斧头帮健身日记摩天大楼开盖啦

以下是引用海延在12/19/2010 8:27:00 PM的发言：

帮我摸她的波一吧！！哈哈
这个海班很爱吃豆腐啊。

以下是引用wfufhoney在12/19/2010 8:22:00 PM的发言：
 tzi我明天出差去重庆, 还要去县里, 可能要带到圣诞元旦了.
到时候你回去了短我啊, 我看有机会的话进城找你玩

可怜的，又要下乡啊。。

 我同事对我忒好了.....wk
我一告诉已经被发配过去的同事我也要去了, 他们欢呼雀跃, 争先恐后的要去接我.
然后我说, 先给我订票去, 头儿说了稍微早点
结果这帮人真tnnd厚道,马上就给我定了个7点的

以下是引用千年老妖在12/19/2010 10:58:00 PM的发言：

    
    
     这个海班很爱吃豆腐啊。
    

我要摸海波波的腿

以下是引用wfufhoney在12/19/2010 7:42:00 PM的发言：

    
    
tzi 是狂人, 每次都跑个七八迈的

    
差点上当！
我要照她那样喝，一个月啤酒肚子就起来了。

以下是引用wfufhoney在12/19/2010 7:13:00 AM的发言：

    
    
千鸟格围巾我也有, 你的是什么质地的, 我的是羊毛的, 但是是织的, 很容易勾脱线, 只能穿系扣子的衣服, 要是有拉链的就死翘翘

    
我的显然不是羊毛的，就是一般的那种。。。
主要看中它比较厚，很有那种堆堆的感觉

其实我是因为一只耳环掉了想去之前买的那家店看看还有没有同款的，结果没补到，又收了条围巾，呵呵

以下是引用wfufhoney在12/19/2010 10:18:00 AM的发言：

    
     你们谁知道晚上总是很渴是怎么了?
我每天晚上都狂喝水, 喝到半夜要起来去厕所, 早晨起来眼睛是肿的.
本着身体需要的原则, 我就不管眼睛的问题了, 想喝就喝了. 但是为什么总是晚上口渴比较明显呢.
我初步总结可能是白天补水量不太够, 傍晚再运动会消耗比较多.
有什么身体上的原因没/ 人家说糖尿病和甲亢的人总是口渴..............囧

    
我也有这个问题。。。不过我没太care
除了脖子粗大这一条不合，其它甲亢症状如兴奋，少睡等我都有。。。

以下是引用applebee22在12/19/2010 1:47:00 PM的发言：

    
     每次多长时间？多大的运动量？

    
每次一到一个半小时吧，运动量不算小

（写到这里好惭愧，周末两天都逛街了，没去gym...明晚要听演唱会，应该也去不了了）

以下是引用applebee22在12/19/2010 1:48:00 PM的发言：

    
     上偏偏！

    
我的相机同时也丢了。。。等我回头收了新的再来上PP

以下是引用wfufhoney在12/19/2010 7:42:00 PM的发言：

    
    
tzi 是狂人, 每次都跑个七八迈的

    
我哪有那么多，尽瞎说。。。

以下是引用wfufhoney在12/19/2010 8:22:00 PM的发言：

    
     tzi我明天出差去重庆, 还要去县里, 可能要带到圣诞元旦了.
到时候你回去了短我啊, 我看有机会的话进城找你玩

    
好。。。你去哪个县？
我在市区也就呆24-26，27-30应该在郊县，31-2回市区

在这里短你还是手机短信？我好像没你号码啊。。。

以下是引用海延在12/19/2010 8:27:00 PM的发言：

    
    
     帮我摸她的波一吧！！哈哈
    
已经小了半个cup了

以下是引用wfufhoney在12/20/2010 12:09:00 AM的发言：

    
     我同事对我忒好了.....wk
我一告诉已经被发配过去的同事我也要去了, 他们欢呼雀跃, 争先恐后的要去接我.
然后我说, 先给我订票去, 头儿说了稍微早点
结果这帮人真tnnd厚道,马上就给我定了个7点的

    
哈哈。。。

以下是引用applebee22在12/20/2010 12:39:00 AM的发言：

    
     差点上当！
我要照她那样喝，一个月啤酒肚子就起来了。

    
wfu说得不对啊。。。汗
我已经好久没运动了，上周去了一次，结果现在胳膊还酸疼来着呢

12/19

路跑5.4 mile

以下是引用applebee22在12/19/2010 1:46:00 PM的发言：

前凸后翘？


no ..恨lean的那种..前突后翘我喜欢看可是不喜欢长..我喜欢boyish瘦高有lean　muscle那种体型..

以下是引用wfufhoney在12/19/2010 10:18:00 AM的发言：
 你们谁知道晚上总是很渴是怎么了?
我每天晚上都狂喝水, 喝到半夜要起来去厕所, 早晨起来眼睛是肿的.
本着身体需要的原则, 我就不管眼睛的问题了, 想喝就喝了. 但是为什么总是晚上口渴比较明显呢.
我初步总结可能是白天补水量不太够, 傍晚再运动会消耗比较多.
有什么身体上的原因没/ 人家说糖尿病和甲亢的人总是口渴..............囧

上加湿器

渴不一定身体缺水..可能电解质流失还有盐分..上运动饮料吧..就跟运动完光喝水没用一样..水要喝..喝太多也不行

以下是引用22june在12/20/2010 3:40:00 AM的发言：

    
    12/19

路跑5.4 mile
    
你的膝盖不疼了吧？

12.20 gym 1hr
sit up: 4 sets of 50 reps
overhead: 10 sets of 10 reps, 50lbs
chestpress: 10 sets of 10 reps, 40lbs
butterfly: 10 sets of 10 reps, 40lbs
dumbbell: 10 sets of 10 reps, 8lbs

以下是引用tzimisce在12/20/2010 2:21:00 AM的发言：

    
     好。。。你去哪个县？
我在市区也就呆24-26，27-30应该在郊县，31-2回市区

在这里短你还是手机短信？我好像没你号码啊。。。

    

我到那边可能会再搞一个当地的号
反正到时候我先给你在这发pm吧. 我要在那过圣诞跨新年

以下是引用wfufhoney在12/20/2010 12:09:00 AM的发言：
 我同事对我忒好了.....wk
我一告诉已经被发配过去的同事我也要去了, 他们欢呼雀跃, 争先恐后的要去接我.
然后我说, 先给我订票去, 头儿说了稍微早点
结果这帮人真tnnd厚道,马上就给我定了个7点的

哈哈，想你想成这样子阿。

以下是引用yayacat在12/20/2010 7:06:00 AM的发言：

    
    
我到那边可能会再搞一个当地的号
反正到时候我先给你在这发pm吧. 我要在那过圣诞跨新年

    

好的，等你pm

 没人管水

以下是引用wfufhoney在12/20/2010 12:09:00 AM的发言：

    
     我同事对我忒好了.....wk
我一告诉已经被发配过去的同事我也要去了, 他们欢呼雀跃, 争先恐后的要去接我.
然后我说, 先给我订票去, 头儿说了稍微早点
结果这帮人真tnnd厚道,马上就给我定了个7点的

    

我对你表示深切的同情以及亲切的慰问。。。

以下是引用meso在12/20/2010 11:00:00 AM的发言：

    
    
    
我对你表示深切的同情以及亲切的慰问。。。
    

而且最不行的是我家的锁今天坏了, 整个晚上都在换锁, 导致我本来有其他安排, 都推到9点之后, 然后刚才回来.
还没收拾行李 囧

 秀才我发现你换了个文静的头像之后人也好文静

以前有一次你和yoyo讨论爬树的问题我笑抽了....

[此贴子已经被作者于2010/12/20 11:18:38编辑过]

 秀才救我
我下巴要发单纯疱疹, 现在已经有趋势了, 明天必发, 就是一串水疱, 中医俗称火疮.
大概活了20多年第三次发, 小时候法国一次, 去年发过一次.
貌似体内火太大散不掉, 怎么办, 我有阿昔伟洛, 可是这要变成个every year的东西我可就死翘翘了啊
55555

以下是引用wfufhoney在12/20/2010 11:18:00 AM的发言：

    
     秀才我发现你换了个文静的头像之后人也好文静

以前有一次你和yoyo讨论爬树的问题我笑抽了....

     [此贴子已经被作者于2010/12/20 11:18:38编辑过]

    


因为我最近在整文章， 累的狗一样。。。555。。。

以下是引用wfufhoney在12/20/2010 11:58:00 AM的发言：

    
     秀才救我
我下巴要发单纯疱疹, 现在已经有趋势了, 明天必发, 就是一串水疱, 中医俗称火疮.
大概活了20多年第三次发, 小时候法国一次, 去年发过一次.
貌似体内火太大散不掉, 怎么办, 我有阿昔伟洛, 可是这要变成个every year的东西我可就死翘翘了啊
55555

    


这病我记得学的时候说没什么辄。。。复发也控制不了的，就是给点药让你舒服一些。。。自限性疾病，过俩礼拜自己就好了。。。这个其实正常人群一半左右都带这个病毒的，有人发有人不发， 抵抗力低的时候就可能发一次。

我是带状疱疹常客..一累就发..小姐身子丫鬟命的典型

以下是引用tzimisce在12/20/2010 4:42:00 AM的发言：

你的膝盖不疼了吧？
疼..跑完还疼...疼也没拦住我去outlet shopping.haha

以下是引用22june在12/20/2010 2:05:00 PM的发言：

    
    我是带状疱疹常客..一累就发..小姐身子丫鬟命的典型
    

带状的是不是更疼更痛苦啊? 你发在哪里? 腰?
我要毁容了

以下是引用meso在12/20/2010 1:22:00 PM的发言：

    
    
    

这病我记得学的时候说没什么辄。。。复发也控制不了的，就是给点药让你舒服一些。。。自限性疾病，过俩礼拜自己就好了。。。这个其实正常人群一半左右都带这个病毒的，有人发有人不发， 抵抗力低的时候就可能发一次。
    

以下是引用wfufhoney在12/20/2010 2:10:00 PM的发言：


带状的是不是更疼更痛苦啊? 你发在哪里? 腰?
我要毁容了

腰发过..大部分是脚..神经末梢..不过自从我跑步之后再也没发过了

以下是引用22june在12/20/2010 2:35:00 PM的发言：

    
    
     腰发过..大部分是脚..神经末梢..不过自从我跑步之后再也没发过了
    

我好困 我刚pack完.....还洗了一些衣服, 正在暖气上烤
我今天不睡觉明天下巴肯定水泡发很猛

以下是引用wfufhoney在12/20/2010 2:49:00 PM的发言：

    
    
我好困 我刚pack完.....还洗了一些衣服, 正在暖气上烤
我今天不睡觉明天下巴肯定水泡发很猛

    
你的小日子过飞飞阿。。。。  强烈怀念单身时期。。。。。。。。。。。。。。

为什么下巴会发？  上火了么？  吃两颗上轻丸。年轻人没事

我家老大也有，每年五六月份必发，只能吃药擦药，她告诉我她擦cold sore的药好象很管用。

昨天晚上吃完一报黄飞红..给我渴死了..真咸啊

我妈得过带状疱疹，巨痛无比。

来冒一下，最近很忙，很忙。。。

wfuf怎么又要下乡了？这次有准备了吧？

以下是引用22june在12/20/2010 5:17:00 PM的发言：

    
    昨天晚上吃完一报黄飞红..给我渴死了..真咸啊　
    
我昨天晚上也吃了.
然后嘴里又多起了两个溃疡.

最近这deal我快不行了。。。不看信用卡了。。

以下是引用风火轮在12/20/2010 9:08:00 PM的发言：
最近这deal我快不行了。。。不看信用卡了。。
哈，我最近有两天，每天都是七八百刀地刷卡。。。

以下是引用yoyocat在12/20/2010 8:03:00 PM的发言：
来冒一下，最近很忙，很忙。。。
你忙啥呢？老妈快来了吧？

以下是引用风火轮在12/20/2010 9:08:00 PM的发言：
最近这deal我快不行了。。。不看信用卡了。。 我现在也是当鸵鸟。根据我的经验，节后花的更多阿，从BOXING DAY 开始一直到三月初差不多能消停一阵。我今年当学生了，靠奖学金度日，所以付信用卡的时候心里哪个痛啊。

以下是引用purplerain在12/20/2010 9:52:00 PM的发言：
我现在也是当鸵鸟。根据我的经验，节后花的更多阿，从BOXING DAY 开始一直到三月初差不多能消停一阵。我今年当学生了，靠奖学金度日，所以付信用卡的时候心里哪个痛啊。
我最近具忙都没空花钱，不过我一般消停一阵就会猛花一通。

以下是引用wfufhoney在12/20/2010 11:12:00 AM的发言：

    
    
而且最不行的是我家的锁今天坏了, 整个晚上都在换锁, 导致我本来有其他安排, 都推到9点之后, 然后刚才回来.
还没收拾行李 囧

    
现在应该到重庆了吧

以下是引用22june在12/20/2010 2:05:00 PM的发言：

    
    
     疼..跑完还疼...疼也没拦住我去outlet shopping.haha
    
你牛的。。。还是注意休息啦

以下是引用风火轮在12/20/2010 9:08:00 PM的发言：

    
    最近这deal我快不行了。。。不看信用卡了。。
    
买了些啥？

以下是引用frontroads在12/20/2010 10:04:00 PM的发言：

    
    
     我最近具忙都没空花钱，不过我一般消停一阵就会猛花一通。
    
对的，忙的时候就真是没空花钱。。。都是闲出来的事

以下是引用风火轮在12/20/2010 9:08:00 PM的发言：
最近这deal我快不行了。。。不看信用卡了。。
买啥了.奔!

以下是引用千年老妖在12/20/2010 9:20:00 PM的发言：

哈，我最近有两天，每天都是七八百刀地刷卡。。。
我lg又跳了一个burberry..600..还要砍一棵树..１k..还要修俩车的timing belt又２k....后院也不知道能不能改种一棵摇钱树

我一样啊。。。本来啥都不买的。。。结果以朋友让我给她搞一副墨镜。。。这么1。5个月以来一直就天天惦记着搞点东西啥的。。。。。。不敢看账单，直接AUTO PAY

new year resolution..希望明年maintain在120磅里..再来个body fat 20%就完美了..哈哈哈..顺便跑俩半马..

以下是引用22june在12/21/2010 1:24:00 PM的发言：
new year resolution..希望明年maintain在120磅里..再来个body fat 20%就完美了..哈哈哈..顺便跑俩半马..
你是不是170啊？如果这个身高这个体重，有点太瘦了吧？

以下是引用22june在12/20/2010 11:53:00 PM的发言：

我lg又跳了一个burberry..600..还要砍一棵树..１k..还要修俩车的timing belt又２k....后院也不知道能不能改种一棵摇钱树
你做他家免费代言人了

以下是引用海延在12/21/2010 12:08:00 AM的发言：
我一样啊。。。本来啥都不买的。。。结果以朋友让我给她搞一副墨镜。。。这么1。5个月以来一直就天天惦记着搞点东西啥的。。。。。。不敢看账单，直接AUTO PAY
超级鸵鸟

12.20 zumba 1hr.

早，牛奶，麦片
午， subway footlong BLT
晚，扁豆焖面2盘，1个柚子1个橘子。小葱拌豆腐

以下是引用千年老妖在12/21/2010 1:26:00 PM的发言：

你是不是170啊？如果这个身高这个体重，有点太瘦了吧？
我１６７..我喜欢肌肉干..哈哈..

妖精j..meso跟我一样高比我轻十几磅..批评她!哈哈哈哈

以下是引用meso在12/21/2010 1:41:00 PM的发言：
12.20 zumba 1hr.

早，牛奶，麦片
午， subway footlong BLT
晚，扁豆焖面2盘，1个柚子1个橘子。小葱拌豆腐

你会做这个啊！我在朋友家吃过两回，好好吃，就是做起来特麻烦了。

以下是引用22june在12/21/2010 2:10:00 PM的发言：
妖精j..meso跟我一样高比我轻十几磅..批评她!哈哈哈哈
那我跟MESO差不多重！！！天啦！

以下是引用purplerain在12/21/2010 2:14:00 PM的发言：

    
    
     你会做这个啊！我在朋友家吃过两回，好好吃，就是做起来特麻烦了。
    

这是我拿手啊， 从小吃到大的东西，临出国我爸教我，我再教我老公。

以下是引用22june在12/21/2010 2:10:00 PM的发言：

    
    妖精j..meso跟我一样高比我轻十几磅..批评她!哈哈哈哈
    

我明明就比你矮！

话说也不下个大雪什么的，真没有圣诞气氛啊现在

以下是引用22june在12/20/2010 11:51:00 PM的发言：

    
    
     买啥了.奔!
    


擦脸的。。。哈哈哈哈

以下是引用meso在12/21/2010 2:36:00 PM的发言：

擦脸的。。。哈哈哈哈
好吧..不用奔买的了..奔脸!

以下是引用meso在12/21/2010 2:34:00 PM的发言：

我明明就比你矮！
叉出去!

话说， youtube现在有比较清楚的《让子弹飞》了，真的很好看很好看。 爆笑完了又有滋味儿。 推荐下

以下是引用purplerain在12/21/2010 2:14:00 PM的发言：

    
    
     你会做这个啊！我在朋友家吃过两回，好好吃，就是做起来特麻烦了。
    

haha, she is an expert...

以下是引用22june在12/21/2010 2:46:00 PM的发言：

    
    
     好吧..不用奔买的了..奔脸!
    
re

总算把俺闺女熬到三岁了...http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=380&topicid=533814&page=1&star=1932

以下是引用22june在12/21/2010 5:52:00 pm的发言：

    
    总算把俺闺女熬到三岁了...http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=380&topicid=533814&page=1&star=1932
    

恭喜恭喜啊～～～

以下是引用22june在12/21/2010 5:52:00 pm的发言：
总算把俺闺女熬到三岁了...http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=380&topicid=533814&page=1&star=1932
乐乐生日快乐！当妈不容易阿。

我小时候一直都很胖，胃口好，吃嘛嘛香，邻居还劝过我妈要给我吃少点，说小姑娘胖了不好看，我妈没听，还是任我吃，不过那个年代也没有很多可以吃的。

cong! ps. 你婆婆这代孩子方式真让人受不了。。影响身高很胸部发育啊这个。

以下是引用风火轮在12/21/2010 8:38:00 PM的发言：
cong! ps. 你婆婆这代孩子方式真让人受不了。。影响身高很胸部发育啊这个。
可説呢!不过我lg胸大...比我还大..这个基因我到不担心..就怕是个大波墩子..悲摧啊...

以下是引用22june在12/21/2010 8:48:00 PM的发言：

    
    
     可説呢!不过我lg胸大...比我还大..这个基因我到不担心..就怕是个大波墩子..悲摧啊...
    
没事儿时候塞给孩子几块cheese吃，18岁以前ca2+摄入量很重要， 孩子要是很胖，你限制她吃我还能理解，25%的百分比的，你限制她吃不就影响孩子长个了，过分

以下是引用22june在12/21/2010 5:52:00 pm的发言：
总算把俺闺女熬到三岁了...http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=380&topicid=533814&page=1&star=1932
pink小公主阿。。。。

以下是引用佳肴在12/21/2010 9:33:00 PM的发言：

pink小公主阿。。。。
你还真来对地方了..这就是咱説那个costco coat..艳的我...

以下是引用风火轮在12/21/2010 9:27:00 PM的发言：

没事儿时候塞给孩子几块cheese吃，18岁以前ca2+摄入量很重要， 孩子要是很胖，你限制她吃我还能理解，25%的百分比的，你限制她吃不就影响孩子长个了，过分
我回家跟我pp説了..我pp説晚上那么短时间吃那么多干嘛..我看瘦溜挺好..我们邻居的孩子她都嫌胖..其实人家是chart正常值..俺家本来个子一直都90%的..现在75%了..体重chart刷就掉下来了...我看最后end up在25% 25%就不错了

以下是引用22june在12/21/2010 9:42:00 PM的发言：

你还真来对地方了..这就是咱説那个costco coat..艳的我...
赫赫 这件我见着了。。。很软和。。。小乐有眼光！！！ 丫头眉眼越来越俊了

以下是引用22june在12/21/2010 5:52:00 pm的发言：
总算把俺闺女熬到三岁了...http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=380&topicid=533814&page=1&star=1932
 你没熬吧，净是老人帮着带。。

以下是引用22june在12/21/2010 2:10:00 PM的发言：
妖精j..meso跟我一样高比我轻十几磅..批评她!哈哈哈哈
你们俩一对瘦子。。。

以下是引用千年老妖在12/21/2010 10:04:00 PM的发言：

 你没熬吧，净是老人帮着带。。
 哈哈，老妖姐犀利

我这星期就没法上班，四个面试，老天保佑有一个offer就行了。

以下是引用frontroads在12/21/2010 10:23:00 PM的发言：
我这星期就没法上班，四个面试，老天保佑有一个offer就行了。
怎么也能拿两个啊，别担心，

以下是引用frontroads在12/21/2010 10:23:00 PM的发言：

    
    我这星期就没法上班，四个面试，老天保佑有一个offer就行了。
    

bless bless

12.21 zumba 1hr.

早，牛奶，麦片，4块巧克力
午，five guys 汉堡1个，薯条n多， diet coke
晚，巧克力2块，米饭1碗， 鸡翅4整根， 烧茄子少半盘，柚子2个

以下是引用frontroads在12/21/2010 10:23:00 PM的发言：
我这星期就没法上班，四个面试，老天保佑有一个offer就行了。
bless!　我想到面试就发抖..我这辈子的面试一只手都有富余..

以下是引用千年老妖在12/21/2010 10:04:00 PM的发言：

 你没熬吧，净是老人帮着带。。
比别人是挺多..比我理想状态还差很远啊..哈哈...我pp可不带娃睡觉..等我妈来我就解放了..但是我pp有个无敌的好处就是从来不管我..我爸妈管头管脚一天到晚唠叨.....

以下是引用22june在12/21/2010 2:09:00 PM的发言：

    
    
     我１６７..我喜欢肌肉干..哈哈..
    
我估计122左右。。。回家希望能控制在125

以下是引用meso在12/21/2010 2:47:00 PM的发言：

    
    话说， youtube现在有比较清楚的《让子弹飞》了，真的很好看很好看。 爆笑完了又有滋味儿。 推荐下
    
是么？值得去电影院看不？

以下是引用22june在12/21/2010 5:52:00 pm的发言：

    
    总算把俺闺女熬到三岁了...http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=380&topicid=533814&page=1&star=1932
    
我依稀看到了你的模样。。。

有时间的可以玩下这个，呵呵。。。面部识别能力
http://www.faceblind.org/facetests/fgcfmt/fgcfmt_intro.php

我竟然有90%。。。

以下是引用frontroads在12/21/2010 10:23:00 PM的发言：

    
    我这星期就没法上班，四个面试，老天保佑有一个offer就行了。
    
bless

 昨天去听andy演唱会了。。。放点hll的腹肌照





[此贴子已经被作者于2010/12/22 9:31:23编辑过]