看傻了。Diamond Ott被誉为“最强的士兵”，这身体素质什么水平？

引用 @qq269539250 发表的:
说句难听的，职业运动员，只要他们想，一年365天保持低体脂高分离度完全可以，因为有种东西叫做合成代谢。具体你可以参考健体模特，人家一年四季低体脂高分离度，吃啥都长肌肉。你减脂的时候他在长肌肉，你长肌肉的时候他还是在长肌肉

又来这种不是不能而是不想的理论我服了，求求你好好了解一下职业健体健美运动员赛季非赛季的饮食和训练计划再来吹逼可以吗？普通人想在减脂的同时增肌都很困难了职业运动员更是难上加难，除非不想进步了或者用药够猛不然保持低体脂增肌对职业健美来说基本是不可能的事，

引用 @一蓝一红 发表的:
感觉是美国军方研发的超级战士呢…

还不是一枪一个🐶

引用 @爆爆liub 发表的:
他这些动作
我估计我们这的健身房教练
一个都做不来

非杠 不过深蹲那些可能还是可以的 毕竟是健身房日常接触的比较多的项目之一

感觉体操运动员能轻松做吧

这就是一个超级兵啊

引用 @一蓝一红 发表的:
感觉是美国军方研发的超级战士呢…

美国队长——四哥

引用 @鲜辣小龙虾 发表的:
不带器械的话没问题，这些动作业余体操运动员或跑酷选手轻而易举可以做到，但要是同时还要举铁。，别说铁。。就是翻轮胎，体操运动员都得跪。。。
比他力量大的没他灵活，比他灵活的力量又没他足。。。

就单手抓单杠腿放平那个动作我觉得一般体操运动员都很难做出来，别说业余和跑酷的了

引用 @WuChun吴吉尊 发表的:
哥。有空上视频。我想看黄种人做

还搞上种族歧视了？

引用 @吴梦璇 发表的:
不用估计，美国人健身理念领先国内30年，咱们现在玩的大块是人家20年代的玩法，现在美国健身很多都是以综合身体素质为目标，美观上讲究分离度，而不是国内一大堆肉胳膊

你懂个j2..

这训练动作我见都没见过……

引用 @德音不忘 发表的:
我觉得美国队长那身材就挺好的。女孩子也喜欢，大肌霸真的会吓跑很多妹子

美队就是大肌霸

这核心力量，打篮球字母歌都打不动吧

引用 @爆爆liub 发表的:
他这些动作
我估计我们这的健身房教练
一个都做不来

穿插的教育普通俯卧撑，包丢完之后爬了几部应该可以。。。

最强士兵：我练好了，盾牌哪里发？？！

雨刷器练腹，哑铃仰卧起坐我也可以，他这个体重做这种动作看起来视觉冲击太猛

引用 @WuChun吴吉尊 发表的:
哥。有空上视频。我想看黄种人做

你是不是没看过奥运会男子体操？

这些动作李宁年轻时随便做，不过是绝对力量比不上他的大体重优势

引用 @uvigoss 发表的:
你先去看一下啊，刀疤真的很强

应该是个世外高人吧，比这个强却选择混b站那种地方，起个刀疤这样的名字

不光有力量，还很敏捷才是最关键的

引用 @qq269539250 发表的:
说句难听的，职业运动员，只要他们想，一年365天保持低体脂高分离度完全可以，因为有种东西叫做合成代谢。具体你可以参考健体模特，人家一年四季低体脂高分离度，吃啥都长肌肉。你减脂的时候他在长肌肉，你长肌肉的时候他还是在长肌肉

吃啥都长肌肉...有点扯了吧

引用 @吴梦璇 发表的:
不用估计，美国人健身理念领先国内30年，咱们现在玩的大块是人家20年代的玩法，现在美国健身很多都是以综合身体素质为目标，美观上讲究分离度，而不是国内一大堆肉胳膊

20年代跟20世纪分不清？还有综合素质跟美观是啥？能说的专业点吗？
一周五练咋了，说明你已经分化训练特别厉害了还是啥？可以说下三大项成绩，爆发力，分离度啥的吗？

引用 @大太木杏 发表的:
老哥 这个用药安全吗？会不会有啥后果？

这个我不懂 但是对身体有伤害是无疑的
用量还有用完对肝什么的护理很有讲究
国内懂行的太少 别用

军运会来不

核心太tm强了

引用 @爆爆liub 发表的:
他这些动作
我估计我们这的健身房教练
一个都做不来

瞎黑，你看完了没？有些动作没那么难。

引用 @德音不忘 发表的:
我觉得美国队长那身材就挺好的。女孩子也喜欢，大肌霸真的会吓跑很多妹子

绝大多数中国人体格练一辈子也练不出美国队长那身材，更别提大基霸了。

引用 @爆爆liub 发表的:
他这些动作
我估计我们这的健身房教练
一个都做不来

所以我觉着体操运动员的素质是我最羡慕的

想口嗨但又不敢

引用 @大太木杏 发表的:
老哥 这个用药安全吗？会不会有啥后果？

不当用药对身体伤害很大的，而且用什么药，怎么用药讲究也很大，其实只要是用了药都对身体有害，之前很火的巨臂哥就是打药打得太猛去世了，滥用药物会很大程度缩短寿命

看这种，总觉得上了战场别人一发枪子嗝屁的，到他这能比别人多扛两发！

引用 @爆爆liub 发表的:
他这些动作
我估计我们这的健身房教练
一个都做不来

这些动作我觉得劳拉（《古墓丽影》游戏）可以。

引用 @如果菜鸟会飞 发表的:
太短浅了，这里边有几个动作我做的了。
很多长期健身，尤其喜欢做一些特殊动作的，大都做的来。
就是不可能跟他这样加片做。

楼上两个都不运动的吗，视频里这个的确厉害，不是没人能做，体操，crossfit都可以，哪特么有吹的那么神

引用 @爆爆liub 发表的:
他这些动作
我估计我们这的健身房教练
一个都做不来

你是在估计？估计？估计？

引用 @爆爆liub 发表的:
他这些动作
我估计我们这的健身房教练
一个都做不来

有些还是能做的

引用 @冲冲冲冲冲冲 发表的:
妖兽！这核心得无敌了！

他老婆一定很幸福

没有人发现他做这些动作根本不怎么出汗么？？？

引用 @老耄老 发表的:
借楼问一下，作为士兵练成这样在战场上可以有哪些应用呢，有军事大佬吗

这核心力量去和爆发力，肯定有用

这核心力量拉杆上篮美如画了

尼玛，美队吗

引用 @正太加工厂 发表的:
你是不是没看过奥运会男子体操？

这些动作李宁年轻时随便做，不过是绝对力量比不上他的大体重优势

体操可能不太一样的。这些加重量的😄

引用 @WuChun吴吉尊 发表的:
哥。有空上视频。我想看黄种人做

好，我说了，是有几个动作我可以做。
做了有什么奖励呢？我还得特地拍。
你可以看看抖音啥的，能做的人多了去。

引用 @我期盼未来 发表的:
胡说八道还有人亮，我佛了

这舔老外舔的都要吐了，美国的健身理念和健身氛围确实要强于国内不少，但是不同的训练目的不同，练力量举和肌肥大训练侧重点不一样，另外街健训练的侧重点也不一样。非要搞什么高低之分，吹捧贬低这一套。

引用 @一蓝一红 发表的:
感觉是美国军方研发的超级战士呢…

一枪被打死就太可惜了 军方应该多保留他的米 子

引用 @兽兽的红点 发表的:
还搞上种族歧视了？

引用 @爆爆liub 发表的:
他这些动作
我估计我们这的健身房教练
一个都做不来

大多健身房教练都是笑话，身体协调性基本都垃圾的生活不能自理了

引用 @安全工程师 发表的:
我也点播，想看层主做。

好，我说了，是有几个动作我可以做。
做了有什么奖励呢？我还得特地拍。
你可以看看抖音啥的，能做的人多了去。

引用 @冲冲冲冲冲冲 发表的:
妖兽！这核心得无敌了！

这照片你说是ufc冠军我都信

引用 @如果菜鸟会飞 发表的:
好，我说了，是有几个动作我可以做。
做了有什么奖励呢？我还得特地拍。
你可以看看抖音啥的，能做的人多了去。

好吧。我做不出来。向你学习😄

引用 @爆爆liub 发表的:
他这些动作
我估计我们这的健身房教练
一个都做不来

那个仰卧抬腿应该可以吧。。。

引用 @爆爆liub 发表的:
他这些动作
我估计我们这的健身房教练
一个都做不来

问题是他还这么肥。。。

引用 @一蓝一红 发表的:
感觉是美国军方研发的超级战士呢…

没点进来我就知道是他了

最后那个加了那么多片他还是蹲着的😂讲真光叫我那么标准地蹲着我觉得坚持不了多久 记得最开始看到关于他的视频我还愚蠢的模仿了一下他做俯卧撑 第一下就拉到了以后就不做死了

引用 @鲜辣小龙虾 发表的:
不带器械的话没问题，这些动作业余体操运动员或跑酷选手轻而易举可以做到，但要是同时还要举铁。，别说铁。。就是翻轮胎，体操运动员都得跪。。。
比他力量大的没他灵活，比他灵活的力量又没他足。。。

勒布朗詹姆斯？？？

围观老哥们都看呆了

这个是真的猛

太猛了...真-美国队长

毕竟他训练的目的是为了关键时刻完成军事任务以保证自己的生命安全

我200米外给他一枪撂倒🐶

引用 @吴梦璇 发表的:
不用估计，美国人健身理念领先国内30年，咱们现在玩的大块是人家20年代的玩法，现在美国健身很多都是以综合身体素质为目标，美观上讲究分离度，而不是国内一大堆肉胳膊

虽然我也觉得肉胳膊不好看，但是你外国月亮圆了

别告诉我这老哥同一天录的，衣服都不带换的

深蹲哑铃还不够还要加上弹力带...

引用 @如果菜鸟会飞 发表的:
街头健身真的大佬，可以做一些更恐怖的动作。
之前看一个街头健身比赛，素食主义弗兰克在那里，感觉被爆了。

职业街健当然更厉害，但真的打不过

恐怖！！！！！！！！

引用 @a372341510 发表的:
你这槽点太多，看起来内行实际很外行

分离度在减脂期肯定能体现出来啊，这人说了一堆还是错的。

引用 @吴梦璇 发表的:
不用估计，美国人健身理念领先国内30年，咱们现在玩的大块是人家20年代的玩法，现在美国健身很多都是以综合身体素质为目标，美观上讲究分离度，而不是国内一大堆肉胳膊

放你个屁

引用 @吴梦璇 发表的:
不用估计，美国人健身理念领先国内30年，咱们现在玩的大块是人家20年代的玩法，现在美国健身很多都是以综合身体素质为目标，美观上讲究分离度，而不是国内一大堆肉胳膊

真能瞎吹，幸亏现在不是消息闭塞的时代，出过国的人多得去了。在国外crossfit也是这些年才兴起的，而且依然是小众。对大部分普通民众来说，国内和老美差的是锻炼的意识和习惯，而不是什么先进的训练方法。高水平的教练和先进的高科技设备，普通收入的老美一样是消费不起的

看着跟没引力一样。。

引用 @拉开装逼 发表的:
楼上两个都不运动的吗，视频里这个的确厉害，不是没人能做，体操，crossfit都可以，哪特么有吹的那么神

徒手还是可以一试的。但是他加片做一些动作真的太bug了。

引用 @爆爆liub 发表的:
他这些动作
我估计我们这的健身房教练
一个都做不来

我可以做出来把包在地上推着走那个动作

不知道一枪爆头能死不

引用 @鲜辣小龙虾 发表的:
不带器械的话没问题，这些动作业余体操运动员或跑酷选手轻而易举可以做到，但要是同时还要举铁。，别说铁。。就是翻轮胎，体操运动员都得跪。。。
比他力量大的没他灵活，比他灵活的力量又没他足。。。

翻的轮胎没詹姆斯的大啊

感觉器械在他这损耗得严重啊……

引用 @kd威少双飞记 发表的:
应该是个世外高人吧，比这个强却选择混b站那种地方，起个刀疤这样的名字

b站又怎么了么，每个人都有自己的爱好，难道你不用b站就自觉比别人高一等么

有的动作我能做啊，比如他休息时候的俯卧撑😉

引用 @WuYAAAAA 发表的:
健身房后面几个老哥都看愣了。。

这是人吗。。。

引用 @一蓝一红 发表的:
感觉是美国军方研发的超级战士呢…

感觉他长得像菲律宾人

引用 @WuChun吴吉尊 发表的:
好吧。我做不出来。向你学习😄

这个也不难的，我之前练双力臂，刚开始不懂得发力，后面会发力就会做了。但是前提，你引体向上的做15以上。
你可以看我历史回帖，提到不止一次，我练了7年拳击，跆拳道，健身4年。
你没锻炼过，肯定不行，要是没锻炼过，就牛批得很，那锻炼的人还锻炼个啥。

引用 @冰心如水 发表的:
这种身体素质在战场上作用很大吗？

大规模作战，没有，小规模特种作业应该有用

我就想问一句，他的手臂不酸的嘛

引用 @丸酱元气满满哦 发表的:
勒布朗詹姆斯？？？

詹姆斯打不过他的水平

引用 @a372341510 发表的:
你这槽点太多，看起来内行实际很外行

国内的顶级健美健体运动员也请外国的教练，怎么就理念落后。而且上个世纪二十年代还没有外源睾酮等等这些药物，你在瞎说什么😏

引用 @冲冲冲冲冲冲 发表的:
我。。。。。。。不信

有啥好不信的

引用 @彳亍她心 发表的:
职业街健当然更厉害，但真的打不过

咋动不动就打打杀杀的，扫黑除恶人人有责。。。。

问过死神汉克了么😂😂

搬砖…

这么强还不秃，真酸🐶

引用 @不眠的夜空 发表的:
根本不用估计

这是健身房练的死肌肉 没用的 手动狗头

引用 @WuChun吴吉尊 发表的:
哥。有空上视频。我想看黄种人做

斗鱼有一个主播的核心和爆发挺强的，很多这种动作都能做，不过没他的负荷那也大。

这哥打篮球的话…

综合素质太牛了，感觉他应该满身是伤，到了老年可能会比较痛苦

鞋不错，不知道哪能买哈哈

引用 @冰心如水 发表的:
这种身体素质在战场上作用很大吗？

比如电影里两手扒着悬崖边，人家可以发力上来，你我就力竭而死

引用 @wkw452227 发表的:
非杠 不过深蹲那些可能还是可以的 毕竟是健身房日常接触的比较多的项目之一

有些认识的教练深蹲卧谈还有核心力量那几个应该可以 但没这个这么吊

其实…真上战场打起来就是一枪的事儿吧🐶美队真正厉害的在于抗揍

引用 @丸酱元气满满哦 发表的:
勒布朗詹姆斯？？？

詹渔放

嗨，带上全副装备来个五公里越野看看吧。

引用 @一蓝一红 发表的:
感觉是美国军方研发的超级战士呢…

卧槽！这么牛逼我在想，也挡不住子弹，万一哪天被一个子弹干死不亏大了。另外，他的这种训练方法也可以借鉴几种能上手的。

引用 @qq269539250 发表的:
更多决定性因素是因为美队的体型天赋呢吧，体型师是个啥？然后他更多的雕刻了很多细节，让体型比例优势再次放大。然后，他使用了类固醇。

美队还不是大鸡霸的话😂中国大鸡霸都可能只有打比赛的才是大鸡霸了

都是死肌肉，这种别看他看上去很强壮的样子，要跟我一对一对打，我保证不出20秒，他就跪在我面前，掐着我人中求我别死

引用 @唐斯卡特流浪者 发表的:
就单手抓单杠腿放平那个动作我觉得一般体操运动员都很难做出来，别说业余和跑酷的了

真的太低估职业运动员了

美国队长血清研究成功了？？？