终于轮到我了,从心脏病患者成为UFC中国举牌女郎,大家有什么想问的?

颜霸大人
楼主 (虎扑)
终于轮到我了,从心脏病患者成为UFC中国举牌女郎,大家有什么想问的?
我曾经是个先天心脏病患者,从小到大,医生都不建议我进行过强的体育训练,身体也非常差。长期的治疗保养,都没能彻底强健我的身体素质,所以我想通过运动健身来试试。   在所有人都希望我放弃的情况下,我不仅坚持下来了,而且身体素质变化非常大。健身1年之后,我就开始频繁参加健美健身比赛,获得过比基尼小姐省赛亚军,全国第四的成绩,在这之后,经过不懈努力后考取了美国运动委员协会ACE执照,美国体能协会NSCA认证~   下面说说UFC中国举牌女郎吧,UFC女郎选拔的要求是健康性感的身材,也就是现下最流行的欧美身材选拔标准,期间准备的时候平时每天至少要耗2-3小时在训练上,一次抗阻训练,一次有氧训练,我现在更喜欢间歇式训练,保持低体脂,增加肌肉含量效果更好,平时很喜欢打泰拳,像在UFC中国,有很多职业拳手也是在泰国训练的,像我们在普吉训练的时候,就经常遇到李景亮,他喜欢在top team练~   希望通过我的故事,能影响更多的人开始健身鸭,我愿意分享我所知道健身的一切,你们有什么要问的?
这是我健身前后的样子






最新回帖

柔软而细腻的胖子
669 楼
妹子你单身吗

虎王E75
668 楼
好家伙,小姐姐厉害了。就应该要坚持,自己的想法。加油↖(^ω^)↗

詹姆斯哈登小号
667 楼
610071580

nanananahh
666 楼
引用 @颜霸大人 发表的:
我没做手术诶,我那个年代 手术挺麻烦的。
不像现在,现在微创就可以解决。
我那个时候是胸口切开,大手术,生死一线,我妈不同意

那你现在能坐过山车等游戏吗

yiyuanjiaming
665 楼
引用 @颜霸大人 发表的:
运动健身很累的,没有颜值和体型的视觉传达,谁想要去累啊。
扯眼球呢,是必须的。
但是训练呢,我也从来都是不怂的,往死里干

我是说你基础要好啊,至少长得丑怎么练都不行啊…

Eveast
664 楼
健身一年打比赛,还有ace nsca,碾压人啊。

萌新abcd5217
663 楼
引用 @安菲尔德8号队长 发表的:
看到高我知道了结果:首轮即遭淘汰…

这三点我都成,但我才17。。。直接淘汰

崔桥彭于晏
662 楼
引用 @颜霸大人 发表的:
1.高
2.阳光爱运动
3.老实

叫我干嘛 老婆 咱回家睡觉!

钓牛放虾
医生建议我也不要剧烈运动,让我不要打篮球
我正愁着怎么办。可惜我是男的
vikinghaha
前一阵五棵松那场比赛,举牌的有你吗?当时在现场看的,就觉得这几个举牌女郎的身材真是棒,人间极品
evecastle
小姐姐真漂亮。
kitandq
我好了👌

洧川詹姆斯
引用 @钓牛放虾 发表的:
医生建议我也不要剧烈运动,让我不要打篮球
我正愁着怎么办。可惜我是男的

“举牌牛郎”了解下
奥斯特洛夫吃鸡
小姐姐真是励志的典范,微信能否给我咋们聊一些过去的经历以及未来的规划?

克里斯蒂亚诺纳尔多
引用 @洧川詹姆斯 发表的:
“举牌牛郎”了解下

我点98号!

大帅不溜秋
小姐姐真漂亮,身材又魁梧,一般男人怕是降不住,请问你择偶的标准是什么呢

Deathwatch
练CrossFit的都很厉害,何况还是妹子

苍白的哈亚
我很少看到长得这么好看,穿的这么少的姑娘照片,看到的都是正能量。
妹子加油,一定要坚持,另外运动量还是要控制

SKT快点日落
都让开,我先舔

Magic丶Luo
小姐姐真是又励志又好看,加⛽️!!!

timmjuan
小姐姐·····真香!我也要慢慢健身锻炼起来
克里斯蒂亚诺纳尔多
原来健身真的能涨CUP...

四点的球场
心灵比身体更加强大,佩服

别说话快吃饭
问题是你的微信号是多少

林空空丶
        
矛十八
希望你能常驻虎扑,爱健身的女孩最美丽

nyslh
我们要看举牌时的照片

鞋之柜
有点像范冰冰啊

风九幽


Gin777
哎哟,fittime上关注很久了,没想到来虎扑了

Maxmilian
真是厉害,锻炼的更多是人心

北海的怪兽
想问下,这项工作收入怎么样,参与一场拳赛能有多少报酬?

拉凤哥
先心病好了?

波鞋枫
很励志了,普通人表示一周练两次已经不错了……

皇叔来了
佩服佩服

sam_billups
我靠这不是Fittime的颜姐!久仰久仰~~
covfefe
漂亮的小姐姐

周白鸭
牌子重吗

黄鹤小姨子的老公丶
你这牌举的让我犯心脏病了……

给有道字人



颜霸大人
引用 @vikinghaha 发表的:
前一阵五棵松那场比赛,举牌的有你吗?当时在现场看的,就觉得这几个举牌女郎的身材真是棒,人间极品

那天有被邀请去看赛,但是在深圳出差就没去,特别遗憾

颜霸大人
引用 @evecastle 发表的:
小姐姐真漂亮。

送你花花

824050615
引用 @钓牛放虾 发表的:
医生建议我也不要剧烈运动,让我不要打篮球
我正愁着怎么办。可惜我是男的

我才睡醒,我先来

Ultramarine
引用 @大帅不溜秋 发表的:
小姐姐真漂亮,身材又魁梧,一般男人怕是降不住,请问你择偶的标准是什么呢

会不会聊天?姑娘家的用“魁梧”这个词?

颜霸大人
引用 @洧川詹姆斯 发表的:
“举牌牛郎”了解下

我没怎么听医生的话呢

颜霸大人
引用 @奥斯特洛夫吃鸡 发表的:
小姐姐真是励志的典范,微信能否给我咋们聊一些过去的经历以及未来的规划?

厉害了,我也像你学习,要微信,找小哥哥

彭格列小牛
走流程还是直接开舔

二阳王
常见的先天性心脏病有房间隔缺损和室间隔缺损,多于后期逐渐自己愈合,或者就算不愈合也有大部分不影响心功能,不出现心衰,不知道您属于哪一类?

颜霸大人
引用 @克里斯蒂亚诺纳尔多 发表的:
我点98号!

没懂

没有28的男jr
我想加你微信具体了解一下

九月奇迹
没啥问的,致敬每一个没有对生活屈服的人

小科洛Eminem
引用 @洧川詹姆斯 发表的:
“举牌牛郎”了解下

一起van♂游戏?

颜霸大人
引用 @克里斯蒂亚诺纳尔多 发表的:
我点98号!

没动呢

3万公尺3马赫
这身材练得,虽然流口水但是怕打不过你啊。

颜霸大人
引用 @大帅不溜秋 发表的:
小姐姐真漂亮,身材又魁梧,一般男人怕是降不住,请问你择偶的标准是什么呢

1.高
2.阳光爱运动
3.老实

信O_O念
引用 @克里斯蒂亚诺纳尔多 发表的:
我点98号!

点298的吧

颜霸大人
引用 @Deathwatch 发表的:
练CrossFit的都很厉害,何况还是妹子

核心越来越大,离健美健身的标准越来越远

大帅不溜秋
引用 @Ultramarine 发表的:
会不会聊天?姑娘家的用“魁梧”这个词?

就人家姑娘这个身材,比你这种小排骨魁梧多了。

评球不黑真君子
心脏病怎么控制运动量 保持一个合适的度呢?
颜霸大人
引用 @苍白的哈亚 发表的:
我很少看到长得这么好看,穿的这么少的姑娘照片,看到的都是正能量。
妹子加油,一定要坚持,另外运动量还是要控制

别人一夸我我就要膨胀,好喜欢你呀,啊啊啊啊啊啊

颜霸大人
引用 @SKT快点日落 发表的:
都让开,我先舔

太浮夸了,你

很久没有和你好好吃饭
引用 @钓牛放虾 发表的:
医生建议我也不要剧烈运动,让我不要打篮球
我正愁着怎么办。可惜我是男的

你可以帮我发球
deivney
顶多三天就有一个推广贴

颜霸大人
引用 @Magic丶Luo 发表的:
小姐姐真是又励志又好看,加⛽️!!!

嗯嗯嗯嗯,谢谢你哦哦哦哦
就真的是,有人夸我 我就受不了😱

morken99
妈的 我愿意干 谁来上个图

A小调协奏曲
微博是什么?关注一下

颜霸大人
引用 @克里斯蒂亚诺纳尔多 发表的:
原来健身真的能涨CUP...

是的,真的会大 啊啊啊啊啊

颜霸大人
引用 @四点的球场 发表的:
心灵比身体更加强大,佩服

相互吧,身体好了,其实会更有自信,而且通过训练多余勇气,意志力的磨练,也不可或缺哦

颜霸大人
引用 @别说话快吃饭 发表的:
问题是你的微信号是多少

不告诉你,呢,

颜霸大人
引用 @矛十八 发表的:
希望你能常驻虎扑,爱健身的女孩最美丽

好呀,我喜欢这里,希望你也喜欢我

麦克老郑
可以當格鬥手的助理

态度nnn
心脏真的没问题吗??

康帅博冰红茶
冰冰?

梦幻的泡影
楼主厉害的

不明所以的吃瓜群众
我也举了。。

转身遇到冒
这腿,一jio能把我踹几米

颜霸大人

引用 @钓牛放虾 发表的:
医生建议我也不要剧烈运动,让我不要打篮球
我正愁着怎么办。可惜我是男的

手机照片好多,这是当时新浪的工作人员发我的,好像只有这两个

颜霸大人
引用 @鞋之柜 发表的:
有点像范冰冰啊

有人这样说哦😊

颜霸大人
引用 @风九幽 发表的:

哇哦,太浮夸了😂😂😂

欧文是个陀螺
你有男朋友吗?如果没有,那你现在有了
我是尧尧啊
引用 @颜霸大人 发表的:
没懂

牛郎你不懂什么意思喔

zinksword
加油,你已经活出了精彩的人生!

颜霸大人
引用 @北海的怪兽 发表的:
想问下,这项工作收入怎么样,参与一场拳赛能有多少报酬?

对于我来说,只是因为喜欢吧,和中国职业选手更接近,因为我自己有开格斗培训学院和格斗馆,主要收入来源室自己的生意😊

yellowwenj
励志正能量!小姐姐好看的,突然感觉自己一直没科学的健身有点可惜

wakin2000k
去年UFC上海站和今年UFC北京站都去现场看比赛了,没看到楼主呀。

木制铭
是应激综合症嘛

CITY主教练鸭梨
祝好

颜霸大人
引用 @拉凤哥 发表的:
先心病好了?

不能好呢,先天性的疾病,都不能好完的,只是说各项健康指标,很不错

颜霸大人
引用 @波鞋枫 发表的:
很励志了,普通人表示一周练两次已经不错了……

每天至少两次啊,唉,最近入冬,长胖了,我要减肥啊啊啊啊啊

我就是爱黑曼巴
引用 @evecastle 发表的:
小姐姐真漂亮。

咋一看,柳岩?不,再一看,熊黛林!?

颜霸大人
引用 @皇叔来了 发表的:
佩服佩服

失敬失敬

LAvine9
问一下择偶标准是不是很严格

mtimeJJ
不用合成激素,不口服类固醇,对心脏伤害都不大。

颜霸大人
引用 @sam_billups 发表的:
我靠这不是Fittime的颜姐!久仰久仰~~

你还上虎扑呀

颜霸大人
引用 @sam_billups 发表的:
我靠这不是Fittime的颜姐!久仰久仰~~

对了,微博“颜霸大人”,继续关注我,谢谢

起的一个好名字
点赞,但不得不多说一句,心脏疾病还是要重视的,医生必要的建议最好还是能听,注意运动量,身边常备必要的药

颜霸大人
引用 @covfefe 发表的:
漂亮的小姐姐

一直很漂亮😂

你看那个人好像一条汪
真是励志!好好加油

离别不说再见24
引用 @颜霸大人 发表的:
是的,真的会大 啊啊啊啊啊

哇这不常见啊 你怎么能做到der

LV宾逊
可以,活得精彩!
颜霸大人
引用 @周白鸭 发表的:
牌子重吗

不重,kt板,很轻的

彭大大要积极向上啊
很厉害啊 佩服

颜霸大人
引用 @黄鹤小姨子的老公丶 发表的:
你这牌举的让我犯心脏病了……

哇,好会说话,我要学起来🤔