大家心里特别心情低落的时候怎么缓解

难受 这好几天都郁郁寡欢 半夜也睡不着

喝酒。。。

使劲吃，后来体重就增加了，然后就忙减肥的事情去了

购物……

跑步，那段心情特别低潮的时间里，从三公里到十公里，再到半马，本来只是单纯的打发时间、调节情绪，却意外地遇见人生的另一件趣事。 谢谢点亮，上张成绩截图吧——


[ 此帖被就老去吧1992在2019-04-19 09:39修改 ]

以前是逛街买衣服做指甲
现在是吃东西打游戏

抽烟

撸一管就好了，

运动是成本最低效果最好的减压方式，所以我们一帮中年大叔周末都会一起打球抽烟吹牛逼

到球场尽情流汗
到餐厅尽情吃饭
到KTV尽情歌唱
到厕所尽情舒畅
到会所尽情……

听歌唱歌

引用 @我爱李相赫 发表的:
以前是逛街买衣服做指甲
现在是吃东西打游戏

女生都玩哪些类型游戏啊？

看****啊

引用 @我去去就来 发表的:
运动是成本最低效果最好的减压方式，所以我们一帮中年大叔周末都会一起打球抽烟吹牛逼

打球＋1，缓解视力疲劳，出一身汗很爽，而且不管自己发挥成啥样，打完球心情特好

引用 @就老去吧1992 发表的:
跑步，那段心情特别低潮的时间里，从三公里到十公里，再到半马，本来只是单纯的打发时间、调节情绪，却意外地遇见人生的另一件趣事。 谢谢点亮，上张成绩截图吧——

发现自己喜欢老爷们？

引用 @猛龙球迷在此 发表的:
女生都玩哪些类型游戏啊？

别的小姐姐不知道
😂自己就爱玩LOL 买皮肤
白银战神

唱跳打球rap

一个人默默地打王者…

引用 @我爱李相赫 发表的:
以前是逛街买衣服做指甲
现在是吃东西打游戏

瓜皮女粉真多

看武林外传。

去做你想做的事情吧

唱歌…跑步…欢乐谷玩耍！

引用 @安嘉莉的未来男票 发表的:
瓜皮女粉真多

可他只爱男粉

看武林外传吧 有段时间我一直是听着睡的

引用 @就老去吧1992 发表的:
跑步，那段心情特别低潮的时间里，从三公里到十公里，再到半马，本来只是单纯的打发时间、调节情绪，却意外地遇见人生的另一件趣事。 谢谢点亮，上张成绩截图吧——

栈桥好玩吗

运动。然后我会听民谣
，我感觉能让我安静下来。

看蜡笔小新暴饮暴食

等待自愈

引用 @黑子咦 发表的:
唱跳打球rap

你做这些事像cxk

看肖申克的救赎

引用 @旺达奥妹 发表的:
栈桥好玩吗

挺好，夜景不错，今年清明节去青岛玩的

吃拉面

打篮球。。。发泄

晚上睡觉的时候不要想东西，控制不住的话，就想着，吸气~呼气~只想这个，就会容易睡一点，亲测有效

抽烟

引用 @黑子咦 发表的:
唱跳打球rap

青岛银呢

走到人群中间，抽自己两嘴巴子……🐶

引用 @蓝白天云 发表的:
一个人默默地打王者…

碰到孤儿容易自闭啊

引用 @我爱李相赫 发表的:
以前是逛街买衣服做指甲
现在是吃东西打游戏

按住

引用 @我爱李相赫 发表的:
别的小姐姐不知道
😂自己就爱玩LOL 买皮肤
白银战神

我可以带你上黄金嘛

引用 @hr2333333333333 发表的:
打球＋1，缓解视力疲劳，出一身汗很爽，而且不管自己发挥成啥样，打完球心情特好

还要看队友的吧，有时候队友真的让你很气

运动吧，或者打扫卫生，做饭也行，可以同时听点钢琴曲😂️反正我低落的时候就听歌做饭，搞得自己跟汉尼拔似的

引用 @黑子咦 发表的:
唱跳打球rap

哈哈哈哈哈律师函警告

引用 @蓝白天云 发表的:
一个人默默地打王者…

打完妈的更气了

引用 @蓝白天云 发表的:
一个人默默地打王者…

会不会太气了，然后狂喷队友。
更生气

我感觉打游戏不管用，我的话喜欢去骑车，看看落日。看看忙碌的行人

跑步，手冲，睡觉

引用 @蓝白天云 发表的:
一个人默默地打王者…

要是一直连输呢？我经常这样，越玩越生气

喝酒喝酒，叫上几个哥们，踩箱子。
等你喝吐了，才发现，人生能有啥？该干嘛干嘛，别憋着。

打球，学习，一定要挑最热的时候最热的地方

跑步，打球

跟哥们上网

要看喜剧不要看悲伤的，不然你会难受得一批

让自己忙碌起来，忙工作，运动，打游戏

打游戏

跟敏敏一起看倚天屠龙记

跑步 买鞋

引用 @我去去就来 发表的:
运动是成本最低效果最好的减压方式，所以我们一帮中年大叔周末都会一起打球抽烟吹牛逼

南方天。。阴天下雨没球打。。。真的难受

去水疗

看蜡笔小新
舍友一哥们失恋了，连续看了三个通宵的蜡笔小新就好了

篮球场🏀

引用 @关于曾经丶 发表的:
南方天。。阴天下雨没球打。。。真的难受

一样，下了一个星期雨

我喜欢打球和听周杰伦的歌嘻嘻
有跟我一样的jr吗

独自散散步，听听音乐

引用 @就老去吧1992 发表的:
跑步，那段心情特别低潮的时间里，从三公里到十公里，再到半马，本来只是单纯的打发时间、调节情绪，却意外地遇见人生的另一件趣事。 谢谢点亮，上张成绩截图吧——

我特别享受运动完汗如雨下那种放松的感觉。真的特别享受。

写作业，看论文，感觉心情不好的时候学习效率最高

引用 @蓝白天云 发表的:
一个人默默地打王者…

然后被坑掉分了你就更加绝望了？

引用 @忍冬丶 发表的:
我可以带你上黄金嘛

白银战神 何惧 哈哈哈哈

引用 @关于曾经丶 发表的:
南方天。。阴天下雨没球打。。。真的难受

去室内球馆打呢 我就是 要不然憋的慌

引用 @黑子咦 发表的:
唱跳打球rap

伤心和难受应该 差不多的吧。。。。。。txtx
分散一下注意力然后熬一熬就过去了 自我感觉对自我情绪的调节还挺重要的

看看孩子们的照片或者马上回家和孩子们玩，心情马上就好了。

引用 @我爱李相赫 发表的:
白银战神 何惧 哈哈哈哈

还是一位打ad的改改，不过你皮肤真的好多呀😂😂😂

丧的话就去学习

引用 @范栅铀硬 发表的:
还要看队友的吧，有时候队友真的让你很气

换个角度想 当你是让人生气的队友 你就不会生气了🐶🐶 在我生气之前 我已经让别人生气了

最近也是喜欢上跑步，出汗真的特别舒服

撸一发？

引用 @忍冬丶 发表的:
还是一位打ad的改改，不过你皮肤真的好多呀😂😂😂

入坑晚了呀 我s7才入坑

早的话估计会更喜欢买

引用 @黑子咦 发表的:
唱跳打球rap

把手机关了，然后自己喝上两杯，睡觉，醒来一切都好了

弹钢琴或看老婆的演唱会吧

运动啊！去打球。

唱跳rap打篮球 打手冲

引用 @乐不思蜀霍忠诚 发表的:
换个角度想 当你是让人生气的队友 你就不会生气了🐶🐶 在我生气之前 我已经让别人生气了

哈哈，我觉得我不会让队友生气的，我就一投手打法，无球走位

踢球

引用 @我爱李相赫 发表的:
别的小姐姐不知道
😂自己就爱玩LOL 买皮肤
白银战神

来来来 带我飞

大保健或者LOL人机大屠杀

看💊酱的艺术视频

放上音乐，坐在窗台上抽烟

引用 @我爱李相赫 发表的:
入坑晚了呀 我s7才入坑

早的话估计会更喜欢买

珍惜这段缘，千里一线牵😏，那么问题来了，ad小改改哪个区的呢！

引用 @xc1994 发表的:
去室内球馆打呢 我就是 要不然憋的慌

没有啊，都炒鸡远。。。

喝酒，打球，睡觉

逛超市，买点自己喜欢吃的东西，感受生活的气息

引用 @snd6u 发表的:
一样，下了一个星期雨

长期下雨。。。。

关掉手机！

引用 @hr2333333333333 发表的:
打球＋1，缓解视力疲劳，出一身汗很爽，而且不管自己发挥成啥样，打完球心情特好

我要是老打铁 防不住 接不住的话打着打着就自闭了，打完球心情差到爆，如果状态好的话心情才会好，野球场最后都计数打，输了的话会烦躁，因为我好胜心比较强，前几天一次9-9的时候顶着防守突破上篮打进赢球，那是下午两点的时候，一直到晚上睡觉都很开心。

引用 @就老去吧1992 发表的:
跑步，那段心情特别低潮的时间里，从三公里到十公里，再到半马，本来只是单纯的打发时间、调节情绪，却意外地遇见人生的另一件趣事。 谢谢点亮，上张成绩截图吧——

青岛沿着海边跑步还是很不错的

引用 @我爱李相赫 发表的:
别的小姐姐不知道
😂自己就爱玩LOL 买皮肤
白银战神

岂不是越打越气？

抽根烟

引用 @这次我真没演 发表的:
我要是老打铁 防不住 接不住的话打着打着就自闭了，打完球心情差到爆，如果状态好的话心情才会好，野球场最后都计数打，输了的话会烦躁，因为我好胜心比较强，前几天一次9-9的时候顶着防守突破上篮打进赢球，那是下午两点的时候，一直到晚上睡觉都很开心。

发挥有时候确实也要看队友和对手😅😅