护肤品篇：简单最好，我以前老想着自己年纪大了，从28，9就觉得年纪大了要开始用些抗衰老的产品，结果每次都是以堵塞毛孔告终，看来每人的肤质不一样，不一定最昂贵的就是最好的，失败的例子，LAMER，香缇卡，LP，雪花秀，CLE DE PAUE（不知道拼对了没有）等等很多我都不一一说了，基本是叫得上名贵的我都试过，并且都失败了。 最后用的是大家都不怎么待见的娇韵诗，黄水，青春元气系列日霜晚霜，补水精华，所以这里就很对不起大家了，没有什么秘密的好东西，就是这些便宜普通的反而我用着很好。洗面奶是争议很多的—Cetaphil，我很喜欢，家里老老少少都用这个。 卸妆时最爱并且6-7年从来换过的FANCL纳米卸妆油。我是每天都化妆的女银，至少也是淡妆有粉底的，全靠这个了！ 眼部卸妆兰蔻的眼部卸妆。眼部就注意了下了大本钱，从20岁我就开始用眼霜，最早是兰蔻的，现在是LP鱼子酱眼部精华， La Prairie ESSENCE OF SKIN CAVIAR EYE COMPLEX(小蓝瓶的）
内部保养还有几样：1，我从很小就有习惯早上起来必须要用温水开始，没有喝到早上第一口温水，后来变成蜂蜜水，再后来变成薏仁蜂蜜水，总之要喝到一大瓶温水之类的东西才可以开始吃别的，现在看来也应该是个好习惯吧？
2，晚上尽量不吃口味重的食品，容易引起口渴而喝水过多，会水肿，第2天早上起来会眼袋很深，大家都知道眼部没有保养好的话是最显老态，憔悴的，长期有眼袋最后形成皱纹，我是尽量做到，但是也会有忘记的时候吧，要不眼部可以保养得更好点。
3，我从小就不喜欢喝饮料，不管纯果汁还是碳酸饮料汽水一律不爱喝，最喜欢喝白水，想来也是好习惯，但是反而现在年纪大了开始会喝一点，觉得人生也不要那样拘束吧。最后一点就是留了痘印的时候，我会加量维他命C和E，加快新陈代谢，皮肤上虽然经过几次长痘期疤印不多。
关于薏仁粉，我建议生理期间不要吃，很凉的。我用的是薏仁粉，台湾马玉山牌的，很方便，我早上拿个大瓶子装温水，加蜂蜜，加薏仁粉，摇一摇就可以喝了，味道也好。
[此贴子已经被作者于2010/1/31 15:04:06编辑过]
1 这条我妈也教我 （我妈是医生），说这样做是排毒的~
我从来就是三天打鱼两天晒网， 连护肤品都有时坚持不了。 来学习了！
那个束身衣，我生孩子钱也买了，不过生完太肥，弄不进去，就一直没用。现在肚皮上的一圈肥肉就整天耻笑我。。。。。。。。。。
强re这个！自己也刚渡过这个时期，太理解lz的感受了~总之现在想来还是开心、健康最重要~呵呵！
之前自暴自弃搞得自己皮肤状态混乱、极易过敏（要知道偶原来可是城墙般的“厚脸皮”呀：P）
现在正在恢复中，看了lz的保养经，我更有信心能回复我原来的好皮肤拉！
……不过，不过如果实在回复不了也凑合过把~总之心态要好~嘿嘿
[此贴子已经被作者于2010/1/31 17:10:18编辑过]
因为经历了一件很惨痛的生活经历导致身体皮肤包括精神都严重出现问题（当然还没有精神病啦）那时候觉得天空是灰色的，生活更是绝望！直到有一天很多人开始说你的皮肤怎么这样了，样子怎么这么憔悴？才惊觉为什么要这样自暴自弃呢？生活中怎样看待事物是由自己的心境来决定的，你看是好的，天即刻蓝了，你看是负面的，天也即刻灰了，怨天尤人不如积极面对，所以内在外在的调理全面开始了。
强re这个！自己也刚渡过这个时期，太理解lz的感受了~总之现在想来还是开心、健康最重要~呵呵！
之前自暴自弃搞得自己皮肤状态混乱、极易过敏（要知道偶原来可是城墙般的“厚脸皮”呀：P）
现在正在恢复中，看了lz的保养经，我更有信心能回复我原来的好皮肤拉！
……不过，不过如果实在回复不了也凑合过把~总之心态要好~嘿嘿
[此贴子已经被作者于2010/1/31 17:10:18编辑过]
我也是。。。很奇怪的，抑郁的精神状态突然有一天说好就好了。。。就像lzmm说的，忽然就看开了。然后就怎么也回想不起为什么看不开了。。。不过如果有人跟我说ta抑郁了，我是很能理解的
网站上怎么没有基础的那种，好像只有TP的和年纪再大点用的，35一下是不是吃TP太早了？
说错了，我是39岁开始吃的，应该有基础的吧，我们这里乡下店都有。
每天早上起来烧?我可以坚持喝水,可是每天早上烧又太麻烦了,只能喝凉水..
LZMM,能说说怎么改善失眠么？？？ 我也失眠好多年了，大概9年吧，就是在躺床上两三个小时怎么也睡不着，然后还一晚上醒来几次（自然醒的），如果听到有声音就不用说了，三秒即醒。。。。现在比以前好点了（之前吃了一年半的珍珠粉，稍有好转，现在停了），可是现在还是时好时坏的，现在睡觉尽量用耳塞，减少醒的可能性~~~
这个不好说了，我吃了10几年的舒乐安定都成瘾了，最近戒了3年了。我是宗教原因，不在这里讨论了。
LP鱼子酱眼部精华和 香缇卡钻石眼霜，楼主有照片可以提供吗？在美哪里可以买？这两个你一起用还是分开的？
已经更新在前面了，请MM看。
优优姐,
是fancl的好还是imedeen的好?
FANCL在国内吃还行，在这里不大现实啊，我喜欢FANCL的液体口服多一点。
防晒液也要用卸妆液去掉? 我平时只是用普通的洗面奶, 是不是错了?
再次赞一下，姐姐看着太年轻漂亮了！！！
谢谢了，祝美妈青春永驻！
说错了，我是39岁开始吃的，应该有基础的吧，我们这里乡下店都有。
哦，原来local店也会有？一般在什么店里呢？谢谢神仙姐姐~~~~~~~
哦，原来local店也会有？一般在什么店里呢？谢谢神仙姐姐~~~~~~~
还好，看了一下，芝加哥有耶。。。。。。。。
我也有个小女儿，不过才1岁多，但是我也挺喜欢臭美的
希望以后在我女儿考大学的时候，我也能像你一样年轻漂亮
以前偶还跟劳工开玩笑说赵雅芝是偶的目标，结果劳工说她是老妖精
不理他，哈哈~~~
再赞一句美妈！真是让人羡慕啊！
我不是叫大家怀孕不要吃啊，是我个人实在是没有胃口才不得已为之。 年轻的时候很喜欢运动，喜欢游泳，在中国的时候基本都坚持游，来这里后没有条件游了，明显体型有变化，尤其是手臂松了很多。做事还有点强迫症，我从生完女儿开始坚持做仰卧起坐每天从100个到现在50个，也是基本没有断过，一天不做就觉得少了什么，即使睡觉了，想起没有做，还会起来补上，我都说了我有强迫症了，唉！ 所以我从来没有肚腩过，吃东西倒是想吃什么就吃什么，没有节食！ 30岁的时候发现臀部开始有点松，就开始做后踢腿，还有小S教的提臀的动作，也能坚持，效果也很好。看电视的时候，我喜欢转呼啦圈，看一个小时就转一个小时，也不觉得累（这个不是每天，我也没太多时间看电视，其实我看书都可以转的，已经功力很高了，上网都可以一手笔记本，接着转）。 以上都是我健身的一些经验，健身房我是绝对不会去的，因为不能坚持，还觉得无聊，买了好多次都是浪费了，最羡慕可以坚持去健身的朋友，很有毅力！
[此贴子已经被作者于2010/1/31 15:11:51编辑过]
lz真有毅力。
偶觉得偶可以化妆啦。。。。辣妈化了20年还是那么美啊。。。充分说明化妆还是不怎么伤皮肤的呵呵。。
9494, 卸装要像美女妈妈一样要彻底。
谢谢楼主,这么有耐心的分享保养心得, 薏仁粒可以代替薏仁粉么?
9494, 卸装要像美女妈妈一样要彻底。谢谢楼主,这么有耐心的分享保养心得, 薏仁粒可以代替薏仁粉么?
可以啊，不过麻烦点，我以前没有买薏仁粉的时候就是用薏仁煮水的。
优优除了底子好，保养也得法，当然了从她用的东西上来看经济条件也不错，还有一点我觉得很多人都忽略的是，优优从容和煦的神态，眼神里流露出的这个年纪很多人都已经失去的单纯和明朗，因此更显得年轻，我觉得优优是个内外兼修很好的女子，人说，相由心生，这应该是个最好的例子吧。
谢谢妖看问题怎么深，我经历过的事很多，可以说是家破人亡都经历过，今天的淡定是时间换来的。
谢谢妖看问题怎么深，我经历过的事很多，可以说是家破人亡都经历过，今天的淡定是时间换来的。
摸摸， 好不容易。。。 终于雨过天晴了。
谢谢妖看问题怎么深，我经历过的事很多，可以说是家破人亡都经历过，今天的淡定是时间换来的。
更敬佩MM了
护肤品篇：简单最好，我以前老想着自己年纪大了，从28，9就觉得年纪大了要开始用些抗衰老的产品，结果每次都是以堵塞毛孔告终，看来每人的肤质不一样，不一定最昂贵的就是最好的，失败的例子，LAMER，香缇卡，LP，雪花秀，CLE DE PAUE（不知道拼对了没有）等等很多我都不一一说了，基本是叫得上名贵的我都试过，并且都失败了。
最后用的是大家都不怎么待见的娇韵诗，黄水，青春元气系列日霜晚霜，补水精华，所以这里就很对不起大家了，没有什么秘密的好东西，就是这些便宜普通的反而我用着很好。洗面奶是争议很多的—Cetaphil，我很喜欢，家里老老少少都用这个。 卸妆时最爱并且6-7年从来换过的FANCL纳米卸妆油。我是每天都化妆的女银，至少也是淡妆有粉底的，全靠这个了！ 眼部卸妆兰蔻的眼部卸妆。眼部就注意了下了大本钱，从20岁我就开始用眼霜，最早是兰蔻的，现在是LP鱼子酱眼部精华， La Prairie ESSENCE OF SKIN CAVIAR EYE COMPLEX(小蓝瓶的）
这个一定要赞，用了N瓶了，很清爽，不长脂肪粒，找不到替代品但是要注意的是，很多人可能觉得它没有什么用，所以还是见仁见智了，我并不特别推荐给大家，只是我个人很喜欢。
眼霜是香缇卡钻石眼霜，也是5-6瓶以上了，没有替代品。
眼膜从没有间断过敷，几乎是每天早上我都起来就敷一个，再做别的事，眼膜不用很贵的，就是那种补水的，有点啫喱状的，敷起来凉凉的，很舒服，眼袋根本就不能让它长出来！！
这个我用了没什么效果。
以下是引用别问我是谁好吗在1/31/2010 7:16:00 PM的发言：
原谅我孤陋寡闻, 能告诉我在那里买BF的芦荟海藻胶和玫瑰花水吗?
re
我在它英国的官网买的。
全文完！谢谢大家的关注，华人的MM们都是心地很好的美丽女人！
小介绍：我平时是每天都化妆，至少也有点粉底，觉得那样看起来精神点，尤其是过了30后，哪怕不出门也会稍作打扮，因为希望LG也看到自己漂亮的一面，设想蓬头垢面的，自己都不愿照镜子，LG怎么愿意多看你一眼呢.还有在国外呆着，也想着自己代表大陆来的人，要给这里的人看看我们大陆来的也可以打扮得不错，气色不错。
每天多累也会卸妆，这一步很重要，我从20多岁搽粉底到现在皮肤底子还是不错的，可能也和勤卸妆有关吧，FANCL的卸妆油用起来很方便，只是多半分钟的事，就搞定好清洁了，之后再用正常洗面的程序就完了，所以MM们记得要卸妆哦，防晒液要卸的！
祝华人的美女们更加美丽！
[此贴子已经被作者于2010/1/31 17:20:01编辑过]
举4爪赞同！
长草那个dior的补水精华
为毛那个胶原蛋白的货国内和北美卖的不一样捏？
从20岁开始我就发现自己饮食极度不均衡，喜欢食肉，不喜菜蔬，于是大量补充维他命纤维等药物的补充剂，很多人是药三分毒，但是本人由于生活习惯没有办法做到多吃蔬菜水果，只好这样了，包括怀孕2次都是靠补充维他命的药来维持体内需要的，目前来看两个孩子都很正常 。
重要提示：26岁开始第一次见到关于胶原蛋白，骨胶原的广告介绍，记得那是香港很多明星在做的一个软广告—伊美婷的那个，就开始吃了，觉得很方便，每天2粒，就可以保持肌肤状态很好，我也不大明白，反正喜欢吃药，不在乎多加2颗，除了中间移情别恋过FANCL的胶原蛋白口服液外到现在没有间断过，当很多人在现在问我保养经的时候，我想这两样东西功不可没吧，贵在坚持！其实我也吃过一段时间的燕窝，后来觉得太麻烦，很难长期坚持就放弃了，并且也没有觉得服用燕窝的那段时间皮肤有多好，反而是我皮肤最不好的时期。
http://www.imedeen.com/
我35岁前事吃的普通那种，也很好，后来改TP那个了，也行，其实我是心理作用大于疗效吧，因为别人都说我看起来年轻，我实在想不出别的什么了，就觉得是这个。
是这个，但是劝大家不要跟风啊，我也不知道是不是这个起了作用的！
再关于这个IMEDEEN好还是FANCL好，我更喜欢FANCL的胶原蛋白口服液，味道超级喜欢，但是在北美购买不方便就放弃了，FANCL的药丸的那个效果一般，不推荐。
[此贴子已经被作者于2010/1/31 14:59:04编辑过]
美女姐姐之前吃的是classic那种么么？也是在这个网站上买的么么？为什么我看到的只有卖time perfection, prime renewal,和tan optimizer的呢？？
总结一下我学习到的而且现在能做到的：
1. 做好防晒。
2. 做好卸妆。
3. 做好眼部保养（眼霜，冷敷）
4. 每天早上温水（蜂蜜加薏米粉）
5. 多补胶原蛋白（没钱就多吃猪蹄吧）
希望15年后的今天我也能在这个版“show off"一下我的保养经！！
bf是什么牌子？想知道那个芦荟海藻胶在哪买
已经在前面加链接了。
美女姐姐之前吃的是classic那种么么？也是在这个网站上买的么么？为什么我看到的只有卖time perfection, prime renewal,和tan optimizer的呢？？
是的，我在加拿大的小店买的，没有在网上买过，所以不大清楚，那个网址我只是方便大家看看是什么东西的，不好意思了。
谁来告诉我一个BF的全名？看完全篇只占到一条跟神仙jj一样的习惯，就是早上起来第一件事就是去喝一杯蜂蜜水，要不然就醒不过来-_- 长草那个dior的补水精华为毛那个胶原蛋白的货国内和北美卖的不一样捏？
前面加链接了。
学习经验，贵在坚持～～～
呼啦圈我的那个蛮重的，具体多重我也不知道，因为轻的对我没有用了，刚开始学时用很轻的，很容易砸到脚。呵呵
学习做个勤劳的女人
楼主的头发看起来也很好，想请问你最喜欢的洗发水和你的发质，我一直都在找洗发水，都没有找到最适合我的。