中年妇女减肥健身

中年妇女一名， 想要健身减肥。 开贴记录
刚过完第三个本命年。。。。。身高5‘5， 体重130磅， 设定个半年的目标吧， 就是9月一日达标：
体重恢复到生孩子前的118－120磅，腰腹没有太多赘肉，lean arms, 柔韧性方面做到所有韩国mm瑜伽的动作，体能上能慢跑一个小时。
达不到目标也不要紧， 努力就行了。

[此贴子已经被海延于2010/6/22 11:22:09编辑过]

难!!
[此贴子已经被作者于2010/3/4 7:53:56编辑过]

不难不难！！！

 好呀好呀，
欢迎欢迎
支持支持！

[此贴子已经被作者于2010/3/4 20:58:41编辑过]

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2010年九月

半年验收对比，总结

踢进第一页哈，

好不容易找到同龄人!握手!!
给你加油!

以下是引用无风自飞在4/12/2010 11:34:00 AM的发言：
好不容易找到同龄人!握手!! 给你加油!
 
谢谢。 跟你年龄身高都一样， 体重体型就差别太多了。。。。。希望这次能坚持锻炼吧

以下是引用羽绒大衣在4/12/2010 8:44:00 PM的发言：

    
    
      
     谢谢。 跟你年龄身高都一样， 体重体型就差别太多了。。。。。希望这次能坚持锻炼吧
    
加油

握手!! 同龄人! add oil

can't see the pictures

快六月了， 天气热了以后，运动消耗的多， 食欲又小了， 真是减肥好时机啊

以下是引用羽绒大衣在5/28/2010 1:17:00 AM的发言：

    
     快六月了， 天气热了以后，运动消耗的多， 食欲又小了， 真是减肥好时机啊
    
楼主坚持的很好啊！佩服！

踢到第一页， 买了这个dress, 过几天收到看看穿着杯具不杯具
 



[此贴子已经被作者于2011/5/2 13:47:38编辑过]

          颜色稍微素了点， 款式蛮秀身材的， MM， 在哪里有卖？

[UserCP=5]ws自拍
[/UserCP]年纪一把， 素点儿安全。

karen millen

腰身大了，胸臀正好。。。。还是很nice的一个裙子

[此贴子已经被作者于2010/8/1 0:15:03编辑过]

从海版的帖子里窜过来，姐姐穿这条裙子很nice啊，阳光下效果应该很好，屋子里有点暗。话说顶头模特那张，腰部那块不知道是ps过还是扭曲的角度问题，显得细的有点不成比例呀。