2011斧头帮健身摩天大楼

2
22june
6601 楼
以下是引用understandme在9/11/2011 2:37:00 PM的发言:
腰蛮小的 屁股有翘 大腿浑圆不麻杆但是肌肉线条很柔和啊

赞赏的说 很不错的啊

大腿pg完全没有分界....这你得看meso啊....
m
mydearbear
6602 楼
以下是引用understandme在9/11/2011 2:34:00 pm的发言:

    
     http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=1028246&page=0&star=1

快报 第二页有人引用了火爆滴

快看哈

华人奔的真是越来越火爆了

    


好大的尺度!!!
游当当
6603 楼
wk 我看了痛--是我痛。。。
以下是引用22june在9/11/2011 5:35:00 PM的发言:

    
    
     谢谢你替我回帖...哈哈哈哈
      
      
     我昨天走路被人踩了塔拉板..前面的分叉差点把我脚勒成两半..k..痛死劳资了..看见你...不痛了
    
m
mydearbear
6604 楼
以下是引用22june在9/11/2011 5:33:00 PM的发言:

    
    
     很美..这个我前天就看到了..pass..实在没机会穿..其实我满喜欢平底靴的..但是出门一定会挑舒服的..怎么都改不了
    


我也是,高跟鞋从来只在办公室里穿
u
understandme
6605 楼
该用户帖子内容已被屏蔽
天然呆。。。
6606 楼
以下是引用mydearbear在9/11/2011 5:54:00 PM的发言:

    
    

好大的尺度!!!
    
我竟然看到了! 完美的弧度啊!
f
frontroads
6607 楼
以下是引用understandme在9/11/2011 9:47:00 PM的发言:
嗯 过渡很柔和啊 可能没有怎么练过 但是感觉就是年轻的肉体 看着舒服
hehe,这个只能是曾经拥有,无法天长地久。
f
frontroads
6608 楼
以下是引用22june在9/11/2011 5:32:00 PM的发言:

我跟lg去看的..女的话当然不带lg去...要带女友...男的必须要带lg去..给Y看看6pack还可以随便摸是多么爽
摸了要给小费吗?
w
wfufhoney
6609 楼
以下是引用yoyocat在9/11/2011 10:24:00 AM的发言:

    
    pat
你不会穿了高跟吧?

    
冤枉
me穿的球鞋....唉
w
wfufhoney
6610 楼
以下是引用22june在9/11/2011 5:35:00 PM的发言:

    
    
     谢谢你替我回帖...哈哈哈哈
      
      
     我昨天走路被人踩了塔拉板..前面的分叉差点把我脚勒成两半..k..痛死劳资了..看见你...不痛了
    

塔拉板好结实
这种情况我老担心鞋子会烂 哈哈
天然呆。。。
6611 楼
以下是引用frontroads在9/11/2011 10:08:00 PM的发言:

    
    
     摸了要给小费吗?


不是说 只能看看,不让摸吗? 我不知道啊,我是看 《偷心》才知道的!

    
2
22june
6612 楼
以下是引用understandme在9/11/2011 9:47:00 PM的发言:
嗯 过渡很柔和啊 可能没有怎么练过 但是感觉就是年轻的肉体 看着舒服
我喜欢看给力的肉体..年轻嘛..谁没年轻过..哈哈
2
22june
6613 楼
以下是引用frontroads在9/11/2011 10:08:00 PM的发言:

摸了要给小费吗?
劳资无耻的买了第一排的票..SG跳到我跟前主动让我摸他的pg...周围都是色女在尖叫..不摸不合适...我没找他要小费就不错了..我LG就在我旁边..实在太tmd爽了..哈哈哈哈...全场大概就第一排三人摸到..哈哈哈..劳资爽了一礼拜..
 
通常他不让你摸你是不能摸的...
 
不过象jubilee这种千万别买第一排..虽然大波波特别特别近...但是大羽毛扇会扇你一脸灰....
m
mydearbear
6614 楼
以下是引用22june在9/12/2011 1:30:00 AM的发言:

    
    
     劳资无耻的买了第一排的票..SG跳到我跟前主动让我摸他的pg...周围都是色女在尖叫..不摸不合适...我没找他要小费就不错了..我LG就在我旁边..实在太tmd爽了..哈哈哈哈...全场大概就第一排三人摸到..哈哈哈..劳资爽了一礼拜..
      
     通常他不让你摸你是不能摸的...
      
     不过象jubilee这种千万别买第一排..虽然大波波特别特别近...但是大羽毛扇会扇你一脸灰....
    


我一朋友看过jubilee之后回来愤愤地说他老公眼睛一直是直的。。。。
风火轮
6615 楼
以下是引用22june在9/12/2011 1:30:00 AM的发言:

    
    
     劳资无耻的买了第一排的票..SG跳到我跟前主动让我摸他的pg...周围都是色女在尖叫..不摸不合适...我没找他要小费就不错了..我LG就在我旁边..实在太tmd爽了..哈哈哈哈...全场大概就第一排三人摸到..哈哈哈..劳资爽了一礼拜..
      
     通常他不让你摸你是不能摸的...
      
     不过象jubilee这种千万别买第一排..虽然大波波特别特别近...但是大羽毛扇会扇你一脸灰....
    
如何表现他才会选中叫我摸呢,我也想摸
风火轮
6616 楼
以下是引用wfufhoney在9/11/2011 7:55:00 AM的发言:

    
    
此主题相关图片如下imag0017.jpg:

  k悲摧死了

昨天在威海的礁石上摔了一跟头

胳膊腿脸都擦破了, 右膝盖直接磕再石头上的, 现在还很痛, 老担心会不会把骨头磕出啥问题

其实还不是拍地上, 是被绊了一下, 斜爬在前方的一个倾斜的石头上, 那些岩石不是一般的硬啊,而且上面颗粒特别粗糙

我记得摔的的过程一点都不重, 没想到结果这么ugly

脸不过轻轻贴在石头上, 立马就出血, 裤子也烂了, 撩开裤子一看, 俩膝盖都在流血....

     [此贴子已经被作者于2011/9/11 8:00:56编辑过]

    
诶呀,我觉得自己就够糊涂够莽撞的,你比我还。。。
m
meso
6617 楼
过膝靴真好看!
a
applebee22
6618 楼
 中秋快乐!
2
22june
6619 楼
以下是引用mydearbear在9/12/2011 1:45:00 AM的发言:
我一朋友看过jubilee之后回来愤愤地说他老公眼睛一直是直的。。。。
特近到不是特好看...距离产生美感..jubilee的舞台第一排真的就是第一排...stage旁边..仰的我脖子都要断掉了..
 
thunder from down under还是有些距离的...舒服好多..
2
22june
6620 楼
以下是引用风火轮在9/12/2011 2:01:00 AM的发言:

如何表现他才会选中叫我摸呢,我也想摸
虽然藕一直老老实实坐那看...但是藕天生的色狼气质太过出众.....
w
wfufhoney
6621 楼
以下是引用风火轮在9/12/2011 2:04:00 AM的发言:

    
    
     诶呀,我觉得自己就够糊涂够莽撞的,你比我还。。。
    
你现在过西部时间都很少碰见啊
p
purplerain
6622 楼
以下是引用22june在9/12/2011 1:30:00 AM的发言:

劳资无耻的买了第一排的票..SG跳到我跟前主动让我摸他的pg...周围都是色女在尖叫..不摸不合适...我没找他要小费就不错了..我LG就在我旁边..实在太tmd爽了..哈哈哈哈...全场大概就第一排三人摸到..哈哈哈..劳资爽了一礼拜..
 
通常他不让你摸你是不能摸的...
 
不过象jubilee这种千万别买第一排..虽然大波波特别特别近...但是大羽毛扇会扇你一脸灰....
无穷的艳羡啊。我们在las vegas看秀去晚了,坐了最后一排,要近点我lg肯定眼也直了,看见第一排好多国内来的官们。
c
cheese-head
6623 楼
Jubilee还好了,不算太情色.我和我劳工去看的,当时我问他要不要坐前排table,价钱都一样的,他不要,说看起来太衰,仰着脖子看大腿。后来去的时候一看,最前面大多都是亚洲人,汗.
2
22june
6624 楼
以下是引用cheese-head在9/12/2011 12:25:00 PM的发言:
Jubilee还好了,不算太情色.我和我劳工去看的,当时我问他要不要坐前排table,价钱都一样的,他不要,说看起来太衰,仰着脖子看大腿。后来去的时候一看,最前面大多都是亚洲人,汗.
我肯定亮了..
 
我ggpp都去看了..我PP説好看的不得了!
a
applebee22
6625 楼
以下是引用cheese-head在9/12/2011 12:25:00 PM的发言:

    
    Jubilee还好了,不算太情色.我和我劳工去看的,当时我问他要不要坐前排table,价钱都一样的,他不要,说看起来太衰,仰着脖子看大腿。后来去的时候一看,最前面大多都是亚洲人,汗.
    
换我肯定要求做前排!价钱不一样啊?当初我就是小农舍不得所以坐后面了.
a
applebee22
6626 楼
以下是引用22june在9/12/2011 1:00:00 PM的发言:

    
    
     我肯定亮了..
      
     我ggpp都去看了..我PP説好看的不得了!
    
你PP真BH!
m
mydearbear
6627 楼
快去时尚版看比基尼!!!一大早就有eye candy!!!
 
2
22june
6628 楼
以下是引用mydearbear在9/12/2011 1:11:00 PM的发言:
快去时尚版看比基尼!!!一大早就有eye candy!!!
 
这姑娘真是不错...骨架真是赞...
2
22june
6629 楼
以下是引用applebee22在9/12/2011 1:11:00 PM的发言:

换我肯定要求做前排!价钱不一样啊?当初我就是小农舍不得所以坐后面了.
哈哈..我去之前就扬言..不惯多少钱劳资都要坐第一排开开洋荤...以后都不定有没机会了..事实证明..后来果然没有了..靠回忆活着了..
2
22june
6630 楼
以下是引用applebee22在9/12/2011 1:11:00 PM的发言:

你PP真BH!


过了两年我pp还跟我説这趟trip最大亮点就是这个show..身材个定个的好...波波真挺拔...而且一点不色情..艺术感非常强...真好看啊..中国肯定没有...我説人那都是万里挑一的专业舞蹈演员啊..还不好进呢...
 
不过要是我爸妈我是不会让他们去看的..还真的分人..我pp在老太太里面绝对是BH的...跟我非常象...比我亲妈还随我..哈哈哈哈...
 
我GG比较不好意思..回来説..串场那个小丑表演真不错...笑死
m
mydearbear
6631 楼
以下是引用22june在9/12/2011 2:04:00 PM的发言:

这姑娘真是不错...骨架真是赞...
这真是年轻的肉体阿!赞!!不折腾看着都匀称紧绷
2
22june
6632 楼
以下是引用mydearbear在9/12/2011 2:36:00 PM的发言:

这真是年轻的肉体阿!赞!!不折腾看着都匀称紧绷
谁説人家不折腾了...呵呵
2
22june
6633 楼
总算把remodel搞完了..真死脑细胞...又多长几根皱纹
飞猪
6634 楼
以下是引用22june在9/12/2011 2:46:00 PM的发言:
总算把remodel搞完了..真死脑细胞...又多长几根皱纹
不是就铺铺地板么,你们不是大搞了吧
2
22june
6635 楼
以下是引用飞猪在9/12/2011 3:29:00 PM的发言:

不是就铺铺地板么,你们不是大搞了吧
就小厨房换台面....这么p大点事都很麻烦....
飞猪
6636 楼
以下是引用22june在9/12/2011 3:31:00 PM的发言:

就小厨房换台面....这么p大点事都很麻烦....
一碰到厨房啥都麻烦,水啊电啊的
2
22june
6637 楼
以下是引用飞猪在9/12/2011 3:35:00 PM的发言:

一碰到厨房啥都麻烦,水啊电啊的
接个水管就800..为了省钱我lg拿本书就自己上了...我説lg真牛..以后可以白天写程序晚上修马桶...
a
applebee22
6638 楼
以下是引用22june在9/12/2011 3:47:00 PM的发言:

    
    
     接个水管就800..为了省钱我lg拿本书就自己上了...我説lg真牛..以后可以白天写程序晚上修马桶...
    
赞!!!!!!
a
applebee22
6639 楼
以下是引用22june在9/12/2011 2:08:00 PM的发言:

    
    
     过了两年我pp还跟我説这趟trip最大亮点就是这个show..身材个定个的好...波波真挺拔...而且一点不色情..艺术感非常强...真好看啊..中国肯定没有...我説人那都是万里挑一的专业舞蹈演员啊..还不好进呢...
      
     不过要是我爸妈我是不会让他们去看的..还真的分人..我pp在老太太里面绝对是BH的...跟我非常象...比我亲妈还随我..哈哈哈哈...
      
     我GG比较不好意思..回来説..串场那个小丑表演真不错...笑死
    
a
applebee22
6640 楼
以下是引用22june在9/12/2011 2:08:00 PM的发言:

    
    
     过了两年我pp还跟我説这趟trip最大亮点就是这个show..身材个定个的好...波波真挺拔...而且一点不色情..艺术感非常强...真好看啊..中国肯定没有...我説人那都是万里挑一的专业舞蹈演员啊..还不好进呢...
      
     不过要是我爸妈我是不会让他们去看的..还真的分人..我pp在老太太里面绝对是BH的...跟我非常象...比我亲妈还随我..哈哈哈哈...
      
     我GG比较不好意思..回来説..串场那个小丑表演真不错...笑死
    

小心你妈揍你.
2
22june
6641 楼
以下是引用applebee22在9/12/2011 4:24:00 PM的发言:


小心你妈揍你.


我妈乐啊..前半生幸福靠亲妈..后半生就靠亲pp了..哈哈哈哈
千年老妖
6642 楼
以下是引用mydearbear在9/12/2011 1:11:00 PM的发言:
快去时尚版看比基尼!!!一大早就有eye candy!!!
 
求连接
2
22june
6643 楼
以下是引用千年老妖在9/12/2011 4:35:00 PM的发言:

求连接
还是上次168, 100磅姑娘
飞猪
6644 楼
以下是引用22june在9/12/2011 3:47:00 PM的发言:

接个水管就800..为了省钱我lg拿本书就自己上了...我説lg真牛..以后可以白天写程序晚上修马桶...
自己的房子就是这些麻烦,啥都得自己动手,所以美国的管工的特别能赚钱
要是租房才不管呢,这些都房东负责
飞猪
6645 楼
以下是引用22june在9/12/2011 4:38:00 PM的发言:

还是上次168, 100磅姑娘
100磅。。。太瘦了吧
千年老妖
6646 楼
以下是引用mydearbear在9/12/2011 1:45:00 AM的发言:
我一朋友看过jubilee之后回来愤愤地说他老公眼睛一直是直的。。。。
这老公也太没见过世面了,你朋友身材比较平啊?哈哈
2
22june
6647 楼
以下是引用千年老妖在9/12/2011 6:25:00 PM的发言:

这老公也太没见过世面了,你朋友身材比较平啊?哈哈
也不见得....裸体的大波电视杂志有的是..但是在眼前一百多个live一起晃多壮观啊!!!!不对..应该再X2
a
applebee22
6648 楼
以下是引用22june在9/12/2011 7:23:00 PM的发言:

    
    
     也不见得....裸体的大波电视杂志有的是..但是在眼前一百多个live一起晃多壮观啊!!!!不对..应该再X2
    


波涛汹涌啊~~~~~~~~~有木有~~~~~~~~~~
a
applebee22
6649 楼
以下是引用飞猪在9/12/2011 5:34:00 PM的发言:

    
    
     100磅。。。太瘦了吧
    

是跳水的那个么?
y
yeecanoe
6650 楼
以下是引用22june在9/8/2011 1:34:00 PM的发言:
来奔一个奔着的..哈哈哈哈 以下内容需要威望达到2才可以浏览 ------奖, by meso
 
 sigh.... 本来以为达到一个ww我就无欲无求了,现在发现……
又有动力了!!
22帮主是我心中的一个谜啊:)
u
understandme
6651 楼
该用户帖子内容已被屏蔽
u
understandme
6652 楼
该用户帖子内容已被屏蔽
小当当
6653 楼
带大衣来跳一个
m
mydearbear
6654 楼
以下是引用22june在9/12/2011 4:38:00 PM的发言:

    
    
     还是上次168, 100磅姑娘
    


跟我一样高,比我轻将近20lb!!!!!!太令人发指了!!
m
mydearbear
6655 楼
以下是引用千年老妖在9/12/2011 6:25:00 PM的发言:

    
    
     这老公也太没见过世面了,你朋友身材比较平啊?哈哈
    


她其实是波霸,但是架不住几百个大奶在眼前晃得震撼阿
a
applebee22
6656 楼
以下是引用understandme在9/12/2011 11:11:00 PM的发言:

    
    
     那大扇子对我来说 实在太催眠了 我睡着了
    
你真能睡,那么闹的一个SHOW啊!
2
22june
6657 楼
以下是引用understandme在9/12/2011 11:11:00 PM的发言:

那大扇子对我来说 实在太催眠了 我睡着了
扇的我连上都是灰....
2
22june
6658 楼
以下是引用mydearbear在9/13/2011 12:39:00 AM的发言:
跟我一样高,比我轻将近20lb!!!!!!太令人发指了!!
后来有人説是穿高跟鞋170..我看着要不是就是骨架特别小要不就是光脚没有168...完全不见骨头...俺们这样身高90磅长这样骨密度应该非常非常小才行
2
22june
6659 楼
以下是引用yeecanoe在9/12/2011 10:48:00 PM的发言:

 
 sigh.... 本来以为达到一个ww我就无欲无求了,现在发现……
又有动力了!!
22帮主是我心中的一个谜啊:)
ft.............
2
22june
6660 楼
9/12
 
jogging 2.03 miles
椭圆机 10min
 
椭圆机好累啊...十分钟就累死劳资了..汗如雨下...一看劳资的心跳一直175....今天时间实在有限...下次整1钟头爽一爽..
2
22june
6661 楼
以下是引用小当当在9/13/2011 12:32:00 AM的发言:
带大衣来跳一个
天然呆?
m
meso
6662 楼
以下是引用wfufhoney在9/12/2011 9:13:00 AM的发言:

    
     你现在过西部时间都很少碰见啊

    
你没发现我现在忙得白天都没时间上网了么, 希望过段时间适应了可以好些,现在还真挺辛苦的,我每天上来发完钱,就睡觉去了
m
meso
6663 楼
以下是引用22june在9/12/2011 3:06:00 AM的发言:

    
    
     虽然藕一直老老实实坐那看...但是藕天生的色狼气质太过出众.....
    
诶,你是不是要来湾区啊,上次你说要我给你开欢迎会,我等着呢
天然呆。。。
6664 楼
以下是引用22june在9/13/2011 1:50:00 AM的发言:

    
    
     天然呆?
    
恩! 22帮主 你竟然认不得我!发指。。。。
天然呆。。。
6665 楼
 [replyview]我给我roomie拉拉票啊!!!小当当跑去选版主了。。。。。[/replyview]
2
22june
6666 楼
以下是引用天然呆。。。在9/13/2011 2:09:00 AM的发言:

恩! 22帮主 你竟然认不得我!发指。。。。
你一看就不考古啊..前面我早说过..以后我要认不出你们要原谅我....因为要説你这句台词的队还不短...汗...
2
22june
6667 楼
以下是引用天然呆。。。在9/13/2011 2:11:00 AM的发言:
 

以下内容只有回复后才可以浏览



明天本帮大队人马一来你肯定高中...
 
我帮一下安插俩版主..实在是...待会做梦我先乐会儿....但是尽量不笑醒
天然呆。。。
6668 楼
以下是引用22june在9/13/2011 2:13:00 AM的发言:

    
    
     你一看就不考古啊..前面我早说过..以后我要认不出你们要原谅我....因为要説你这句台词的队还不短...汗...
    
我的台词成了经典? 啊,嚯嚯
2
22june
6669 楼
以下是引用天然呆。。。在9/13/2011 2:15:00 AM的发言:

我的台词成了经典? 啊,嚯嚯
一直在发指..从来没停过....
m
mydearbear
6670 楼
 哈哈,我也去报名了~~好玩
2
22june
6671 楼
我帮下一个主题一定要忽悠fengge..波拉上半马...我帮只有vivil sub2...这种局面要彻底改善!!!!
2
22june
6672 楼
要不你俩内部先都裸奔一个给我看看......
飞猪
6673 楼
以下是引用22june在9/13/2011 2:17:00 AM的发言:

要不你俩内部先都裸奔一个给我看看......
ww别太高
m
mydearbear
6674 楼
 我是打酱油玩的,哈哈,再说你已经看过尺度大的了!
飞猪
6675 楼
以下是引用mydearbear在9/13/2011 2:17:00 AM的发言:
 哈哈,我也去报名了~~好玩
报半马了?
小当当
6676 楼
以下是引用22june在9/13/2011 2:16:00 AM的发言:

    
    
     一直在发指..从来没停过....
    
一直在作...从来没停过...
[此贴子已经被作者于2011/9/13 2:21:42编辑过]
小当当
6677 楼
以下是引用mydearbear在9/13/2011 2:20:00 AM的发言:

    
     我是打酱油玩的,哈哈,再说你已经看过尺度大的了!
    
美女,我也要看
飞猪
6678 楼
好多人选斑竹啊
m
mydearbear
6679 楼
以下是引用飞猪在9/13/2011 2:20:00 AM的发言:

    
    
     报半马了?
    


你觉得我有戏吗?!晕死在半路上了肯定
飞猪
6680 楼
以下是引用mydearbear在9/13/2011 2:26:00 AM的发言:
你觉得我有戏吗?!晕死在半路上了肯定
要有积雪,帮主真谛
m
mydearbear
6681 楼
以下是引用飞猪在9/13/2011 2:27:00 AM的发言:

    
    
     要有积雪,帮主真谛
    


积雪的有,自知之明的也有。。。
飞猪
6682 楼
以下是引用mydearbear在9/13/2011 2:28:00 AM的发言:
积雪的有,自知之明的也有。。。
帮主他们都是目标sub2的,惭愧啊。。
走完13mile估计得4小时
[此贴子已经被作者于2011/9/13 2:31:32编辑过]
m
mydearbear
6683 楼
以下是引用飞猪在9/13/2011 2:31:00 AM的发言:

    
    
     帮主他们都是目标sub2的,惭愧啊。。
     走完13mile估计得4小时
     [此贴子已经被作者于2011/9/13 2:31:32编辑过]

    


咱当好绿叶就行了。。
小当当
6684 楼
以下是引用22june在9/13/2011 2:17:00 AM的发言:

    
     要不你俩内部先都裸奔一个给我看看......
    
跑了跑了~~~


[此贴子已经被作者于2011/9/13 2:47:50编辑过]
麦当当
6685 楼
不错不错..要不跟老大説上俩版主....可以有四个...
 
我帮占三...多好..哈哈哈哈
麦当当
6686 楼
以下是引用飞猪在9/13/2011 2:27:00 AM的发言:

要有积雪,帮主真谛
跑完真是小菜..我鼓励你们一人来一个....老成员都搞定了吧..meso是皮肤不能晒不然以她的base也绝对一块蛋糕
 
就算不跑马上个5k也好..你们就看看fengge...眼瞅着绝尘而去了...比赛真的超爽的...超爽...就当参加个party...
小当当
6687 楼
以下是引用麦当当在9/13/2011 2:46:00 AM的发言:

    
     不错不错..要不跟老大説上俩版主....可以有四个...
      
     我帮占三...多好..哈哈哈哈
    
响总当时尚斑竹啦,当当家的第一个啊
小当当
6688 楼
以下是引用麦当当在9/13/2011 2:48:00 AM的发言:

    
    
     跑完真是小菜..我鼓励你们一人来一个....老成员都搞定了吧..meso是皮肤不能晒不然以她的base也绝对一块蛋糕
      
     就算不跑马上个5k也好..你们就看看fengge...眼瞅着绝尘而去了...比赛真的超爽的...超爽...就当参加个party...
    
这个跑马和5k 10k都上哪里报名?小地方我知道的只有一年一次的一个event
小当当
6689 楼
看了fenge的帖子,我觉得 5k我可以试一下了,帮主有啥tips没
麦当当
6690 楼
以下是引用小当当在9/13/2011 2:49:00 AM的发言:

响总当时尚斑竹啦,当当家的第一个啊
我有凹凸曼了....
麦当当
6691 楼
以下是引用小当当在9/13/2011 2:51:00 AM的发言:

这个跑马和5k 10k都上哪里报名?小地方我知道的只有一年一次的一个event
很多..你就google当地的race就行乐..象很多running club自己都搞..恨不得每礼拜都有...大型的比赛一般一年1,2次
 
或者去runnersworld上看
麦当当
6692 楼
以下是引用小当当在9/13/2011 2:51:00 AM的发言:
看了fenge的帖子,我觉得 5k我可以试一下了,帮主有啥tips没
我觉得短跑就是练心肺上WT比较好使..这个fengge很牛...
 
我没跑过5k...我的爆发力其实很差...短程的速度都很慢...我是endurance比较好..后半程比较能抗..鸡血旺..其实体能很烂...心肺又很差
小当当
6693 楼
以下是引用麦当当在9/13/2011 2:54:00 AM的发言:

    
    
     我有凹凸曼了....
    
我也是刚发现的啊!嘿嘿,那个帖子木颜色,好像不是很outstanding。
小当当
6694 楼
以下是引用麦当当在9/13/2011 2:55:00 AM的发言:

    
    
     很多..你就google当地的race就行乐..象很多running club自己都搞..恨不得每礼拜都有...大型的比赛一般一年1,2次
      
     或者去runnersworld上看
    
好,去看看,争取天冷前跑一下
小当当
6695 楼
我刚刚去刷了一通安家的降价,现在像打过鸡血一样high、
伊波拉
6696 楼
以下是引用22june在9/13/2011 2:17:00 AM的发言:

    
    我帮下一个主题一定要忽悠fengge..波拉上半马...我帮只有vivil sub2...这种局面要彻底改善!!!!
    

差点就看漏了肿么办....
小当当
6697 楼
以下是引用mydearbear在9/13/2011 2:28:00 AM的发言:

    
    

积雪的有,自知之明的也有。。。
    
bear, super hero did not list in the poll, you should msg him.
m
mydearbear
6698 楼
以下是引用小当当在9/13/2011 11:17:00 AM的发言:

bear, super hero did not list in the poll, you should msg him. 是耶,多谢了哈,刚message了
a
applebee22
6699 楼
 歇了几天, 今天去ZUMBA.
a
applebee22
6700 楼
以下是引用小当当在9/13/2011 4:03:00 AM的发言:

    
     我刚刚去刷了一通安家的降价,现在像打过鸡血一样high、
    

哪儿刷?