[健身日记] 2011斧头帮健身大楼

以下是引用千年老妖在2/22/2011 10:08:00 PM的发言：

ｍｅｓｏ你帮我多吃点，梅菜扣肉包子。。。
我最爱吃梅菜扣肉了...只吃肉...我是江浙菜系的胃..甜腻..yummy~

以下是引用wfufhoney在2/22/2011 9:29:00 PM的发言：


那个tina mm吃的好少, 我都看不下去了, 哈哈哈

少不是重点..重点是没味道..我可以吃的少..但绝对不能tasteless....

以下是引用purplerain在2/22/2011 9:38:00 PM的发言：

她那样吃，我觉得都是每天的卡路里都是负的，不锻炼都会越来越瘦，长肌肉估计玄，总得有卡路里可BURN吧。
可是她的运动强度我楼大概没什么人能抗住

以下是引用22june在2/22/2011 11:13:00 PM的发言：

这个我是真没戏..我往往晚上受不了临睡前精神一崩溃一顿吃出两顿的来...我现在就是portion control..一直吃..少吃
我吃了两块ｃｈｅｅｓｅ．．．

以下是引用wfufhoney在2/22/2011 11:14:00 PM的发言：
我中午叫的米粉和卤鸭腿
现在吃旺仔qq糖 看nba

我在吃杏仁灌水..

以下是引用千年老妖在2/22/2011 11:16:00 PM的发言：

我吃了两块ｃｈｅｅｓｅ．．．
奶制品我只吃冰淇淋..

 我们悲催队长还不回来
想干嘛啊

以下是引用wfufhoney在2/22/2011 11:26:00 PM的发言：
 我们悲催队长还不回来
想干嘛啊

她今天跑步的日子吧..马上mc了..还不奋力一搏

以下是引用purplerain在2/22/2011 10:55:00 PM的发言：

    
    
     我最爱一咬一包油的包子！！再问一遍：什么牌子的？？？
     [此贴子已经被作者于2011/2/22 22:55:44编辑过]

    
哈？中国店自己做的吧

以下是引用千年老妖在2/22/2011 9:32:00 PM的发言：

    
    
     可不是嘛。。最近好像没有看到她
    
就在你说了什么牛不都是干活的。。之后，她就要求锁楼了。。hoho

以下是引用千年老妖在2/22/2011 9:44:00 PM的发言：

    
    
     她那个吃法，外加大量运动，很容易倒下
    
本身小宇宙也许不强，不怎么烧卡路里，啊哈哈

以下是引用wfufhoney在2/22/2011 9:58:00 PM的发言：

    
    
每天跑那么快那么远, 更悲催
哈哈哈哈哈

    
wk幸好我爬楼了。。。
今天骑自行车，不到周末不碰跑步机，哼哼。

以下是引用千年老妖在2/22/2011 9:59:00 PM的发言：

    
    
     就是，她不是说越跑越被催吗？哈哈
    

以下是引用wfufhoney在2/22/2011 10:09:00 PM的发言：

    
    
你为啥这么瘦麻杆呢, XMJDH

    
co-XMJDH

我吃了一整包旺仔扣扣糖

以下是引用千年老妖在2/22/2011 10:18:00 PM的发言：

    
    
     就是，其实你注意一下，闹着要减肥的好多本身就是排骨。我一个女友１７２只有１１２　磅，那个叫瘦。长年不吃米面。节食一塌糊涂，结果，做梦都没想到，长了一个脂肪瘤，广柑大小的，还开了刀。。。我们都笑她全身的脂肪估计都跑到那个溜子上了。
    
要保证健康再减肥

以下是引用风火轮在2/22/2011 10:22:00 PM的发言：

    
     同志们，刚收到信拿到第一个面试，要我去加州面。。。大家赶紧祝福我一下~~
    
bless bless

以下是引用绿葱在2/22/2011 10:50:00 PM的发言：

    
    
     我最近也在想是不是该控制一下carb了。 光长劲不减肥心里不安。low-gi好像对我没用。
      
    
要。

以下是引用yoyocat在2/22/2011 11:34:00 PM的发言：

    
     要。

    
跟风

以下是引用22june在2/22/2011 11:13:00 PM的发言：

    
    
     这个我是真没戏..我往往晚上受不了临睡前精神一崩溃一顿吃出两顿的来...我现在就是portion control..一直吃..少吃
    
我常这样，所以越跑越悲催

以下是引用wfufhoney在2/22/2011 11:14:00 PM的发言：

    
    我中午叫的米粉和卤鸭腿
现在吃旺仔qq糖 看nba

    
XMJDH

以下是引用22june在2/22/2011 11:14:00 PM的发言：

    
    
     我最爱吃梅菜扣肉了...只吃肉...我是江浙菜系的胃..甜腻..yummy~
    
我自从不吃肥肉后，这些对我就是浮云～～～

以下是引用22june在2/22/2011 11:16:00 PM的发言：

    
    
     我在吃杏仁灌水..
    
还吃。。哈哈

以下是引用wfufhoney在2/22/2011 11:26:00 PM的发言：

    
     我们悲催队长还不回来
想干嘛啊

    
辛苦啊，回来还要爬楼。。

以下是引用22june在2/22/2011 11:29:00 PM的发言：

    
    
     她今天跑步的日子吧..马上mc了..还不奋力一搏
    
没。
不跑了，大腿结实的跟铁块一样。。

以下是引用wfufhoney在2/22/2011 11:33:00 PM的发言：

    
    我吃了一整包旺仔扣扣糖

    
小包装吧？一包也没有多少，哈哈

以下是引用wfufhoney在2/22/2011 11:34:00 PM的发言：

    
     跟风

    
让小风奔！

 2/22

椭圆机 6mins
自行车 60mins
8min ABS

以下是引用yoyocat在2/22/2011 11:38:00 PM的发言：

    
     小包装吧？一包也没有多少，哈哈
    

大包装
70g
可乐味儿的

以下是引用yoyocat在2/22/2011 11:38:00 PM的发言：

    
     让小风奔！
    
对
追小风!

 我先冲澡去。。。。。

你每天睡好晚啊

以下是引用yoyocat在2/22/2011 11:30:00 PM的发言：

    
     就在你说了什么牛不都是干活的。。之后，她就要求锁楼了。。hoho

    

求八卦

以下是引用wfufhoney在2/22/2011 11:43:00 PM的发言：

    
    
求八卦

    
你看她那个帖子就知道了，哈哈

以下是引用wfufhoney在2/22/2011 11:42:00 PM的发言：

    
    你每天睡好晚啊

    
我一般入睡差不多1点的样子
今天晚了，去gym就比平常晚了点。

 今天下午公司有free cake，我忍着没吃，就喝了一杯黑咖啡
然后回到办公室后不久就饿了，就吃了1个苹果1个cereal bar，ft

以下是引用yoyocat在2/23/2011 12:17:00 AM的发言：

    
     今天下午公司有free cake，我忍着没吃，就喝了一杯黑咖啡
然后回到办公室后不久就饿了，就吃了1个苹果1个cereal bar，ft

    

cereal bar是我的催肥机

我去美国的第一年涨了15磅
我感觉一半credit要给那个cereal bar, 我总是随身装着两三个............后悔莫及

就我从口四口买的一大箱natrue valley 还是啥的 那个绿色的
吃完了我还没有悔悟 又买了一箱....

以下是引用wfufhoney在2/23/2011 12:19:00 AM的发言：

    
    
cereal bar是我的催肥机

    
FT...是吗？我这2天每天当下午茶啃一个呢

以下是引用wfufhoney在2/23/2011 12:20:00 AM的发言：

    
    我去美国的第一年涨了15磅
我感觉一半credit要给那个cereal bar, 我总是随身装着两三个............后悔莫及

    
没事就吃？

以下是引用wfufhoney在2/23/2011 12:24:00 AM的发言：

    
    就我从口四口买的一大箱natrue valley 还是啥的 那个绿色的
吃完了我还没有悔悟 又买了一箱....

    
ft 我也是买了一箱的。。

以下是引用yoyocat在2/23/2011 12:32:00 AM的发言：

    
     没事就吃？
    

也不是
那时候我们的课大多是晚上, 在学校呆着的时间长. 反正每天吃两个 真是悲催

 我晚上发飙了吃了好多
回家的路上我就饿昏了, 吃了一个蛋挞, 囧
回家后给楼下的餐厅打电话要了四季豆焖面和五香熏鱼, 谁知今天用了40多分钟才送来, 我在等待的过程中又吃了3个老婆饼
后来又吃了半份焖面半份鱼.

yoyo
我又山寨你了
你那个好复杂还要翻转, 还要调颜色
我只好也比葫芦画瓢弄了个, 也没ps, 全是在画图里头捣叱的 

以下是引用yayacat在2/23/2011 6:11:00 AM的发言：

    
     我晚上发飙了吃了好多
回家的路上我就饿昏了, 吃了一个蛋挞, 囧
回家后给楼下的餐厅打电话要了四季豆焖面和五香熏鱼, 谁知今天用了40多分钟才送来, 我在等待的过程中又吃了3个老婆饼
后来又吃了半份焖面半份鱼.

    
MC综合症，哈哈

以下是引用yayacat在2/23/2011 7:16:00 AM的发言：

    
    yoyo
我又山寨你了
你那个好复杂还要翻转, 还要调颜色
我只好也比葫芦画瓢弄了个, 也没ps, 全是在画图里头捣叱的 

    
你这头像好
男的吧？哈哈

以下是引用yoyocat在2/23/2011 8:36:00 AM的发言：

    
     你这头像好
男的吧？哈哈

    

是个女的

这个是原图

我一把颜色挑暗就看不见了





[此贴子已经被作者于2011/2/23 8:43:09编辑过]

你有才，我都直接拿来用的，哈哈

以下是引用yoyocat在2/23/2011 8:36:00 AM的发言：

    
     MC综合症，哈哈
    

我看也是
我吃了之后也没觉得撑, 哈哈

我发现我的肉都张屁股大腿和胯部了，悲催啊

以下是引用yoyocat在2/23/2011 8:59:00 AM的发言：

    
    我发现我的肉都张屁股大腿和胯部了，悲催啊

    

每天悲摧一遍 哈哈哈
你真长了嘛? 无图无真相
本!

[此贴子已经被作者于2011/2/23 11:47:30编辑过]

以下是引用vivil在2/23/2011 10:12:00 AM的发言：

斧头帮的姐妹们，我再来给大家出个难题。
你和他谁的offer比较好，谁比较想搞研究。如果是他，那你放弃，跟他。或者你等一年跳槽。如果是两人都想拿tenure再换，六年啊，太不人道了。Also, you could talk with your chair and dean. If they have openings in your school, they will try to work things out for your hubby...

看事业对你老公有多么重要了，如果很重要的话，他就接受OFFER，你换工作。不是那么重要的的话就再等明年得机会。事业对于大多数中国男人非常的重要，直接影响到两人生活的其他方面，夫妻感情和男人的自信心。这类男人为了家庭也可以放弃事业，一辈子也会过得不错，但不是他们心里的理想生活。也见过对于事业不那么上心的，工作就是拿拿工资吃饭付帐单，老美老中都有。 每个家庭不一样，夫唱妇随这样的组合幸福的比例要大些，这跟男女平等毫无关系，男女的基因和大脑结构决定的，我一般根人建议就本着这个原则。
[此贴子已经被作者于2011/2/23 11:54:23编辑过]

换工作不是什么伤RP的事，尤其是要跟老公团聚这种原因，美国人都觉得是天经地义的，说QUIT 就QUIT的，反悔也是情理之中，又不是因为你拿了更好的O发FER，这种事情经常发生的，有一次我们一个女同事工作了不到1个月就是因为老公换工作就走人了。要不然你们就LD一段时间看看形势再说。
[此贴子已经被作者于2011/2/23 12:13:13编辑过]

以下是引用purplerain在2/23/2011 12:11:00 PM的发言：
换工作不是什么伤RP的事，尤其是要跟老公团聚这种原因，美国人都觉得是天经地义的，说QUIT 就QUIT的，反悔也是情理之中，又不是因为你拿了更好的O发FER，这种事情经常发生的，有一次我们一个女同事工作了不到1个月就是因为老公换工作就走人了。要不然你们就LD一段时间看看形势再说。
[此贴子已经被作者于2011/2/23 12:13:13编辑过]
extactly...

以下是引用vivil在2/23/2011 11:46:00 AM的发言：



以下内容需要威望达到2才可以浏览




NIU!!! I read your signature. You already have a 8-year plan ahead:) MM must be a very focused person. Let him take the offer and move after one year...no big deal..

你老公即使推迟毕业，你们不是也要分开1，2年吗？飞机也要1小时吧？

接受不接受，分开还是一起，从现在看下任何决定都没有绝对的好跟不好。那么做了决定都往好的地方想，心里就会好过点。

以下是引用yoyocat在2/23/2011 12:17:00 AM的发言：

    
     今天下午公司有free cake，我忍着没吃，就喝了一杯黑咖啡
然后回到办公室后不久就饿了，就吃了1个苹果1个cereal bar，ft

    
赞!
通常cake我都忍不住, 更何况是free的.

看性格吧..如果是我家应该会是我take offer..我lg跟着我..如果是男主外的就跟着男生..女的说到底将来要生娃啊什么的..事业发展有限..关键就是别ld..我有个闺密就是跟lg ld..一个在普渡一个在florida..结婚两三年了还是没有换到一起..生娃根本是不可能.一个孕妇没人照顾还要上课..太辛苦了...都耗到37了..感情也淡了..我闺密説不要小孩了..能不能过下去都不知道..
 
女性family oriented确实在美国非常make sense..everybody understands..

以下是引用yayacat在2/23/2011 6:11:00 AM的发言：

    
     我晚上发飙了吃了好多
回家的路上我就饿昏了, 吃了一个蛋挞, 囧
回家后给楼下的餐厅打电话要了四季豆焖面和五香熏鱼, 谁知今天用了40多分钟才送来, 我在等待的过程中又吃了3个老婆饼
后来又吃了半份焖面半份鱼.

    
我要是在国内就敞开了吃,走路多也不会长肉的.

以下是引用wfufhoney在2/23/2011 12:20:00 AM的发言：
我去美国的第一年涨了15磅
我感觉一半credit要给那个cereal bar, 我总是随身装着两三个............后悔莫及

我是第二年..买车之后暴肥天天麦当劳..有次去nyc玩回来一有阵子没见的哥们去机场接我説..k..你都胖的我没认出来..
 
那时候有130磅...

以下是引用wfufhoney在2/23/2011 12:24:00 AM的发言：
就我从口四口买的一大箱natrue valley 还是啥的 那个绿色的
吃完了我还没有悔悟 又买了一箱....


slimfast胖的也巨快...I tried

以下是引用yoyocat在2/22/2011 11:31:00 PM的发言：

本身小宇宙也许不强，不怎么烧卡路里，啊哈哈
我觉得我暴能烧..动辄上k...可是还是赶不上填进去的...
 
每次我跑步都想我比素食姑娘多背着一大扇15磅猪肉跑..真不容易啊...

以下是引用applebee22在2/23/2011 1:40:00 PM的发言：

我要是在国内就敞开了吃,走路多也不会长肉的.
国内那有氧的厉害还挤...没空间长肉...

 每个人的想法和要求都不同.
以前不得以和ZT也LD过,导致现在啥啥都晚一步.
我个人观点,不到万不得已不要LD.

我今天早起吃的馄炖+鸡蛋饼+枣泥酥+咖啡

以下是引用22june在2/23/2011 1:41:00 PM的发言：

    
    
     我是第二年..买车之后暴肥天天麦当劳..有次去nyc玩回来一有阵子没见的哥们去机场接我説..k..你都胖的我没认出来..
      
     那时候有130磅...
    
我来的头两年心情郁闷,有125磅.
那会儿胖的眼睛都小了.

以下是引用22june在2/23/2011 1:42:00 PM的发言：

    
    
     slimfast胖的也巨快...I tried
    
那得叫fatfast吧?

以下是引用22june在2/23/2011 1:55:00 PM的发言：

    
    我今天早起吃的馄炖+鸡蛋饼+枣泥酥+咖啡
    
得跑多少圈?

以下是引用22june在2/23/2011 1:45:00 PM的发言：

    
    
     国内那有氧的厉害还挤...没空间长肉...
    
恩那, 上次回国我天天猛吃.
结果3周就掉了5磅.

以下是引用22june在2/23/2011 1:44:00 PM的发言：

我觉得我暴能烧..动辄上k...可是还是赶不上填进去的...
 
每次我跑步都想我比素食姑娘多背着一大扇15磅猪肉跑..真不容易啊...
你不是甲减吗？ 应当不太能烧啊？我比你背的多多了，我现在都不太相信机器上报的数。

以下是引用绿葱在2/23/2011 2:01:00 PM的发言：

你不是甲减吗？ 应当不太能烧啊？我比你背的多多了，我现在都不太相信机器上报的数。
我自己坐着不行..去gym是自我毁灭机..

以下是引用applebee22在2/23/2011 1:59:00 PM的发言：

那得叫fatfast吧?


架不住人家叫吃一个我吃三....

以下是引用applebee22在2/23/2011 2:00:00 PM的发言：

得跑多少圈?


不跑了..已经进入越跑越重的美好境界

这两天晚上比较郁闷又开始乱吃了.
昨天垃圾食品塞了一独自,还是睡觉前.

以下是引用22june在2/23/2011 1:41:00 PM的发言：

我是第二年..买车之后暴肥天天麦当劳..有次去nyc玩回来一有阵子没见的哥们去机场接我説..k..你都胖的我没认出来..
 
那时候有130磅...
大三考完G长到１２０多斤，LG说当时的我肥的发亮象个球，用针一戳就要破了，太狠了。然后大四半年减到９０多斤，年轻的时候真是不怕折腾

以下是引用22june在2/23/2011 2:07:00 PM的发言：

    
    
     不跑了..已经进入越跑越重的美好境界
    
别呀,这样我更没动力了.

以下是引用applebee22在2/23/2011 2:14:00 PM的发言：

别呀,这样我更没动力了.
我现在肌肉够使了...改跳舞了..晚上去zumba..希望不要下雪..好久没见俺们的sg老师了

以下是引用cheese-head在2/23/2011 2:12:00 PM的发言：

大三考完G长到１２０多斤，LG说当时的我肥的发亮象个球，用针一戳就要破了，太狠了。然后大四半年减到９０多斤，年轻的时候真是不怕折腾
那时候好爽...胖..但是不觉得自己胖...
 
现在不胖..但是觉得自己胖...这才是最悲摧的...

以下是引用cheese-head在2/23/2011 2:12:00 PM的发言：

    
    
     大三考完G长到１２０多斤，LG说当时的我肥的发亮象个球，用针一戳就要破了，太狠了。然后大四半年减到９０多斤，年轻的时候真是不怕折腾
    
年轻抗折腾,我记得大学我也有上下20斤的情况.
那时候根本不知道减肥和控制体重,都是随意的.

以下是引用22june在2/23/2011 2:15:00 PM的发言：

    
    
     我现在肌肉够使了...改跳舞了..晚上去zumba..希望不要下雪..好久没见俺们的sg老师了
    
最近木有好的zumba课上了,只好傻跑.

vivil..忘了説...不管你们做什么决定..将来都记得不抱怨不回头不要去想如果当初....即便是不得以ld只要两个人努力方向一致什么都可以work out..心态好恨重要..过程结果其实都是浮云..没有过不去的火焰山...

以下是引用22june在2/23/2011 2:16:00 PM的发言：

    
    
     那时候好爽...胖..但是不觉得自己胖...
      
     现在不胖..但是觉得自己胖...这才是最悲摧的...
    
是这个理!

以下是引用applebee22在2/23/2011 2:20:00 PM的发言：

最近木有好的zumba课上了,只好傻跑.
椭圆机骑车也都不错..我还想上普拉提..就是gym课晚上的太少了

以下是引用22june在2/23/2011 2:21:00 PM的发言：

    
    
     椭圆机骑车也都不错..我还想上普拉提..就是gym课晚上的太少了
    
我从不跑步,只做elliptical machine,腿照样实话呀?

以下是引用22june在2/23/2011 2:15:00 PM的发言：

    
    
     我现在肌肉够使了...改跳舞了..晚上去zumba..希望不要下雪..好久没见俺们的sg老师了
    
你那还要下雪？哈哈

我比1年多前胖了快10磅了，k，就是我来美国，然后买车后。。

以下是引用applebee22在2/23/2011 2:23:00 PM的发言：

    
     我从不跑步,只做elliptical machine,腿照样实话呀?
    

你level设的高不高的？
我现在上椭圆己也只作fatburn

以下是引用22june在2/23/2011 2:21:00 PM的发言：

    
    
     椭圆机骑车也都不错..我还想上普拉提..就是gym课晚上的太少了
    
我觉得yoga,pilate都太墨迹.
特别是yoga,很怕它最后名想,都感觉冷了.

我要不要来灭绝式的控制饮食一下，掉掉体重？

以下是引用applebee22在2/23/2011 2:26:00 PM的发言：

    
     我觉得yoga,pilate都太墨迹.
特别是yoga,很怕它最后名想,都感觉冷了.
    
我很少yoga，主要是筋骨太硬，而且觉得减不了肥。

以下是引用yoyocat在2/23/2011 2:26:00 PM的发言：

    
    
你level设的高不高的？
我现在上椭圆己也只作fatburn

    
你是说阻力?
一般我就匀速的,8,140~150

以下是引用applebee22在2/23/2011 2:28:00 PM的发言：

    
     你是说阻力?
一般我就匀速的,8,140~150
    
我现在fatburn肯定没有这么高level，心跳也控制的比这个底多了

如果是我我不会选择long distance, 因为对我来说，家庭比事业重要。 但是这个选择真的是太personal了， 每条路都会有人后悔的。 看得出你家两口子都是强人，就别听我这种笨鸟的意见了。

以下是引用applebee22在2/23/2011 2:26:00 PM的发言：

    
     我觉得yoga,pilate都太墨迹.
特别是yoga,很怕它最后名想,都感觉冷了.
    
一冥想我就入睡了，醒了觉得脚指头冷， 这运动不适合我

以下是引用风火轮在2/23/2011 2:29:00 PM的发言：

    
    如果是我我不会选择long distance, 因为对我来说，家庭比事业重要。 但是这个选择真的是太personal了， 每条路都会有人后悔的。 看得出你家两口子都是强人，就别听我这种笨鸟的意见了。
    
RE
都是牛人