流身材优秀的演员没有走流量路线，而是雕琢演绎能力做好演员，同时推行了一种较为健康的男性审美。我要吹健身成果的话，就像你说的，单独发个帖把我今年健体比赛的成绩发出来就行，何必在流量一般的帖子里发这么多回复？只不过看不惯人只会打字否定科学，否定努力的现象，同时很讨厌装客观，给人戴帽子说我贬低他人抬高自己的某些人 。。手动微笑。

引用 @可以东哥 发表的:
一年多也比不了 彭于晏的那样你们想的太简单了

我又不是要跟他比，我就是上个图给大家参考参考半年的健身效果是什么样，非要把我说的和别人比？

引用 @火月辶艮 发表的:
认真的，182的身高，70多公斤，并不是高手，努力练，一年多到两年能练出来这样的肌肉量，但是肌肉形状和脸是练不出来的，天赋

你说这种标准体重体脂和彭于晏一样的话看上去会很瘦，要练他这样必须出于超重且低体脂状态，1-2年从小白到他这样，没戏

这货我看长得不咋地啊

引用 @KING_X_X 发表的:
真的是只有一年的水平
新手福利期增肌很快

这个好看很难吧，这个线条

引用 @KING_X_X 发表的:
彭这种就是正常人眼中的身材好 真要去了健身房安安稳稳 控制好饮食 休息充足 一年能比这个练的好的有的是 唉 无奈我还被喷成键盘侠

心疼老哥，有的人在他们眼中就是神

引用 @Ricastle 发表的:
175

他是问年纪😂😂看起来确实像小孩子，应该拍照角度问题🐶🐶🐶

引用 @狼王吴京 发表的:
你怕不是在逗我，在这学人说客观话。教人眼睛不要只盯着自己的强处之前，先学会用眼睛。

他估计都不知道动作跟动作的区别 就知道个上胸

引用 @zyhellsing 发表的:
看彭于晏核心力量和肌肉力量能力，可以参考电影翻滚吧阿信。
你看过之后就知道这哥们很牲口了，可不是一般般健体选手能比的。 PS：我并不是贬低塑形（健体或者健美），而是说大家训练目的就不一样。 彭于晏从来就没拍过任何有关健体或者健美的电影，他现在的身材基础主要来自于体操和搏击训练，现在的肌肉维度是额外产物，所以即使同样肌肉量，在细节上也无法跟健体选手比（前提是按照健体比赛的审美标准）。 那楼主问的健身爱好者的对他身材的看法，所以塑形爱好者以健美和健体审美觉得他不行，跟其他健身爱好者以路人的肌肉维度标准觉得他不错没任何关系的，没必要互相纠正对方，审美为什么要互相纠正呢。 更不要外行谈训练，人家就从来没按照你选择的方向练过。

说的太好了，yuan脚趾健美爱好者完全不可理喻。

不同的审美和运动项目理应互相尊重，如果非得分个高下搞鄙视链的话。。。一个不靠补剂就玩不下去的项目，装什么大尾巴狼啊

引用 @艾艾艾艾艾丶 发表的:
老哥我是真不懂，但你是认真的吗？

如果你有彭于晏的身材比例，一两年能达到这个水平了。明星有更加专业的教练指导，而且比普通上班族更加充足的时间。张家辉在激战中的一身肌肉只练了9个月，而且张家辉46了那时候，也没有任何运动基础。

引用 @狼王吴京 发表的:
虽然现在很少拍非比赛规定动作的自拍，但是找一个没有打开肩胛骨的胸部图还是可以的。你再看看这个新手上胸和体脂能不能入你法眼了

说实话，你这上胸其实挺好的了，但是我觉得你的天赋真的都在肩臂了，两年不到维度涨得这么快。你的天赋已经很强了，目测体脂应该是11-13％之间，彭于晏的体脂激战的时候估计应该就有了8-9%左右，现在更低了。新手一两年从入门开始练，最后要到他那个体脂根本不可能。

引用 @雨飘渺倦红尘 发表的:
对我个人而言就是终极目标。

好看看起来也不夸张

引用 @狼王吴京 发表的:
……不知道如果上个双力臂，单杠花式的视频你还能说什么，是不是下一步要我发扣篮视频了。

吊环动作，来一套我就服你。
而且你的身型并不适合打篮球。。。
而且健身这些和扣篮没什么关系，扣篮只能证明弹跳好，看不出核心，肌肉控制，力量控制这些。

引用 @我给自己取个拉风名 发表的:
技不如人还不让说，好吧，你比彭于晏牛逼！！🐂比

666我哪说了要和彭于晏比？我就是给大家个参考，你倒是键盘敲的啪啪响，我健身我开心我为什么要和别人比？倒是你的想法能把人想的那么坏，和从小的家庭教育有关

我觉得一年都有点多，很一般的水平

引用 @cardozo 发表的:
你这也好意思和人家比？

求指点啊

身材比例 协调性和脸 真的是天赋 气死人

引用 @我给自己取个拉风名 发表的:
让大家看看你的腹肌吧，有本事的人才能打别人脸吧？毕竟我只练了半年，不知道你是不是整天不自律的肥宅？多照照镜子看看真实的你吧，少异想天开的喷别人

我实在不理解你为啥要在自己不熟悉的领域还如此叫嚣啊，你懂啥叫健身吗，就你那种到健身房玩玩手机，举个十公斤哑铃累的半死不活嗷嗷叫的就叫健身？彭于晏就身材而言就是一两年水平又说错啥？你这么能逼逼看看你啥身材？

引用 @火月辶艮 发表的:
认真的，182的身高，70多公斤，并不是高手，努力练，一年多到两年能练出来这样的肌肉量，但是肌肉形状和脸是练不出来的，天赋

所以你的标准是啥………？
以肌肉量来衡量？

引用 @卩丶快龙灬 发表的:
这个背漂亮啊

腹被和谐了

这帖子里都是大神……
然后拿出来 都不行

引用 @我给自己取个拉风名 发表的:
哈哈哈哈，你把我笑死了，你这是个啥啊？还弟中弟，哪里来的自信跟彭于晏比，先把你那恶心的脂肪减了再叫吧

太逗了哥，多了解了解健身吧

引用 @粘瞻詹老汉 发表的:
666我哪说了要和彭于晏比？我就是给大家个参考，你倒是键盘敲的啪啪响，我健身我开心我为什么要和别人比？倒是你的想法能把人想的那么坏，和从小的家庭教育有关

666合着您这一顿键盘敲的，还带人身攻击，就是优良教育出身的呀？双标这么厉害吗？还有你在这个帖子发自己的健身照说是不跟彭于晏比，你隔着扯犊子呢？多读书少健身吧，脑子比身子有用多了

引用 @萌战吧后花园 发表的:
以彭于晏的自律，想练成大肌霸也是可以的。

练成那样得多丑

引用 @乔伊克劳福德 发表的:

我没有酸的意思，说的是事实，我上图是给大家参考半年的效果，不是要和谁比，你要是非要把人想的这么坏，我也没辙

引用 @不愿透露姓名的黎先森 发表的:
他们都不夸你我夸你，老哥厉害了，继续加油！

谢谢，我也是健身小白，刚健身大半年

引用 @我姓南名朋友 发表的:
彭于晏腹肌只有8块，入门的健身者一般有26块

我再补充一句，这是死肌肉，没用的，打不过民工兄弟🐶

引用 @李普瑞斯特 发表的:
我实在不理解你为啥要在自己不熟悉的领域还如此叫嚣啊，你懂啥叫健身吗，就你那种到健身房玩玩手机，举个十公斤哑铃累的半死不活嗷嗷叫的就叫健身？彭于晏就身材而言就是一两年水平又说错啥？你这么能逼逼看看你啥身材？

我就不懂了，承认别人优秀有那么难么？我可没评论你们的身材，也没兴趣。

引用 @mystery乐邦 发表的:
别吹了好吧这位jr 你健美的话也就一般偏下 再者健美和健身本来两个不同的概念 虽然我不太喜欢彭于晏 他这个肌肉很强了

我TM自始至终就说我是入门水平。你好好看看吧 我哪里吹了

评论区都是，一年而已，最多两年，太厉害了，希望你们都超越彭于晏这样常年自律的健身身材

真心请教。如果不是专业的，练成大肌霸有什么好处？

引用 @656376821 发表的:
这个讲真，说起健身健美 虎扑湿乎乎 步行街真的99%都是弟弟了，彭于晏这个只能真的是入门啊

这是我，我自认为比彭于晏略强一点（明星上镜 腹肌和肌肉都要通过加深化妆来凸显阴影线条感）

我真的就是入门水准，前几天我们这刚举办了我们这的市健身健美比赛 和 省健身健美比赛，分别在我们这少年文化宫和大学举办的，我这样的连报的勇气都没有， 市比赛算是最小型的比赛 野场了。上百人号人，我这样报名的勇气都没有 也是因为练的太差了

老哥 你还是健身健美了解的太少了。

没啥好争的，90%去健身房，玩个哑铃弯举10公斤累的半死不活嗷嗷叫就觉得自己是在健身了，观念问题，没必要强扭

引用 @656376821 发表的:
这个讲真，说起健身健美 虎扑湿乎乎 步行街真的99%都是弟弟了，彭于晏这个只能真的是入门啊

这是我，我自认为比彭于晏略强一点（明星上镜 腹肌和肌肉都要通过加深化妆来凸显阴影线条感）

我真的就是入门水准，前几天我们这刚举办了我们这的市健身健美比赛 和 省健身健美比赛，分别在我们这少年文化宫和大学举办的，我这样的连报的勇气都没有， 市比赛算是最小型的比赛 野场了。上百人号人，我这样报名的勇气都没有 也是因为练的太差了

老哥 你还是健身健美了解的太少了。

中胸不饱满没有沟，上胸就是垃圾，三角肌前束肯定没有，下胸不用看了

引用 @mystery乐邦 发表的:
别吹了好吧这位jr 你健美的话也就一般偏下 再者健美和健身本来两个不同的概念 虽然我不太喜欢彭于晏 他这个肌肉很强了

看看彭于晏的背和腿 再来说话。我却是入门菜逼 我这点无可置疑。彭于晏很强？ 笑话

更像是运动员的身材，我觉得这样比单纯健身的好太多了

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破街图有……

引用 @撸不怕 发表的:
刚入门？老哥你真会吹

我觉得吧，彭于晏就是肌肉猛男大的一笔而且长得又帅还有六块腹肌，我这种又肥又小长得还丑还没有腹肌属实臭弟弟，这样说，步行街大部分jr没话说了吧，当然我确实练的只是个臭弟弟，也就练了15个月的样子，对了，本人最喜欢肥康和鹿晗耶巴蒂，莱维贝贝

引用 @狼王吴京 发表的:
对，我就是很客观的说，纯训练角度我比一个爱好者成果要高。我尊重彭于晏作为颜值一流身材优秀的演员没有走流量路线，而是雕琢演绎能力做好演员，同时推行了一种较为健康的男性审美。我要吹健身成果的话，就像你说的，单独发个帖把我今年健体比赛的成绩发出来就行，何必在流量一般的帖子里发这么多回复？只不过看不惯人只会打字否定科学，否定努力的现象，同时很讨厌装客观，给人戴帽子说我贬低他人抬高自己的某些人 。。手动微笑。

对于你的健身成果，我还是要说一句牛逼

引用 @我给自己取个拉风名 发表的:
666合着您这一顿键盘敲的，还带人身攻击，就是优良教育出身的呀？双标这么厉害吗？还有你在这个帖子发自己的健身照说是不跟彭于晏比，你隔着扯犊子呢？多读书少健身吧，脑子比身子有用多了

厉害了，麻烦您上个图？看看您的水平？有的人不懂一两年健身是什么效果，我就发个我半年的健身效果，在您眼中可就成了键盘侠，在您眼中我就要和彭于晏比？个人对待问题的思考角度确实和家庭教育有很大的关系，这个初中的青年文摘就有

引用 @余生都给君 发表的:
这样看你也很差

nc粉也太猛了。。

引用 @三字情书 发表的:
入门的一般只有一块，也有一些有58块

无形开会，最为致命

引用 @我给自己取个拉风名 发表的:
666合着您这一顿键盘敲的，还带人身攻击，就是优良教育出身的呀？双标这么厉害吗？还有你在这个帖子发自己的健身照说是不跟彭于晏比，你隔着扯犊子呢？多读书少健身吧，脑子比身子有用多了

我也想知道阁下在哪高就？看您的话语起码可得985或者五百强吧

引用 @来自南极的北风 发表的:
许晴这眼神，看谁都想上。

那怎么才能让许晴看到我？

引用 @656376821 发表的:
看看彭于晏的背和腿 再来说话。我却是入门菜逼 我这点无可置疑。彭于晏很强？ 笑话

他为什么要一直练背和腿？他是健美的还是要去打比赛的？别逗了行？人家是明星 想练成你这种还不是一年半载的事情 有什么好酸的不知道 彭于晏这个纬度本来就一般般 体脂低 肌肉形状好看就够了 够吊打一帮明星了 你要用健美的标准去衡量他？

刚看了破风，真帅，啥肌肉不肌肉的。帅就完事了

感觉国内健身氛围两级分化。。健身的就追求大维度，彭于晏这种身材看不上。不健身的就一点都不练。人家国外肌肉男也没有一个个追求大维度啊。好看不就完了。都说两年可以练成彭于晏这样，有几个人是有这样的身材？敲键盘就厉害。

引用 @了不起的杜兰特 发表的:
对于你的健身成果，我还是要说一句牛逼

最后回你一次

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。。。。反正说实话就是口嗨键盘侠呗。

引用 @全村最拉风的id 发表的:
中胸不饱满没有沟，上胸就是垃圾，三角肌前束肯定没有，下胸不用看了

你真是*** 双手抬起来你还能看到胸部中缝？ 你以为你是奥赛 ifbb pro？ 还有我没有三角肌前束你怎么看出来看的

引用内容可能违规暂时被隐藏

尼玛啊，吓死老子了，我以为是个蜈蚣

引用 @牛栏山梁朝伟 发表的:
所以你的标准是啥………？
以肌肉量来衡量？

你们认为他厉害不就是肌肉量和线条吗？线条是肌肉量高，并且体脂低形成的，所以关键还是在于肌肉量啊，他这肌肉量就是健身一到两年的水平

引用 @我给自己取个拉风名 发表的:
我就不懂了，承认别人优秀有那么难么？我可没评论你们的身材，也没兴趣。

优秀？我实话实说打击了你的舔狗自尊心就叫优秀？你随便去看看市级的健体比赛都能看到一群比彭于晏肌肉更饱满的人，你不懂就不懂，为啥要拿自己主观认识来判定？会敲键盘就等于年薪30万是吗？

引用 @龙比比 发表的:
你可真会口嗨 给你几个月上个照片出来看看

气不气被打脸了

引用 @我姓南名朋友 发表的:
彭于晏腹肌只有8块，入门的健身者一般有26块

你是认真的吗？

引用 @粘瞻詹老汉 发表的:
彭于晏是个演员，确实是一两年的，他不需要拿去跟那些健身大神比，他只需要好看，迷倒万千少女就行，顺便附一张我半年的健身照

碰瓷

引用 @粘瞻詹老汉 发表的:
我没有酸的意思，说的是事实，我上图是给大家参考半年的效果，不是要和谁比，你要是非要把人想的这么坏，我也没辙

好吧，当我分享个表情包给你

引用 @米高伟 发表的:

呕

引用 @迎风飘舞的大板鸭 发表的:
说****两年的自己才是初学者，眼里只有维度。彭于晏的维度半年到1年就能达到，但是他的细节雕琢根本不是初学者能达到，胸肌，三角，前锯肌每一块肌肉的不同部位雕琢的都很到位，这不是一两年能搞定的。还有人觉得跟****样大就练的一样了，是真正的门外汉，人家身材啥样你身材啥样？

要不然姜文怎么说彭于晏的身材看起来像雕塑一样优美。

引用 @zyhellsing 发表的:
是你们把除了器械增肌意外的运动想的太不堪了。
除了举铁，完全对运动没有任何概念啊，你了解一下体操运动对于身体柔韧、协调、爆发力等等的要求，跟你们天天器械区摆弄器械不是一回事。
你们做个最简单的后空翻看看，先问能不能做，在看看自己身体控制最后的动作成型度。
这好歹是个体育论坛啊。。。

说举铁不需要柔韧，协调和爆发的。。你真是不懂装懂了。。。。你现在和前几年觉得健身练的好的都是吃粉吃的那些人有啥区别？

引用 @李普瑞斯特 发表的:
优秀？我实话实说打击了你的舔狗自尊心就叫优秀？你随便去看看市级的健体比赛都能看到一群比彭于晏肌肉更饱满的人，你不懂就不懂，为啥要拿自己主观认识来判定？会敲键盘就等于年薪30万是吗？

现在虎扑这环境没法看啊，动不动舔狗年薪秀优越，看不上你的就是键盘，说实话你那纬度真不够看，还有以后少用滤镜吧！拉黑别回了

引用 @KING_X_X 发表的:
真的是只有一年的水平
新手福利期增肌很快

你们是认真的嘛？知不知道什么是细节

引用 @mystery乐邦 发表的:
他为什么要一直练背和腿？他是健美的还是要去打比赛的？别逗了行？人家是明星 想练成你这种还不是一年半载的事情 有什么好酸的不知道 彭于晏这个纬度本来就一般般 体脂低 肌肉形状好看就够了 够吊打一帮明星了 你要用健美的标准去衡量他？

这帖子说的健美健身 彭于晏什么水平 你有病是吧。喷我干嘛？ 你看标题啊 我哪里说演员要干嘛干嘛 这帖子说的在健美健身里面。你非得扯没练过的演员。谁有毛病？

引用 @狼王吴京 发表的:
……不知道如果上个双力臂，单杠花式的视频你还能说什么，是不是下一步要我发扣篮视频了。

他就一嘴巴王者，一会身材完美，一会运动能力表现，一会细节雕刻，你让他去健身房做一个小时有氧都费劲，这种人，你不练成拉扎尔你都扭转他的观念

不懂得麻烦不要再说了。。。纬度可能是一两年的水平，可是这细节没有个四五年出不来

引用 @乔伊克劳福德 发表的:
你说这种标准体重体脂和彭于晏一样的话看上去会很瘦，要练他这样必须出于超重且低体脂状态，1-2年从小白到他这样，没戏

什么呀，我说的数据集就是彭于晏的，10%上下的体脂，180身高80kg都不到，那还说啥难练，我练力量举的，一年零一个月，体脂20%左右，85kg，肌肉量不比彭于晏低，就我这也不是天赋异禀吧？

引用 @656376821 发表的:
这帖子说的健美健身 彭于晏什么水平 你有病是吧。喷我干嘛？ 你看标题啊 我哪里说演员要干嘛干嘛 这帖子说的在健美健身里面。你非得扯没练过的演员。谁有毛病？

再看看吧 这帖子标题是啥 健身爱好者 还有一口一个他妈的建议回家重修下素质

可以问问董明珠。。

引用 @cardozo 发表的:
你这也好意思和人家比？

不懂装懂现在成一种时尚了吗。。。

引用 @李普瑞斯特 发表的:
他就一嘴巴王者，一会身材完美，一会运动能力表现，一会细节雕刻，你让他去健身房做一个小时有氧都费劲，这种人，你不练成拉扎尔你都扭转他的观念

拉扎尔也没用，可能会被说干嘛留那么大胡子一看就是恐怖分子

引用 @cardozo 发表的:
你这也好意思和人家比？

作为一个健身五年的人我就问你一句 层主除了脸没彭于晏帅哪里练的不比彭于晏强？

引用 @我姓南名朋友 发表的:
彭于晏腹肌只有8块，入门的健身者一般有26块

完了你给我看笑了老弟，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

引用 @345209 发表的:

彭于晏就是长得帅，他身上的肌肉都是假肌肉，不是我吹牛，如果他在我面前真正的打一架，他绝对跪在地上求我不要死掉

引用 @KING_X_X 发表的:
真的是只有一年的水平
新手福利期增肌很快

这是彭于晏，不是鹿晗好吗

引用 @我给自己取个拉风名 发表的:
现在虎扑这环境没法看啊，动不动舔狗年薪秀优越，看不上你的就是键盘，说实话你那纬度真不够看，还有以后少用滤镜吧！拉黑别回了

你就是个只会键盘的废物

引用 @KING_X_X 发表的:
彭这种就是正常人眼中的身材好 真要去了健身房安安稳稳 控制好饮食 休息充足 一年能比这个练的好的有的是 唉 无奈我还被喷成键盘侠

心疼老哥，这些人和前几年那些觉得健身都是吃粉吃出来的好想没啥区别。。。都是些无知不懂装懂的，，

引用 @喜欢就要放肆 发表的:
那你倒是刷啊 经常听一些人说谁都有腹肌，就是被肚子上的肉盖住了，练练就出来了。真是笑skr人，真当别人的努力是白费的啊，有些人的优秀真的羡慕不来

你应该从没进过健身房吧

引用 @有九只猫的小浩 发表的:
我觉得吧，彭于晏就是肌肉猛男大的一笔而且长得又帅还有六块腹肌，我这种又肥又小长得还丑还没有腹肌属实臭弟弟，这样说，步行街大部分jr没话说了吧，当然我确实练的只是个臭弟弟，也就练了15个月的样子，对了，本人最喜欢肥康和鹿晗耶巴蒂，莱维贝贝

哈哈哈，目测一堆人说，你只是个胖子

引用 @王不了个奇 发表的:
这论坛大神太多了，评论实在是不敢看不敢看

我看知乎上有客观的评价，有系统的训练和饮食差不多要两年的水平。

这个帖子炸出了一堆不懂装懂和一堆隐藏的健身大佬。。

引用 @乔伊克劳福德 发表的:
好吧，当我分享个表情包给你

谢谢老哥

引用 @我姓南名朋友 发表的:
彭于晏腹肌只有8块，入门的健身者一般有26块

你就是李浩轩？

引用 @VinCorna 发表的:
这个确实爱好者水平

牛逼是牛逼，但你这背几个月能练出来吗？

引用 @粘瞻詹老汉 发表的:
彭于晏是个演员，确实是一两年的，他不需要拿去跟那些健身大神比，他只需要好看，迷倒万千少女就行，顺便附一张我半年的健身照

我相信彭于晏通过刻苦训练搭配合理营养两年差不多能练出来，但是你这种，比他差的不是一点半点了

他这种身材应该是大多数进健身房的爱好者的欧标吧 然而达到的没几个 跟别说超越了

引用 @中转站个 发表的:
这图……看着有点恶心

加个微信

引用 @喜欢就要放肆 发表的:
那你倒是刷啊 经常听一些人说谁都有腹肌，就是被肚子上的肉盖住了，练练就出来了。真是笑skr人，真当别人的努力是白费的啊，有些人的优秀真的羡慕不来

我刷不刷好像跟你没啥关系吧？激动个球球啊，再说我说的本来就是事实，人瘦，体脂低，腹肌就明显啊，有什么好跟我杠的？健身先健脑，谢谢你

是女孩子喜欢的身材，要是维度再大体脂再低就只有男的喜欢了

引用 @zyhellsing 发表的:
看怎么说了，比如按审美划分的，大维度洗好的会觉得他偏小或者一般般，小维度审美就会觉得这身材配上颜值就是绝了。
按运动能力的话，力量举或者健美组的会觉得彭于晏马马虎虎吧，那运动组的爱好者就会把他当成大神啊，毕竟在对于爱好者来说几乎没人有他这样受过体操、搏击、武术和竞技自行车一定时间专业训练的，夸挺多项目了。

说的很中肯

引用 @米高伟 发表的:

户愚吕吕吕吕吕吕……弟？！

引用 @雨飘渺倦红尘 发表的:
对我个人而言就是终极目标。

这就是日常女生口中说的那种，我不喜欢太大块，只喜欢有一点点肌肉的男生，他们可能不知道这一点点多难练

引用 @我姓南名朋友 发表的:
彭于晏腹肌只有8块，入门的健身者一般有26块

引用 @一只沉默的鱼 发表的:
吊环动作，来一套我就服你。
而且你的身型并不适合打篮球。。。
而且健身这些和扣篮没什么关系，扣篮只能证明弹跳好，看不出核心，肌肉控制，力量控制这些。

健身看不出核心，肌肉控制，力量控制吗。。。。举大重量没这些东西，分分钟进医院，，