长腿育儿书--《我的小孩也能轻松长高10cm》读书笔记有没有人要看啊？(大坑完)

前二天有个MM问我这本书，我今天得闲一会儿，想把这本书介绍介绍有没有人要看啊？
 
我先去占坑.......
 
 
[此贴子已经被作者于2011/4/29 0:57:25编辑过]

我娃生下来就五短身材，不是我自己说娃啊，我觉得她是天生与长腿无缘的了，有小姐姐给她裤子，小姐姐吊脚了她是拖地，她如今快21个月了，我不淡定的说6个月的裤子还能穿，九分半。
 
我家妞虽然五官还算端正，只可惜皮肤天生黑，腿天生粗短，鼻子天生大，头发天生少........长大后能不能进外貌协会我真的很担心，我知道她头脑聪明性格也好，但经当妈的这些年历练，女生外貌绝对重要，不输于其他方面。
 
话说我们父母俩腿都不短，所以一直耿耿与怀，我偶尔看到这本书，是棒子写的，我联想到最近棒子明星尽出高个子，无论男女都不矮，就当当上买了看看说些什么，通篇看下来，其实此书为菜谱一本，而且是大龄儿童的菜谱，不是低幼儿童能吃的。不过里面还是有些内容我觉得不错，长高的要点，不能长高的原因，按摩，体操，食物，还有些Q&A.......总的看下来，买了还不算亏，娃总会长大的，等她大了，这菜谱还是能用的到。
 
我慢慢填坑，大家慢慢看，今天一天不一定能填完啊，耐心，耐心。
 
 
 
[此贴子已经被作者于2011/4/26 0:43:24编辑过]

PART 1 增高专题和有助长高的食物
 
Ａ：小孩的身高决定于3-7岁
 
要点一：满二岁的时候，孩子的身高会成长到发育结束的一半。我的理解是，比如满二岁后娃是90公分，那娃完全发育后可以长到180CM左右，如果长高期间有些因素没满足，可能就长不到180,比如提前发育，比如睡眠不好等。所以二岁时可以得知身高上限，能不能长到上限的水平，决定于3-7岁。
 
要点二：二岁前，孩子依靠先天遗传和生理条件在成长，3-7岁孩子形成了自己的饮食习惯以及活动量开始增多，是决定孩子发育和长高的关键时期。
 
要点三：影响长高的因素里，遗传因素占23%，营养因素占31%，运动因素占20%，环境因素占26%。营养占很重比例。
 
要点四：每天愉快的运动30分钟以上，对增高有显著效果。
 
要点五：早睡早起让腿变长。10-2点分泌生长激素最旺盛，尽量让孩子九点前入睡，保证十点达到深睡眠。

 
 
Ｂ：生长激素刺激骺板才能长高---所以睡前睡后用手按摩一下娃骺板的地方，刺激骺板，比如膝盖小腿什么的。
 
要点一：骺板也叫未端软骨，分布在长骨骼的末端（比如胳膊，腿），和其它软骨不同的是会慢慢变硬，刺激生长。
 
要点二：膝盖上面的骺板活动最旺盛，可在一年里刺激长高15mm以上。
 
要点三：骺板消失后形成闭合的骺线，骨的纵向生长就停止了，人就不能再长高了。
 
要点四：生长激素位于大脑底部，能为增高制造有利的体内环境。
 
要点五：摄取蛋白质有利于生长激素的分泌，过多摄取脂肪则抑制生长激素的分泌。
 
要点六：生长激素一般从胎儿时期一直分泌到55岁左右，青春期结束后就分泌量就会减少。
我自己认为，是不是55岁左右停止生长激素后，就开始步入老年期，生体各种开始衰退了，女性好象也是这个时间或之前绝经的。
 
要点七：早睡早起。看来这点很重要，连着二次讲到了，睡觉时期分泌最多生长激素。
 
要点八：性激素会抑制骺板活动，也就是说，发育早的人就容易长不高。
 
要点九：从性激素分泌开始，大概经过二年左右的时候，骺线就会完全闭合，也就是说不长个子了。拿女性来说，就是月经开始二年后，男性来说，就是长胡子和变声开始后二年。我觉得是不是这就是普遍男生比女生高的原因，就是因为男生相对发育晚些。
 
 
 
 
身高的成长阶段和速度
 
出生~2岁：              每年10-25cm
2岁~青春期前：        5-6cm
青春期~14、15岁：   7-12cm
14、15岁以后：        按骺线状况判断4-6cm
 
[此贴子已经被作者于2011/4/26 1:48:29编辑过]

C:孩子不高的几个原因
 
１、父母个子矮--遗传因素
 
２、患有肾脏病或矮小症
 
３、患有疾病，比如过敏性皮炎，因为有过敏性皮炎的小孩在饮食上有很多限制，营养摄入不够全面，容易贫血，且容易产生晚上抓痒，不容易睡安稳，影响身材发育和长高。
 
４、生长环境有问题。比如偶尔有父母高孩子个子小的问题出现，可能是因为生长环境中出现不利因素，比如缺乏营养，过度疲劳，运动不当等。
 
５、心理上产生矮小感觉。这个我没看懂，看了半天不知道说什么，莫非翻译问题.......
 
 
D：抵制长高的食物
 
１、碳酸饮料。含有咖啡因，磷酸盐，糖，色素，磷酸会使铁和钙随着尿液流失。
 
２、过咸和刺激性食物。过咸会引发炎症，降低孩子的免疫功能。这类食物会给胃带来负担，造成钙质流失。辛辣食物会形成不良的饮食习惯，导致偏食。
 
３、速食会让纤维质和维生素和矿物质流失，身体里只剩下热量，导致肥胖，抑制长高。
 
４、甜品冰淇淋等大量食用会发胖，刺激性激素发泌，抑制长高。
 
５、饼干中所用的是棕榄油，含很多饱和脂肪酸，对身体有害，并且通常会添加氧化防腐剂。氧化防腐剂会使孩子变的暴躁不安。另添加剂和糖份也会阻止钙质的吸质。总之听起来，饼干不是什么好东西.......
 
我认识的一娃，三四岁了，就是防腐剂过敏，我看到的皮肤没一块好的，皮屑层层，血痂块块。脾气和性情都不好，经常无精打采，眼神漠然。
 
 
个人总结：
 
以上是儿科医生的增高专题，大部分我都有几分概念，比如睡觉睡的早睡的好才会长个子，多运动会长个子等，其中比较让我觉得亮眼的地方是，原来二岁的时候就可以预测到娃最高能长到多少，还有就是性激素会抑制长高，我原来以为是发育了才窜个子，现在看来是最后的疯狂而已，所以想要娃长高高，就一定要多吃些健康食品，不然甜品或者速食吃多了，提前发育就肯定影响个子。
 
我不得不说，码字真累，腰酸背疼，肩膀抽住，今天晚上更新不完了，等下填完月亮坑就先去休息........
 
 
[此贴子已经被作者于2011/4/26 1:30:31编辑过]

E：有助于长高的食品
 
一：蛋白质类
　
推荐食品及特点：
 
１、豆类，优质蛋白质，富含不饱合脂肪酸，碳水化合物不含乳酸。
 
２、猪肉，不饱和脂肪酸，牛肉和鸡肉中没有的维生素B１和矿物质。
 
３、螃蟹，氨基酸，钙磷维生素和矿物质
 
４、豆腐，营养吸收率高，达95%。
 
５、鲭鱼，富含蛋白质，有助成长荷尔蒙的分泌，富含EPA、DHA，提高大脑机能。
 
６、牛肉，优质蛋白质和维Ａ，维Ｂ1,Ｂ2和铁。含人体无法制造只能从食品中摄取的8种氨基酸。
 
７、干贝，含人体必需的氨基酸和铁，丰富的锌。
 
８、鸡蛋，各种氨基酸。
 
９、朝鲜钱鱼，和鲭鱼差不多，蓝色鱼类。
 
１０、虾，各种氨基酸，有助血液循环
 
１１、鳗鱼，热量高，维Ａ含量为牛肉的好几百倍，含各种矿物质对体虚和弱视有很好的效果。
 
１２、鸡肉，脂肪含量低，清淡易消化，蛋白质含量高于牛肉，含人体必需的脂肪酸。

 
二：钙多的食品
 
1、鱼铺
2、优酪乳
3、泥鳅
4、小鱼干：钙中之王，含维D。
5、萝卜叶干菜
6、起司
7、干虾
8、牛奶
9、菠菜
10、紫菜：矿物质是牛肉的100倍
11、动物骨头
12、贝类
 
三、维生素
 
推荐食品及特点：
 
1、南瓜：富含维生素，矿物质和膳食纤维，利便秘。
 
2、桔子，不多说了，维C，维A
 
3、菠菜：营养均衡，维A很高。
 
4、葡萄：排毒，提高免疫力
 
5、黄瓜：促进新陈代谢
 
6、柿子：维C为桔子的二倍
 
7、辣椒：维C是苹果的50倍
 
8、干香菇：维D比新鲜香菇还多。
 
9、甜椒：维A，维C，胡萝卜素
 
10、胡萝卜：维A等
 
11、蕃茄：显著抗癌效果
 
12、马玲薯：维生素和营养很全，一天二个就够全天的维C摄入量。
 
 
暂时总结：我家娃蛋白质方面，豆类和肉一直吃的很全，鱼虾很少吃，特别是书上提到那些鱼，她目前吃过三文鱼和Bass之类的，虾还没碰过，怕她虾蛋白过敏，打算二岁后给她尝试一点。
 
钙类食物中，牛奶和起司以及酸奶这些奶制品是不离口的，其他就没有太多碰，我平时总觉得做菜没什么东西可调配，现在有些选择还不错，目前给她增加了小鱼干，她非常的喜欢。
 
维生素我更大意些，因为一直在吃口服的维生素，就基本几样固定的蔬菜在换，南瓜和土豆倒是常吃，我叶菜怕麻烦也怕娃觉得纤维长不肯咽，也很头疼。
 
今天先更新到这里，MM们不要等了，明天我再来更新太阳坑及其他........
 
 
[此贴子已经被作者于2011/4/26 2:01:24编辑过]

清除体内垃圾的膳食纤维
 
1、莲藕：富含纤维质和碳水化合物，莲藕有很好的消炎作用，孩子如果经常流鼻血可以多吃些。
 
2、木耳：富含纤维质，筋骨胶，蛋白质，钙和维生素，预防便秘，预防动脉硬化。
 
3、牛蒡：功能一，提高肾脏功能，利尿。功能二，富含铁。
 
4、紫菜：独特的纤维质很软，预防便秘。
 
5、苹果：纤维质和有机素，提高铁的吸收。
 
6、地瓜：含贝塔胡萝卜素，维C，维E。
 
7、大麦：纤维质含量是白米的5倍。大麦的纤维质为水溶性纤维质，可降低血液中的胆固醇含量，有抗癌作用。
 
8、芹菜：富含钙和纤维质和纳，具有帮助排泄，清血，稳定神经的作用。
 
9、羊栖菜：海草茎，在日本有海之蔬菜之称，和小鱼干一样富含钙质。
 
10、韭菜：保护肠胃，拉肚子可多食用些。
 
11、海带：含藻酸等植物性纤维和50多种矿物质，维A和贝塔胡萝卜素。
 
12、玉米：纤维质很多，食用过多会拉肚子。富含维B1,治疗食欲不振和体虚无力。
 
 
 
能预防贫血的铁：
 
1、坚果：含有蛋白质，不饱和脂肪酸，钙，铁等。
 
2、茄子：茄子能提高维C的吸收率。维C有造血和有助于人体吸收铁的作用，所以将其与含铁的食品一起摄入，有较好作用。
 
3、贝类：富含氨基酸，钙和铁。
 
4、菠菜：营养价值在蔬菜中较高，含维A为蔬菜中最高，含铁有助于造血。
 
5、鸡蛋。
 
6、西兰花：富含钙和维C，最大特点是富含起补血作用的铁。
 
7、牛肝：营养价值比牛肉更好，不过内脏慎吃。
 
8、海带：能把体内垃圾及重金属扫出，净化血液。
 
9、黄豆粉：富含亚油酸，EPA,DHA等营养元素，有助大脑发育。
 
10、鳗鱼：高蛋白高营养的食品。
 
11、鸡肉：人体必需的脂肪酸不能在体内生成，但鸡肉里富含优质的脂肪酸，可以被人体直接吸收。
 
12、豆类。
 
 
关于几类食物基本都打全了，我觉得书中介绍这介绍那，多半还是为了后面的菜谱在作铺垫，但这些看看也无妨，尽量作菜的时候选择些营养价值高的，我家娃吃了基本有个十之七八种，不过遗憾的是，碰到纤维长的，还是要打碎甚至打成泥，我现在就指望着她不用blender的那一天......
 
 
这本书的菜谱我就不打了，有很多图片，本书有三分之二是菜谱，而且炸煎烤的种类多，不合适小娃，但等娃大了翻着做几样倒也不是不可以，可以换着花样来。
 
[此贴子已经被作者于2011/4/29 0:33:36编辑过]

关于身高的误解和常识，有这样或那样的看法  YES OR NO
 
 
YES:如果喜欢登山，就会长的更高？
 
登山运动中，准备活动，运动中，收尾活动这三个部分会自然形成，比单纯的GYM较不加重关节和骺板的负担。
 
YES:幸福的孩子一般个子较高？
 
受到压力，性激素的分泌会增加，进而促使骺线闭合。
 
NO：经常感冒的孩子个子比较矮小？
 
抵制成长的不是小病，而是从小患有的慢性病，会抑制营养的吸收和阻碍睡眠，才影响身高。
 
YES:常跪坐影响长高？
 
长时候跪坐压迫关节和腿肌肉及神经，影响血液循环
 
NO：多喝运动饮料就会长高？
 
运动饮料只能达到补充能量，有助长高的反是帮助新陈代谢的水。
 
NO：小时候打过石膏的话，就长不高？
 
骨折时只要固定好骨骼，就可增加两端的造骨细胞。但是脱臼和关节炎会影响身高。
 
YES：抽烟会长不高？
 
吸入体内的一氧化碳进入血液与血红蛋白结合，阻碍供氧给各组织的活动，对青少年来讲，影响发育。
 
YES：书包重会抑制长高？
 
YES：喜欢在外面玩的孩子相对比较高？
 
皮肤露在太阳下，紫外线可使骨骼坚实，供给维生素，有助于新陈代谢和增加体内钙的含量，避免长时间。
 
NO：如果多吃汉堡的话，就能长像美国人这么高？
 
速食只增加热量没有营养，经常吃会让小孩长胖而不是长高。
 
YES：马拉松是有害于长高的运动？
 
马拉松不合适正在长高的成长期的孩子，长时间跑步会增加腿的负担，慢跑一会儿比马拉松更合适。
 
YES：改正驼背的习惯可以长高2cm？
 
NO：肥胖的孩子个子比较高？
长胖会增性激素的分泌，短期内会比同龄孩子高，但会导致骺线闭合过早，最后会比同龄人矮。
 
YES：如果喜欢吃咸食品，个子会比较矮？
 
过咸会破坏营养成份，盐分过多会抑制体内各种活动，对处于成长期的孩子更增加心脏和胃的负担。
 
YES：如果早餐吃的好，就能长高？
 
长时间空腹，多少会导致体弱及神经质，早餐一定要吃。
 
YES：女生过早穿上内衣
 
且有塑形功能的内衣会妨碍血液循环。
 
YES：如果初经来的早，个子比较矮小？
 
YES：长高的时期是固定的？
 
人生的第一次生长高峰期是满2岁的时候，第一生长期每年最多可长高25公分以上。满3岁后会平均增高，直到青春期。青春期为第二个生长高峰，每年最多能增加10cm以上。青春期后就减缓或停止。
 
YES：睡在硬的地板上会抵制长高？
 
过硬或过软床垫都不行。
 
NO：如果父母个子高的话，孩子也百分百高?
 
先天性只占23%的因素，长高的关键是持续的运动和稳定的营养摄入。
 
NO：手脚大的话，个子也会比较高？
 
并没有关联，手是按照肾脏的比例来长的。
 
YES：牙齿健康的孩子能长高？
 
吃的健康，甜食吃的少，营养正常，长高的几率就高。
 
YES：拥有正确坐姿的孩子能长高
 
YES:喜欢打篮球能长高？
 
可以伸展关节和肌肉，进而刺激骺板，但落地时会给长板和关节带来强烈冲击，所以要特别选择篮球鞋。排球和羽毛球也能促进长高。
 
YES：如果多吃黄豆牙就能长高?
 
更容易摄取易消化和发育的蛋白质和钙，长吃能显著看到效果。
 
YES：承受很大压力的孩子，个子会比较矮？
 
YES：如果经常上下楼梯的话能长高
 
类似登山，比坐电梯的孩子长高几率大。
 
NO：吃饭慢的孩子个子矮？
 
仔细吃的孩子营养吸收更好，长高几率也高。
 
YES：喜欢吃零食的孩子个子比较矮？
 
可乐，巧克力和糖都是抑制发育的因素，含咖啡因，磷酸盐，糖分和色素。其中磷酸可溶化在血液中，使体内的铁和钙经尿液排出体外，对成长期的孩子来说极为不利。
 
NO：吃辣味食品才能长高？
 
刺激性食品会加重胃的负担，把钙排出体外。
 
YES：饮食后休息的话能长高？
 
饭后休息10分钟左右能帮助消化，可活化新陈代谢，让正处于成长期的孩子饮食后能适当的坐着或躺着休息。
 
YES：象外国人一样多吃肉的话能长高？
 
富含蛋白质的肉能助长高是事实，但最好要和蔬菜吃。肉里含有刺激性激素分泌的成分，只吃肉会使青春期提前到来。
 
YES：一天一杯奶是补药？
 
YES：晚上做体操的话能长高？
 
早晨醒来或者晚上睡觉前做十分钟的按摩或体操，有显著增高效果。
 
YES：睡觉前洗澡会长高？
 
有助于血液循环，有助于睡觉，分泌更多生长激素。
 
 
 
先把这个坑填上，我觉得大家更有兴趣看，今天可能要晚点再填其它坑了。
 
 
[此贴子已经被作者于2011/4/27 1:49:19编辑过]

最后一个坑来简单填些按摩和体操。
 
体操主要是各种伸展运动，站着，躺着，坐着等各种拉伸的运动，我在台湾的综艺节目中也看到老师教过说，躺在地上努力伸手腿几分钟，再去量身高时就会比平常高上一二公分，我试过很灵。所以我想娃大了做运动尽量去做伸展式的，不要去做负重往下压的，应该对长高是有好处的。如果女孩子做点瑜伽我觉得也很不错，瑜伽里有很多是伸展运动的，小女生身体软做起来也应该不困难。
 
重点来说说按摩。
 
按摩的动作就这么几个，抚摸，扭动，揉捏，具体捏在哪里会长高我把它打上来。
 
1、足三里。
2、三阴交：腿部成长最旺盛的地方。位于踝关节内侧的骨头尖往上5CM，与胫骨相交的地方。
3、膝盖眼，就是圆形骨头下面两侧凹下去的地方。
4、承山：小腿的生长穴，有助于小腿变长。位于踮起脚尖，小腿肚会隆起一块肌肉，邻接隆起的凹处即为承山。
5、按委中：膝盖后面弓窝的中心部位，刺激骺板长高。
6、按脚后跟：是骨盆反射区，刺激骨盆周围的骺板长高。
7、按腿底。
8、大拇指和食指中间：即虎口附近，大拇指是脖子和甲状腺的反射区，促进甲状腺激素和生长激素的分泌，有助成长。
 
 
 
娃小的时候每天洗完澡睡觉前腿部多摸上一摸是不会错的，脚丫子也多捏捏，对身体应该是好的，至于能不能长高，因为其实没的对比也真不好说是不是按摩的功能让娃多长上二三公分，不过我还是在持续的捏捏摸摸，也不光是指望她长高腿长长，光是联络母女感情这一方面就值了，嘿嘿。
 
总结：我对这本书的评价是3.5分（满分5），如果说三分是可买可不买的鸡肋，那添上去的0.5分是因为本书三之二是菜谱，花样品种还挺多，等给我平时固定的几个菜式中添一些不一样的花样和念头，后面一些体操和按摩也能看看。
 
终于介绍完了，坑不是白挖的，填完我不得不说还挺累的。本来我觉得这本书是最容易介绍的，因为大部分都图片，还想打完了就再接着介绍《POTTY THAINING IN ONE WEEK》by GINA FORD，现在想想我得歇几天才能再来这里起这个念头了，希望到时候大家想看啊。
 
 
[此贴子已经被作者于2011/4/29 0:56:43编辑过]

这个坑用来回答一些问题
 
A：有些MM说，老外娃一二岁都矮小，长大了个子窜很高。
 
首先这是个亚洲儿科医生写的，所以可能大部分研究包括数据都和亚洲小孩有关（书本身没有提研究范围），再加上韩国人也很崇美，身高也是努力向美国人看齐，怎么让亚洲小孩向美国人长的这般高我估计他们也是费了心思的，所以借鉴用来看下，多少有点用。书里也提到说美国幼儿园午觉是吃完就睡，说是有利身高的，可以看出还是很关注美国是如何育儿的。
 
我自己觉得，比如娃二岁的时候90公分和95公分并不是特别区别的出来，只是会觉得略高一点或者略矮一点，但如果长足后180和190就还是有点区别的。老外普遍运动量大，这跟后势也是很有关的，华人多偏好上钢琴等有技艺的课外，所以长势后面就会缓些。我看韩剧里，很多ABK回去当演员的，个子都挺高，我私下觉得可能跟在美上学运动量大还是比较有关的。
 
B：有MM说，吃的有营养的个子一般，吃垃圾食品的也不矮
 
书开头就分析了个子高矮每个因素都占一定比例，所以尽管营养因素占了三分之一，但毕竟还有其他三分这二的因素要起作用，单看吃啥好象有些偏面。营养的再好也只是能提高些，正因为各种因素纷纷复杂，才会出现不一样的长势，但我们做父母的现在尽量让每个因素都能提高些，那娃长大就一定能长足了。
 
另外就是，在其他因素不特别人为的干涉下（比如一起成长的一代吃的差不多环境差不多），基因就突显作用了，因为基因是不能人为改变的，这样一来，就看起来主要是基因作用。
 
C：有MM觉得，基因占八九十
 
我觉得基因永远是重要的而且不能更改，但后天努力是更可人为的一方面，所以我们才花心思和精力在上面。光靠基因，那就等于农民种地在望天收。
 
D：怎么按摩骨骺
 
有个坑我留了简单会说一下怎么按摩，但不能很详尽了，因为很多图解，不能都copy上来，不然怕侵了版权了。
 
 
E：常拉韧带的问题
 
只要不像体操运动员那样，我觉得问题就不是很大的，过度拉才会影响，一般的小孩都只是兴趣，而不是主攻， 那些小小运动员一天除了睡觉都花在那上面了，普通小朋友最多一周去个一二次而已。
 
 
[此贴子已经被作者于2011/4/29 21:09:01编辑过]

插队等坑.

 我还以为是我娃呢。皮肤黑，腿短，现在快18 个月了，还在穿6-9个月的裤子。强烈支持lz填坑！！！

开篇这两句话就矛盾了：

“小孩的身高决定于3-7岁。”

 
“满二岁的时候，孩子的身高会成长到发育结束的一半。” 所以孩子的身高决定于2岁。

 请楼主继续！
竖着耳朵听呢！

支持！偶娃他爹是个冬瓜。偶一天到晚操心娃长不高-虽然还在偶得肚肚里。

以下是引用lilywing在4/26/2011 1:24:00 AM的发言：
开篇这两句话就矛盾了：

“小孩的身高决定于3-7岁。”

  “满二岁的时候，孩子的身高会成长到发育结束的一半。” 所以孩子的身高决定于2岁。 ------我原贴里可没有这句啊，你自己的结论下错了，应该是小孩的身高上限取决于2岁。
 
看贴不仔细啊，能不能长到满二岁的身高*2，这就取决于3-7岁了，比如二岁90cm，但娃能不能长到180，取决于3-7岁。各种因素俱备的好，长到180，有某些地方欠缺么，可能174 175什么的
 
话说想起来我LG一朋友，练跆拳道的，身高178还是179，年轻小伙腿踢的老高，他和我LG聊天时说，他照过骨龄说本来他可以长到185以上，可能小时候拳练早了，韧带拉过早了，所以我自己想想是不是还要再添一条，不要太早拉韧带，长个子的时候也不要负重.....
 
 
 
[此贴子已经被作者于2011/4/26 1:44:08编辑过]

等看。

3q for sharing!

等待中。快来填坑阿

谢谢楼主分享！

大家不要等了啊，休息去吧，明天再来

好贴留爪，等着学习

mark 关注中。。。

真的感谢LZ的帖子。学习记录。。。
顺便问一下，你所说的小鱼干是什么样子的？我也想给我儿子买些吃。
谢谢

收藏！

等，家有一年级娃，昨天回来还跟我说，大家都说她象preschool的娃！！

我不是捣乱啊。老外的小孩，2、3岁前都不高，长不过中国小孩，大部分是以后窜的。可事实上，老外成年后，个头大我们去得多了。所以我对这个2岁的身高决定一切吃怀疑态度。其他的有力！！！

还有楼主说娃穿6个月的裤子，你换个别的牌子试试么。我娃gymboree穿2岁的。。。。别以为她大傻个，换个牌子她就老实的穿回6-12m了，还有多。。。。估计是gymboree那批裤子做小了。。。。

以下是引用Jen.F在4/26/2011 1:35:00 AM的发言：

    
    
      
     看贴不仔细啊，能不能长到满二岁的身高*2，这就取决于3-7岁了，比如二岁90cm，但娃能不能长到180，取决于3-7岁。各种因素俱备的好，长到180，有某些地方欠缺么，可能174 175什么的
      
     话说想起来我LG一朋友，练跆拳道的，身高178还是179，年轻小伙腿踢的老高，他和我LG聊天时说，他照过骨龄说本来他可以长到185以上，可能小时候拳练早了，韧带拉过早了，所以我自己想想是不是还要再添一条，不要太早拉韧带，长个子的时候也不要负重.....
      
      
      
     [此贴子已经被作者于2011/4/26 1:44:08编辑过]

    


那女孩子跳芭蕾拉不拉韧带？多大开始学好呢？我周围好多4岁的小姑娘学，包括老外。

等看。谢谢分享

 Mark.

good post! thanks for sharing!!!

thanks for sharing

wow, thanks for sharing

好贴

哇，我也特别怕我女儿发育太早，怎么抑制过早发育还真是个问题

  顶一下。。。

好帖+u，写完了汇报一声，带钱带子来

 当妈妈的就是辛苦啊，赞

以下是引用小猪2005在4/26/2011 7:47:00 AM的发言：

    
    我不是捣乱啊。老外的小孩，2、3岁前都不高，长不过中国小孩，大部分是以后窜的。可事实上，老外成年后，个头大我们去得多了。所以我对这个2岁的身高决定一切吃怀疑态度。其他的有力！！！

    
re

以下是引用Jen.F在4/26/2011 1:35:00 AM的发言：

    
    
      
     看贴不仔细啊，能不能长到满二岁的身高*2，这就取决于3-7岁了，比如二岁90cm，但娃能不能长到180，取决于3-7岁。各种因素俱备的好，长到180，有某些地方欠缺么，可能174 175什么的
      
     话说想起来我LG一朋友，练跆拳道的，身高178还是179，年轻小伙腿踢的老高，他和我LG聊天时说，他照过骨龄说本来他可以长到185以上，可能小时候拳练早了，韧带拉过早了，所以我自己想想是不是还要再添一条，不要太早拉韧带，长个子的时候也不要负重.....
      
      
      
     [此贴子已经被作者于2011/4/26 1:44:08编辑过]

    
这个是的。体操运动员都不高。

以下是引用Jen.F在4/26/2011 12:31:00 AM的发言：

    
     我娃生下来就五短身材，不是我自己说娃啊，我觉得她是天生与长腿无缘的了，有小姐姐给她裤子，小姐姐吊脚了她是拖地，她如今快21个月了，我不淡定的说6个月的裤子还能穿，九分半。
      
     我家妞虽然五官还算端正，只可惜皮肤天生黑，腿天生粗短，鼻子天生大，头发天生少........长大后能不能进外貌协会我真的很担心，我知道她头脑聪明性格也好，但经当妈的这些年历练，女生外貌绝对重要，不输于其他方面。
      
     话说我们父母俩腿都不短，所以一直耿耿与怀，我偶尔看到这本书，是棒子写的，我联想到最近棒子明星尽出高个子，无论男女都不矮，就当当上买了看看说些什么，通篇看下来，其实此书为菜谱一本，而且是大龄儿童的菜谱，不是低幼儿童能吃的。不过里面还是有些内容我觉得不错，长高的要点，不能长高的原因，按摩，体操，食物，还有些Q&A.......总的看下来，买了还不算亏，娃总会长大的，等她大了，这菜谱还是能用的到。
      
     我慢慢填坑，大家慢慢看，今天一天不一定能填完啊，耐心，耐心。
      
      
      
     [此贴子已经被作者于2011/4/26 0:43:24编辑过]

    
妈妈很油菜，心态很好，妈妈这么说是自信的表现。喜欢这样的妈妈。

 我也看过此书，可是完全没有ＬＺ看得认真啊！赞一个！

waiting for more

以下是引用woaibaobao在4/26/2011 9:24:00 AM的发言：
哇，我也特别怕我女儿发育太早，怎么抑制过早发育还真是个问题
 
这个怎么感觉出来发育得早晚啊？

好贴。留下备用。

Thanks for sharing, 虽然我对几个要点持怀疑态度。 大部分观点还是很赞同。

孩子长个最快有两个时期， 一是3岁前， 二是青春期， 青春期窜个是最后的疯狂。 3到青春期前是平缓增长期， 每年5-7CM。这本书上说的3-7岁是最关键的， 是因为3-7岁间的生活饮食习惯对发育早晚有很大影响？这样想还比较make sense. 

[此贴子已经被作者于2011/4/26 12:14:25编辑过]

以下是引用南瓜猫221在4/26/2011 11:39:00 AM的发言：

 
这个怎么感觉出来发育得早晚啊？
孩子不要太胖？ 我看小胖子来历假都挺早的。

以下是引用小猪2005在4/26/2011 7:50:00 AM的发言：

    
    
    

那女孩子跳芭蕾拉不拉韧带？多大开始学好呢？我周围好多4岁的小姑娘学，包括老外。

    
这里小孩的芭蕾舞课基本上是跳着玩的， 没有拉韧带。 

以下是引用Jen.F在4/26/2011 1:35:00 AM的发言：

    
    
      
     看贴不仔细啊，能不能长到满二岁的身高*2，这就取决于3-7岁了，比如二岁90cm，但娃能不能长到180，取决于3-7岁。各种因素俱备的好，长到180，有某些地方欠缺么，可能174 175什么的
      
     话说想起来我LG一朋友，练跆拳道的，身高178还是179，年轻小伙腿踢的老高，他和我LG聊天时说，他照过骨龄说本来他可以长到185以上，可能小时候拳练早了，韧带拉过早了，所以我自己想想是不是还要再添一条，不要太早拉韧带，长个子的时候也不要负重.....
      
      
      
俺家娃刚满8周岁。555，现在发奋会不会太晚啊？
     [此贴子已经被作者于2011/4/26 1:44:08编辑过]

    

 mark              

以下是引用snowseagull在4/26/2011 11:50:00 AM的发言：
好贴。留下备用。

以下是引用Jen.F在4/26/2011 1:35:00 AM的发言：

 
看贴不仔细啊，能不能长到满二岁的身高*2，这就取决于3-7岁了，比如二岁90cm，但娃能不能长到180，取决于3-7岁。各种因素俱备的好，长到180，有某些地方欠缺么，可能174 175什么的
 
话说想起来我LG一朋友，练跆拳道的，身高178还是179，年轻小伙腿踢的老高，他和我LG聊天时说，他照过骨龄说本来他可以长到185以上，可能小时候拳练早了，韧带拉过早了，所以我自己想想是不是还要再添一条，不要太早拉韧带，长个子的时候也不要负重.....
 
 
那位朋友可能是太专业了，现在的小孩子学跆拳道，跳舞等等，都是一个星期去玩一，两次，胡乱拉一会儿，没事的。
[此贴子已经被作者于2011/4/26 1:44:08编辑过]

 谢谢分享
mark

好贴, 我跟~~~~~~~~~~~~

顶!谢谢LZ.还真是韩国人才写的书呀,菜谱还有啥朝鲜钱鱼,罗卜叶干菜,和和.

mark !!!!

这个太有用了一定要好好收藏，谢谢MM先

 好贴好贴，女娃长腿很重要啊，我这肚子里装着一个来学习

mark                  

 家有女娃，进来学习。俺家是小瘦子，体重3%，身高还不错，90%，俺两夫妇都不高，希望孩子能高点。

排队等坑

收藏，细细研究。
谢谢mm。当妈的我正为娃腿短发愁呢。她爸的腿有点短哦，个不矮，就是腿也就比我的长一点。
基因不好。
希望后天赶上。

mark一下，等楼主回来更新                           

 感谢lz，排队等

好好学习，为了孩子的未来啊

lzmm加油填坑！！！持续关注中。俺就是一个很特殊的例子，爸妈都挺高的，可是自己很矮，希望我家宝宝能高一些哦，支持lz!!

等楼主

赞~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

学习·~~~~~~~~~~~~~~~~~~`

 谢谢楼主分享，mark              

good post!

所以睡前睡后用手按摩一下娃骺板的地方，刺激骺板，比如膝盖小腿什么的。
 
how to do this?

lzmm辛苦，谢谢分享

 最愛读书笔记！  thank you!

盖个戳。。。。。。。。。。。。。

 waiting

+

收藏

mm一定要继续啊

收藏收藏，等lZ继续

好贴！ 收藏！

谢过lz~~娃还在肚里，先mark一下，以后备用~~

以下是引用VOD在4/26/2011 4:02:00 PM的发言：

所以睡前睡后用手按摩一下娃骺板的地方，刺激骺板，比如膝盖小腿什么的。
 
how to do this?
co-ask

这个要收藏下～我不算高，娃他爸一米八，还算可以。 我家娃现在两岁多点，身高一直很高，在我肚子里时就一直比正常值大两周。不过两岁体检身高比重下降了点，好像是87％左右。睡觉倒是一直很好，晚上12小时，白天至少3小时，平时超级活跃，维生素也在吃，希望以后能长高点～

收藏了～～～～ 谢谢lz分享

不就是靠多喝牛奶. 我不太信两岁定身高

好贴，我排队等看！！
谢谢了，收藏

感谢lz分享！先mark，以后有了娃再仔细研究～～

收藏收藏,谢谢分享！
 

mm 慢慢添呀，多写点儿！Thanks!

thanks for sharing!        

好贴~~~mark~~~

好帖啊。。顶一下。。。。。慢慢学习

收藏收藏,谢谢分享！

这个一定要学习

对我来说太晚了，生不逢时呀！！！！

我在想啊，吃没有激素的食品，有机食品，是不是也算是有效的阻止过早发育呢。尤其是肉类，里面很多有生长激素的吧。

留以后看。。。。。。。。。。。。。

 mark

 跳

小朋友的身高能说明什么问题呀？lz两口子腿都不短，那只要让孩子营养均衡，多参加运动（不要过度），肯定能长得很高的。

太有用了！！！！！

自己个子不高，好怕儿女也这样！

mark