[健身日记] 2011斧头帮健身大楼

哈哈。。。。

以下是引用applebee22在4/13/2011 8:55:00 PM的发言：

    
    
嫩去偷亏了?
    

以下是引用yoyocat在4/13/2011 8:56:00 PM的发言：

    
    哈哈。。。。

    

其实,你仔细看看,我的领事大部分都木有很过分的,
也就是山扎躺,瓜子,香酥小黄鱼,豆副干,遗迹少量方块酥.
我都N久木吃兵器另,提拉米苏啥的了.

今天要不要取zumba呢..好累      

要。
我跑步去了。

以下是引用22june在4/13/2011 9:00:00 PM的发言：

    
     今天要不要取zumba呢..好累      
    

以下是引用yoyocat在4/13/2011 9:01:00 PM的发言：

    
    要。
我跑步去了。

    

你们都别去了
在这关税吧

去跑步前灌最后一瓢水
你吃饭我再跟你灌～～

以下是引用wfufhoney在4/13/2011 9:02:00 PM的发言：

    
    
你们都别去了
在这关税吧

    

以下是引用22june在4/13/2011 9:00:00 PM的发言：

    
     今天要不要取zumba呢..好累      
    

去吧, 去了你就打鸡血了.
就是有着点, 别跟我一样每次都把胯扭了.

以下是引用yoyocat在4/13/2011 7:22:00 PM的发言：
老妖J的船太cool了，平日你把船停哪儿？club一个船位也要不少钱吧？


买了个船位，哈哈

小猴子应该早点睡觉，好好养一段时间，俗话说“男靠吃，女靠睡”，睡觉很养人的。

以下是引用yoyocat在4/13/2011 8:27:00 PM的发言：
今天人气不旺，老妖呢，22呢，小猴呢，还没上班？？！！

我去看ａｍｅｒｃｉａｎ　ｉｄｏｌ去了

以下是引用千年老妖在4/13/2011 10:01:00 PM的发言：

    
    
     我去看ａｍｅｒｃｉａｎ　ｉｄｏｌ去了
    

现在到哪个阶段了
我一般看海选和10强 中段不看 海选是罪好玩的
不过今年都没看了

以下是引用purplerain在4/13/2011 10:00:00 PM的发言：

    
    小猴子应该早点睡觉，好好养一段时间，俗话说“男靠吃，女靠睡”，睡觉很养人的。
    

我5月准请假3周, 办店自己的事儿 休息好锻炼好也

以下是引用wfufhoney在4/13/2011 10:14:00 PM的发言：


现在到哪个阶段了
我一般看海选和10强 中段不看 海选是罪好玩的
不过今年都没看了

前８，好几个男生都不错，女的不行

500个负重深蹲， 基本上我已经残疾了。。。。泡澡去

以下是引用purplerain在4/13/2011 10:00:00 PM的发言：
小猴子应该早点睡觉，好好养一段时间，俗话说“男靠吃，女靠睡”，睡觉很养人的。
very much ver much ....
 
 
还有名言：将来的你是今天的累积。。。年轻时候睡眠不足，老了一起算累帐！

以下是引用佳肴在4/13/2011 10:28:00 PM的发言：

    
    
     very much ver much ....
      
      
     还有名言：将来的你是今天的累积。。。年轻时候睡眠不足，老了一起算累帐！
    

现在已经taste the medicine了...........
二十出头的时候夜猫子生活过了好几年 sigh
ps, 你这话可以再和22吼一遍 哈哈哈哈 她才熬的多

以下是引用wfufhoney在4/13/2011 8:55:00 PM的发言：

    
     我主要是悲愤
吃的健康的时候生病 吃junk food还没事
所以遵照帮主的旨意 吃点爱吃的

    
你看我昨天转的帖， 生不出来病是身体太差， 没劲生病。  吃的健康的时候生病， 有可能是身体在把病往外赶。

以下是引用tigermm在4/13/2011 10:38:00 PM的发言：

    
     你看我昨天转的帖， 生不出来病是身体太差， 没劲生病。  吃的健康的时候生病， 有可能是身体在把病往外赶。

    

really? 我貌似听到过这种说法 但我觉得比较匪夷所思啊
反正n年连个感冒也不得的也不正常 感觉一年一次差不多......
你那个贴早被大水淹没了 再来给我一遍

反正都是零食，哈哈，其实算算热量也不少的～戒了～～戒了～～

以下是引用applebee22在4/13/2011 8:59:00 PM的发言：

    
    
其实,你仔细看看,我的领事大部分都木有很过分的,
也就是山扎躺,瓜子,香酥小黄鱼,豆副干,遗迹少量方块酥.
我都N久木吃兵器另,提拉米苏啥的了.

    

有钱人 以下是引用千年老妖在4/13/2011 9:59:00 PM的发言：

    
    
    

买了个船位，哈哈
    

是啊，多睡多睡
我就睡觉没规律

以下是引用purplerain在4/13/2011 10:00:00 PM的发言：

    
    小猴子应该早点睡觉，好好养一段时间，俗话说“男靠吃，女靠睡”，睡觉很养人的。
    

深蹲都要上百算了，wk

以下是引用风火轮在4/13/2011 10:24:00 PM的发言：

    
    500个负重深蹲， 基本上我已经残疾了。。。。泡澡去
    

啊哈，这个说法很奇怪诶。。。。

以下是引用tigermm在4/13/2011 10:38:00 PM的发言：

    
    你看我昨天转的帖， 生不出来病是身体太差， 没劲生病。  吃的健康的时候生病， 有可能是身体在把病往外赶。

    

好像22说过类似的，忘记了。。。
反正她说了一堆，意思就是这个，哈哈

以下是引用佳肴在4/13/2011 10:28:00 PM的发言：

    
    
     very much ver much ....
      
      
     还有名言：将来的你是今天的累积。。。年轻时候睡眠不足，老了一起算累帐！
    

我今天水坝了？一回来一个人都没有。。。。

以下是引用yoyocat在4/13/2011 10:49:00 PM的发言：

    
    好像22说过类似的，忘记了。。。
反正她说了一堆，意思就是这个，哈哈

    

特别精粉的一串
你现在的身体是你以前锻炼的结果, 你今后的身体是你现在锻炼的结果, blabla..

强
你居然都记得。。。
以下是引用wfufhoney在4/13/2011 11:00:00 PM的发言：

    
    
特别精粉的一串
你现在的身体是你以前锻炼的结果, 你今后的身体是你现在锻炼的结果, blabla..

    

以下是引用yoyocat在4/13/2011 11:01:00 PM的发言：

    
    强
你居然都记得。。。

    

我记得还有更多, 反正22是个人才

我刚刚gym回来又去超市买了点lean cuisine，还有另外一种冷冻食品。

我觉得吃冷冻食品真方便啊，不用考虑每天做什么，不用做，不用洗碗，最重要的，还比我自己做的好吃，哈哈

她有才。
如果每个人每天说话的量是恒定的话，她90%都用来灌水了，哈哈

以下是引用wfufhoney在4/13/2011 11:02:00 PM的发言：

    
    
我记得还有更多, 反正22是个人才

    

4.13 tabata 1hr.

早，酸奶，香蕉
午， wendy's 炸鸡沙拉，nnd,平时喜欢的都没了。2块小炸鸡块，抢ld得。 可乐。 咖啡
晚， 2碗西红柿鸡蛋虾皮疙瘩汤，半盘糖醋排骨。1个胡柚，瓜子少许。

以下是引用yoyocat在4/13/2011 10:49:00 PM的发言：

    
    好像22说过类似的，忘记了。。。
反正她说了一堆，意思就是这个，哈哈

    
不奇怪。。在思想层次上，it跟我很艘啊~~。。。就是表现形式完全不同。。。it 天天做凤蝶妆，到处乱呼扇，乱忽悠。。。。俺！！堂堂的，多刚正不阿啊！！！

以下是引用海延在4/13/2011 11:35:00 PM的发言：

    
    
     不奇怪。。在思想层次上，it跟我很艘啊~~。。。就是表现形式完全不同。。。it 天天做凤蝶妆，到处乱呼扇，乱忽悠。。。。俺！！堂堂的，多刚正不阿啊！！！
    


哈哈哈哈哈哈 嫩俩都是奇葩

以下是引用wfufhoney在4/13/2011 11:37:00 PM的发言：

    
    

哈哈哈哈哈哈 嫩俩都是奇葩

    
it  78..  me  89。。。哈哈

以下是引用海延在4/13/2011 11:39:00 PM的发言：

    
    
     it  78..  me  89。。。哈哈
    
78+22/2=89,看，bso自己是22的一点五倍的奇葩啊，哈哈哈

不行了，倒着去了。。

以下是引用风火轮在4/13/2011 11:47:00 PM的发言：

    
    不行了，倒着去了。。
    
我也困了。。xbb先。。。。

今天又有人夸俺的包。。。。那包都已经半截入土高龄。。。

4/13
 
jogging 1.5 mile
zumba 1 hr
100 crunch
strenth training + stretch 15 min
 
今天爽弊了..我平时都是晚上在gym称体重..一直不能break 120..最好120.2什么的..今天终于119.4了..yeah~

以下是引用海延在4/13/2011 11:35:00 PM的发言：

不奇怪。。在思想层次上，it跟我很艘啊~~。。。就是表现形式完全不同。。。it 天天做凤蝶妆，到处乱呼扇，乱忽悠。。。。俺！！堂堂的，多刚正不阿啊！！！
我呸...

以下是引用yoyocat在4/13/2011 10:49:00 PM的发言：
好像22说过类似的，忘记了。。。
反正她说了一堆，意思就是这个，哈哈


it剽窃偶!!!

以下是引用wfufhoney在4/13/2011 10:33:00 PM的发言：


现在已经taste the medicine了...........
二十出头的时候夜猫子生活过了好几年 sigh
ps, 你这话可以再和22吼一遍 哈哈哈哈 她才熬的多

我很能熬...但是我也很能睡...平时基本睡到自然醒....只是活在另外一个时区...

以下是引用tigermm在4/13/2011 10:38:00 PM的发言：

你看我昨天转的帖， 生不出来病是身体太差， 没劲生病。  吃的健康的时候生病， 有可能是身体在把病往外赶。

跟我一样的精分逻辑啊啊啊啊啊!!!有没有!!!!

以下是引用22june在4/14/2011 12:53:00 AM的发言：

    
     4/13
      
     jogging 1.5 mile
     zumba 1 hr
     100 crunch
     strenth training + stretch 15 min
      
     今天爽弊了..我平时都是晚上在gym称体重..一直不能break 120..最好120.2什么的..今天终于119.4了..yeah~
    
你不是浮云么
你还关注
你还peng我

以下是引用applebee22在4/13/2011 9:16:00 PM的发言：


去吧, 去了你就打鸡血了.
就是有着点, 别跟我一样每次都把胯扭了.


歧视我昨天大腿还巨痛..用5.8硬跑了5 mile..今天还痛...狂奔1.5一直跑到7.0的速度..然后zumba地死去活来..现在不疼了
 
以毒攻毒很有用的説!!!

我争取月底到这个数，这样我HM成绩可以提高一点，哈哈。。。。

以下是引用22june在4/14/2011 12:53:00 AM的发言：

    
     4/13
      
     jogging 1.5 mile
     zumba 1 hr
     100 crunch
     strenth training + stretch 15 min
      
     今天爽弊了..我平时都是晚上在gym称体重..一直不能break 120..最好120.2什么的..今天终于119.4了..yeah~
    

以下是引用wfufhoney在4/14/2011 12:57:00 AM的发言：

你不是浮云么
你还关注
你还peng我

切..我是为了跑的更快..少带点肥肉而已...我又不节食的説...

RE 大家互peng

以下是引用wfufhoney在4/14/2011 12:57:00 AM的发言：

    
    你不是浮云么
你还关注
你还peng我

    

严重关注你明天的反应，哈哈。。。。

以下是引用22june在4/14/2011 12:58:00 AM的发言：

    
    
     歧视我昨天大腿还巨痛..用5.8硬跑了5 mile..今天还痛...狂奔1.5一直跑到7.0的速度..然后zumba地死去活来..现在不疼了
      
     以毒攻毒很有用的説!!!
    

以下是引用yoyocat在4/14/2011 1:11:00 AM的发言：

从你现在的体重我奋斗了11个月才到这...

以下是引用yoyocat在4/14/2011 1:12:00 AM的发言：
严重关注你明天的反应，哈哈。。。。


那就继续以毒攻毒!

早晨吃了一个椒盐饼一个鸡蛋白一杯豆浆
中午吃的鸡丝凉面和一个鸡蛋白, 把什么的都拌进去发现吃不了, 然后又费半天劲儿把菜都捞出来吃了, 面剩了一大半, 浪费啊
晚上准备吃个大拌菜和银耳汤

我只要饮食控制好，目标还算容易达到的，我以前吃得多不是靠吹的，哈哈。。。。

以下是引用22june在4/14/2011 1:12:00 AM的发言：

    
    
     从你现在的体重我奋斗了11个月才到这...
    

以下是引用22june在4/14/2011 1:11:00 AM的发言：

    
    
     切..我是为了跑的更快..少带点肥肉而已...我又不节食的説...
    
我也没说我节食啊, 我也没说我要少二三十磅
我是为了看着细点/////
体重和纬度都要关注

我半马后第一次跑步后，右腿屁股跟大腿连接地方就有点不舒服
然后我以毒攻毒
成功拉，哈哈。。。。。。。。。。。

以下是引用22june在4/14/2011 1:13:00 AM的发言：

    
    
     那就继续以毒攻毒!
    

以下是引用wfufhoney在4/14/2011 1:17:00 AM的发言：

我也没说我节食啊, 我也没说我要少二三十磅
我是为了看着细点/////
体重和纬度都要关注

我看着比不锻炼118的人瘦是肯定的...

浪费啊，你不是不爱鸡蛋吗，我在你帖子里看到好多“鸡”。。。

以下是引用wfufhoney在4/14/2011 1:13:00 AM的发言：

    
    早晨吃了一个椒盐饼一个鸡蛋白一杯豆浆
中午吃的鸡丝凉面和一个鸡蛋白, 把什么的都拌进去发现吃不了, 然后又费半天劲儿把菜都捞出来吃了, 面剩了一大半, 浪费啊
晚上准备吃个大拌菜和银耳汤

    

 哟哟睡觉去
没听见海波说老了一起算账

以下是引用yoyocat在4/14/2011 1:17:00 AM的发言：

我半马后第一次跑步后，右腿屁股跟大腿连接地方就有点不舒服
然后我以毒攻毒
成功拉，哈哈。。。。。。。。。。。


这就是传说中的recovery run啊啊啊啊啊!!!有木有!!!!

慢跑
我跟你推荐好多次了，哈哈

以下是引用wfufhoney在4/14/2011 1:17:00 AM的发言：

    
    我也没说我节食啊, 我也没说我要少二三十磅
我是为了看着细点/////
体重和纬度都要关注

    

我118的时候好瘦啊啊啊啊
其实还很多鸡肉的
以下是引用22june在4/14/2011 1:18:00 AM的发言：

    
    
     我看着比不锻炼118的人瘦是肯定的...
    

嗯，好。
我这周抓饮食，下周同时抓睡眠

以下是引用wfufhoney在4/14/2011 1:18:00 AM的发言：

    
     哟哟睡觉去
没听见海波说老了一起算账

    

最近跑的少了，明天看天气可以中午去跑trail，然后周末要来个longrun。。。初步计划。
51的半马还是有点aggressive，对我这种mpw少的来说。

以下是引用22june在4/14/2011 1:19:00 AM的发言：

    
    
     这就是传说中的recovery run啊啊啊啊啊!!!有木有!!!!
    

以下是引用yoyocat在4/14/2011 1:21:00 AM的发言：

    
    嗯，好。
我这周抓饮食，下周同时抓睡眠

    

ft
不能分开
吃的少在睡不好, 练的都得不到恢复 等于白脸!不能减肥的说

我基本能保证每天6小时睡眠
就是时区跟别人有点不一样。。哈哈

以下是引用wfufhoney在4/14/2011 1:23:00 AM的发言：

    
    
ft
不能分开
吃的少在睡不好, 练的都得不到恢复 等于白脸!不能减肥的说

    

 今天继续恢复性锻炼, 椭圆机2.85miles, 感觉膝盖已经没啥问题了, 后天再慢跑一下, 周末去路跑

以下是引用yoyocat在4/14/2011 1:21:00 AM的发言：

    
    我118的时候好瘦啊啊啊啊
其实还很多鸡肉的

    
去年7月我大概115、117。。。极点了。。 接近柴了

以下是引用22june在4/14/2011 12:53:00 AM的发言：

    
    
     我呸...
    
。。。 看这口水。。。

以下是引用yoyocat在4/14/2011 1:21:00 AM的发言：

    
    嗯，好。
我这周抓饮食，下周同时抓睡眠

    
笑晕

  最近一毁容感觉穿什么都难看,早晨本来想穿个裙子八, 怎么看怎么不河蟹

后来就穿了个白T恤,黑媳妇,胳膊挽起来那种

还有个破了起码有8个洞的牛仔裤 , 然后觉得忒男银了, 就抓了耳环和一个手镯套上走了

然后最不河蟹的吧, 是毁容那一块我要加强防晒, 于是我还带着个大口罩...................

Pat pat. 调整几天先

以下是引用海延在4/14/2011 2:32:00 AM的发言：

    
    Pat pat. 调整几天先
    

我的on拿来了。。。。。。。。。。
巨大巨大一桶啊
尝了一下，用小半勺冲了点温水喝的， 口感还不错啊， 味道也行，哦耶

都是gummy bear

。。。。。。。。。。。。。

 

蹦出来大喊一声：我昨天赶完了deadline了啊有木有！每天只睡4个小时还剧亢奋有木有！！
谁能来证实一下老妖贴的那个一周食谱管不管用？看了一下除了鸡胸鱼肉和蔬菜，没啥能吃的了！
要去cruise啊，全身上下都太悲催了！！！饿一周能减减腰上那圈吗？其他地方我也不报指望了.........

以下是引用yayacat在4/14/2011 8:52:00 AM的发言：
都是gummy bear

。。。。。。。。。。。。。

 

能吃么？

以下是引用vivil在4/14/2011 10:11:00 AM的发言：

蹦出来大喊一声：我昨天赶完了deadline了啊有木有！每天只睡4个小时还剧亢奋有木有！！
谁能来证实一下老妖贴的那个一周食谱管不管用？看了一下除了鸡胸鱼肉和蔬菜，没啥能吃的了！
要去cruise啊，全身上下都太悲催了！！！饿一周能减减腰上那圈吗？其他地方我也不报指望了.........
饿吧
 
我每天都不饿　锻炼　这周已经４天了　还没有掉１ＬＢ肉　ＴＮＮＤ
 
上周ＣＲＵＩＳＥ回来　猛饿了三天　一天１ＬＢ
 
当然　我可以安慰自己说　现在没掉重量　但是腰细了　哪里都细了　

以下是引用vivil在4/14/2011 10:11:00 AM的发言：

蹦出来大喊一声：我昨天赶完了deadline了啊有木有！每天只睡4个小时还剧亢奋有木有！！
谁能来证实一下老妖贴的那个一周食谱管不管用？看了一下除了鸡胸鱼肉和蔬菜，没啥能吃的了！
要去cruise啊，全身上下都太悲催了！！！饿一周能减减腰上那圈吗？其他地方我也不报指望了.........
如果你很少节食，而且吃ｃａｒｂ比较多，这个法子管用。注意控制总热量你这个个头，要１３００的样子。

以下是引用yoyocat在4/14/2011 1:23:00 AM的发言：
最近跑的少了，明天看天气可以中午去跑trail，然后周末要来个longrun。。。初步计划。
51的半马还是有点aggressive，对我这种mpw少的来说。


我也觉得有点ａｇｒｅｓｓｉｖｅ．．你说的那个痛，我也有，过几天你还会再感觉到。所以还是悠着点。我最近都没有跑步，做其他的

vivil, follow my diet plan.. my weight is 123 now, haha....

以下是引用ncsc在4/14/2011 10:17:00 AM的发言：

    
    
     饿吧
      
     我每天都不饿　锻炼　这周已经４天了　还没有掉１ＬＢ肉　ＴＮＮＤ
      
     上周ＣＲＵＩＳＥ回来　猛饿了三天　一天１ＬＢ
      
     当然　我可以安慰自己说　现在没掉重量　但是腰细了　哪里都细了　
    


几天不来，这都是谁的马甲啊啊啊啊？？？

以下是引用千年老妖在4/14/2011 10:22:00 AM的发言：

    
    
     如果你很少节食，而且吃ｃａｒｂ比较多，这个法子管用。注意控制总热量你这个个头，要１３００的样子。
    


那减的是不是都是水啊？肚子上那圈能变小吗？

以下是引用50D在4/14/2011 10:26:00 AM的发言：

    
    vivil, follow my diet plan.. my weight is 123 now, haha....

    


你那个都快成水楼了！！！

plus 300 crunch every day

以下是引用vivil在4/14/2011 10:29:00 AM的发言：

    
    
    

你那个都快成水楼了！！！
    

 less carb, less sodium

04/13  (cal/protein(g))

breakfast:
400ml water w/ honey&lemon 30/0
1 cup milk plus 40g dry oatmeal，300/15

snack:
2 cheese stick，140/16
5 M&M peanuts，50/1

lunch:
lean cuisine，290/19

snack:
5 M&M peanuts，50/1
Bartlett pear，85/0
Gala apple，80/0

dinner:
160g Brussels sprouts，90/6
160g broccoli, cauliflower, carrots mix, 90/6
130g orange roughy fish，95/19

other drink:
1 cup coffee, water

total: 1300cal/83g

以下是引用vivil在4/14/2011 10:29:00 AM的发言：

    
    
    

你那个都快成水楼了！！！
    

 要嗑药

这个桶, 今天的确把我镇住了............


 

[此贴子已经被作者于2011/4/14 10:35:13编辑过]

以下是引用50D在4/14/2011 10:32:00 AM的发言：

    
    
04/13  (cal/protein(g))

breakfast:
400ml water w/ honey&lemon 30/0
1 cup milk plus 40g dry oatmeal，300/15

snack:
2 cheese stick，140/16
5 M&M peanuts，50/1

lunch:
lean cuisine，290/19

snack:
5 M&M peanuts，50/1
Bartlett pear，85/0
Gala apple，80/0

dinner:
160g Brussels sprouts，90/6
160g broccoli, cauliflower, carrots mix, 90/6
130g orange roughy fish，95/19

other drink:
1 cup coffee, water

total: 1300cal/83g

lean cuisine管用吗？我要不要一会儿去超市抱一打回来？我要开贴了！开贴了！不开贴永远减不下去了！！！
    

 冷冻食品百害无一利!!!!表吃!
你可以比着lean 家的内容自己做新鲜的

 我块姨妈了,每天疲劳的不得了就像睡觉
这次食欲没怎么增加

[此贴子已经被作者于2011/4/14 10:40:48编辑过]

以下是引用vivil在4/14/2011 10:27:00 AM的发言：

几天不来，这都是谁的马甲啊啊啊啊？？？
我昨天在MIT和你套近乎来着的

yes.
haha
but good for portion control

以下是引用yayacat在4/14/2011 10:36:00 AM的发言：

    
     冷冻食品百害无一利!!!!表吃!
你可以比着lean 家的内容自己做新鲜的

    

以下是引用yayacat在4/14/2011 10:41:00 AM的发言：
 我块姨妈了,每天疲劳的不得了就像睡觉
这次食欲没怎么增加

[此贴子已经被作者于2011/4/14 10:40:48编辑过]
那你还不去睡，灌个啥水啊。

以下是引用vivil在4/14/2011 10:28:00 AM的发言：

那减的是不是都是水啊？肚子上那圈能变小吗？
有一部分水，如果减了八磅，估计有两磅很快会回来。肚子会小，这个比较明显

以下是引用千年老妖在4/14/2011 10:49:00 AM的发言：

    
    
     那你还不去睡，灌个啥水啊。
    

我懒得吹头发今天, 再等几分钟就干了.......

以下是引用vivil在4/14/2011 10:27:00 AM的发言：

几天不来，这都是谁的马甲啊啊啊啊？？？
这是野人，原本为ｕｎｄｅｒｓｔａｎｄｍｅ

 最近水太大, 我感觉我都没和妖精姐直接对上话
哈哈哈

以下是引用50D在4/14/2011 10:26:00 AM的发言：
vivil, follow my diet plan.. my weight is 123 now, haha....

把你那个花生也剪掉，那时ｎｕｔｓ中最滥的。　不过你吃的那个ｌｅａｎ　ｃｕｉｓｉｎｅ．．是垃圾
[此贴子已经被作者于2011/4/14 10:53:59编辑过]

以下是引用千年老妖在4/14/2011 10:53:00 AM的发言：

    
    
     把你那个花生也剪掉，那时ｎｕｔｓ中最滥的。　不过你吃的那个ｌｅａｎ　ｃｕｉｓｉｎｅ．．是垃圾
     [此贴子已经被作者于2011/4/14 10:53:59编辑过]

    
昨天本来打算买辣小鱼花生来着， 后来决定自己炸花生吃， 现在又犹豫了。。。

以下是引用yayacat在4/14/2011 10:52:00 AM的发言：
 最近水太大, 我感觉我都没和妖精姐直接对上话
哈哈哈

你的身体健康状况很烂的，小心被斧头帮开除了。你还是去好好调理一下吧，找个男朋友，平衡平衡。