2011斧头帮健身摩天大楼

以下是引用wfufhoney在8/30/2011 9:25:00 PM的发言：
我听过啊可是我看着你lg的照片怎么也想不出来他能往哪藏啊.....
那他减了没, 锻炼不?

就是一个典型的苹果...

以下是引用meso在8/30/2011 11:51:00 PM的发言：
今天买了一个pass, 从9.20开始，无限制上课， 3个学期的。 希望不错。明天想先去试上circuit training， 6块钱一次，先试试。
gym的?还是学校的呀

以下是引用meso在8/30/2011 11:53:00 PM的发言：

这个菜单跟平时不同，不过还是够吃了，我已经吃两回了。
俺们奏吃羊肉..蛤蛤

以下是引用meso在8/30/2011 11:55:00 PM的发言：

你们这场地可真够大的！看大男人销魂的扭屁股还真不习惯啊，哈哈哈
这个是篮球场..周五封了上大课..300人

以下是引用22june在8/31/2011 12:11:00 AM的发言：

    
    
     gym的?还是学校的呀
    
是学校里的，但是我去问了，说外面的人也可以上， 不过里面的我问了几个，都是学校的人。

以下是引用meso在8/30/2011 11:58:00 PM的发言：
你说这些动作都是谁编的啊，是一个组织编好，每个zumba。com注册的老师都下载了录像去学，然后教给大家么，导致全国的都一样，哈哈哈
差别还是有的..我找半天这个最接近..估计就是我们老师看的...

以下是引用frontroads在8/31/2011 12:06:00 AM的发言：

啊？看着像实际年龄至少减十
这人狠可恨的长个娃娃脸..俺们结婚的时候我二姨就说俺俩同岁似的...我估计她还没説实话!可恶..

我已经开始工作了，中午两点才吃上饭，我傻乎乎穿了个坡跟，一天下来脚残疾了

以下是引用meso在8/31/2011 12:13:00 AM的发言：
我已经开始工作了，中午两点才吃上饭，我傻乎乎穿了个坡跟，一天下来脚残疾了
可怜

被迫跳了半个小时zumba..pg刚一占沙发就被人大喊..mommy dance!!!! hold this bear, shake it!!

以下是引用meso在8/31/2011 12:13:00 AM的发言：
我已经开始工作了，中午两点才吃上饭，我傻乎乎穿了个坡跟，一天下来脚残疾了
基本上都需要自行车，校园太大了

今天这carb load的..晚上吃饭喝cooler还造了两块蛋糕...可以考虑跑labor day race了...

以下是引用22june在8/31/2011 12:37:00 AM的发言：
被迫跳了半个小时zumba..pg刚一占沙发就被人大喊..mommy dance!!!! hold this bear, shake it!!
这好啊，时刻监督着你

以下是引用喜当当在8/31/2011 12:44:00 AM的发言：

这好啊，时刻监督着你
监督就算了还都是高难度动作..

以下是引用22june在8/31/2011 12:37:00 AM的发言：

    
    被迫跳了半个小时zumba..pg刚一占沙发就被人大喊..mommy dance!!!! hold this bear, shake it!!
    
ahhahah

以下是引用22june在8/30/2011 7:29:00 PM的发言：

    
     旁边这个video..我又惊了...
      
    
    
稀罕这个！！！

以下是引用22june在8/31/2011 12:37:00 AM的发言：

    
    被迫跳了半个小时zumba..pg刚一占沙发就被人大喊..mommy dance!!!! hold this bear, shake it!!
    
好闺女！！！

以下是引用wfufhoney在8/30/2011 9:19:00 PM的发言：

    
    他也老了啊
不过我觉得他和柏原崇都很帅很帅啊

    
是啊， 都20年了

以下是引用meso在8/31/2011 12:13:00 AM的发言：

    
     我已经开始工作了，中午两点才吃上饭，我傻乎乎穿了个坡跟，一天下来脚残疾了
    
啥工作这么忙？

以下是引用伊波拉在8/30/2011 9:47:00 PM的发言：

    
    

有点销魂啊~~
    
那小PG扭的

以下是引用22june在8/31/2011 12:48:00 AM的发言：

监督就算了还都是高难度动作..
有点明白你lower back咋总是伤不起了

汗
决定等乐乐回来的时候不连人抄走了
我给她买吃的.....
以下是引用22june在8/31/2011 12:37:00 AM的发言：

    
    被迫跳了半个小时zumba..pg刚一占沙发就被人大喊..mommy dance!!!! hold this bear, shake it!!
    

 困死
中午吃了越南米粉, 虾卷
然后溜达了一会买了稻香村的抹茶酥, 我说要半斤, 以为就4个呢, 结果竟然有6个, 好大一包

以下是引用wfufhoney在8/31/2011 2:17:00 AM的发言：
 困死
中午吃了越南米粉, 虾卷
然后溜达了一会买了稻香村的抹茶酥, 我说要半斤, 以为就4个呢, 结果竟然有6个, 好大一包

好久没看见你晒吃的了，半斤还挺多的，慢慢吃好了，比我们想吃吃不到好多了

以下是引用wfufhoney在8/31/2011 2:16:00 AM的发言：
汗
决定等乐乐回来的时候不连人抄走了
我给她买吃的.....

还花钱请trainer干嘛阿..我白送你一个..

以下是引用applebee22在8/31/2011 1:02:00 AM的发言：

那小PG扭的
哈哈哈哈

以下是引用喜当当在8/31/2011 2:02:00 AM的发言：

有点明白你lower back咋总是伤不起了
wfh以后好多了...以前真是痛不欲生的痛阿..

以下是引用applebee22在8/31/2011 12:59:00 AM的发言：

好闺女！！！
一吃完饭就狂喊妈妈..走..跳舞去...就有一天我看pitbull顺便练了几个..她就来劲了...

hahahaha看你天天受伤, 害怕啊
以下是引用22june在8/31/2011 2:33:00 AM的发言：

    
    
     还花钱请trainer干嘛阿..我白送你一个..
    

以下是引用wfufhoney在8/31/2011 2:39:00 AM的发言：
hahahaha看你天天受伤, 害怕啊

乐乐上了首页..哈哈哈哈

以下是引用applebee22在8/31/2011 1:01:00 AM的发言：

    
     啥工作这么忙？
    
天底下最穷最忙最悲惨的工作。。甚至都不算个正经工作！悲愤，不说了

摸摸头

以下是引用meso在8/31/2011 2:44:00 AM的发言：

    
    
    天底下最穷最忙最悲惨的工作。。甚至都不算个正经工作！悲愤，不说了
    

好可爱的一群娃
以下是引用22june在8/31/2011 2:40:00 AM的发言：

    
    
     乐乐上了首页..哈哈哈哈
    

乐乐头发比我的都长, 我要想她看齐!
乐妈你给她编个小蜈蚣辫吧, 俺那天还顶着一头蜈蚣辫出去玩了.....

以下是引用wfufhoney在8/31/2011 2:48:00 AM的发言：
乐乐头发比我的都长, 我要想她看齐!
乐妈你给她编个小蜈蚣辫吧, 俺那天还顶着一头蜈蚣辫出去玩了.....

正好..回去你給疏..我最怕麻烦了...我好不容易游说她脑袋顶那俩小的不熟了...哈哈哈哈

以下是引用wfufhoney在8/31/2011 2:47:00 AM的发言：
好可爱的一群娃

连俺这么anti kids的都不得不说...一群是真的狠可爱..也不哭不闹不用换尿布..自己玩...不掺着大人....可爱度上升好多...哈哈

所以经常给丢到一群娃里头, 就省劲了!
以下是引用22june在8/31/2011 2:52:00 AM的发言：

    
    
     连俺这么anti kids的都不得不说...一群是真的狠可爱..也不哭不闹不用换尿布..自己玩...不掺着大人....可爱度上升好多...哈哈
    

 又是一月啊，好快...

美好的一天...发工资..哈哈

以下是引用22june在8/31/2011 12:32:00 PM的发言：

美好的一天...发工资..哈哈
哈哈，就盼着这天开锅了

 大家周末打算忙虾米

如果抽风就跑个半马..没抽就跟家睡觉..哈哈

以下是引用22june在8/31/2011 7:14:00 PM的发言：

    
    如果抽风就跑个半马..没抽就跟家睡觉..哈哈
    
精力充沛瓦偶每天下班回来就有累得要趴下得感觉

奔个片片哈,看偶跑步十年也瘦不下去得大腿

[此贴子已经被作者于2011/8/31 19:31:56编辑过]

这大腿还粗? 再粗点更好!

还巴掌脸..羡慕嫉妒恨..
 
沙发帝阿我就是

以下是引用22june在8/31/2011 7:23:00 PM的发言：

    
    这大腿还粗? 再粗点更好!
    
哈比一族得,现在已经是很粗了,再粗偶就不敢出门了

以下是引用22june在8/31/2011 7:23:00 PM的发言：

    
     还巴掌脸..羡慕嫉妒恨..
      
     沙发帝阿我就是
    
这个大概是照片带来得错觉,偶是饼脸,大饼

以下是引用22june在8/31/2011 7:23:00 PM的发言：

    
     还巴掌脸..羡慕嫉妒恨..
      
     沙发帝阿我就是
    
偶羡慕嫉妒恨嫩得身材,尤其美腿

以下是引用ripplemm在8/31/2011 7:26:00 PM的发言：

偶羡慕嫉妒恨嫩得身材,尤其美腿
我的魔镜给你....包美

 回顾了一哈过去十年锻炼,跑步真得是最适合偶得,毫无疑问.展望今后,继续狂奔瓦

以下是引用ripplemm在8/31/2011 7:24:00 PM的发言：

哈比一族得,现在已经是很粗了,再粗偶就不敢出门了
peng...比例很好

 坑爹啊，粗在哪里？

以下是引用22june在8/31/2011 7:14:00 PM的发言：
如果抽风就跑个半马..没抽就跟家睡觉..哈哈 让乐乐给你打点积雪

以下是引用ripplemm在8/31/2011 7:18:00 PM的发言：
奔个片片哈,看偶跑步十年也瘦不下去得大腿



[此贴子已经被作者于2011/8/31 19:20:05编辑过]
这也叫粗。。都快麻杆了

以下是引用ripplemm在8/31/2011 7:25:00 PM的发言：

这个大概是照片带来得错觉,偶是饼脸,大饼
明明是巴掌脸，大饼得多小一块

以下是引用mydearbear在8/31/2011 7:31:00 PM的发言：

    
     坑爹啊，粗在哪里？
    
你们太nice了,这个是从下往上拍得,要是正面拍,就不好意思show了

以下是引用飞猪在8/31/2011 7:33:00 PM的发言：

    
    
     明明是巴掌脸，大饼得多小一块
    
好吧,有机会见面了,嫩就知道了

以下是引用飞猪在8/31/2011 7:31:00 PM的发言：

    
    让乐乐给你打点积雪
    
撒泡特

以下是引用飞猪在8/31/2011 7:31:00 PM的发言：
让乐乐给你打点积雪
她要是能安生点我没准还能跑..不过多半得伺候她

 今天去SF看了棒球比赛,看之前规则都不知道.

以下是引用applebee22在8/31/2011 8:34:00 PM的发言：
 今天去SF看了棒球比赛,看之前规则都不知道.
一队传球一队狂奔贝

以下是引用22june在8/31/2011 8:38:00 PM的发言：

一队传球一队狂奔贝
哈哈，瞎盖

以下是引用applebee22在8/31/2011 8:34:00 PM的发言：
 今天去SF看了棒球比赛,看之前规则都不知道.
就看完了？我还以为都是晚上

我在家电视里看田径和美网.....

以下是引用wfufhoney在8/31/2011 9:58:00 PM的发言：
我在家电视里看田径和美网.....

大清早的，你不上班？

上着呢
晚上看田径, 美网没怎么看.....
以下是引用千年老妖在8/31/2011 9:59:00 PM的发言：

    
    
     大清早的，你不上班？
    

8/31
 
zumba 1 hr

 22在wb奔了美腿
大家快去围观

以下是引用wfufhoney在9/1/2011 1:38:00 AM的发言：
 22在wb奔了美腿
大家快去围观

ＷＳ的説她们都看过了..

以下是引用22june在9/1/2011 2:25:00 AM的发言：

ＷＳ的説她们都看过了..
看过也百看不厌，哈哈

以下是引用飞猪在9/1/2011 11:35:00 AM的发言：

    
    
     看过也百看不厌，哈哈
    


不顶不行！

以下是引用wfufhoney在9/1/2011 1:38:00 AM的发言：
 22在wb奔了美腿
大家快去围观

求ｉｄ？

以下是引用千年老妖在9/1/2011 12:13:00 PM的发言：

    
    
     求ｉｄ？
    

麦当当22

以下是引用千年老妖在9/1/2011 12:13:00 PM的发言：

求ｉｄ？
明显我昨天关注你你压根不理我!!!发指

以下是引用22june在9/1/2011 12:23:00 PM的发言：

明显我昨天关注你你压根不理我!!!发指
我没有打开关注提示。。这就去把你挖出来　

以下是引用22june在9/1/2011 12:23:00 PM的发言：

明显我昨天关注你你压根不理我!!!发指
哪个是你啊？怎么没看到麦当当

以下是引用22june在8/31/2011 8:38:00 PM的发言：

    
    
     一队传球一队狂奔贝
    

看得人还挺多. 俺土, 就是欣赏不来.

卖纪念品的店东西狂贵.

以下是引用千年老妖在9/1/2011 12:29:00 PM的发言：

哪个是你啊？怎么没看到麦当当
那就随便找一位顺藤摸瓜嘛..哈哈

 22, 遗迹楼里的美妈么?

给娃time out过么?

以下是引用跳当当在9/1/2011 5:54:00 PM的发言：
 22, 遗迹楼里的美妈么?

给娃time out过么?


time out?　不兴..固定不了她在同个地方

我奔了啊。自己通报

以下是引用22june在9/1/2011 6:20:00 PM的发言：

    
    
     time out?　不兴..固定不了她在同个地方
    

小时候也没TO过? 抱起来塞high chair里呗.

那现在乐不乖的时候你们咋整?

以下是引用跳当当在9/1/2011 6:35:00 PM的发言：


小时候也没TO过? 抱起来塞high chair里呗.

那现在乐不乖的时候你们咋整?


极少...除了巨能熬夜平时狠乖...

以下是引用22june在9/1/2011 6:50:00 PM的发言：

    
    
     极少...除了巨能熬夜平时狠乖...
    

羡煞人啊!

娃最近Terrible2的厉害.

以下是引用跳当当在9/1/2011 6:35:00 PM的发言：


小时候也没TO过? 抱起来塞high chair里呗.

那现在乐不乖的时候你们咋整?


啥时候把你儿子带出来给我玩玩啊，乐太远了玩不到

以下是引用22june在9/1/2011 6:50:00 PM的发言：

极少...除了巨能熬夜平时狠乖...
成天都乐呵呵的，一看就是乖孩子

奔一个..八月懒得汇报.还不太理想...出门前掐个模糊的..集中俩礼拜大腿pg..普通布裤子..yota pants好些....九月尽可能interval..好久没有focus interval了..大腿pg的分界还是不理想..需要整体往上推..速度还能上个0.1..肌肉都有但是抗阻不好..or楼梯机
 
 

以下是引用飞猪在9/1/2011 6:58:00 PM的发言：

成天都乐呵呵的，一看就是乖孩子
确实比较好带..随我..哈哈哈哈

以下是引用跳当当在9/1/2011 6:57:00 PM的发言：


羡煞人啊!

娃最近Terrible2的厉害.


２是挺可怕的..据说进入４岁就是天使了...我看到曙光了

以下是引用22june在9/1/2011 7:01:00 PM的发言：

奔一个..八月懒得汇报.还不太理想...出门前掐个模糊的..集中俩礼拜大腿pg..普通布裤子..yota pants好些....九月尽可能interval..好久没有focus interval了..大腿pg的分界还是不理想..需要整体往上推..速度还能上个0.1..肌肉都有但是抗阻不好..or楼梯机
帮主条太顺了
pg已经够翘了，还要推到哪里？

以下是引用飞猪在9/1/2011 7:03:00 PM的发言：

帮主条太顺了
pg已经够翘了，还要推到哪里？
不能桌子至少的茶几...装满悲剧....

以下是引用22june在9/1/2011 7:01:00 PM的发言：

    
     奔一个..八月懒得汇报.还不太理想...出门前掐个模糊的..集中俩礼拜大腿pg..普通布裤子..yota pants好些....九月尽可能interval..好久没有focus interval了..大腿pg的分界还是不理想..需要整体往上推..速度还能上个0.1..肌肉都有但是抗阻不好..or楼梯机
      

    
为毛我有WW还看不到?


[此贴子已经被作者于2011/9/1 19:11:30编辑过]

以下是引用22june在9/1/2011 7:03:00 PM的发言：

    
    
     ２是挺可怕的..据说进入４岁就是天使了...我看到曙光了
    

乐2的时候咋样?

以下是引用跳当当在9/1/2011 7:09:00 PM的发言：

为毛我有WW还看不到?


你引用完了谁都看见了...

以下是引用22june在9/1/2011 7:10:00 PM的发言：

    
    
     非常２阿....
    

那也木TO过?

以下是引用22june在9/1/2011 7:05:00 PM的发言：

    
    
     不能桌子至少的茶几...装满悲剧....
    

没看懂?

以下是引用跳当当在9/1/2011 7:09:00 PM的发言：


乐2的时候咋样?


非常２阿....

我-5LB的愿望看来是达不到了.

以下是引用跳当当在9/1/2011 7:10:00 PM的发言：


没看懂?


kim就是个桌子