斧头帮健身日记摩天大楼开盖啦

接近 14 年

6301 楼

以下是引用yayacat在11/21/2010 10:52:00 PM的发言：



小猴同学有马甲



撒泼特同学居然不知道
而且也没精分
小猴同学太失败了～～

接近 14 年

6302 楼

以下是引用yayacat在11/21/2010 10:52:00 PM的发言：



小猴同学有马甲


呀～我才发现～

接近 14 年

6303 楼

以下是引用yoyocat在11/21/2010 11:23:00 PM的发言：



撒泼特同学居然不知道
而且也没精分
小猴同学太失败了～～


哈哈，我说为啥满版都是你啊～
小猴同学原来那个马甲呢？

接近 14 年

6304 楼

小猴同学这个头像比较暗淡啊～是故意的么？

接近 14 年

6305 楼

几天不来果然赶不上形势

yayacat

接近 14 年

6306 楼

以下是引用sampot在11/21/2010 11:27:00 PM的发言：


    小猴同学这个头像比较暗淡啊～是故意的么？


怕一模一样了你们精分......

接近 14 年

6307 楼

以下是引用yayacat在11/21/2010 11:31:00 PM的发言：



怕一模一样了你们精分......


这么照顾大家的感受～赞一下～

接近 14 年

6308 楼

以下是引用yayacat在11/21/2010 11:31:00 PM的发言：



怕一模一样了你们精分......


我发现了
一抹一样的后果是大家以为我精分。。。
因为满页仿佛都是我帖子，自说自话，还对话。。。

接近 14 年

6309 楼

以下是引用sampot在11/21/2010 11:29:00 PM的发言：

几天不来果然赶不上形势

今天做啥好吃的了？
话说我周六在HMART买了一罐泡菜
今天就都吃光了。。。

接近 14 年

6310 楼

以下是引用yoyocat在11/21/2010 11:32:00 PM的发言：

我发现了
一抹一样的后果是大家以为我精分。。。
因为满页仿佛都是我帖子，自说自话，还对话。。。

我就往前翻了几页，看到的全是这个头像，心想你灌水真勤快～

接近 14 年

6311 楼

以下是引用yoyocat在11/21/2010 11:35:00 PM的发言：



今天做啥好吃的了？
话说我周六在HMART买了一罐泡菜
今天就都吃光了。。。


上周我又做了点泡菜，到现在还有很多呢～
晚上用tortilla做了点炒饼，发现tortilla的味道为啥有点苦？

接近 14 年

6312 楼

睡觉去了～今天早睡，哈哈～大家晚安～小猴同学have a good day~

yayacat

接近 14 年

6313 楼

我天, 以后不能喝了
我一个同事都吐了好几次

[此贴子已经被作者于2010/11/22 0:36:19编辑过]

接近 14 年

6314 楼

以下是引用yayacat在11/22/2010 12:36:00 AM的发言：
我天, 以后不能喝了
我一个同事都吐了好几次

[此贴子已经被作者于2010/11/22 0:36:19编辑过]
你咋那可怜啊..跟发配边疆似的..呵呵

接近 14 年

6315 楼

以下是引用22june在11/22/2010 3:05:00 AM的发言：



     你咋那可怜啊..跟发配边疆似的..呵呵


苏武牧羊了。。。惨。

接近 14 年

6316 楼

本周的计划比较乱。周四gym不开，周五的zumba可能要被挪到早上。周四我老公他姐过来，呆到周六，周六另外一对朋友来，呆到周日。期间要去party一个，决定带着这对朋友。我觉得本周我有希望过得很混乱，哈哈。

接近 14 年

6317 楼

谁给我点动力啊？mc后两个星期没运动了

接近 14 年

6318 楼

以下是引用sampot在11/22/2010 1:53:00 PM的发言：
谁给我点动力啊？mc后两个星期没运动了

我也是..md..我还重感冒着呢..

接近 14 年

6319 楼

我重感冒还得看着我lg一趟一趟的买装备..衣服.裤子帽子手套..还test run..还开吃gel..真想掐死他

接近 14 年

6320 楼

看隔壁减肥坑..觉得..很对..减肥就得靠饿..只要饿不死就得继续饿...

不过俺们幇是猛吃猛练幇..江湖一枝独秀...哈哈哈..

接近 14 年

6321 楼

以下是引用22june在11/22/2010 2:07:00 PM的发言：

看隔壁减肥坑..觉得..很对..减肥就得靠饿..只要饿不死就得继续饿...

不过俺们幇是猛吃猛练幇..江湖一枝独秀...哈哈哈..
对呀，好象是个残酷的事实，光运动肉掉不下来。

接近 14 年

6322 楼

以下是引用frontroads在11/22/2010 2:11:00 PM的发言：

对呀，好象是个残酷的事实，光运动肉掉不下来。
管不住嘴那是肯定没戏..其实基本上练的超过吃的就行..话说吃一点就100卡..跑1 mile才能burn掉..非要吃还惦着靠运动减肥完了运动过后吃更多赖运动不管事那是没辙

接近 14 年

6323 楼

特别是想减成麻杆的必须得饿..

接近 14 年

6324 楼

以下是引用22june在11/22/2010 2:04:00 PM的发言：



     我也是..md..我还重感冒着呢..

我被我儿子传染上之后吃了两次泰诺好了。我儿子现在依然在咳嗽中……
发现时间长不运动的话就越来越不想动

接近 14 年

6325 楼

以下是引用sampot在11/22/2010 2:26:00 PM的发言：

我被我儿子传染上之后吃了两次泰诺好了。我儿子现在依然在咳嗽中……
发现时间长不运动的话就越来越不想动

我不吃药硬抗...我想运动..不过坐着喘气都困难别提跑步了..还下雪了..真烦

接近 14 年

6326 楼

以下是引用22june在11/22/2010 2:07:00 PM的发言：


     看隔壁减肥坑..觉得..很对..减肥就得靠饿..只要饿不死就得继续饿...

     不过俺们幇是猛吃猛练幇..江湖一枝独秀...哈哈哈..

我也看到那个帖了，那么说我是个例么？我一天吃五顿的时候体重下降的最快啊～
我现在都不去瞎搀和减肥贴了，哈哈～

接近 14 年

6327 楼

怎么办呢，这雪下得正儿八经的，要早接娃，明天估计学校不开了，惨啦

接近 14 年

6328 楼

以下是引用lanvin在11/22/2010 2:27:00 PM的发言：



     我不吃药硬抗...我想运动..不过坐着喘气都困难别提跑步了..还下雪了..真烦

这年头，时不时蹦出来个马甲……

接近 14 年

6329 楼

以下是引用sampot在11/22/2010 2:27:00 PM的发言：


     我也看到那个帖了，那么说我是个例么？我一天吃五顿的时候体重下降的最快啊～
我现在都不去瞎搀和减肥贴了，哈哈～

你不是个别的，我一天吃五顿的时候体重也下得快

接近 14 年

6330 楼

以下是引用lanvin在11/22/2010 2:27:00 PM的发言：



     我不吃药硬抗...我想运动..不过坐着喘气都困难别提跑步了..还下雪了..真烦

这是谁的马甲？

接近 14 年

6331 楼

以下是引用千年老妖在11/22/2010 2:33:00 PM的发言：

你不是个别的，我一天吃五顿的时候体重也下得快
看来就得少吃多餐？

接近 14 年

6332 楼

以下是引用千年老妖在11/22/2010 2:33:00 PM的发言：


     你不是个别的，我一天吃五顿的时候体重也下得快

嗯～我是看好多mm说自己知道不能挨饿、提高代谢，也没乱吃东西，但是体重还是不降。我觉得和个人的body type也有关系，所以我现在不瞎嚷嚷了

接近 14 年

6333 楼

以下是引用sampot在11/22/2010 2:27:00 PM的发言：

我也看到那个帖了，那么说我是个例么？我一天吃五顿的时候体重下降的最快啊～
我现在都不去瞎搀和减肥贴了，哈哈～
吃的频繁不等于吃的多吃的垃圾..你一天五顿麦当劳试试

接近 14 年

6334 楼

以下是引用千年老妖在11/22/2010 2:33:00 PM的发言：

这是谁的马甲？
这context jj都看不出来?

接近 14 年

6335 楼

以下是引用sampot在11/22/2010 2:32:00 PM的发言：

这年头，时不时蹦出来个马甲……
很好..你们学到了我回帖不看贴的精髓!哈哈哈哈

接近 14 年

6336 楼

以下是引用sampot在11/22/2010 2:38:00 PM的发言：

嗯～我是看好多mm说自己知道不能挨饿、提高代谢，也没乱吃东西，但是体重还是不降。我觉得和个人的body type也有关系，所以我现在不瞎嚷嚷了

我不相信intake < burn会不降..

接近 14 年

6337 楼

随着年龄的增加饿的level要增加.以后要想刘嘉玲郑秀文那种基本不吃饭象仙人一样活着...

接近 14 年

6338 楼

wk..大暴雪..

接近 14 年

6339 楼

以下是引用lanvin在11/22/2010 2:51:00 PM的发言：



     吃的频繁不等于吃的多吃的垃圾..你一天五顿麦当劳试试

那是，哈哈

海

海延

接近 14 年

6340 楼

讨厌闭着眼睛张着嘴巴乱嚷嚷的

要不看lz 很勤奋，我给他转走去灌水版！

接近 14 年

6341 楼

关键是吃啥，她们动不动吃饼干甜面包之类的ｓｎａｃｋ，每天都是白面粉食物，基本不吃肉类，当然没用了
[此贴子已经被作者于2010/11/22 15:33:33编辑过]

接近 14 年

6342 楼

以下是引用海延在11/22/2010 3:25:00 PM的发言：


     讨厌闭着眼睛张着嘴巴乱嚷嚷的

要不看lz 很勤奋，我给他转走去灌水版！


哈哈，混淆视听的人

接近 14 年

6343 楼

以下是引用lanvin在11/22/2010 2:51:00 PM的发言：



     这context jj都看不出来?

ｊｏｙ

接近 14 年

6344 楼

以下是引用lanvin在11/22/2010 2:54:00 PM的发言：


    随着年龄的增加饿的level要增加.以后要想刘嘉玲郑秀文那种基本不吃饭象仙人一样活着...

未必，我还是吃得很多，当然我不是排骨仙

接近 14 年

6345 楼

以下是引用frontroads在11/22/2010 2:37:00 PM的发言：



     看来就得少吃多餐？

就是把三顿分成五顿来吃，而且要吃得精，蛋白质比例要跟上

接近 14 年

6346 楼

以下是引用千年老妖在11/22/2010 3:35:00 PM的发言：

未必，我还是吃得很多，当然我不是排骨仙
你那运动量在那呢..你停练试试看..

接近 14 年

6347 楼

要瘦到身体stereotype以下就得饿还不能练了..肌肉要让它基本没..咱们这种吃法跟锻炼法也就是维持个不胖而已.稍微出点shape..不过这个对大多数追求瘦骨仙的美女没有吸引力...我喜欢的女的估计在她们眼里都不好看

接近 14 年

6348 楼

以下是引用lanvin在11/22/2010 3:37:00 PM的发言：



     你那运动量在那呢..你停练试试看..

我不试。。。本来吃就是人间最大乐趣，这个都没了，活着有啥意思？等死了，不吃了，自然就排骨仙了，话说，郑秀文多难看啊，那身材，给我我都不要，

接近 14 年

6349 楼

我也不要挨饿～美食乃人生一大乐趣

接近 14 年

6350 楼

所以你们都被我忽悠到斧头帮水楼..俺们志同道合的吃货走在了一起....哈哈哈哈...如果告诉我下跑步机不能吃..我是不会上去的...

接近 14 年

6351 楼

真不想工作..就想吃..或者shopping..等我感冒好了我要吃麻辣烫!

接近 14 年

6352 楼

以下是引用lanvin在11/22/2010 2:56:00 PM的发言：
wk..大暴雪..
是啊，困在家里，还要看娃，我哭啊

接近 14 年

6353 楼

以下是引用frontroads在11/22/2010 3:53:00 PM的发言：

是啊，困在家里，还要看娃，我哭啊
你娃不上学啊

接近 14 年

6354 楼

以下是引用lanvin在11/22/2010 3:54:00 PM的发言：

你娃不上学啊
今天还上，但我严重担心明天学校会关
[此贴子已经被作者于2010/11/22 16:14:39编辑过]

接近 14 年

6355 楼

以下是引用frontroads在11/22/2010 4:14:00 PM的发言：

今天还上，但我严重担心明天学校会关
[此贴子已经被作者于2010/11/22 16:14:39编辑过]
不会吧...这礼拜可一定要开啊

接近 14 年

6356 楼

以下是引用lanvin在11/22/2010 2:56:00 PM的发言：


    wk..大暴雪..


西雅图？牛啊今年

接近 14 年

6357 楼

以下是引用meso在11/22/2010 4:25:00 PM的发言：

西雅图？牛啊今年
昂

接近 14 年

6358 楼

以下是引用lanvin在11/22/2010 4:26:00 PM的发言：



     昂


去年德州还下来着，偶吼吼，现在的天气真是诡异到不行。我们今年只下了一次，好几个礼拜以前的事儿了。最近居然有暖和起来。

接近 14 年

6359 楼

想起我学地质的朋友说，其实按计算，现在应该是一次冰川期了。但是关于这个的计算开始的时间不长，具体准不准需要历史长河去检验啦，毕竟人类文明很短，我们试图探知的东西却很长远。

接近 14 年

6360 楼

以下是引用meso在11/22/2010 4:27:00 PM的发言：

去年德州还下来着，偶吼吼，现在的天气真是诡异到不行。我们今年只下了一次，好几个礼拜以前的事儿了。最近居然有暖和起来。
俺们去年冬天一场雪都没下..天气可好了..狠暖..老出太阳..据说今年要杯具

接近 14 年

6361 楼

以下是引用lanvin在11/22/2010 4:30:00 PM的发言：



     俺们去年冬天一场雪都没下..天气可好了..狠暖..老出太阳..据说今年要杯具


我们总悲剧，总要轮你们一次吧~~~

接近 14 年

6362 楼

以下是引用千年老妖在11/22/2010 3:35:00 PM的发言：


     未必，我还是吃得很多，当然我不是排骨仙


我也不排骨，所以我就不参与人家帖子的讨论了。。。。

接近 14 年

6363 楼

以下是引用meso在11/22/2010 4:34:00 PM的发言：

我们总悲剧，总要轮你们一次吧~~~
k..我们常年杯具就洗具了一次而已..平时那简直是大悲咒

接近 14 年

6364 楼

以下是引用meso在11/22/2010 4:34:00 PM的发言：

我也不排骨，所以我就不参与人家帖子的讨论了。。。。
我帮你罪排了

接近 14 年

6365 楼

恩。。我觉得其实体型一是拼基因，二是拼生活习惯。所以我不push自己做短期行为， finally只要生活习惯不行，一切都会回来的。

接近 14 年

6366 楼

以下是引用lanvin在11/22/2010 4:37:00 PM的发言：



     我帮你罪排了


我是矬子里的将军。。。人家选真姚明呢，你去捣乱，还到处抱大腿，哈哈

接近 14 年

6367 楼

以下是引用meso在11/22/2010 4:39:00 PM的发言：

我是矬子里的将军。。。人家选真姚明呢，你去捣乱，还到处抱大腿，哈哈
你说我们是矬子..你完了你

接近 14 年

6368 楼

以下是引用lanvin在11/22/2010 4:44:00 PM的发言：



     你说我们是矬子..你完了你

谁是矬子？ｍｅｓｏ你挨扁吧

接近 14 年

6369 楼

以下是引用千年老妖在11/22/2010 4:45:00 PM的发言：

谁是矬子？ｍｅｓｏ你挨扁吧
老妖jj坐死她!

接近 14 年

6370 楼

话说joy传授了那个直接引用，然后什么都不用打，表示全面同意的回帖方式，自从我学了以后，我灌水速度大幅上升了

接近 14 年

6371 楼

我是矬子，谁比我锉！

接近 14 年

6372 楼

以下是引用meso在11/22/2010 4:46:00 PM的发言：
话说joy传授了那个直接引用，然后什么都不用打，表示全面同意的回帖方式，自从我学了以后，我灌水速度大幅上升了
joy不是这么灌水的...回帖不看贴..不是回帖光看贴....打回去重新领会精神

接近 14 年

6373 楼

以下是引用lanvin在11/22/2010 4:49:00 PM的发言：



     joy不是这么灌水的...回帖不看贴..不是回帖光看贴....打回去重新领会精神


唉，还是没你水。。。。我去zumba了。撤~撒有那拉

接近 14 年

6374 楼

分特..公主坟桥塌了

海

海延

接近 14 年

6375 楼

奶瓶打上了高级商标阿。。。灌水质量一如既往。。。。。。葱白葱白

ninjarabbit

接近 14 年

6376 楼

以下是引用lanvin在11/22/2010 5:00:00 PM的发言：


    分特..公主坟桥塌了

？？？？？？？？？？？？？？？？？？

ninjarabbit

接近 14 年

6377 楼

海海。给我签名吧

接近 14 年

6378 楼

以下是引用ninjarabbit在11/22/2010 5:47:00 PM的发言：
海海。给我签名吧
海海在隔壁

50D

接近 14 年

6379 楼

今天居然本版好多楼这么火暴
等我回家喝点水来一个一个点评，哈哈

接近 14 年

6380 楼

以下是引用meso在11/22/2010 1:22:00 PM的发言：


     本周的计划比较乱。周四gym不开，周五的zumba可能要被挪到早上。周四我老公他姐过来，呆到周六，周六另外一对朋友来，呆到周日。期间要去party一个，决定带着这对朋友。我觉得本周我有希望过得很混乱，哈哈。


别忘了来PO每天吃的～～

接近 14 年

6381 楼

以下是引用sampot在11/22/2010 1:53:00 PM的发言：

谁给我点动力啊？mc后两个星期没运动了

量量腰围，测测体重，动力就来了

接近 14 年

6382 楼

以下是引用22june在11/22/2010 2:05:00 PM的发言：


    我重感冒还得看着我lg一趟一趟的买装备..衣服.裤子帽子手套..还test run..还开吃gel..真想掐死他


哈哈
你到时候去偷跑好了～

接近 14 年

6383 楼

以下是引用22june在11/22/2010 2:07:00 PM的发言：


     看隔壁减肥坑..觉得..很对..减肥就得靠饿..只要饿不死就得继续饿...

     不过俺们幇是猛吃猛练幇..江湖一枝独秀...哈哈哈..


是啊，我们基本是属于不让嘴难过的那种

接近 14 年

6384 楼

pat pat
需要一个start over

接近 14 年

6385 楼

以下是引用frontroads在11/22/2010 2:11:00 PM的发言：



     对呀，好象是个残酷的事实，光运动肉掉不下来。


最好是运动到累极了
然后胃口没有了，睡觉，醒来有精神就去运动

接近 14 年

6386 楼

以下是引用lanvin在11/22/2010 2:54:00 PM的发言：



     我不相信intake < burn会不降..


re

接近 14 年

6387 楼

以下是引用海延在11/22/2010 3:25:00 PM的发言：


     讨厌闭着眼睛张着嘴巴乱嚷嚷的

要不看lz 很勤奋，我给他转走去灌水版！



灌水版在那？
k 混了这么多年，都不知道有灌水版！！！

接近 14 年

6388 楼

以下是引用lanvin在11/22/2010 2:56:00 PM的发言：


    wk..大暴雪..


wk......

接近 14 年

6389 楼

以下是引用千年老妖在11/22/2010 3:34:00 PM的发言：


     ｊｏｙ


幸好没猜是我。。。汗。。。

接近 14 年

6390 楼

以下是引用千年老妖在11/22/2010 3:39:00 PM的发言：


     我不试。。。本来吃就是人间最大乐趣，这个都没了，活着有啥意思？等死了，不吃了，自然就排骨仙了，话说，郑秀文多难看啊，那身材，给我我都不要，


你基础在那
瘦也瘦不成她那样
不过我要少吃少吃再少吃，估计可以成她那样。。。

接近 14 年

6391 楼

以下是引用meso在11/22/2010 4:27:00 PM的发言：





去年德州还下来着，偶吼吼，现在的天气真是诡异到不行。我们今年只下了一次，好几个礼拜以前的事儿了。最近居然有暖和起来。


我这还没下的迹象呢

接近 14 年

6392 楼

以下是引用lanvin在11/22/2010 4:49:00 PM的发言：



     joy不是这么灌水的...回帖不看贴..不是回帖光看贴....打回去重新领会精神


哈哈。。。。

接近 14 年

6393 楼

以下是引用meso在11/22/2010 4:46:00 PM的发言：


     话说joy传授了那个直接引用，然后什么都不用打，表示全面同意的回帖方式，自从我学了以后，我灌水速度大幅上升了


re

接近 14 年

6394 楼

吓死你们
前面整1页都是我的，哈哈

接近 14 年

6395 楼

下雪了，困在家中玩kinect,很不错啊，刚刚跟着跳了poker face, 哈哈。

接近 14 年

6396 楼

以下是引用yoyocat在11/22/2010 6:56:00 PM的发言：



量量腰围，测测体重，动力就来了


体重前两天测了，97lb，没啥动力……腰围还没量……刚才家里大清扫了一通，明显感觉体力下降

fengge

接近 14 年

6397 楼

以下是引用sampot在11/22/2010 2:27:00 PM的发言：

我也看到那个帖了，那么说我是个例么？我一天吃五顿的时候体重下降的最快啊～
我现在都不去瞎搀和减肥贴了，哈哈～
跑上来感谢sampot mm的推荐: "The Fat Burning Bible". 这本书是我减肥的启蒙教材, 精读了两遍呢!
[此贴子已经被作者于2010/11/22 21:32:36编辑过]

风

风火轮

接近 14 年

6398 楼

11.22 zumba 40 mins,老师迟到，没辙。 weight lifting 1hr.

今天发现本周计划又要变，
因为老师说周三她就要波多黎各了，周三晚上的搏击和举重停课，
我就想那今天不举重本周就没机会了。
周四gym不开，周五举重取消， zumba挪到早上了。
我现在打算明天除了常规的zumba 1hr,加一个kickboxing 1hr. 保证这礼拜至少有4小时。。。

唉，过节就是这个不好，一切都打乱。

早，牛奶，麦片，巧克力1块。
午，wendy's Baja salad, chicken go wrap. diet coke
晚，饺子26个。2碗人参木耳鸡汤
[此贴子已经被作者于2010/11/22 21:49:14编辑过]