美式减肥饮食的理论+实际 ---- 适用于深度减肥的mm。详细，啰嗦，内容需回复可见，慎入 -- 全部更新完毕

ding!!!!!!!!!!!!!!!!!!

这个帖子不错，好好研究研究

看看想减肥111111111111111111111111111111111111

 quite useful for the people on diet. thanks

 看看～最近肥好多

学习学习正减着呢~希望能减下来

好长的楼。。。慢慢爬。。。

回复看看                        

牛人啊，必须支持的！！！

 学习学习，谢谢lz

学习~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

hui fu!kankan!回复回复！

一定要看看....................................................

学习学习学习学习学习学习学习

 看看，急需减肥。

进来看看学习一下!!!!

强帖留名啊 赶紧减肥 不能徒伤悲了

来取经呢！！！！！！！！！！

详细分解~~一定要看第

我也想减肥!!!!!夏天到了～不减不行了。。

好吧，需要回复才能看到

减肥是我永远的痛！~~~~

刚算了。。 我的IBW比我目标还低5磅。。。 我是多没要求的女人啊。。。。囧哩个囧

学习学习学习学习。。。。。。。。。极度需要减肥

圍觀一下

回复看看~~~~~~~~~~~~~~

Kankan

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Jin lai xuexi yixia

马克一个

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mark

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7

Reeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

再进来膜拜一下。。。

Mark, Mark, Mark, Mark!!

MARK

 

～～～也跟着来学习！

为了迎接夏天的到来，来学习一下，

MM加油..我也要我也要!!!

kankan.............

 繼續看看。。。。

mark mark mark mark...

学习！
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学习学习学习
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学习
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mark....Thanks for sharing

mark ~加油剪掉6pound~

我也要减肥减肥~~~

       mark

 进来学习的~~

dddddddddddddddddddddddd

 来学习聊。。。

正在减肥中，共勉。。大家都减肥，加油！

这种帖子必须顶！~~~~~~~~~~~~

DDDDDDDDDDDDDDDDDDD

 Thanks~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

thx mm. 回看下内容：0

进来学习................

mark。。。。。。。。。。。。。。

           

 谢谢mm..............................

顶一个，学习一下

reeeeeeeeeeeee 回复

看看版主的方法，谢谢

回~~~~~~~~~~~~~~~~~~

回复看贴啦~。z................,

进来学习，必须的啊~~

thanks! 进来学习一下

以下是引用ruiruiwasp在2/13/2012 6:09:00 PM的发言：

    
    thanks! 进来学习一下
    

看看。  还要回1

看看看看看.恭喜楼主.

楼主，真厉害啊，看看。

以下是引用sealcc在5/8/2011 11:27:00 AM的发言：

    
    学习学习，mark下~~~~~~~~~~~~
    

果断收藏~
5月回国了，一定要减下去！！！

学习~！每次想减肥但都毅力不足。。。╮(╯▽╰)╭

以下是引用25ddt在2/14/2012 2:46:00 PM的发言：
学习~！每次想减肥但都毅力不足。。。╮(╯▽╰)╭

good article
 

mm写的好详细！ 这个网站真的很好用，以前学校上fitness的课，老师都有要求我们用！

先看看。。。。。

re

 rerererere``````````````````

Rererererereeeeee.

Take a look.        Ggggggggg

谢谢lz分享了，正好在找减肥的方法

回吧

以下是引用 塞外奇侠 的发言：
2。计算合适的每日卡路里：以下内容只有回复后才可以浏览
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回吧
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以下是引用 水滴sai 的发言：
谢谢lz分享了，正好在找减肥的方法
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re..........................

真是好贴啊                   

 xuexixuexi...........................................

 回复

thanks...................

 re!             

谢谢分享
也想掉肉来着。。。。

我要减肥！！！！看看

看看 无自制力怎么办。。。

I want to lose my weight also.

I've gained 30 lbs after I had my baby, really need to learn how to lose weight, thanks for sharing!

顶……我也要减肥ing。。。。。。。

我一定要看,顶起来.看看看,要看!!!!

强烈需要学习学习~~~~

先顶再看，我是正在减肥中的胖子