2011斧头帮健身摩天大楼

以下是引用飞猪在11/7/2011 12:56:00 AM的发言：

逛街啊，至少3钟头吧
没有鞋能逛超过三钟头..高跟鞋大牛人都说..２小时那就无敌了...

以下是引用wfufhoney在11/7/2011 1:27:00 AM的发言：
me踩着9cm连续走过5小时. 那天total出去了8小时, 中途休息了几次吃饭啊坐车啊啥的. 然后继续走.


三寸不算太高了..牛人们都四寸...我现在勉强可以三寸２钟头含n个break..

以下是引用青山流水在11/7/2011 4:03:00 AM的发言：
GILT明天（星期一）就有Cold Weather Boots 的SALE！！！


我去年感恩节的时候给我pp买过一双classic...有买100给50GC的活动..50给她花了..我自己还没买过classic呢

以下是引用麦当当在11/7/2011 2:17:00 PM的发言：

    
    
     你们试鞋连这点都试不出来啊..上班就哪点路
    

试不出,电力走得挺舒服. 可穿着上班, 才从停车场走到office就发现不成.

以下是引用跳当当在11/7/2011 2:26:00 PM的发言：


试不出,电力走得挺舒服. 可穿着上班, 才从停车场走到office就发现不成.


你多试试..要很舒服跟没穿似的才行...

以下是引用伊波拉在11/7/2011 2:10:00 PM的发言：
taobao有, 你ebay上搜搜也有的 Insole Silicone Gel Inserts
想了想，还是好好走路吧，我这体重呀，伤不起呀
穿着这大熊掌，走路piapia的，都带风的。不买了。省钱了。哈哈

以下是引用麦当当在11/7/2011 2:22:00 PM的发言：

    
    
     我去年感恩节的时候给我pp买过一双classic...有买100给50GC的活动..50给她花了..我自己还没买过classic呢
    


你们pp怎么都那么潮的啊，又减肥又上ugg。。。。我都跟不上了

以下是引用伊波拉在11/7/2011 2:41:00 PM的发言：
你们pp怎么都那么潮的啊，又减肥又上ugg。。。。我都跟不上了
我pp很in的...微博都是touch上的..lol

我ＰＰ是真的觉得减肥很重要...饮食要清淡健康...三天一个面膜..必须的

以下是引用麦当当在11/7/2011 2:43:00 PM的发言：

    
     我ＰＰ是真的觉得减肥很重要...饮食要清淡健康...三天一个面膜..必须的
    


这不成了老版优优姐么

以下是引用麦当当在11/7/2011 2:43:00 PM的发言：

    
     我ＰＰ是真的觉得减肥很重要...饮食要清淡健康...三天一个面膜..必须的
    
羡慕这样的老太太, 真希望我娘能这样.

以下是引用伊波拉在11/7/2011 2:47:00 PM的发言：
这不成了老版优优姐么
哈哈哈

我妈工作超忙，还坚持一周4、5次游泳，1500米哦

以下是引用跳当当在11/7/2011 2:50:00 PM的发言：

羡慕这样的老太太, 真希望我娘能这样.


我以前觉得我妈挺酷的..现在觉得我ＰＰ简直酷毙了..我妈就是浮云..
 
我妈刚拍了一套婚纱照发给我..哈哈哈

以下是引用伊波拉在11/7/2011 2:56:00 PM的发言：
我根本游不过她...
怪不得你基因这么好!!!

我根本游不过她...

以下是引用麦当当在11/7/2011 2:55:00 PM的发言：

    
    
     我以前觉得我妈挺酷的..现在觉得我ＰＰ简直酷毙了..我妈就是浮云..
      
     我妈刚拍了一套婚纱照发给我..哈哈哈
    


有这心态不赞不行

以下是引用麦当当在11/7/2011 2:56:00 PM的发言：

    
    
     怪不得你基因这么好!!!
    


鸡血基因肯定从我妈地方来的，我爸是爆发力好...

k，为什么身高基因突变了

以下是引用伊波拉在11/7/2011 2:58:00 PM的发言：
鸡血基因肯定从我妈地方来的，我爸是爆发力好...

k，为什么身高基因突变了

也不能啥好事都让你摊上..俺们还活不活啊..

吃了两片汤众面包..一大碗海带沙拉..半斤酸奶..一个鸡蛋...我这把蛋白够了吧...明天得吃俩鸡蛋...煎出来居然这么小...因为要去跑步也不敢吃的太多...待会整一锅红烧排骨...晚上补上

以下是引用麦当当在11/7/2011 2:20:00 PM的发言：

三寸不算太高了..牛人们都四寸...我现在勉强可以三寸２钟头含n个break..
四寸我都没穿过，估计站都站不稳

以下是引用麦当当在11/7/2011 2:18:00 PM的发言：

没有鞋能逛超过三钟头..高跟鞋大牛人都说..２小时那就无敌了...
高跟和坡跟还不一样，你那算是坡跟吧

以下是引用麦当当在11/7/2011 2:43:00 PM的发言：

我ＰＰ是真的觉得减肥很重要...饮食要清淡健康...三天一个面膜..必须的
老人家可能都喜欢清淡，我是忍不了了，让lg今天早上通知pp晚上烧红烧肉

以下是引用麦当当在11/7/2011 2:55:00 PM的发言：

我以前觉得我妈挺酷的..现在觉得我ＰＰ简直酷毙了..我妈就是浮云..
 
我妈刚拍了一套婚纱照发给我..哈哈哈
Orz 你妈该纪念啥婚了？

以下是引用伊波拉在11/7/2011 2:58:00 PM的发言：
鸡血基因肯定从我妈地方来的，我爸是爆发力好...

k，为什么身高基因突变了

隔代遗传？

以下是引用喜当当在11/7/2011 3:45:00 PM的发言：

    
    
     老人家可能都喜欢清淡，我是忍不了了，让lg今天早上通知pp晚上烧红烧肉
    

这个给力 要在pp喝清粥时候，大口吃肉哈哈

以下是引用喜当当在11/7/2011 3:47:00 PM的发言：

    
    
     隔代遗传？
    


好像也不是，怪自己长个儿时候不爱睡觉

以下是引用喜当当在11/7/2011 3:46:00 PM的发言：

Orz 你妈该纪念啥婚了？
没纪念..我五年前拍过..照相馆老搞什么反馈老顾客...我回不去她说她去吧就拍了

以下是引用喜当当在11/7/2011 3:43:00 PM的发言：

高跟和坡跟还不一样，你那算是坡跟吧
我ash是高跟...还比较细...

以下是引用伊波拉在11/7/2011 3:52:00 PM的发言：
这个给力 要在pp喝清粥时候，大口吃肉哈哈

她倒是啥都不馋，可能年纪大了胃口淡了

以下是引用麦当当在11/7/2011 3:57:00 PM的发言：

没纪念..我五年前拍过..照相馆老搞什么反馈老顾客...我回不去她说她去吧就拍了
免费的还是狂打折啊

以下是引用伊波拉在11/7/2011 3:52:00 PM的发言：
好像也不是，怪自己长个儿时候不爱睡觉
55现在只能靠内增高了

以下是引用喜当当在11/7/2011 3:45:00 PM的发言：

    
    
     老人家可能都喜欢清淡，我是忍不了了，让lg今天早上通知pp晚上烧红烧肉
    

她清淡惯了, 我很替你担心红烧肉是否够味.

同表示担心

以下是引用 跳当当 的发言：
她清淡惯了, 我很替你担心红烧肉是否够味.★ Sent from iPhone App: iReader Huaren Lite 7.28

同表示担心

以下是引用 跳当当 的发言：
她清淡惯了, 我很替你担心红烧肉是否够味.★ Sent from iPhone App: iReader Huaren Lite 7.28

以下是引用跳当当在11/7/2011 4:37:00 PM的发言：


她清淡惯了, 我很替你担心红烧肉是否够味.


估计要被催，今天的烧排骨就不够

楼又坏了？

以下是引用喜当当在11/7/2011 4:41:00 PM的发言：

    
    楼又坏了？
    

好象是.

lol....

以下是引用跳当当在11/7/2011 4:37:00 PM的发言：

    
    
她清淡惯了, 我很替你担心红烧肉是否够味.

    

以下是引用yoyocat在11/7/2011 4:51:00 PM的发言：
lol....


口味不同，我爸妈来了我lg还抱怨菜太咸，我就没啥感觉

以下是引用喜当当在11/7/2011 4:57:00 PM的发言：

口味不同，我爸妈来了我lg还抱怨菜太咸，我就没啥感觉
我精分了...你中有我

以下是引用喜当当在11/7/2011 4:34:00 PM的发言：

免费的还是狂打折啊
200多好像...拍完了我爸说太好了..包圆!

结果又交了不少...恨典型的促销

以下是引用跳当当在11/7/2011 4:37:00 PM的发言：


她清淡惯了, 我很替你担心红烧肉是否够味.


我pp炖肉惨不忍睹..让你觉得还是吃清水煮白菜算了..
 
她炖肉不买五花啊啊啊啊啊啊..几乎是里脊那种啊啊啊啊啊

挣公分.

以下是引用麦当当在11/7/2011 5:18:00 PM的发言：

    
    
     我pp炖肉惨不忍睹..让你觉得还是吃清水煮白菜算了..
      
     她炖肉不买五花啊啊啊啊啊啊..几乎是里脊那种啊啊啊啊啊
    

你PP真好啊! 帮你减肥.

以下是引用跳当当在11/7/2011 5:19:00 PM的发言：


你PP真好啊! 帮你减肥.


绝对啊啊啊啊啊

以下是引用跳当当在11/7/2011 2:26:00 PM的发言：


试不出,电力走得挺舒服. 可穿着上班, 才从停车场走到office就发现不成.


不能在地毯上试， 要走木板地， 最好大理石。

啊！有道理。Mark。

以下是引用绿葱在11/7/2011 6:27:00 PM的发言：

    
    
     不能在地毯上试， 要走木板地， 最好大理石。
    

以下是引用麦当当在11/7/2011 5:18:00 PM的发言：

我pp炖肉惨不忍睹..让你觉得还是吃清水煮白菜算了..
 
她炖肉不买五花啊啊啊啊啊啊..几乎是里脊那种啊啊啊啊啊
pp来还算不错了，好歹能管个饭，我也满足了
前年我gg自己过来，啥饭都不会烧，还顿顿要在家吃，也不让出去吃或者叫外卖，愁的我啊

以下是引用麦当当在11/7/2011 5:26:00 PM的发言：

绝对啊啊啊啊啊
你瘦了么

 今天中午吃了太多肉了,胃到现在还觉得累.

以下是引用喜当当在11/7/2011 6:53:00 PM的发言：

    
    
     pp来还算不错了，好歹能管个饭，我也满足了
     前年我gg自己过来，啥饭都不会烧，还顿顿要在家吃，也不让出去吃或者叫外卖，愁的我啊
    

自己不做还这么挑!

是不是据说慢跑比快跑减肥?

以下是引用跳当当在11/7/2011 7:16:00 PM的发言：

    
    是不是据说慢跑比快跑减肥?

    


按22说法快跑还长肌肉

挣工分!

以下是引用喜当当在11/7/2011 6:54:00 PM的发言：

你瘦了么
in terms of?

5.25 miles                

以下是引用伊波拉在11/7/2011 7:33:00 PM的发言：
按22说法快跑还长肌肉
无氧肯定涨肌肉

以下是引用伊波拉在11/7/2011 7:33:00 PM的发言：

    
    

按22说法快跑还长肌肉
    

啥意思? 我不求长肌肉, 只求表长肥肉.

是不是慢跑就好了? 快跑忒累.

以下是引用麦当当在11/7/2011 7:44:00 PM的发言：

    
    5.25 miles                
    
猛啊,我也就EP上能有这个数.

以下是引用跳当当在11/7/2011 7:15:00 PM的发言：


自己不做还这么挑!

也不挑，做啥都吃，就是舍不得花钱出去吃，老人家都这样，一辈子节俭惯了

以下是引用麦当当在11/7/2011 7:43:00 PM的发言：

in terms of?
pp来之前和走之后

以下是引用跳当当在11/7/2011 7:16:00 PM的发言：
是不是据说慢跑比快跑减肥?


慢跑好啊，一天能跑一小时绝对减肥

 ddz在11月马楼370楼奔 5050啦，大家速速围观~~~~

 飞奔而去～～～～～

以下是引用喜当当在11/7/2011 8:08:00 PM的发言：

    
    
     慢跑好啊，一天能跑一小时绝对减肥
    
跑我不灵, 慢踩行么? EP我可以踩一个钟头.

以下是引用跳当当在11/7/2011 8:28:00 PM的发言：

跑我不灵, 慢踩行么? EP我可以踩一个钟头.
都可以的，我打算搬家后买个EP，每天没事就一边看电视一边踩

我打算搬家后买个自行车在家里踩，哈哈

以下是引用喜当当在11/7/2011 8:31:00 PM的发言：

    
    
     都可以的，我打算搬家后买个EP，每天没事就一边看电视一边踩
    

gym归来，椭圆机10min热身，跑步机5.6迈，5.2mph

 人呢？

zai~

以下是引用伊波拉在11/7/2011 11:42:00 PM的发言：

    
     人呢？
    

灌？

以下是引用yoyocat在11/7/2011 10:38:00 PM的发言：
gym归来，椭圆机10min热身，跑步机5.6迈，5.2mph

又是一小时。。。

挣工分

再挣工分

以下是引用麦当当在11/7/2011 11:51:00 PM的发言：

    
    再挣工分　　　　　　　　　　　　　
    

以下是引用喜当当在11/7/2011 8:08:00 PM的发言：

慢跑好啊，一天能跑一小时绝对减肥
那要非常非常慢+不吃饭..我可以负责任的高速你跑步不减肥..lol

以下是引用喜当当在11/7/2011 8:08:00 PM的发言：

pp来之前和走之后
我是说fat percentage or weight..我感觉体脂不减..体重..a little..成天吃不饱就跑不动

以下是引用麦当当在11/7/2011 11:51:00 PM的发言：
再挣工分　　　　　　　　　　　　　
k 又给你赚了，我的大衣比你少1k多贴

以下是引用麦当当在11/7/2011 11:52:00 PM的发言：

那要非常非常慢+不吃饭..我可以负责任的高速你跑步不减肥..lol
主要原因是不吃饭？真的要不吃么。。。

其实减肥归根结底就是不吃饭...没别的...不运动不吃饭比运动少吃难度小...可以每天躺着睡觉..瘦巨快

以下是引用飞猪在11/7/2011 11:53:00 PM的发言：

k 又给你赚了，我的大衣比你少1k多贴
有挣工分的机会不要错过

以下是引用飞猪在11/7/2011 11:54:00 PM的发言：

主要原因是不吃饭？真的要不吃么。。。
当然...怎么可能又长肌肉体重又轻...悖论..

以下是引用麦当当在11/7/2011 11:52:00 PM的发言：

我是说fat percentage or weight..我感觉体脂不减..体重..a little..成天吃不饱就跑不动
我总算吃饱了，红烧肉还不错，哈哈哈哈

又可以挣工分!

以下是引用麦当当在11/7/2011 11:55:00 PM的发言：

有挣工分的机会不要错过
我又错过了么

减肥就算要跑一天也绝对不能跑超过3 mile除非是体脂超过25%的..

以下是引用麦当当在11/7/2011 11:55:00 PM的发言：

当然...怎么可能又长肌肉体重又轻...悖论..
长肌肉我喜欢，体重不能再轻了，慢跑能长是吧

以下是引用麦当当在11/7/2011 11:58:00 PM的发言：

    
    减肥就算要跑一天也绝对不能跑超过3 mile除非是体脂超过25%的..
    
否则呢

以下是引用飞猪在11/7/2011 11:58:00 PM的发言：

长肌肉我喜欢，体重不能再轻了，慢跑能长是吧
要快

以下是引用伊波拉在11/7/2011 11:59:00 PM的发言：

否则呢
否则就是大剂量wt啊..你的腿总是扛着100多磅一个多小时...不长肌肉才有鬼呢

以下是引用麦当当在11/8/2011 12:01:00 AM的发言：

要快
慢跑有啥用？

少吃！

以下是引用飞猪在11/7/2011 11:54:00 PM的发言：

    
    
     主要原因是不吃饭？真的要不吃么。。。
    

以下是引用yoyocat在11/8/2011 12:03:00 AM的发言：
少吃！


晚了，刚吃了一大顿

以下是引用麦当当在11/8/2011 12:02:00 AM的发言：

否则就是大剂量wt啊..你的腿总是扛着100多磅一个多小时...不长肌肉才有鬼呢
大剂量wt那是生不如死啊

没有减不了的肥，只有管不住的嘴。。。

以下是引用麦当当在11/7/2011 11:54:00 PM的发言：

    
    其实减肥归根结底就是不吃饭...没别的...不运动不吃饭比运动少吃难度小...可以每天躺着睡觉..瘦巨快
    

以下是引用伊波拉在11/8/2011 12:05:00 AM的发言：

长肌肉我也不怕，就是脂肪同时也要下去啊...
你体脂肯定不高啊..还要多低?

以下是引用飞猪在11/8/2011 12:04:00 AM的发言：

大剂量wt那是生不如死啊
习惯了就好了

以下是引用麦当当在11/8/2011 12:02:00 AM的发言：

    
    
     否则就是大剂量wt啊..你的腿总是扛着100多磅一个多小时...不长肌肉才有鬼呢
    
长肌肉我也不怕，就是脂肪同时也要下去啊...