读书俱乐部2010年12月贴-running

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emptyempty
1301 楼
以下是引用teawhy在12/6/2010 2:20:00 PM的发言:

    
     一般都是先减掉你不想减的,最后才到你希望减的地方。
    
谁帮帮我吧。 我要求不高, 减掉肚子游泳圈
爱蓝
1302 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:20:00 PM的发言:

    
     抽脂现在技术过关不?我要抽脂
    
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enen^_^
1303 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:21:00 PM的发言:

    
     谁帮帮我吧。 我要求不高, 减掉肚子游泳圈
    


健康饮食是必然,坚持不懈的锻炼是必然,忘掉自己想要,需要减肥,有帮助。呵呵
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1304 楼
以下是引用enen^_^在12/6/2010 2:21:00 PM的发言:

    
    
    

打你吧,你家某人出个差,你就这样了。哈哈哈
    
我熬个夜看个书就大熊猫了, 买个衣服就悲剧了。。。 这两天天天喝稀饭。。某人在那儿会朋友吃好吃的不亦乐乎。。
爱蓝
1305 楼
以下是引用enen^_^在12/6/2010 2:23:00 PM的发言:

    
    
    

健康饮食是必然,坚持不懈的锻炼是必然,忘掉自己想要,需要减肥,有帮助。呵呵
    
就是这么简单
e
enen^_^
1306 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:25:00 PM的发言:

    
     我熬个夜看个书就大熊猫了, 买个衣服就悲剧了。。。 这两天天天喝稀饭。。某人在那儿会朋友吃好吃的不亦乐乎。。

    


我看到你说了,你这根本不是胖,而是想某人了,所以给自己找麻烦折腾自己呢。哈哈
冬日阳光灿烂
1307 楼
以下是引用爱蓝在12/6/2010 2:11:00 PM的发言:

    
     我觉得做什么运动不重要,关键是量要上来。你要是跑步,最好能跑个40分钟,一周三次以上,至少坚持三个月吧,保管看起来能结实很多。
    
关键词:一次40分钟,一周三次,三个月。

多谢!
t
teawhy
1308 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:21:00 PM的发言:

    
     谁帮帮我吧。 我要求不高, 减掉肚子游泳圈
    
没戏。肯定先从咪咪开始减。除非局部抽脂。
冬日阳光灿烂
1309 楼
以下是引用teawhy在12/6/2010 2:30:00 PM的发言:

    
     没戏。肯定先从咪咪开始减。除非局部抽脂。
    
嫩还红体大字.......
t
teawhy
1310 楼
千万别把小笼包减成图钉阿
爱蓝
1311 楼
以下是引用冬日阳光灿烂在12/6/2010 2:30:00 PM的发言:

    
     关键词:一次40分钟,一周三次,三个月。

多谢!

    
nod
我感觉游泳跑步效果都很明显,椭圆机啥的大概强度要弱一些
爱蓝
1312 楼
以下是引用teawhy在12/6/2010 2:30:00 PM的发言:

    
     没戏。肯定先从咪咪开始减。除非局部抽脂。
    
t
teawhy
1313 楼
以下是引用爱蓝在12/6/2010 2:31:00 PM的发言:

    
     nod
我感觉游泳跑步效果都很明显,椭圆机啥的大概强度要弱一些

    
CXO 大都喜欢这两项运动。都精瘦精瘦的。
e
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1314 楼
以下是引用teawhy在12/6/2010 2:30:00 PM的发言:

    
     没戏。肯定先从咪咪开始减。除非局部抽脂。
    
你咋那么肯定啊。。。。
s
seal
1315 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:21:00 PM的发言:

    
     谁帮帮我吧。 我要求不高, 减掉肚子游泳圈
    
看你自己签名档的第二句话
t
teawhy
1316 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:32:00 PM的发言:

    
     你咋那么肯定啊。。。。

    
看到过好多小笼包后来减成了图钉
s
seal
1317 楼
以下是引用teawhy在12/6/2010 2:32:00 PM的发言:

    
     CXO 大都喜欢这两项运动。都精瘦精瘦的。

    
CXO是谁?
冬日阳光灿烂
1318 楼
以下是引用debbiepeng在12/6/2010 2:20:00 PM的发言:

    
    
     恩,公司有个白mm,上身很瘦,全身都很修长的,就是小腿圆嘟嘟的。
    
这个是不是锻炼了没有拉伸?我以前锻炼不知道拉伸,结果小腿嗖地就粗了,而且一直粗到我老得体脂变大,才慢慢变成脂肪细了一点。
e
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1319 楼
以下是引用seal在12/6/2010 2:32:00 PM的发言:

    
     看你自己签名档的第二句话
    
可见还没有own啊, 否则我何必放在qmd....你说跑步能细腿么。。 我觉得我腿部还挺结实的。。 就是肚子怎么也下不去。。。 而且也不结实,松松的。。。
e
enen^_^
1320 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:32:00 PM的发言:

    
     你咋那么肯定啊。。。。

    


cup size应该不会变吧?
s
seal
1321 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:32:00 PM的发言:

    
     你咋那么肯定啊。。。。

    
米国女子马拉松记录的保持者,那个叫denna的(是不是这么拼?),都没胸了
s
seal
1322 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:34:00 PM的发言:

    
     可见还没有own啊, 否则我何必放在qmd....你说跑步能细腿么。。 我觉得我腿部还挺结实的。。 就是肚子怎么也下不去。。。 而且也不结实,松松的。。。
    
不知道,别跟我说细腿,我觉得结实匀称有力的腿最好看
爱蓝
1323 楼
以下是引用teawhy在12/6/2010 2:33:00 PM的发言:

    
     看到过好多小笼包后来减成了图钉
    
瘦成啥样才能变成图钉
d
debbiepeng
1324 楼
以下是引用teawhy在12/6/2010 2:32:00 PM的发言:

CXO 大都喜欢这两项运动。都精瘦精瘦的。

nod啊,CXO都又高又瘦啊!!
e
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1325 楼
以下是引用seal在12/6/2010 2:35:00 PM的发言:

    
     米国女子马拉松记录的保持者,那个叫denna的(是不是这么拼?),都没胸了
    
反正我看搞长袍的, 都没胸了。因为没脂肪了吧。。 那冬天得多冷啊。。。。。
鱼多多
1326 楼
以下是引用enen^_^在12/6/2010 2:35:00 PM的发言:

    
    
    

cup size应该不会变吧?
    
没爬楼,估计你们在说跑步,那我不太清楚

不过喂奶以后cup size是肯定会变,反正我是变小了,555
d
debbiepeng
1327 楼
以下是引用seal在12/6/2010 2:35:00 PM的发言:

米国女子马拉松记录的保持者,那个叫denna的(是不是这么拼?),都没胸了
跑太多荷尔蒙会失调的
爱蓝
1328 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:34:00 PM的发言:

    
     可见还没有own啊, 否则我何必放在qmd....你说跑步能细腿么。。 我觉得我腿部还挺结实的。。 就是肚子怎么也下不去。。。 而且也不结实,松松的。。。
    
你和我差不多
t
teawhy
1329 楼
以下是引用debbiepeng在12/6/2010 2:36:00 PM的发言:

    
    
     nod啊,CXO都又高又瘦啊!!
    
恩,而且都早上5点起床开始运动。
鱼多多
1330 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:21:00 PM的发言:

    
     谁帮帮我吧。 我要求不高, 减掉肚子游泳圈
    
这是最不好减滴,谁有好办法,通知一声哈
e
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1331 楼
以下是引用seal在12/6/2010 2:36:00 PM的发言:

    
     不知道,别跟我说细腿,我觉得结实匀称有力的腿最好看
    
我买了件长毛衣, 想穿Legging 配靴子的。。 悲剧。 腿太粗了。。
t
teawhy
1332 楼
以下是引用debbiepeng在12/6/2010 2:37:00 PM的发言:

    
    
     跑太多荷尔蒙会失调的
    
我宁肥5磅也不要失去小笼包
爱蓝
1333 楼
以下是引用seal在12/6/2010 2:36:00 PM的发言:

    
     不知道,别跟我说细腿,我觉得结实匀称有力的腿最好看
    
实际上腿结实粗壮的人身体一般比较好
鱼多多
1334 楼
以下是引用teawhy在12/6/2010 2:30:00 PM的发言:

    
     没戏。肯定先从咪咪开始减。除非局部抽脂。
    
Totally agree!

我现在的状态:体重已经达到孕前,但是cup size 小了一号,游泳圈还在。。。
t
teawhy
1335 楼
以下是引用爱蓝在12/6/2010 2:39:00 PM的发言:

    
     实际上腿结实粗壮的人身体一般比较好
    
我。。。我
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seal
1336 楼
以下是引用debbiepeng在12/6/2010 2:37:00 PM的发言:

    
    
     跑太多荷尔蒙会失调的
    
她都是一个礼拜100多迈这么跑的
t
teawhy
1337 楼
以下是引用鱼多多在12/6/2010 2:39:00 PM的发言:

    
     Totally agree!

我现在的状态:体重已经达到孕前,但是cup size 小了一号,游泳圈还在。。。

    
谢谢你用残酷的事实印证我的结论
e
enen^_^
1338 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:34:00 PM的发言:

    
     可见还没有own啊, 否则我何必放在qmd....你说跑步能细腿么。。 我觉得我腿部还挺结实的。。 就是肚子怎么也下不去。。。 而且也不结实,松松的。。。
    


坚持不懈的锻炼,一点点build up肌肉,你试试hold住一口气,然后戳戳自己的肚子,看看是否有很好的肌肉如果有很好的肌肉,那么更好减一些,如果没有坚持锻炼过,脂肪多是在器官,内脏间的,相对减起来要时间久的多。
鱼多多
1339 楼
以下是引用爱蓝在12/6/2010 2:39:00 PM的发言:

    
     实际上腿结实粗壮的人身体一般比较好
    
俺就是,可身体一点都不好,娃生病基本上都会传染给我,而且病得比他还厉害
爱蓝
1340 楼
以下是引用enen^_^在12/6/2010 2:40:00 PM的发言:

    
    
    

坚持不懈的锻炼,一点点build up肌肉,你试试hold住一口气,然后戳戳自己的肚子,看看是否有很好的肌肉如果有很好的肌肉,那么更好减一些,如果没有坚持锻炼过,脂肪多是在器官,内脏间的,相对减起来要时间久的多。
    
对的对的,虽然减内脏的脂肪人看不见,但是对身体好处很大
鱼多多
1341 楼
以下是引用teawhy在12/6/2010 2:40:00 PM的发言:

    
     谢谢你用残酷的事实印证我的结论

    
不用谢
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1342 楼
以下是引用爱蓝在12/6/2010 2:39:00 PM的发言:

    
     实际上腿结实粗壮的人身体一般比较好
    
偶倒确实是吃嘛嘛香, 胃口特好。。。 一觉睡到大天亮
爱蓝
1343 楼
以下是引用teawhy在12/6/2010 2:39:00 PM的发言:

    
     我。。。我
    
大家都还年轻啊,总是嫌自己腿粗,如果年纪大了,腿还有很多肌肉,那是很幸福的
鱼多多
1344 楼
以下是引用爱蓝在12/6/2010 2:42:00 PM的发言:

    
     对的对的,虽然减内脏的脂肪人看不见,但是对身体好处很大
    
这个怎么减?
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1345 楼
以下是引用enen^_^在12/6/2010 2:40:00 PM的发言:

    
    
    

坚持不懈的锻炼,一点点build up肌肉,你试试hold住一口气,然后戳戳自己的肚子,看看是否有很好的肌肉如果有很好的肌肉,那么更好减一些,如果没有坚持锻炼过,脂肪多是在器官,内脏间的,相对减起来要时间久的多。
    
55555.。 确定了, 脂肪都在器官呢。。。 一点儿肌肉没有。。。。要久, 得多久啊? 如果我每天走路30分钟的话。

[此贴子已经被作者于2010/12/6 14:44:28编辑过]
爱蓝
1346 楼
以下是引用鱼多多在12/6/2010 2:41:00 PM的发言:

    
     俺就是,可身体一点都不好,娃生病基本上都会传染给我,而且病得比他还厉害
    
好像说的不是一回事
你如果腿比较结实,肚子也不大,那老了以后得心血管病的可能性比较小
爱蓝
1347 楼
以下是引用鱼多多在12/6/2010 2:43:00 PM的发言:

    
     这个怎么减?
    
就是有氧运动,减脂。跑步,游泳都可以
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enen^_^
1348 楼
以下是引用爱蓝在12/6/2010 2:43:00 PM的发言:

    
     大家都还年轻啊,总是嫌自己腿粗,如果年纪大了,腿还有很多肌肉,那是很幸福的
    


上周四晚上看leno show,jane fonda,oh,my。大腿的肌肉是非常重要的,试用腿和膝盖的频率提高,可以更好的分担和保护腰部,因为大多数人腰部的肌肉都是弱点。
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teawhy
1349 楼
以下是引用爱蓝在12/6/2010 2:43:00 PM的发言:

    
     大家都还年轻啊,总是嫌自己腿粗,如果年纪大了,腿还有很多肌肉,那是很幸福的
    
是啊,不锻炼老了肌肉就萎缩了。太悲惨了
d
debbiepeng
1350 楼
以下是引用enen^_^在12/6/2010 2:46:00 PM的发言:

上周四晚上看leno show,jane fonda,oh,my。大腿的肌肉是非常重要的,试用腿和膝盖的频率提高,可以更好的分担和保护腰部,因为大多数人腰部的肌肉都是弱点。
还有锻炼大腿肌肉可以保护膝盖~~
s
seal
1351 楼
以下是引用爱蓝在12/6/2010 2:39:00 PM的发言:

    
     实际上腿结实粗壮的人身体一般比较好
    
嗯,我也是听说这样的
s
seal
1352 楼
以下是引用teawhy在12/6/2010 2:40:00 PM的发言:

    
     谢谢你用残酷的事实印证我的结论

    
我比现在胖20斤的时候咪咪也比现在大
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1353 楼
以下是引用teawhy在12/6/2010 2:46:00 PM的发言:

    
     是啊,不锻炼老了肌肉就萎缩了。太悲惨了
    
有肌肉才会萎缩,没有肌肉的,是不是就没这个顾虑了
s
seal
1354 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:42:00 PM的发言:

    
     偶倒确实是吃嘛嘛香, 胃口特好。。。 一觉睡到大天亮
    
你做梦不,我成天做好多梦
鱼多多
1355 楼
以下是引用爱蓝在12/6/2010 2:45:00 PM的发言:

    
     好像说的不是一回事
你如果腿比较结实,肚子也不大,那老了以后得心血管病的可能性比较小

    
原来是这么回事
s
seal
1356 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:44:00 PM的发言:

    
     55555.。 确定了, 脂肪都在器官呢。。。 一点儿肌肉没有。。。。要久, 得多久啊? 如果我每天走路30分钟的话。

     [此贴子已经被作者于2010/12/6 14:44:28编辑过]

    
哈哈,至少要一年你这种强度。你就想想吧,你花了多少年把这些脂肪积攒下来的。
湫湫
1357 楼
以下是引用teawhy在12/6/2010 2:31:00 PM的发言:

    
    千万别把小笼包减成图钉阿

    
n
ninjarabbit
1358 楼
奔咪咪~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
t
teawhy
1359 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:48:00 PM的发言:

    
     有肌肉才会萎缩,没有肌肉的,是不是就没这个顾虑了

    
一滩烂肉,更恶
e
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1360 楼
以下是引用seal在12/6/2010 2:49:00 PM的发言:

    
     哈哈,至少要一年你这种强度。你就想想吧,你花了多少年把这些脂肪积攒下来的。
    
没几年啊, 就这几年。。。 
湫湫
1361 楼
以下是引用鱼多多在12/6/2010 2:42:00 PM的发言:

    
     不用谢

    


摸摸,你有同道我陪你。
e
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1362 楼
以下是引用seal在12/6/2010 2:48:00 PM的发言:

    
     我比现在胖20斤的时候咪咪也比现在大
    
你啥时候比现在胖20斤? 那20斤后来是怎么掉下来的?
e
enen^_^
1363 楼
以下是引用鱼多多在12/6/2010 2:49:00 PM的发言:

    
     原来是这么回事
    


pear shape
爱蓝
1364 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:50:00 PM的发言:

    
     没几年啊, 就这几年。。。 

    
你老公不是跑步嘛!你俩一起跑好了
e
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1365 楼
以下是引用seal在12/6/2010 2:48:00 PM的发言:

    
     你做梦不,我成天做好多梦
    
我几乎很少做梦, 除非我特意想做梦现在。。但是特意想的, 往往做的不是我想要做的梦。。这个目前控制还是不好
s
seal
1366 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:50:00 PM的发言:

    
     你啥时候比现在胖20斤? 那20斤后来是怎么掉下来的?
    
读大学的时候,那时候成天想着减肥,早上起来跑步,一斤都没掉。后来大学毕业了就慢慢瘦下来了。我这个是个例,不能算。
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1367 楼
以下是引用爱蓝在12/6/2010 2:51:00 PM的发言:

    
     你老公不是跑步嘛!你俩一起跑好了
    
他都是晚上跑。。我晚上不喜欢出去。。。 我不喜欢跑步。。我可以快走, 但是我实在不是特别喜欢跑步。。
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teawhy
1368 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:51:00 PM的发言:

    
     我几乎很少做梦, 除非我特意想做梦现在。。但是特意想的, 往往做的不是我想要做的梦。。这个目前控制还是不好

    
你meditation有啥进展阿?
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seal
1369 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:50:00 PM的发言:

    
     没几年啊, 就这几年。。。 

    
至少也有5年吧。你这个强度,估计就是保持了。
n
ninjarabbit
1370 楼
我目前正在减肥事业中
爱蓝
1371 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:52:00 PM的发言:

    
     他都是晚上跑。。我晚上不喜欢出去。。。 我不喜欢跑步。。我可以快走, 但是我实在不是特别喜欢跑步。。
    
那就做别的,反正走路这个强度不行
e
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1372 楼
以下是引用teawhy在12/6/2010 2:53:00 PM的发言:

    
     你meditation有啥进展阿?
    
那个我始终做不来。 没进展。。 暂时放弃了。。 反正我努力做一件事情, 一般还能有进展, 努力不去做一件事情/想一个东西, 一般都是完全没有进展
爱蓝
1373 楼
以下是引用ninjarabbit在12/6/2010 2:53:00 PM的发言:

    
    我目前正在减肥事业中
    
说说咋减的
湫湫
1374 楼
以下是引用xinlaide在12/6/2010 2:55:00 PM的发言:

    
     据说新陈代谢会随年龄增长缓慢下来的。提高新陈代谢是王道。抽脂不靠谱啊。
    


咋提高新陈代谢?
t
teawhy
1375 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:54:00 PM的发言:

    
     那个我始终做不来。 没进展。。 暂时放弃了。。 反正我努力做一件事情, 一般还能有进展, 努力不去做一件事情/想一个东西, 一般都是完全没有进展

    
哈哈哈
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1376 楼
以下是引用爱蓝在12/6/2010 2:54:00 PM的发言:

    
     那就做别的,反正走路这个强度不行
    
走两个小时捏? 走到出汗
x
xinlaide
1377 楼
以下是引用seal在12/6/2010 2:52:00 PM的发言:

    
     读大学的时候,那时候成天想着减肥,早上起来跑步,一斤都没掉。后来大学毕业了就慢慢瘦下来了。我这个是个例,不能算。
    
据说新陈代谢会随年龄增长缓慢下来的。提高新陈代谢是王道。抽脂不靠谱啊。
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1378 楼
running, losing weight
======================

ailan
我觉得做什么运动不重要,关键是量要上来。你要是跑步,最好能跑个40分钟,一周三次以上,至少坚持三个月吧,保管看起来能结实很多。
我感觉游泳跑步效果都很明显,椭圆机啥的大概强度要弱一些
你如果腿比较结实,肚子也不大,那老了以后得心血管病的可能性比较小
有氧运动,减脂。跑步,游泳都可以

enen
健康饮食是必然,坚持不懈的锻炼是必然,忘掉自己想要,需要减肥,有帮助。呵呵
坚持不懈的锻炼,一点点build up肌肉,你试试hold住一口气,然后戳戳自己的肚子,看看是否有很好的肌肉如果有很好的肌肉,那么更好减一些,如果没有坚持锻炼过,脂肪多是在器官,内脏间的,相对减起来要时间久的多。
大腿的肌肉是非常重要的,试用腿和膝盖的频率提高,可以更好的分担和保护腰部,因为大多数人腰部的肌肉都是弱点

misc
====
enen
没有准备的变化,到不是问题,没有什么是不能没有的,也没有什么是一定要有才可以的,有些感慨还是因为有些个人感情在其中吧,这个不影响事情的进展的。我只是忽然听到自己内心也有问why时,帮助自己一下子完全的conscious了。

两个可以拿起来,必定是去拿那个臆测对方对自己negative的,问题是内心是很辛苦的,如果一直这么想别人,因为想的不是别人,而是想的别人是如何对自己,想自己的,然后按照这个选择了,就做了,循环过来,伤害到的还是自己

[此贴子已经被作者于2010/12/6 15:00:43编辑过]
s
seal
1379 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:55:00 PM的发言:

    
     走两个小时捏? 走到出汗
    
读完这个月的书你就会想跑步了
冬日阳光灿烂
1380 楼
以下是引用湫湫在12/6/2010 2:55:00 PM的发言:

    
    

咋提高新陈代谢?

    
增加肌肉。
s
seal
1381 楼
以下是引用湫湫在12/6/2010 2:55:00 PM的发言:

    
    

咋提高新陈代谢?

    
这个我觉得是个体差异吧
x
xinlaide
1382 楼
以下是引用湫湫在12/6/2010 2:55:00 PM的发言:

    
    

咋提高新陈代谢?

    
饮食肯定是第一,有规律的作息也有帮助,剩下看个人体质吧。
爱蓝
1383 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:55:00 PM的发言:

    
     走两个小时捏? 走到出汗
    
可能从热量消耗上和跑半个小时差不多,也许可以减脂
不过你心跳没上去,心脏没得到锻炼
爱蓝
1384 楼
以下是引用湫湫在12/6/2010 2:55:00 PM的发言:

    
    

咋提高新陈代谢?

    
多吃多动多消耗
e
enen^_^
1385 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 2:55:00 PM的发言:

    
     走两个小时捏? 走到出汗
    


你喜欢yoga吗?yoga好的地方就是比较舒缓,但是就开始建立肌肉了,体能也慢慢的增强,放松肌肉方面也很明显
x
xinlaide
1386 楼
给你们发个好玩的
http://bbs.s1979.com/viewthread.php?tid=8614&rpid=38055&ordertype=0&page=1#pid38055
e
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1387 楼
以下是引用enen^_^在12/6/2010 2:59:00 PM的发言:

    
    
    

你喜欢yoga吗?yoga好的地方就是比较舒缓,但是就开始建立肌肉了,体能也慢慢的增强,放松肌肉方面也很明显
    
Yoga 我最喜欢就是child pose装死。。 其实yoga 还不错, 我除了走路就喜欢yoga了。。 我还需要放松么, 已经很松了
爱蓝
1388 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 3:02:00 PM的发言:

    
     Yoga 我最喜欢就是child pose装死。。 其实yoga 还不错, 我除了走路就喜欢yoga了。。 我还需要放松么, 已经很松了

    

yoga有好多pose,又不是每个pose都是放松的,有的很需要力量和耐力
e
enen^_^
1389 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 3:02:00 PM的发言:

    
     Yoga 我最喜欢就是child pose装死。。 其实yoga 还不错, 我除了走路就喜欢yoga了。。 我还需要放松么, 已经很松了

    


剧烈的运动后,肌肉的拉伸,yoga后,可以帮助肌肉的放松和塑形呀。
s
seal
1390 楼
以下是引用xinlaide在12/6/2010 3:01:00 PM的发言:

    
    给你们发个好玩的
http://bbs.s1979.com/viewthread.php?tid=8614&rpid=38055&ordertype=0&page=1#pid38055

    
这个好玩,什么时候让老爸也去报一个
湫湫
1391 楼
以下是引用xinlaide在12/6/2010 3:01:00 PM的发言:

    
    给你们发个好玩的
http://bbs.s1979.com/viewthread.php?tid=8614&rpid=38055&ordertype=0&page=1#pid38055

    

牛死了,真不象100岁,象六十多。
x
xinlaide
1392 楼
上个礼拜科学家在老鼠身上“返老还童”的新闻头条大家看了吗?
说一般变老,染色体末段会观察到损伤,科学家在老鼠的染色体末段加了某种有修复能力的酶,本来预期会观察到衰老的减慢,结果发现居然出现“返老还童”,大为震惊。ON POINT做了一个讨论,采访了一个91岁的世界老人运动会冠军,这个老奶奶很猛,说话一点不糊涂。还能三级跳。

http://www.onpointradio.org/2010/12/science-aging

[此贴子已经被作者于2010/12/6 15:07:45编辑过]
e
emptyempty
1393 楼
以下是引用xinlaide在12/6/2010 3:07:00 PM的发言:

    
    上个礼拜科学家在老鼠身上“返老还童”的新闻头条大家看了吗?
说一般变老,染色体末段会观察到损伤,科学家在老鼠的染色体末段加了某种有修复能力的酶,本来预期会观察到衰老的减慢,结果发现居然出现“返老还童”,大为震惊。ON POINT做了一个讨论,采访了一个91岁的世界老人运动会冠军,这个老奶奶很猛,说话一点不糊涂。
    
变老的一个表象是染色体长度变短, 但是加长染色体是不是能返老还童, 。。?
x
xinlaide
1394 楼
以下是引用emptyempty在12/6/2010 3:09:00 PM的发言:

    
     变老的一个表象是染色体长度变短, 但是加长染色体是不是能返老还童, 。。?
    

More on reverse-aging in mice — and the deep science of aging:
 

Rejuvenating
effects of telomerase activation in mice. Left, 48-week-old TERT-ER
mouse with activated telomerase. Right, 35-week-old TERT-ER mouse, not
treated. (Dana-Farber Cancer Institute)
Chromosome
spreads showing telomere elongation after telomerase activation
(right). DNA in blue, telomeres in red. (Dana-Farber Cancer Institute)
Rejuvenation
of testicular tissue after telomerase activation. Left, TERT-ER mouse,
not induced; right, TERT-ER mouse, induced. (Dana-Farber Cancer
Institute)
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xinlaide
1395 楼
以下是引用seal在12/6/2010 3:05:00 PM的发言:

    
     这个好玩,什么时候让老爸也去报一个
    
55周岁以上就可以报名了,不过全部要自费。
冬日阳光灿烂
1396 楼
以下是引用xinlaide在12/6/2010 3:11:00 PM的发言:

    
     Rejuvenation
of testicular tissue after telomerase activation. Left, TERT-ER mouse,
not induced; right, TERT-ER mouse, induced. (Dana-Farber Cancer
Institute)



    
这个要是能重复试验,然后适用于生活,怕是要得诺贝尔的吧。
[此贴子已经被作者于2010/12/6 15:20:38编辑过]
湫湫
1397 楼
以下是引用冬日阳光灿烂在12/6/2010 3:20:00 PM的发言:

    
     这个要是能重复试验,然后适用于生活,怕是要得诺贝尔的吧。
[此贴子已经被作者于2010/12/6 15:20:38编辑过]

    

而且能发大财,谁不想青春永驻啊。
e
emptyempty
1398 楼
 饿死了。。。。。 可见不能在不饿的时候发誓说不吃饭。。。
冬日阳光灿烂
1399 楼
以下是引用湫湫在12/6/2010 3:40:00 PM的发言:

    
    
而且能发大财,谁不想青春永驻啊。

    
 要是关键技术发了paper,就不能收专利保护了。
e
emptyempty
1400 楼
 蓬蓬呢? 你吃饭了么?