[健身日记] 2011斧头帮健身大楼

以下是引用千年老妖在3/30/2011 2:09:00 AM的发言：

    
    
     她绝对不爱我，嫉妒未必，就是看我不顺眼哈哈．不过，我从来没理过她，　一向当她透明，估计因此她更气
    
她居然还能从bbs追到微博，这是多大的关注啊

我昨天又记录了一天大致的事物。还是满长知识的。

以下是引用海延在3/30/2011 7:35:00 AM的发言：

    
     忙完大半夜了。。。。汗。。。无聊中。。。爬了一个楼。。。
      
     带娃真是体力和智力的活。。
      
      
     那哑哑频道的 美妈  真是太牛了。。。
      
     人和人区别不是一般的大。。。
    
我昨天还给我ld讲了这个mm， 喜欢她积极向上的人生态度

breakfast: 1/2cup oatmeal with peanut butter flour (150)
Snack: 2 medjoor dates (100)
lunch: whole wheat flat bread wrap (100) with sprout, smoke salmon (100), and hummus (75)
organic tomato and roasted pepper soup 2 cups (200)---475
afternoon snack: 1 orange (60), 1 pear (60)---120
late afternoon snack: potato wedge (250, bummer!), roasted seaweed (60) with smoked salmon (50)---360
dinner: brown rice (250), stir-fry vegie (100), hot-pot fish (250) with silken tofu (200)----800
 
drink: honey water (50)
almost forget: later night snack 1 orange (60)
 
 
total: 2115
exercise: 250
 
net: 1865
[此贴子已经被作者于2011/3/30 11:23:06编辑过]

我昨天专门舀了一个cup的米看有多少，傻眼了。估计就我平时吃的三分之一。我给我劳工说就这就２００多卡啊。心理强悍的他说，肯定是数据错了，小数点错了，顶多３０卡。。。

以下是引用meso在3/30/2011 11:07:00 AM的发言：

哈啊哈， 我也不吭声了， 没用的，需要折腾到彻底认输才能开始反省的。
我这两天一算，不过如果真要控制卡路里。我基本吃到下午零事后就没得剩了。还是真是满可怜的。

我晚饭一定得吃。family bonding time...原来我每晚至少两杯红酒, 现在基本工作日都不喝了。我现在记录了两天，觉得portion control is also important. My dinner is huge:)

以下是引用cheese-head在3/30/2011 11:22:00 AM的发言：

我昨天专门舀了一个cup的米看有多少，傻眼了。估计就我平时吃的三分之一。我给我劳工说就这就２００多卡啊。心理强悍的他说，肯定是数据错了，小数点错了，顶多３０卡。。。 一个cup的米有将近500卡呢，煮成饭一个cup起码200卡。我老公也是不相信米面的卡路里会那么高，还经常很委屈的跟我说：米面吃的少整天饿的都没有精神，其实他吃的真不少，只不过他还想着照大学里面的水平吃，也不想想那是什么年代了。

以下是引用meso在3/30/2011 11:11:00 AM的发言：

她居然还能从bbs追到微博，这是多大的关注啊
没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，我看她对YJ JJ是爱狠交加啊。。

以下是引用cheese-head在3/30/2011 11:20:00 AM的发言：

breakfast: 1/2cup oatmeal with peanut butter flour (150)
Snack: 2 medjoor dates (100)
lunch: whole wheat flat bread wrap (100) with sprout, smoke salmon (100), and hummus (75)
organic tomato and roasted pepper soup 2 cups (200)---475
afternoon snack: 1 orange (60), 1 pear (60)---120
late afternoon snack: potato wedge (250, bummer!), roasted seaweed (60) with smoked salmon (50)---360
dinner: brown rice (250), stir-fry vegie (100), hot-pot fish (250) with silken tofu (200)----800
 
drink: honey water (50)
almost forget: later night snack 1 orange (60)
 
 
total: 2115
exercise: 250
 
net: 1865
[此贴子已经被作者于2011/3/30 11:23:06编辑过]
你晚饭吃的确实不少了，尤其是火锅，油特多，蔬菜什么的还特裹油阿。

跑完半马后要改变锻炼方向了，多种方式一起上，circuit training, jogging，WT，zumba或者游泳各一天，其余时候20 分钟pilate。广撒网，总有一个对改变梨型身材有效果。。

 Mar. 29
Walk 3 miles; turbo kick 1 hour
今天下午去剪发。

以下是引用meso在3/30/2011 11:20:00 AM的发言：

    
    
     我昨天还给我ld讲了这个mm， 喜欢她积极向上的人生态度
    
where?

以下是引用千年老妖在3/30/2011 3:05:00 AM的发言：

我准备找yoyo吃饭，这个周末跑马前
重任交给妖j了!

以下是引用meso在3/30/2011 11:20:00 AM的发言：

我昨天还给我ld讲了这个mm， 喜欢她积极向上的人生态度
昨天还看到人説这不算啥啊..孩子白天上学..也不都是自己带...还不做饭什么什么的..
 
我都惊了...这..还不算啥..wk..那啥算啥啊....

以下是引用purplerain在3/30/2011 11:38:00 AM的发言：
一个cup的米有将近500卡呢，煮成饭一个cup起码200卡。我老公也是不相信米面的卡路里会那么高，还经常很委屈的跟我说：米面吃的少整天饿的都没有精神，其实他吃的真不少，只不过他还想着照大学里面的水平吃，也不想想那是什么年代了。

我lg不怎么吃主食...但是他説要没肉就这样..哈哈

以下是引用applebee22在3/30/2011 1:00:00 PM的发言：

    
     where?

    
亚麻三宝：路亚+恩亚+美亚-亚亚频道-搜狐博客

这个也狠厉害压..爬楼看到了...跟人家一比我真是个粗人...汗
 
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=337&topicid=913979&page=0&star=1

以下是引用tigermm在3/30/2011 1:14:00 PM的发言：

    
     亚麻三宝：路亚+恩亚+美亚-亚亚频道-搜狐博客

    
下了班再看.

是那个20出头就开始生娃, 家里比较有米的那位么?

俺lg有个朋友也是仨娃..妈也狠厉害的..説带娃跟玩一样...不过这种妈背后都有一个狠牛X的爹...这个仨娃爹模范的一塌糊涂...前些日子...这妈自己一个人去东南亚背包旅行一个月...爹自己在家带三..俺们羡慕的眼睛都绿了...
 

以下是引用22june在3/30/2011 1:24:00 PM的发言：

    
     俺lg有个朋友也是仨娃..妈也狠厉害的..説带娃跟玩一样...不过这种妈背后都有一个狠牛X的爹...这个仨娃爹模范的一塌糊涂...前些日子...这妈自己一个人去东南亚背包旅行一个月...爹自己在家带三..俺们羡慕的眼睛都绿了...
      
    
RE. 要么有钱,要么有心.
否则当妈的又要顾小又要顾大,
主了内还要主外, 会老得很快的.

以下是引用22june在3/30/2011 1:20:00 pm的发言：

    
     这个也狠厉害压..爬楼看到了...跟人家一比我真是个粗人...汗
      
     http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=337&topicid=913979&page=0&star=1
    
我也看这个了。太惭愧了，搬进来也好几年了，家里啥都没弄。

以下是引用22june在3/30/2011 1:24:00 PM的发言：

    
     俺lg有个朋友也是仨娃..妈也狠厉害的..説带娃跟玩一样...不过这种妈背后都有一个狠牛X的爹...这个仨娃爹模范的一塌糊涂...前些日子...这妈自己一个人去东南亚背包旅行一个月...爹自己在家带三..俺们羡慕的眼睛都绿了...
      
    
我听着 眼睛都绿了。果然是货比货得扔，人比人得死呀。

以下是引用22june在3/30/2011 1:20:00 pm的发言：

这个也狠厉害压..爬楼看到了...跟人家一比我真是个粗人...汗
 
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=337&topicid=913979&page=0&star=1
这个mm真厉害，before and after 差别太大了，色彩也搭配的好看，连菜园子都弄的那么漂亮。

以下是引用applebee22在3/30/2011 1:28:00 PM的发言：

RE. 要么有钱,要么有心.
否则当妈的又要顾小又要顾大,
主了内还要主外, 会老得很快的.


nod..这种美女主要都不是长相..毕竟大部分都是普通人..但是你看不到那种生活压力大的痕迹..还是很有朝气..这基本都是lg养出来的...累不怕...操心埋怨是最可怕的..人整个精神状态都狠糟糕...

以下是引用tigermm在3/30/2011 1:31:00 PM的发言：

我听着 眼睛都绿了。果然是货比货得扔，人比人得死呀。
俺跟meso都认识一哥们四个娃..人那妈也狠牛...我跟lg每次说起都一起Orz...俺俩就是等死type...hahahaha

我现在真觉得30岁之前美的靠基因..30岁之后靠自己啊...

以下是引用22june在3/30/2011 1:24:00 PM的发言：

    
     俺lg有个朋友也是仨娃..妈也狠厉害的..説带娃跟玩一样...不过这种妈背后都有一个狠牛X的爹...这个仨娃爹模范的一塌糊涂...前些日子...这妈自己一个人去东南亚背包旅行一个月...爹自己在家带三..俺们羡慕的眼睛都绿了...
      
    
. Xm!!我家那个最一周刭十天。回来狗胖了娃穿的衣服：大红二红三红。 都乐晕了。 这个妞做的好细。很佩服。譬如gym我周末也带娃去。通常我运动完了了就走。 绝想不到还要陪半小时。 这对孩子适应还有沟通都好。 家里的事我永远做不了这么细。幸好我家娃随我。算大气的孩子。

以下是引用22june在3/30/2011 2:08:00 PM的发言：

    
    
     俺跟meso都认识一哥们四个娃..人那妈也狠牛...我跟lg每次说起都一起Orz...俺俩就是等死type...hahahaha
    
我也认识一家 四个娃，就我家隔壁。那家妈出门时，打扮得整整齐齐，还化妆。娃们也都穿的漂亮。我每次看到，都
Orz。

以下是引用22june在3/30/2011 2:08:00 PM的发言：

    
    
     俺跟meso都认识一哥们四个娃..人那妈也狠牛...我跟lg每次说起都一起Orz...俺俩就是等死type...hahahaha
    
胡叔今天的记录写着，让人多果然力量大，民警被他家四个娃吵怕了，说要给他们先办，哈哈哈

以下是引用22june在3/30/2011 2:08:00 PM的发言：

    
    
     俺跟meso都认识一哥们四个娃..人那妈也狠牛...我跟lg每次说起都一起Orz...俺俩就是等死type...hahahaha
    
我真的特别佩服他，而且他家几个娃也太可爱了吧， 每次看他的日记记录，都是欢乐。牛叉的是人家一拖四还全职工作的情况下，还能迅速读个ms出来。。

以下是引用佳肴在3/30/2011 2:12:00 PM的发言：

    
    
     . Xm!!我家那个最一周刭十天。回来狗胖了娃穿的衣服：大红二红三红。 都乐晕了。 这个妞做的好细。很佩服。譬如gym我周末也带娃去。通常我运动完了了就走。 绝想不到还要陪半小时。 这对孩子适应还有沟通都好。 家里的事我永远做不了这么细。幸好我家娃随我。算大气的孩子。
    
要看头像的原照!

以下是引用meso在3/30/2011 2:19:00 PM的发言：

胡叔今天的记录写着，让人多果然力量大，民警被他家四个娃吵怕了，说要给他们先办，哈哈哈
我跟萝卜至今不能figure out她们是怎么survive的..每天羡慕嫉妒各种狠...

以下是引用佳肴在3/30/2011 2:12:00 PM的发言：

. Xm!!我家那个最一周刭十天。回来狗胖了娃穿的衣服：大红二红三红。 都乐晕了。 这个妞做的好细。很佩服。譬如gym我周末也带娃去。通常我运动完了了就走。 绝想不到还要陪半小时。 这对孩子适应还有沟通都好。 家里的事我永远做不了这么细。幸好我家娃随我。算大气的孩子。
往这看..亲妈...芭蕾完了还抱着看姐姐training半天...不过16的娃身材真漂亮啊.....哈哈哈哈

以下是引用meso在3/30/2011 2:20:00 PM的发言：

我真的特别佩服他，而且他家几个娃也太可爱了吧， 每次看他的日记记录，都是欢乐。牛叉的是人家一拖四还全职工作的情况下，还能迅速读个ms出来。。
每个牛X的爹后面都有个更牛X mommy

以下是引用22june在3/30/2011 2:27:00 PM的发言：

    
    
     每个牛X的爹后面都有个更牛X mommy
    
我很仰慕这样的人,特别是女性!
特别organize,特别有计划,特别有目标,还特别有毅力.
这样的人时间/精力/金钱都不带有什么浪费的.
所以同样时间能做几倍我这样庸人的事.

以下是引用applebee22在3/30/2011 2:24:00 PM的发言：

    
     要看头像的原照!
    
爱疯now

以下是引用22june在3/30/2011 2:26:00 PM的发言：

    
    
     我跟萝卜至今不能figure out她们是怎么survive的..每天羡慕嫉妒各种狠...
    
这个词用地好。。。

以下是引用22june在3/30/2011 2:27:00 PM的发言：

    
    
     每个牛X的爹后面都有个更牛X mommy
    
绝对的，呼嫂台湾人是吧

以下是引用applebee22在3/30/2011 2:31:00 PM的发言：

我很仰慕这样的人,特别是女性!
特别organize,特别有计划,特别有目标,还特别有毅力.
这样的人时间/精力/金钱都不带有什么浪费的.
所以同样时间能做几倍我这样庸人的事.
我别得事都可以有计划有目标有毅力..唯独带孩子跟家庭琐事上不灵....都是能凑合就凑合...特别是带孩子...
 
 

以下是引用meso在3/30/2011 2:32:00 PM的发言：

绝对的，呼嫂台湾人是吧
nod..湖的不知道上辈子干了啥大好事...定是个大善人!

以下是引用22june在3/30/2011 2:36:00 PM的发言：

    
    
     我别得事都可以有计划有目标有毅力..唯独带孩子跟家庭琐事上不灵....都是能凑合就凑合...特别是带孩子...
      
      
    
那你也是半牛X的女人了!
另外一半你用在跑马上了.

以下是引用22june在3/30/2011 2:36:00 PM的发言：

    
    
     我别得事都可以有计划有目标有毅力..唯独带孩子跟家庭琐事上不灵....都是能凑合就凑合...特别是带孩子...
      
      
    
哈哈。 能力问题。。虽然布什绝对培养孩子的必要条件。

以下是引用22june在3/30/2011 2:37:00 PM的发言：

    
    
     nod..湖的不知道上辈子干了啥大好事...定是个大善人!
    
TW女人大都精明强干,外柔内刚.

以下是引用佳肴在3/30/2011 2:41:00 PM的发言：

哈哈。 能力问题。。虽然布什绝对培养孩子的必要条件。
不是...是兴趣...没兴趣就没有办法focus...

以下是引用applebee22在3/30/2011 2:39:00 PM的发言：

那你也是半牛X的女人了!
另外一半你用在跑马上了.

我写过15W字的长篇小说..但是从来没有給乐乐写过超过500字的blog..人的passion可见一斑...

以下是引用佳肴在3/30/2011 2:41:00 PM的发言：

    
    
     哈哈。 能力问题。。虽然布什绝对培养孩子的必要条件。
    
头像真是越看越美

以下是引用22june在3/30/2011 2:45:00 PM的发言：

    
    
     不是...是兴趣...没兴趣就没有办法focus...
    
就是没ypufocus的能力。 后天和先天区别大大的

以下是引用22june在3/30/2011 2:50:00 PM的发言：

    
    
     我写过15W字的长篇小说..但是从来没有給乐乐写过超过500字的blog..人的passion可见一斑...
    
我啥斗不写。。

以下是引用meso在3/30/2011 3:18:00 PM的发言：

    
    
     头像真是越看越美
    
那你们家排骨来换。。。。

以下是引用佳肴在3/30/2011 3:20:00 PM的发言：

就是没ypufocus的能力。 后天和先天区别大大的
有的女的就喜欢跟娃绑一起..一点小事都説的美的别提.......可以翻来覆去的説...翻来覆去的show...巨大的passion..天生就是sweet mommy material...

今天又要去zumba..这次要不要穿半马制服捏..哈哈哈哈...

以下是引用22june在3/30/2011 3:42:00 PM的发言：

    
    今天又要去zumba..这次要不要穿半马制服捏..哈哈哈哈...
    
穿!

以下是引用22june在3/30/2011 2:50:00 PM的发言：

    
    
     我写过15W字的长篇小说..但是从来没有給乐乐写过超过500字的blog..人的passion可见一斑...
    
啥题材的?
拿来看看!

这年头还真有人想看排骨男啊。。。贴一张。。。真的很排骨。。。练了，也吃了，不长。。del
[此贴子已经被作者于2011/3/30 22:56:19编辑过]

 嫩LG? 身材不错啊!
俺要让家Z看看!

不好意思，不喜欢上首页。。。还得拿蛋糕冲冲

哈哈哈哈。。。
 
转告你家排骨，俺啧啧半天。。。。
 
 
多高多重啊？
 
请高ww留着。。。需要好好教育我们家那位所谓正在长肌肉的
 
 
===============================
 
帮你冲冲




[此贴子已经被作者于2011/3/30 15:57:09编辑过]

楼里不少一帮一, 一对红的.
为毛我就拽不动俺家ZT呢?

秀才家是谁帮谁呀？

以下是引用海延在3/30/2011 3:56:00 PM的发言：

    
     哈哈哈哈。。。
      
     转告你家排骨，俺啧啧半天。。。。
      
      
     多高多重啊？
      
     请高ww留着。。。需要好好教育我们家那位所谓正在长肌肉的
      
      
     ===============================
      
     帮你冲冲
此主题相关图片如下brilliant woc - light red or black patent.jpg：

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     [此贴子已经被作者于2011/3/30 15:57:09编辑过]

    
都是你的草么?
真美!
最喜欢第一个.

以下是引用海延在3/30/2011 3:56:00 PM的发言：

    
     哈哈哈哈。。。
      
     转告你家排骨，俺啧啧半天。。。。
      
      
     多高多重啊？
      
     请高ww留着。。。需要好好教育我们家那位所谓正在长肌肉的
      
      
    
181，150lb。。伊全家都是排骨，就是这个体质了

以下是引用海延在3/30/2011 3:58:00 PM的发言：

    
    秀才家是谁帮谁呀？
    
绝对是他帮我。。理论和时间都甩我几条街。。

以下是引用meso在3/30/2011 3:58:00 PM的发言：

181，150lb。。伊全家都是排骨，就是这个体质了
你俩以后的娃基因的好成啥样啊啊啊啊!!!!

以下是引用applebee22在3/30/2011 3:57:00 PM的发言：
楼里不少一帮一, 一对红的.
为毛我就拽不动俺家ZT呢?


zt怎么能拽呢..要打

以下是引用22june在3/30/2011 4:00:00 PM的发言：

    
    
     zt怎么能拽呢..要打
    
打不动, 人家膘肥体重, 皮糙肉厚.

以下是引用meso在3/30/2011 3:59:00 PM的发言：

绝对是他帮我。。理论和时间都甩我几条街。。
专业的就是不一样啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!!!!!!!!!!!!!有木有!!!!!!!!!!!

以下是引用22june在3/30/2011 4:00:00 PM的发言：

    
    
     你俩以后的娃基因的好成啥样啊啊啊啊!!!!
    
最理想的情况是，女孩儿像他， 又白又嫩，死吃不胖，男孩儿像我， 小麦皮肤，结实，一练就能长出肌肉。如果长反了。。额。。不要赖他爸妈。。。
[此贴子已经被作者于2011/3/30 16:01:32编辑过]

以下是引用22june在3/30/2011 4:00:00 PM的发言：

    
    
     你俩以后的娃基因的好成啥样啊啊啊啊!!!!
    

嫩家也红啊! 很看好乐乐!

以下是引用meso在3/30/2011 4:01:00 PM的发言：

    
    
     最理想的情况是，女孩儿像他， 又白又嫩，死吃不胖，男孩儿像我， 小麦皮肤，结实，一练就能长出肌肉
    
XMJDH!

以下是引用applebee22在3/30/2011 4:01:00 PM的发言：

打不动, 人家膘肥体重, 皮糙肉厚.


俺lg刚才msg説昨天5 mile跑了40分钟pg疼...俺狠温柔的説..正好你Y今天在家歇着..我去锻炼...哈哈哈哈哈

以下是引用applebee22在3/30/2011 3:58:00 PM的发言：

都是你的草么?
真美!
最喜欢第一个.


都是sa发给我的
 
第一只我搞了不是漆皮的。。

以下是引用22june在3/30/2011 4:01:00 PM的发言：

    
    
     专业的就是不一样啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!!!!!!!!!!!!!有木有!!!!!!!!!!!
    
有时候就想，大家一起时间久了，真的是互相塑造的，没有他就没有现在的我，没有我，就没有现在的他。

以下是引用22june在3/30/2011 4:02:00 PM的发言：

    
    
     俺lg刚才msg説昨天5 mile跑了40分钟pg疼...俺狠温柔的説..正好你Y今天在家歇着..我去锻炼...哈哈哈哈哈
    
俺在家做8分钟, ZT就横在沙发上看电视, 一点不为所动.

以下是引用meso在3/30/2011 3:58:00 PM的发言：

181，150lb。。伊全家都是排骨，就是这个体质了
有点轻。可能侧面看稍微淡薄了。不过已经很不错了。非常健康，一看就是花了力气和心思的。。 
 
 
哈哈，还有夏威夷呢？？？

以下是引用applebee22在3/30/2011 4:01:00 PM的发言：


嫩家也红啊! 很看好乐乐!


别长裂就谢天谢地了..哈哈

以下是引用海延在3/30/2011 4:03:00 PM的发言：

    
    
     都是sa发给我的
      
     第一只我搞了不是漆皮的。。
    

最近狂草红色起批大包.
久觅不到.

以下是引用meso在3/30/2011 3:59:00 PM的发言：

绝对是他帮我。。理论和时间都甩我几条街。。
我家不帮
 
直接pay钱。。。
 
 
 
目前routine能给我看看么？多谢。。可以教育我们家zt

以下是引用22june在3/30/2011 4:02:00 PM的发言：

    
    
     俺lg刚才msg説昨天5 mile跑了40分钟pg疼...俺狠温柔的説..正好你Y今天在家歇着..我去锻炼...哈哈哈哈哈
    
人家是暗示你给柔柔

以下是引用meso在3/30/2011 4:01:00 PM的发言：

最理想的情况是，女孩儿像他， 又白又嫩，死吃不胖，男孩儿像我， 小麦皮肤，结实，一练就能长出肌肉。如果长反了。。额。。不要赖他爸妈。。。
[此贴子已经被作者于2011/3/30 16:01:32编辑过]
 
 
你。。。。属于不怎么长肉的吧。。汗
 
两瘦子你们这一对。。不过可能还年轻吧
 
 
 

以下是引用海延在3/30/2011 4:03:00 PM的发言：

    
    
     有点轻。可能侧面看稍微淡薄了。不过已经很不错了。非常健康，一看就是花了力气和心思的。。 
      
      
     哈哈，还有夏威夷呢？？？
    
可单薄了。。。运动成绩很好，体质不行，老感冒。 我虽然跑不快跳不高，但是我就是不生病。夏威夷跟这个差不多啊，重复了

以下是引用meso在3/30/2011 4:04:00 PM的发言：

人家是暗示你给柔柔
咱俩灌水太少....要是北京版时间长了..你就知道他是什么样的面人了..哈哈哈哈

以下是引用meso在3/30/2011 4:04:00 PM的发言：

    
    
     人家是暗示你给柔柔
    
犀利!

以下是引用applebee22在3/30/2011 4:03:00 PM的发言：

俺在家做8分钟, ZT就横在沙发上看电视, 一点不为所动.


这个还是兴趣..俺LG以前就超爱跑步的...

以下是引用meso在3/30/2011 4:05:00 PM的发言：

可单薄了。。。运动成绩很好，体质不行，老感冒。 我虽然跑不快跳不高，但是我就是不生病。夏威夷跟这个差不多啊，重复了
跟我一个type。呵呵。。看着超级阳光健康，体能还可以，就是体质差。我这一辈子都得运动下去了。。

以下是引用海延在3/30/2011 4:04:00 PM的发言：

    
    
     我家不帮
      
     直接pay钱。。。
      
      
      
     目前routine能给我看看么？多谢。。可以教育我们家zt
    
似乎没什么固定的。。。就是每周gym去个一两次，打两次球，这不是找工作呢么，所以这几个月都比较练得少。

以下是引用海延在3/30/2011 4:05:00 PM的发言：

 
 
你。。。。属于不怎么长肉的吧。。汗
 
两瘦子你们这一对。。不过可能还年轻吧
 
 
 
他俩的新陈代谢绝对都是小宇宙级别..我觉得过几年就算slow down一点比99%的人也快..这个锻炼的base打的太早太好了

以下是引用22june在3/30/2011 4:05:00 PM的发言：

    
    
     咱俩灌水太少....要是北京版时间长了..你就知道他是什么样的面人了..哈哈哈哈
    
都是被你欺负的

以下是引用海延在3/30/2011 4:05:00 PM的发言：

    
    
      
      
     你。。。。属于不怎么长肉的吧。。汗
      
     两瘦子你们这一对。。不过可能还年轻吧
      
      
      
    
长，来美国第一年十五二十磅地长，后来又慢慢回去了

以下是引用meso在3/30/2011 4:03:00 PM的发言：

有时候就想，大家一起时间久了，真的是互相塑造的，没有他就没有现在的我，没有我，就没有现在的他。
是...俺跟萝卜当年结婚的两大支柱点.一个是卡拉ok..一个就是跑步..所以俺俩决定跑马到上路驾轻就熟

以下是引用22june在3/30/2011 4:06:00 PM的发言：

    
    
     这个还是兴趣..俺LG以前就超爱跑步的...
    
他喜欢打打小球什么的,
可一打就受伤.
跟他说了无数次要加强基础锻炼,
人家虚心接受, 坚决不做.

以下是引用meso在3/30/2011 4:07:00 PM的发言：

都是被你欺负的
木..天生..就时刻盼着被人欺负..受虐狂type

以下是引用22june在3/30/2011 4:08:00 PM的发言：

    
    
     是...俺跟萝卜当年结婚的两大支柱点.一个是卡拉ok..一个就是跑步..所以俺俩决定跑马到上路驾轻就熟
    
志同道合很重要啊!
俺和家Z只有在吃上有共同语言.
结果现在岸还闹着减肥,
离出现危机不远了.

以下是引用22june在3/30/2011 4:07:00 PM的发言：

    
    
     他俩的新陈代谢绝对都是小宇宙级别..我觉得过几年就算slow down一点比99%的人也快..这个锻炼的base打的太早太好了
    
他代谢可好了， 每天晚上就薯片搅合着爆米花冰激凌吃， 一早上爬起来第一件事就是蹲坑。。。

以下是引用22june在3/30/2011 4:08:00 PM的发言：

    
    
     是...俺跟萝卜当年结婚的两大支柱点.一个是卡拉ok..一个就是跑步..所以俺俩决定跑马到上路驾轻就熟
    
握手，我觉得这种共同的兴趣爱好是维系感情的重要纽带

以下是引用applebee22在3/30/2011 4:08:00 PM的发言：

他喜欢打打小球什么的,
可一打就受伤.
跟他说了无数次要加强基础锻炼,
人家虚心接受, 坚决不做.
可能还是对小球没有喜欢到不行..俺们的朋友圈都狠sporty的...以前在LA..周五晚上打羽毛球到凌晨四点回家睡觉...老聚餐腻了她们还自己组织运动会..男女比赛...

以下是引用meso在3/30/2011 4:11:00 PM的发言：

握手，我觉得这种共同的兴趣爱好是维系感情的重要纽带
一聊跑步运动就natrual high..hahahah

以下是引用22june在3/30/2011 4:11:00 PM的发言：

    
    
     可能还是对小球没有喜欢到不行..俺们的朋友圈都狠sporty的...以前在LA..周五晚上打羽毛球到凌晨四点回家睡觉...老聚餐腻了她们还自己组织运动会..男女比赛...
    
最近找工，发现弯曲的华人生活真精彩啊，还有运动会呢。。ld可高兴了，幻想自己以后也能参加
[此贴子已经被作者于2011/3/30 16:12:40编辑过]

以下是引用meso在3/30/2011 4:10:00 PM的发言：

他代谢可好了， 每天晚上就薯片搅合着爆米花冰激凌吃， 一早上爬起来第一件事就是蹲坑。。。
他以前训练强度大...跟普通人绝对不是一个level的..保持的又好...让我lg看到绝对是羡慕嫉妒各种狠哪..哈哈哈哈