可是我发现就是这种课我也handle不了， 很多的side stretch 和 resistance, 还有很多肚皮朝下的动作，都是很常规动作，但是有了意识肚里有个宝宝，这些动作都不合适了。结果我发现50%以上的动作我都没法做。不过我还是很enjoy这课的，音乐很帮助放松，还有大段的meditation和洗脑：就是当你坐在那儿遐想/瞎想的时候，老师会给你念她的小本本上的东西“ I'm a wonderful human being, and I love others" "I only hear and speak truth" " it's human nature to compare yourself with others".......
哈哈 我Black Friday Day 也去抢东西了呢 早晨五点出发 下午四点半回家啊 想想就后怕！老公为了让我高兴 就放弃了自己的原则 陪我逛了一天! mm现在有什么反应吗 现在约OB给看吗 会不会太早？
[此贴子已经被作者于2010/12/12 15:13:00编辑过]
我是晚上8点出发的，我们这儿的outlet 9点钟开门，我们不到12点就回来了，我被勒令睡觉。
我还没什么反应，就是晚上9点后就困的很。我明天就给OB打电话看看应该约到什么时候。
今天去上了知道自己怀孕后的第一节瑜伽课.
我以前上一种yoga和pilate混合的课，比较insentive，我知道我现在上不了这种课了，于是选了一节纯瑜伽的课，我以前上过它，闲节奏慢就没再上了。
可是我发现就是这种课我也handle不了， 很多的side stretch 和 resistance, 还有很多肚皮朝下的动作，都是很常规动作，但是有了意识肚里有个宝宝，这些动作都不合适了。结果我发现50%以上的动作我都没法做。不过我还是很enjoy这课的，音乐很帮助放松，还有大段的meditation和洗脑：就是当你坐在那儿遐想/瞎想的时候，老师会给你念她的小本本上的东西“ I'm a wonderful human being, and I love others" "I only hear and speak truth" " it's human nature to compare yourself with others".......
不过课后我还是很郁闷的，很多以前的运动是没办法做了，说是跑步还行，可是我不喜欢跑步，从来没跑过，如果我找不到一种安全的运动方法，我估计会在跑步机上走走，不运动的话，我的背会很痛。
大家都是准备或是开始做什么样的孕妇运动呢？
我买了amazon上面的perfect pregnancy work vol 1 和prenatal yoga。 第一个是全身肌肉训练，第二个瑜伽是拉伸舒展的，还没寄到呢。等我用了来review一下。我才怀上半个月，预产期是8月18，现在还在做正常的瑜伽和肌肉训练。
[此贴子已经被作者于2010/12/12 16:15:43编辑过]
今天刚测到zzy两道杠 还很深，来报个名！！
我是老公生日那天测到的排卵（11月24号）今天zzy测到两条红线，高兴嘿嘿!
开始学习》》
我是11月25号排卵的，嘿嘿。
这样啊，我也讨厌吃蔬菜啊，现在最喜欢吃小西红柿，酸酸甜甜的，其他蔬菜水果都不爱吃。爱吃肉。。。。。
每天得吃很多顿，老饿。但一顿吃多了又想吐
预产期7.27。。。。
去隔壁楼的话太晚了，进度赶不上，所以还是混这个楼吧。
握手握手，跟我一天呢～
我买了amazon上面的perfect pregnancy work vol 1 和prenatal yoga。 第一个是全身肌肉训练，第二个瑜伽是拉伸舒展的，还没寄到呢。等我用了来review一下。我才怀上半个月，预产期是8月18，现在还在做正常的瑜伽和肌肉训练。
[此贴子已经被作者于2010/12/12 16:15:43编辑过]
握握手。我们很近呢。
今天感觉我正常的瑜伽可能不能做了，老是担心会姿势不对，到时后悔莫及。尤其是做那个downdog, updog 时，心理那个悬呀。。。。
这个月一直没来，担心着担心着，今天早上又测了第二次，还是positive，哎，只好接受现实
在网上预测了一下，8/11的预产期，好像是个女娃（倒是一直期盼的，希望梦想成真）
虽然是二宝，但还是觉得没啥经验
我是11月25号排卵的，嘿嘿。
我正好比你早一个月啊
这样啊，我也讨厌吃蔬菜啊，现在最喜欢吃小西红柿，酸酸甜甜的，其他蔬菜水果都不爱吃。爱吃肉。。。。。
每天得吃很多顿，老饿。但一顿吃多了又想吐
预产期7.27。。。。
去隔壁楼的话太晚了，进度赶不上，所以还是混这个楼吧。
我比你晚了几天，正好是8月1号的，现在也开始有反应了，不过只是有呕吐的感觉，油腥的东西不能吃太多了
整天发愁吃点什么好呢
Teaa你买了看看是不是好，好了推荐给大家。
我踩那个eliptical头晕，很多时候都会觉得自己会”咣当“一声掉下来。不过这个咚咚比跑步机好，不伤膝盖。
哈哈 我喜欢看电视踩eliptical，两不耽误。
今天刚测到zzy两道杠 还很深，来报个名！！
我是老公生日那天测到的排卵（11月24号）今天zzy测到两条红线，高兴嘿嘿!
开始学习》》
欢迎加入！！！！
我买了amazon上面的perfect pregnancy work vol 1 和prenatal yoga。 第一个是全身肌肉训练，第二个瑜伽是拉伸舒展的，还没寄到呢。等我用了来review一下。我才怀上半个月，预产期是8月18，现在还在做正常的瑜伽和肌肉训练。
[此贴子已经被作者于2010/12/12 16:15:43编辑过]
哇 又一个爱运动的mm！！以后大家多交流孕期锻炼心得吧！我本身就是胖子，现在根本不敢奢望减肥，只希望不要在怀孕的时候变成猪。
[此贴子已经被作者于2010/12/12 21:02:48编辑过]
进来报个到
这个月一直没来，担心着担心着，今天早上又测了第二次，还是positive，哎，只好接受现实
在网上预测了一下，8/11的预产期，好像是个女娃（倒是一直期盼的，希望梦想成真）
虽然是二宝，但还是觉得没啥经验
欢迎！！！你都能感觉出来是女娃了！太神了！
今天睡了好多啊。。。。早上10点起床，下午1点半又睡了三个小时。。。太能睡了。
明天开始又要上班了，中午就没午睡了。。。羡慕怀孕可以在家午睡的mm
我的嘴上也有了上火的症状， 但还没有起大泡。好久都都没有上过火了。
我也上火了，是鼻子里长了大泡。。。好疼
问一下楼里胃口不好的jms怎么保证营养阿，8周刚开始，发现胃口变得很不好，老是恶心阿，不知道自己到底想吃什么：（
好象没什么好办法，只能少食多餐了。你坚持吃维生素，多少可以帮助到均衡营养.
你预产期哪天？现在就开始有反应了啊？
我昨天也吃了方便面。我妈说她看一个什么医学专家的讲座，方便面本身不是什么坏东西，但如果总是吃它，只是吃它会营养不良对身体不好。但如果放入鸡蛋蔬菜一起吃，也是很有营养的。
我昨天就煮了一袋，还窝了个鸡蛋，放了菠菜和5只虾。。。够丰盛吧，超级香！
我过一阵不吃方便面，还会想呢。
我也爱吃方便面~~~~~~
哈哈 我Black Friday Day 也去抢东西了呢 早晨五点出发 下午四点半回家啊 想想就后怕！老公为了让我高兴 就放弃了自己的原则 陪我逛了一天! mm现在有什么反应吗 现在约OB给看吗 会不会太早？
[此贴子已经被作者于2010/12/12 15:13:00编辑过]
话说我也在black friday day一大早去买东西。。。结果那天下雨，第二天不知道是累了还是怎么了，就发烧了。还好过了一天就好了。。。想想真恐怖。。。。。
在美国的妈妈们的QQ群：110483856~~~欢迎各位加入啊~~~~~~~
可惜不用QQ。。。我只有MSN
我来贴个dirty dozen的list。如果在意的话，左边dirty dozen的蔬菜水果尽量吃organic，因为比较多农药。右边的吃普通的就可以了。
话说我也在black friday day一大早去买东西。。。结果那天下雨，第二天不知道是累了还是怎么了，就发烧了。还好过了一天就好了。。。想想真恐怖。。。。。
好险呀。前3-4个月千万别感冒！
问一下楼里胃口不好的jms怎么保证营养阿，8周刚开始，发现胃口变得很不好，老是恶心阿，不知道自己到底想吃什么：（
我也是，喝点水就犯恶心，但也吐不出来。最舒服是早上喝一点稀饭，还不能喝多。
顺便问问大家，现在用电脑上网什么的是不是要穿什么防辐射服？哪儿能买着？
报到，上周五刚自己测出来的，这周准备联系OB去瞧瞧。
顺便问问大家，现在用电脑上网什么的是不是要穿什么防辐射服？哪儿能买着？
恭喜恭喜。我没听说周围的准妈穿防辐射服呢，不是说没太大用么？
恭喜恭喜。我没听说周围的准妈穿防辐射服呢，不是说没太大用么？
都是没有质量认证的产品，我也觉得那个没用。他们不是有人做测试，说看到防辐射服里面手机信号还更强呢
恭喜恭喜。我没听说周围的准妈穿防辐射服呢，不是说没太大用么？
同喜同喜
我自己也不大了解，就听我妈唠叨说国内的小姑娘怀孕了用电脑都穿那个，整得我现在光肚皮对着电脑特别有负罪感...
要重新build大肚婆的衣橱了。。。
刚去BR跳了一个cardigan，现在有４０％off。
跳了个紫色的上班穿
要重新build大肚婆的衣橱了。。。
刚去BR跳了一个cardigan，现在有４０％off。
跳了个紫色的上班穿
我正发愁呢。衣服好办，裤子老大难那。我昨天去motherhood看了下，那料子，做工，令人失望的很那。
我正发愁呢。衣服好办，裤子老大难那。我昨天去motherhood看了下，那料子，做工，令人失望的很那。
还好肚子最大的时候都可以穿裙子～～
都是没有质量认证的产品，我也觉得那个没用。他们不是有人做测试，说看到防辐射服里面手机信号还更强呢
我正发愁呢。衣服好办，裤子老大难那。我昨天去motherhood看了下，那料子，做工，令人失望的很那。
昨天检视了一下衣橱，发现我的风格是爱穿卡胸大腰裙，荷荷，看来偶是不发愁孕妇装了。
下周就要去见ob了，希望一切顺利哈。现在还在幻想着有没有可能是双胞胎哈，见好ob之后确定一切正常就可以开始购物了
祝你心想事成啊
祝你心想事成啊
谢谢teaa mm，好奇楼里jms有没有想过自己怀的是双宝阿：）
谢谢teaa mm，好奇楼里jms有没有想过自己怀的是双宝阿：）
我知道我肯定不是。祖宗八代都没有。
下周就要去见ob了，希望一切顺利哈。现在还在幻想着有没有可能是双胞胎哈，见好ob之后确定一切正常就可以开始购物了
MM们可悠着点哦，前3-4个月抵抗能力差，最忌感冒，最好少去人多的地方。
谢谢teaa mm，好奇楼里jms有没有想过自己怀的是双宝阿：）
我对怀双胞胎有着狠复杂的心情。
我对怀双胞胎有着狠复杂的心情。
我也是,又想有不想啊,本身我就是个双胞胎,可是那个时候条件不好,据我妈妈说生之前都不知道是双胞胎的,结果只有我活下来了:(
我也是,又想有不想啊,本身我就是个双胞胎,可是那个时候条件不好,据我妈妈说生之前都不知道是双胞胎的,结果只有我活下来了:(
亲爱的，你还有这样的经历啊，那你遗传你妈妈生twins的可能性很大啊！
等你看完OB揭晓！
现在条件那么好，你就算有三胞胎也能顺利生出来的，别担心。
对了，你上次提到用一个app，叫baby什么的。。。。能告诉我全名吗？
MM们可悠着点哦，前3-4个月抵抗能力差，最忌感冒，最好少去人多的地方。
大家都打flu shot了吗？我怀孕前两个月打了。
亲爱的，你还有这样的经历啊，那你遗传你妈妈生twins的可能性很大啊！
等你看完OB揭晓！
现在条件那么好，你就算有三胞胎也能顺利生出来的，别担心。
对了，你上次提到用一个app，叫baby什么的。。。。能告诉我全名吗？
Nodnod， 生一对twins宝宝多幸福呀，想象一下，做梦都能笑出来哦。
亲爱的，你还有这样的经历啊，那你遗传你妈妈生twins的可能性很大啊！
等你看完OB揭晓！
现在条件那么好，你就算有三胞胎也能顺利生出来的，别担心。
对了，你上次提到用一个app，叫baby什么的。。。。能告诉我全名吗？
baby Bump,我用的是free的版本的,这个还有个收费的版本功能更多,但是我小农的觉得太贵了要3刀呢
还有一个my baby也不错,可以写日记的,添加照片啊vedio什么的:),而且这个还有一些有用的工具,就是计算宫缩啊什么的,我基本两个一起用
[此贴子已经被作者于2010/12/13 17:21:50编辑过]
大家都打flu shot了吗？我怀孕前两个月打了。
我没有打,觉得反正也不乱跑还是不打了
亲爱的，你还有这样的经历啊，那你遗传你妈妈生twins的可能性很大啊！
等你看完OB揭晓！
现在条件那么好，你就算有三胞胎也能顺利生出来的，别担心。
对了，你上次提到用一个app，叫baby什么的。。。。能告诉我全名吗？
但是我有姐姐的,都有没有遗传到的:)
但是我有姐姐的,都有没有遗传到的:)
好羡慕你有大家庭啊！！特别羡慕有兄弟姐妹的！！
欢迎！！！你都能感觉出来是女娃了！太神了！
我不是半仙哈，是在网上预测出来的，主要是自己想要，哈哈
问一下楼里胃口不好的jms怎么保证营养阿，8周刚开始，发现胃口变得很不好，老是恶心阿，不知道自己到底想吃什么：（
我觉得妊娠初期保证营养均衡肯定是不太容易，只要不是太难受，就多少吃点，可以多吃点水果，清淡的东西
等过了前三个月，后面几个月胃口基本就恢复了，到时候想着法的吃
在美国的妈妈们的QQ群：110483856~~~欢迎各位加入啊~~~~~~~
身份验证写什么呢？
下周就要去见ob了，希望一切顺利哈。现在还在幻想着有没有可能是双胞胎哈，见好ob之后确定一切正常就可以开始购物了
我也幻想过，哈哈
不过，也知道仅仅是幻想而已
我没有打,觉得反正也不乱跑还是不打了
看ob的时候可能会让打的
我一直用日系的美白用品，都不能用了。。。要从新弄一套。。。我都不知道买什么好
之前我用white lucent和la mer,现在用Cetaphill moisturing cream,costco $12一大罐，用着感觉很舒服，好像皮肤还变好了。建议mm用cetaphill.
我没有打,觉得反正也不乱跑还是不打了
我怀孕2个月之前打的，OB强烈建议，打得是那种专门给孕妇flue shot.
大家都打flu shot了吗？我怀孕前两个月打了。
刚刚回另一个mm的帖,说两个月前打的，回头看见嫩也是，怎么就那么有缘，呵呵。
之前我用white lucent和la mer,现在用Cetaphill moisturing cream,costco $12一大罐，用着感觉很舒服，好像皮肤还变好了。建议mm用cetaphill.
谢谢mm。看来这个是便宜又大罐的好东西，改天去买一瓶。
刚刚回另一个mm的帖,说两个月前打的，回头看见嫩也是，怎么就那么有缘，呵呵。
hug hug。。。不过我当时就是打的普通的疫苗哦。你的医生真好啊，你还没怀孕就给你打孕妇专用的。
hug hug。。。不过我当时就是打的普通的疫苗哦。你的医生真好啊，你还没怀孕就给你打孕妇专用的。
不是啦，是我自己比较聪明，我在Rite Aid大的，打之前不是要回答一大堆问题吗，什么过不过敏之内的，有一个是问，你是否怀孕，或者三个月内会怀孕，我选的Yes，他就帮我用的专门给孕妇的flu shot.
[此贴子已经被作者于2010/12/13 19:32:18编辑过]
不是啦，是我自己比较聪明，我在Rite Aid大的，打之前不是要回答一大堆问题吗，什么过不过敏之内的，有一个是问，你是否怀孕，或者三个月内会怀孕，我选的Yes，他就帮我用的专门给孕妇的flu shot.
[此贴子已经被作者于2010/12/13 19:32:18编辑过]
啊。。。。我怎么没看到这个选项。。。。
啊。。。。我怎么没看到这个选项。。。。
mm,你平时考试是不是审题不仔细的
没关系了，我的OB也没告诉我要打孕妇专用的。
报到，上周五刚自己测出来的，这周准备联系OB去瞧瞧。
顺便问问大家，现在用电脑上网什么的是不是要穿什么防辐射服？哪儿能买着？
没事啦，电脑那丁点儿辐射，比它大的多着呢。。。。。。。
谢谢teaa mm，好奇楼里jms有没有想过自己怀的是双宝阿：）
已经知道了，不是。。。。。。。
我是11月25号排卵的，嘿嘿。
有缘人啊 嘿嘿 你约医生了吗？
报到，上周五刚自己测出来的，这周准备联系OB去瞧瞧。
顺便问问大家，现在用电脑上网什么的是不是要穿什么防辐射服？哪儿能买 困惑，帮顶。
我也是,又想有不想啊,本身我就是个双胞胎,可是那个时候条件不好,据我妈妈说生之前都不知道是双胞胎的,结果只有我活下来了:(
天呐，Filimonfu，你是双胞胎呀，好可怜，拍拍。。。怪不得你会想双宝。等你见了OB,赶快告诉我们一声吧。
我是家里老大，我妈说，生我之前我是有个哥哥的，但莫名其妙的几个月后就没了。然后我妈生了我， 然后又生了我老弟。 我妈说看到老弟时她都掉眼泪了，说：是这家的孩子总是会回来的。
宝宝都是缘份呀。。。。
我知道我肯定不是。祖宗八代都没有。
我赶紧和老公八了八。。。
八出来了，他叔叔（爸爸的弟弟）的儿子生了双胞胎。
可是是不是女方那边的基因涅？。。。
不想了，双宝这种事是：有之，我幸，无之，我命。
有缘人啊 嘿嘿 你约医生了吗？
约了，这周四上午。
要重新build大肚婆的衣橱了。。。
刚去BR跳了一个cardigan，现在有４０％off。
跳了个紫色的上班穿
我挑了个蓝的，呵呵。特意买了M，现在穿着好大啊。
[此贴子已经被作者于2010/12/13 22:16:46编辑过]
我有个问题啊……那种ultrasonic的加湿器对胎儿有影响吗？我这里冬天很干，睡觉流鼻血，加湿器得摆在人旁边才有点用。每天晚上放在身边，心理很不踏实啊。
应该没关系吧，又不辐射什么的，要不然干着多难受哦。约了看OB了吗？问问她吧。
我觉得腰部一下多了很多肉。。。。
做妈妈的代价，呵呵
做妈妈的代价，呵呵
那也开始的太快了吧，我才五周多。
那也开始的太快了吧，我才五周多。
过了first trimester,可以做做strech。
生完孩子以后，有力气有毅力锻炼的，肯定能回去 —— 难易度跟年纪成反比
过了first trimester,可以做做strech。
生完孩子以后，有力气有毅力锻炼的，肯定能回去 —— 难易度跟年纪成反比
我生完第一个一个月之后就能穿回0号的裤子了，估计这个比较难了，现在肚子都大了。
我从不曾穿进去０号！！！
小MM, 别怕！ 大姐姐替你垫底哈哈
小MM, 别怕！ 大姐姐替你垫底哈哈
哈哈 谁是小mm还不一定呢～～
开楼的sweetorange mm很久没有来了么，
我来了～～ 平时上班灌水不方便啊！！！
我刚在跳了一个闪光灯，等了好久终于看到了个好价钱。
lzMM好啊
小建议，我们楼就包括八月九月两个月吧。。。否则10月的MM以后进来了，也得不到太多帮助
我刚在跳了一个闪光灯，等了好久终于看到了个好价钱。
link?
lzMM好啊
小建议，我们楼就包括八月九月两个月吧。。。否则10月的MM以后进来了，也得不到太多帮助
好吧～
link?
我下单两分钟以后告诉同事让他买，在去check价钱就涨回去了。。。。我买的$373，现在$414了
http://www.amazon.com/Canon-Speedlite-580EX-Digital-Cameras/dp/B000NP3DJW/ref=sr_1_1?s=electronics&ie=UTF8&qid=1292359920&sr=1-1
我下单两分钟以后告诉同事让他买，在去check价钱就涨回去了。。。。我买的$373，现在$414了
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多谢MM。
这个靠自己的power么？
我也来报道了，末次月经11月12号，我月经周期31-35天，这次排卵是12月1号或2号，前几天用排卵试纸测试，每天都不断加深，昨天早上到强阳。于是鼓起勇气去了CVS买了first respond。 中队长了，很明显的两条线，但是颜色要比对照线浅点。预产期是8月19日。希望和各位准妈妈们多交流！ 恭喜恭喜兼热烈欢迎！！！
我也来报道了，末次月经11月12号，我月经周期31-35天，这次排卵是12月1号或2号，前几天用排卵试纸测试，每天都不断加深，昨天早上到强阳。于是鼓起勇气去了CVS买了first respond。 中队长了，很明显的两条线，但是颜色要比对照线浅点。预产期是8月19日。希望和各位准妈妈们多交流！
欢迎！！
我也来报道了，末次月经11月12号，我月经周期31-35天，这次排卵是12月1号或2号，前几天用排卵试纸测试，每天都不断加深，昨天早上到强阳。于是鼓起勇气去了CVS买了first respond。 中队长了，很明显的两条线，但是颜色要比对照线浅点。预产期是8月19日。希望和各位准妈妈们多交流！
欢迎欢迎阿，多来报道阿
我上周日抱我朋友的六个月宝宝后发现，后腰很酸。以前从来没有过。这两天也一直会间歇的出现后腰酸，也不是很厉害，隐隐约约的，特别是坐着的时候。躺下就没事了。大家觉得这个情况正常吗？
我之前常规检查的ob年纪比较大了，已经不接生了，是台湾人。他推荐了我两个韩国OB，一个男的，一个女的。但是那个女ob不接受我的保险。因此我只有去男ob那里了。目前预约了12月27号，初访。我上周日抱我朋友的六个月宝宝后发现，后腰很酸。以前从来没有过。这两天也一直会间歇的出现后腰酸，也不是很厉害，隐隐约约的，特别是坐着的时候。躺下就没事了。大家觉得这个情况正常吗？
我觉得正常。我也会。
另外我肚子还偶尔有酸酸的感觉呢，你们有吗？
我今天都觉得平时穿的裤子有些紧了，这才五周多，也太夸张了吧。。。应该不是我心理作用。
我之前常规检查的ob年纪比较大了，已经不接生了，是台湾人。他推荐了我两个韩国OB，一个男的，一个女的。但是那个女ob不接受我的保险。因此我只有去男ob那里了。目前预约了12月27号，初访。
我上周日抱我朋友的六个月宝宝后发现，后腰很酸。以前从来没有过。这两天也一直会间歇的出现后腰酸，也不是很厉害，隐隐约约的，特别是坐着的时候。躺下就没事了。大家觉得这个情况正常吗？
你这个早起腰酸也正常吧，但是还是不要累着比较好，重物什么的不要提，不要伸手拿高处的东西吧
你这个早起腰酸也正常吧，但是还是不要累着比较好，重物什么的不要提，不要伸手拿高处的东西吧
我都犯戒好多次了。。。总是忘
你这个早起腰酸也正常吧，但是还是不要累着比较好，重物什么的不要提，不要伸手拿高处的东西吧
哈哈，终于有理由不干活了。
我觉得正常。我也会。
另外我肚子还偶尔有酸酸的感觉呢，你们有吗？
我今天都觉得平时穿的裤子有些紧了，这才五周多，也太夸张了吧。。。应该不是我心理作用。
我都快找不到裤子穿了。今早终于找到以前的一条巨肥的suit裤子，还能撑个几周。
我都快找不到裤子穿了。今早终于找到以前的一条巨肥的suit裤子，还能撑个几周。
必须赶紧买孕妇裤子了，否则上班没办法了
我也来报道了，末次月经11月12号，我月经周期31-35天，这次排卵是12月1号或2号，前几天用排卵试纸测试，每天都不断加深，昨天早上到强阳。于是鼓起勇气去了CVS买了first respond。 中队长了，很明显的两条线，但是颜色要比对照线浅点。预产期是8月19日。希望和各位准妈妈们多交流！
啊！！！！！我真是羡慕嫉妒不恨啊！！！！！！我这次排卵差不多4号或者5号，前天排卵试纸阳性，昨天强阳，今天又变阳了，可是早孕试纸什么都没有。。。