产后恢复大作战！8周内全面瘦身~~做个美丽的新妈妈^^~~ 经验分享

引用 @有三分的罗伯森 发表的:
我有裁判的比赛打过20多场，场均2到3个抢断犯规2到3次，造3到4个犯规，怎么就打球脏了？

说白了，你就是没挨过打，所以我即世界

你大概防守动作特大吧

引用 @欧文运球骚 发表的:
你找机会自己录一场完整的看一下，也许能看出来原因

看评论就知道了这种自以为是的人找不到身上的问题的

每个人都有自己打球的风格，但是球品见人品，无论如何，只要你打球打的厉害，打的对手没脾气，要不然防守防的对手没脾气，这才是行走江湖的保障！

引用 @每时每刻吉尔帮赢 发表的:
我人就在这儿，有本事你咣给我揍了

引用 @cosmollee 发表的:
野球场最烦人的防守就两种。第一是不会打球的健身“教练”；第二是会打球的足球运动员。

足球对抗是真的强…

打野球最讨厌你这种人

不要再打球了，要么你把人打死，要么被人打死，野球不都是以强身健体为主吗？

引用 @Stevering 发表的:
贝弗利毕竟是吃这碗饭的，他只有这样防守才能为他赢得下一份合同，可以理解；而楼主这样有什么好处呢？损人不利己。说实话，现在很多人打球就是图一乐呵，稍微出点汗就好了，懒得跟你硬碰硬干。野球场上碰到楼主这样的人也是倒霉啊

同意

哈哈，果然评论区都很理智。

引用 @银河舰队小组长 发表的:
挨两次打就完事了

舒服了😌

肯定是你自己问题，野球场你无脑突破造犯规首先身体接触大肯定会容易冲突，其次你造犯规也没啥好处，也不罚球，还不如在外面投投篮。

多半是惯的，打几顿就好了

引用 @勒布朗詹姆斯大儿子 发表的:
学我就行。

演的过分了hh

那常常与人发生冲突 为什么不想想是自己问题？ 还是你每次冲突的对象都是一个人？

和我遇到的一货一样，打球抬肘子上手，沉肩，撞人，说他犯规了还一副无辜的样子说我都没动，我只是强硬，遇上我算你倒霉！！！我去他全家

打不过对面的话就改变风格呗

引用 @锺爱之人 发表的:
王吴悠？

复读机

引用 @每时每刻吉尔帮赢 发表的:
我人就在这儿，有本事你咣给我揍了

以前我也是这 和路人打总是觉得我动作大 突破的时候 经常被拉下来 防守的时候顶不动我（那时候185cm88kg）就经常说我动作大怎么 但是我打心眼里没一点想伤害谁的意思
于是找了一群志同道合的朋友 每周固定包场 大家对抗都强但也都保护对方
还有 小动作和强对抗 是两码事 球队里面也有身材瘦小一些的 但是人家也不会说因为身体瘦小就不去努力防守了 也不会因为放不住就有脏动作 更多的还是态度 而且大家的好胜心起来了 球打着也有意思 互相让着不防守还不如去投篮玩

你说的强硬但是不脏是你自己认为的还是别人评价的？但是看你经常跟人冲突不像不脏的样子啊。我看高亮那个说的挺在理，挨几顿打就老实了，还是没吃过亏，自我感觉良好，要不下次打球你让人录下来看看，我们也想见识下野球场强硬而不脏的防守是什么样的，造犯规是如何造的

引用内容被灭过多已被折叠

有这本事把球扔进去不好嘛，造什么规

会不会是在你眼中的强硬防守 动作有点大呢。还有有一说一 在野球场上突破造犯规的界定没有什么标准 全靠嘴上自己说的。 你总结的这两点 就是野球场上最容易起冲突的地方。

经常的话，你就要想想是不是自己问题啦

可能还是太年轻，打野球太认真了。年龄大了你就会打那种投投篮偶尔突一下，出出汗的养生篮球，对，就和威金斯一样😂

平时打打半场真没必要防太狠，都是出汗去的，别打得想收了钱那样

以后打球带把刀，看谁不爽上去就捅，通常以后再打球跟谁都不会有矛盾了

我也有一种楼主防守犯规却觉得自己没问题的感觉，干净的防守根本不会起冲突，除非你总是能送出大帽让对手颜面尽失。

那你是想怪到球场身上吗？

你和这么多人起冲突，虽然你一面之词，感觉你问题很大，估计挨打几次就会好些吧

引用 @银河舰队小组长 发表的:
挨两次打就完事了

说白了动作大可能还有点脏，自己心里还没点b数

像黑贝不冲突才怪

打野球造对方进攻犯规没必要，我以前也会，后来发现每次进攻的人都喊防守犯规，而且打个野球胜负心别太重。

你自己肯定不会说自己脏的。多吃几次亏就

引用 @有三分的罗伯森 发表的:
我有裁判的比赛打过20多场，场均2到3个抢断犯规2到3次，造3到4个犯规，怎么就打球脏了？

给个建议，找个朋友录下视频，看看自己所谓的强硬是不是真的像脑海里的那样。

我感觉野球场对比方不怎么看重都能起冲突那么多次，肯定是因为小动作多，甚至动作很大，比如说人家突破一把拉下来还不带保护动作那种。我是一个学生党，寒假打野球场，有个人背打我三次都被我冒了，也没有你所谓的冲突，防背打不要有推人，架肘，用膝盖这样最惹人烦。打野球场完全没必要，比赛还可以理解。

引用 @舅舅的手抄本 发表的:
多赚钱，打了人赔的起

多赚钱，买保险防挨打

挨打保险不管

野球场我从不下手，只是张开身体挡住跟防对方而已，以前还小，就喜欢切球，大小伤受了几次就再不那样玩了，反正就是为了出出汗，要可持续打球，佛系些挺好的

还是太闲了，真的，找点别的事情做做吧，把你打球时疯狂怼人的精力分一部分出去干别的事情，你会发现你还是会招别人讨厌

引用 @yj33824 发表的:
我寻思真说防守强硬也得说像托尼阿伦之类的吧……楼主一个劲儿的说自己像贝弗利还要强调不脏...我以后学会了，我打球风格跟欧文很像，球风华丽型的但是我运球不太好～

有原图吗兄弟hhhh 属实给我逗笑了

哥们你前面帖子1米64，110斤，初二
这身板，这年龄就谈强硬了？

就你这条件，说实话想强硬也强硬不了啊……

除非贼明显，一直履行对对方犯规就要，要就给

引用 @饕餮蠶嚳隰 发表的:
都是以为自己很强硬，其实录像录下来自己看看脏的一批那种。曾经打球的时候也觉得自己防守很硬，现在想想曾经一起打球的朋友里面真的打球牛逼的从来就不是无时无刻贴住你那种，而是总能防的你很不舒服，但是你也找不到他有多余的动作。

总结得确实是到位，我本人打球就非常佛性，基本不突，传球中投为主，防守还算积极但从不敢造进攻犯规，别人说了犯规就给，一起肘我就躲。一起打球的一朋友比较瘦又抗也差，别人突破起步前靠他一下他都会使劲顶一下，然后除非动作大，要不别人说他犯规他每次都会跟人吵，说他都没动，还有偶尔别人突破他站中间打马步让人撞了就说别人进攻犯规。
我私底下说了他的犯规动作，他都不承认自己犯规，坚持说自己没犯规。还跟他说别太认真，突破了就让他上篮别造进攻犯规，小心受伤，而那些进攻犯规是不存在的，他说NBA规则就是犯规。再苦口婆心叮嘱他，我们打野球就是运动流汗，30好几了，别太较真，野球场上喊走步和进攻犯规是最容易起争吵的

兄弟楚雄的？！

自己有逼数。不管怎么防守，总之磕磕碰碰问一声对方要不要紧，说声不好意思，就没事了。

引用 @拉菲阿尔斯通 发表的:
贝弗利也认为自己不脏，只是强硬。

威少的膝盖含泪点赞

建议以后还是别打球了

**** 知道吗？

你敢造突破犯规。别人就算冲你人来撞你，你也别bb。谁叫你要造突破犯规呢。你看nba那些造詹姆斯进攻犯规的，还敢bb说詹姆斯冲人来的吗？

引用 @白云在天_道里悠远 发表的:
1.防守不要太硬太狠
2.突破不要总造犯规
3.增加急停跳投等投射
4.实在受不了就对天高喊来发泄

不是野球场你要造进攻犯规，就不能怪别人进攻故意冲你身上撞。这种是最恶心的。既然你要造进攻犯规。我就次次进攻一条直线抱球往他身上撞。看他能造几次。

引用 @粘瞻詹老汉 发表的:
还能列出这么精确的数据，看来真的是打球强硬啊🐶

只是没遇到比他还硬的

我觉得球风强硬没啥问题，但是要建立在合理的对抗当中，正规的进攻动作和防守动作！但是野球没有裁判，这个没法说，如果大多数人觉得你动作大了，那肯定是你的问题了！

借贴吐槽一下我的小故事…

有一次和别的学校的老师打球，对位我的是一个进攻不怎么好的，打了我两次都被防下来了，后来我单打他两个胯下晃了他就变相过了一半，他人没过来肩膀过来了把我顶退了，我说犯规他不认，那我就觉得他的强度应该高，后来我防他就加大对抗（我不是很壮，但是敢对抗，防守勉勉强强），怼了两下这人就开始翻脸，作为一个老师跟个混混似的问我什么意思，我都蒙了，我也不是什么特善良的人，要换做以往早打起来了，问题是我被他给问蒙了。。。

反转在于后来有几个换防到对面主力的球，都被我防住了，这个人就问我是不是犯规了，人本人夸我防守很干净，这不就尴尬了不是…

其实丢人的就是那次外线一直没开，突他还是不难，问题是他防守动作太危险，老是突了他半个身位，用肩膀撞我（不知道他是不懂还是故意），自此下定决心增重…

打110

比这么一说就是 别人突你 你防的恶心 肢体冲突多 你突别人 可以制造肢体冲突还喜欢叫犯规 那你可真是烦死人了

打个野球你来什么劲？大部分打野球不过是跑跑跳跳，出出汗，锻炼身体，你要这么认真，建议找你们院队，校队去打，让他们蹂躏蹂躏或许就不会这么较真了

不要太较真 分场合 分人 决定'自己的强硬程度

录个视频让大伙瞧瞧？

打野球没起过冲突，看过别人起冲突，都是打急了上头，其实又不是打比赛没必要较真，谁技术好互相持球进攻单打两三个回合就知道了

引用 @每时每刻吉尔帮赢 发表的:
我人就在这儿，有本事你咣给我揍了

你就在北外？？

不会投篮，突破不靠过人，靠对着人造犯规上篮，野球场谁愿意和这种人打球啊。。。野球大家都是来玩的，不靠篮球吃这碗饭，你垮垮给人来身体接触谁不烦啊。就拿路人王来看大家也不喜欢只会怼的那种人吧？用技巧或者速度过人上空蓝多爽还吸粉哈哈哈。改改打法吧，防守的话少掏球，少用手接触对方，用胸对抗就算强硬对面也会尊敬你，不会想打你。

打个野球就是娱乐为主，大家开开心心最重要，你跟个疯狗一样防人家有意义？

引用 @虎山老英雄 发表的:
每个说自己防守强硬的，就没见不犯规不脏的。另外楼主的造犯规也太搞笑了，野球场你球球造犯规打个毛

野球场上打了七八年，见过的进攻犯规不超过五次。

引用 @pepsiemir 发表的:
动作干净又厉害大家只会敬佩，不会激动。。。楼主自以为动作干净而已。。

没错，防守强度和效果都能达到楼主说的级别，但基本没跟人发生过冲突，以前家门口的球场打完球好几个突破手都喜欢再找我单挑，楼主可能够强硬但自以为干净吧

如果楼主真的练过防守，上面所说的都是打比赛裁判吹的，那没毛病。如果只是打野球的，百分之九十的野球防守强硬都是防守犯规

引用 @yj33824 发表的:
我寻思真说防守强硬也得说像托尼阿伦之类的吧……楼主一个劲儿的说自己像贝弗利还要强调不脏...我以后学会了，我打球风格跟欧文很像，球风华丽型的但是我运球不太好～

其实这图是什么意思。。没看懂

在野球场我防守几乎不犯规。我只是逼对手做高难度投篮就完事了。投进就进了唄。

哪个球场都少不了这样的，球技不行还喜欢往里凑，大家娱乐娱乐心里都有数，就他装那最懂得，什么圆柱体了，什么造犯规了，一看球都运不利索

格林也说自己不脏，只是强硬。

引用 @德怀恩与德维恩 发表的:
“口碑挺好，架经常吵” 楼主能不能解释下这句话…

“觉得自己不脏”“人缘挺好”楼主对自己认知很清楚啊。

引用内容被灭过多已被折叠

这也算是口碑好？就差打起来了还口碑好

你这人就是欠打

引用 @德怀恩与德维恩 发表的:
“口碑挺好，架经常吵” 楼主能不能解释下这句话…

我打球认识的人十多个，玩得特别好的有5、6个，打球不粘球、组织能力强，喜欢为队友出头，对位对面脾气最冲的，大家挺喜欢与我做队友

引用 @加拿大电鳗 发表的:
你这么有激情，你去找院队找校队拼身体啊，大多数人在球场上就是想出出汗，比如我。补习班的时候我班一同学防守就像你，防守时使劲往人身上招呼，大家都不喜欢他，你能保证你每次都能打在球上，一丁点不打在人家身上吗。承认吧，你的强硬就是你自以为的，在我们佛系打球的人看来就是脏

我们这也有一个。你过他的时候，抓准机会，劈头盖脸用大力切你。切好了断球，切不好就给你。就是切，切的手相当疼。要不然也拽你一把。你怎么突？球打的毫无体验感。

野球场突破造犯规有啥用，有罚球吗，还是喜欢一次次的发球

你还是别去野球场打了

经常真要注意了，这后果挺可怕的，自己打球多注意自己的问题。

多锻炼身体这样别人就不敢打你了

希望录个视频看看您的防守

引用 @有三分的罗伯森 发表的:
我就是打比赛这么玩儿才起冲突的

什么话都让你说了 你来发帖干嘛

引用 @有三分的罗伯森 发表的:
我打球认识的人十多个，玩得特别好的有5、6个，打球不粘球、组织能力强，喜欢为队友出头，对位对面脾气最冲的，大家挺喜欢与我做队友

人缘这么好跑到虎扑上求安慰？

引用 @有三分的罗伯森 发表的:
我打球认识的人十多个，玩得特别好的有5、6个，打球不粘球、组织能力强，喜欢为队友出头，对位对面脾气最冲的，大家挺喜欢与我做队友

我要是经常和您一起打球，肯定也喜欢和您做队友，不然每场又打球又打架的，年纪大了，遭不住啊

野球场而已……不知道你多大岁数了，我30，现在去打球碰到你这样的我们都不怎么防，随便你玩……省的自己还要受伤

引用 @yj33824 发表的:
我寻思真说防守强硬也得说像托尼阿伦之类的吧……楼主一个劲儿的说自己像贝弗利还要强调不脏...我以后学会了，我打球风格跟欧文很像，球风华丽型的但是我运球不太好～

你受过蔡徐坤影响

引用 @XJB投FJB准 发表的:
我要是经常和您一起打球，肯定也喜欢和您做队友，不然每场又打球又打架的，年纪大了，遭不住啊

哈哈哈哈哈哈哈打不过就加入

引用 @每时每刻吉尔帮赢 发表的:
我人就在这儿，有本事你咣给我揍了

吴优公式??

引用 @LTouch 发表的:
楼主可以去水平高一档的球场打打

那怕是要被按着锤，

引用 @Stevering 发表的:
贝弗利毕竟是吃这碗饭的，他只有这样防守才能为他赢得下一份合同，可以理解；而楼主这样有什么好处呢？损人不利己。说实话，现在很多人打球就是图一乐呵，稍微出点汗就好了，懒得跟你硬碰硬干。野球场上碰到楼主这样的人也是倒霉啊

真的，野球场都不进3分线

引用 @土匪三个字 发表的:
楼主说改打法不太现实，但是真挨揍了就现实了。。

楼主才14岁有啥改不了打法的

引用 @孙宽sk 发表的:
听楼主的描述以及十几年野球场的经历，我隐约感觉出来三点，第一楼主脾气绝不是他说的那么好。第二，自己进攻时，只要别人碰到自己就觉得犯规了，得停球叫回来。第三，防守的时候，把硬怼，犯规当做强硬，觉得自己的防守没问题，对方太软，或者进攻犯规。
球场上占两种的不少，两种还不至于经常闹矛盾。但占到三种那绝对是经常起冲突的主儿。

我打球就怕那种，防守喜欢撞，掏球，一淘就是打手，关键是都打手了也掏不掉我球，这种我喊犯规吧，又显得我小气，不喊吧每次防守都这样很烦。

到他突破的时候就说沉肩硬怼，我的打球防守一般就是保证自己不失位，然后伸手干扰投篮为主，但是你用身体突破我就用身体防你，结果一上身体就喊犯规，贼烦

野球场进攻突破造犯规我也是大开眼界，又没有裁判，谁给你吹的犯规？还不是你自己突进去觉得对面犯规了然后停球大喊一声犯规？偶尔来这么一下偷个鸡没问题，但是野球场你一直这么干，怕不是把别人都当傻子？

引用 @LTouch 发表的:
楼主可以去水平高一档的球场打打

去美国街头吧，会发现楼主是个垃圾

引用 @广厦野兽哥 发表的:
经常的话应该就是你的问题了。防守还是因人而异吧，对方客客气气的情况下你也别太认真才好。

楼主应该是放手倾略性太强，主动寻求身体接触的那种。

正规篮球赛和野球场完全是两种运动，你自己也说了，打比赛那没问题，对方找裁判bb喷垃圾话也无所谓，有游戏规则在，犯规了裁判会吹，规则下赢了就行。

野球场没有裁判，所以尺度大多是决定于大家的平均水准和运动强度，尤其是不认识的人，大家刚开始互相试探一下水平和对抗强度，基本上不会太越过这个水平，做一些引发争议的动作。你上来就上强度，很容易激化矛盾，打破平衡，这个时候就会引起纠纷。野球场要学会克制，尤其是防守。

所以，你要么和认识的人，很熟的那种，随便上强度。我之前也一样，很好的朋友反而会放开打，有时候会打急眼，但是肯定不会隔夜仇。再有就是跟水平高的打，你就会发现，对方根本不在意你的强度，他照样能打进。就像跟老黑打球，我们平时的强度对他们来说全是2+1，甚至连犯规都犯不到。关键是人家是稳稳的打进2，根本不在意你那个1。几次下来，自己都觉得不好意思，而对方连汗都没出。

打赢派出所
打输I C U

引用 @XJB投FJB准 发表的:
我要是经常和您一起打球，肯定也喜欢和您做队友，不然每场又打球又打架的，年纪大了，遭不住啊

打不过就加入！