~~话说月子餐，不断更新中~~

对大家的感谢，千言万语我都不知道该从何说起。谢谢大家这么长时间来一直对我和女儿的祝福，鼓励，特别是水楼的美妈们。就是因为你们的激励，我和小安安才努力的撑到了29周。再次感谢。 小安安现在还在NICU里，情况暂时比较稳定，希望她能坚强，祝愿她快高长大。
 
我也很幸运在很短的时间里，找了一位特别好的月嫂，家里虽有阿姨，但是我一直吃不惯阿姨做的饭菜。有了月嫂，让我这个刁嘴幸福的了不得。 我贴些月子餐的图片和简单的介绍，希望对自己在家做月子的mm们有点帮助。 照片会不断更新，现在先放头一个星期我记得拍的照片。有时候特别馋，就忘记拍照了。 呵呵。
 
阿姨做的饭菜口味相对清淡，因为做月子是不能吃太咸的，但是这些菜的搭配都很有营养。我没有吃药，都没有便秘。 嘻嘻。
 
我基本不下楼吃饭，所以都是碟头饭，阿姨给端上来的。因为都是用手机拍的，所以照片的质量不够好，请大家见谅。
 
第一周，主要是猪肝类的饭菜，还有就是通奶的汤水。阿姨每天都给我另外煮红豆汤(去水肿），中药，和养肝汤
[此贴子已经被作者于2011/3/26 13:27:41编辑过]

1. 皮蛋瘦肉粥
 
2. 一根香蕉 （水果大家自己掂量要不要吃，毕竟是凉性的东东哦）
 
3. 还有一个煎蛋
 

 
 
阿姨也做过猪肝面线，红糖小米粥， 还有醪糟汤圆当早餐
[此贴子已经被作者于2011/3/26 13:24:51编辑过]

1. 西洋菜蜜枣排骨汤 （这个汤有争议，慎用。呵呵）
 
2. 芹菜，甘笋炒猪肝
 
3. 清炒西兰花
 
4. 香菇节瓜煲
 
 



 
1. 鸡蛋煎鱼片（我家大儿子的最爱）
 
2. 笋片，番茄回锅肉（特别好吃）
 
3. 卤水猪舌
 
4.中间那个是醋溜洋芋茎
 
5. 酿玉指豆腐
 
6.清炒上海青
 


[此贴子已经被作者于2011/3/30 8:39:53编辑过]

1. 红烧小排
 
2. 蛋包肉，（肉馅是胡萝卜和猪肉）
 
3. 莴笋炒肉片
 
4. 清炒上海青
 
 


[此贴子已经被作者于2011/3/26 13:09:45编辑过]

1. 卤猪手，鸭翅，鸡蛋
 
2. 花生米粉丝大白菜
 
3. 排骨炒笋丝
 
 


[此贴子已经被作者于2011/3/26 13:12:50编辑过]

黄花菜猪肝汤
 
 


[此贴子已经被作者于2011/3/26 13:13:11编辑过]

椰子炖鸡
 


[此贴子已经被作者于2011/3/26 13:13:54编辑过]

糯米油饭



[此贴子已经被作者于2011/3/26 19:39:15编辑过]

醪糟汤圆蛋
 


 

猪肝番茄面线
 


[此贴子已经被作者于2011/3/30 8:40:58编辑过]

鸡脚花生梅豆木瓜汤
 


 

鲫鱼木瓜汤 （有活鲈鱼更好）
 


 

乌鸡红枣枸杞汤
 



[此贴子已经被作者于2011/3/30 8:43:06编辑过]

我是产妇，我要坐沙发。呵呵

我要看小妞！！！！！！！！！！！！！！！！！

 wow seem so good

学习ing

看着好清淡

 mark mark~~~~

不做月子的都流口水啊

香蕉跟西洋菜都是凉性的。 坐月子能吃么？ 再有，lz是喂母乳么？西蓝花不是容易让小孩肚子涨气么？

等着看。。。。。。。。。。。。。。。

不错

以下是引用Nikita在3/26/2011 1:13:00 PM的发言：
香蕉跟西洋菜都是凉性的。 坐月子能吃么？ 再有，lz是喂母乳么？西蓝花不是容易让小孩肚子涨气么？
我是打算喂母乳，但是宝宝太小不能吃，所以她现在没有吃过我的奶，这个说来话长，希望下周她能喝。 都是在吃formula，我pump出来的都冰冻起来了。你说的几点也不无道理，我去问问阿姨。谢谢。
[此贴子已经被作者于2011/3/26 13:20:25编辑过]

好吃啊，不坐月子也想吃啊！！！

以下是引用pipitu在3/26/2011 1:02:00 PM的发言：
看着好清淡
 
 
的确相对比较清淡，产妇好像不宜吃太咸。呵呵

该用户帖子内容已被屏蔽

以下是引用Nikita在3/26/2011 1:13:00 PM的发言：

    
     香蕉跟西洋菜都是凉性的。 坐月子能吃么？ 再有，lz是喂母乳么？西蓝花不是容易让小孩肚子涨气么？
    

十字花科据说都容易胀气。但说实在的，以我的经历，完全禁掉 也没觉得孩子就少胀气了

以下是引用BaiJuYi在3/26/2011 1:35:00 PM的发言：
口水阿 。 bless  lz 和 lz的女儿。
谢谢。mua

哇，太棒了，收藏！！

 wow, looks really nice...

口水。。。

楼主mm好幸福！

来晚了

先坐下再看

 看着你吃好喝好休息好，我们就高兴！

 米汤汤你好好休息，好吃好喝，才有力气哦

以下是引用chixiaochi在3/26/2011 8:18:00 PM的发言：

    
     看着你吃好喝好休息好，我们就高兴！
    
你索滴很对

以下是引用chixiaochi在3/26/2011 8:18:00 PM的发言：

    
     看着你吃好喝好休息好，我们就高兴！
    


你最近总让我那么感动。

以下是引用ritazeit在3/26/2011 8:20:00 PM的发言：

    
     米汤汤你好好休息，好吃好喝，才有力气哦
    


恩，吃的好， 休息的也很好，等妹妹出院了，我有力气好好照顾她了。 呵呵

以下是引用hyliho在3/26/2011 8:29:00 PM的发言：

    
    
    

你最近总让我那么感动。
    
因为你让我感动。

以下是引用idoido在3/26/2011 1:10:00 PM的发言：
不做月子的都流口水啊
热

月子里能吃那么多红烧的东西吗？太多的酱油是不是对小孩子的皮肤不好如果母乳喂养的话。

以下是引用hyliho在3/26/2011 1:17:00 PM的发言：

我是打算喂母乳，但是宝宝太小不能吃，所以她现在没有吃过我的奶，这个说来话长，希望下周她能喝。 都是在吃formula，我pump出来的都冰冻起来了。你说的几点也不无道理，我去问问阿姨。谢谢。
[此贴子已经被作者于2011/3/26 13:20:25编辑过]
太可怜了，抱抱，希望吃好睡好，早点能喂上奶。

祝福LZMM和宝宝！！

以下是引用idoido在3/26/2011 1:10:00 PM的发言：

    
    不做月子的都流口水啊
    

看地流口水。。。

以下是引用BaiJuYi在3/26/2011 1:35:00 PM的发言：

    
    口水阿 。 bless  lz 和 lz的女儿。
    

以下是引用Juliayin在3/27/2011 1:19:00 AM的发言：
月子里能吃那么多红烧的东西吗？太多的酱油是不是对小孩子的皮肤不好如果母乳喂养的话。
re

mark

lz在哪？求推荐月嫂。

好幸福。。

以下是引用dodovov在3/26/2011 1:25:00 PM的发言：
好吃啊，不坐月子也想吃啊！！！

 好美味的月子餐，尤其那碗皮蛋瘦肉粥，看着就流口水！
印象中，猪肝好像会回奶的，MM吃了有没有觉得奶水少了？
祝愿小安安早日回家！

看到碗里的湯水都浮着不少油，mm最好把油隔掉再喝呀。

以下是引用hyliho在3/26/2011 1:27:00 PM的发言：

    
    
      
      
     的确相对比较清淡，产妇好像不宜吃太咸。呵呵
    

看了照片好饿啊

以下是引用hyliho在3/26/2011 12:30:00 PM的发言：

对大家的感谢，千言万语我都不知道该从何说起。谢谢大家这么长时间来一直对我和女儿的祝福，鼓励，特别是水楼的美妈们。就是因为你们的激励，我和小安安才努力的撑到了29周。再次感谢。 小安安现在还在NICU里，情况暂时比较稳定，希望她能坚强，祝愿她快高长大。
 
我也很幸运在很短的时间里，找了一位特别好的月嫂，家里虽有阿姨，但是我一直吃不惯阿姨做的饭菜。有了月嫂，让我这个刁嘴幸福的了不得。 我贴些月子餐的图片和简单的介绍，希望对自己在家做月子的mm们有点帮助。 照片会不断更新，现在先放头一个星期我记得拍的照片。有时候特别馋，就忘记拍照了。 呵呵。
 
阿姨做的饭菜口味相对清淡，因为做月子是不能吃太咸的，但是这些菜的搭配都很有营养。我没有吃药，都没有便秘。 嘻嘻。
 
我基本不下楼吃饭，所以都是碟头饭，阿姨给端上来的。因为都是用手机拍的，所以照片的质量不够好，请大家见谅。
 
第一周，主要是猪肝类的饭菜，还有就是通奶的汤水。阿姨每天都给我另外煮红豆汤(去水肿），中药，和养肝汤
[此贴子已经被作者于2011/3/26 13:27:41编辑过]

以下是引用Juliayin在3/27/2011 1:19:00 AM的发言：

    
    月子里能吃那么多红烧的东西吗？太多的酱油是不是对小孩子的皮肤不好如果母乳喂养的话。
    

这个也有影响哦， 不过生完当当那个时候，我吃的红烧的东西更多，好像木有啥关系。不过阿姨就做过红烧排骨和猪脚，而且味道一点都不咸，就是看着颜色深些。呵呵

以下是引用Juliayin在3/27/2011 1:20:00 AM的发言：

    
    
     太可怜了，抱抱，希望吃好睡好，早点能喂上奶。
    


恩，谢谢茵茵

以下是引用花魂在3/27/2011 2:21:00 AM的发言：

    
    祝福LZMM和宝宝！！
    


谢谢mm

以下是引用driftyy在3/27/2011 3:39:00 AM的发言：

    
     lz在哪？求推荐月嫂。
    


在华府

以下是引用winniechy在3/27/2011 7:30:00 AM的发言：

    
     好美味的月子餐，尤其那碗皮蛋瘦肉粥，看着就流口水！
印象中，猪肝好像会回奶的，MM吃了有没有觉得奶水少了？
祝愿小安安早日回家！

    


谢谢mm。我吃猪肝没有回奶呐。好像是头一个星期要多吃猪肝，我妈还专门打电话来和我说。不知道呐。

以下是引用chixiaochi在3/26/2011 8:37:00 PM的发言：

    
     因为你让我感动。
    
你俩，你俩，怎么这么酸

mark 好贴

馋死了

以下是引用dodovov在3/26/2011 1:25:00 PM的发言：

    
    好吃啊，不坐月子也想吃啊！！！
    

看似只有猪肝算得上是月子餐。其他的好像都是普通餐。我记得月子里要吃：猪脚醋（里面有大量的姜和黑醋），鱼汤，红枣汤（当白水喝），郎酒炖鸡（用气锅）食材可以加点药材，总之要暖宫去瘀血。在吃的方面要多汤少油，把身体里的寒气用热汤逼出体外。不知道这里有没有全身推拿是专门给产妇的。我在新加坡时就有这种行业（多是马来亚人）他们用以姜为主材料制作出一种按摩油。产后2星期开始按摩，一连7天。

以下是引用idoido在3/26/2011 1:10:00 PM的发言：
不做月子的都流口水啊

收藏！！

以下是引用胡扯蛋在3/27/2011 10:51:00 AM的发言：
看似只有猪肝算得上是月子餐。其他的好像都是普通餐。我记得月子里要吃：猪脚醋（里面有大量的姜和黑醋），鱼汤，红枣汤（当白水喝），郎酒炖鸡（用气锅）食材可以加点药材，总之要暖宫去瘀血。在吃的方面要多汤少油，把身体里的寒气用热汤逼出体外。不知道这里有没有全身推拿是专门给产妇的。我在新加坡时就有这种行业（多是马来亚人）他们用以姜为主材料制作出一种按摩油。产后2星期开始按摩，一连7天。
re

mark一下

楼主真幸福

一直不明白为啥月子里要吃猪肝，有什么科学道理吗？貌似只有广东香港等地方有这样的传统吧？也许猪肝本身有一定的好处，可现在饲养过程中很多加瘦肉精激素，毒素大量聚集在肝中，mm们就不怕吗？中国店里的猪肝更不敢保证，上哪买有机的猪肝呢？还有怀孕的时候这不敢吃那不敢吃，为啥生完了就什么都敢吃了呢？有些稀奇古怪的传统总是让我很抓狂......

看的我流口水啊。
恭喜MM, 当小妞快快长，长得壮壮的。
盼着当小妞出来和大家见面。

以下是引用胡扯蛋在3/27/2011 10:51:00 AM的发言：

    
    看似只有猪肝算得上是月子餐。其他的好像都是普通餐。我记得月子里要吃：猪脚醋（里面有大量的姜和黑醋），鱼汤，红枣汤（当白水喝），郎酒炖鸡（用气锅）食材可以加点药材，总之要暖宫去瘀血。在吃的方面要多汤少油，把身体里的寒气用热汤逼出体外。不知道这里有没有全身推拿是专门给产妇的。我在新加坡时就有这种行业（多是马来亚人）他们用以姜为主材料制作出一种按摩油。产后2星期开始按摩，一连7天。
    


我从小就不吃姜醋，所以这次没让阿姨做，其实都熬的差不多了，但是我小时候就不爱吃啊，木有办法。 我也不喝白水，都是养肝汤一天都不断，然后我也不要吃米酒炖的东西，所以让阿姨也不用弄。太传统的东西是好，但是吃不进去对我来说就是浪费，我宁愿吃点合口味的。鱼汤也有，我忘记拍照片了。另外我还有一共35副补品中药，不同的阶段喝不同的，帮助排淤血，通奶，补气，补脾的。 呵呵。 这里没有全身推拿的， 555. 不过有些月嫂会用姜汤一类的帮着孕妇推拿，我听说过，南加州有这样的广东月嫂。

[此贴子已经被作者于2011/3/27 12:48:03编辑过]

mark!thanks.

以下是引用vickybb在3/27/2011 12:22:00 PM的发言：

    
    一直不明白为啥月子里要吃猪肝，有什么科学道理吗？貌似只有广东香港等地方有这样的传统吧？也许猪肝本身有一定的好处，可现在饲养过程中很多加瘦肉精激素，毒素大量聚集在肝中，mm们就不怕吗？中国店里的猪肝更不敢保证，上哪买有机的猪肝呢？还有怀孕的时候这不敢吃那不敢吃，为啥生完了就什么都敢吃了呢？有些稀奇古怪的传统总是让我很抓狂......

    


这个还真不知道呐，我们本身是广东人，都是要在第一周吃猪肝，我妈妈不是广东人，可是也这么说。然后我的一些上海朋友，天津朋友也这么说的， 所以我也不知道呐。 生完也有很多东西不能吃的， 而且如果母乳的话，更要小心了，因为都是更加直接进去孩子体内，所以我还得忌口好一阵子呢。 呵呵

以下是引用triones55在3/27/2011 12:31:00 PM的发言：

    
    看的我流口水啊。
恭喜MM, 当小妞快快长，长得壮壮的。
盼着当小妞出来和大家见面。

    


谢谢雨花。

吃得很好啊

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以下是引用hyliho在3/27/2011 12:44:00 PM的发言：

    
    
    

这个还真不知道呐，我们本身是广东人，都是要在第一周吃猪肝，我妈妈不是广东人，可是也这么说。然后我的一些上海朋友，天津朋友也这么说的， 所以我也不知道呐。 生完也有很多东西不能吃的， 而且如果母乳的话，更要小心了，因为都是更加直接进去孩子体内，所以我还得忌口好一阵子呢。 呵呵
    
握手,我也是广东人.猪肝因人而异,有的人吃了回奶,有的没事.要看体制.姜醋也一样,体制比较寒的可以多吃,燥热的话可以少放姜.广东人坐月子汤水是最多的.

看着我好想吃呀                      

以下是引用Nikita在3/27/2011 2:54:00 PM的发言：

    
    
     握手,我也是广东人.猪肝因人而异,有的人吃了回奶,有的没事.要看体制.姜醋也一样,体制比较寒的可以多吃,燥热的话可以少放姜.广东人坐月子汤水是最多的.
    


对大对啊， 我的上海朋友都来我家蹭汤喝。说木有喝过这么好喝的汤。嘻嘻。我一天到晚，汤水都不断的。想和白开水都没有肚子喝了。呵呵

先学习了，留着以后用

看着不太清淡，挺油腻的。。。不过倒是挺增进食欲的，居然还有鸭翅鸭脚。。。。。

口水一地..................

以下是引用meefeb在3/29/2011 11:24:00 PM的发言：

    
    口水一地..................

    

 当妈生啦!!!

大大的祝福，祝宝宝早日回家，祝当妈变成大奶牛!

 i wish i could have a yue sao like that!!!

先收藏了，以后坐月子用，呵呵～～～～～～～～～～～～

 看着真流口水啊。。。。

大晚上的看的我口水直流！

看起来很好吃哦～～祝福lz mm～

以下是引用dapingguo在3/29/2011 11:44:00 PM的发言：

    
     当妈生啦!!!

大大的祝福，祝宝宝早日回家，祝当妈变成大奶牛!

    


啃啃大苹果

饭菜太诱人了，看着就有食欲。祝安安早日回家。
另外养肝汤是怎么做的？还有那些补药，都是什么时候吃什么？

以下是引用snowbirdskier在3/30/2011 1:36:00 PM的发言：

    
    饭菜太诱人了，看着就有食欲。祝安安早日回家。
另外养肝汤是怎么做的？还有那些补药，都是什么时候吃什么？
    


养肝汤：红枣，枸杞，杜仲，黄芪和党参煮水喝。养肝汤整个月子可以当水喝的，出了援救可以开始喝了。我其他的中药是看过中医，根据我的情况开的，有加了通草的生化汤，有八珍汤，还有补气养血的15付汤药。

为啥要喝猪肝汤呀？为啥要养肝，是真对lz体质的么？
哪里看中医开月子的方子呀？

 wow! thanks!

Mark.

 进来学习

马克一下

 哇塞 连图都有啊

楼主mm真是有心了