彭于晏这种身材应该是我们普通人（健美除外）最羡慕的了吧！

也快40的老男人了不过这样保持身材还是很励志的

引用 @姑娘你的黄瓜掉了 发表的:
迪丽热巴长的再漂亮有什么用 还不是一样睡不到我？

她想睡你只要朝你勾一下手指 你就屁颠屁颠去了

其实我更羡慕假面骑士何润东的

引用 @安庆皮条客 发表的:
有什么用？还不是没老婆！！！

我觉得只是没有固定老婆而已

不喜欢TD艺人

引用 @姑娘你的黄瓜掉了 发表的:
迪丽热巴长的再漂亮有什么用 还不是一样睡不到我？

💩不会因为无人问津而显得弥足珍贵TXTX

引用 @杰森关键塔图姆 发表的:
lz 可以报一下身高体重体脂那些吗 太励志了吧

身高186cm； 刚开始健身体重113kg（虚胖），最低到75kg， 然后反复增过减过，截至目前是83kg， 打算增三个月，再减两个月，一次循环

引用 @安庆皮条客 发表的:
有什么用？还不是没老婆！！！

可是他喜欢的不是女人

引用 @美如画日天库 发表的:
兄弟，练成这种，什么感觉？对比之前

从来没这样过，想知道这种是什么感觉，也没人带，坚持几天就不行了

引用 @ljs080837 发表的:
我也是普通人，我喜欢这种。彭的身材在我看来不难，而且很瘦小


亮了我做点科普 1、LZ拍的彭都是脸居多，普通人有这脸？ 2、彭的身材难吗？你拍的都是官方或者彭的精修照，你看看路人拍的，在我看来就是瘦，普通180CM身高 体重150斤的可以通过有氧、自由力量结合，配合饮食做到 3、我发这些图片以图1图3为例，图1图3都是奥赛的健体选，衣服穿上全身照一拍，整体气场绝对秒杀旁边 不看脸的情况 4、希望更多朋友走进健身房，当你以这个为目标成为习惯后，你会发现你的改变，而不是羡慕，动起来好吗，哪怕没有182功夫，没有精致的脸，但是健身会让你更有精气神，会更有自信 5、练出图上这种身材有多难，第三各图片的cao练了8年，今年24岁，他很牛逼吗？他在奥赛上还是一个炮灰，健身健美用药很正常，鹿家们的程奕山用药还一天六练，还是在争取职业卡的路上

你在说什么(´･ω･`)?？ 还有一百多个亮不叫亮，想说就说非得找理由

引用 @安庆皮条客 发表的:
有什么用？还不是没老婆！！！

可以有但没必要

引用 @Vampire88 发表的:
没有老婆，或者说人人都是老婆

食神，是你吗？

引用 @克里斯朗多 发表的:
萨迪克 奥赛级别 大几率上科技
陈能 中国个位数职业卡 今年刚得 可能自然
史蒂夫曹 油管大神说他一年瘦体重变化恐怖，体脂一直极低（重点） 也有大几率上科技
不是酸，我尊重用科技的人 他们都不是凡人，普通人看看就好了

cao真的帅

引用 @ljs080837 发表的:
我也是普通人，我喜欢这种。彭的身材在我看来不难，而且很瘦小


亮了我做点科普 1、LZ拍的彭都是脸居多，普通人有这脸？ 2、彭的身材难吗？你拍的都是官方或者彭的精修照，你看看路人拍的，在我看来就是瘦，普通180CM身高 体重150斤的可以通过有氧、自由力量结合，配合饮食做到 3、我发这些图片以图1图3为例，图1图3都是奥赛的健体选，衣服穿上全身照一拍，整体气场绝对秒杀旁边 不看脸的情况 4、希望更多朋友走进健身房，当你以这个为目标成为习惯后，你会发现你的改变，而不是羡慕，动起来好吗，哪怕没有182功夫，没有精致的脸，但是健身会让你更有精气神，会更有自信 5、练出图上这种身材有多难，第三各图片的cao练了8年，今年24岁，他很牛逼吗？他在奥赛上还是一个炮灰，健身健美用药很正常，鹿家们的程奕山用药还一天六练，还是在争取职业卡的路上

这种的我并不觉得好看··· 我觉得可能普通人都会觉得这样有点过了~健身爱好者才会羡慕吧~

引用 @安庆皮条客 发表的:
有什么用？还不是没老婆！！！

老哥在安庆哪里拉皮条，都是jr更是老乡，肥水不流外人田

和张梓琳共同伺候一个人

国服第一男刀。

引用 @makeusdream 发表的:
这不是普通人了吧已经

彭于晏这种身材真的很容易的，认真练半年足够了

楼主这是弯了😂

引用 @安庆皮条客 发表的:
有什么用？还不是没老婆！！！

古月哥欠点赞

最喜欢的男明星，没有之一，我一个男的都觉得他帅

引用 @帮主你在哪 发表的:
真他娘的帅！！！！

鼻头尖一点会更上一层楼

引用 @帮主你在哪 发表的:
真他娘的帅！！！！

说实话我就不喜欢这种痞子相貌，不知道是不是唯一的

引用 @大战G奶女友 发表的:
182有这种脸

明星都算优秀外形

更不要说普通人

175，，哪来182

引用 @嘿醋营 发表的:
那187的吴亦凡。。。

就是他没实力也这么火的原因

有些人呀，就喜欢捧一个踩一个，说实话别扯什么健美，普通人里面这就是能泡妞能随便撒种子的标准！

引用 @makeusdream 发表的:
这不是普通人了吧已经

秀儿来给朕扶上高压线，我要弹一首东风破

我来晚了

是的

引用 @makeusdream 发表的:
这不是普通人了吧已经

帅

引用 @基地组织登 发表的:
这种身材确实很羡慕……再加上很帅……

你要是真狠心练两年左右就可以做到。。前提不是个大胖子

引用 @克里斯朗多 发表的:
萨迪克 奥赛级别 大几率上科技
陈能 中国个位数职业卡 今年刚得 可能自然
史蒂夫曹 油管大神说他一年瘦体重变化恐怖，体脂一直极低（重点） 也有大几率上科技
不是酸，我尊重用科技的人 他们都不是凡人，普通人看看就好了

你用你也大，手动狗头

引用 @酆都城 发表的:

猴 ~………………………………

引用 @makeusdream 发表的:
这不是普通人了吧已经

可以竞争下hupu彭于晏的名号吗😳

引用 @yiluoyi123 发表的:
不是应该叫护吗？

d8老毅丝

对于普通人，可以了.

引用 @656376821 发表的:
同是为生活奔波的，谁能不能？ 自己都觉得不可能那是真的没戏了

洗澡的时候照镜子要不要花10分钟啊。沉迷于自己的肉体之中。

引用 @克里斯朗多 发表的:
萨迪克 奥赛级别 大几率上科技
陈能 中国个位数职业卡 今年刚得 可能自然
史蒂夫曹 油管大神说他一年瘦体重变化恐怖，体脂一直极低（重点） 也有大几率上科技
不是酸，我尊重用科技的人 他们都不是凡人，普通人看看就好了

老哥，但凡是级别稍微高一点的健美选手，不用药都是不可能的，这几个百分百上科技

确实，超级帅，那种大块的胳膊粗腿粗胸大的看起来超级恶心🤢

身材倒不是很羡慕，羡慕的是发量😁

引用 @帮主你在哪 发表的:
真他娘的帅！！！！

确实，超级帅，那种大块的胳膊粗腿粗胸大的看起来超级恶心🤢

反正我是很喜欢

参加小兵张嗄，材比彭于宴壮多了，还是看脸

引用 @宗远sun 发表的:
了解一下再说好吗，这些职业的选手是不可能用西斯龙，因为西斯龙只是一种油状物，是肌肉鼓起，会影响平常正常训练，并且整个肌肉肿胀。职业选手在最后上台的时候会减脂和脱水，就是俗称的“很干”，如果注射了西斯龙是不可能减脂和脱水的。现在职业选手用药多是类固醇，使肌肉能够突破极限变大，即使用了类固醇也需要大量合理的科学的高强度的训练才可以到达高水准。所以不要在这不懂还酸了

噗，说到龙就是西斯龙吗？哎，混合诺龙，美替诺龙，康复龙，康力龙...听过么

不！我还是喜欢波多老师那种

引用 @ljs080837 发表的:
我也是普通人，我喜欢这种。彭的身材在我看来不难，而且很瘦小


亮了我做点科普 1、LZ拍的彭都是脸居多，普通人有这脸？ 2、彭的身材难吗？你拍的都是官方或者彭的精修照，你看看路人拍的，在我看来就是瘦，普通180CM身高 体重150斤的可以通过有氧、自由力量结合，配合饮食做到 3、我发这些图片以图1图3为例，图1图3都是奥赛的健体选，衣服穿上全身照一拍，整体气场绝对秒杀旁边 不看脸的情况 4、希望更多朋友走进健身房，当你以这个为目标成为习惯后，你会发现你的改变，而不是羡慕，动起来好吗，哪怕没有182功夫，没有精致的脸，但是健身会让你更有精气神，会更有自信 5、练出图上这种身材有多难，第三各图片的cao练了8年，今年24岁，他很牛逼吗？他在奥赛上还是一个炮灰，健身健美用药很正常，鹿家们的程奕山用药还一天六练，还是在争取职业卡的路上

你说不难，就先自己练出来发图再说不难。不然我还说做第二个马云不难呢，敲键盘谁不会。彭于晏那种没想的难，但也没你说得简单。
其次你上职业选手跟普通人比什么，普通人就算吃药也达不到职业选手不吃药的程度，健身走职业也是吃天赋的，国外有研究，没天赋基本可以告别职业
最后曹22岁就pro，职业前基本没用药，因为吃不起，成名后才有钱玩科技，但他吃药前的状态，普通人一辈子都达不到

引用 @纯悦1130 发表的:
彭于晏微微一笑，看了看怀里熟睡的胡歌

脑子里都有画面了

引用 @嘿醋营 发表的:
那187的吴亦凡。。。

吴亦凡跟彭于晏比太娘了
篮球人设也救不了

引用 @656376821 发表的:
同是为生活奔波的，谁能不能？ 自己都觉得不可能那是真的没戏了

你这天赋也不错了，这肩宽一般人没有

引用 @葛城美里NERV 发表的:
也有人说明星拍电影会上一点科技，不知道真假

是真的，但这是为了电影效果，无可厚非

你是大众 不是普通人

引用 @安庆皮条客 发表的:
有什么用？还不是没老婆！！！

对！有什么用？c罗一样没老婆

引用 @yiluoyi123 发表的:
不是应该叫护吗？

老毅丝了

引用 @酆都城 发表的:

耶巴蒂！！！

彭于晏的脸才是！！！

引用 @悲催猫 发表的:
你这天赋也不错了，这肩宽一般人没有

哈哈哈哈哈哈 我毫无天赋 真的 从小就是大胖子

彭于晏这个脸加这个身材是真的好看，体脂低，怕是很多女生会喜欢的类型，也可能是很多男性健身初期的目标(注意是可能)，但是练的多的或者喜欢练的可能会觉得这个纬度稍微小了一点，不过毕竟是艺人，形象很OK了。

彭于晏不大的 但是他优秀 优秀！！！

引用 @活力小蛤 发表的:
已经有人和你说了 我再说一句 这些人是古典健美和健体的 不一定需要用科技。健美顶级选手才是基本用药，健美的体型也比他们夸张得多，可以理解为追求极限的运动。

老哥，其实国内健体比赛用药已经很普遍了，用的种类不同而已

引用 @makeusdream 发表的:
这不是普通人了吧已经

纬度不难，难的保持这个体脂，饮食极其严格的，我是服气的

不是，脸真是😂

引用 @湖人死忠密唠嗑 发表的:
萨迪克这意大利种马脸，太帅了

主要是这张图里他还没有笑，笑起来更帅

主要是长得帅

引用 @唬扑管理元真嘿呀 发表的:
洗澡的时候照镜子要不要花10分钟啊。沉迷于自己的肉体之中。

哈哈哈 肯定没有啊，越看缺陷的地方太多了，我这样的不至于啊，我也就是打基础，我差的地方太远了

引用 @makeusdream 发表的:
这不是普通人了吧已经

活在自己的世界里。东方人特别是女性不喜欢大块肌肉

引用 @三木等于森 发表的:
别不懂就乱说了，还什么龙，根本是两回事

好吧😊，反正我说的不是西斯龙，懂得自然懂

引用 @visvimxiaok 发表的:
个人感觉吴亦凡没有彭于晏帅

吴亦凡有点邪气

引用 @帮主你在哪 发表的:
真他娘的帅！！！！

我觉得他这张脸更能让我们普通人羡慕

他的身材 是真的好

引用 @wait_2015 发表的:
章口就莱？

6拳警告

我不羡慕

引用 @帮主你在哪 发表的:
真他娘的帅！！！！

引用 @安庆皮条客 发表的:
有什么用？还不是没老婆！！！

可以有 但没有必要

引用 @活力小蛤 发表的:
已经有人和你说了 我再说一句 这些人是古典健美和健体的 不一定需要用科技。健美顶级选手才是基本用药，健美的体型也比他们夸张得多，可以理解为追求极限的运动。

老哥，就我所接触的健体健美圈不用药的少之又少，国内打比赛出名次谁不用药？

引用 @坦克兵贝塔 发表的:
还不是一样睡不到我

没想到大哥你还有这种危险的想法

引用 @JIALA 发表的:
老哥，其实国内健体比赛用药已经很普遍了，用的种类不同而已

正解，可惜很多小白还以为是自然健美，只是打针的时候没看到而已

引用 @656376821 发表的:
饮食和作息，这个深有体会 全年自己备餐做饭，一周做两次 一次做好2-3天的饭，坚持吃的干净； 当然这是减脂期，增肌期相对偶尔一周能浪吃一次

牛逼，太佩服了老哥

如果你把脸给切掉，就放身材图可能会比较客观吧

引用 @656376821 发表的:
哈哈哈哈哈哈 我毫无天赋 真的 从小就是大胖子

从第一张图到现在用了多久呀，老哥

引用 @656376821 发表的:
同是为生活奔波的，谁能不能？ 自己都觉得不可能那是真的没戏了

帅啊大帅哥 你练了多久，肚子的肉怎么减掉？

引用 @Zzzzzebra 发表的:
你是不知道新郎的苦，我想单身了

请问一下日本午夜牛郎条件要求高吗？

我觉得是何润东。

引用 @姓李的小伙子 发表的:
从第一张图到现在用了多久呀，老哥

从进健身房到现在两年半多了，快三年了；不过其实 第一年自己都是胡乱练 非常不系统不规律，也胡乱吃， 大约近10个月，这10个月自己是严格控制遵循自己的饮食， 当然不同阶段 饮食也要调整

引用 @makeusdream 发表的:
这不是普通人了吧已经

可以做到和知道了还是有区别的

引用 @詹不五冠网名不换 发表的:
耶巴蒂!莱维贝贝!

活捉一只毛睿

彭于晏真的很好！

引用 @TGFC比卡丘 发表的:
175，，哪来182

动不动就把明星身高砍7-8公分的言语

真的low爆了

不知道你是自视甚高还是哗众取宠

引用 @酆都城 发表的:

祖师爷！

引用 @宗远sun 发表的:
了解一下再说好吗，这些职业的选手是不可能用西斯龙，因为西斯龙只是一种油状物，是肌肉鼓起，会影响平常正常训练，并且整个肌肉肿胀。职业选手在最后上台的时候会减脂和脱水，就是俗称的“很干”，如果注射了西斯龙是不可能减脂和脱水的。现在职业选手用药多是类固醇，使肌肉能够突破极限变大，即使用了类固醇也需要大量合理的科学的高强度的训练才可以到达高水准。所以不要在这不懂还酸了

你知道群勃龙，氧雄龙这些东西么。。。不是只有西斯龙

引用 @麦克白jk 发表的:
个人努力非常重要，我完全尊重。
我对健美的了解主要来自于我玩健身的室友，他和我说健体健美纬度大还低体质的都是用了类固醇的，彭那样是自然情况的极限了。
我不是说用药了就可以躺着长块，只是觉得能够做到自然饮食的人类极限是更加了不起一些的。当然，你和我说极限远不止如此，还举了例子，我姑且信了你的邪，你说的小萝卜暂时取代了彭在我心目中的地位。

正解，我接触的健身圈子，参加比赛想出名次的没有不用药的，只是都是行业潜规则，可惜大多数小白还以为是自然健美，就现在健体，古典的纬度大小不扎针.可能吗

引用 @ppp666pp 发表的:
他的身材 是真的好

雷蒙！ 他身高太高了 导致基本很难进Top3，健美和健体还有古典 最黄金的身高在172–175cm

引用 @嘿醋营 发表的:
那187的吴亦凡。。。

吴亦凡差的又不是外形

外形要是都没有

skr拿什么出道？充电宝嘛？

引用 @帮主你在哪 发表的:
真他娘的帅！！！！

难得的是他的眼神里能看出童真的感觉

主要是脸。。

引用 @cuzza7 发表的:
看见安庆的反手就是一个亮

我擦，我也是安庆的哈哈

我更羡慕他的脸~

引用 @姑娘你的黄瓜掉了 发表的:
迪丽热巴长的再漂亮有什么用 还不是一样睡不到我？

还是那句话，屎不会因为无人问津而变得弥足珍贵。

朋友以前修过他的图，他腰长腿短是业内公认的

是的，还有脸，我一个男的都想有这样的男朋友😍😍😍😍

引用 @活力小蛤 发表的:
已经有人和你说了 我再说一句 这些人是古典健美和健体的 不一定需要用科技。健美顶级选手才是基本用药，健美的体型也比他们夸张得多，可以理解为追求极限的运动。

我这么说吧，如今百分之九十九点九九九的国家级的打健美健体的都使用科技