2011斧头帮健身摩天大楼

以下是引用yoyocat在11/1/2011 8:33:00 AM的发言：

    
    12inch没问题的飘过。。。

    
我也只买foot long的

以下是引用伊波拉在11/1/2011 8:40:00 AM的发言：

    
     我也只买foot long的

    

在国内花50块买一大堆sandwich是不是很2？

晚上积木了
跑的比较快，但没有跑很长，差点5km这样
然后做了abs

早晨吃了牛奶麦片，一小片儿酥饼,一个橘子
中午吃了6村subway,牛肉的,放了2片american cheese
下午嚼了9个杏仁,1/3个苹果,一小块巧克力
去积木前喝了半杯豆浆蛋白粉,再一小块巧克力,豆浆忒难喝,大半瓶又扔冰箱了,看明天还想不想喝
晚上回家吃3个饺子3个鱼丸煮一把白菜和蘑菇


[此贴子已经被作者于2011/11/1 9:30:55编辑过]

今天淘宝了几包那个日本巨好用的化妆棉, 和softymo的卸妆液,卸妆油还是秀才推荐我的,便宜好用

 我们这个破地儿买个subway还要排好长的队.我今天第一次买, 料给的好少, 我只好厚脸皮的给人家说, 能再放点菜么? 好少哦
三两下就吃完了, 真不合算, 以后不去了
我付钱的时候有个路人问我, 姑娘, 你这个多少钱, 我说24, 然后他扭头走了去买别的了
哟哟你有么有吃过potbelly, 比subway好吃的多的

[此贴子已经被作者于2011/11/1 9:28:34编辑过]

 学校这里的subway还是很nice的，每次都要extra tomato，小二就抓起一大叠问要多少....

估计国内肯定翻白眼了....

以下是引用veda在11/1/2011 9:20:00 AM的发言：

    
    
在国内花50块买一大堆sandwich是不是很2？

    
有点。。。唉。。。这里我就当5刀一顿晚饭，算便宜了

 今天体重又掉了0.4kg, 敢情我这胖的大半是水啊, 动了3天就派出去了, 哈哈哈哈

以下是引用伊波拉在11/1/2011 9:30:00 AM的发言：

    
     学校这里的subway还是很nice的，每次都要extra tomato，小二就抓起一大叠问要多少....

估计国内肯定翻白眼了....

    
wk
还一大叠, 很薄的半圆的片, 就2片平铺, 在我的要求下他才又放了点生菜和黄瓜
我也记得在米国的sandwich啃起来需要张好大嘴, 我这种下巴半残疾的人今天啃这个一点都不费力

下午同事分我一块苹果, 面的哎
我还要喝水冲下去, 不然会噎到. ft
吃完了感觉满嘴都是碎渣渣, 怎么会有人买这种苹果......

en, 2 2....lol...

以下是引用veda在11/1/2011 9:20:00 AM的发言：

    
    
在国内花50块买一大堆sandwich是不是很2？

    

没啊，我们这疙瘩没有这玩意呢。。。

以下是引用veda在11/1/2011 9:28:00 AM的发言：

    
     我们这个破地儿买个subway还要排好长的队.我今天第一次买, 料给的好少, 我只好厚脸皮的给人家说, 能再放点菜么? 好少哦
三两下就吃完了, 真不合算, 以后不去了
我付钱的时候有个路人问我, 姑娘, 你这个多少钱, 我说24, 然后他扭头走了去买别的了
哟哟你有么有吃过potbelly, 比subway好吃的多的

     [此贴子已经被作者于2011/11/1 9:28:34编辑过]

    

以下是引用yoyocat在11/1/2011 9:54:00 AM的发言：

    
    
没啊，我们这疙瘩没有这玩意呢。。。

    

啊我朋友以前在NJ我给她推荐她说有就是远
那好吧, potbelly也是学校周边很实惠又好吃的东西

以下是引用veda在11/1/2011 9:34:00 AM的发言：

wk
还一大叠, 很薄的半圆的片, 就2片平铺, 在我的要求下他才又放了点生菜和黄瓜
我也记得在米国的sandwich啃起来需要张好大嘴, 我这种下巴半残疾的人今天啃这个一点都不费力

 
我们这加了东西经常面包盖过来。。。东西就扑出去的。。

 kadashain真是抓马困啊

k我从来不会拼她名字,你们懂得

以下是引用deedeezz在11/1/2011 10:00:00 AM的发言：

    
    
      
     我们这加了东西经常面包盖过来。。。东西就扑出去的。。
    
    
这谁的马甲么

以下是引用wfufhoney在11/1/2011 10:03:00 AM的发言：

这谁的马甲么

大衣。。听说你们楼经常讨论吃的。。。从隔壁跑来串门的。。

以下是引用deedeezz在11/1/2011 10:00:00 AM的发言：

 
我们这加了东西经常面包盖过来。。。东西就扑出去的。。

可以要求把面包瓤拿掉一些， 这样就可以多多放菜。

以下是引用deedeezz在11/1/2011 10:06:00 AM的发言：

    
    
     大衣。。听说你们楼经常讨论吃的。。。从隔壁跑来串门的。。
    

欢迎串门
俺们楼used to 上进! 每天都是积木汇报, 还有技术探讨.
自打22轰轰烈烈的往加州搬家, 就改吃版了, 讨论了有两三百页了把, 还跟那吃呢

以下是引用wfufhoney在11/1/2011 10:08:00 AM的发言：


欢迎串门
俺们楼used to 上进! 每天都是积木汇报, 还有技术探讨.
自打22轰轰烈烈的往加州搬家, 就改吃版了, 讨论了有两三百页了把, 还跟那吃呢

其实。。。我们楼现在也是。。。汇报吃啥吃啥居多。。。没有汇报锻炼的。。。

以下是引用deedeezz在11/1/2011 10:10:00 AM的发言：

    
    
     其实。。。我们楼现在也是。。。汇报吃啥吃啥居多。。。没有汇报锻炼的。。。
    

班风都被22带坏了!!!!

一度想早晨起来先练个普拉提再去上班, 可是最近处于天冷没暖气青黄不接的时期, 实在离不开被窝啊

 飞猪啊
隔壁那个腹部楼, 只仰卧起坐, 追求数量是不是局限呢?
有的人的练习方法各种款式都有的

以下是引用wfufhoney在11/1/2011 10:17:00 AM的发言：
 飞猪啊
隔壁那个腹部楼, 只仰卧起坐, 追求数量是不是局限呢?
有的人的练习方法各种款式都有的
是这样的。。但是追求数量。。。有种满足感。。。

以下是引用deedeezz在11/1/2011 10:31:00 AM的发言：

    
    是这样的。。但是追求数量。。。有种满足感。。。
    
    

哈哈me做不了那么多
看你写4000吓的我赶紧出去了

以下是引用wfufhoney在11/1/2011 10:33:00 AM的发言：


哈哈me做不了那么多
看你写4000吓的我赶紧出去了
口号一定要响亮啊。。。。心虚着呢。。。。

以下是引用deedeezz在11/1/2011 10:36:00 AM的发言：

    
    口号一定要响亮啊。。。。心虚着呢。。。。
    
    

以下是引用wfufhoney在11/1/2011 10:17:00 AM的发言：
 飞猪啊
隔壁那个腹部楼, 只仰卧起坐, 追求数量是不是局限呢?
有的人的练习方法各种款式都有的

数量就行了，贵在坚持

以下是引用wfufhoney在11/1/2011 10:08:00 AM的发言：


欢迎串门
俺们楼used to 上进! 每天都是积木汇报, 还有技术探讨.
自打22轰轰烈烈的往加州搬家, 就改吃版了, 讨论了有两三百页了把, 还跟那吃呢

吃起来大家更有积极性，还三天两头讨论版聚。嘿嘿

以下是引用deedeezz在11/1/2011 10:36:00 AM的发言：
口号一定要响亮啊。。。。心虚着呢。。。。

那一天至少200个了

 做得多但不标准不是很没营养么？ 到头来还木效果...

其实我就希望自己能每天plank一下，正面加2侧，三组， 就好了，可惜做不到啊做不到 有时候宁可V或者situp

以下是引用applebee22在11/1/2011 12:09:00 AM的发言：
儿子发烧了，不知道是不是要糖的时候着了凉。

大家帮忙敲敲！


那多喝枇杷膏吧，多喝水。可怜的娃，抱抱！

以下是引用伊波拉在11/1/2011 12:12:00 PM的发言：
其实我就希望自己能每天plank一下，正面加2侧，三组， 就好了，可惜做不到啊做不到 有时候宁可V或者situp
V的效果应该最好吧 V起来很吃力啊 不过MS做一做呢 确实就容易了 可能过一阵就换一换方式？

以下是引用飞猪在11/1/2011 12:40:00 AM的发言：

    
    
     可怜的娃，今天天气还算暖和啊，你给他穿啥了
    

谢谢大家.

不知道怎么会师, 突然就温度就上来了.

以下是引用bluebluelife在11/1/2011 1:38:00 PM的发言：

    
    
    V的效果应该最好吧 V起来很吃力啊 不过MS做一做呢 确实就容易了 可能过一阵就换一换方式？
    


Plank效果也是杠杠的，V就是做到后面容易偷懒...

话说，这是谁的马甲么？

以下是引用veda在11/1/2011 9:24:00 AM的发言：

    
    今天淘宝了几包那个日本巨好用的化妆棉, 和softymo的卸妆液,卸妆油还是秀才推荐我的,便宜好用
    
吼吼吼，我洗脸卸妆睫毛膏这些都是特便宜的

在线中文输入网站还不如用sogou猜字块呢。。

以下是引用风火轮在11/1/2011 1:59:00 PM的发言：

    
    
     吼吼吼，我洗脸卸妆睫毛膏这些都是特便宜的
    
softymo的卸妆液,卸妆油 这些好象永和有卖.

以下是引用伊波拉在11/1/2011 12:11:00 PM的发言：

    
     做得多但不标准不是很没营养么？ 到头来还木效果...

    
RE!

约了下午带娃看医生. 诶~~~

 

以下是引用伊波拉在11/1/2011 12:11:00 PM的发言：
 做得多但不标准不是很没营养么？ 到头来还木效果...

比不做强...

以下是引用nanoparticle在11/1/2011 12:55:00 PM的发言：

那多喝枇杷膏吧，多喝水。可怜的娃，抱抱！
太可怜了..cft

以下是引用喜当当在11/1/2011 11:43:00 AM的发言：

吃起来大家更有积极性，还三天两头讨论版聚。嘿嘿
不为了吃锻炼都不上进....哈哈哈哈..千万别跟我说节食锻炼......

以下是引用wfufhoney在11/1/2011 10:08:00 AM的发言：


欢迎串门
俺们楼used to 上进! 每天都是积木汇报, 还有技术探讨.
自打22轰轰烈烈的往加州搬家, 就改吃版了, 讨论了有两三百页了把, 还跟那吃呢

我以前这么多严肃鸡奶茶都不count吃么..哈哈哈

以下是引用wfufhoney在11/1/2011 10:11:00 AM的发言：


班风都被22带坏了!!!!

我砰死你..百忙吃+搬家中我上个月还跑了40多mile呢..你是不是ignore我的锻炼贴光看吃贴了..说!!!

以下是引用veda在11/1/2011 1:15:00 AM的发言：
 中午吃了个6村subway
竟然没吃饱
国内subway给的好少好薄

这的也不灵阿..我吃一尺都饿..没有fat不灵

以下是引用nanoparticle在10/31/2011 11:06:00 PM的发言：

我儿子眼含着泪花水了，我很内疚，不能入睡，所以我灌水，明天对儿子好点在好点。
你好sentimental..啥星座的...不是巨蟹吧..

以下是引用飞猪在11/1/2011 12:40:00 AM的发言：

要不要跟我以前用的agent一样，儿子六岁了还在陪睡中
我还在陪睡..本来我们是自己睡了..但是这得床太tmd的小..我跟乐乐睡感觉地方还大点...等俺们搬家了她就totally on her own了...

以下是引用麦当当在11/1/2011 2:25:00 PM的发言：

    
    
     这的也不灵阿..我吃一尺都饿..没有fat不灵
    


那个meatball啊全是fat...

以下是引用麦当当在11/1/2011 2:26:00 PM的发言：

    
    
     你好sentimental..啥星座的...不是巨蟹吧..
    


还有双鱼？

以下是引用伊波拉在11/1/2011 2:29:00 PM的发言：
那个meatball啊全是fat...
她们不是好秤就6g fat

以下是引用麦当当在11/1/2011 2:24:00 PM的发言：

我砰死你..百忙吃+搬家中我上个月还跑了40多mile呢..你是不是ignore我的锻炼贴光看吃贴了..说!!!
吃占了大多数，把你的millage都淹了

无尽悲摧阿..
 
刚才去跑步..刚跑了0.75 mile, appraisor就打电话说约了12点appraisal咋没人阿..我赶快给我的agent打电话.本来说好她去接待..结果她说她给忘了..我说那现在去吧..她说她昨天忘了联系我的rental agent拿钥匙..我联系rental agent..结果他电话改了..好不容易联系上他说现在来不了..我的re-fi agent又跑去拿..appraisor还悲摧的在我家门口等..
 
我一会一个电话蹭到了1.25　mile不得不回来翻rental agent的电话...
 
郁闷死了...我现在还回去不回去呢...gym的大姐看我出门的时候还跟我have a nice day来着..

回去跑步了..做了一锅红烧鸡翅..待会回来吃..

看树洞贴有感....人至贱则无敌!!!

以下是引用麦当当在11/1/2011 3:55:00 PM的发言：

    
    回去跑步了..做了一锅红烧鸡翅..待会回来吃..
    


这个决心真了不起，我一天一次最多了....

以下是引用麦当当在11/1/2011 2:26:00 PM的发言：

你好sentimental..啥星座的...不是巨蟹吧..
俺是双子的

5.25 miles..       

以下是引用nanoparticle在11/1/2011 4:02:00 PM的发言：

俺是双子的
接近巨蟹么

以下是引用麦当当在11/1/2011 3:55:00 PM的发言：
回去跑步了..做了一锅红烧鸡翅..待会回来吃..
红烧鸡翅

以下是引用nanoparticle在11/1/2011 5:33:00 PM的发言：

红烧鸡翅
吃了四个..我做的比馆子强多了..

以下是引用麦当当在11/1/2011 3:45:00 PM的发言：

无尽悲摧阿..
 
刚才去跑步..刚跑了0.75 mile, appraisor就打电话说约了12点appraisal咋没人阿..我赶快给我的agent打电话.本来说好她去接待..结果她说她给忘了..我说那现在去吧..她说她昨天忘了联系我的rental agent拿钥匙..我联系rental agent..结果他电话改了..好不容易联系上他说现在来不了..我的re-fi agent又跑去拿..appraisor还悲摧的在我家门口等..
 
我一会一个电话蹭到了1.25　mile不得不回来翻rental agent的电话...
 
郁闷死了...我现在还回去不回去呢...gym的大姐看我出门的时候还跟我have a nice day来着..
co 被催，我的loan快来不及了，今天打了一天电话，等老板verify employment，银行那边urgent，结果老板今天还没来，不知道还来不来了
你们re-fi搞成啥样了

以下是引用麦当当在11/1/2011 5:38:00 PM的发言：

吃了四个..我做的比馆子强多了..
啥时候去你家吃啊！！我现在才被催的吃上salad

以下是引用喜当当在11/1/2011 5:49:00 PM的发言：

啥时候去你家吃啊！！我现在才被催的吃上salad
鸡翅any time阿..等house warming给你带一锅

以下是引用伊波拉在11/1/2011 4:00:00 PM的发言：
这个决心真了不起，我一天一次最多了....
我哪是决心阿..明明是被中断..

以下是引用喜当当在11/1/2011 5:48:00 PM的发言：

co 被催，我的loan快来不及了，今天打了一天电话，等老板verify employment，银行那边urgent，结果老板今天还没来，不知道还来不来了
你们re-fi搞成啥样了
继续无尽悲摧阿..一个半月了..rate expire..楞给改成4.0...还不一定批..我房子空了一个多月..mortgage乱七八糟三千块都没了..还不知道啥时候能list..空两个月房这就算作成了也没多大意义了..现在骑虎难下...

以下是引用麦当当在11/1/2011 5:53:00 PM的发言：

鸡翅any time阿..等house warming给你带一锅
好啊，还有红烧肉，哈哈又开始吃了

以下是引用麦当当在11/1/2011 5:55:00 PM的发言：

继续无尽悲摧阿..一个半月了..rate expire..楞给改成4.0...还不一定批..我房子空了一个多月..mortgage乱七八糟三千块都没了..还不知道啥时候能list..空两个月房这就算作成了也没多大意义了..现在骑虎难下...
怎么拖了这么久才appraisal？现在银行非常非常慢，我们appraisor去看完房子等了快一星期才出appraisor report，下星期如果close不了rate也要expire了。。
你们要做完re-fi才能list租么？还是打算直接list卖了

以下是引用喜当当在11/1/2011 6:02:00 PM的发言：

怎么拖了这么久才appraisal？现在银行非常非常慢，我们appraisor去看完房子等了快一星期才出appraisor report，下星期如果close不了rate也要expire了。。
你们要做完re-fi才能list租么？还是打算直接list卖了
银行死慢阿...没辙...干耗...
 
出租了我们就不qualify这个rate了...business的高多了..
 
等appraisal出来再决定卖不卖了..估计很惨..我们哪边淡季很淡..天气差没人愿意搬家了..

以下是引用麦当当在11/1/2011 6:14:00 PM的发言：

银行死慢阿...没辙...干耗...
 
出租了我们就不qualify这个rate了...business的高多了..
 
等appraisal出来再决定卖不卖了..估计很惨..我们哪边淡季很淡..天气差没人愿意搬家了..
现在给你们re lock了么。。还是buy point了
这两个月holiday season了，房子也少买的人也少

以下是引用喜当当在11/1/2011 6:21:00 PM的发言：

现在给你们re lock了么。。还是buy point了
这两个月holiday season了，房子也少买的人也少
re lock..是啊..这时候卖绝对不划算..周期还特长

 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=1069110

来报一下，那个无风自飞在花生又奔开了，大尺度哦~

[此贴子已经被作者于2011/11/1 18:45:59编辑过]

以下是引用麦当当在11/1/2011 6:38:00 PM的发言：

re lock..是啊..这时候卖绝对不划算..周期还特长
等明年再卖好了，或者租出去了看租成啥样
 

以下是引用伊波拉在11/1/2011 6:46:00 pm的发言：
 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=1069110

来报一下，那个无风自飞在花生又奔开了，大尺度哦~


[此贴子已经被作者于2011/11/1 18:45:59编辑过]
我都不敢看了，还在公司里

铁轨上的比基尼, 还是自拍, 着实厉害

以下是引用喜当当在11/1/2011 6:57:00 PM的发言：

    
    
     我都不敢看了，还在公司里
    

wk...so sexy...........................

以下是引用伊波拉在11/1/2011 6:46:00 pm的发言：

    
     http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=1069110

来报一下，那个无风自飞在花生又奔开了，大尺度哦~

     [此贴子已经被作者于2011/11/1 18:45:59编辑过]

    

被催，彩票又没中

该用户帖子内容已被屏蔽

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中枪倒地！！！

以下是引用understandme在11/1/2011 8:38:00 PM的发言：

    
    这个借个MM确实也是天生体型就屁股比较有肉 再锻炼结实了  确实好看啊

我等没有臀部之人 永远都不可能滴

    

在上班的不敢点开
以下是引用伊波拉在11/1/2011 6:46:00 pm的发言：

    
     http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=1069110

来报一下，那个无风自飞在花生又奔开了，大尺度哦~

     [此贴子已经被作者于2011/11/1 18:45:59编辑过]

    

鲜花板早就在国内封了
nnd 我已经很久没看八卦了
以下是引用麦当当在11/1/2011 3:55:00 PM的发言：

    
    看树洞贴有感....人至贱则无敌!!!
    

多喝水多睡觉
以下是引用跳当当在11/1/2011 1:41:00 PM的发言：

    
    
谢谢大家.

不知道怎么会师, 突然就温度就上来了.

    

以前很单一 一周才一次
现在每天都在饭馆子
以下是引用麦当当在11/1/2011 2:23:00 PM的发言：

    
    
     我以前这么多严肃鸡奶茶都不count吃么..哈哈哈
    

吃的也没看
你们那两三百页我基本没插上话
以下是引用麦当当在11/1/2011 2:24:00 PM的发言：

    
    
     我砰死你..百忙吃+搬家中我上个月还跑了40多mile呢..你是不是ignore我的锻炼贴光看吃贴了..说!!!
    

这么高难啊, 我好想点开, 可是一堆人在附近
以下是引用橡皮擦在11/1/2011 7:20:00 PM的发言：

    
    铁轨上的比基尼, 还是自拍, 着实厉害

    

 人呢都

 想报名学校的zumba课。满员了

昨天，半小时arc trainer 半小时跑步，各种拉伸30min
今天，半小时arc trainer，各种拉伸15min

在。

以下是引用wfufhoney在11/1/2011 10:07:00 PM的发言：

    
     人呢都
    

 gym归来，爽！！！！！！！！！！！！！

 wk今天穿的毛衣里头有兔毛
觉得鼻子都被塞住, 眼睛里都是毛, 崩溃死了

退化没? 我abs退的厉害
以下是引用yoyocat在11/1/2011 10:34:00 PM的发言：

    
     gym归来，爽！！！！！！！！！！！！！
    

当然以前也没厉害过......

pat, pat....
要么脱了？

以下是引用wfufhoney在11/1/2011 10:40:00 PM的发言：

    
     wk今天穿的毛衣里头有兔毛
觉得鼻子都被塞住, 眼睛里都是毛, 崩溃死了

    

脱了就没衣服了
以下是引用yoyocat在11/1/2011 10:43:00 PM的发言：

    
    pat, pat....
要么脱了？

    

腰腹肥肉在颤抖。。。hoho

以下是引用wfufhoney在11/1/2011 10:40:00 PM的发言：

    
    退化没? 我abs退的厉害