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美式减肥饮食的理论+实际 ---- 适用于深度减肥的mm。详细，啰嗦，内容需回复可见，慎入 -- 全部更新完毕

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最新回复：2012年4月30日 7点26分 PT
共 (2955) 楼
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s
stephaniess
接近 13 年
2601 楼
ding!!!!!!!!!!!!!!!!!!
s
silvercrest
接近 13 年
2602 楼
这个帖子不错，好好研究研究
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xinma2009
接近 13 年
2603 楼
看看想减肥111111111111111111111111111111111111
h
hxx093020
接近 13 年
2604 楼
 quite useful for the people on diet. thanks
大
大头粉丝
接近 13 年
2605 楼
 看看～最近肥好多
暴
暴暴爱吃肉
接近 13 年
2606 楼
学习学习正减着呢~希望能减下来
傻
傻瓜的诗篇
接近 13 年
2607 楼
好长的楼。。。慢慢爬。。。
c
cc20042007
接近 13 年
2608 楼
回复看看                        
b
bluecup
接近 13 年
2609 楼
牛人啊，必须支持的！！！
老
老虎老虎兔
接近 13 年
2610 楼
 学习学习，谢谢lz
f
fossilfish
接近 13 年
2611 楼
学习~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
p
pinkMM
接近 13 年
2612 楼
hui fu!kankan!回复回复！
c
cherrycen
接近 13 年
2613 楼
一定要看看....................................................
星
星星23
接近 13 年
2614 楼
学习学习学习学习学习学习学习
m
maodouchong
接近 13 年
2615 楼
 看看，急需减肥。
i
ivyle
接近 13 年
2616 楼
进来看看学习一下!!!!
j
jupiter0705
接近 13 年
2617 楼
强帖留名啊 赶紧减肥 不能徒伤悲了
L
Landa妞妞
接近 13 年
2618 楼
来取经呢！！！！！！！！！！
a
ammygugu
接近 13 年
2619 楼
详细分解~~一定要看第
x
xiaoqiann
接近 13 年
2620 楼
我也想减肥!!!!!夏天到了～不减不行了。。
D
Dingying105
接近 13 年
2621 楼
好吧，需要回复才能看到
a
adsoleil
接近 13 年
2622 楼
减肥是我永远的痛！~~~~
a
adsoleil
接近 13 年
2623 楼
刚算了。。 我的IBW比我目标还低5磅。。。 我是多没要求的女人啊。。。。囧哩个囧
k
koala2525
接近 13 年
2624 楼
学习学习学习学习。。。。。。。。。极度需要减肥
b
bc_wqx
接近 13 年
2625 楼
圍觀一下
m
miwumiao
接近 13 年
2626 楼
回复看看~~~~~~~~~~~~~~
l
loveya
接近 13 年
2627 楼
Kankan

★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
a
acake
接近 13 年
2628 楼
Jin lai xuexi yixia
h
hababy
接近 13 年
2629 楼
马克一个

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
h
haibaobao
接近 13 年
2630 楼
mark

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
j
juzi
接近 13 年
2631 楼
Reeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
s
saiyuki
接近 13 年
2632 楼
再进来膜拜一下。。。
L
LUNLUN.LI
接近 13 年
2633 楼
Mark, Mark, Mark, Mark!!
p
pucca499
接近 13 年
2634 楼
MARK

 
s
superzhou
接近 13 年
2635 楼
～～～也跟着来学习！
a
a-nnie
接近 13 年
2636 楼
为了迎接夏天的到来，来学习一下，
l
leesino
接近 13 年
2637 楼
MM加油..我也要我也要!!!
l
leahnyc
接近 13 年
2638 楼
kankan.............
小
小卤蛋
接近 13 年
2639 楼
 繼續看看。。。。
a
aileencui
接近 13 年
2640 楼
mark mark mark mark...
w
windbird
接近 13 年
2641 楼
学习！
★ Sent from iPhone App: i-Reader Huaren Lite 7.39
w
windbird
接近 13 年
2642 楼
学习学习学习
★ Sent from iPhone App: i-Reader Huaren Lite 7.39
w
windbird
接近 13 年
2643 楼
学习
★ Sent from iPhone App: i-Reader Huaren Lite 7.39
m
minimm
接近 13 年
2644 楼
mark....Thanks for sharing
c
cellence
接近 13 年
2645 楼
mark ~加油剪掉6pound~
m
mickyjanglove
接近 13 年
2646 楼
我也要减肥减肥~~~
W
Wintree
接近 13 年
2647 楼
       mark
w
winnie.wwj
接近 13 年
2648 楼
 进来学习的~~
p
panxiaopan
接近 13 年
2649 楼
dddddddddddddddddddddddd
t
tuotuozh
接近 13 年
2650 楼
 来学习聊。。。
箬
箬蘅
接近 13 年
2651 楼
正在减肥中，共勉。。大家都减肥，加油！
f
fagelink
接近 13 年
2652 楼
这种帖子必须顶！~~~~~~~~~~~~
i
icepearcream
接近 13 年
2653 楼
DDDDDDDDDDDDDDDDDDD
d
dreamxiatian
接近 13 年
2654 楼
 Thanks~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
b
blankpaper
接近 13 年
2655 楼
thx mm. 回看下内容：0
d
daisy82
接近 13 年
2656 楼
进来学习................
s
sally91
接近 13 年
2657 楼
mark。。。。。。。。。。。。。。
d
doublef
接近 13 年
2658 楼
           
y
yutingf777
接近 13 年
2659 楼
 谢谢mm..............................
l
lovelydana
接近 13 年
2660 楼
顶一个，学习一下
l
liren
接近 13 年
2661 楼
reeeeeeeeeeeee 回复
y
yicheng
接近 13 年
2662 楼
看看版主的方法，谢谢
失
失意小鱼
接近 13 年
2663 楼
回~~~~~~~~~~~~~~~~~~
R
RebeccaLi
接近 13 年
2664 楼
回复看贴啦~。z................,
j
jasmineqi
接近 13 年
2665 楼
进来学习，必须的啊~~
r
ruiruiwasp
接近 13 年
2666 楼
thanks! 进来学习一下
d
dolphincess
接近 13 年
2667 楼
以下是引用ruiruiwasp在2/13/2012 6:09:00 PM的发言：

    
    thanks! 进来学习一下
    
l
lemontang
接近 13 年
2668 楼
看看。  还要回1
w
wulazhu
接近 13 年
2669 楼
看看看看看.恭喜楼主.
j
jessicamoi
接近 13 年
2670 楼
楼主，真厉害啊，看看。
x
xiaozheshu
接近 13 年
2671 楼
以下是引用sealcc在5/8/2011 11:27:00 AM的发言：

    
    学习学习，mark下~~~~~~~~~~~~
    
l
long2562002
接近 13 年
2672 楼
果断收藏~
5月回国了，一定要减下去！！！
2
25ddt
接近 13 年
2673 楼
学习~！每次想减肥但都毅力不足。。。╮(╯▽╰)╭
一
一个人玩儿
接近 13 年
2674 楼
以下是引用25ddt在2/14/2012 2:46:00 PM的发言：
学习~！每次想减肥但都毅力不足。。。╮(╯▽╰)╭
s
sdenem
接近 13 年
2675 楼
good article
 
2
25ddt
接近 13 年
2676 楼
mm写的好详细！ 这个网站真的很好用，以前学校上fitness的课，老师都有要求我们用！
j
jiemei22
接近 13 年
2677 楼
先看看。。。。。
l
liz040828
接近 13 年
2678 楼
re
z
zhangs999
接近 13 年
2679 楼
 rerererere``````````````````
t
tsnoopy
接近 13 年
2680 楼
Rererererereeeeee.
郁
郁州
接近 13 年
2681 楼
Take a look.        Ggggggggg
水
水滴sai
接近 13 年
2682 楼
谢谢lz分享了，正好在找减肥的方法
w
windbird
接近 13 年
2683 楼
回吧

以下是引用 塞外奇侠 的发言：
2。计算合适的每日卡路里：以下内容只有回复后才可以浏览
★ Sent from iPhone App: i-Reader Huaren Lite 7.39
w
windbird
接近 13 年
2684 楼
回吧
★ Sent from iPhone App: i-Reader Huaren Lite 7.39
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windbird
接近 13 年
2685 楼
以下是引用 水滴sai 的发言：
谢谢lz分享了，正好在找减肥的方法
★ Sent from iPhone App: i-Reader Huaren Lite 7.39
f
footloose
接近 13 年
2686 楼
re..........................
叶
叶落知秋
接近 13 年
2687 楼
真是好贴啊                   
豆
豆苗妈
接近 13 年
2688 楼
 xuexixuexi...........................................
x
xinra
接近 13 年
2689 楼
 回复
L
LiangPi
接近 13 年
2690 楼
thanks...................
m
meflower
接近 13 年
2691 楼
 re!             
g
gnisunshine
接近 13 年
2692 楼
谢谢分享
也想掉肉来着。。。。
冰
冰川银夏
接近 13 年
2693 楼
我要减肥！！！！看看
t
tiffany7
接近 13 年
2694 楼
看看 无自制力怎么办。。。
l
lovfairy
接近 13 年
2695 楼
I want to lose my weight also.
v
veraoxy
接近 13 年
2696 楼
I've gained 30 lbs after I had my baby, really need to learn how to lose weight, thanks for sharing!
e
enphans
接近 13 年
2697 楼
顶……我也要减肥ing。。。。。。。
h
heihorse
接近 13 年
2698 楼
我一定要看,顶起来.看看看,要看!!!!
s
seimei
接近 13 年
2699 楼
强烈需要学习学习~~~~
快
快活小妖
接近 13 年
2700 楼
先顶再看，我是正在减肥中的胖子
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