zz 准妈物品准备,一些问题回答,资料收集 - 2017年9月11日北美华人网存档 (第 2 页)

谢谢分享，马克！

以下是引用sunbirdxin在3/14/2010 12:37:00 AM 的发言：


    准妈们生之前还有几件事要注意和考虑：

1.   不要过于劳累，注意休息，注意吃含铁和钙丰富的东西。

劳累和休息不够都容易导致早产；宝宝后期长得很快，需要大量的钙和铁来长骨骼和生成造血的骨髓。我生老大的时候缺铁，医生开了铁片也没好好吃。结果生完以后在产房连晕倒了两次，血压低压只有50。不过也别补过了，过犹不及。

2.   2nd trimester以后就要开始物色好的儿医了。

在宝宝出生之前，可以多面试几个儿医，问问周围朋友有没有可以推荐的。面试的时候可以问问有没有奶粉的样品给。如果有在st.louis 的朋友，我强烈推荐 Forest park pediatrics 的Paul Simons，314-535-7855，WUSTL医学院的老教授了，非常非常的有经验有耐心，同时是儿童发育研究的专家，我和我老板/我们系小秘/还有我同事的孩子的医生都是他。

3.   预产期之前1个月左右准备好产包，就是生的时候带到医院去的，37-42周生都是正常的。

产包list：
   宝宝的：carseat, blanket, 出院的衣服 (有的医院宝宝衣服和毯子不让带走).
   妈妈的：出院穿的衣服（暖和些），拖鞋，厚一些的袜子，出院带的帽子。
   还有录像机/照相机/手机/手机充电器。
   有人推荐带巧克力，生之前吃增加体力，不过我自己两次都用了epidurual，用了就吐的一塌糊涂，连胆汁都吐出来了，巧克力根本不管用。
   也可以带梳洗用品，不过我生孩子的医院什么都有，洗发水/沐浴露/浴巾/吹风机/漱口水牙膏牙刷都有，就连厚一些的袜子都有。开口管护士要就是了。

4.   及早开始准备坐月子相关的东西，和老公沟通好一些事。

怎么坐月子，谁来照顾新妈妈，婆婆，妈妈，还是月嫂。

我两次都是我和老公自己坐月子的。老公请了半个月假，后半个月也是就去晃一下而已，他老板人很好。

如果自己坐月子，提前很久可以开始包一些馄饨饺子冻在冰箱里，月子里煮煮就能吃。可以卤些牛肉/猪肝也动起来，吃得时候提前拿出来化冻，微波炉加热添点醋/酱油吃。还有乌鸡/白条鸡/猪蹄，都可以提前过好水冻了，月子里拿出来扔到慢炖锅里，加点姜/红枣/枸杞啥的炖着吃。猪蹄汤下奶真的很管用！
我在邮箱里还放了一个从网上下载的台湾坐月子的方法。大家有兴趣可以看看，但我觉得真的不用全部照搬。里边说的麻油鸡和生化汤我都有照做，觉得还不错。



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i_n_55!W_I

12 年多

152 楼

非常非常感谢！！！！太有用了！！！！！！！！！！！

smallgrass66

12 年多

153 楼

Mark,

PS: 忘了三件很重要的东西，Petri bottle和医院的大卫生巾,还有tucks.

tucks是擦会阴用的,有消炎止痛的作用.

另外,医院有Mash pants和卫生巾提供,自己不用带多内裤和卫生巾.

ppaicc

12 年多

154 楼

Thanks a lot!!!!!!