[健身日记] 2011斧头帮健身大楼

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&id=954503

cheesehead, more pics

以下是引用千年老妖在5/25/2011 8:22:00 PM的发言：

我好朋友跑了n个全马的最快速度3个半，全身的伤。。每个月治疗费和营养费2000多刀。。脚腕骨断裂一次又一次。前不见还劝我跑马，我说怕受伤，他说你认真按照计划训练。。。我说，得了，看你现在这德性，恨不得天天助拐杖了
我有时候也想..图啥呢...昨天医生跟我说可以resume running..我巨高兴...跟得了大赦一样..哈哈..这大概就真的是passion了...

其实得到一些东西总是要失去一些..自己还是觉得值得吧..跑步是生活里少数几件能让我觉得特别开心的事..

FT...连半马都不跑了，BS啊啊啊啊

以下是引用千年老妖在5/25/2011 8:10:00 PM的发言：

    
    
    

谢谢你的分享。再次坚定了我暂时不考虑跑半马的决心。。
    

以下是引用yoyocat在5/25/2011 8:37:00 PM的发言：
FT...连半马都不跑了，BS啊啊啊啊


ha ha，暂时不跑，现在以减肥增加肌肉为主

起司头奔~ http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&id=954503&page=0&star=1

爬爬楼，发现我out了。。

以下是引用风火轮在5/25/2011 9:17:00 PM的发言：

    
    爬爬楼，发现我out了。。
    

报告班班，我在这里首发的，拉动版面繁荣有没奖

以下是引用wfufhoney在5/25/2011 6:24:00 AM的发言：
发个regular的平时上班look之一


以下内容需要威望达到1才可以浏览

此主题相关图片如下1.jpg：

此主题相关图片如下2.jpg：
 


 
------------------------jiang, by meso 很漂亮，很淑女

以下是引用vivil在5/25/2011 6:43:00 PM的发言：

早上就看到你们的讨论，看在22和yoyo这么关心我，我写完这个贴再出去跑步。
之前提过，除了天赋异秉的，大部分人，尤其是女生，上mileage都要辗转很长时间，跑
谢谢分享经验

以下是引用千年老妖在5/25/2011 8:25:00 pm的发言：
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=954503 cheesehead, more pics 全身真是lean muscle 除了骨头就是muscle

看房看的头大，回国觉得好穷。二手房好多要全款，新房要等，银行房贷利息8%，还是首套房优惠，第二套房根本不让贷，利息这么高还不一定能贷到。重庆房价还不算高的，我们要是归北京上海就SQQ了，猴年马月才能买房，就算在弯曲买house也没有觉得这么穷。买了还要装修，也是头疼的事。羡慕在美国拎包入住的方便阿。

以下是引用purplerain在5/25/2011 10:04:00 PM的发言：

    
    看房看的头大，回国觉得好穷。二手房好多要全款，新房要等，银行房贷利息8%，还是首套房优惠，第二套房根本不让贷，利息这么高还不一定能贷到。重庆房价还不算高的，我们要是归北京上海就SQQ了，猴年马月才能买房，就算在弯曲买house也没有觉得这么穷。买了还要装修，也是头疼的事。羡慕在美国拎包入住的方便阿。
    

赶紧买，重庆房价还可以。我哥去年买个车位都20w,越等越贵。
[此贴子已经被作者于2011/5/25 22:26:32编辑过]

以下是引用千年老妖在5/25/2011 8:08:00 PM的发言：

我们是隔壁。来了找我玩吧
好滴，等我安顿下来，一起玩吧！

5/25
 
zumba 1hr

以下是引用meso在5/25/2011 12:32:00 PM的发言：

    
    
     嘿嘿，这是好事儿啊！
    

今天忙的没空关税了
中午吃了传说中的俏江南, 老板请客~
感觉很一般, 就是死贵死贵

以下是引用yoyocat在5/25/2011 7:29:00 PM的发言：

    
     起司头真有气势～～～～～～～～～～好看！！！！！！
    

好美!

以下是引用meso在5/25/2011 12:35:00 PM的发言：

    
    
     这个我有辄！把你的身体乳兑上橄榄油，抹上锃亮
    

哈哈我不穿短裤, 要那么锃亮没用啊.....
人家joy是natural的反光

以下是引用purplerain在5/25/2011 10:04:00 PM的发言：

    
    看房看的头大，回国觉得好穷。二手房好多要全款，新房要等，银行房贷利息8%，还是首套房优惠，第二套房根本不让贷，利息这么高还不一定能贷到。重庆房价还不算高的，我们要是归北京上海就SQQ了，猴年马月才能买房，就算在弯曲买house也没有觉得这么穷。买了还要装修，也是头疼的事。羡慕在美国拎包入住的方便阿。
    

在重庆就知足把
还卖套内面积....比全国各地都多了十几平.........

 给你们讲个搞笑的
我刚去上班就被雷死了, 中午我们出去吃饭, 等电梯的时候, 一个同事, 欧洲帅锅,  拿出一个5道杠, 就别在胳膊上
我们都shock了, 其他等电梯的路人也shock了, 我们赶紧问他知道这是啥不就往身上带
他说, 知道啊, this is the highest level of young pioneer, actually, should be 3 lines. but the boy on weibo, huang yi bo, you know? from wuhan? he is wearing this 5 lines thing.
我们继续shock, 问他从哪买的这个5道杠
人家的回答才彪悍, 说, 哦, 我在网上团购东西, 人家赠的
俺们一头黑线, 他都会团购了????

[此贴子已经被作者于2011/5/26 9:17:02编辑过]

以下是引用wfufhoney在5/26/2011 9:15:00 AM的发言：

    
     给你们讲个搞笑的
我刚去上班就被雷死了, 中午我们出去吃饭, 等电梯的时候, 一个同事, 欧洲帅锅,  拿出一个5道杠, 就别在胳膊上
我们都shock了, 其他等电梯的路人也shock了, 我们赶紧问他知道这是啥不就往身上带
他说, 知道啊, this is the highest level of young pioneer, actually, should be 3 lines. but the boy on weibo, huang yi bo, you know? from wuhan? he is wearing this 5 lines thing.
我们继续shock, 问他从哪买的这个5道杠
人家的回答才彪悍, 说, 哦, 我在网上团购东西, 人家赠的
俺们一头黑线, 他都会团购了???? 

     [此贴子已经被作者于2011/5/26 9:17:02编辑过]

    

lancome MM 奔比基尼了

以下是引用wfufhoney在5/26/2011 9:15:00 AM的发言：
 给你们讲个搞笑的
我刚去上班就被雷死了, 中午我们出去吃饭, 等电梯的时候, 一个同事, 欧洲帅锅,  拿出一个5道杠, 就别在胳膊上
我们都shock了, 其他等电梯的路人也shock了, 我们赶紧问他知道这是啥不就往身上带
他说, 知道啊, this is the highest level of young pioneer, actually, should be 3 lines. but the boy on weibo, huang yi bo, you know? from wuhan? he is wearing this 5 lines thing.
我们继续shock, 问他从哪买的这个5道杠
人家的回答才彪悍, 说, 哦, 我在网上团购东西, 人家赠的
俺们一头黑线, 他都会团购了????

[此贴子已经被作者于2011/5/26 9:17:02编辑过]
赠品genious!

以下是引用tigermm在5/26/2011 10:45:00 AM的发言：
lancome MM 奔比基尼了


不错不错..

我的knee band到了..还搞了一个mp3 armband...总算不用拿着跑了...
 
这次是patellar tendinitis...再悲摧几次生理课大概都能过了...

整了牙套回来了，还有两年都不能吃的食物的清单。我现在企图吃闻着很香的yakisoba,可是完全找不到咀嚼的感觉,只好直接给吞了。今年减个3到5磅是不是很有希望了。

以下是引用22june在5/26/2011 2:13:00 PM的发言：

    
     我的knee band到了..还搞了一个mp3 armband...总算不用拿着跑了...
      
     这次是patellar tendinitis...再悲摧几次生理课大概都能过了...
    
knee band是啥，护膝？我土人。。

以下是引用tigermm在5/26/2011 10:45:00 AM的发言：
lancome MM 奔比基尼了


看了，很fit

以下是引用meso在5/26/2011 3:38:00 PM的发言：

knee band是啥，护膝？我土人。。
http://www.amazon.com/Pro-Tec-Athletics-Patellar-Tendon-Medium/dp/B0010VUMB0/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1306439378&sr=8-1

太悲摧了..刚发现买小了...給我胳膊用都小.. k

以下是引用22june在5/26/2011 3:48:00 PM的发言：
太悲摧了..刚发现买小了...給我胳膊用都小.. k
amazon可以免费退换吗？我从来都只在他家买肯定要留的东西

以下是引用frontroads在5/26/2011 3:57:00 PM的发言：

amazon可以免费退换吗？我从来都只在他家买肯定要留的东西
不能...5刀shipping...真郁闷..我想当然就买了S...忘了自己腿太粗..我也以为肯定留呢...当时本来想去rei拿一个..结果看amazon便宜..这下赔大发了

以下是引用22june在5/26/2011 3:59:00 PM的发言：

不能...5刀shipping...真郁闷..我想当然就买了S...忘了自己腿太粗..我也以为肯定留呢...当时本来想去rei拿一个..结果看amazon便宜..这下赔大发了
留给乐乐，或者上换版，不过换版麻烦多，呵呵

以下是引用22june在5/26/2011 3:42:00 PM的发言：

    
    
     http://www.amazon.com/Pro-Tec-Athletics-Patellar-Tendon-Medium/dp/B0010VUMB0/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1306439378&sr=8-1
    
有意思，我还真没见过这玩意儿呢

以下是引用frontroads在5/26/2011 4:02:00 PM的发言：

留给乐乐，或者上换版，不过换版麻烦多，呵呵
这个哪有啥人用啊..呵呵

以下是引用meso在5/26/2011 4:09:00 PM的发言：

有意思，我还真没见过这玩意儿呢
我左腿是一个above knee的.哈哈...这个很少人用..也就是有伤的一小段时间保护一下...大部分时间不需要

刚从costco买了born this way,这妞的音乐真不错，虽然总是整得惨不忍睹，哈哈

以下是引用frontroads在5/26/2011 4:25:00 PM的发言：
刚从costco买了born this way,这妞的音乐真不错，虽然总是整得惨不忍睹，哈哈
一..你不是amazon买的啊...昨天还是前天99c..我lg疯了赶快下载..后来跟我説server都当了...哈哈哈哈

以下是引用22june在5/26/2011 4:27:00 PM的发言：

一..你不是amazon买的啊...昨天还是前天99c..我lg疯了赶快下载..后来跟我説server都当了...哈哈哈哈
没呢，那天看新闻说lady gaga搞得amazon都down了，原来只卖99分。我去costco买advil就顺手买了，有两张碟，一些remix,不算太亏，哈哈

nnd,yakisoba实在是没法嚼，只好吃了块蛋糕

这个model的腹肌跟pg实在是不match
 
http://www1.bloomingdales.com/catalog/product/index.ognc?ID=528281&CategoryID=19719

costco 53''的teddy bear只卖29.99了，faint, ebay上还卖过。issaquah还有几个，有兴趣的同学快去，Joy要我可以帮你买，好像只有dark brown了
 
http://cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=170636027757&ssPageName=STRK:MESELX:IT
 
 

看看黑人的pg...惊叹啊
http://www1.bloomingdales.com/catalog/product/index.ognc?ID=516628&CategoryID=19736

以下是引用frontroads在5/26/2011 4:59:00 PM的发言：

costco 53''的teddy bear只卖29.99了，faint, ebay上还卖过。issaquah还有几个，有兴趣的同学快去，Joy要我可以帮你买，好像只有dark brown了
 
http://cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=170636027757&ssPageName=STRK:MESELX:IT
 
 
我在我们这看到过..我LG要看到会疯了..他有买大熊的嗜好..这个size的俺家已经买过了...乐乐在家拖着跑..我还給套了个大号睡衣..哈哈

以下是引用22june在5/26/2011 4:58:00 PM的发言：

这个model的腹肌跟pg实在是不match
 
http://www1.bloomingdales.com/catalog/product/index.ognc?ID=528281&CategoryID=19719
哈哈,pg可能先天太差

以下是引用22june在5/26/2011 5:03:00 PM的发言：

我在我们这看到过..我LG要看到会疯了..他有买大熊的嗜好..这个size的俺家已经买过了...乐乐在家拖着跑..我还給套了个大号睡衣..哈哈
再买一个平仓，呵呵，

以下是引用22june在5/26/2011 5:02:00 PM的发言：

看看黑人的pg...惊叹啊
http://www1.bloomingdales.com/catalog/product/index.ognc?ID=516628&CategoryID=19736
这个pg真的很多是天生的。。。看见好多瘦瘦的小孩Pg厥上天

以下是引用frontroads在5/26/2011 5:06:00 PM的发言：

这个pg真的很多是天生的。。。看见好多瘦瘦的小孩Pg厥上天
基因啊..老黑老墨超强

以下是引用22june在5/26/2011 3:48:00 PM的发言：

    
    太悲摧了..刚发现买小了...給我胳膊用都小.. k
    

这个我也有, 比你这个还好一点...
http://www.amazon.com/Patella-Brace-One-Size-Fits/dp/B0002T8J6G/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1306452746&sr=8-1 这个
还有更大的
LP的好

以下是引用wfufhoney在5/26/2011 7:25:00 PM的发言：


这个我也有, 比你这个还好一点...
http://www.amazon.com/Patella-Brace-One-Size-Fits/dp/B0002T8J6G/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1306452746&sr=8-1 这个
还有更大的
LP的好

protec的review最好..我买那个it band的真是不错..

 22，我刚在东方新天地里头迷路了, 昏倒

以下是引用yayacat在5/26/2011 8:54:00 PM的发言：
 22，我刚在东方新天地里头迷路了, 昏倒

你真行..去小南国吃俩大闸蟹补脑

我去M买早餐好多人
我又转战KFC
然后不知道怎么找到办公楼 在底下兜了2圈
以下是引用22june在5/26/2011 8:55:00 PM的发言：

    
    
     你真行..去小南国吃俩大闸蟹补脑
    

以下是引用yayacat在5/26/2011 9:14:00 PM的发言：
我去M买早餐好多人
我又转战KFC
然后不知道怎么找到办公楼 在底下兜了2圈

太可怜了....哈哈哈哈

太2了............
以下是引用22june在5/26/2011 9:18:00 PM的发言：

    
    
     太可怜了....哈哈哈哈
    

以下是引用yayacat在5/26/2011 9:20:00 PM的发言：

太2了............

我经常的....哈哈哈哈哈

国内的kfc, m真可怕..人多到爆...还不开空调...饭点去绝对是活受罪啊..然后厕所超级脏.

以下是引用frontroads在5/26/2011 4:25:00 PM的发言：

    
    刚从costco买了born this way,这妞的音乐真不错，虽然总是整得惨不忍睹，哈哈
    
俺老早就是她的饭，看好她，前途无量。

以下是引用22june在5/26/2011 4:58:00 PM的发言：

    
     这个model的腹肌跟pg实在是不match
      
     http://www1.bloomingdales.com/catalog/product/index.ognc?ID=528281&CategoryID=19719
    
哈哈，这pg也太残了。

美国这次tornado很厉害阿..hit了俺们学校

这个黑人模特的屁股太匪夷所思了，太多黑人的屁股太匪夷所思了！！

以下是引用yayacat在5/26/2011 8:54:00 PM的发言：

    
     22，我刚在东方新天地里头迷路了, 昏倒

    
LOL, 鄙视一下~~幻想有一天回国时候可以跟你聚会！咱们就坐在东方新天地看美女，拍照，发上来~
[此贴子已经被作者于2011/5/27 0:29:30编辑过]

以下是引用22june在5/27/2011 12:19:00 AM的发言：

    
     美国这次tornado很厉害阿..hit了俺们学校
    
额，有没有死人

好多美女啊,中午又出去兜一圈
xmjdh啊

以下是引用风火轮在5/27/2011 12:29:00 AM的发言：

    
    
    LOL, 鄙视一下~~幻想有一天回国时候可以跟你聚会！咱们就坐在东方新天地看美女，拍照，发上来~
[此贴子已经被作者于2011/5/27 0:29:30编辑过]

    

以下是引用风火轮在5/27/2011 12:29:00 AM的发言：

额，有没有死人
不知道..应该是学校南边..学校好像没啥事..民居比较惨..俺们学校都是砖结构的..

吃了半个三明治..还是饿..要不要吃块萨琪玛

love shaqima
以下是引用22june在5/27/2011 2:23:00 AM的发言：

    
    吃了半个三明治..还是饿..要不要吃块萨琪玛
    

以下是引用yayacat在5/27/2011 2:28:00 AM的发言：
love shaqima

吃完了..大姨妈要来..挡不住的要吃啊

me也是
大姨妈来之前狂吃了好多天
这个期限正在增加 这可如何是好 每个月2/3的时间狂吃
以下是引用22june在5/27/2011 2:52:00 AM的发言：

    
    
     吃完了..大姨妈要来..挡不住的要吃啊
    

以下是引用yayacat在5/27/2011 2:55:00 AM的发言：
me也是
大姨妈来之前狂吃了好多天
这个期限正在增加 这可如何是好 每个月2/3的时间狂吃

我分析好像不是真的饿..就是疯狂的craving....

最好是甜的油腻的吃了马上就肥死的那种

我就是饿...... 以下是引用22june在5/27/2011 3:01:00 AM的发言：

    
    最好是甜的油腻的吃了马上就肥死的那种
    

今天二头三头胸肌大腿全面疼痛ing.......谁给我揉揉。。。。

最近上课经常让做forearm reverse curl, 我每次都前臂很疼。而且前臂这块肌肉大大小小感觉也差别不明显啊，不知道为啥最近总要练这个动作。

以下是引用meso在5/27/2011 1:14:00 PM的发言：
今天二头三头胸肌大腿全面疼痛ing.......谁给我揉揉。。。。
胸肌我负责!

以下是引用22june在5/27/2011 2:38:00 PM的发言：

    
    
     胸肌我负责!
    
orz......hahah

刚才去ups把amazon的band退了。。路过家门口的big 5买了同样的才15.99跟amazon一样价格。。。情何以堪啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！

还买了一个nike的hair band。。7刀。。真贵

以下是引用22june在5/27/2011 2:38:00 PM的发言：

    
    
     胸肌我负责! 我刚想说，就被你抢了。退而求其次，负责大腿！

    

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=955710

以下是引用tigermm在5/27/2011 6:28:00 PM的发言：

这种关头我比谁抖快。。。。

Happy Long Weekend!!!!

以下是引用tigermm在5/27/2011 7:25:00 PM的发言：

    
    Happy Long Weekend!!!!
    

happy long weekend to all!

忘了去zumba了..一看表..k..都开始20分钟了

我in-law在这，在家铺开场子练瑜伽不太习惯，还是小两口的日子自在啊。

以下是引用cheese-head在5/27/2011 9:07:00 PM的发言：
我in-law在这，在家铺开场子练瑜伽不太习惯，还是小两口的日子自在啊。
哈哈，关上卧室门

以下是引用22june在5/27/2011 6:32:00 pm的发言：
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=955710
很性感，不过胳膊和身体不太和比例，太细了点

以下是引用千年老妖在5/27/2011 9:08:00 PM的发言：

    
    
    
哈哈，关上卧室门
    

那是必须的，你爹妈消停点了么

以下是引用千年老妖在5/27/2011 9:09:00 PM的发言：

很性感，不过胳膊和身体不太和比例，太细了点
很多人不都追求这个....人这还是光吃不锻炼...

以下是引用22june在5/27/2011 9:13:00 PM的发言：

很多人不都追求这个....人这还是光吃不锻炼...
一眼就看出来了

以下是引用22june在5/27/2011 2:38:00 PM的发言：

    
    
     胸肌我负责!
    
哈哈哈哈哈

以下是引用wfufhoney在5/27/2011 10:30:00 PM的发言：

    
     哈哈哈哈哈

    
你没上摸死你？

？？？ 以下是引用tzimisce在5/27/2011 10:31:00 PM的发言：

    
    你没上摸死你？
    

以下是引用tzimisce在5/27/2011 10:31:00 PM的发言：

    
     你没上摸死你？
    
work............

以下是引用yoyocat在5/27/2011 10:41:00 PM的发言：

    
    ？？？

    

莫斯你你都不知道......

还是不知道啊。。。

以下是引用wfufhoney在5/27/2011 11:01:00 PM的发言：

    
    
莫斯你你都不知道......

    

以下是引用yoyocat在5/27/2011 11:22:00 PM的发言：

还是不知道啊。。。


土弊了

18摸总知道吧...

以下是引用22june在5/27/2011 11:28:00 PM的发言：

    
    
     土弊了