[健身日记] 2011斧头帮健身大楼

以下是引用22june在3/24/2011 11:01:00 PM的发言：

到的时候等shuttle..穿中裤的姐们都在哆嗦着...
我准备了一个长裤legging, 还有一件保温的长袖，看目前的这个天气，够呛。肯定是冷天

以下是引用千年老妖在3/24/2011 11:07:00 PM的发言：

我准备了一个长裤legging, 还有一件保温的长袖，看目前的这个天气，够呛。肯定是冷天
我的长袖是买的很贵那种..原价100.打折都40多..确实好使...
 
我穿衣服比较保守..因为有次路跑..第一圈2.7 mile我刚出去冷了..没带帽子..身上都暖和过来耳朵怎么也不行..第二圈无论如何跑不了..耳朵冻的生疼..不得以回家带帽子..很影响performance..我宁可带了給它再扔了也不能不带...帽子其实热了可以带成猴顶灯..手套不带还好.可以用袖子..我两次都装gel用了..哈哈

以下是引用22june在3/24/2011 11:10:00 PM的发言：

我的长袖是买的很贵那种..原价100.打折都40多..确实好使...
 
我穿衣服比较保守..因为有次路跑..第一圈2.7 mile我刚出去冷了..没带帽子..身上都暖和过来耳朵怎么也不行..第二圈无论如何跑不了..耳朵冻的生疼..不得以回家带帽子..很影响performance..我宁可带了給它再扔了也不能不带...帽子其实热了可以带成猴顶灯..手套不带还好.可以用袖子..我两次都装gel用了..哈哈
帽子实在很重要，我准备一个。我的那个上衣平时穿上要出汗的那种，好像也不便宜。

以下是引用千年老妖在3/24/2011 11:12:00 PM的发言：

帽子实在很重要，我准备一个。我的那个上衣平时穿上要出汗的那种，好像也不便宜。
保暖透气吸汗缺一不可...帽子买个便宜的就可以..比赛的时候扔的人非常多..我跟big 5买的一套..帽子手套围巾才5块...我都没舍得扔..哈哈..
 
我觉得新手第一次比赛还是穿保守点没关系..后半程力气不够会非常冷..我第一次穿的更多..其实温度差的不多..完全是performance的差别..

http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31399519.html

 
不知道中午吃什么
不吃了, 不和他们一伙吃了 真没劲

跟他们一起吃，让他们请客！！！

以下是引用wfufhoney在3/24/2011 11:48:00 PM的发言：

    
     
不知道中午吃什么
不吃了, 不和他们一伙吃了 真没劲

    

以下是引用yoyocat在3/25/2011 12:10:00 AM的发言：

    
    跟他们一起吃，让他们请客！！！

    
我又吃了一碗饭。。天气糟糕，人就郁闷。。。

以下是引用yoyocat在3/25/2011 12:10:00 AM的发言：

    
    跟他们一起吃，让他们请客！！！

    

不去
我自己去711买sandwich

metoo
我吃了mama米线，小猴推荐的。。现在撑死。。 以下是引用佳肴在3/25/2011 12:15:00 AM的发言：

    
    我又吃了一碗饭。。天气糟糕，人就郁闷。。。
    

他们来叫你怎么办 以下是引用wfufhoney在3/25/2011 12:18:00 AM的发言：

    
    
不去
我自己去711买sandwich

    

咱比赛那天温度可以上来了吧？

以下是引用千年老妖在3/24/2011 11:12:00 PM的发言：

    
    
     帽子实在很重要，我准备一个。我的那个上衣平时穿上要出汗的那种，好像也不便宜。
    

3.24 kick boxing 30 min, step 20min, abs 10min.

早，豆浆，香蕉
午，sbarro pizza ,咖啡
晚，米饭1碗，尖椒牛肝半盘， 炒鱼片半盘。 1个李子，一盒草莓， 1根香蕉， 半包恰恰

以下是引用yoyocat在3/25/2011 12:31:00 AM的发言：

    
    他们来叫你怎么办

    
就说不去.....
你那个mama面才多少啊就撑死

架不住之前还吃了晚饭，然后吃了剩菜，还不够，才上mama米线的。。。 以下是引用wfufhoney在3/25/2011 1:05:00 AM的发言：

    
    就说不去.....
你那个mama面才多少啊就撑死

    

以下是引用yoyocat在3/25/2011 1:09:00 AM的发言：

    
    架不住之前还吃了晚饭，然后吃了剩菜，还不够，才上mama米线的。。。

    

我中午就吃的泡面
今天买的这个比较贵, 事实证明10块钱一碗的泡面和2块钱一个的差不多 反正都难吃

以下是引用千年老妖在3/24/2011 9:18:00 PM的发言：

    
    
     告诉你负重下蹲是最有效的，我认识一个女孩，和你的体型很类似。从小就是滑冰选手，腿一直都很粗，一直粗到40岁，结果到crossfit 练了一年多，她说做梦都没想到自己大腿能瘦三丝寸，全靠给类free weight 下肢锻炼，我也使大腿粗，crossfit 三个月，我的大腿小了两寸半。。
    
有木有！！！！！！！！！有木有！！！！！！！！！！！！！！
真的啊！！！！！！！！！！！！！！！
太有诱惑力了！！！！！！！！！

以下是引用purplerain在3/24/2011 9:32:00 PM的发言：

    
    
     那跑步绝对是王道，切身体会加多年来观察的结果。
    

我深深地赞同！
虽然从来不跑步。

以下是引用22june在3/24/2011 9:40:00 PM的发言：

    
    
     起跑的时候往前挤也能看到不少..穿的越来越少.身材越来越好..尤其是腿的肌肉...差别就是大腿屁股....
      
     我这次穿太多了..谁问我别人为啥都是短裤来着..我明明实力是短裤组...把自己放在道姑帽组了...
    
不过你和短裤组一起跑的。

以下是引用22june在3/24/2011 10:46:00 PM的发言：

    
    吃撑了..京酱肉丝..红烧虾..红菜汤...
    
啥是虹彩？

以下是引用千年老妖在3/24/2011 10:57:00 PM的发言：

    
     我今天去dolce gabbana sale, 在更衣室里和5，6名美女一同更衣，别提多过瘾了，这几个都是很有代表性的美女
     一个黑妹妹那个屁股翘得到天上，胸挺到脖子上，眼睛美得不得了，一身又窄又圆
     另一个黑白混血儿五官很像angelina , 腰好细，简直就是超模得分
     另外两个白妹妹，就是22 最喜欢的搓板身材，但是有线条哈哈、、
     最不来劲的就是一个中国妹妹，穿上衣服看着很苗条，脱了，靠，一身都是松的，屁股上尤其可怕，好多strecth mark. 小肚子软得很，一身都泻，最没劲的是内衣穿的。。。都那么旧了，试了好多dress. 我心想你少买一条dress, 多买几套内衣吧。。内衣的肩带都旧的洗不出颜色了。
    
PG上也会有？

以下是引用wfufhoney在3/24/2011 10:54:00 PM的发言：

    
     隔壁
波波
pg

    
这线报言简意赅！

以下是引用佳肴在3/25/2011 12:15:00 AM的发言：

    
     我又吃了一碗饭。。天气糟糕，人就郁闷。。。
    
RE， 天冷真不好！

以下是引用风火轮在3/25/2011 12:50:00 AM的发言：

    
    3.24 kick boxing 30 min, step 20min, abs 10min.

早，豆浆，香蕉
午，sbarro pizza ,咖啡
晚，米饭1碗，尖椒牛肝半盘， 炒鱼片半盘。 1个李子，一盒草莓， 1根香蕉， 半包恰恰
    
你自己做的？

以下是引用wfufhoney在3/25/2011 1:16:00 AM的发言：

    
    
我中午就吃的泡面
今天买的这个比较贵, 事实证明10块钱一碗的泡面和2块钱一个的差不多 反正都难吃

    

你真挑， 我可喜欢吃泡面了！


[此贴子已经被作者于2011/3/25 1:51:10编辑过]

以下是引用applebee22在3/25/2011 1:51:00 AM的发言：

    
    
你真挑， 我可喜欢吃泡面了！

     [此贴子已经被作者于2011/3/25 1:51:10编辑过]

    

泡面不好吃!

 最近水好大，我慢慢爬

以下是引用GTAgal在3/18/2011 3:53:00 PM的发言：

    
    
     哈哈。。。笑死了。。。今天早上我旁边也是这么一位，完了以后还strech了半天，无语。。。
    
我这里有个大妈，天天这样，一走还走一小时

以下是引用meso在3/18/2011 5:14:00 PM的发言：

    
    答辩时间被突然提前了一个多月， 今天一整天都在跑来跑去，累死我了。还顺道跳了kate spade的deal...
    
跳的是marynne么？

以下是引用wfufhoney在3/19/2011 10:12:00 PM的发言：

    
     谢谢紫玉, 谢谢大家

最近容易疲劳啊, 前阵子感冒完了后遗症, 病毒性角膜炎, 眼睛疼搞的我每天脑袋也昏沉沉的, 就像闭着眼躺着
然后好了我也懒得去, 总觉得疲劳.....可能和锻炼少也有关, 恶性循环啊. 汗

    
我也好久没运动了。。。力量又降了
明天climbing，后天hiking

以下是引用千年老妖在3/20/2011 11:05:00 AM的发言：

    
    今天早上喝了一大杯咖啡，一个全麦ｂａｇｅｌ　ｗｉｔｈ　ｂｕｔｔｅｒ．　好香
    
我之前补牙时医生让我少喝咖啡和茶，结果我发现好像越喝越厉害
好害怕补的那块颜色不一样就惨了

以下是引用yoyocat在3/20/2011 2:40:00 PM的发言：

    
     看到vivil的成绩了，1:57，厉害哇。。。
    
哇。。。vivil真棒

以下是引用22june在3/20/2011 3:16:00 PM的发言：

    
    我回来了..official成绩还没出来..我的305 shows 02:09:47..chip time大概差不多..gun time大概多2分钟..人还挺多..天气巨好..跑的很爽
    
赞蝴蝶结

以下是引用22june在3/20/2011 10:48:00 PM的发言：

    
    
     我也是这么想...还是enjoy半马先...主要跑全马我怕腿粗了就下不去了...身材半马还能两手抓..这半马要想跑的快腿就够粗了..我3月都基本没train跑步..如果push harder成绩没准还能好点...腿估计再粗2厘米..哈哈哈哈...全马runner身材我不太into...
    
我就是腿肌肉跑得很明显了，所以停了没怎么跑了。。自己汗一个

 幸亏爬楼了，又看到鸟妖精JJ的hot照

以下是引用wfufhoney在3/21/2011 8:47:00 PM的发言：

    
    
刚才去买酒.！！！ .self checkout有木有！！！亲！！！！！！ 等SA来check ID！！！！！！！！ .来了一大妈旁边跟个老美wsn説！！！！！！！ 尼玛.she looks 18 to me！！！！！！！！！ 尼玛.劳资心想.！！！！ 老美真泥马是生冷不计！！！ .劳资差点蹦出一句我泥马闺女18有木有！！！！！！！！！！！ ..但是还是保持了藕的风度説！！！！！！！！！ .thanks！！！！ 尼玛.翩翩走开打开劳资买的一盒鸡蛋用大妈的精神慢慢check有碎的木有有木有！！！！！！！！！！！！ .拿的时候忘泥马了看了！！！！！！！ .怕碎了回家又要被lg jjww有木有！！！！！！！！ ！！！！！！！！！！！！！ 亲，包邮哦亲！！！！！！

    

小猴你的咆哮体晕死我了。。。本来头就有点晕

以下是引用wfufhoney在3/22/2011 2:26:00 AM的发言：

    
    
seriously啊
不是我恨嫁, 是我妈要把我逼疯了.
言简意赅的说, 今天介绍明天见面,仨月后就结婚算了, 我感觉她就有点这样desperate..........
简直没法和她沟通, 昨儿晚上我俩还吵一架...........
所以我决定再也不要她掺和了, 我去抱你们大腿

    
我也吵架了，到现在还没说话呢
唉，和我妈真的没法沟通

以下是引用22june在3/23/2011 6:15:00 PM的发言：

    
     http://www2.brightroom.com/browser.aspx?eid=78953&bib=365&pwd=
      
     我的半马照片給你们看看..我的攒钱买了拉风的高级帽子..
    
不错不错。。。
号码也不错啊，嘿嘿

以下是引用风火轮在3/24/2011 8:20:00 PM的发言：

    
    在停车场被一枚pt认出，夸我是个good dancer,我美了一路，必须bso一下,吼吼吼
    
奔照片！

以下是引用purplerain在3/24/2011 7:59:00 PM的发言：

    
    我最近的一个月瘦了一磅，大部分都是上半身的肉阿，我身上从胸以上都是 lean musle，就剩一层皮基本没有什么脂肪了。
    
我体重倒是没变，浮动一两磅属于正常范围
结果下半身的肉又长上半身了。。。囧

以下是引用rachel321在3/24/2011 10:15:00 PM的发言：

    
    我说来爬楼， 但这楼也太高了吧
    
向我学习。。。坚持爬楼，有益身体健康

 哦耶。。。爬完楼了，mark一下

以下是引用applebee22在3/25/2011 1:50:00 AM的发言：

    
     你自己做的？

    
老公做滴

以下是引用tzimisce在3/25/2011 5:05:00 AM的发言：

    
     跳的是marynne么？
    
是啊是啊，黑色的，已经拿到了，在手里犹豫呢，很喜欢，但是有点点闪

以下是引用千年老妖在3/24/2011 10:57:00 PM的发言：

    

     最不来劲的就是一个中国妹妹，穿上衣服看着很苗条，脱了，靠，一身都是松的，屁股上尤其可怕，好多strecth mark. 小肚子软得很，一身都泻，最没劲的是内衣穿的。。。都那么旧了，试了好多dress. 我心想你少买一条dress, 多买几套内衣吧。。内衣的肩带都旧的洗不出颜色了。
    


这就是反复饿饭的减肥效果， 二十四五岁自己不觉得，过了30就没法脱了看了。  但是没办法，中国mm意识到这个的人不多，每每挨饿，消耗肌肉比消耗脂肪快，减肥结束恢复正常饮食，慢慢就回到原来的体重甚至更多，最可怕是肌肉少了，体脂比原来高了。 大腿都不用掐后面就是橘皮组织，大臂伸出来下面的脂肪跟挂个塑料袋似地。 可是你去说基本都是没有用的，人家觉得你一定是xmjdh人家饿饿肚子就能减重，而且死抱着自己20岁时候就如此减肥成功的历史，不想想那时候自己代谢是什么水平的。

以下是引用meso在3/25/2011 10:10:00 AM的发言：

    
    
     是啊是啊，黑色的，已经拿到了，在手里犹豫呢，很喜欢，但是有点点闪
    
上个真人，大家看看

以下是引用meso在3/25/2011 10:10:00 AM的发言：

    
    
     老公做滴
    
似乎每个火辣健身美女背后都有个会做饭的LG!

以下是引用tzimisce在3/25/2011 10:21:00 AM的发言：

    
     上个真人，大家看看
    
RE!

以下是引用tzimisce在3/25/2011 5:16:00 AM的发言：

    
     我之前补牙时医生让我少喝咖啡和茶，结果我发现好像越喝越厉害
好害怕补的那块颜色不一样就惨了

    
嫩爬楼好认真啊!

以下是引用tzimisce在3/25/2011 5:43:00 AM的发言：

向我学习。。。坚持爬楼，有益身体健康
美女你这阵子又跑哪去了？

以下是引用tzimisce在3/25/2011 5:32:00 AM的发言：

我也吵架了，到现在还没说话呢
唉，和我妈真的没法沟通

看来这是通病，我也愁呢，五月份老娘就要来了，我怎么过啊

以下是引用千年老妖在3/25/2011 1:19:00 PM的发言：

    
    
     看来这是通病，我也愁呢，五月份老娘就要来了，我怎么过啊
    
来多久? 妖姐姐的幸福生活也要开始啦!

以下是引用applebee22在3/25/2011 1:47:00 AM的发言：

啥是虹彩？


一西餐的汤.好像俄罗斯人吃的

以下是引用22june在3/25/2011 1:36:00 PM的发言：

    
    
     一西餐的汤.好像俄罗斯人吃的
    
乐乐WP真牛,老外的汤都会做!

以下是引用applebee22在3/25/2011 1:40:00 PM的发言：

乐乐WP真牛,老外的汤都会做!


我妈小时候西餐吃的比较多..有点外国人胃..面包抹黄油最爱..我姥姥好像以前在满洲里那边..姥姥姥爷都是俄语老师..受这个影响比较大..

以下是引用22june在3/25/2011 1:43:00 PM的发言：

    
    
     我妈小时候西餐吃的比较多..有点外国人胃..面包抹黄油最爱..我姥姥好像以前在满洲里那边..姥姥姥爷都是俄语老师..受这个影响比较大..
    
叫一是大户人家出身啊!
你是满族么?

以下是引用applebee22在3/25/2011 1:23:00 PM的发言：

来多久? 妖姐姐的幸福生活也要开始啦!
做梦吧，我老娘来了是要作威作福的。你以为她会给我作饭啊，

以下是引用22june在3/25/2011 1:43:00 PM的发言：

我妈小时候西餐吃的比较多..有点外国人胃..面包抹黄油最爱..我姥姥好像以前在满洲里那边..姥姥姥爷都是俄语老师..受这个影响比较大..
你妈真牛叉

以下是引用meso在3/25/2011 10:10:00 AM的发言：

是啊是啊，黑色的，已经拿到了，在手里犹豫呢，很喜欢，但是有点点闪
我也很烦这个闪，不是很满意，还有那个塑料环做得也不是很好。 如果不是因为要归了以后不方便买得话，我会PASS 等几年看设计会不会改。

以下是引用applebee22在3/25/2011 1:23:00 PM的发言：

来多久? 妖姐姐的幸福生活也要开始啦!
告诉你吧。。 我前几次回国的时候，早上起来，老爹老娘都出去了，压根没人做饭，然后我翻了一下冰箱，有几个馒头。等他们回来我问他们吃啥，他们说你就馒头豆腐卤，吃点剩菜喝点牛奶，自己热热。
靠。我那是五年没回过家。倒时差大清早饿得要命，啥吃的都没有
 
中午吃饭，吃前天晚上的剩菜。
上次我回去专门和他们打招呼，给我准备点吃的 我点名要包子，和茶叶蛋。结果早上起来还是没有，自己吃点面包算了。

以下是引用purplerain在3/25/2011 1:49:00 PM的发言：

我也很烦这个闪，不是很满意，还有那个塑料环做得也不是很好。 如果不是因为要归了以后不方便买得话，我会PASS 等几年看设计会不会改。
是说  KS那只么？
 
我觉得不好诶。。。。有点小夹子气。。皮子也很奇怪，格子做的鼓鼓 的。。真的就象棉袄‘了。。。

以下是引用meso在3/25/2011 10:17:00 AM的发言：

这就是反复饿饭的减肥效果， 二十四五岁自己不觉得，过了30就没法脱了看了。 但是没办法，中国mm意识到这个的人不多，每每挨饿，消耗肌肉比消耗脂肪快，减肥结束恢复正常饮食，慢慢就回到原来的体重甚至更多，最可怕是肌肉少了，体脂比原来高了。 大腿都不用掐后面就是橘皮组织，大臂伸出来下面的脂肪跟挂个塑料袋似地。 可是你去说基本都是没有用的，人家觉得你一定是xmjdh人家饿饿肚子就能减重，而且死抱着自己20岁时候就如此减肥成功的历史，不想想那时候自己代谢是什么水平的。
真是这样..我现在眼睛就很毒..瘦跟瘦的有线条差别太大了..
 
不过人种的问题我基本没怎么看到很fit的中国美女..就是穿着好看.但是不能脱..特别是30往上真的是sharp diff..
 
我帮人才济济..哈哈哈哈...老妖jj多年努力效果就是显著.真的beat同龄人一大截....你这个lean muscle build的也是相当不错..以后绝对也是小妖姐水平
 
我觉得我们基本减脂都差不多了..后面可能就是各人重点shape up了..所以有氧啊控制饮食对我们没什么效果了..我们跑步跳操的有氧量保持新陈代谢绰绰有余..
 
老妖姐要率领俺们crossfit!haha

以下是引用22june在3/25/2011 2:02:00 PM的发言：
真是这样..我现在眼睛就很毒..瘦跟瘦的有线条差别太大了..
 
不过人种的问题我基本没怎么看到很fit的中国美女..就是穿着好看.但是不能脱..特别是30往上真的是sharp diff..
 
我帮人才济济..哈哈哈哈...老妖jj多年努力效果就是显著.真的beat同龄人一大截....你这个lean muscle build的也是相当不错..以后绝对也是小妖姐水平
 
我觉得我们基本减脂都差不多了..后面可能就是各人重点shape up了..所以有氧啊控制饮食对我们没什么效果了..我们跑步跳操的有氧量保持新陈代谢绰绰有余..
 
老妖姐要率领俺们crossfit!haha

你没啥减的了，我还早呢，我还有至少10磅脂肪要减，不过，我的确要抓紧肌肉练习了，肌肉流失真的很快

以下是引用千年老妖在3/25/2011 1:54:00 PM的发言：

告诉你吧。。 我前几次回国的时候，早上起来，老爹老娘都出去了，压根没人做饭，然后我翻了一下冰箱，有几个馒头。等他们回来我问他们吃啥，他们说你就馒头豆腐卤，吃点剩菜喝点牛奶，自己热热。
靠。我那是五年没回过家。倒时差大清早饿得要命，啥吃的都没有
 
中午吃饭，吃前天晚上的剩菜。
上次我回去专门和他们打招呼，给我准备点吃的 我点名要包子，和茶叶蛋。结果早上起来还是没有，自己吃点面包算了。
来俺家吃!!!俺吃完早饭刚咽下最后一口我妈就要问中午想吃啥..

以下是引用千年老妖在3/25/2011 2:05:00 PM的发言：

你没啥减的了，我还早呢，我还有至少10磅脂肪要减，不过，我的确要抓紧肌肉练习了，肌肉流失真的很快
你个子在那呢...不过要减脂一定要猛补骨胶原....我买了一大瓶costco的..就是老忘了吃..
 
俺现在也觉得build muscle奇慢无比..流失奇快无比..需要上点大wt..把纤维敲折那种...

以下是引用applebee22在3/25/2011 1:45:00 PM的发言：

叫一是大户人家出身啊!
你是满族么?
不是...我姥姥的爷爷还是爸爸好像是道台..哈哈哈哈

以下是引用千年老妖在3/25/2011 1:49:00 PM的发言：

你妈真牛叉
我姥姥更牛叉...当年考上去日本留学..她妈没让她去...

以下是引用22june在3/25/2011 2:10:00 PM的发言：

来俺家吃!!!俺吃完早饭刚咽下最后一口我妈就要问中午想吃啥..
我打飞的吧。老妈其实很不勤快的，她老和我爸两人磨谁做饭，谁买菜，谁洗碗。生怕自己干多了一样。哈哈。他们俩本来也就不能干。
我回去的时候她可希望我中午出去和别人吃饭了，这样她就不用做饭。有此一个朋友请我吃午饭，我拒绝的，说下午喝茶，因为我想在家喝稀饭。老娘很不高兴的，说，你干吗不去，我们中午不喝稀饭，都吃干饭，你不去我还得给你做稀饭，麻烦死了。。
我狠狠地跟她吵了一架。那会儿我刚刚给她买了房子，全装修了，还给她买了全套家具。。回来看她才几天，妈的，我要喝完稀饭都那么难。。后来她被我妹妹好顿数落。
 
 

以下是引用22june在3/25/2011 2:14:00 PM的发言：

我姥姥更牛叉...当年考上去日本留学..她妈没让她去...
 靠，这个太牛了。。。。

以下是引用海延在3/25/2011 1:58:00 PM的发言：

是说  KS那只么？
 
我觉得不好诶。。。。有点小夹子气。。皮子也很奇怪，格子做的鼓鼓 的。。真的就象棉袄‘了。。。
是的，有点鸡肋的感觉，质量和样式绝对对得起这个价格了，但就是感觉差了那么一点，不是那么完美。

以下是引用22june在3/25/2011 2:13:00 PM的发言：

不是...我姥姥的爷爷还是爸爸好像是道台..哈哈哈哈
啥是道台?给我扫扫盲

以下是引用22june在3/25/2011 2:12:00 PM的发言：

你个子在那呢...不过要减脂一定要猛补骨胶原....我买了一大瓶costco的..就是老忘了吃..
 
俺现在也觉得build muscle奇慢无比..流失奇快无比..需要上点大wt..把纤维敲折那种...
英文是啥？我去买点

以下是引用22june在3/25/2011 2:13:00 PM的发言：

不是...我姥姥的爷爷还是爸爸好像是道台..哈哈哈哈
还说不是大户，你要在古代就是候门千金了。

以下是引用千年老妖在3/25/2011 2:18:00 PM的发言：

啥是道台?给我扫扫盲
我也不知道...说是四品...估计是个市长吧..我记得有次看上海贵族采访説自己出身名门曾祖父是道台...我当时惊了想说...我也是贵族啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊! 市长就贵族了....那省长都是皇族了吧

以下是引用千年老妖在3/25/2011 2:19:00 PM的发言：

英文是啥？我去买点
http://www.costco.com/Browse/Product.aspx?Prodid=11137809

以下是引用22june在3/25/2011 2:22:00 PM的发言：

我也不知道...说是四品...估计是个市长吧..我记得有次看上海贵族采访説自己出身名门曾祖父是道台...我当时惊了想说...我也是贵族啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊! 市长就贵族了....那省长都是皇族了吧
高干啊啊。。。赶快抱抱大腿。

以下是引用purplerain在3/25/2011 2:21:00 PM的发言：

还说不是大户，你要在古代就是候门千金了。
没戏啊..我太姥姥是小老婆...我姥姥也是小老婆..庶出不值钱啊...哈哈哈哈哈

以下是引用purplerain在3/25/2011 2:21:00 PM的发言：

还说不是大户，你要在古代就是候门千金了。
我觉得她更像个纨绔公子哥

以下是引用千年老妖在3/25/2011 2:16:00 PM的发言：

我打飞的吧。老妈其实很不勤快的，她老和我爸两人磨谁做饭，谁买菜，谁洗碗。生怕自己干多了一样。哈哈。他们俩本来也就不能干。
我回去的时候她可希望我中午出去和别人吃饭了，这样她就不用做饭。有此一个朋友请我吃午饭，我拒绝的，说下午喝茶，因为我想在家喝稀饭。老娘很不高兴的，说，你干吗不去，我们中午不喝稀饭，都吃干饭，你不去我还得给你做稀饭，麻烦死了。。
我狠狠地跟她吵了一架。那会儿我刚刚给她买了房子，全装修了，还给她买了全套家具。。回来看她才几天，妈的，我要喝完稀饭都那么难。。后来她被我妹妹好顿数落。
 
 
我仿佛看到多年后我跟乐乐的对话...汗

可是一想到乐乐还能給我买房..真是心花怒放啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!!!!!!!!!!!!有木有!!!!!!!!!!!!

以下是引用22june在3/25/2011 2:24:00 PM的发言：

没戏啊..我太姥姥是小老婆...我姥姥也是小老婆..庶出不值钱啊...哈哈哈哈哈
靠，你太爷爷有几房啊？

以下是引用purplerain在3/25/2011 1:49:00 PM的发言：

    
    
     我也很烦这个闪，不是很满意，还有那个塑料环做得也不是很好。 如果不是因为要归了以后不方便买得话，我会PASS 等几年看设计会不会改。
    
瘦瘦, 瘦瘦!

以下是引用22june在3/25/2011 2:25:00 PM的发言：

我仿佛看到多年后我跟乐乐的对话...汗
恩，你和我老娘有一拼？

以下是引用千年老妖在3/25/2011 2:17:00 PM的发言：

 靠，这个太牛了。。。。
我还有个更牛的...我姥姥有个妹妹..一辈子没结婚..跟一个离婚的女的很好..那女的车祸死了..她还自杀来着..没死成.....
 
我跟我妈怀疑是同性恋...我觉得那年代同性恋比留学牛!!!!!!有木有!!!!

以下是引用千年老妖在3/25/2011 2:24:00 PM的发言：

我觉得她更像个纨绔公子哥
那的来十七八个老婆...

以下是引用千年老妖在3/25/2011 2:26:00 PM的发言：

恩，你和我老娘有一拼？
后妈..非常后...

以下是引用22june在3/25/2011 2:27:00 PM的发言：

我还有个更牛的...我姥姥有个妹妹..一辈子没结婚..跟一个离婚的女的很好..那女的车祸死了..她还自杀来着..没死成.....
 
我跟我妈怀疑是同性恋...我觉得那年代同性恋比留学牛!!!!!!有木有!!!!
靠，太时髦了。哈哈，不过那时候人家也不叫同性恋。叫断袖

以下是引用千年老妖在3/25/2011 1:54:00 PM的发言：

    
    
     告诉你吧。。 我前几次回国的时候，早上起来，老爹老娘都出去了，压根没人做饭，然后我翻了一下冰箱，有几个馒头。等他们回来我问他们吃啥，他们说你就馒头豆腐卤，吃点剩菜喝点牛奶，自己热热。
     靠。我那是五年没回过家。倒时差大清早饿得要命，啥吃的都没有
      
     中午吃饭，吃前天晚上的剩菜。
     上次我回去专门和他们打招呼，给我准备点吃的 我点名要包子，和茶叶蛋。结果早上起来还是没有，自己吃点面包算了。
    
确定是亲妈?

俺娘吵归吵, 闹归闹, 作归作, 好吃的还是保证的.
不过两害相权, 我宁愿自己弄吃的, 只要她能安生点.

以下是引用千年老妖在3/25/2011 2:25:00 PM的发言：

靠，你太爷爷有几房啊？
我不知道也...我姥爷我知道的...我到18的时候才知道我不只一个姥姥...还有一个...冒出十几个表兄弟姐妹...

以下是引用22june在3/25/2011 2:28:00 PM的发言：

后妈..非常后...
我老妈向我提要求从来毫不犹豫，在我哥面前连个苹果都不敢要。就这点出息，好在我还不算全肉包子
[此贴子已经被作者于2011/3/25 14:30:02编辑过]

以下是引用22june在3/25/2011 2:23:00 PM的发言：

http://www.costco.com/Browse/Product.aspx?Prodid=11137809
这个要持续吃吗？不是每天都吃有效果木有？

以下是引用22june在3/25/2011 2:02:00 PM的发言：

    
    
     真是这样..我现在眼睛就很毒..瘦跟瘦的有线条差别太大了..
      
     不过人种的问题我基本没怎么看到很fit的中国美女..就是穿着好看.但是不能脱..特别是30往上真的是sharp diff..
      
     我帮人才济济..哈哈哈哈...老妖jj多年努力效果就是显著.真的beat同龄人一大截....你这个lean muscle build的也是相当不错..以后绝对也是小妖姐水平
      
     我觉得我们基本减脂都差不多了..后面可能就是各人重点shape up了..所以有氧啊控制饮食对我们没什么效果了..我们跑步跳操的有氧量保持新陈代谢绰绰有余..
      
     老妖姐要率领俺们crossfit!haha
    

这么说, 俺打退外侧古古的肌肉是难能可贵的? 那俺可要好好珍稀, 接着蹦哒了.

以下是引用applebee22在3/25/2011 2:28:00 PM的发言：

确定是亲妈?

俺娘吵归吵, 闹归闹, 作归作, 好吃的还是保证的.
不过两害相权, 我宁愿自己弄吃的, 只要她能安生点.


肯定是的，长得一模一样。

以下是引用22june在3/25/2011 2:29:00 PM的发言：

我不知道也...我姥爷我知道的...我到18的时候才知道我不只一个姥姥...还有一个...冒出十几个表兄弟姐妹...
那也够能生的。。。

以下是引用applebee22在3/25/2011 2:30:00 PM的发言：


这么说, 俺打退外侧古古的肌肉是难能可贵的? 那俺可要好好珍稀, 接着蹦哒了.


那肯定。。。接着蹦达八。我昨天看了呢个女的，估计26，7岁吧，我已经能够看到她36，7的样子，惨不忍睹

以下是引用purplerain在3/25/2011 2:30:00 PM的发言：

这个要持续吃吗？不是每天都吃有效果木有？
我也不知道..哈哈哈哈..心理安慰吧

以下是引用22june在3/25/2011 2:29:00 PM的发言：

我不知道也...我姥爷我知道的...我到18的时候才知道我不只一个姥姥...还有一个...冒出十几个表兄弟姐妹...
我老公也是有很多的姥姥，舅舅，他外婆赶集的时候被外公一眼看上，就收了。

以下是引用applebee22在3/25/2011 2:30:00 PM的发言：


这么说, 俺打退外侧古古的肌肉是难能可贵的? 那俺可要好好珍稀, 接着蹦哒了.


回头阳光好給你奔个我的大腿外侧..我腿的肌肉很明显...我现在觉得还挺好看的...尤其是跑的时候..哈哈哈哈...我有点想跑六月就是可以拍点短裤背心的照片...

以下是引用千年老妖在3/25/2011 2:30:00 PM的发言：

我老妈向我提要求从来毫不犹豫，在我哥面前连个苹果都不敢要。就这点出息，好在我还不算全肉包子
[此贴子已经被作者于2011/3/25 14:30:02编辑过]
要好好向咱妈学习!!!!哈哈哈哈....
 
乐乐现在越来越sweet...有次她穿着我的大拖鞋玩..去厕所..我光脚跟进去..她就脱下来給我穿説..妈妈脚凉..穿拖鞋....没准也是个包子..hoho

以下是引用22june在3/25/2011 2:12:00 PM的发言：

    
    
     你个子在那呢...不过要减脂一定要猛补骨胶原....我买了一大瓶costco的..就是老忘了吃..
      
     俺现在也觉得build muscle奇慢无比..流失奇快无比..需要上点大wt..把纤维敲折那种...
    

我总不记得吃这些东西,
主要它们做的太大了!
10次有9次都被噎着.