2011斧头帮健身摩天大楼

其实昨儿那个头剪的不是很好, 如果从技术层面较真的话
好在整体看不太出来
me以前的御用发型师这两年涨价速度比通胀快的多, 从09年夏天我刚找到他的时候45块钱到现在280了, 这次从168大幅度提高到280, 实在超出我的接受能力了
我就research了一下, 新物色了一个, 然后剪的时候我狠紧张, 一直盯着他的剪刀, 最后他崩溃的说, 我不是第一天剪头发了....
for 60块钱, 还凑合了, 以后还得寻觅性价比更好的
 

以下是引用懒当当在9/18/2011 12:10:00 AM的发言：

她那个更短的卷的也漂亮
我喜欢她短发啊
但是她到哪都带着造型师, 我没有啊
只能剪个方便打理的哈哈哈

短发就是难打理啊...懒人都是长发..哈哈哈

中午煮了半包辛辣面, 放了5个鱼丸, 一个柴鸡蛋打了荷包蛋, 还有一把白菜
鱼丸是我妈做的, 好吃死了.

我总结出来的经验
发廊那种吹风机吹的就是很顺很亮
自家的1600w什么的, 只是热乎乎的空气在那烤, 完全不能把头发吹顺了
我要买个大功率的风机

吹头发手法也很重要...俺们就是傻吹..人家特fancy..

白跑了1小时。。。。回家又狠吃了一个酸奶，两碗鸡汤，一个大桃子。。。。

椭圆机今天看了stride per minute, 180左右，最后10分钟到跑步机上玩，7.6的速度，很爽有没有！

以下是引用千年老妖在9/17/2011 8:20:00 PM的发言：

    
    
     赶快去找22
    


是来找我哈哈

以下是引用mydearbear在9/18/2011 1:06:00 AM的发言：
白跑了1小时。。。。回家又狠吃了一个酸奶，两碗鸡汤，一个大桃子。。。。 椭圆机今天看了stride per minute, 180左右，最后10分钟到跑步机上玩，7.6的速度，很爽有没有！
有木大学跑步的feel..哈哈

熊熊真是强啊!

precor的max stride很给力...100出头/min..还木resistence..我心跳可瞬间飙升到175...最近跑2 mile上这个搞vo2max...就是每次都赶着接娃时间有点短...这要180半小时会不会早升极乐

以下是引用懒当当在9/18/2011 1:14:00 AM的发言：
熊熊真是强啊!
bear底子不错...好好练练也可以上个10k

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=347&topicid=1033087&page=0&star=11
 
这么多小样为啥不用捏...

11页的小样如果不是买的应该就是专门有人给的吧。按照gift with purchase的话，那要买多少啊

[此贴子已经被作者于2011/9/18 1:26:30编辑过]

以下是引用麦当当在9/18/2011 1:13:00 AM的发言：

    
    
     有木大学跑步的feel..哈哈
    


非常有，感觉很轻盈很美好有没有！！

以下是引用麦当当在9/18/2011 1:17:00 AM的发言：

    
     precor的max stride很给力...100出头/min..还木resistence..我心跳可瞬间飙升到175...最近跑2 mile上这个搞vo2max...就是每次都赶着接娃时间有点短...这要180半小时会不会早升极乐
    


我也用的precor, 10-14 crossramp变换，一直保持180左右stride, 不一会儿就浑身是汗了

以下是引用麦当当在9/18/2011 1:18:00 AM的发言：

    
    
     bear底子不错...好好练练也可以上个10k
    


说的我很鸡血！！！！劳资也有跑那么长的潜能阿阿阿阿阿！！！

以下是引用mydearbear在9/18/2011 1:30:00 AM的发言：

我也用的precor, 10-14 crossramp变换，一直保持180左右stride, 不一会儿就浑身是汗了
我是没有ramp那种...自己腿随便控制

或者你可以象fengge一样试个5k先...也不错..

以下是引用mydearbear在9/18/2011 1:31:00 AM的发言：

说的我很鸡血！！！！劳资也有跑那么长的潜能阿阿阿阿阿！！！
你爆发力挺好..短跑满适合的

ft...我的不是椭圆机..叫adaptive motion trainer...我一直以为叫椭圆机..adaptive 怪不得stride随便...k..真贵
 
 
http://www.sportchalet.com/product/302009_3019520.do

 一天吃3顿+2顿snack有用啊
掉了1kg, 还觉得很有体力, 做add abd glute都比之前多了5kg
不过abs没啥进展, 继续很吃力

不过今天吃大发了
gym回来吃了2条奥利奥威化, 半把麻辣花生(7-11家自有品牌,比黄飞鸿好吃), 200ml牛奶冲10g蛋白粉
晚上吃个蔬菜沙拉和杂粮粥好了

以下是引用懒当当在9/17/2011 10:50:00 PM的发言：

不知道
我那是按季节的
有summer的, 还easter, 绿色的, 冬天的, trick or treat的, 还有一个和love相关的, 猪都长着小翅膀背着箭, 一个山寨的丘比特飞来飞去...


555都要钱的，我家就只有一个免费的

以下是引用小当当在9/18/2011 12:06:00 AM的发言：
今天看到一小狗，可爱吧
恩，english bulldog，我lg很喜欢，打算明年整一个

以下是引用懒当当在9/18/2011 4:55:00 AM的发言：
不过今天吃大发了
gym回来吃了2条奥利奥威化, 半把麻辣花生(7-11家自有品牌,比黄飞鸿好吃), 200ml牛奶冲10g蛋白粉
晚上吃个蔬菜沙拉和杂粮粥好了

这点就叫大发了，胃口太小了，哈哈哈哈

以下是引用懒当当在9/18/2011 4:55:00 AM的发言：
不过今天吃大发了
gym回来吃了2条奥利奥威化, 半把麻辣花生(7-11家自有品牌,比黄飞鸿好吃), 200ml牛奶冲10g蛋白粉
晚上吃个蔬菜沙拉和杂粮粥好了

这个叫大发？好意思说。

下午好!!!!!!!!!

以下是引用麦当当在9/18/2011 12:47:00 AM的发言：
吹头发手法也很重要...俺们就是傻吹..人家特fancy..
对，我也发现这个很重要，但是不能领悟怎么弄

以下是引用frontroads在9/18/2011 4:48:00 PM的发言：

对，我也发现这个很重要，但是不能领悟怎么弄
要把头发一层一层的夹起来，一点一点放下来拉着吹，我们这里一个韩国做头发的每次给我吹头发都要15分钟，吹完后再用flat iron加固定型，我每次都觉得头发都要被烧焦了，但效果特别的好，有一次剪了个短发，她给弄好后跟katie herms的发行一模一样，第二三天型还在。

buffet归来..扶墙进扶墙出啊

以下是引用麦当当在9/18/2011 5:33:00 PM的发言：

    
    buffet归来..扶墙进扶墙出啊
    


是towncenter 新开的那个？

以下是引用麦当当在9/17/2011 2:45:00 PM的发言：

    
    
     你的公寓还有空的么....我跟你住一起算了...
    
好啊好啊好！！ 还真有空！跟我去一个gym, 一起鸡血！！

以下是引用风火轮在9/18/2011 8:17:00 PM的发言：

好啊好啊好！！ 还真有空！跟我去一个gym, 一起鸡血！！
人家好不容易来一趟，你还拉着去积木。。哈哈，出去大吃大喝啊

以下是引用千年老妖在9/18/2011 8:18:00 PM的发言：

    
    
     人家好不容易来一趟，你还拉着去积木。。哈哈，出去大吃大喝啊
    
她relocate, 我们大把的机会慢慢消磨，哈哈哈~~

我本来以为她来玩儿，打算组织welcome dinner聚呢， 群信没法出去我就纳过焖儿来了，她是搬家来我这里了。 吼吼吼

以下是引用tigermm在9/18/2011 6:36:00 PM的发言：
是towncenter 新开的那个？
昂..这跟todai一模一样就换个名字

以下是引用风火轮在9/18/2011 8:17:00 PM的发言：

好啊好啊好！！ 还真有空！跟我去一个gym, 一起鸡血！！
有3b2b的么...短我一个地址吧...

以下是引用风火轮在9/18/2011 8:22:00 PM的发言：
我本来以为她来玩儿，打算组织welcome dinner聚呢， 群信没法出去我就纳过焖儿来了，她是搬家来我这里了。 吼吼吼
吼吼吼

以下是引用千年老妖在9/18/2011 8:18:00 PM的发言：

人家好不容易来一趟，你还拉着去积木。。哈哈，出去大吃大喝啊
你也特不关心我了啊....

这不搬家不知道自己收藏了多少垃圾...什么04年的大华收据都有..真分特...都成古董了..

以下是引用麦当当在9/18/2011 8:27:00 PM的发言：

有3b2b的么...短我一个地址吧...
你找th还是apt呢
[此贴子已经被作者于2011/9/18 20:43:22编辑过]

以下是引用麦当当在9/18/2011 8:33:00 PM的发言：
这不搬家不知道自己收藏了多少垃圾...什么04年的大华收据都有..真分特...都成古董了..
你这还能留，我超市的出门就扔

以下是引用飞猪在9/18/2011 8:44:00 PM的发言：

你这还能留，我超市的出门就扔
我LG説什么这边有retail什么的减税的...不让我扔..k..一分也没减过

以下是引用飞猪在9/18/2011 8:43:00 PM的发言：

你找th还是apt呢
[此贴子已经被作者于2011/9/18 20:43:22编辑过]
都行...昨天晚上看了半天..只能afford我家一半大..得扔一半的东西..头痛欲裂..

以下是引用麦当当在9/18/2011 8:49:00 PM的发言：

我LG説什么这边有retail什么的减税的...不让我扔..k..一分也没减过
retail都不减税吧，别听他的，全扔掉

以下是引用麦当当在9/18/2011 8:50:00 PM的发言：

都行...昨天晚上看了半天..只能afford我家一半大..得扔一半的东西..头痛欲裂..
肯定放不下，你那一个大house啊
在山景或者破拉图apt差不多3k，th可能还会稍贵一点
看你打算住啥地方，budget多少

以下是引用飞猪在9/18/2011 8:55:00 PM的发言：

肯定放不下，你那一个大house啊
在山景或者破拉图apt差不多3k，th可能还会稍贵一点
看你打算住啥地方，budget多少
住sunnyvale...扎堆..但是th好像不多...不超过3k就行..不过3b的选择不多..再有fitness center的几乎就没啥了...我都还没想好3b还是2b..2b估计除了master bedroom能带走其他都要扔光了...

以下是引用麦当当在9/18/2011 9:02:00 PM的发言：

住sunnyvale...扎堆..但是th好像不多...不超过3k就行..不过3b的选择不多..再有fitness center的几乎就没啥了...我都还没想好3b还是2b..2b估计除了master bedroom能带走其他都要扔光了...
3br的是很少，不过你们住2br可能会很挤，这边房子面积都很小，还是等等合适的th吧，你们不是有2月temp house么，还有时间
apt的fitness center都很差，蜜蜂介绍的那个sports club，好想还不错

帮主就搬家了啊, 以后连个敬仰的机会都没了

以下是引用风火轮在9/18/2011 8:22:00 PM的发言：

    
     我本来以为她来玩儿，打算组织welcome dinner聚呢， 群信没法出去我就纳过焖儿来了，她是搬家来我这里了。 吼吼吼
    

以下是引用麦当当在9/18/2011 9:02:00 PM的发言：

住sunnyvale...扎堆..但是th好像不多...不超过3k就行..不过3b的选择不多..再有fitness center的几乎就没啥了...我都还没想好3b还是2b..2b估计除了master bedroom能带走其他都要扔光了...
我喜欢扔东西的感觉, 尤如新生!
 
先在网上看看房子信息, 不管是租还是买, 定下大概的面积以后再扔东西啊!

以下是引用fengge在9/18/2011 9:12:00 PM的发言：

我喜欢扔东西的感觉, 尤如新生!
 
先在网上看看房子信息, 不管是租还是买, 定下大概的面积以后再扔东西啊!
其实22不扔也可以，租个storage也不贵，一个月50左右

以下是引用飞猪在9/18/2011 9:10:00 PM的发言：

3br的是很少，不过你们住2br可能会很挤，这边房子面积都很小，还是等等合适的th吧，你们不是有2月temp house么，还有时间
apt的fitness center都很差，蜜蜂介绍的那个sports club，好想还不错
我在家工作只要fitness有跑步机就够用了..整个sunnyvale都search不出来th...现在如果买的话timing如何...我看th倒是不贵

以下是引用橡皮擦在9/18/2011 9:12:00 PM的发言：
帮主就搬家了啊, 以后连个敬仰的机会都没了


来加州嘛...

以下是引用fengge在9/18/2011 9:12:00 PM的发言：

我喜欢扔东西的感觉, 尤如新生!
 
先在网上看看房子信息, 不管是租还是买, 定下大概的面积以后再扔东西啊!
无论如何都得扔啊...空间实在差太大了...好在我这人不好买东西..我家还挺空的..要不然心都要割碎了...

以下是引用飞猪在9/18/2011 9:14:00 PM的发言：

其实22不扔也可以，租个storage也不贵，一个月50左右
也对..要不不扔了..万一直接买了房还得重新买家具..得心如刀割两次

以下是引用麦当当在9/18/2011 9:16:00 PM的发言：

我在家工作只要fitness有跑步机就够用了..整个sunnyvale都search不出来th...现在如果买的话timing如何...我看th倒是不贵
现在买timing很好啊，rate低房价也差不多了，sunnyvale南边的学区不错

以下是引用麦当当在9/18/2011 9:20:00 PM的发言：

也对..要不不扔了..万一直接买了房还得重新买家具..得心如刀割两次
家具都还新的话就留着好了，你们租很flexible，别租太长时间了，我家现在就是半年一续的

乐乐微波的相片背景是你家厨房么

以下是引用飞猪在9/18/2011 9:28:00 PM的发言：
乐乐微波的相片背景是你家厨房么
是

以下是引用飞猪在9/18/2011 9:26:00 PM的发言：

现在买timing很好啊，rate低房价也差不多了，sunnyvale南边的学区不错
恩..先看看...不过都不知道能不能贷出款来了..呵呵

以下是引用麦当当在9/18/2011 9:32:00 PM的发言：

恩..先看看...不过都不知道能不能贷出款来了..呵呵
你现在房还贷着要再贷新的估计有点难度，要是住的喜欢，又有特别好的，你就把现在的卖掉吧，反正弯曲房价一时半会也上不去了

以下是引用飞猪在9/18/2011 9:35:00 PM的发言：

你现在房还贷着要再贷新的估计有点难度，要是住的喜欢，又有特别好的，你就把现在的卖掉吧，反正弯曲房价一时半会也上不去了
我这深水啊...要是浅水都卖了..痛哭

craigslist上面好多3br的啊，大部分都是sfh，你budget以内也能搞定啊
我扫了眼看见我常去的生煎包附近就有房子

以下是引用麦当当在9/18/2011 9:43:00 PM的发言：

我这深水啊...要是浅水都卖了..痛哭
那就先租出去好了，等价钱好点再卖，我觉得弯曲这边租也挺合适的

以下是引用飞猪在9/18/2011 9:45:00 PM的发言：

craigslist上面好多3br的啊，大部分都是sfh，你budget以内也能搞定啊
我扫了眼看见我常去的生煎包附近就有房子
我还是想住condo啥的..sfh麻烦...我弄不了yard...有花有草生不如死啊

以下是引用飞猪在9/18/2011 9:46:00 PM的发言：

那就先租出去好了，等价钱好点再卖，我觉得弯曲这边租也挺合适的
嗯嗯..还是租吧..省心...

以下是引用麦当当在9/18/2011 9:48:00 PM的发言：

我还是想住condo啥的..sfh麻烦...我弄不了yard...有花有草生不如死啊
condo也有啊，生煎包边上上个就是condo，叫parkside，看图片还可以啊

以下是引用麦当当在9/18/2011 9:51:00 PM的发言：

嗯嗯..还是租吧..省心...
先租一年，等熟悉情况了在决定，买房还是要谨慎点

以下是引用麦当当在9/18/2011 9:43:00 PM的发言：

我这深水啊...要是浅水都卖了..痛哭
你是回弯区玩还是搬回去啊？我糊涂了

以下是引用麦当当在9/18/2011 8:28:00 PM的发言：

你也特不关心我了啊....
前些天我说你干脆回加州。你还说，搬家啊，算了，好麻烦。。。靠

以下是引用麦当当在9/18/2011 8:27:00 PM的发言：

    
    
     有3b2b的么...短我一个地址吧...
    
2br有啊！查短

以下是引用麦当当在9/18/2011 8:50:00 PM的发言：

    
    
     都行...昨天晚上看了半天..只能afford我家一半大..得扔一半的东西..头痛欲裂..
    
啊。。。那么大啊。。。那我刚给写的不知道够不够大了。。

我简直想捶地大笑，我竟然可以住的离帮主这么近1！！

xmjdh ah..................................................................

以下是引用风火轮在9/19/2011 12:18:00 AM的发言：

    
    我简直想捶地大笑，我竟然可以住的离帮主这么近1！！
    

以下是引用风火轮在9/19/2011 12:18:00 AM的发言：
我简直想捶地大笑，我竟然可以住的离帮主这么近1！！
被色魔盯上了吧

以下是引用千年老妖在9/18/2011 11:15:00 PM的发言：

前些天我说你干脆回加州。你还说，搬家啊，算了，好麻烦。。。靠
k...我哪有説算了啊...我明明再说搬家真是很麻烦这个fact...

以下是引用风火轮在9/19/2011 12:15:00 AM的发言：

啊。。。那么大啊。。。那我刚给写的不知道够不够大了。。
多谢多谢..我没定呢..主要我ggpp可能来...其实要俺们三人2b肯定够了..3b太贵俺们就2b..俺这把工资牺牲很大..每天心如刀割..要省钱

以下是引用游当当在9/19/2011 10:09:00 AM的发言：
xmjdh ah..................................................................


yoyo嫩也来吧

以下是引用麦当当在9/19/2011 1:09:00 PM的发言：

k...我哪有説算了啊...我明明再说搬家真是很麻烦这个fact...
你这是障眼法。。哈哈哈哈

以下是引用麦当当在9/19/2011 1:11:00 PM的发言：

多谢多谢..我没定呢..主要我ggpp可能来...其实要俺们三人2b肯定够了..3b太贵俺们就2b..俺这把工资牺牲很大..每天心如刀割..要省钱
来加州就要交州税了，一年也10%了啊啊

出什么事了?

22要来了? 真的要来了??? 不走了?????

以下是引用applebee22在9/19/2011 2:19:00 PM的发言：
出什么事了?

22要来了? 真的要来了??? 不走了?????

嫩太hzhj了

 要休养声息一下了,太累太累.

lost my voice.

以下是引用喜当当在9/19/2011 2:34:00 PM的发言：

    
    
     嫩太hzhj了
    


展开说说??

这..............
 
http://user.qzone.qq.com/705147955/photo
 
好震撼

以下是引用applebee22在9/19/2011 2:46:00 PM的发言：
 要休养声息一下了,太累太累.

lost my voice.
多喝水

以下是引用applebee22在9/19/2011 2:46:00 PM的发言：



展开说说??


不早就给你说在准备么...

这个jj身材真是好...大胸细腰....

以下是引用麦当当在9/19/2011 3:54:00 PM的发言：

    
    这个jj身材真是好...大胸细腰....
    

当我知道那些漏点/准楼点的照片都是她白后爹给拍得以后, 更震撼了!

以下是引用麦当当在9/19/2011 3:46:00 PM的发言：

    
    
     不早就给你说在准备么...
    

那个city? 啥时候搬?

我准备带娃跟乐乐学唱歌去.

以下是引用applebee22在9/19/2011 4:02:00 PM的发言：


当我知道那些漏点/准楼点的照片都是她白后爹给拍得以后, 更震撼了!


不许恋童!

以下是引用applebee22在9/19/2011 4:03:00 PM的发言：


那个city? 啥时候搬?

我准备带娃跟乐乐学唱歌去.


你们家旁边啊...下礼拜

以下是引用applebee22在9/19/2011 4:02:00 PM的发言：


当我知道那些漏点/准楼点的照片都是她白后爹给拍得以后, 更震撼了!


口味太重了

以下是引用麦当当在9/19/2011 4:05:00 PM的发言：

你们家旁边啊...下礼拜
啊，这么快啊。。。乐幼儿园定下了么

以下是引用喜当当在9/19/2011 4:10:00 PM的发言：

口味太重了
lolita

以下是引用千年老妖在9/19/2011 4:15:00 PM的发言：

怎么说风就是雨啊，。这也太快了吧？你家土豆也能马上动身？
他已经quit了..我説风就是雨难道不是一贯的么?哈哈哈哈

以下是引用麦当当在9/19/2011 4:05:00 PM的发言：

你们家旁边啊...下礼拜
怎么说风就是雨啊，。这也太快了吧？你家土豆也能马上动身？

以下是引用喜当当在9/19/2011 4:10:00 PM的发言：

啊，这么快啊。。。乐幼儿园定下了么
没..到哪边哪个收就去哪个先..然后再选吧..

以下是引用麦当当在9/19/2011 3:45:00 PM的发言：

这..............
 
http://user.qzone.qq.com/705147955/photo
 
好震撼
靠，老爹帮拍这些照片，太变态了吧？

以下是引用麦当当在9/19/2011 4:15:00 PM的发言：

没..到哪边哪个收就去哪个先..然后再选吧..
幼儿园应该容易，小学就错过入学时间了