最好的方法还是平时注意饮食，不要skip早餐、营养均衡、多运动、不挑食不偏食。才能维持血糖的稳定。不要吃太多水果，主食蔬菜水果肉都要吃。 同意，我就是这样控制的，少食多餐，加三餐定时定量。 而且各人的血糖都有敏感的东西，饭后运动对我就没用，但是我发现我的血糖对白米饭很敏感，所以我都改吃brown rice，点心吃点低糖全麦的，还有花生酱cookie什么的，很健康，血糖也自然降下来，而且味道也不错，我们现在一直吃brown rice了。
说是成功,其实就是吃相同的东西从原来的1小时血糖165降到现在100左右,并且饭后没有任何活动,基本上就是在家看看电视洗洗碗或者直接坐摇摇椅上面数胎动~~~
妊娠糖尿病其实有一部分是因为肾虚引起脾虚所造成的.我现在怀孕36周+4天了.26周的时候也被确诊糖尿病,需要每天扎手指,当时3小时血糖次次都超过了200. 有相同问题的糖妈可以试试我这个方法,每天用枸杞(15个左右)+麦冬(7个左右)+1个生核桃(一定要生的WALNETS,并且不能是美国的PECANS)泡水喝,这个是滋阴补肾虚的. 另外餐前你可以先吃苦瓜再吃饭,苦瓜是生物胰岛素,有明显降低血糖功效,生吃就可以,而且不用多吃,就和吃生黄瓜一样啃2口就行,但是苦瓜籽要去掉别吃,因为苦瓜籽里面奎宁含量最高. 我对苦瓜过敏,所以都是切2指厚度的煮水大概100ml左右吃熟的,效果差不多但是没有生吃方便嘛..我一直吃了大概有2个月,现在已经不用再吃苦瓜,早餐吃相同的东西原来要165的血糖现在只有100左右了.
糖妈们别心急,尤其注意少盐,我现在吃饭基本上都不放咸盐了,到现在都没有出现水肿的情况,而且因为一直有坚持喝枸杞麦冬核桃水,也没有腰酸背疼的症状. 你们可以试试,另外还有淀粉和碳水化合物是容易升高血糖,但是你自己不太消化的食物同样也是这个效果.^-^ 我还有18天就到预产期了,宝宝现在相当理想,预计生产时7磅左右. 祝所有糖妈也一路顺风哈
有MM问我关于核桃和枸杞的问题,那个就和泡茶一样,直接用热水泡喝就好,没有很严格的几天一换的说,我一般是喝的多了一天一换,喝的少了2天一换,另外枸杞和核桃别扔掉哈,最后觉得没味道的时候顺便吃了就好..核桃是指生核桃仁,不带壳的那种..
UPDATE: 无意中看到居然去年老帖子又被顶上来了。。哈哈。。就顺手编辑一下，那个时候刚开始发帖，连换行都不会，现在看的我真晕头。。。想不到我也变得这么能唐了
But 到现在为止我家包子已经6个半月，而且我的餐后血糖在百天的时候就已经回复正常，吃了一大碗面条也130多才。。哈哈。所以糖妈们都表伤心难过~~没有什么困难是我们战胜不了滴~顺便限时奔个娃哈~~哇咔咔~~就懒的再开新帖了
可奈滴包子小盆友
相片已删。谢谢
[此贴子已经被作者于2011/6/24 19:21:21编辑过]
再请教一下mm，是三餐前多少都吃点苦瓜么？
对,如果吃那些你从来没吃过或者对血糖不太敢保证的COOKIE或者其他甜点之前最好也吃..我以前就是.昨天下午的甜点吃的拿破仑蛋糕,爽啊..吃完了1个小时血糖110~~吼吼~~现在已经完全摆脱苦瓜了
不错。谢谢推荐苦瓜。我爱吃苦瓜炒鸡蛋，虽然苦可很清爽。上周去测GLUCOSE前猛吃了三个大苦瓜，希望顺利过啦。。。
这个MM,苦瓜做菜虽然好,但是对于降血糖就没什么效果了...毕竟不能天天把苦瓜当菜吃..餐前啃两口是最有效地
不要吃太多水果，主食蔬菜水果肉都要吃。
对于血压低的人吃苦瓜要小心，太多可能血压降得太低
这个是我疏忽了..不过就餐前啃两口应该不会有太大影响吧??.我血压一直都很稳定,要是有血压问题的MM最好问问国内医生.另外我发现美国的营养师压根不知道苦瓜的作用,问了也是白问..很是郁闷.这个办法是我妈教我的,她是国内耳鼻喉科医生,是我爸血糖偏高今年一直用这个方法控制效果很理想.
麦冬从中药店能买到不？还有核桃不知道哪有带壳的？我回头去找找。谢谢
有姐妹们一糖就被营养师建议上insulin的么？我1小时血糖测试值高于200，被建议说最好直接上insulin,说是因为控制饮食怕影响bb营养。但是我不想上胰岛素，想控制饮食来调整，而且这两天空腹都在92左右，餐后两小时只有晚餐的那次超了。我想坚持自己的想法，姐妹们给个建议吧？
我1小时血糖196.看了营养师暂时没上胰导，先饮食调节。。。我觉得你可以和他们沟通看饮食调节可管用，然后再说。
我1小时血糖196.看了营养师暂时没上胰导，先饮食调节。。。我觉得你可以和他们沟通看饮食调节可管用，然后再说。
谢谢楼主MM无私的奉献，祝你顺利。BB健康～
麦冬从中药店能买到不？还有核桃不知道哪有带壳的？我回头去找找。谢谢
麦冬和核桃中药店都能买到..为啥要买带壳的核桃?直接买现成的生核桃都可以了嘛..要不然还得自己敲开多累啊.
不过问问楼主,你泡麦冬和构杞山核桃时, 是就用开水泡吗? 我是把它们洗了,和水一起放微波炉里两分钟.
还有, 就泡一杯水喝了扔掉, 还是说这一天都用它们泡水喝呢?
谢谢MM, 今天刚在中国店找到麦冬和构杞,还有苦瓜,另外买了山核桃. 吃了晚饭,测血糖, 一小时122, 耶!!! 不过问问楼主,你泡麦冬和构杞山核桃时, 是就用开水泡吗? 我是把它们洗了,和水一起放微波炉里两分钟. 还有, 就泡一杯水喝了扔掉, 还是说这一天都用它们泡水喝呢?
同问，谢谢楼主。另外生核桃是生核桃仁还是带壳的？
我看了论坛上好多糖妈的求救贴,在这里就说说我成功的经验吧.说是成功,其实就是吃相同的东西从原来的1小时血糖165降到现在100左右,并且饭后没有任何活动,基本上就是在家看看电视洗洗碗或者直接坐摇摇椅上面数胎动~~~ 妊娠糖尿病其实有一部分是因为肾虚引起脾虚所造成的.我现在怀孕36周+4天了.26周的时候也被确诊糖尿病,需要每天扎手指,当时3小时血糖次次都超过了200. 有相同问题的糖妈可以试试我这个方法,每天用枸杞(15个左右)+麦冬(7个左右)+1个生核桃(一定要生的WALNETS,并且不能是美国的PECANS)泡水喝,这个是滋阴补肾虚的. 另外餐前你可以先吃苦瓜再吃饭,苦瓜是生物胰岛素,有明显降低血糖功效,生吃就可以,而且不用多吃,就和吃生黄瓜一样啃2口就行,但是苦瓜籽要去掉别吃,因为苦瓜籽里面奎宁含量最高. 我对苦瓜过敏,所以都是切2指厚度的煮水大概100ml左右吃熟的,效果差不多但是没有生吃方便嘛..我一直吃了大概有2个月,现在已经不用再吃苦瓜,早餐吃相同的东西原来要165的血糖现在只有100左右了. 糖妈们别心急,尤其注意少盐,我现在吃饭基本上都不放咸盐了,到现在都没有出现水肿的情况,而且因为一直有坚持喝枸杞麦冬核桃水,也没有腰酸背疼的症状. 你们可以试试,另外还有淀粉和碳水化合物是容易升高血糖,但是你自己不太消化的食物同样也是这个效果.^-^ 我还有18天就到预产期了,宝宝现在相当理想,预计生产时7磅左右. 祝所有糖妈也一路顺风哈
[此贴子已经被作者于2010/11/22 17:29:13编辑过]
THANKS, MM, mark for future, in case, baby #3.
can it purchase in usa ?
最好的方法还是平时注意饮食，不要skip早餐、营养均衡、多运动、不挑食不偏食。才能维持血糖的稳定。
不要吃太多水果，主食蔬菜水果肉都要吃。
同意，我就是这样控制的，少食多餐，加三餐定时定量。
而且各人的血糖都有敏感的东西，饭后运动对我就没用，但是我发现我的血糖对白米饭很敏感，所以我都改吃brown rice，点心吃点低糖全麦的，还有花生酱cookie什么的，很健康，血糖也自然降下来，而且味道也不错，我们现在一直吃brown rice了。
我都没怎么费劲去控制，医生说我控制得很好，本来两周见一次的后来在电话里听我的血糖数字那么好就说不用见面了。
[此贴子已经被作者于2010/11/25 23:55:46编辑过]
麦冬 what is that ?
can it purchase in usa ?
麦冬是中药，生津止渴滋阴的，可以在中药店买。有条件的话叫国内家人去比较好的药店买了带过来。
[此贴子已经被作者于2010/11/25 23:54:36编辑过]
麦冬是中药，生津止渴滋阴的，可以在中药店买。有条件的话叫国内家人去比较好的药店买了带过来。
[此贴子已经被作者于2010/11/25 23:54:36编辑过]
oh thanks
[此贴子已经被作者于2010/11/26 11:29:18编辑过]
刚刚得知75g糖耐没过 下周一见营养师 很及时 谢谢啦
[此贴子已经被作者于2011/6/9 14:26:14编辑过]
谢谢楼主MM。
谢谢MM的好意见
Mark下。明天要去测血糖了
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