开帖督促自己减肥从130－117.目标达到，保持！

 
加油

以下是引用peavine在7/21/2011 1:42:00 PM的发言：

    
     楼主啊，嫩刺激俺了啊啊
     比楼主高两厘米，运动加节食4月份到现在减掉越20lb的肥肉。。
     前天称约123lb..
     看了嫩了目标。。俺，俺，俺跟嫩拼了。。。
     俺也要瘦到115lb.。
     过中午12点就不吃东西了。
     下午，娃们睡午觉，俺再跑个4.3miles...
     保证一天瘦一lb的速度，追上你的lb数。。。
      
169的身高120－123bl真的很好了。tone就好了。我也不减了。要把标题改一下。

    

 700卡那个数据是机器上读的吗? 那可能不准确呢. 
不过楼主这个俩月13磅, 实在是太让我羡慕了. 我都徘徊俩月秤都不太动了.

以下是引用红_尘在8/8/2011 7:12:00 PM的发言：
 700卡那个数据是机器上读的吗? 那可能不准确呢. 
不过楼主这个俩月13磅, 实在是太让我羡慕了. 我都徘徊俩月秤都不太动了.


我一年都没动了...

PIA. 我要你那个体重, 五十年我也不让他动.
以下是引用22june在8/8/2011 7:21:00 PM的发言：

    
    
     我一年都没动了...
    

以下是引用红_尘在8/8/2011 7:33:00 PM的发言：
PIA. 我要你那个体重, 五十年我也不让他动.

我需要再减点..跑起来轻松些..