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美式减肥饮食的理论+实际 ---- 适用于深度减肥的mm。详细，啰嗦，内容需回复可见，慎入 -- 全部更新完毕

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最新回复：2012年4月30日 7点26分 PT
共 (2955) 楼
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z
zepher
接近 14 年
1201 楼
我也要下决心减肥了
 
d
doublevision
接近 14 年
1202 楼
good post
keep on
p
poipoizoe
接近 14 年
1203 楼
 荔枝贴，顶！～
h
huahua4
接近 14 年
1204 楼
 需要减肥      
l
linlangmanmu
接近 14 年
1205 楼
好好学习学习，
好好学习学习，
好好学习学习，
好好学习学习，
疏
疏桐无语
接近 14 年
1206 楼
研究一下
 
j
jc03
接近 14 年
1207 楼
Reeeeeeeeeeeeeee..………
l
lovesunset
接近 14 年
1208 楼
以下是引用llwawa_pku在5/17/2011 8:39:00 PM的发言：

进来学习学习

~~Sent from Huaren Android App~~
n
nacqt
接近 14 年
1209 楼
 进来学习
c
corntea
接近 14 年
1210 楼
 向塞外mm学习
p
pp1020
接近 14 年
1211 楼
我要看怎么吃饱每次减肥都是饿肚子的~~
小
小白2.0
接近 14 年
1212 楼
本来要回国 减了几磅
正常吃了一个月又多胖了几磅~囧脸一张求经验~
☆
☆kiki☆
接近 14 年
1213 楼
 进来学习学习，谢谢啦
冠
冠冠
接近 14 年
1214 楼
进来学习一下。。。。。
m
mechanics
接近 14 年
1215 楼
其实只要够操心够累，曾经一个月减10lb，基数也不大。
f
fangerwu
接近 14 年
1216 楼
看看

 
小
小白痴
接近 14 年
1217 楼
xue xi xue xi.................................
w
wfzy
接近 14 年
1218 楼
 多谢分享！
s
shengl
接近 14 年
1219 楼
看~~~~~~~~~~~~~~~~~~
d
dalibaicai
接近 14 年
1220 楼
回复看内容，减肥减的郁闷死了
l
lovemaggie
接近 14 年
1221 楼
 kankankan发言内容不得小于20bytes
r
rougungun
接近 14 年
1222 楼
这个要马克，进来学习
x
xiaoxiaohong
接近 14 年
1223 楼
进来学习一下。。。。。
m
mays
接近 14 年
1224 楼
re......................................
V
Vivian11
接近 14 年
1225 楼
 看看
z
zhangjingjing
接近 14 年
1226 楼
好吧.回复............................
b
bbsand
接近 14 年
1227 楼
 re。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
t
treelycurie
接近 14 年
1228 楼
kan kan
 
 
 
 
x
xiaohanzi
接近 14 年
1229 楼
 ？                                                                                           
R
Rando
接近 14 年
1230 楼
 niubility!!!  lzmm
t
tosky
接近 14 年
1231 楼
rerere............................
l
lanqiao1225
接近 14 年
1232 楼
kkkkkk。。。。。。。。。。。。
d
demia
接近 14 年
1233 楼
rerere           
a
autistmm
接近 14 年
1234 楼
kankan................................
r
renwu
接近 14 年
1235 楼
 

kankan,好复杂。。
a
autumoon
接近 14 年
1236 楼
             
谢谢lz分享。。。。
D
Doraemon21
接近 14 年
1237 楼
看看。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
w
wwyin
接近 14 年
1238 楼
 kan kan !!!!!!!
I
Icebaobao
接近 14 年
1239 楼
学习学习，生命不息减肥不止！
s
susannaqq
接近 14 年
1240 楼
thanks lz................
s
smarteehuan
接近 14 年
1241 楼
我要看贴

以下是引用 塞外奇侠 的发言：
写得啰嗦，我不想只泛泛而谈。因为我自己读过无数tips，但是都落实不下来。只有这次深刻执行，我生平第2次掉磅了。我觉得这个帖子适用于像我一样size比较大需要深度减重的人。很多........★ Sent from iPhone App: iReader Huaren Lite 7.20
t
tech150
接近 14 年
1242 楼
thanks for sharing!.........................................
j
janeee
接近 14 年
1243 楼
好吧，我在NORMAL之内，但是我希望我的figure更好看一些，
J
Janet05
接近 14 年
1244 楼
回帖看看...................
s
smarteehuan
接近 14 年
1245 楼
i want to see this .....................................
f
feifeitf
接近 14 年
1246 楼
看看啦
N
Niki2011
接近 14 年
1247 楼
好热的帖子呢 赶紧来看 正好要用~~~
l
liujgf
接近 14 年
1248 楼
 mark
u
uu89
接近 14 年
1249 楼
 mark and studying
a
anniejinan
接近 14 年
1250 楼
我是胖纸，谢谢楼主分享
h
huhubaba
接近 14 年
1251 楼
好帖子,要回复
 
 
v
vzi
接近 14 年
1252 楼
 看看
w
wylone
接近 14 年
1253 楼
回复～～～～～～～～～～～～～～～～～～～·
e
enhesaepc
接近 14 年
1254 楼
 kank an kan kan kank nakn ka
c
casinos
接近 14 年
1255 楼
reeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
N
Na
接近 14 年
1256 楼
来看看来看看来看看来看看来看看来看看
n
nicolesun
接近 14 年
1257 楼
生命不息， 减肥不止
 
m
mailtoym
接近 14 年
1258 楼
 看~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
z
zxcasd
接近 14 年
1259 楼
每个夏天的主题都是减肥减肥减肥~~~伤不起啊~~
抓
抓住尾巴
接近 14 年
1260 楼
take a look. Need to lose few pounds :-(
y
yeliwind
接近 14 年
1261 楼
非常实用,dingdingdingdingdingding
l
lululittle
接近 14 年
1262 楼
 reeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
b
bluebeer
接近 14 年
1263 楼
re re re re re re re
f
faye033
接近 14 年
1264 楼
 学习一下
a
amylv
接近 14 年
1265 楼
要回复看帖。。。。。。。。。。。。。。需要减肥tip
a
amylv
接近 14 年
1266 楼
减肥其实还有个课题是局部减肥。。。。。。。。。一直没有好办法
乱
乱室英雌
接近 14 年
1267 楼
 mark, Thanks LZ~
s
sherry3013
接近 14 年
1268 楼
支持一下~祝MM越来越瘦~
t
tanyahan
接近 14 年
1269 楼
mark下来回家后慢慢看~
s
sonny
接近 14 年
1270 楼
为什么只有回复了才让看啊，别限制了吧
c
cindyhan9079
接近 14 年
1271 楼
跑来瞄一眼~总是嘴上说说要减肥从来没付诸实践的人飘过
登
登陆者
接近 14 年
1272 楼
有真人吗?
 
s
shulaoxiao
接近 14 年
1273 楼
 好贴收藏，慢慢学习
s
shuangyou
接近 14 年
1274 楼
大热帖，回复看看
阿
阿涉
接近 14 年
1275 楼
要减肥~~谢谢分享，正需要呢
a
applekiwi
接近 14 年
1276 楼
kk...........................
w
wwn00
接近 14 年
1277 楼
强悍啊...
c
colacat
接近 14 年
1278 楼
进来学习下 我要要减肥
c
colacat
接近 14 年
1279 楼
进来学习下 我也要减
c
cyclin
接近 14 年
1280 楼
参观学习 发言内容不得小于20bytes 请重试
u
udrip
接近 14 年
1281 楼
学习啦~~~~赶紧看！！！！！！！！！！！！！
l
liangss39
接近 14 年
1282 楼
看来这个帖子一定理论实践都丰富 来学习一下 执行力太差了 我要改
q
quincytkang
接近 14 年
1283 楼
回复， 好好学习一下，谢谢！
他
他约我去迪士尼
接近 14 年
1284 楼
我也要减肥啦，好好学习一下。。。
F
FOURLEAVECLOVER
接近 14 年
1285 楼
先mark以后来看~发言内容不得小于。。。
v
vivian_wang
接近 14 年
1286 楼
学习减肥～～～～～～～～～～～～～
a
aprilcq
接近 14 年
1287 楼
看看
x
xp028
接近 14 年
1288 楼
我要减肥 我很胖 还没生小孩呢   将来生过还要再胖一圈怎么办
S
SugarLiu
接近 14 年
1289 楼
 
回复才可见 我要学习一下
若
若月枫
接近 14 年
1290 楼
进来学习一下，其实只想减5lb的说～
微
微酸beauty
接近 14 年
1291 楼
 看看
b
baor
接近 14 年
1292 楼
近来好好学习~~~
g
grace_zhang
接近 14 年
1293 楼
看看~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~·
2
21cnlu
接近 14 年
1294 楼
学习。
 
 
 
 
 
c
catherinatang
接近 14 年
1295 楼
观礼膜拜。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
h
hangzhouren
接近 14 年
1296 楼
那就回一个

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k
kurami
接近 14 年
1297 楼
我想看左旋肉碱
A
Annieyang
接近 14 年
1298 楼
学习~~~~~~~~~~~~~~
紫
紫雨兰
接近 14 年
1299 楼
 
 
好强大！！！！！！！！！！！！！！！！！！
e
elaines
接近 14 年
1300 楼
huuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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