6月 时尚 水坑 欢迎各门各路

以下是引用22june在6/20/2010 1:48:00 AM的发言：

    
    
     自打我有娃之后哪都胖了就胳膊肌肉在..每天抡30磅...
    

不过我们这有些男的也挺弱的 那天我旁边一个 长的还不错的看起来挺well built的 在那龇牙咧嘴地举两个 后来我休息时不小心秒了一眼 k 10的 我当即感觉应该建议哑铃公司 不同重量应该采用不同密度的东东 外面看着一样的 number里面自己才看得见 否则太伤自尊了

以下是引用22june在6/20/2010 1:49:00 AM的发言：

    
    
     哦..adduction abduction都是我的all time favorite
    

有用么有用么？含泪问

以下是引用两分钱在6/20/2010 1:50:00 AM的发言：

    
     跑步和机器双管其下最好.  每次挑选一个重心,要么跑步,要么用机器.    
    

you bet！不过机器的时候我重点经常在上身了 需要练的东西太多 嗷儿

以下是引用22june在6/20/2010 1:49:00 AM的发言：

    
    
     哦..adduction abduction都是我的all time favorite
    
me, hate it

总感觉不嘚劲... 可能那里肌肉力量太弱了.

以下是引用葡萄.在6/20/2010 1:50:00 AM的发言：


不过我们这有些男的也挺弱的 那天我旁边一个 长的还不错的看起来挺well built的 在那龇牙咧嘴地举两个 后来我休息时不小心秒了一眼 k 10的 我当即感觉应该建议哑铃公司 不同重量应该采用不同密度的东东 外面看着一样的 number里面自己才看得见 否则太伤自尊了

就是要伤了才有进步啊..我一般去跑步先侦察敌情..找一个猛的挤旁边跑..哈哈

以下是引用葡萄.在6/20/2010 1:51:00 AM的发言：


有用么有用么？含泪问

有啊..还有一个就是那个划船的机器..那个很棒..

以下是引用22june在6/20/2010 1:48:00 AM的发言：

    
    
     自打我有娃之后哪都胖了就胳膊肌肉在..每天抡30磅...
    
马亚 你那个小身板也叫胖么?    抹汗 

以下是引用22june在6/20/2010 1:52:00 AM的发言：

    
    
     就是要伤了才有进步啊..我一般去跑步先侦察敌情..找一个猛的挤旁边跑..哈哈
    

每个人承受压力的阈值不一样 卡卡

以下是引用两分钱在6/20/2010 1:52:00 AM的发言：

me, hate it

总感觉不嘚劲... 可能那里肌肉力量太弱了.

我主要就是想练腿..我比较弱的是leg curl..那个我30磅就会死..那个其实是大腿后面和屁股..
[此贴子已经被作者于2010/6/20 1:53:51编辑过]

以下是引用22june在6/20/2010 1:53:00 AM的发言：

    
    
     有啊..还有一个就是那个划船的机器..那个很棒..
    

一般每次要划多久才好

以下是引用22june在6/20/2010 1:54:00 AM的发言：

    
    
     我主要就是想练腿..我比较弱的是leg curl..那个我30磅就会死..那个其实是大腿后面和屁股..
     [此贴子已经被作者于2010/6/20 1:53:51编辑过]

    

赶快google了 下次试试 深刻怀疑我能弄起来5磅不 嗷儿

以下是引用葡萄.在6/20/2010 1:54:00 AM的发言：


每个人承受压力的阈值不一样 卡卡

以前我跟我一同事结伴锻炼..他说很痛苦.我太competitave...跑步他不下来我就不下来...不过太猛的我也不行..我们这gym有个中国女生..瘦小型那叫一个能跑啊..我进gym到出gym她一直在跑..我的role model

以下是引用22june在6/20/2010 1:54:00 AM的发言：

    
    
     我主要就是想练腿..我比较弱的是leg curl..那个我30磅就会死..那个其实是大腿后面和屁股..
     [此贴子已经被作者于2010/6/20 1:53:51编辑过]

    
对大腿和屁股都比较满意..  跑的时候都是高坡...   敖 敖  偷懒了

最不满意的就是肩膀和小腹的不能共存...  太伤脑筋了

以下是引用葡萄.在6/20/2010 1:50:00 AM的发言：

    
    
不过我们这有些男的也挺弱的 那天我旁边一个 长的还不错的看起来挺well built的 在那龇牙咧嘴地举两个 后来我休息时不小心秒了一眼 k 10的 我当即感觉应该建议哑铃公司 不同重量应该采用不同密度的东东 外面看着一样的 number里面自己才看得见 否则太伤自尊了

    
哈哈哈哈哈.....

他光着么?

以下是引用两分钱在6/20/2010 1:53:00 AM的发言：

马亚 你那个小身板也叫胖么?    抹汗 
我这个魔镜的投资太值了...

以下是引用22june在6/20/2010 1:56:00 AM的发言：

    
    
     以前我跟我一同事结伴锻炼..他说很痛苦.我太competitave...跑步他不下来我就不下来...不过太猛的我也不行..我们这gym有个中国女生..瘦小型那叫一个能跑啊..我进gym到出gym她一直在跑..我的role model
    

我跟你完全相反 我一个人做事可以忍很久 如果旁边还有一个我很快就give up了 汗

以下是引用葡萄.在6/20/2010 1:54:00 AM的发言：


一般每次要划多久才好

划到你求生不得求死不能的时候再坚持5分钟

以下是引用22june在6/20/2010 1:57:00 AM的发言：

    
    
     划到你求生不得求死不能的时候再坚持5分钟
    
再次葱白 不怕苦不怕累兼不怕死的精神~~~~

以下是引用22june在6/20/2010 1:57:00 AM的发言：

    
    
     划到你求生不得求死不能的时候再坚持5分钟
    

我就是想问 一般划多久才能到这个境界

以下是引用葡萄.在6/20/2010 1:57:00 AM的发言：


我跟你完全相反 我一个人做事可以忍很久 如果旁边还有一个我很快就give up了 汗

我是暴力分子..一般这时候我脑子里就在想..我就不信弄不死你...

以下是引用葡萄.在6/20/2010 1:58:00 AM的发言：


我就是想问 一般划多久才能到这个境界

这个看个人了吧..

以下是引用两分钱在6/20/2010 1:58:00 AM的发言：

再次葱白 不怕苦不怕累兼不怕死的精神~~~~
我觉得那个求生不得求死不能然后accomplish之后的感觉巨爽...

以下是引用22june在6/20/2010 1:59:00 AM的发言：

    
    
     我是暴力分子..一般这时候我脑子里就在想..我就不信弄不死你...
    

我太弱了 我想的就是 热不起我躲。。。汗

以下是引用22june在6/20/2010 1:59:00 AM的发言：

    
    
     这个看个人了吧..
    

说说你个人的麻。。。嘿嘿

以下是引用22june在6/20/2010 2:00:00 AM的发言：

    
    
     我觉得那个求生不得求死不能然后accomplish之后的感觉巨爽...
    
你是啥子星座的?

以下是引用葡萄.在6/20/2010 2:00:00 AM的发言：


说说你个人的麻。。。嘿嘿

这个我真是好久没玩了..也要看你set level了.最近我基本就是zumba跑步...有娃之后时间挤不出来..局部的都没怎么练..

以下是引用两分钱在6/20/2010 2:01:00 AM的发言：

你是啥子星座的?
我是最贤妻良母的巨蟹座~~

 me这一两年非常北爱的发现

能让人真正高兴起来的事务越来越少了

运动算一件.

以下是引用22june在6/20/2010 2:03:00 AM的发言：

    
    
     我是最贤妻良母的巨蟹座~~
    
还以为你是金牛

 无人了? 那我滚拉  

万安拉  辣辣辣!!

游泳我的最爱啊，但是游泳让人长胖。
我小时候出去猛游一上午，一个夏天下来，黑了，还胖了。
 

以下是引用两分钱在6/20/2010 1:46:00 AM的发言：

还没有开始路跑吗? 
跑了一天，回来了。
真多坡啊，还很难找到时间。
我该早起，可是天亮的好早啊。

好无聊。。。新剧都不喜欢。
drop dead diva好难看。

以下是引用两分钱在6/20/2010 2:07:00 AM的发言：

还以为你是金牛


我这么贤惠..多明显啊..lol

没看到南瓜没看到南瓜！！！

发现一美女，Effy Stonem。
比emma watson好看。

[此贴子已经被作者于2010/6/20 12:55:02编辑过]

我们这到底什么时候可以攀升到20度啊..买大衣真划算一年可以穿10个月...继续投资burberry...

以下是引用熊十七在6/20/2010 12:54:00 PM的发言：
发现一美女，Effy Stonem。
比emma watson好看。
此主题相关图片如下tumblr_kv486nooo41qas4vq.jpg：

[此贴子已经被作者于2010/6/20 12:55:02编辑过]

8错

我觉得妹妹生日那个贴，眼睛PS的太过了。

低俗的笑话，可是挺好笑的。

[此贴子已经被作者于2010/6/20 17:36:25编辑过]

以下是引用mw8910在6/20/2010 8:55:00 AM的发言：

    
    没看到南瓜没看到南瓜！！！
    
done.  原处

以下是引用两分钱在6/20/2010 5:25:00 PM的发言：

    
     done.  原处
    


ao'er, such a rock star!!!!

 嗷儿。。。。。。。。。。

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=764099&page=0&star=1

以下是引用葡萄.在6/20/2010 6:36:00 pm的发言：

    
     嗷儿。。。。。。。。。。

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=764099&page=0&star=1

    


我刚吃的饭。。。

以下是引用熊十七在6/20/2010 5:03:00 PM的发言：
我觉得妹妹生日那个贴，眼睛PS的太过了。 第一是羽毛睫毛？  长的挺象一个在南京的朋友

以下是引用葡萄.在6/20/2010 6:36:00 pm的发言：
 嗷儿。。。。。。。。。。

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=764099&page=0&star=1
今天没有买到蒜薹。。。继续口水。。。。 鸭翅膀本来要卤 发现过期了。。。 华人超市真不能100分100放心

以下是引用mw8910在6/20/2010 5:33:00 PM的发言：
ao'er, such a rock star!!!! 我的帽子

以下是引用两分钱在6/20/2010 8:30:00 PM的发言：

    
    
     我的帽子
    


嗷儿你俩已经可以share帽子啦

以下是引用两分钱在6/20/2010 8:30:00 PM的发言：

    
    
     今天没有买到蒜薹。。。继续口水。。。。 鸭翅膀本来要卤 发现过期了。。。 华人超市真不能100分100放心
    

我上周买了蒜薹，一包包装好的不能挑。。。结果回家有一半都老得不能吃

以下是引用两分钱在6/20/2010 8:30:00 PM的发言：

今天没有买到蒜薹。。。继续口水。。。。 鸭翅膀本来要卤 发现过期了。。。 华人超市真不能100分100放心
卤翅膀，啤酒，看球必备～

各位好，今天去outlet，买了北脸的中长羽绒服。。。。。。。

103刀一件，还是蛮划算的

以下是引用熊十七在6/20/2010 5:03:00 PM的发言：

    
    我觉得妹妹生日那个贴，眼睛PS的太过了。
    

假睫毛吓死人。。。

以下是引用allsaint在6/20/2010 9:37:00 PM的发言：


假睫毛吓死人。。。

 
呵呵 我是看到鸡翅膀进来的
当时看到那睫毛也被雷的够呛
 
 
 

以下是引用lily_white在6/20/2010 9:39:00 PM的发言：

    
    
      
     呵呵 我是看到鸡翅膀进来的
     当时看到那睫毛也被雷的够呛
      
      
      
    
我好想吃辣鸡翅...........肯德基是不是不做了?

以下是引用allsaint在6/20/2010 9:40:00 PM的发言：

我好想吃辣鸡翅...........肯德基是不是不做了?

 
我没在这kfc买过鸡翅
都是买pizza时候顺捎的
 
嘿嘿 现在酸辣汁的觉得越来越好吃
还有我们公司庆祝时候点的有一家专门烤的也很好吃 不知道加了什么料
 
 

我妈昨天做了可乐鸡翅，太好吃啦～～

以下是引用emma4ever在6/20/2010 9:45:00 PM的发言：
我妈昨天做了可乐鸡翅，太好吃啦～～
 
你咋跑来馋我了 bso老妈厨艺
今天父亲节lg家让去 又是pizza
后来说到烤鸭 我pizza都想给扔了
 
 
 
 

以下是引用lily_white在6/20/2010 9:48:00 PM的发言：

    
    
      
     你咋跑来馋我了 bso老妈厨艺
     今天父亲节lg家让去 又是pizza
     后来说到烤鸭 我pizza都想给扔了
      
      
      
      
    


呵呵，你自己也可以照菜谱烧啊，很容易的，和红烧差不多。。。我也会烧～～

以下是引用emma4ever在6/20/2010 9:54:00 PM的发言：

呵呵，你自己也可以照菜谱烧啊，很容易的，和红烧差不多。。。我也会烧～～
 
哈哈 能贤良淑德
我做也是自己一个人吃 有时想想就懒得费时间了
lg吃素的 两人吃不到一块去 很不爽
 
 

以下是引用lily_white在6/20/2010 9:59:00 PM的发言：

    
    
      
     哈哈 能贤良淑德
     我做也是自己一个人吃 有时想想就懒得费时间了
     lg吃素的 两人吃不到一块去 很不爽
      
      
    

这个还挺挑战的

以下是引用allsaint在6/20/2010 10:00:00 PM的发言：


这个还挺挑战的

 
所以现在都他弄他的 我弄我的
没有大吃大喝爽一块的气氛
 
我就希望来个热气腾腾的火锅
两人对涮不知道多好
但是他也不喜欢吃烫的
 
 
 
 
 
 

以下是引用lily_white在6/20/2010 10:04:00 PM的发言：

 
所以现在都他弄他的 我弄我的
没有大吃大喝爽一块的气氛
 
我就希望来个热气腾腾的火锅
两人对涮不知道多好
但是他也不喜欢吃烫的
 
 
 
hand, hand, the same as my lg
 
 

以下是引用JJK在6/20/2010 9:17:00 PM的发言：

    
    各位好，今天去outlet，买了北脸的中长羽绒服。。。。。。。
    


美女在鲜花奔的在这里也闪一次吧～

以下是引用littlepigrose在6/20/2010 10:06:00 PM的发言：


 
呵呵 不如咱们俩吃一块
他们俩吃一块
 
 

 呼叫9婆，布丁~~

请上菜

以下是引用allsaint在6/20/2010 10:00:00 PM的发言：


这个还挺挑战的

比起我原来那个找了个回民又爆爱吃排骨的朋友是挑战小多了

以下是引用两分钱在6/20/2010 8:30:00 PM的发言：

今天没有买到蒜薹。。。继续口水。。。。 鸭翅膀本来要卤 发现过期了。。。 华人超市真不能100分100放心
今天好不容易把泡了三天的燕窝给蒸了...忘了...糊了..警报响了

以下是引用两分钱在6/20/2010 11:20:00 PM的发言：

    
     呼叫9婆，布丁~~

请上菜

    
她俩要上啥菜？瓜娘给俺熊娘预告下

以下是引用22june在6/20/2010 11:23:00 PM的发言：

    
    
     今天好不容易把泡了三天的燕窝给蒸了...忘了...糊了..警报响了
    
富婆~~
今天就蒸了一条bass, 被来想copy湖南小馆做法。 不太成功，自己给7分。。。

你们原来喜欢吃么？

以下是引用两分钱在6/20/2010 11:25:00 PM的发言：

富婆~~
今天就蒸了一条bass, 被来想copy湖南小馆做法。 不太成功，自己给7分。。。

你们原来喜欢吃么？

啥.鱼?我不吃鱼...我是印度教的..lol

以下是引用熊熊家长在6/20/2010 11:24:00 PM的发言：

    
     她俩要上啥菜？瓜娘给俺熊娘预告下

    
听说事大菜，具体不详，快呼唤把。。。

以下是引用22june在6/20/2010 11:25:00 PM的发言：

    
    
     啥.鱼?我不吃鱼...我是印度教的..lol
    
湖南小馆的 辣子蒸鱼  yummmy亚  每去必吃 

以下是引用两分钱在6/20/2010 11:28:00 PM的发言：

湖南小馆的 辣子蒸鱼  yummmy亚  每去必吃 
我最近迷上吃mussel...

以下是引用两分钱在6/20/2010 11:20:00 PM的发言：

    
     呼叫9婆，布丁~~

请上菜

    
前排就座～～～～～～～～～～～～～

以下是引用两分钱在6/20/2010 11:28:00 PM的发言：

    
     湖南小馆的 辣子蒸鱼  yummmy亚  每去必吃 
    
me 喜欢吃蒸鱼 嗷儿

以下是引用两分钱在6/20/2010 8:30:00 PM的发言：

    
    
     今天没有买到蒜薹。。。继续口水。。。。 鸭翅膀本来要卤 发现过期了。。。 华人超市真不能100分100放心
    

华人超市是100不能放心, 我周末买的唐芹简直老的不能吃啊. 买的木耳发现下面一层都是霉点

以下是引用两分钱在6/20/2010 11:28:00 PM的发言：

    
     湖南小馆的 辣子蒸鱼  yummmy亚  每去必吃 
    

敖儿~~~~~~~~~~~~

以下是引用两分钱在6/20/2010 11:28:00 PM的发言：

    
     听说事大菜，具体不详，快呼唤把。。。
    
妈啊，他俩真是一日都不闲着，太赞了～

主角速来啊～～～～

 
冒个泡，累死了。。。。

以下是引用油菜花在6/20/2010 11:36:00 PM的发言：

    
      
     冒个泡，累死了。。。。
    
hug hug 忙了些啥？

以下是引用chocoholic在6/20/2010 11:33:00 PM的发言：

    
    
敖儿~~~~~~~~~~~~

    
大婆  蒸鱼给点tips阿~~最后你淋油和sauce么？

以下是引用熊熊家长在6/20/2010 11:34:00 PM的发言：

    
     妈啊，他俩真是一日都不闲着，太赞了～

主角速来啊～～～～

    
哈哈  我就赖在家胡乱玩了 

以下是引用两分钱在6/20/2010 11:38:00 PM的发言：

hug hug 忙了些啥？
 
打包，我想死的心都有了。忙了一天就清理了一个书架和塞了一个大箱子

以下是引用顽童在6/20/2010 9:15:00 PM的发言：

    
    
     卤翅膀，啤酒，看球必备～
    
亚
或者bj的鸡翅， 看球必备美味

想念兔脑壳

以下是引用两分钱在6/20/2010 11:39:00 PM的发言：

    
     大婆  蒸鱼给点tips阿~~最后你淋油和sauce么？
    

尝试过, 同失败, 觉得太油腻. 后来还是回归啥都不加, 最后沾醋的做法.

以下是引用油菜花在6/20/2010 11:40:00 PM的发言：

    
    
      
     打包，我想死的心都有了。忙了一天就清理了一个书架和塞了一个大箱子
    
去泡个澡先

以下是引用两分钱在6/20/2010 11:40:00 PM的发言：

    
     亚
或者bj的鸡翅， 看球必备美味

想念兔脑壳

    

RE!

以下是引用油菜花在6/20/2010 11:40:00 PM的发言：

    
    
      
     打包，我想死的心都有了。忙了一天就清理了一个书架和塞了一个大箱子
    
pat pat, 我3个月后也得干这些事，汗

以下是引用油菜花在6/20/2010 11:40:00 PM的发言：

    
    
      
     打包，我想死的心都有了。忙了一天就清理了一个书架和塞了一个大箱子
    

要不就乱塞塞, 到了新家反正还要整理.

以下是引用chocoholic在6/20/2010 11:43:00 PM的发言：

    
    
尝试过, 同失败, 觉得太油腻. 后来还是回归啥都不加, 最后沾醋的做法.

    
鱼肉蘸醋有蟹香味，好吃，嗷儿

以下是引用两分钱在6/20/2010 11:39:00 PM的发言：

    
     大婆  蒸鱼给点tips阿~~最后你淋油和sauce么？
    


要阿，很鲜很嫩

以下是引用chocoholic在6/20/2010 11:43:00 PM的发言：

    
    
RE!

    
    


what is bj chicken wing?

以下是引用油菜花在6/20/2010 11:40:00 PM的发言：

    
    
      
     打包，我想死的心都有了。忙了一天就清理了一个书架和塞了一个大箱子
    
你打算用ups运么？

以下是引用eggspig在6/20/2010 11:50:00 PM的发言：

    
    
    

what is bj chicken wing?

    

bj's brewhouse

以下是引用两分钱在6/20/2010 11:20:00 PM的发言：

    
     呼叫9婆，布丁~~

请上菜

    

？

以下是引用eggspig在6/20/2010 11:47:00 PM的发言：

    
    
    

要阿，很鲜很嫩

    
说说？ 

以下是引用葡萄.在6/20/2010 11:53:00 PM的发言：

    
    
？

    
ao ~~~~~~

乱来几下

 哭。。。。。。好日不笨，笨了没人看。太衰了！

以下是引用两分钱在6/21/2010 12:01:00 AM的发言：

    
     ao ~~~~~~

乱来几下

    

什么大菜