斧头帮健身日记摩天大楼开盖啦

以下是引用千年老妖在9/20/2010 4:46:00 PM的发言：

 我最近大腿肌肉猛增，肥肥消失了不少，整个线条变化很大，居然可以比较短的短裤了，可惜夏天过去。。。。我觉得这个和最近大量的跑步和快走有关系。不过，我的体重只有一两磅的变化，我觉得和跑得多量太大有点关系。我在考虑每天少跑点以快走为主
[此贴子已经被作者于2010/9/20 16:46:34编辑过]
参加比赛狠重要的一条就是不要受别人pace的影响..平时训练也是一样..你是专家了..越猛上肌肉越快..虽然跑步严格说不是wt..距离长了也差不多了..

以下是引用frontroads在9/20/2010 4:33:00 PM的发言：

    
    
     呵呵，我现在没上班，领失业救济金过活。
    
那还有娃吧？ 更没时间啊。

以下是引用Galaxy在9/20/2010 5:05:00 PM的发言：

那还有娃吧？ 更没时间啊。
不会..时间就想乳沟一样..只要挤肯定有!

以下是引用frontroads在9/20/2010 4:33:00 PM的发言：

呵呵，我现在没上班，领失业救济金过活。
要找工作不..it的没准俺们可以refer...

以下是引用22june在9/20/2010 5:06:00 PM的发言：

    
    
     不会..时间就想乳沟一样..只要挤肯定有!
    

以下是引用tzimisce在9/20/2010 3:17:00 PM的发言：

    
     每天按摩的话，可以大半个杯。。。
    
这个任务可以交给你老公。。。

以下是引用Galaxy在9/20/2010 5:05:00 PM的发言：

那还有娃吧？ 更没时间啊。
两娃9-3都不在家，我都是那会儿去gym,呵呵，成堆的HW锻炼。

以下是引用joyandpeace在9/20/2010 3:18:00 PM的发言：

    
    
     减肥不控制饮食基本上..很难...尤其象你可减的本来就不多...看aven就知道了...就咱们幇的type压根就不是个适合减肥的幇...哈哈
    
就是，我也是能吃的，最近又特别喜欢吃甜食。。。肯本无法控制，好在运动量大，不然早就噌噌网上长了

以下是引用tzimisce在9/20/2010 3:22:00 PM的发言：

    
     现在67cm....跑步加瑜珈双管齐下。。。
一个月的时间，目标63-64cm

大家给我雄起啊，哈哈

    
你是四川人？

以下是引用22june在9/20/2010 5:07:00 PM的发言：

    
    
     要找工作不..it的没准俺们可以refer...
    
你可真是好人一个

以下是引用22june在9/20/2010 5:07:00 PM的发言：

要找工作不..it的没准俺们可以refer...
可惜不是IT的，你别说俺们这疙瘩，也就IT机会多。我就先有一搭每一搭的找着吧，现在每天锻炼陪娃煮饭时间都不是很够用。也想过再去念个cs什么的，不过岁数大了还俩娃实在是难下决心。

以下是引用frontroads在9/20/2010 5:21:00 PM的发言：

    
    
     可惜不是IT的，你别说俺们这疙瘩，也就IT机会多。我就先有一搭每一搭的找着吧，现在每天锻炼陪娃煮饭时间都不是很够用。也想过再去念个cs什么的，不过岁数大了还俩娃实在是难下决心。
    
你不会也在俺门湾里吧？
其实我觉得不工作更忙啊。。。 娃娃操不完的新啊。。。 

以下是引用frontroads在9/20/2010 5:21:00 PM的发言：

    
    
     可惜不是IT的，你别说俺们这疙瘩，也就IT机会多。我就先有一搭每一搭的找着吧，现在每天锻炼陪娃煮饭时间都不是很够用。也想过再去念个cs什么的，不过岁数大了还俩娃实在是难下决心。
    

its my dream to be HW, hohoho...
enjoy your HW life first...

以下是引用frontroads在9/20/2010 5:21:00 PM的发言：

可惜不是IT的，你别说俺们这疙瘩，也就IT机会多。我就先有一搭每一搭的找着吧，现在每天锻炼陪娃煮饭时间都不是很够用。也想过再去念个cs什么的，不过岁数大了还俩娃实在是难下决心。
我认识的人要不是MS的要不是ＭＳ家属...

以下是引用Galaxy在9/20/2010 5:24:00 PM的发言：

你不会也在俺门湾里吧？
其实我觉得不工作更忙啊。。。 娃娃操不完的新啊。。。 
现在不在，以前是的...
 
不上班还是轻松一些，因为9-3娃们都不在我可以做自己的事情，也不用commute。以前几乎是很难找到锻炼的时间和做饭的时间。。。我的腰腹就是在过去的三年里茁壮成长起来的。

以下是引用frontroads在9/20/2010 5:37:00 PM的发言：

    
    
     现在不在，以前是的...
      
     不上班还是轻松一些，因为9-3娃们都不在我可以做自己的事情，也不用commute。以前几乎是很难找到锻炼的时间和做饭的时间。。。我的腰腹就是在过去的三年里茁壮成长起来的。
    
我现在就在茁壮的成长着。。。
你觉得跑步能瘦肚子么？ 我想一个运动CURE ALL。。。

以下是引用50D在9/20/2010 5:32:00 PM的发言：


its my dream to be HW, hohoho...
enjoy your HW life first...

是啊，每天gym里都是成堆的HW锻炼。而且现在经济真的很不好，什么破工作都挤破头，我先把我的腰腹减下去是大事。

以下是引用Galaxy在9/20/2010 5:38:00 PM的发言：

我现在就在茁壮的成长着。。。
你觉得跑步能瘦肚子么？ 我想一个运动CURE ALL。。。
跑步绝对是懒人的第一选择

以下是引用22june在9/20/2010 5:41:00 PM的发言：

    
    
     跑步绝对是懒人的第一选择
    
那什么速度比较好？ 我现在刚开始， 一般是TREADMILL上３０分种２。５MILE左右， 用速度５。２， 坡度０。５。 是不是还不大够点？ 

以下是引用22june在9/20/2010 5:32:00 PM的发言：

我认识的人要不是MS的要不是ＭＳ家属...
呵呵，我也差不多一样。

以下是引用22june在9/20/2010 5:41:00 PM的发言：

跑步绝对是懒人的第一选择
呵呵，希望等我跑到年底能有明显的变化。

以下是引用meso在9/20/2010 1:34:00 PM的发言：

    
    今天我ld过生日，要不要去上zumba呢，要不要呢，要不要呢
    
不用了

搞点PP来PO

强烈申请比上次尺度更大 

以下是引用tzimisce在9/20/2010 1:36:00 PM的发言：

    
    
     以下是引用海延在9/20/2010 12:20:00 PM的发言：

         是的阿
维持一个相对合理的肌肉mass就可以了。。。

减脂是第一步；增肌是后一步。这样最合理。。 不然到后来，肌肉外面裹很多脂肪。赫赫

    
啊。。。那我现在怎么办？
我已经这样练了两个月了啊。。。。wt基本就是这个量了，三天一次的频率。。。

我应该keep住这个频率同时增加有氧运动呢？
还是降低这个频率增加有氧到体重减下去了再加量呢？
如果是后者的话，体重应该减到大概多少才算没脂肪了？还是说从围度看？

    
2个月还好吧。。你这个大波子，我诡秘都记得你大波 哈哈哈。。。。 没见过你，不知道体形type。但是一般大波 相对来说体形更圆润。更有增加有氧的的资本阿。  多加有氧频率和质量吧。直到你满意的腰围出来。

 话说最近一个童子总是给我 mit的link

fitness版真欢乐啊  哈哈 

以下是引用海延在9/20/2010 6:33:00 PM的发言：

    
     话说最近一个童子总是给我 mit的link

fitness版真欢乐啊  哈哈 

    
有啥欢乐帖？我去瞅瞅～

以下是引用sampot在9/20/2010 6:54:00 PM的发言：

    
     有啥欢乐帖？我去瞅瞅～
    
有个帅哥 哈哈 喋喋不休抱怨自己花了时间 花了金钱 花了trainer 结果穿衣服还不好看。。。。你去翻就知道了。。。特别jp 最开始以为是个女的。。。哈哈哈  还有大尺度照片。。。

以下是引用joyandpeace在9/20/2010 3:38:00 PM的发言：

    
    
     咱们幇不摩天都不可能...24X7的有人灌有人睡..哈哈哈
    

嗯，我准备退居幕后，哈哈。。。

以下是引用22june在9/20/2010 5:41:00 PM的发言：

    
    
     跑步绝对是懒人的第一选择
    

nod 不过到一定程度就出现质的变化了，懒人跑成牲口。。。

以下是引用yoyocat在9/20/2010 8:22:00 PM的发言：

    
    
nod 不过到一定程度就出现质的变化了，懒人跑成牲口。。。

    
 对，很容易跑成牲口。。。

以下是引用Galaxy在9/20/2010 5:43:00 PM的发言：

    
     那什么速度比较好？ 我现在刚开始， 一般是TREADMILL上３０分种２。５MILE左右， 用速度５。２， 坡度０。５。 是不是还不大够点？ 
    

等你身体适应可以可以再快点或者坡度高一点，反正换着法刺激。

以下是引用frontroads在9/20/2010 5:54:00 PM的发言：

    
    
     呵呵，希望等我跑到年底能有明显的变化。
    

肯定的。
不过你先show那个dress再说，HIAHIA

以下是引用海延在9/20/2010 6:24:00 PM的发言：

    
     不用了

搞点PP来PO

强烈申请比上次尺度更大 

    

再大会是什么样呢。。。

以下是引用海延在9/20/2010 6:33:00 PM的发言：

    
     话说最近一个童子总是给我 mit的link

fitness版真欢乐啊  哈哈 

    

那个FITNESS有不少牛人的
不过男的奔起来尺度太大。。。

以下是引用海延在9/20/2010 6:59:00 PM的发言：

    
     有个帅哥 哈哈 喋喋不休抱怨自己花了时间 花了金钱 花了trainer 结果穿衣服还不好看。。。。你去翻就知道了。。。特别jp 最开始以为是个女的。。。哈哈哈  还有大尺度照片。。。
    

哈哈。。。男的，那么在乎身体还JW，难道是GAY....

以下是引用千年老妖在9/20/2010 8:23:00 PM的发言：

    
      对，很容易跑成牲口。。。
    

怕怕啊，一转眼我MPW也有20了呢。。//GRIN

9.20
跑步机6麦。
明显状态不如昨天，昨天要不是gym要关门了我还能多跑2麦，今天一直没有爽的感觉。
跑一天休息一天还是必要的。

以下是引用yoyocat在9/20/2010 8:29:00 PM的发言：

    
    9.20
跑步机6麦。
明显状态不如昨天，昨天要不是gym要关门了我还能多跑2麦，今天一直没有爽的感觉。
跑一天休息一天还是必要的。

    
我跑到华尔街那天最爽，结果晚上腰痛都痛醒了，第二天到中国城找人按摩。。。花了我六七十刀。这十迈跑得可贵了。。。

以下是引用千年老妖在9/20/2010 8:33:00 PM的发言：

    
     我跑到华尔街那天最爽，结果晚上腰痛都痛醒了，第二天到中国城找人按摩。。。花了我六七十刀。这十迈跑得可贵了。。。
    

这太金贵了
你应该在班上忽悠一下，估计很多人跳出来愿意免费提供马杀鸡服务。。。

妖精JJ，我打算10月中参加一个半马：

http://www.runnersworld.com/cda/racefinderdetail/1,7150,s6-239-283-284-0-0-0-0-1910544,00.html

有没有兴趣参加？

以下是引用yoyocat在9/20/2010 8:24:00 PM的发言：


肯定的。
不过你先show那个dress再说，HIAHIA

还没到。。。让时间冲淡一切吧，哈哈

以下是引用yoyocat在9/20/2010 8:25:00 PM的发言：


再大会是什么样呢。。。

你这句话，再配上这个猴子的表情，真是让人喷饭啊。

以下是引用yoyocat在9/20/2010 8:36:00 PM的发言：

    
    妖精JJ，我打算10月中参加一个半马：

http://www.runnersworld.com/cda/racefinderdetail/1,7150,s6-239-283-284-0-0-0-0-1910544,00.html

有没有兴趣参加？

    
 NJ啊？有点远。。。不过可以考虑。先谢谢你想着我啊。

以下是引用frontroads在9/20/2010 8:45:00 PM的发言：

    
    
     还没到。。。让时间冲淡一切吧，哈哈
    

哈哈。。。小喇叭盯着呢。
我曾经被盯了好几周，最后屈服了。。

以下是引用千年老妖在9/20/2010 8:47:00 PM的发言：

    
      NJ啊？有点远。。。不过可以考虑。先谢谢你想着我啊。
    

就在隔壁，开车1，2小时吧，嘿嘿。。。

以下是引用千年老妖在9/20/2010 4:46:00 PM的发言：

 我最近大腿肌肉猛增，肥肥消失了不少，整个线条变化很大，居然可以比较短的短裤了，可惜夏天过去。。。。我觉得这个和最近大量的跑步和快走有关系。不过，我的体重只有一两磅的变化，我觉得和跑得多量太大有点关系。我在考虑每天少跑点以快走为主
[此贴子已经被作者于2010/9/20 16:46:34编辑过]
瓦塞, 听上去好让我浮想联翩, 老妖奔个来给我们打打鸡血吧..

以下是引用yoyocat在9/20/2010 9:11:00 PM的发言：

    
    
就在隔壁，开车1，2小时吧，嘿嘿。。。

    
  我主要住康州啊。。。。

以下是引用千年老妖在9/20/2010 5:15:00 PM的发言：

    
     这个任务可以交给你老公。。。
    
......俺是剩女。。。

以下是引用千年老妖在9/20/2010 5:17:00 PM的发言：

    
     你是四川人？
    
嗯。。。算是吧。。。

以下是引用千年老妖在9/20/2010 9:14:00 PM的发言：

    
       我主要住康州啊。。。。
    

这比赛便宜（比起NYC的那些比赛）所以我才参加。
NYC的跑马的多，可那边比赛太贵了，我小农啊。。

以下是引用tzimisce在9/20/2010 9:34:00 PM的发言：

    
     嗯。。。算是吧。。。
    

你起的真早。

以下是引用海延在9/20/2010 6:26:00 PM的发言：

    
     2个月还好吧。。你这个大波子，我诡秘都记得你大波 哈哈哈。。。。 没见过你，不知道体形type。但是一般大波 相对来说体形更圆润。更有增加有氧的的资本阿。  多加有氧频率和质量吧。直到你满意的腰围出来。
    
多谢海版。。。俺确实属于比较圆的那一类

现在已经决定增加有氧了。。。等一个月看效果

以下是引用tzimisce在9/20/2010 9:33:00 PM的发言：

    
     ......俺是剩女。。。
    

自己动手，丰衣足食。

以下是引用tzimisce在9/20/2010 9:39:00 PM的发言：

    
     多谢海版。。。俺确实属于比较圆的那一类

现在已经决定增加有氧了。。。等一个月看效果

    

一起努力，我现在也大量增加有氧了。

以下是引用purplerain在9/20/2010 9:14:00 PM的发言：

    
    
     瓦塞, 听上去好让我浮想联翩, 老妖奔个来给我们打打鸡血吧..
    
 我家里照相很困难。。。。

以下是引用yoyocat在9/20/2010 9:40:00 PM的发言：

    
    
一起努力，我现在也大量增加有氧了。

    
好啊。。。

你的目标是啥？

以下是引用tzimisce在9/20/2010 9:39:00 PM的发言：

    
     多谢海版。。。俺确实属于比较圆的那一类

现在已经决定增加有氧了。。。等一个月看效果

    
我估计你需要控制一下饮食，和我一样，你的有氧量已经很大了。就像joy说的，如果你跑得太多了，就相当于wt.

以下是引用yoyocat在9/20/2010 9:38:00 PM的发言：

    
    
这比赛便宜（比起NYC的那些比赛）所以我才参加。
NYC的跑马的多，可那边比赛太贵了，我小农啊。。

    
 这还要钱啊？我压根不知道

以下是引用千年老妖在9/20/2010 9:42:00 PM的发言：

    
     我估计你需要控制一下饮食，和我一样，你的有氧量已经很大了。就像joy说的，如果你跑得太多了，就相当于wt.
    
555.。。。我不想节食啊，郁闷的

以下是引用tzimisce在9/20/2010 9:41:00 PM的发言：

    
     好啊。。。

你的目标是啥？

    
跟你差不多。咱俩也差不多高，哈哈。

以下是引用千年老妖在9/20/2010 9:43:00 PM的发言：

    
      这还要钱啊？我压根不知道
    

嗯，要交报名费。。NYC的都很贵的，这个才30刀～

以下是引用yoyocat在9/20/2010 9:46:00 PM的发言：

    
     跟你差不多。咱俩也差不多高，哈哈。

    
好像咱们都想减腰围。。。我有两英寸要减，那就意味着要减10磅

以下是引用yoyocat在9/20/2010 9:47:00 PM的发言：

    
    
嗯，要交报名费。。NYC的都很贵的，这个才30刀～

    
还是国内便宜，才几十块

Meso奔吗？？？？？？？？？？？

以下是引用yoyocat在9/20/2010 9:46:00 PM的发言：

    
     跟你差不多。咱俩也差不多高，哈哈。

    
好，那就更可以互勉了

以下是引用千年老妖在9/20/2010 9:48:00 PM的发言：

    
     好像咱们都想减腰围。。。我有两英寸要减，那就意味着要减10磅
    

我也是10lb的极限目标。。

以下是引用胖妹儿在9/20/2010 9:49:00 PM的发言：

    
    Meso奔吗？？？？？？？？？？？
    

人家浪漫去了，不到半夜不会上来吧？

以下是引用tzimisce在9/20/2010 9:39:00 PM的发言：

    
     多谢海版。。。俺确实属于比较圆的那一类

现在已经决定增加有氧了。。。等一个月看效果

    
圆好看。。。

每天早起。 吃早餐

你在国内么？？？？

以下是引用tzimisce在9/20/2010 9:49:00 PM的发言：

    
     还是国内便宜，才几十块
    

是啊，北京那个才50RMB吧，都国际了呢。

以下是引用千年老妖在9/20/2010 9:48:00 PM的发言：

    
     好像咱们都想减腰围。。。我有两英寸要减，那就意味着要减10磅
    
一英寸就是5磅的空间么么？
这样的话我也要减个6-7磅啊。。。但是这样体重还是120+耶。。。
或者我应该设成60cm，这样减12磅左右，体重好像比较达标了。。。

以下是引用frontroads在9/20/2010 8:45:00 PM的发言：

    
    
     还没到。。。让时间冲淡一切吧，哈哈
    

以下是引用胖妹儿在9/20/2010 9:49:00 PM的发言：

    
    Meso奔吗？？？？？？？？？？？
    
啊？哪有奔？

以下是引用yoyocat在9/20/2010 9:49:00 PM的发言：

    
    
我也是10lb的极限目标。。

    
看来我要努力的长路比你还要长。。。

以下是引用yoyocat在9/20/2010 9:50:00 PM的发言：

    
    
人家浪漫去了，不到半夜不会上来吧？

    
Hehe.  今天去了冒

那裙子也没了

以下是引用胖妹儿在9/20/2010 9:51:00 PM的发言：

    
    
     圆好看。。。

每天早起。 吃早餐

你在国内么？？？？
    
在国内呢

以下是引用胖妹儿在9/20/2010 9:52:00 PM的发言：

    
    
不带这样灌水的～～～～～～

以下是引用tzimisce在9/20/2010 9:52:00 PM的发言：

    
     一英寸就是5磅的空间么么？
这样的话我也要减个6-7磅啊。。。但是这样体重还是120+耶。。。
或者我应该设成60cm，这样减12磅左右，体重好像比较达标了。。。

    
 这个不好说，我是根据我自己的经验，我的肥肉比较多。。。120+ 如果你是一米七的话就偏瘦了

以下是引用tzimisce在9/20/2010 9:53:00 PM的发言：

    
     看来我要努力的长路比你还要长。。。
    

我上高中后就没低于100斤
所以。。。觉得不大可能低于100斤了吧？哈哈

以下是引用tzimisce在9/20/2010 9:52:00 PM的发言：

    
     一英寸就是5磅的空间么么？
这样的话我也要减个6-7磅啊。。。但是这样体重还是120+耶。。。
或者我应该设成60cm，这样减12磅左右，体重好像比较达标了。。。

    
为什么纠结体重啊

没事多捏捏肥肉还有多厚

赫赫

以下是引用胖妹儿在9/20/2010 9:55:00 PM的发言：

    
    
     为什么纠结体重啊

没事多捏捏肥肉还有多厚

赫赫
    

恩那。BOTH.

以下是引用胖妹儿在9/20/2010 9:53:00 PM的发言：

    
    
     Hehe.  今天去了冒

那裙子也没了
    

我去土狼囤瞧瞧，下半周。

以下是引用yoyocat在9/20/2010 9:55:00 PM的发言：

    
    
我上高中后就没低于100斤
所以。。。觉得不大可能低于100斤了吧？哈哈

    
主要是我现在基数比你多了好多，任务重大啊。。。

以下是引用tzimisce在9/20/2010 9:53:00 PM的发言：

    
     在国内呢
    
怎么到华人健身房的？？？？？

以下是引用胖妹儿在9/20/2010 9:55:00 PM的发言：

    
    
     为什么纠结体重啊

没事多捏捏肥肉还有多厚

赫赫
    
我本来追求形体的。。。后来经大家教育决定形体和体重两手抓

当然，首要还是形体啦。我总安慰自己体重的数字人家又不能逼着我上称给他看。。。

以下是引用胖妹儿在9/20/2010 9:57:00 PM的发言：

    
    
     怎么到华人健身房的？？？？？
    
？？？

以下是引用yoyocat在9/20/2010 9:56:00 PM的发言：

    
    
我去土狼囤瞧瞧，下半周。

    
你在把佛罗？？？？？？

以下是引用yoyocat在9/20/2010 9:55:00 PM的发言：

    
    
不带这样灌水的～～～～～～

    
iphone sucks.  Hehe

以下是引用胖妹儿在9/20/2010 9:58:00 PM的发言：

    
    
     你在把佛罗？？？？？？
    

我在牛泽西，嘿嘿

以下是引用千年老妖在9/20/2010 9:55:00 PM的发言：

    
      这个不好说，我是根据我自己的经验，我的肥肉比较多。。。120+ 如果你是一米七的话就偏瘦了

    
我还不到170呢，是得114-116中间才行

以下是引用yoyocat在9/20/2010 9:56:00 PM的发言：

    
    
恩那。BOTH.

    
不强求的。 个人体型特点不tong。 要有特色才signuture么

以下是引用胖妹儿在9/20/2010 9:57:00 PM的发言：

    
    
     怎么到华人健身房的？？？？？
    
朋友大多在米国，呵呵

发现这综合到一楼了灌水真的轻松多了。。。

以下是引用tzimisce在9/20/2010 9:59:00 PM的发言：

    
     我还不到170呢，是得114-116中间才行
    
我记得我曾经有阵子就是116斤。腰倒是细得像脖子。不过，不见得好看，而且挺不健康的。

以下是引用胖妹儿在9/20/2010 10:00:00 PM的发言：

    
    
     不强求的。 个人体型特点不tong。 要有特色才signuture么

    

我希望身材lean一点，主要curve强求不来啊。。

以下是引用tzimisce在9/20/2010 9:59:00 PM的发言：

    
     我还不到170呢，是得114-116中间才行
    
5月我差不多112。 倒是很符合国内的衣服标准。 but个人不喜欢

喝喝。 我奇怪你这么美女居然我不知道。但我朋友知道

以下是引用千年老妖在9/20/2010 10:01:00 PM的发言：

    
     我记得我曾经有阵子就是116斤。腰倒是细得像脖子。不过，不见得好看，而且挺不健康的。
    
我有阵96斤，脸都凹进去了，可是手臂还是飘飘肉，看着还不如现在

以下是引用yoyocat在9/20/2010 10:02:00 PM的发言：

    
    
我希望身材lean一点，主要curve强求不来啊。。

    
我也希望lean一点

以下是引用胖妹儿在9/20/2010 10:03:00 PM的发言：

    
    
     5月我差不多112。 倒是很符合国内的衣服标准。 but个人不喜欢

喝喝。 我奇怪你这么美女居然我不知道。但我朋友知道

    

social network
你朋友私底下认得？强。

以下是引用tzimisce在9/20/2010 9:57:00 PM的发言：

    
     我本来追求形体的。。。后来经大家教育决定形体和体重两手抓

当然，首要还是形体啦。我总安慰自己体重的数字人家又不能逼着我上称给他看。。。

    
支持

I don't care NO though

以下是引用胖妹儿在9/20/2010 10:03:00 PM的发言：

    
    
     5月我差不多112。 倒是很符合国内的衣服标准。 but个人不喜欢

喝喝。 我奇怪你这么美女居然我不知道。但我朋友知道

    
啊。。。要是我活在欧美我就完全不care体重了。。。

主要是香港这个人人排骨的地方，压力大啊。。。

你朋友知道我？囧啊。。。我朋友上华人的其实没几个呢。确定不是认错人了？

以下是引用yoyocat在9/20/2010 10:02:00 PM的发言：

    
    
我希望身材lean一点，主要curve强求不来啊。。

    
塞水袋子