[健身日记] 2011斧头帮健身大楼

以下是引用applebee22在4/7/2011 7:53:00 PM的发言：


多好的娃!


好娃家里出懒妈！

 ww1发给lz了。。。。。。。。。。。请发扬优特点，造福全人类！！！！

以下是引用海延在4/7/2011 7:55:00 PM的发言：

去 去 去。。。。。不跟你艘。。。。我们是以年为单位奋斗的。。。
乐乐有了新的爱好..看京剧..一句一一啊啊的可以看很久很久..cctv3給她俺们就可以歇着了..哈哈哈

k...明天死定了..明天的release死定了..劳资好久没有这么忙过了...快要累死了....

以下是引用22june在4/7/2011 7:56:00 PM的发言：

乐乐有了新的爱好..看京剧..一句一一啊啊的可以看很久很久..cctv3給她俺们就可以歇着了..哈哈哈
哈哈。来点新照片。。。

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以下是引用海延在4/7/2011 7:57:00 PM的发言：

哈哈。来点新照片。。。
等我训练成了一出戏再说...我妈最近教她一个新游戏是刷地毯..so far very into...

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以下是引用海延在4/7/2011 7:56:00 PM的发言：
 ww1发给lz了。。。。。。。。。。。请发扬优特点，造福全人类！！！！
你就不能雪中送炭一次啊啊啊啊啊!!!

以下是引用understandme在4/7/2011 8:00:00 PM的发言：

这样的娃 有几个 来几个啊 
我跟某人说了
 
要老2前，我得留一套bikini照。。。上次没反应过来，留晚了，南瓜已经在肚子里。完全看不到腹肌了。。

她跟你艘，跟我豚。。。哈哈

以下是引用海延在4/7/2011 7:49:00 PM的发言：

    
    
     P
      
     你家有老人顶着。。咱不跟你艘。。。
    

以下是引用22june在4/7/2011 8:01:00 PM的发言：

你就不能雪中送炭一次啊啊啊啊啊!!!
行了哈行了哈。。。。。你不要我发给妖精J

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不懂，帮顶～～～

以下是引用understandme在4/7/2011 8:05:00 PM的发言：

    
    我这耳朵冻MS出问题了啊

刚打完6周 换上普通耳环了 一边MS有点儿痛啊 看上去还有点儿红了

不应该痛啊 都6周了

    

以下是引用海延在4/7/2011 7:55:00 PM的发言：

    
    
     好娃家里出懒妈！
    

希望俺家情况是懒妈有好娃.

以下是引用22june在4/7/2011 7:56:00 PM的发言：

    
    k...明天死定了..明天的release死定了..劳资好久没有这么忙过了...快要累死了....
    

那你还灌水

以下是引用understandme在4/7/2011 8:00:00 PM的发言：

    
     这样的娃 有几个 来几个啊 

    

可不是, 大的还能带小的.

以下是引用22june在4/7/2011 7:46:00 PM的发言：

我怎么晚都没问题..早起无论如何不行..天王老子也不行...最近跟东部client开会..九点就开始的真是生不如死
我刚去上班前几个星期也是早上痛苦不堪，慢慢好像缓过来了，没办法，逼出来的

以下是引用22june在4/7/2011 7:56:00 PM的发言：
k...明天死定了..明天的release死定了..劳资好久没有这么忙过了...快要累死了....
pat,release多有成就感

以下是引用22june在4/7/2011 7:56:00 PM的发言：

乐乐有了新的爱好..看京剧..一句一一啊啊的可以看很久很久..cctv3給她俺们就可以歇着了..哈哈哈
牛啊，我闺女将中文就跟鬼子讲中文一个调儿

以下是引用understandme在4/7/2011 8:05:00 PM的发言：
我这耳朵冻MS出问题了啊

刚打完6周 换上普通耳环了 一边MS有点儿痛啊 看上去还有点儿红了

不应该痛啊 都6周了

看来是发炎了，上金霉素。

以下是引用海延在4/7/2011 7:35:00 PM的发言：

她就是一个吃饭，一个睡觉，基本不让人操心。。顺带也不怎么生病。。。要不我门两哪里有闲情去gym
天使宝宝！

以下是引用千年老妖在4/7/2011 6:50:00 AM的发言：

    
    
     你的自行车那么就没骑了居然还有气啊．有木有
    

我不会大气啊

以下是引用wfufhoney在4/7/2011 8:28:00 PM的发言：


我不会大气啊

你平时怎么打气的？

以下是引用applebee22在4/7/2011 8:09:00 PM的发言：


那你还灌水


我有个毛病越忙越灌水..要是我没水那肯定是闲的难受不知道又找到什么好玩的了..一忙就抱着电脑走不开就灌水发鞋
[此贴子已经被作者于2011/4/7 20:48:28编辑过]

以下是引用22june在4/7/2011 5:15:00 PM的发言：

    
     我最近老年痴呆了....昨天跑interval..跑到最后怎么也数不清跑了几个..后来还是walk的时候做除法才整明白..
      
     晚上crunch又数乱了..忘了几个set..k...要补脑!!!有木有!!!!
    

我才痴呆
我昨天忘带手机
今天忘带钱包.......

以下是引用applebee22在4/7/2011 6:25:00 PM的发言：

    
    想温文,一天之中几点以后就不该吃蛋白质了?
如果晚上做运动的话.

    

为啥不吃....
做完了运动吃

以下是引用applebee22在4/7/2011 6:36:00 PM的发言：

    
     不时说蛋白质消化要很久, 晚上吃很多肉就会囤积, 然后长FAT?

    

你可以该吃蛋白粉
我现在有这个打算, 我这个人不是特爱吃肉型的, 牛奶鸡蛋也不爱, 现在已经努力的在吃牛奶鸡蛋了, 蛋白质还是不够, 我就买粉粉好了, 哪天吃的少了就吃一小勺

蛋白我就消化不了....

以下是引用22june在4/7/2011 7:32:00 PM的发言：

    
    
     回头开个帖子..可是我怎么觉得我写过了呢..我到底写过没有啊..老年痴呆了
    

no...........
重写

以下是引用海延在4/7/2011 8:04:00 PM的发言：

    
    
     我跟某人说了
      
     要老2前，我得留一套bikini照。。。上次没反应过来，留晚了，南瓜已经在肚子里。完全看不到腹肌了。。
    

太好了这个夏天就来奔吧!

以下是引用understandme在4/7/2011 8:05:00 PM的发言：

    
    我这耳朵冻MS出问题了啊

刚打完6周 换上普通耳环了 一边MS有点儿痛啊 看上去还有点儿红了

不应该痛啊 都6周了

    
普通耳环是纯的金属么? 平时擦擦酒精
晚上抹点红霉素, 睡觉不要带耳环

以下是引用purplerain在4/7/2011 8:24:00 PM的发言：

    
    
     天使宝宝！
    

re 这样的娃我都想要俩

以下是引用purplerain在4/7/2011 8:44:00 PM的发言：

    
    
     你平时怎么打气的？
    

我是反问句-_-|
难道我不会打气么? 哈哈哈哈
小区里有老爷爷修车摊, 打气2毛钱

以下是引用wfufhoney在4/7/2011 9:17:00 PM的发言：

    
    
我是反问句-_-|
难道我不会打气么? 哈哈哈哈
小区里有老爷爷修车摊, 打气2毛钱

    

correction 是借用气筒2毛钱, 还不是得自己打! 切

以下是引用applebee22在4/7/2011 6:02:00 PM的发言：

    
     们? 你这么年轻就有不只一个娃啦!

    

你才知道!!!
front家大娃已经上小学了吧

以前5分。。。。。

以下是引用wfufhoney在4/7/2011 9:17:00 PM的发言：

    
    
我是反问句-_-|
难道我不会打气么? 哈哈哈哈
小区里有老爷爷修车摊, 打气2毛钱

    

以下是引用yoyocat在4/7/2011 9:23:00 PM的发言：

    
    以前5分。。。。。

    

那都神马时候了....现在5分钱能干嘛 sigh 一块钱连个小浣熊都不购买.............
话说, 说实话哈, 骑车在北京挺不安全的, 车太多都乱窜, 自行车道都被平趴的汽车沾满了, 我以后还是用我的自行车打打酱油买买菜去去积木就行了

以下是引用海延在4/7/2011 7:56:00 PM的发言：
 ww1发给lz了。。。。。。。。。。。请发扬优特点，造福全人类！！！！
呜呜呜，我呢？

以下是引用海延在4/7/2011 7:35:00 PM的发言：

不知道啊。。。还没想好。。。
 
上次人见了我iphone，我给了20刀gc
你这是啥记性阿？　

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以下是引用wfufhoney在4/7/2011 9:16:00 PM的发言：


re 这样的娃我都想要俩

我在琢磨我外孙女估计将来也很好带。。。哈哈

以下是引用understandme在4/7/2011 10:00:00 PM的发言：

    
     不是 普通金属

麦晚了 买了个19K金的 还在路上 怕长上了 现在先那个普通的带着

估计多模点儿红霉素可能有用

    

平时不用抹那么多红霉素, 粘糊糊的对透气啊什么也不好, 睡觉抹点就好了
白天擦擦酒精就可以 75%的

我这里骑车也很不安全，同事都去trail骑。。

以下是引用wfufhoney在4/7/2011 9:27:00 PM的发言：

    
    
那都神马时候了....现在5分钱能干嘛 sigh 一块钱连个小浣熊都不购买.............
话说, 说实话哈, 骑车在北京挺不安全的, 车太多都乱窜, 自行车道都被平趴的汽车沾满了, 我以后还是用我的自行车打打酱油买买菜去去积木就行了

    

我不能骑车，屁股痛

车座加个垫子管用

以下是引用千年老妖在4/7/2011 10:21:00 PM的发言：

    
    我不能骑车，屁股痛
    

以下是引用yoyocat在4/7/2011 10:26:00 PM的发言：
车座加个垫子管用


是关节。。没有用的

怎么这样清静。。。

22呢？？？？

以下是引用千年老妖在4/7/2011 10:30:00 PM的发言：

    
    怎么这样清静。。。
    

以下是引用千年老妖在4/7/2011 10:21:00 PM的发言：

    
    我不能骑车，屁股痛
    

我不爱骑车
路上交通太吓人.....

以下是引用yoyocat在4/7/2011 10:31:00 PM的发言：
22呢？？？？


２２杆工作呢，明天ｒｅｌｅａｓｅ

那我门灌水吧。。我正郁闷着呢。。

 

ｙｏｙｏ，我觉得这几天还是不要跑步的好，我今天觉得膝盖有点痛，从来没有过的。索性多休息几天

我这网速还慢，不知道是我电脑问题还是网络问题，还是huaren的问题，NND

华人最近慢死了

那就少骑车了，反正不差这一个。

以下是引用千年老妖在4/7/2011 10:29:00 PM的发言：

    
    
     是关节。。没有用的
    

对，你悠着点，你别忘了你半马可是拼了的。
我昨天就椭圆机35分钟，这几天以crunch和上肢哑铃为主。

以下是引用千年老妖在4/7/2011 10:35:00 PM的发言：

    
    ｙｏｙｏ，我觉得这几天还是不要跑步的好，我今天觉得膝盖有点痛，从来没有过的。索性多休息几天
    

你郁闷啥呢？ｙｏｙｏ

我发现我跑步到最后就耸肩了。
记得上学的时候短跑就有老师批评我跑步耸肩，我当时还觉得他冤枉我了，看了照片发现果然如此，经年不变的习惯啊，哈哈。。。。

以下是引用yoyocat在4/7/2011 10:37:00 PM的发言：
对，你悠着点，你别忘了你半马可是拼了的。
我昨天就椭圆机35分钟，这几天以crunch和上肢哑铃为主。


恩，就是，我今天做了点下肢负重，不太妙。今后几天连连普拉提算了

那个史丹顿岛的斑马还没开始报名的

 哟哟怎么了

下雨天就郁闷，然后就讨厌这个大农村了。。

以下是引用千年老妖在4/7/2011 10:39:00 PM的发言：

    
    你郁闷啥呢？ｙｏｙｏ
    

对了，老妖J，同事要让我帮他家dogsitting一周，哈哈。。。。。
我说我有热心没经验，你找不到更合适的就找我。。

[此贴子已经被作者于2011/4/7 22:43:36编辑过]

我说早了嘛～～

以下是引用千年老妖在4/7/2011 10:42:00 PM的发言：

    
    那个史丹顿岛的斑马还没开始报名的
    

以下是引用yoyocat在4/7/2011 10:42:00 PM的发言：
下雨天就郁闷，然后就讨厌这个大农村了。。


单身女子在那个大农村没有意思。能不能往城里挪挪。你窝在那里，对象都不好找的。

以下是引用yoyocat在4/7/2011 10:42:00 PM的发言：

    
    下雨天就郁闷，然后就讨厌这个大农村了。。

    
姆瓦
你在那个位置再农村能农村到哪
我朋友在illinois一个鸟不拉屎的小破地方, 天天抑郁

我要是单身，绝不住农村，城里多好玩，吃的喝的，还能约人一起跑步锻炼啥的

发现咱俩过的日子差不多类型

以下是引用wfufhoney在4/7/2011 10:42:00 PM的发言：

    
     哟哟怎么了
    

以下是引用yoyocat在4/7/2011 10:43:00 PM的发言：
对了，老妖J，同事要让我帮他家dogsitting一周，哈哈。。。。。
我说我有热心没经验，你找不到更合适的就找我。。

[此贴子已经被作者于2011/4/7 22:43:36编辑过]
送你家来？为啥不送狗旅馆？我就不喜欢麻烦别人。

以下是引用yoyocat在4/7/2011 10:43:00 PM的发言：

    
    对了，老妖J，同事要让我帮他家dogsitting一周，哈哈。。。。。
我说我有热心没经验，你找不到更合适的就找我。。

     [此贴子已经被作者于2011/4/7 22:43:36编辑过]

    

我喜欢dogsitting哈哈
那时候我朋友的小狗在我家玩的不亦乐乎, 都不愿意回去, 我给他好吃好喝好练, 还教他sit, give me five, jump, byebye, 都是e文的, 我朋友回来惊讶了,哈哈

我在科州上过学，一读完书直接打包来纽约了，来了再找工作。就是不想再农村呆

以下是引用yoyocat在4/7/2011 10:46:00 PM的发言：

    
    发现咱俩过的日子差不多类型

    

所以我特想过去和你roommate!

以下是引用千年老妖在4/7/2011 10:44:00 PM的发言：

    
    
     单身女子在那个大农村没有意思。能不能往城里挪挪。你窝在那里，对象都不好找的。
    

单身女子在北京同抑郁.............想去扭腰

上次搬家就有同事建议我住城里，我想到单程50min的commute就头大。。。
要么再搬一次？哈哈

以下是引用千年老妖在4/7/2011 10:44:00 PM的发言：

    
    
     单身女子在那个大农村没有意思。能不能往城里挪挪。你窝在那里，对象都不好找的。
    

话虽这么说，其实我去城里次数很少的，懒－>宅。。。

以下是引用wfufhoney在4/7/2011 10:44:00 PM的发言：

    
    姆瓦
你在那个位置再农村能农村到哪
我朋友在illinois一个鸟不拉屎的小破地方, 天天抑郁

    

嗯，搬家，搬家，lease到期严重考虑一下～～～

以下是引用千年老妖在4/7/2011 10:45:00 PM的发言：

    
    我要是单身，绝不住农村，城里多好玩，吃的喝的，还能约人一起跑步锻炼啥的
    

以下是引用yoyocat在4/7/2011 10:50:00 PM的发言：

    
    话虽这么说，其实我去城里次数很少的，懒－>宅。。。

    

迷途, 我在北京住在3环, 上班在2环
我半年都不去一次王府井西单什么的, 我是看见人多的地方就心烦......sigh我好适合在农村啊

没，让我住他们家。
他们带着儿子去college visiting一周。。

以下是引用千年老妖在4/7/2011 10:46:00 PM的发言：

    
    
     送你家来？为啥不送狗旅馆？我就不喜欢麻烦别人。
    

以下是引用yoyocat在4/7/2011 10:51:00 PM的发言：
没，让我住他们家。
他们带着儿子去college visiting一周。。


噢．我们乡下这样子的ｄｏｇｓｉｔｔｅｒ　一天　５０　刀

哈哈，你要是允许快快养个狗啊猫啊什么的吧

以下是引用wfufhoney在4/7/2011 10:47:00 PM的发言：

    
    
我喜欢dogsitting哈哈
那时候我朋友的小狗在我家玩的不亦乐乎, 都不愿意回去, 我给他好吃好喝好练, 还教他sit, give me five, jump, byebye, 都是e文的, 我朋友回来惊讶了,哈哈

    

以下是引用yoyocat在4/7/2011 10:50:00 PM的发言：

    
    嗯，搬家，搬家，lease到期严重考虑一下～～～

    

想当年我在就在城乡交界处, 工作就赶忙搬到相对城市一点的地方, 挨着中国店, 附近5mile内好几个猫, 还挺舒服的
但我还是挺宅的哎......其实我朋友还满多的, 只是到了周末就想安静的带着, 要是出去hiking干啥的还好, 吃饭逛街玩游戏酒吧我听着就不爱去

可能我一直在大城市呆着的关系，原来在土狼屯也是在downtown，不知道乡下原来真的这么无聊。。。
连GYM都没帅哥，HIAHIA.....

以下是引用千年老妖在4/7/2011 10:48:00 PM的发言：

    
    我在科州上过学，一读完书直接打包来纽约了，来了再找工作。就是不想再农村呆
    

以下是引用yoyocat在4/7/2011 10:50:00 PM的发言：
嗯，搬家，搬家，lease到期严重考虑一下～～～


５０分钟有点远。能不能换个工作在城里，或者离城里近的／我在城里多数时间也在家，不过方便，随时想干啥就干啥。。

找个机会出来吧
我妈总让我回去，其实回去了我觉得压力太大了，我在外面爱怎么过就可以怎么过。。

以下是引用wfufhoney在4/7/2011 10:49:00 PM的发言：

    
    
单身女子在北京同抑郁.............想去扭腰

    

小猴你也来纽约吧，我们都去跑马，。

以下是引用yoyocat在4/7/2011 10:53:00 PM的发言：

    
    哈哈，你要是允许快快养个狗啊猫啊什么的吧

    

不想养....我总觉得单身人养那些特悲催.......
我还算个social的人把, 业余时间不想贡献给阿猫阿狗的, 虽说我自己也是浪费时间.............
而且我这人精粉, 一面喜欢, 一面觉得很脏, 我朋友的狗在我这的时候我一天洗几十遍手, 都要洗裂口了

不是吹牛，我是有口皆碑的好roomie，hiahia

以下是引用wfufhoney在4/7/2011 10:49:00 PM的发言：

    
    
所以我特想过去和你roommate!

    

以下是引用yoyocat在4/7/2011 10:56:00 PM的发言：

    
    找个机会出来吧
我妈总让我回去，其实回去了我觉得压力太大了，我在外面爱怎么过就可以怎么过。。

    

同意啊
我要出去啊我要出去啊 sigh

你需要有个伴，其实。
男的，女的，都可以。
以下是引用wfufhoney在4/7/2011 10:51:00 PM的发言：

    
    
迷途, 我在北京住在3环, 上班在2环
我半年都不去一次王府井西单什么的, 我是看见人多的地方就心烦......sigh我好适合在农村啊

    

以下是引用wfufhoney在4/7/2011 10:57:00 PM的发言：


不想养....我总觉得单身人养那些特悲催.......
我还算个social的人把, 业余时间不想贡献给阿猫阿狗的, 虽说我自己也是浪费时间.............
而且我这人精粉, 一面喜欢, 一面觉得很脏, 我朋友的狗在我这的时候我一天洗几十遍手, 都要洗裂口了

有病啊，洗手洗得那样勤
你来纽约和ｙｏｙｏ同居吧。

以下是引用yoyocat在4/7/2011 10:57:00 PM的发言：

    
    不是吹牛，我是有口皆碑的好roomie，hiahia

    

迷也是!哈哈哈
我还会做饭, 我给你做饭吃

跟我还蛮像的，哈哈

以下是引用wfufhoney在4/7/2011 10:54:00 PM的发言：

    
    
想当年我在就在城乡交界处, 工作就赶忙搬到相对城市一点的地方, 挨着中国店, 附近5mile内好几个猫, 还挺舒服的
但我还是挺宅的哎......其实我朋友还满多的, 只是到了周末就想安静的带着, 要是出去hiking干啥的还好, 吃饭逛街玩游戏酒吧我听着就不爱去

    

以下是引用yoyocat在4/7/2011 10:58:00 PM的发言：

    
    你需要有个伴，其实。
男的，女的，都可以。

    

我有............其实朋友一大堆
有个离我还满近, 也是在米国读了书回去的.
结果我俩都懒得见面 哈哈哈

以下是引用wfufhoney在4/7/2011 10:59:00 PM的发言：


迷也是!哈哈哈
我还会做饭, 我给你做饭吃

快来吧，你们来了我给你们做饭吃。到我家爬梯去

以下是引用千年老妖在4/7/2011 11:00:00 PM的发言：

    
    
     快来吧，你们来了我给你们做饭吃。到我家爬梯去
    

我们要住在你的1500尺的房间里, 每人一张小床

以下是引用千年老妖在4/7/2011 11:00:00 PM的发言：

    
    
     快来吧，你们来了我给你们做饭吃。到我家爬梯去
    

我们要住在你的1500尺的房间里, 每人一张小床

以下是引用wfufhoney在4/7/2011 11:02:00 PM的发言：


我们要住在你的1500尺的房间里, 每人一张小床

　靠，那是主卧，你凑啥热闹