谈谈保养经！（完工）

看了照片，简直不敢相信啊，太崇拜了
 
不过美妈推荐的BF芦荟海藻胶面膜、FANCL的纳米卸妆油、丝塔芙的洗面奶，曾经都是我的大爱啊，用过好几年，只是前面两种来了美国后，实在不方便购买就放弃了，看得心痒痒，要想办法再败，尤其BF的芦荟胶，便宜又好用。。
 
俺也每天必喝一杯蜂蜜水，俺也超喜欢游泳，俺皮肤底子也不错，俺也是南方人，在国内也经常过香港败东东，只是郁闷来了美国后皮肤变得极敏感，居然开始长痘了，看了楼主的贴后，哈哈哈，俺要向优优看齐。。

 哈哈，我跟美女妈妈用的面膜几乎都一样呢，也是用过一轮再接着囤货呢

我看不到照片？     

 我想问mm如何保持脸上和全身皮肤洁白如玉，吹弹可破的？
说说美白好吗？还有黑眼圈，法令纹，偶现在30不到天天都顶着眼袋和黑眼圈，也属于易水肿体质，水肿起来很难看。苦恼啊。

[此贴子已经被作者于2010/2/1 7:17:19编辑过]

喜欢mm,好nice....
 
 
 

好文。。。mark了

非常感谢分享啊!!!!!!!!

hen qiang da .xiexie

很佩服lzjj  我希望自己也能在40岁的时候如你般美丽！

 ld出门从来不擦防晒，我是每次出门必擦防晒。
他没斑，我一脸的斑，除开我比他白点气色好点，皮肤光点。
很苦恼，不知道是晒斑还是年纪大了老年斑。:(

发现lz jj推荐的好几样东西我也有在用，而且觉得很好用，激动一下

收藏起来一样一样慢慢试~  谢谢lz jj分享经验

 
赞！俺要好好学习，好好学习.:)

以下是引用emptyempty在1/31/2010 12:56:00 PM的发言：
去网上查了一下胶原蛋白， drugstore现在缺货， 194美刀3个月的量。

还有一个skin-one.com， 有货15% off， 谁用过这家么， 可靠么？
26岁开始吃，是不是太早了啊？

以下是引用优忧在1/30/2010 10:09:00 PM的发言：


内部保养还有几样：1，我从很小就有习惯早上起来必须要用温水开始，没有喝到早上第一口温水，后来变成蜂蜜水，再后来变成薏仁蜂蜜水，总之要喝到一大瓶温水之类的东西才可以开始吃别的，现在看来也应该是个好习惯吧？
 
2，晚上尽量不吃口味重的食品，容易引起口渴而喝水过多，会水肿，第2天早上起来会眼袋很深，大家都知道眼部没有保养好的话是最显老态，憔悴的，长期有眼袋最后形成皱纹，我是尽量做到，但是也会有忘记的时候吧，要不眼部可以保养得更好点。
 
3，我从小就不喜欢喝饮料，不管纯果汁还是碳酸饮料汽水一律不爱喝，最喜欢喝白水，想来也是好习惯，但是反而现在年纪大了开始会喝一点，觉得人生也不要那样拘束吧。最后一点就是留了痘印的时候，我会加量维他命C和E，加快新陈代谢，皮肤上虽然经过几次长痘期疤印不多。
 
关于薏仁粉，我建议生理期间不要吃，很凉的。我用的是薏仁粉，台湾马玉山牌的，很方便，我早上拿个大瓶子装温水，加蜂蜜，加薏仁粉，摇一摇就可以喝了，味道也好。
 
 
此主题相关图片如下img_2114.jpg：


[此贴子已经被作者于2010/1/31 15:04:06编辑过]
请问这个牌子的粉是在哪里买的？谢谢啊。

呵呵，先收藏起来，慢慢拜读~~~~~~

写的真好，学习了
 

太厉害了， 仰卧起坐每天50个， 是一口气做50个， 还是分几次呀

这两天刚心里消停了下，又给lz种上了胶元蛋白的草，哈哈～
最近那位tx找到胶元蛋白的好deal记得上来说下哈，谢谢

以下是引用lilizaizai在2/1/2010 11:11:00 AM的发言：

    
    
     请问这个牌子的粉是在哪里买的？谢谢啊。
    

到底是吃薏仁粉还是杏仁粉阿？
这个的作用是不是去水肿的？还是美白？

以下是引用lucky2008在2/1/2010 8:10:00 AM的发言：
 ld出门从来不擦防晒，我是每次出门必擦防晒。
他没斑，我一脸的斑，除开我比他白点气色好点，皮肤光点。
很苦恼，不知道是晒斑还是年纪大了老年斑。:(

Don't compare to other ppl. If you don't use sunblock, it would be worse.

以下是引用honeybutter在2/1/2010 1:07:00 PM的发言：


到底是吃薏仁粉还是杏仁粉阿？
这个的作用是不是去水肿的？还是美白？

薏仁的功效

薏仁主要成分為蛋白質、维生素B1、B2有使皮膚光滑，减少縐紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治癒褐斑、雀斑、面疱，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體内血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用

薏仁的有效成分有很多，據國內外許多研究顯示，薏仁中之膳食纖維、植物固醇類以及植物化合物可以抗氧化、消除自由基，類黃酮可以幫助女性賀爾蒙分泌增加，調節內分泌功能，抗發炎作用，也可以幫助降血糖，使皮膚亮麗白透…等。

現今國人因運動不足，吃太好的關係，容易造成血濁，血糖高之現象，食用薏仁可幫助降血糖以及降血脂之功效，因所含的單元不飽和脂肪酸相當多，也可降膽固醇，因此薏仁對於心血管疾病的預防有一定的貢獻。根據動物實驗顯示，糙薏仁（俗稱紅薏仁）還可調整免疫功能，有抗過敏的效果。

http://blog.yam.com/myamber/article/13925375
 
not my blog.:)
 

薏仁粉 中国超市有卖的，价格：5.65 刀

 这个一定要mark~~~好好学习~~~

以下是引用honeybutter在2/1/2010 1:07:00 PM的发言：


到底是吃薏仁粉还是杏仁粉阿？
这个的作用是不是去水肿的？还是美白？

我是吃薏仁粉，因为我水肿厉害，尤其早上的时候，以前不知道的时候喝咖啡，但是我原来失眠夜厉害，不能喝咖啡，所以找到薏仁粉冲水喝，效果不错，但是一定是因人而异的！

以下是引用lilizaizai在2/1/2010 11:11:00 AM的发言：
请问这个牌子的粉是在哪里买的？谢谢啊。
我是在我们这里的中国超市买的。

以下是引用海贝在1/31/2010 10:24:00 PM的发言：
 楼主看起来好润哦，女儿的裙子做得非常的好看。

楼主的头发看起来也很好，想请问你最喜欢的洗发水和你的发质，我一直都在找洗发水，都没有找到最适合我的。

谢谢了我头发没有很好啊，天然的黄头发，还有点卷，我是每天用电直的夹子夹直的。我喜欢用LUSH的CYNTHIA 洗头水，黑黑的一瓶，还有它家的洗头皂NEW，2年一直没有换了。

以下是引用capitaltango在2/1/2010 7:02:00 AM的发言：
很佩服lzjj 我希望自己也能在40岁的时候如你般美丽！
只会更美的，加油啊！

以下是引用lucky2008在1/31/2010 10:58:00 PM的发言：
 我想问mm如何保持脸上和全身皮肤洁白如玉，吹弹可破的？
说说美白好吗？还有黑眼圈，法令纹，偶现在30不到天天都顶着眼袋和黑眼圈，也属于易水肿体质，水肿起来很难看。苦恼啊。

[此贴子已经被作者于2010/2/1 7:17:19编辑过]
这个这个，可能还是天生的多一点吧，不过我是从小到大洗完澡就会搽润肤露，睡觉穿长袖的睡衣睡裤，怕润肤露弄到被子上了，可能捂得吧。水肿还是忍住吃咸口味的东西，早上喝点利尿的东西。
[此贴子已经被作者于2010/2/1 18:19:28编辑过]

强烈要求神仙姐姐说说用什么护发的啊，我发现你头发飘飘的，很羡慕啊~~~

 谢谢美女jj这么好这么全面的帖子！
我想问一下要去痘痕，怎么补充维C和维E呢？

神仙姐姐不仅人漂亮，还很nice
耐心回答大家的问题
 
谢谢：）

以下是引用liyquan在2/1/2010 6:41:00 PM的发言：
强烈要求神仙姐姐说说用什么护发的啊，我发现你头发飘飘的，很羡慕啊~~~
谢谢了我头发没有很好啊，天然的黄头发，还有点卷，我是每天用电直的夹子夹直的。我喜欢用LUSH的CYNTHIA 洗头水，黑黑的一瓶，还有它家的洗头皂NEW，2年一直没有换了。
表叫我神仙JJ，偶真是普通臭爱美的女人一个呀，我一周1-2次用VO5HOT焗油那个，蛮方便的又便宜。拉直板是T3的比普通的好很多，不过贵很多。

以下是引用yirisant在2/1/2010 6:44:00 PM的发言：
 谢谢美女jj这么好这么全面的帖子！
我想问一下要去痘痕，怎么补充维C和维E呢？

就是刚留痘的那段时间比平时量加多一点，比如你平时吃一次，就晚上再多加一次。大概一个月就差不多了，人的皮肤新陈代谢周期好像是28天左右，我年纪大点慢，就会多一个月。

以下是引用lis37在1/31/2010 10:17:00 PM的发言：

    
     我也觉得物理保养很重要，除了好习惯，yoyojj的保养秘诀还在于内心的从容不迫，淡定，还有天生因素真是老天赐的阿！

agree

看了一圈还是觉得优优姐姐最显年轻

以下是引用优忧在1/30/2010 10:10:00 PM的发言：


卸妆的上面提过了，FANCL的，我觉得比SHU的好，反正我就认它了。
面膜，又说道面膜的问题，最爱，BF的芦荟海藻胶，用了5年了，没有放弃过，很多牌子用用就不喜欢了，只有这个一直喜欢。
还有玫瑰花水，我也是买的BF的，不知道去搜搜就可以了，官网链接：http://baseformula.com/
我的用法是,以前我是先放胶，再一个纸膜是浸了花水的，后来在粉板看到过说在纸膜上再加海藻胶，我觉得奇怪，试了下，效果比前面单敷更好，就用后者了。这个我一周至少用3-4次，喜欢。

还有就是雅漾的保湿防敏感面膜，加它家的那个喷的水水，也是我少不了的东东，生理期用这个，平时用芦荟海藻那个。
 
立竿见影的收紧面膜我喜欢香缇卡的钻石面膜，也是必备品，又是很憔悴很累就敷了睡觉，早上起来就觉得皮肤紧紧的，有光泽，加个保湿的精华一起用效果更好，平时急用也可以敷个15分钟已经见到效果了，但是这个缺点就是很贵很贵，不到万不得已不用。
 
 
4说面膜，
 
Clarins/娇韵诗Beauty Flash Balm,我也喜欢，加上它家的保湿面膜同用，效果很好，我不喜欢单独用它打底什么的，觉得会搽泥，都是当面膜用，用完有光泽，收紧也好。

此主题相关图片如下img_2165.jpg：

 


 
[此贴子已经被作者于2010/1/31 20:29:31编辑过]
 
这个香提卡的MASK 看上去可以摸上睡觉的. 那是不是就可以直接当晚霜用呢? 谢谢!

以下是引用优忧在1/30/2010 11:53:00 PM的发言：

    
    
    
你说得很对，我个人的基因应该是很能熬的，我曾经失眠过10多年，近几年才好，失眠的那些年我经常1-2周没有合过眼，

你精神上怎么过啊？没有崩溃吗？

照片在哪里呀？后知后觉的我请求大家给我一个连接！

做笔记中。。。。。                        
[此贴子已经被作者于2010/2/1 23:02:01编辑过]

 伊美婷在国内的种类比在美国的多啊。在美国的只有三种，35-50岁的，50 之后的，还有一个tan的.LZ26岁就开始喝了。有毅力啊！没有明显的效果估计坚持不了这么多年

 Fancle在北美也有网站啊。在国内怎么买？谢谢啦。

优优, 早上喝完蜂密温水后, 多久才开始吃早餐比较好呀?

 优忧，imedeen应该多少岁的时候开始吃啊？Imedeen的TP是要等到35岁才开始吃吗？还是30岁就应该开始吃了？谢谢。

lzjj你是我的好榜样！希望我到了4张也能保持好状态

哈哈，买到了和优优喝的一模一样的薏仁粉，刚刚泡了一大杯薏仁，蜂蜜，黑芝麻水喝下肚，真健康啊～～～～

 长草伊美婷了！

以下是引用lyyjane在1/31/2010 11:31:00 AM的发言：

太强了，仰慕一下啊！！！

mark~~~好好学习。。。。。。。。。。。

薏仁粉听起来很不错,比薏米吃起来方便.而且不喜欢薏米那种味道,不知薏仁粉有没有怪味儿?

 收藏！学习之～
太佩服了！LZJJ还是花了很多功夫在保养上,而且能够持之以恒～

请问马玉山的薏仁粉是熟的还是生的？自己用coffee grinder 把薏米打成粉可以么？

进来做笔记～谢谢分享

嗯，薏米是个好东西，这个薏米粉还没注意过。

以下是引用lily545在2/2/2010 4:32:00 PM的发言：
薏仁粉听起来很不错,比薏米吃起来方便.而且不喜欢薏米那种味道,不知薏仁粉有没有怪味儿?
我自己觉得没有，但是也不知道MM说的是那种怪味儿。

以下是引用Yoshitomo.nara在2/2/2010 5:06:00 PM的发言：
请问马玉山的薏仁粉是熟的还是生的？自己用coffee grinder 把薏米打成粉可以么？


应该是熟的介绍说可以直接吃的。

以下是引用flyawayii在2/2/2010 10:55:00 AM的发言：
 优忧，imedeen应该多少岁的时候开始吃啊？Imedeen的TP是要等到35岁才开始吃吗？还是30岁就应该开始吃了？谢谢。

我自己是20几岁开始吃的。

以下是引用别问我是谁好吗在2/2/2010 9:51:00 AM的发言：
优优, 早上喝完蜂密温水后, 多久才开始吃早餐比较好呀?

我通常是起来后洗脸，敷眼膜的时候去烧水喝那个蜂蜜薏仁水，帮孩子们煮好早餐中餐后，眼膜也好了，也开始开始吃早饭了。

以下是引用msz在2/1/2010 10:01:00 PM的发言：
 
这个香提卡的MASK 看上去可以摸上睡觉的. 那是不是就可以直接当晚霜用呢? 谢谢!

应该不可以吧，它家有钻石晚霜的，我用不了，会堵毛孔，可能太营养了。
这个面膜一周最多2次，会掉屑的。

收藏之，慢慢学习

悠悠和很多mm的媽媽差不多年紀了，但20年前用的東西就和我們現在這輩差不多，難怪年輕呢！
 
回想我媽媽20年前的時候生孩子哪裏來的束腰帶呢？
 
更別提lancome這些進口牌子了
 
我自己也是10年前才接觸的
 
看來什麽還得超前啊

 一定要马克一下

以下是引用RX350在2/2/2010 8:54:00 PM的发言：
悠悠和很多mm的媽媽差不多年紀了，但20年前用的東西就和我們現在這輩差不多，難怪年輕呢！
 
回想我媽媽20年前的時候生孩子哪裏來的束腰帶呢？
 
更別提lancome這些進口牌子了
 
我自己也是10年前才接觸的
 
看來什麽還得超前啊

20年前已经有这些牌子了啊？我用束腰带还是比我更大的姐姐们教我的呢！
[此贴子已经被作者于2010/2/2 21:38:34编辑过]

来迟了，不过几年前在粉版看到优优姐的照片时就惊为天人，终于等到JJ的保养经了！收藏一下再研读

以下是引用优忧在2/1/2010 7:24:00 PM的发言：

    
    
     就是刚留痘的那段时间比平时量加多一点，比如你平时吃一次，就晚上再多加一次。大概一个月就差不多了，人的皮肤新陈代谢周期好像是28天左右，我年纪大点慢，就会多一个月。
    
你说的是口服的维C和维E的药丸么？在护肤品方面呢有什么要注意的么？

学习了，看来面霜还是要买贵的

啊~~~~~~~~~终于等到了~~~~~~~~~~~~
 
我也有很多习惯和LZ一样呢
 
早起喝温水--大学时候就是
 
不过最近养成睡觉前吃一罐冰淇淋的坏习惯了~！！！！！！！而且肉吃的越来越多！大概年纪大了 控制不住了
 
今天开始崭新的生活！

以下是引用lily545在2/2/2010 4:32:00 PM的发言：

薏仁粉听起来很不错,比薏米吃起来方便.而且不喜欢薏米那种味道,不知薏仁粉有没有怪味儿?
苡仁粉很好吃！很香的！！！！！！！！！！！我也在吃呢~
 
早上起来一勺子苡仁粉一勺子黑芝麻粉 再加点蜂蜜 。。。。好吃！

 胶原蛋白我以前也吃过fancl的片的，不怎么样。试一下姐姐说的这个拉~！

跟风买了imedeen乐。。。
看了忧优姐的帖子发现自己太浪费资源了，很多忧优姐用的东西英国都很好买啊。亏我个白痴每次从美国哼哧哼哧抗东西。
 
在boots发现了imedeen，有三种的，买了那种derma给30+的人用的，现在刚好买2赠1，买了3盒子120颗的，吃个半年看看先。那个什么玫瑰海藻的居然是英国的站点，还在研究中。
 
潜水员发贴感谢一下忧优姐。。。

Thanks for sharing...

薏仁,BF的芦荟海藻胶!!!! I want to buy, but the shipping fee for BF is so expensive....
Thank you for sharing:)

以下是引用asera在2/3/2010 11:47:00 AM的发言：

跟风买了imedeen乐。。。
I placed my IMDEEN order on Wed. right after right this post. Received it yesterday. The company does ship it fast.
 
 

吃葡萄籽精华好几年了，纠结要不要换成胶原蛋白呢？

 
 
好多好习惯哦，学习，收藏。

以下是引用小豆子在2/3/2010 4:15:00 PM的发言：
吃葡萄籽精华好几年了，纠结要不要换成胶原蛋白呢？
MM别随便跟风哦，自己用着好的就好了。

以下是引用yirisant在2/2/2010 11:26:00 PM的发言：
你说的是口服的维C和维E的药丸么？在护肤品方面呢有什么要注意的么？

护肤品用适合自己的好啊，我也没有用很贵的，重要的是补水，补水好了皮肤自然就漂亮啦。

以下是引用兔子飞飞在2/2/2010 11:35:00 PM的发言：
学习了，看来面霜还是要买贵的

偶没有用很贵的面霜啊！

以下是引用hebbe123在2/2/2010 10:42:00 PM的发言：
来迟了，不过几年前在粉版看到优优姐的照片时就惊为天人，终于等到JJ的保养经了！收藏一下再研读

果酱果酱了。

请问美丽的优忧姐姐,是不是30之前吃那个classic?之后吃time perfection?网上看了很多说法都不一样,有点疑惑

以下是引用lyntte在2/3/2010 7:43:00 PM的发言：
请问美丽的优忧姐姐,是不是30之前吃那个classic?之后吃time perfection?网上看了很多说法都不一样,有点疑惑
其实CLASSIC我更喜欢，10几年前的时候只有那一种的。

以下是引用优忧在2/3/2010 8:26:00 PM的发言：

其实CLASSIC我更喜欢，10几年前的时候只有那一种的。
这下可以安心啦,谢谢美妈~~

优忧姐姐,能不能介绍一下那眼膜，是什么，在哪里买？ 我只知道资生堂有那种眼膜，晾凉的胶状的，不过好贵的说。

以下是引用优忧在2/3/2010 8:26:00 PM的发言：

其实CLASSIC我更喜欢，10几年前的时候只有那一种的。
我在MM给的IMEDEEN的网站之看到TP，没找到CLASSIC呀。。现在TP3个月的量146刀。。价钱好么？奔三了。。应该可以吃这个了？
 
谢谢MM～～

Thanks for sharing.
I admire your persistence on waist workout.

Study.... from today!

以下是引用优忧在2/3/2010 7:10:00 PM的发言：

    
    
    

果酱果酱了。
    
请问姐姐，BF你是怎么买的呀？ 我也在多伦多， 运费很贵的说

   说得真好 学习了

以下是引用SillyTracy在2/4/2010 9:43:00 AM的发言：
请问姐姐，BF你是怎么买的呀？ 我也在多伦多， 运费很贵的说

那就把我屯的给你一点吧，呵呵。。。。我就是邮寄过来的啊。

以下是引用小老鼠2008在2/3/2010 9:45:00 PM的发言：
我在MM给的IMEDEEN的网站之看到TP，没找到CLASSIC呀。。现在TP3个月的量146刀。。价钱好么？奔三了。。应该可以吃这个了？
 
谢谢MM～～
还是从CLASSIC的开始好呢。

以下是引用优忧在2/4/2010 11:35:00 AM的发言：

还是从CLASSIC的开始好呢。
那在哪里买啊？谢谢MM！

再来问一下优优，mm吃imedeen的时候，吃了多久自己感觉到不错的呢？有些什么的细微变化呢？

好贴要顶上来                            

 有好的生活习惯真的很重要，要像年轻妈妈学习

保养强帖，学习了~~~~~~~~

mm码字的语气还是有种小女生的感觉啊，mm的心态好自然就年轻~

看了个开头  很贵妇

期待后续。。。。。。。。。。。。。

赞················

不是去年才流行bf胶配纸膜敷脸吗？我一直以为是arora发明的呢， 原来LZ 5年前就在用了啊！！