It is important to make healthy food choices during pregnancy for both you and your baby. On average, you should consume approximately 2100 to 2500 calories per day. These calories should come from a variety of sources including fresh fruits and vegetables, whole grains, dairy products, protein foods, and some fat. Empty calories from foods such as desserts, snack foods, chips, candy, and soft drinks should be avoided.
It is important to make healthy food choices during pregnancy for both you and your baby. On average, you should consume approximately 2100 to 2500 calories per day. These calories should come from a variety of sources including fresh fruits and vegetables, whole grains, dairy products, protein foods, and some fat. Empty calories from foods such as desserts, snack foods, chips, candy, and soft drinks should be avoided.
谈好正事之后说：I have a good news to share with you? 还是直接说：I am pregnant！总感觉我对着我们导师说不出来的：（ 我准备说 I have some good new and bad news to tell you, which one you want to hear first? 哈哈哈
啊！！！！！我真是羡慕嫉妒不恨啊！！！！！！我这次排卵差不多4号或者5号，前天排卵试纸阳性，昨天强阳，今天又变阳了，可是早孕试纸什么都没有。。。
你现在测太早了吧。等miss 了YJ日期再测吧
我都犯戒好多次了。。。总是忘
我其实也老忘，不过自己还是比较注意的，但是我还没有说我怀孕，有些东西还是的自己拿阿什么的，也不好意思麻烦别人，现在也还看不出来怀孕了，话说我都已经8周了
我其实也老忘，不过自己还是比较注意的，但是我还没有说我怀孕，有些东西还是的自己拿阿什么的，也不好意思麻烦别人，现在也还看不出来怀孕了，话说我都已经8周了
你的裤子觉得紧了吗？汗一个。。我老关心这个问题是想find out，我是不是又胖了长的是肥肉。。。
我其实也老忘，不过自己还是比较注意的，但是我还没有说我怀孕，有些东西还是的自己拿阿什么的，也不好意思麻烦别人，现在也还看不出来怀孕了，话说我都已经8周了
我也看不出来。你想好什么时候告诉同事了么。
这两天有个朋友来访，本没打算告诉他我怀孕的事。结果早上在家不小心干呕了一下，就露馅了。还好每次在公司厕所干呕的时候没同事在。
[此贴子已经被作者于2010/12/14 17:48:40编辑过]
你的裤子觉得紧了吗？汗一个。。我老关心这个问题是想find out，我是不是又胖了长的是肥肉。。。
宝宝也在长大的嘛，你这是瞎操心。
宝宝也在长大的嘛，你这是瞎操心。
书上说，现在５周，才芝麻那么大～～
啊！！！！！我真是羡慕嫉妒不恨啊！！！！！！我这次排卵差不多4号或者5号，前天排卵试纸阳性，昨天强阳，今天又变阳了，可是早孕试纸什么都没有。。。
MM不要急，在等等吧。我和我老公也试了差不多大半年了。因为是有计划的想要宝宝，每次排卵过后都是煎熬。我相信你一定很快可以查出来的。bless!
你这个早起腰酸也正常吧，但是还是不要累着比较好，重物什么的不要提，不要伸手拿高处的东西吧
恩，我们大家都一起加油！心态要积极。我就是老是会担心这担心那，不怀的时候担心为什么怀不上，怀上了又担心宝宝是不是健康？我要放轻松，相信宝宝会很健康！
我其实也老忘，不过自己还是比较注意的，但是我还没有说我怀孕，有些东西还是的自己拿阿什么的，也不好意思麻烦别人，现在也还看不出来怀孕了，话说我都已经8周了
尽量小心吧，实在太重，就说自己身体不舒服，那不动。让别人帮帮忙。
上一周，一过9点就睁不开眼，这两天又开始可以熬夜了。
我也看不出来。你想好什么时候告诉同事了么。
这两天有个朋友来访，本没打算告诉他我怀孕的事。结果早上在家不小心干呕了一下，就露馅了。还好每次在公司厕所干呕的时候没同事在。
[此贴子已经被作者于2010/12/14 17:48:40编辑过]
我还没有对我的朋友说，最亲近的也没有。比较激动了，就跑到这里说道说道。
我打算死撑到3个月后再公布消息，除非我撑不了3 个月自己露馅了。
没有拉斯是不是说明卵子质量不够好啊？
我还没有对我的朋友说，最亲近的也没有。比较激动了，就跑到这里说道说道。
我打算死撑到3个月后再公布消息，除非我撑不了3 个月自己露馅了。
我也是。就算我妈还有公婆什么也先不打算说，免得他们白高兴一场。
我也是。就算我妈还有公婆什么也先不打算说，免得他们白高兴一场。
我也是打算3个月之后再跟家里说,但是忍的好辛苦啊,每次跟家里聊天要是家里还催着要孩子,不知道该回答什么哈
报个到，中队长了。末次11月12，自测due date 8月22.
恭喜恭喜，我也是末次月经11月12日，哈哈，但是我的due date 是8月19日。医生告诉我的。 但是我觉得8月22日更靠谱点，因为我排卵是12月1号，比正常的晚了三天。
请教怀上的姐妹们， 你们是不是排卵期都有白带拉斯的情况阿?
没有拉斯是不是说明卵子质量不够好啊？
我之前一直没有注意过白带拉丝，近三个月突然发现每次排卵前2到3天，都会白带拉丝，这个月白带拉丝非常多，而且质地清澈，可以拉很长。这个月也测出好孕了。但是我觉得这个还是因人而异的。我在网上看到很多怀孕的姐妹也没有白带拉丝。不要太担心。我个人觉得基础体温加试纸一起监测比较准。特别是基础体温。祝你早日好孕！
报个到，中队长了。末次11月12，自测due date 8月22.
恭喜！欢迎，欢迎。
我也是。就算我妈还有公婆什么也先不打算说，免得他们白高兴一场。
不会白高兴一场的。不会地，不会地。
我那天也有这种想法，于是就一口气把3根first response 都用了。然后就大电话给我妈了。但是现在还只限家里人。
我来报到！
你是找到大部队了。
报个到，中队长了。末次11月12，自测due date 8月22.
亲爱的句子!!!
今天下午要第一次见ob啦，现在开始就不淡定了，紧张兴奋加小小的担心。
别担心，你是这个楼里早见到OB的，祝愿你马上就知道自己有了个健康的宝宝。
我还没约OB呢。。。因为不想那么早六七周就做阴超。你们有人有同样的concern吗？
小MM想的还真多呢。。。
可以先约好，约得晚一点嘛。比到时候想约又约不上的好
小MM想的还真多呢。。。
可以先约好，约得晚一点嘛。比到时候想约又约不上的好
我就去我每年做检查的诊所。那里是一组医生，平时看哪个OB都可以，你也可以自己选定一个。
但要生产的时候，除非你用C section，可以指定你的OB来做手术，否则自然生产的话就是当天遇到哪个值班就由哪个来接生。
所以我不担心约不上OB看，我觉得给哪个看都差不多。反正整个孕期是把他们team都要看一遍的.
我也是。就算我妈还有公婆什么也先不打算说，免得他们白高兴一场。
你们可真淡定呀！
你是找到大部队了。
是呀， 是呀， 没怀上的时候， 眼馋的看着这个楼呀
自算是明年8约22号
：）
我不是半仙哈，是在网上预测出来的，主要是自己想要，哈哈
你在什么网上预测的啊？
身份验证写什么呢？
就写华人上的妈妈就好了
我还没约OB呢。。。因为不想那么早六七周就做阴超。你们有人有同样的concern吗？
我昨天刚刚约了第9周看医生。都忘记了要看B超这个事了。
是呀， 是呀， 没怀上的时候， 眼馋的看着这个楼呀
自算是明年8约22号
：）
Welcome on board
[此贴子已经被作者于2010/12/15 11:37:17编辑过]
我也是打算3个月之后再跟家里说,但是忍的好辛苦啊,每次跟家里聊天要是家里还催着要孩子,不知道该回答什么哈
我实在忍不住拉，已经告诉家里还有几个好朋友了。守住一个秘密真难呀。
我刚在跳了一个闪光灯，等了好久终于看到了个好价钱。
闪光灯？相机上的？我妈妈和我说不要拍照，特别是用闪光灯。。。。。。
请教怀上的姐妹们， 你们是不是排卵期都有白带拉斯的情况阿?
没有拉斯是不是说明卵子质量不够好啊？
我是靠拉丝判断的。我测试纸给买错了，买了个要用monitor的。我目测永远是一条线，气死我了。
要是你用clearblue monitor，我可以把试纸送给你。
我都犯戒好多次了。。。总是忘
我也是，和朋友出去（是孕妇4个月），然后我总想着要帮孕妇提东西。。。。忘了自己才是危险期
我还没有对我的朋友说，最亲近的也没有。比较激动了，就跑到这里说道说道。
我打算死撑到3个月后再公布消息，除非我撑不了3 个月自己露馅了。
。。。。。。我一查出来就到处说了。、、、、、
我就去我每年做检查的诊所。那里是一组医生，平时看哪个OB都可以，你也可以自己选定一个。
但要生产的时候，除非你用C section，可以指定你的OB来做手术，否则自然生产的话就是当天遇到哪个值班就由哪个来接生。
所以我不担心约不上OB看，我觉得给哪个看都差不多。反正整个孕期是把他们team都要看一遍的.
我们这也是这样~~~
上周五自己测出来的，周日坐马桶上的时候留了几滴血，当时查资料说怀孕初期有少量出血很常见，但还是周一就打电话找OB了，本来护士是让8周的时候再去，结果一听说有流血就要我当时马上去，语气很严肃，吓得我赶紧拽上LG跑去了。去了以后OB做了vaginal检查，用手指摸了几下没发现有血迹和其他异常，就让我去血检而且安排了周二一大早的Ultrasound。我们也没多想就去做了，结果从肚皮上什么也看不到，直接又给我做了vaginal ultrasound，只看到子宫里受孕3周大的一个小点儿，由于太早，除了可以排除宫外孕其他都不得而知。
本来以为这就差不多了可以在家歇几周再去，没想到护士昨晚又打电话说医生让今天再去抽血好确定HCG水平在48小时里有翻番，而且一周后还要再做vaginal ultrasound，我听了已经快昏过去了，本来怀孕以后就特别疲倦，现在还要在刚受孕3,4周的情况下频繁地做各种vaginal检查和超声波，折腾来折腾去还得担惊受怕的，实在身心俱疲怕扛不住... 现在和LG商量打算今天再去抽个血就行了，把vaginal ultrasound推掉然后直接等到8周再说了...
我来报到！
队伍越来越壮大拉，鼓掌热烈欢迎~
闪光灯？相机上的？我妈妈和我说不要拍照，特别是用闪光灯。。。。。。
所以才需要配外置的闪光灯啊。这样把闪光灯方向调的对着房顶或其他方向变成一个光源，绝对不能对着小baby的眼睛。你要是用普通相机自代的闪光灯，那肯定是要闪到baby的。
[此贴子已经被作者于2010/12/15 12:57:24编辑过]
不会白高兴一场的。不会地，不会地。
我那天也有这种想法，于是就一口气把3根first response 都用了。然后就大电话给我妈了。但是现在还只限家里人。
我也是,试到第二根浅浅的线就给妈妈婆婆说了,然后转天用晨尿又测了一次,肯定是了.我也只告诉了家里人
报个道,终于可以发帖了,自己算的8月16,下周第一次见ob
这么早就见ob了阿
是呀， 是呀， 没怀上的时候， 眼馋的看着这个楼呀
自算是明年8约22号
：）
"眼馋的看着这个楼".....哈哈。
小MM想的还真多呢。。。
可以先约好，约得晚一点嘛。比到时候想约又约不上的好
94，94！我知道自己怀孕的第一个工作日就打电话约，我想看的医生已经排到1月10几号，只好约另一个医生。
心说先看着试试,以后感觉不好能换嘛?
我就去我每年做检查的诊所。那里是一组医生，平时看哪个OB都可以，你也可以自己选定一个。
但要生产的时候，除非你用C section，可以指定你的OB来做手术，否则自然生产的话就是当天遇到哪个值班就由哪个来接生。
所以我不担心约不上OB看，我觉得给哪个看都差不多。反正整个孕期是把他们team都要看一遍的.
我看的那个office 也是这种运作方式，不过第一次还是想看那个被推荐的医生。第一次和第二次看同样的医生，然后车轮战。
来和大家报告一下我的情况，周期36天，末次是11月5号，感恩节怀上的，到现在受孕三周（按医生说法是怀孕五周，把真正受孕时间再加两周）。
上周五自己测出来的，周日坐马桶上的时候留了几滴血，当时查资料说怀孕初期有少量出血很常见，但还是周一就打电话找OB了，本来护士是让8周的时候再去，结果一听说有流血就要我当时马上去，语气很严肃，吓得我赶紧拽上LG跑去了。去了以后OB做了vaginal检查，用手指摸了几下没发现有血迹和其他异常，就让我去血检而且安排了周二一大早的Ultrasound。我们也没多想就去做了，结果从肚皮上什么也看不到，直接又给我做了vaginal ultrasound，只看到子宫里受孕3周大的一个小点儿，由于太早，除了可以排除宫外孕其他都不得而知。
本来以为这就差不多了可以在家歇几周再去，没想到护士昨晚又打电话说医生让今天再去抽血好确定HCG水平在48小时里有翻番，而且一周后还要再做vaginal ultrasound，我听了已经快昏过去了，本来怀孕以后就特别疲倦，现在还要在刚受孕3,4周的情况下频繁地做各种vaginal检查和超声波，折腾来折腾去还得担惊受怕的，实在身心俱疲怕扛不住... 现在和LG商量打算今天再去抽个血就行了，把vaginal ultrasound推掉然后直接等到8周再说了...
你医生很好啊，我也是出血，都一个多星期了。约医生时说了这个情况，还是让我过一个多星期再去……
等你更新，希望我们的宝宝都健健康康的
大家都是怎么找的ob,我刚搬到这个城市1年多,没有什么朋友,然后就在网上search,找了个review还行的ob,总觉得不保险
心说先看着试试,以后感觉不好能换嘛?
你有家庭医生吗？让他给你推荐一个把。或着是你做年检的Gny医生也可以推荐的。
我实在忍不住拉，已经告诉家里还有几个好朋友了。守住一个秘密真难呀。
尤其是受这样甜蜜的秘密，我觉的我的嘴角整天都翘着，＂像打了肉毒杆菌＂。
你医生很好啊，我也是出血，都一个多星期了。约医生时说了这个情况，还是让我过一个多星期再去……
等你更新，希望我们的宝宝都健健康康的
同bless.
Bless 你们俩。
同bless.
Bless 你们俩。
谢谢，祝大家都健康顺利！
大家都是怎么找的ob,我刚搬到这个城市1年多,没有什么朋友,然后就在网上search,找了个review还行的ob,总觉得不保险
心说先看着试试,以后感觉不好能换嘛?
除了review和保险是否cover，我觉得你要看离家／单位是否近，因为OB visit还是要方便交通的。另外看OB附属的接生医院怎么样，离家多远，设备好不好。
尤其是受这样甜蜜的秘密，我觉的我的嘴角整天都翘着，＂像打了肉毒杆菌＂。
哈哈 你说的真逗
除了review和保险是否cover，我觉得你要看离家／单位是否近，因为OB visit还是要方便交通的。另外看OB附属的接生医院怎么样，离家多远，设备好不好。
MM很周到呢！我的感觉也是医院比OB重要，先选医院再选OB
我看的那个office 也是这种运作方式，不过第一次还是想看那个被推荐的医生。第一次和第二次看同样的医生，然后车轮战。
我们这里学校的保险也是这样的，第一次还给我预约了男ob，我要求换了个女的，还一直跟我强调说到最后可能会轮到男ob接生什么的，我说最后那个无所谓了，之前的我要求女的哈：）下周就去见ob了，希望一切正常
刚才被一个朋友问是不是怀孕了，就是因为看到我午饭之前吃snack，也不好否认，只好承认了
啊，这不是孕妇才干的事情吧～
尤其是受这样甜蜜的秘密，我觉的我的嘴角整天都翘着，＂像打了肉毒杆菌＂。
是啊是啊,我也是这种感觉,想说又不能说,整天就跟老公和妈妈说说
尤其是受这样甜蜜的秘密，我觉的我的嘴角整天都翘着，＂像打了肉毒杆菌＂。
Haha exactly what I feel.
按照医生阴超的算法，现在第六周，已经吐的稀里哗啦了，非常难受。
正式报道，10月26日的末次月经，月经周期比较长，DUE DAY应该是8月10日左右。 按照医生阴超的算法，现在第六周，已经吐的稀里哗啦了，非常难受。
恭喜啊！！你是谁的马甲？
来和大家报告一下我的情况，周期36天，末次是11月5号，感恩节怀上的，到现在受孕三周（按医生说法是怀孕五周，把真正受孕时间再加两周）。
上周五自己测出来的，周日坐马桶上的时候留了几滴血，当时查资料说怀孕初期有少量出血很常见，但还是周一就打电话找OB了，本来护士是让8周的时候再去，结果一听说有流血就要我当时马上去，语气很严肃，吓得我赶紧拽上LG跑去了。去了以后OB做了vaginal检查，用手指摸了几下没发现有血迹和其他异常，就让我去血检而且安排了周二一大早的Ultrasound。我们也没多想就去做了，结果从肚皮上什么也看不到，直接又给我做了vaginal ultrasound，只看到子宫里受孕3周大的一个小点儿，由于太早，除了可以排除宫外孕其他都不得而知。
本来以为这就差不多了可以在家歇几周再去，没想到护士昨晚又打电话说医生让今天再去抽血好确定HCG水平在48小时里有翻番，而且一周后还要再做vaginal ultrasound，我听了已经快昏过去了，本来怀孕以后就特别疲倦，现在还要在刚受孕3,4周的情况下频繁地做各种vaginal检查和超声波，折腾来折腾去还得担惊受怕的，实在身心俱疲怕扛不住... 现在和LG商量打算今天再去抽个血就行了，把vaginal ultrasound推掉然后直接等到8周再说了...
MM不要太担心，我表妹之前也是见红。现在宝宝已经8个月了。很健康！所以我们大家都要放松心情！宝宝比我们想象的要坚强！大家都加油！
除了review和保险是否cover，我觉得你要看离家／单位是否近，因为OB visit还是要方便交通的。另外看OB附属的接生医院怎么样，离家多远，设备好不好。
那大家觉得是一个私人诊所就一个ob的好一些呢,还是一个office有一个group的好一些?
那大家觉得是一个私人诊所就一个ob的好一些呢,还是一个office有一个group的好一些?
有的牛医生就自己开诊所。但有可能万一早产什么的赶上他休假去外地了怎么办？但我想他们肯定有后备方案吧。
正式报道，10月26日的末次月经，月经周期比较长，DUE DAY应该是8月10日左右。
按照医生阴超的算法，现在第六周，已经吐的稀里哗啦了，非常难受。
跟我yj差一天，预产期差好多天呢
啊，这不是孕妇才干的事情吧～
是啊，可是人家都问了，就不想撒谎了：（
恭喜啊！！你是谁的马甲？
俺没披马甲，华人新ID～～
跟我yj差一天，预产期差好多天呢
是啊，去照阴超的时候我以为自己7周了，OB说才5周，所以现在才6周。
你有妊娠反应吗? 我发应好大。
是啊，去照阴超的时候我以为自己7周了，OB说才5周，所以现在才6周。
你有妊娠反应吗? 我发应好大。
我好羡慕有反应的啊，听说反应越大越不容易流产。
我除了晚上有些疲劳，胃口什么的都没变化。
我自己看的预产期是8月1号
我好羡慕有反应的啊，听说反应越大越不容易流产。
我除了晚上有些疲劳，胃口什么的都没变化。
哪里来的rumor阿
啊，这不是孕妇才干的事情吧～
Teaa MM is right. Check this out:
It is important to make healthy food choices during pregnancy for both you and your baby. On average, you should consume approximately 2100 to 2500 calories per day. These calories should come from a variety of sources including fresh fruits and vegetables, whole grains, dairy products, protein foods, and some fat. Empty calories from foods such as desserts, snack foods, chips, candy, and soft drinks should be avoided.
-----From my OB office's website
Teaa MM is right. Check this out:
It is important to make healthy food choices during pregnancy for both you and your baby. On average, you should consume approximately 2100 to 2500 calories per day. These calories should come from a variety of sources including fresh fruits and vegetables, whole grains, dairy products, protein foods, and some fat. Empty calories from foods such as desserts, snack foods, chips, candy, and soft drinks should be avoided.
-----From my OB office's website
没有看懂这个阿，那饭顿之间饿了应该吃什么阿？
就是说，应该吃有营养的healthy food / snack。Empty calories是那些只有热量没有营养的东西。也许你吃的snack也有营养呢。
我吃nuts.带一小包，饿了吃两棵，反正也吃不多。
[此贴子已经被作者于2010/12/15 16:20:07编辑过]
我吃nuts.
提醒我了，去吃点核桃
我好羡慕有反应的啊，听说反应越大越不容易流产。
我除了晚上有些疲劳，胃口什么的都没变化。
我好羡慕没有反应的啊，我现在很担心宝宝没有营养啊。
每天只能吃点水果，几根面条，就着面条吃了维生素，但是过不了多久就都吐了，不知道维生素被宝宝吸收了没有啊。
我好羡慕没有反应的啊，我现在很担心宝宝没有营养啊。
每天只能吃点水果，几根面条，就着面条吃了维生素，但是过不了多久就都吐了，不知道维生素被宝宝吸收了没有啊。
看书说，不用担心这个。因为baby会自己吸收你身体里的营养的。不是说你今天吃了多少baby就吸收多少。
看书说，不用担心这个。因为baby会自己吸收你身体里的营养的。不是说你今天吃了多少baby就吸收多少。
Teaa 说话总是很温暖贴心，连我这个打酱油的都觉的很安心。
不是拍马屁的说。。。。。
[此贴子已经被作者于2010/12/15 16:27:27编辑过]
Teaa 说话总是很温暖贴心，连我这个打酱油的都觉的很安心。 不是拍马屁的说。。。。。
就是说，应该吃有营养的healthy food / snack。Empty calories是那些只有热量没有营养的东西。也许你吃的snack也有营养呢。
呵呵，是阿，找到能吃的有营养的snack不容易阿，就是吃点multi grain的饼干还有核桃仁什么的
呵呵，是阿，找到能吃的有营养的snack不容易阿，就是吃点multi grain的饼干还有核桃仁什么的
我觉得这些都挺好的。还可以吃酸奶，水果。
我好羡慕没有反应的啊，我现在很担心宝宝没有营养啊。
每天只能吃点水果，几根面条，就着面条吃了维生素，但是过不了多久就都吐了，不知道维生素被宝宝吸收了没有啊。
不用担心的。前三个月宝宝靠你体内的营养的，你只要保证不空腹，水分充足就好了。
我现在的反应也越来越大，隔三差五就吐一下，吹风就拉肚子。只盼望三个月早点过去。
刚才被老板表扬了。。。开心ing。。。我还不知道什么时候跟他说怀孕的事情呢
早说的好处是大家可以都让着点你，老板少派活给你。。。
早说的好处是大家可以都让着点你，老板少派活给你。。。
一般上都怎么说阿，直接冲进办公室说，还是先找个由头，等谈好公事之后再顺便说一下阿
一般上都怎么说阿，直接冲进办公室说，还是先找个由头，等谈好公事之后再顺便说一下阿
顺便讲比较好吧，否则不是有点尴尬~
顺便讲比较好吧，否则不是有点尴尬~
谈好正事之后说：I have a good news to share with you? 还是直接说：I am pregnant！总感觉我对着我们导师说不出来的：（
谈好正事之后说：I have a good news to share with you? 还是直接说：I am pregnant！总感觉我对着我们导师说不出来的：（
我准备说 I have some good new and bad news to tell you, which one you want to hear first? 哈哈哈
谈好正事之后说：I have a good news to share with you? 还是直接说：I am pregnant！总感觉我对着我们导师说不出来的：（
先把消息在周边散散，四处点点火，让他道听途说一点，心理有个准备，然后你再去他那吹个风。相信我，这种消息穿得快着呢。
先把消息在周边散散，四处点点火，让他道听途说一点，心理有个准备，然后你再去他那吹个风。相信我，这种消息穿得快着呢。
我觉得吧，如果你打算让同事知道，老板应该是第一个知道的。如果他从别人那里知道你怀孕的消息，不太好。
谈好正事之后说：I have a good news to share with you? 还是直接说：I am pregnant！总感觉我对着我们导师说不出来的：（
我觉得就聊天的时候说
我觉得吧，如果你打算让同事知道，老板应该是第一个知道的。如果他从别人那里知道你怀孕的消息，不太好。
同意这个，好像很多人都是这样说的，老板应该是第一个知道的人
我觉得就聊天的时候说
我们导师也不是经常能见到的阿，除了约好的，还有lab meeting，估计只能冲进办公室说了